TAKE A BREAK

"Cette situation affecte l'estime de soi de la personne dépendante, ainsi que sa santé physique et mentale. L'incapacité à sortir de la relation est due à un sentiment d'inutilité ou de futilité."Reconnaître la dépendance affective et en guérir, on en parle dans cette épisode.Instagram : @takeabreak_podTiktok : @takeabreak_podThread : @takeabreak_pod

Se lancer sur Internet, c’est avoir du courage. Mais quand tu es grosse, il te faut du mental. Je n’en peux plus que TOUT revienne à mon corps ou à mon poids, alors même que le sujet n’est pas là et donc j’en ai fait un épisode. Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod

On est tous constitués d’énergie féminine et masculine (Yin & Yang). Mais 1 an de célibat mon fait comprendre quel type d’énergie je souhaite avoir avec mon copain. Marre des hommes sans empathie ni compassion, ici on veut des hommes écrient pas des femmes. Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Threads : @takeabreak_pod

15 à 20% de la population est touchée, un moment au cours sa vie, par l’anxiété. 2x plus présente chez la femme, mais aussi sur notre écran grâce à Vice-Versa 2.Aujourd’hui on va parler de l’émotion qui nous empêche de profiter de l’instant T et vous allez voir qu’en réalité, il faut la chérir parce qu’elle est utile 🫨🧡Instagram : @takeabreak_podTiktok : @takeabreak_podThread : @takeabreak_pod

Déjà ?? Je suis déjà au stade où relis aucune idée ne sort de moi ?Wait ? Mais si j’ai des idées, j’ai juste l’anxiété, la peur de ne pas plaire, le syndrome de l’imposteur et ses copains qui se sont installés dans ma tête.TAKE A BREAK était avant tout un moyen de m’épanouir et j’en ai fais une prison…On en parle dans cet épisode 💗Instagram : @takeabreak_podTiktok : @takeabreak_podThread : @takeabreak_pod

Comme vous avez pu voir si vous me suivez sur Instagram : @bch_charline ou @takeabreak_pod, votre gow est en vacances à la Réunion pour le mariage de son meilleur pote. J’ai tout fait pour vous sortir un épisode ce jour-ci, mais je crois que j’avais vraiment besoin de prendre une pause dans la créativité, parce que RIEN ne sortait comme je voulais (perfectionnisme quand tu me tiens…). Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod

600 000 jeunes sont touchés par les TCA en France. Et Océane et moi en faisons partie. Dans cet épisode, nous parlerons de l’hyperphagie boulimique, souvent diagnostiqué comme de l’obésité.Comment cela s’est développé chez Océane ? Comment l’a t’elle vécue ? Et comment vit-elle avec ce trouble aujourd’hui ? Des questions auxquelles nous répondons dans cet épisode. Parce que les TCA sont la deuxième cause de mortalité chez les 15-24 ans, je tenais à vous dire que vous n’êtes pas seul, et que le combat n’est pas finit, on va le gagner ! N’hésitez pas à venir en parler si vous en avez besoin. Mais surtout à appeler ces numéros :* Anorexie Boulimie Info écoute : 0810 037 037(psychologues, associations, médecins, spécialistes selon les jours)* Enfine ligne d’écoute : 0140726444 (écoutants formés à l’écoute et orientations possibles dans un réseau de médecins spécialisés dans les TCA). Si vous vous sentez impuissants face à la situation. Vous êtes forts et on est ensemble 🫶🏼.Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod

Les études c’est finit et maintenant j’ai l’impression de devoir faire LE choix de ma vie. Sacrifier la passion par besoin d’argent, faire un job alimentaire, avoir confiance en soi, arrêter de penser au futur. En gros, vivre au jour le jour. Cet épisode n’a pas de structure, j’ai prit micro à 04h00 pour faire taire mon cerveau. 🧠

BONUS de l’épisode 12 : « La Bipolarité : de la découverte, jusqu’au traitement. » 🎙️DISCLAIMER ⚠️ : On peut s’exprimer mal lors de cet épisode. Mais on parlera du body positivisme, du rapport avec son corps suite à la prise de médicaments, de l’importance d’un suivis psychologique sous médicaments… Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod

J’ai toujours aimé être seule, même quand j’étais entourée, je voulais juste me retrouver seule. Et là y’a un problème ! Ma relation avec la Solitude est toxique 😰. On en parle dans cet épisode :P Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod

Parce qu’il y en a marre de lâcher le mot bipolaire pour un rien, on a décidé de faire un podcast en duo avec ma coupine Cécé et de parler de sa vie en tant que bipolaire. 👥 Des soupçons, à la découverte, au changement, jusqu’à l’évolution et l’acceptation, on passe 1H à parler de ça. Si jamais vous vous reconnaissez, pas d’auto diagnostic, allez en parler avec des pros 🫶🏼 ⚠️TW : Mutilation, Suicide…  Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod

💌On parle d’amooooour pour la Saint Valentin. Vous avez répondu à la fameuse question de « Quelle est la plus belle chose que vous avez fait par amour, ou qu’on a fait par amour pour vous ? ». J’parle h36 et là, je voulais entendre vos histoires, belles, romantiques comme tristes et honnêtes. Merci beaucoup au deux Romanes, Léa, Alicia et Marion 🫶🏼 Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod

Hellloooo 🎂✨Aujourd’hui c’est mon birthday et voici ce que j’ai appris en 22 ans. Des points importants qui font que je suis qui je suis maintenant, qui m’ont permis d’élever mon développement personnel. Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod

Bonne annneeeeeee ✨🎉 Aujourd’hui j’me présente pour les nouveaux arrivants et je vous parle de mon vision board et de l’année à venir : santé mentale, création de contenus, podcast, tca et tout le tralala. Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod

La fin de l’année, c’est le moment parfait pour faire une rétrospective de l’année qui va se terminer et de l’autre qui va commencer. Alors on parle : Déception, Évolution, Glow up, Amour, Amitié, Travail, Passion, à travers des questions. 🌶️ Instagram : @Takeabreak_pod Tiktok : @Takeabreak_pod Venez me suivre ici aussi 🤍

À toutes ses relations qui se sont arrêtées parce que la volonté n’était plus de la partie. Aujourd’hui on parle de la priorisation des relation pour qu’elles continuent à vivre.🔥 Instagram : Takeabreak_pod Tiktok : Takeabreak_pod

Aaaaaah le célibat, le fléau d'une vie. Enfin pas pour moi ! 6 mois après ma grosse rupture je met les points sur les i avec mes volontés et mes envies d'être en couple. I don't chase, I attract, c'est le mot clé de cet épisode. Instagram : @Takeabreak_pod Tiktok : @Takeabreak_pod

Pour toutes les fois où on a dû mettre un masque, on a du changer de personnalité, dire des choses qu'on ne voulait pas, pour des personnes futiles et sans importance. Aujourd'hui on change et on retrouve l'ancien nous.

Lors d'une soirée jeux de société en plein hiver, un homme s'introduit chez moi. Faut pas me chercher, j'peux partir loin. L'épisode a été sound designé par Yuwell, n'hésitez pas à suivre ses projets, il est fort ! https://www.yannwelfringer.com/ Instagram : Takeabreak_pod Tiktok : Takeabreak_pod

Si je pouvais me donner un vilain défaut, ça serait la procrastination. Alors voici quelques conseils pour parer ce comportement. Mais n'oubliez pas une chose, c'est entre vous et vous-même." Tout est une question de volonté" - Nekfeu dans Programmé. Instagram : Takeabreak_pod Tiktok : Takeabreak_pod

J'ai 21 ans, j'suis paumée, pourquoi j'existe, quel est mon but dans la vie ? Est-ce que j'ai un but même ?? Il faut trouver un sens à sa vie, alors qu'on est incapable de choisir un film à regarder le soir wtf... Instagram : Takeabreak_pod Tiktok : Takeabreak_pod

Helllooow. Aujourd'hui c'est le INTERNATIONAL PODCAST DAY ! Tu sais ce que ça veut dire ? Ça veut dire: EPISODE BONUS. On parle de la fois, où mon ex petit copain m'a volé mon premier bisou ! (Je suis balade désolée). Instagram : Takeabreak_pod Tiktok : Takeabreak_pod

Je suis sur TIKTOK à regarder des heures de vidéos, tellement cette application est chronophage et LÀ. Je tombe sur Monsieur Johan PAPZ ! Alors moi aussi, je décide de parler de toutes les choses qui ne me regardent plus ou plutôt : Le guide pour vivre sa meilleure vie sans problème. Bon, j'avais un peu la haine pour certaines choses, on excusera les vilains mots et les accents qui changent toutes les deux secondes. <3 Instagram : Takeabreak_pod Tiktok : Takeabreak_pod

Mon Dieu, je viens de vivre la partie la plus dure d'une rupture. Et j'me suis dit, pourquoi pas en parler ? Après tout on a tous sûrement connu l'amour ou on va le connaître un jour, donc autant en parler. Je suis une amoureuse de l'amour et parlé de rupture, j'avoue que ça fait mal, surtout quand c'est la tienne. Mais là, c'est différent parce que je me suis rendu compte que je n'avais pas perdu l'amour. Au contraire, je l'ai trouvé ailleurs avec ma famille, mes amis, les amourettes passagères, mais aussi avec MOI. Une chose à retenir : aime-toi comme tu mérites d'être aimé. PS: merci le S. Instagram : Takeabreak_pod Tiktok : Takeabreak_pod

Plongez dans l'univers de Take a Break !Je suis Charline, une jeune de 21 ans en quête de sens.Rejoignez-moi pour des discussions authentiques sur la santé mentale, les relations et les défis de la vie.Ce podcast est votre espace sûr pour vous exprimer, recevoir des conseils et partager. Tous les mois, retrouvons-nous pour des conversations à la fois sérieuses et légères sur les hauts, les bas et tout ce qui touche le cœur.Au plaisir de vous retrouver pour une pause bienveillante dans votre routine <3Instagram : Takeabreak_podTiktok : Takeabreak_pod