Ta copine, la psychologue.

Alooors, petit cadeau à la fin de l'épisode ne le ratez pas & n'oubliez pas de vous abonnez ici et sur instagram @loubnabarraq.psy 🫶🏻🛋️

On se voit soon 🫶🏻🛋️

Helloooo buenos dias, Im backkkk finallyyyy. Aujourd'hui je cous parle du livre WOMEN WHO THINK TOO MUCH et les startegies de comment se liberer de l'overthinking 🛋️J'éspère que l'épisode vous plaira,Et n'oubliez pas de vous abonner ici et sur instagram @tacopinelapsychologueBizz

Alllez touuuss sur youtubeee 🛋️🫶🏻Youtube : Ta copine, la psychologue.Insta & Tiktok : tacopinelapsychologue.Enjoy 🫶🏻

On connait tous quelqu'un qui arrive pas a dire NON, un peu un people pleaser, peut etre c'est ta copine ou peut etre toi 🤷🏻‍♀️ Du coup aujourd'hui on en parle et je te donne tout un plan d'action pour prendre conscience du problème, identifier les croyances derrière et agir 🫶🏻 I GOT YOUU 🛋️Sinon don't forget to follow me heeere & sur Insta 🛋️✨@tacopinelapsuchologue.

Je partage avec vous littéralement la dernière leçon de vie que j'ai apprise by mistake et qui a vraiment changé ma manière de voir les choses ... 🛋️Dorénavant, je ne vais plus essayer de te convaincre de faire quelque chose de bien, you join it or you leave it, YOUR LOSS ....🤷🏻‍♀️Aaaaah, qu'est ce que ça fait du bien 🧘🏻‍♀️N'oublie pas de t'abonner 🫶🏻

We re finally on Youtubeeeeee 🛋️ RDV aujourd'hui à 18h pour un nouvel épisode sur la chaine youtube @tacopinelapsychologue.podcast ! Je vous atttteee dsss 🫶🏻🥂

Aujourd'hui on parle d'AUTO COMPASSION, l une des capacités les plus importantes a avoir pour naviguer la vie avec un peu plus de légèreté 🛋️.Cest quoi l'auto compassion ? Pourquoi cultiver de l auto compassion ? Et surtout comment la cultiver ? 🫶🏻🛋️Bonne écoute et avonnez vous 🫶🏻

Helloooooo, alors une partie ne suffit pas en tabt que votre copine la psychologue et je prends ce titre a coeur il fallait vous faire une partie 2 sur les idées fausses que les gens ont sur la psychologie, les psy et la thérapie 🫶🏻Hope you enjoy, abonne toi 🛋️🫶🏻

Coucouu

Helloooooo, alors deja YOUTUBE IS READY eternally deuxiement abonnez vous sur instagram because its about to be ready 🫢🛋️ je dis ca je dis rien !Sinon aujourd'hui on aborde la question tant demandée POURQUOI J ATTIRE LES MEMES PERSONNES ? On en discute a coeur ouvert, quels sont les mécanismes derrière ce genre de situations, et comment s'en sortir ...Bonne ecoute et a la semaine prochaine ☺️🫶🏻

Coucouuuuu, aujourd'hui cest rapide, simple et efficace. On va parler des biais cognitifs, for instant le biais de conformisme, l'effet spectateur, le biais de confirmation,le biais d'ancrage et le biais de negativité 🫶🏻🛋️Youtube sera pret la semaine pro, inshaalah.Je vous fais la bise, abonnez vous et a la semaine prochaine ☺️🛋️

Alors je procrastine, tu procrastines, nous procrastinons et c'est ok (qui a la ref ? ) . Sinooon aujourd'hui on parle de la procrastination ses causes, et astuces pour aller au delà 🛋️Épisode quick and fun comme toujours, hope you enjoy 🫶🏻🫶🏻 Abonnez vousss 🛋️

Coucouu buenos diasssss, j'espère que vous allez bien. Aujourd'hui on parle de la Prophétie auto-réalisatrice qui est du coup quand une croyance qu'on a finit pas influencer notre comportement et devient une réalité. On en parle en détails, je vous donne des exemples. On parle surtout de l'humour et le rôles des "blagues" dans cette prophétie, toujours dans la joie et la bonne humeur biensur 🛋️🫶🏻RDV sur instagram ou je poste plus de contenu @tacopinelapsychologue 🫶🏻Sur tiktok et les autres plateformes aussi.Abonnez vous les copines et a bientôt 🫶🏻

Haaaaapppyyy birthday to our friendship 🫶🏻 Aujourd'hui on celèbre les 1 an du podcast, du coup on discute, je vous parle de la naissance du podcast, du top 3 des épisodes, des stats ... etcET SURTOUT LES 3 SURPRISES A LA FIN DE L'EPISODE ❤️🛋️Ramadan Mubarak aussi a ceux qui le font 🫶🏻A la semaine prochaine, n'oubliez pas de cous abonner ici, sur tiktok, Insta et YOUTUBE 🫢Ciao 🛋️

Coucouuuuuu 🛋️ j'eyque vous allez bien. Aujourd'hui on oarle de jugement, on parle de 2 concepts super importants en psycho sociale qui nous aide a identifier nos biais cognitif quand on juge, et a savoir quoi et comment annalyser un comportement avant de l'attribuer à la personnalité de la personne. Épisode super important, toujours dans la joie et la bonne humeur biensur 🫶🏻🛋️ J'espère qu'il vous plaira et bonne écoute 🫶🏻Abonnez vous btwwww 🙃Sur tiktok et Insta aussi @tacopinelapsychologue 🫶🏻

Hellloooo Im backkkk, quick description aujourd'hui en tant que votre copine la psychologue qui se respecte je vous parle des idées a ne pas avoir sur les psychologues, les thérapies et la psychologie en général 🫶🏻🛋️Bonne écoute et abonnez vous 🫶🏻

Heeeelllooooooooooo, mais vous m'avez manqué ! J'espère que vous allez bieeen, aujourd'hui on discute un peu du SELF CONTROL et pourquoi, encore une fois, c'est LA capacité à avoir. Cette fois si j'ai pas énormément parlé Haha, du coup j'espère que l'épisode vous plairaaa et à la semaine prochaine ☺️Byeeee

Coucouuuuuuuu, Im back après une semaine mouvementée. Du coup je vous raconte un peu ce qui s'est passé et surtout je vous parle de 5 choses qui ont beaucoup changé ma vie 🫶🏻 🛋️On se retrouve sur tiktok cette semaine comme d'hab 🥹Bonne écoute, bizzz ❤️

Helllooooo buenos diass, aujourd'hui votre copine la psychologue vous parle de l indépendance emotionnelle, pourquoi l'etre, avec quoi ne pas la confondre et surtout comment la cultiver. Episode chill comme dhab et verry straight forward. J'espère qu'il vous plaira 🫶🏻🛋️Bizz

Hellooooooo, bonneeee annnéeeee les copines 🫶🏻🛋️. Alors aujourd'hui on va parler de therapie, de psychologie et je vous raconte comment s'est passée ma première thérapie. Je vous annonce aussile lancement de mon small business aussi btwww 🫶🏻🫶🏻🫶🏻Sinon on se voit sur tiktok @tacopinelapsychologue. Bizz

Voilaaaaa le bonus. Quoi dire de plus, j'espère juste que l'épisode vous a fait rire uu peu au moins 😂.Sinon abonnez vous et à Lundi 🫶🏻

Alorssss que dire et comment le dire, cette année était très très très mouvementée, l'ascenseur émotionnel ! Chaque mois une aventure, une fois ça va trop bien, une autre ça va trop mal, mais la leçon qu'on doit retenir de mon expérience c'est qu'il faut savoir rebondir, après chaque adversité il faut rebondir et avancer et laisser la vie nous récompenser 🫶🏻🛋️Sinon j'espère que l'épisode vous plaira, n'oubliez pas de vous abonner ici et sur les reseaux.Et pour le bonus, promis je vous fais une vidéo cette semaine sur tiktok, sorryyyy 🥺Allez bizz

Holaaaaa, ça va les copines ? 🫶🏻🛋️On touche à la fin de 2024 et c'est pour ça qu'aujourd'hui ke vous parle des visions board et comment les optimiser pour qu'elles t'aident vraiment a devenir la personne que tu souhaites dans le futur pas just for the trend.Sinon, il y'aura de nouvelles vidéos sur Tiktok rt qinstagram cette semaine, du coup Abonnez vous : @tacopinelapsychologue. 🎟️Bizzz

Helloooooo les copines, aujourd'hui encore une fois j ai debité pendant 30 minutes en vous donnant mes meilleurs leçons de vie hahahhh, là on a vraiment parlé comme des copines. Du coup aujourd'hui on va parler de la capacité d'avoir le control de sa propre vie au lieu de compter sur des gens que tu connais a peine.Je vous spoile pas, allez écouter l'épisode 🛋️🫶🏻Abonne toi sur Tiktok et Instgram, I SEE YOU !@tacopinelapsuchologue

Coucouuuuuu, alors déja j'ai une surprise pour vous dans cet épisode, allez y et écoutez viteee 🛋️. Sinon aujourd'hui on parle des types de gens qu'il faut éviter et les types qu'il faut privilégier dans la vie et pourquoi. En 2025 il faut plus trainer avec des gens qui ne nous font pas du bien 🤷🏻‍♀️✨Sinon je vous spoil un peu, see you lundi 09 decembre à 20h (heure marocaine) sur tiktok et instagram, ciaao 🛋️🎟️Tiktok: tacopinelapsychologueInstgram: tacopinelapsychologue

Hellooooooo, its me again et aujourd'hui on se retrouve pour un épisode very straight forward ou je vous parle du concept des facteurs de risque et des facteurs de protection qui du coup soit augmente ou diminue la probabilité de problème de santé ou psychologiques. Du coup je vous en dis pas plus, écoutez l'épisode. Moi je vous fais la bise et je vous dis à bientôt 🫶🏻🛋️Last thing ABONNEZ VOUS !! 😘

Helloooooooo Buenos Dias, aujourd'hui finally on parle du sujet tant attendu : les relations amoureuses; l'importance de l'amour de soi, ma théorie sur le fait quand peut peut-être aimer n'importe qui, comment ne pas vite tomber dans le piège et developper des sentiments pour la mauvaise personnes, et que chercher dans une personne to some extent ... Voila, that would be it. Bonne écoute et n'oubliez pas de vous abonner PARTOUT PARTOUT PARTOUT .. Bizz

Helloooooo, I'm back. Alors, aujourd'hui on va attraper un peu la veste de Tom et parler sur le concept de la Weaponized incompetence ou l'incompétence instrumentalisée. Le pourquoi du comment, et les fois où les traits de personnalité peuvent aussi être de la weaponized incompetence. At the end of the day si Tom est impoli, il n'a qu'à apprendre les bonnes manières ! Sinon le podcast est désormais dispo sur Spotify, Apple podcast, Deezer et Youtube Music 🛋️🎟️ Bonne écoute, bizzzzz 🧡

Helllllooo buenos diass les copines, a Little bit of romance this week. Je vous parle de la trend "romanticize your life", ses bienfaits sur la santé mentale et surtout les choses que je fais personnellement pour romantiser ma vie au quotidien. 🛋️🫶🏻 Btw je viens de réaliser que c'est Romaniser et non pas Romanticiser, it's giving byelingual 😂 Enjoy l'épisode, et fais moi signe sur instagram, bizz 🤍

Hellooo buenos dias, finally de retour au contenu que j'aime le plus. Aujourd'hui je vous parle de narcissisme, les types, les mythes, les signes et surtout comment on peut se reconstruire après une relation avec un narcissique. Cet épisode est la partie 2 de l'épisode 17, du coup allez l'écouter aussi au cas où vous ne l'avez pas encore fait. Sinon, bonne écoute bizzz 🛋️🎟️

Coucouuuu je vous ai manqué ? un peu quand même ! Aujourd'hui je vous raconte un peu le plot twist inattendu qui s'est passé dans ma vie la semaine dernière et pourquoi j'étais absente; je vous propose aussi un petit changement vis a vis du podcast et j'attends vos réponses pour un peu rebrand le podcast 🫶🏻🛋️ Anyways je suis très heureuse d'être de retour et vivement qu'il se passe plus rien de mal, enjoyyy l'épisode bizz 🧡

Helloooo et buenos dias les copines, aujourd'hui on se retrouve vous, moi et mon rhume pour un nouvel épisode.🛋️ Aujourd'hui je réponds à la question : pourquoi la majorité du temps quand tu te contentes d'un homme qui est un 4/10 tandis que toi tu es un 10/10, il finit par être la pire relation de ta vie ? Donnez moi votre avis et votre réponse à la question aussi, soit en commentaire sur Spotify ou tiktok ou en dm sur instagram 🧡🎟️ Je vous fait la bise, byeeeee

Coucouuu, ou Buenosss dias comme dirait votre copine la psychologue 🧡🛋️. Alors ajourd'hui je vous raconte mon histoire sur comment j'ai choisis de devenir psychologue, et Dieu seul sait à quel point c'était dur ... Et j'en profite surtout pour vous montrer un exemple réel de comment savoir quitter ce qui nous fait du mal peut être la meilleure chose qui nous est jamais arrivé. J'espère que l'épisode vous plaira, bizz 🎟️🛋️

Coucouuuuuuuu, alors aujourd'hui je vous ai récolter les meilleurs conseils de mes amis et moi sur tout ce qu'on aurait aimé savoir avant la rentrée, surtout en première année. Ça vient vraiment du coeur par ce que je veux pas que mes copines aient des regrets à la fin de leurs études 🫶🏻. Du coup, j'espère que l'épisode vous plaira, abonnez vous ici, sur instagram et tiktok @tacopinelapsychologue! 🛋️🎟️ J'attends vos messages, à bientôt !

Hellooooo buenos dias, aujourd'hui on parle du love bombing, le pourquoi du comment et surtout je vous raconte comment votre copine la psychologue s'est faite love bomber :') Le plus important, abonnez vous ici, sur tiktok et SURTOUT INSTAGRAM, je vous attends. 🛋️🧡 @tacopinelapsychologue Je vous fait la bise, et à la semaine prochaine 🛋️🎟️

Alors alors, aujourd'hui on parle de vivre seule à l'étranger, les avantages, les inconvénients et le sentiment d'appartenance à nulle part qui vient avec .. Je vous parle aussi de ma propre experience et de quelques stratégies qui m'ont rendu la vie un plus plus facile 🛋️. Du coup bonne écoute 🎟️ et n'oublie pas de t'abonner ici, sur insta et Spotify @tacopinelapsychologue 🛋️🧡

Cououuu, alors je sais j'ai pas été au rendez-vous ces deux dernière semaines, mais je vous raconte tout dans cet épisode. On va parler un peu de mon déménagement, quelques malheur et la gestion des émotions. J'espère que cet épisode vous plaira, et abonnez vous ici, sur Instagram et Tiktok 🛋️🧡 @tacopinelapsychologue

Hellosss, aujourd'hui je vous partage 9 leçons sur l'amitié que j'ai apprises the hard way, partagez les votres en commentaires sur tiktok @ta copine, la psychologue et on en discute. Bonne écoute et à bientôt !

Buenos diasss les hots girl, j'espère que cava. Alors aujourd'hui on se retrouve pour un épisode très chill et très court où on discute les essentiels du hot girl summer, par ce qu'ici on a pas de copine hot outside mais pas inside ! Alors, tu t'es abonné ? 🛋️🧡

Hellossss, comment ça va les cops. Alors, l'épisode d'aujourd'hui is juiiicy, on parle finally du fameux narcissisme. Par contre dans cette épisode je vous explique les différents types de troubles de personnalités qui peuvent être confondus avec le trouble de la personnalité narcissique, et of course waaaaaay more ! Alors déjà, abonnez vous ici, ur TikTok et instagram et on se retrouve la semaine prochaine 🛋️🧡

Hello, petit épisode aujourd'hui de ma chambre d'hotel. Je vous parle un peu de quelques situations où il faut pas être gentil et savoir poser de limites quand on se fait "agresser ". Bonne écoute, et abonne toi !

Buenos dias, je suis de retour après deux semaines, ça va don't hate me! Aujourd'hui je te parle des activités manuelles et leurs bienfaits généraux sur la santé mentale et le cerveau. Je te partage mon expérience, et comment me déconnecter un peu des réseaux et de mon telephone bah ça m'a permis de vraiment me sentir a lot better !! C'est parti dans tous les sens comme d'habitude, mais j'espère que l'épisode te plaira !

Buenos dias les copines, bon lundi! Aujourd'hui on va parler amouuuurrrr, mais pas n'importe lequel, l'amour de soi, comment s'aimer, pourquoi s'aimer, et est ce qu'on s'aime autant qu'on le pense! N'oublie pas de t'abonner ici et sur TikTok 🧡🛋️ Besos!

Heeeeello, c'et moi! On est sur le portes de la semaine des finaux, au moins pour moi, donc je vous partage mes secrets pour être une A student ! Je vous fait la bise 🛋️🧡 Abonnez vous !!

Hellooooo les copinesss, on se retrouve ce lundi pour un épisode très chill et fun. Je vous parle un peu de quelques uns de mes unpopular opinion toujours dans la joie et la bonne humeur 🧡🛋️ N'oubliez pas de vous abonnez @tacopinelapsychologue sur TIKTOK et ICI 🎟️

Bonjouuuuur les copines, aujourd'hui on a un petit épisode sur les étapes du changement et à quoi on doit s'attendre quand veut changer. Bonne écoute, je vous fais la biseeeee 🛋️Abonne-toi ICI sur Instagram et sur TikTok @tacopinelapsychologue.

Boooonjour les copines, aujourd'hui c'est l'anniversaire de ta copine, la psychologue, du coup l'épisode sera chill, on va papoter un peu, je vous parle un peu de comment je passe mes anniversaires, mes leçons de vie, mes attentes etc ...Bonne écoute, et n'oublie pas de t'abonner ! 🛋️🎟️je te fais la bise, bye 🧡Abonne-toi ICI sur Instagram et sur TikTok @tacopinelapsychologue.

Bonjouuuur les copines, aujourd'hui on parle des résolutions de 2024, votre bilan jusqu'à maintenant et quelle est ma propre stratégie pour construire des habitudes qui durent, expliquées scientifiquement ! 🛋️🎟️Sur ce je vous souhaite une belle semaine, n'oubliez pas de vous abonnez ici et sur les réseaux sociaux.La grille de suivi d'habitudes vous la trouverez sur instagram.Abonne-toi ICI sur Instagram et sur TikTok @tacopinelapsychologue.