SWEAT ATTACK

In dieser Folge erzähle ich euch, wie es mit meinen guten Vorsätzen läuft, und gebe euch einen gewaltigen aber liebevollen Tritt in den Allerwertesten. Wir reden über „skinnyfat“ und Probleme von Diäten und Supplementen.

Kim Komnenić (IG: @kim_ic) spricht mit mir über ihren Job als Content Creator, auch wenn sie nicht gerne so genannt wird :P. Ihre eigene Körper-Transformation und daraus resultierende Motivation und Erfolge. Fitness, Ihre Auswanderung und vieles mehr…viel Spaß beim zuhören.

Happy New Year Friends - In dieser Folge sprechen wir über eure und auch meine guten Vorsätze für 2024. Wie ihr sie dieses Jahr definitiv umsetzt und dran bleibt.

In dieser Folge gibt es ein kleines Weihnachtsspecial. Ich wünsche euch frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

In der heutigen Folge quatschen wir gemütlich bei einem Glas Wein über alles, was so los war in letzter Zeit und in nächster Zeit geplant ist. Genießt einfach einen Podcast ohne tieferen Sinn und lasst euch berieseln. Schönen dritten Advent

In dieser Folge erzähle ich euch ein bwas so gerade los ist und detailliert von meinem drei Tage Fasten Experiment und warum ich davon so viele Komplimente bekommen habe.

In der heutigen Folge geht es um das Gesetz der Anziehung und alles was damit in Verbindung steht. Believe it or not...hör dir die Folge an und ziehe deine eigenen Schlussfolgerungen. Stay Positive'

In dieser schmunzel Folge sprechen wir über die heutige schnelllebige Tindergeneration. Wie ich dazu stehe und wie meine „oldschool“ Anleitung für gesundes dating ist. Also Freunde let’s go 🫶

Die heutige spontan Folge kommt direkt aus dem Auto, ohne Special Equipment, mit Fahrgeräuschen aber 100% ehrlich und authentisch. Ich spreche über ein ernstes Thema welches hoffentlich viele wachrüttelt (ganz liebevoll natürlich). Es ist eine Testfolge und wenn es euch gefällt könnte das öfter passieren

In dieser Folge Sweat Attack erzähle ich euch alles über Motivation. Beantworte eure Fragen - Wie man sich selbst optimiert und motiviert. Und welche Hilfestellungen mich aus der Komfortzone in die Motivation bringen.

Hello und herzlich willkommen zu einer weiteren Folge SWEAT ATTACK. Heute erzähle ich euch ein paar sehr sensible Dinge aus meiner Vergangenheit und grundsätzliches zum Thema Abnehmen. Zudem erkläre ich wie man ganz einfach abnimmt und grundlegend etwas an seinen Essgewohnheiten verändern kann.

Heute erzähle ich euch was bei mir so los ist und dann ganz spontan über meine ADHS Erkrankung. Ich hoffe ich kann dem ein oder anderen mit meiner Offenheit über das Thema die Augen öffnen oder ein bisschen mentale Brandstiftung betreiben. LET's Go...

Hello und Herzlich Willkommen in der ersten Folge von meinem eigenen Podcast! Ich bin total aufgeregt und freue mich so. In der heutigen Folge stelle ich mich kurz vor und erzähle euch was euch in Zukunft erwartet. Ein erstes kleines Thema als Sneakpeak gibt es natürlich auch. Hier erzähle ich euch warum ich telefonieren hasse und wie man seine Persönlichkeit durch kleine Steps weiterentwickeln kann.