TDAH&CO

Comment fait-on pour s'épanouir quand on ne ressentpas les signaux de son corps ou qu'on peine à nommer ses émotions ? Dans cet épisode, je reçois Oscar, un invité passionnant qui a transformé son introspection en une véritable stratégie de survie.Après des années d'instabilité professionnelle,Oscar a mis des mots sur des concepts complexes pour enfin comprendre son "mode d'emploi". Nous explorons ensemble :Les termes "savants" : Ce que signifient réellement la dys-interception et l'alexithymie dans son quotidien.L'énigme du diagnostic : Pourquoi l'hypothèse du TSA (Autisme) n'a pas été confirmée et comment ilvit avec ces "traits" au milieu de son TDAH.Le virage professionnel : Comment il est passé de licenciements évités à une stabilité durable dans l'animationpériscolaire.La Métacognition : Pourquoi "penser sa propre pensée" est devenu son outilprincipal pour gérer la fatigue et les oublis.Un échange direct et sans filtre pour découvrir lacomplexité des handicaps invisibles à travers l'œil analytique d'Oscar. ·  Le décodeur de son propre cerveau·  TDAH & TSA : La frontière invisible·  Apprivoiser ses "bugs" ·  De l'instabilité au déclic : Le mode d'emploi ·  Au-delà de l'étiquette : Comprendre ses mécanismes·  La Métacognition : Hacker son TDAH·  Quand comprendre son cerveau change la vie·  Entre deux diagnostics : Le puzzle de la neuroatypie·  TDAH et vie pro : Le tournant de l'animation Ressources :https:// www.lefigaro.fr/decideurs/managment/neurodiversite-au-travail-ce-que-le-gouvernement-veut-changer-dans-vos-recrutements-2026033075% des TDAH ont des comorbidités : Comorbidité duTDAH : découvrez les affections les plus fréquentesBande-son Sneaky Snooper de Audionautix fait l'objet d'une licence Creative CommonsAttribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Artiste :http://audionautix.com/

Laetitia déterminée, joyeusement incarnée et actrice de son rétablissement ainsi que membre du conseil CRPS centre de réhabilitation psycho-sociale, en tant qu'usagère, nous livre son témoignage avec authenticité, sans tabous!Ensemble, nous levons le voile sur des sujets trop souvent passés sous silence :       Le poids de l'hérédité : Comment grandir quand la santé mentale est une fragilitépartagée par toute une lignée ?    L'emprise et les violences : Pourquoi les profils atypiques (TDAH, hypersensibles)sont-ils des proies pour les structures de personnalité narcissiques ?Le corps comme exutoire : Des 121 kg au retour vers la santé, comment le corpsexprime ce que l'esprit ne peut plus porter.     Le courage de l'aide : L'hospitalisation volontaire comme acte de protection et de reprise decontrôle.Cet échange n'est pas seulementun témoignage, c'est une discussion entre deux survivantes qui ont décidé de briser les cycles de négligence pour se créer un avenir sécurisant.Ressources mentionnées : 📞 En cas de besoin de soutien ou de pensées suicidaires : 3114 3914 violences faites aux femmesN'oubliez pas de vous abonner et de laisser 5 étoiles sur Spotify si l'épisode vous a plu ! ⭐nb: Il y a des erreurs de chapitrages. 00:01:27 Intro Laetitia : bipolarité, TDAH et TCA 00:2:53 Relation à son quotidien 00:05:02 Trouble du comportement alimentaire,dysmorphologie 00:08:59 TCA vs TDAH 00:11:05 Ta relation à ton corps 00:12:20 Trigger Warning : lien entre maltraitance et violences conjugales00: 13:07 La part d’hérédité et du transgénérationnel dans la transmission des troubles 00:19:27 Le diagnostic du TDAH : un levier pour l'estime personnelle00: 22:06 Le pouvoir de la communauté vs le fléau d’uneprise en charge segmentée00: 26:27 Comorbidités et combos : une gestion complexe00: 28:47 Lever le tabou sur les médications et les interruptions encadrées00: 31:20 L’outil de rétablissement : la psychoéducation00: 36:23 Thérapies et prise en charge00: 38:25 L’activité physique : régulateur d’humeur etapproche eudémonique 00:39 : 43 Le poids comme mécanisme de défense faceaux violences et à la négligence 00:44:07 Le syndrome de l’iceberg : quand le noyautraumatique masque l'unité du trouble00: 53:59 « Au cœur du démon » : admission en HP etsurvivre à une TS00: 59:09 Aide numérique et outils 01:07:33 La stabilisation / les hacks du quotidien 01:15:20 Fatigabilité du TDAH : charge mentale vs fluctuation d’humeur 01:21:46 Rétrospective sur l’émergence d’une crise :infos et qui consulter ? 01:27:33 Actrice de son rétablissement : les astucespréventives 01:28:14 Le suivi diagnostic : une définition ou uneperspective ? 01:49:55 Cap d’invisibilité : quelle est notrephilosophie ? 01:58:12 Prévention santé : débat ouvert 02:01:48 Remerciements et mot de la fin de notreinvitée📖RESSOURCES ET REFERENCES :⁠Esprit Atypique Programme d'entraînement aux habiletés parentales de Barkley -HyperSupers - TDAH France GEM groupe entreaide mutuelle GPS voir HAS Lignes d’écoute – Infosuicide.org Outremangeurs Anonymes France – Outremangeurs Anonymes est une association de personnes qui s’entraident pour se rétablir de la compulsion alimentaire en partageant leur expérience, leur force et leur espoir. Comorbidité psychiatrique chez les adultes atteints de trouble du déficit de l’attention et de l’hyperactivité (TDAH) - PubMed Article : (erratum : j’ai inversé les chiffres à l’oral) Bilan en Centre Expert Troubles bipolaires | Fondation FondaMental Retab | Centre de Réhabilitation Psychosociale et centre de proximité Bipolarité France - Le patient acteur de sa pathologieTout savoir sur la Psychoéducation CMP (Centre médico-psychologique) : définition | Mon Parcours Handicap Bande-son Sneaky Snooper de Audionautix fait l'objet d'une licence Creative CommonsAttribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Artiste :http://audionautix.com/#TDAH #SANTEMENTALE #DIAGNOSTIQUETARDIVEMENT #TND #TROUBLES

Bienvenue dans ce nouvel épisode de TDAH&CO.Aujourd’hui, nous explorons le TDAH sous l’angle de la psychoéducation et des stratégies concrètes avec Lionel, expert en skateboard et pair-aidant.Lionel nous partage son parcours, de la sensation persistante d’étrangeté jusqu’à la phase de déclic post-diagnostic.Nous plongeons dans la réalité d’un quotidien intense : comment gérer le facteur de fatigabilité quand on vit tout à 100% ? Comment le sport devient-il un outil de régulation émotionnelle et un puissant levier de confiance et d’estime de soi ?À propos de l'invité :Lionel est professeur de skate, conseiller et acteur de la culture urbaine. Il accompagne aujourd'hui une communauté à travers une approche axée sur le développement personnel, en projet de pair -aidance.Ressources citées :https://www.instagram.com/tdah_co.podcast/https://www.instagram.com/lionelg.coachskateboard/ N'oubliez pas de vous abonner et de laisser 5étoiles sur Spotify si l'épisode vous a plu ! ⭐Bande-son Sneaky Snooper de Audionautix fait l'objet d'une licence Creative CommonsAttribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Artiste :http://audionautix.com/#TDAH #PAIRAIDANCE #SANTEMENTALE #DIAGNOSTIQUETARDIVEMENT #TND #TROUBLES 00:00 Portrait03:05 Outils de rétablissements07:49 Les soft skills14:50 Confiance et estime de soi comme socle07:02 Fatigabilité, un facteur aggravant18:55 Outil de régulation émotionnel20:40 Phase déclic avant diagnostic24:35 La relation au travail27:26 Pourquoi faire la démarche d'un diagnostic?33:18 Sentiment d'étrangeté, adaptation à un système35:52 L'intérêt d'un diagnostic38:40 Coming-out NeuroA41:00 Aménagement via MDPH/travail44:12 Une intensité enrichissante45:12 Type de tdah et outils aidants 49:09 Thérapie adaptée et neuropsychologue en soutien53:44 Idée reçues du TDAH/validisme55:12 Conseils de Pairs!

Bienvenue dans TDAH&CO, l’espace où la santé mentale se comprend enfin dans toute sa complexité, avec douceur et clarté.Pourquoi est-il si difficile de trouver des réponses quand on navigue entre TDAH, TSA, troubles Dys ou troubles de la personnalité ? Parce que nous ne sommes pas des cases à cocher, mais des systèmes entiers.Ce podcast est né d’une volonté inédite : réunir toutes les pièces du puzzle au même endroit. Ici, nous explorons les troubles du neurodéveloppement et leurs comorbidités (troubles du comportement, de la personnalité) avec une vision holistique et systémique. Comprendre les liens, c'est s'offrir une compréhension plus profonde pour une réelle réhabilitation et une meilleure prévention.Ce que vous trouverez ici :Des témoignages authentiques d'adultes diagnostiqués qui partagent leur réalité, sans filtre.Des capsules conseils concrètes pour le quotidien.Des éclairages d'experts pour décrypter la psychiatrie et la psychologie moderne.Le ton ? Chaleureux, safe, et parfois teinté d'humour, parce que la déstigmatisation passe aussi par la légèreté. Mon objectif est simple : vous aider à sortir de la lutte permanente pour entrer dans une ère de bientraitance envers vous-même.Ne restez plus seul.e face à votre fonctionnement. Ensemble, créons une société plus inclusive où l'acceptation de soi est le premier pas vers la puissance.