The Female Traveller

In ihrem Buch Grenzgängerinnen porträtiert Julia Hägele 20 Frauen, die ihr Glück im Extremen suchen. Die Frauen aus ihrem Buch durchlaufen die unwirtlichsten Wüsten der Welt, taucht ohne Sauerstoff im arktischen Ozean, besteigen die höchsten Berge der Welt und kämpfen dabei auch immer wieder gegen gesellschaftlich Normen und Konventionen. Zwanzig packende Geschichten über außergewöhnliche Frauen, die Inspiration und Vorbild für viele Frauen und Mädchen sind. Selbst gesteckte Ziele erreichen, Grenzen überwinden, Ängste konfrontieren und etwas ausprobieren, von dem man noch nicht weiß, ob es zu schaffen ist - darüber reden Julia und ich in dieser Folge. Und darüber, wie der erste Schritt zum Alleinreisen gelingen kann. Die Plattformen für Haustausch- und Tierbetreuung findest du hier: Trusted Houssitters Home Exchange Wenn dir der Podcast gefällt und du mich beim Aufbau einer online Community für allein reisende Frauen unterstützen möchtest, hast du auf Steady die Möglichkeit dazu. Dort kannst du eine Mitgliedschaft abschließen, und mir so monatlich mit einem kleinen Betrag unter die Arme greifen. Die Mitgliedschaft bei Steady ist jederzeit ganz unkompliziert kündbar. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Christine Thürmer ist mit 70.000 Kilometern auf vier Kontinenten die wohl meistgewanderte Frau der Welt. Ihre Bücher landen regelmäßig auf der Spiegel Bestsellerliste und in ihren ausverkauften Shows begeistert sie ihr Publikum mit witzigen und informativen Eindrücken von ihren Wanderungen. Wir sprechen über ihr neues Buch Hiking Asia, für das sie insgesamt 12 Trails in Japan, Südkorea und Taiwan gegangen ist. Und sie erzählt mir, warum sich ihr Blick auf ein Land und sogar das Wandern selbst noch nie so verändert hat, wie auf dieser Reise. Christine erklärt mir, was es mit dem Spruch "Hike your own trail" auf sich hat und warum sie bei ihren Wanderungen in Asien viel öfter als sonst in Hotels übernachtet hat. Wir sprechen über das Besondere an Asien als Wanderdestination und all die kleinen Katastrophen, die Christine auf ihrer Reise widerfahren sind. Alle Termine zur aktuellen Tour "Wandern total" und ihre Bücher findest du auf ihrer Webseite. Das sind die Links zu den vorgeschlagenen Wanderungen in Deutschland, Estland und den USA: https://www.wegenachwilsnack.de/ https://rmk.ee/en/exploring-nature/hiking-route/oandu-aegviidu-ikla-370-km-2/# https://bmta.org/discover-the-trail/ Wenn dir der Podcast gefällt und du mich beim Aufbau einer online Community für allein reisende Frauen unterstützen möchtest, hast du auf Steady die Möglichkeit dazu. Dort kannst du eine Mitgliedschaft abschließen, und mir so monatlich mit einem kleinen Betrag unter die Arme greifen. Die Mitgliedschaft bei Steady ist jederzeit ganz unkompliziert kündbar. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Anni liebt die kleinen Abenteuer im Alltag, die sie raus bringen - raus aus der Bude, raus aus dem Alltag, raus aus dem Kopf. Ihr Blog, auf dem sie von ihren Abenteuern erzählt, trägt somit passenderweise den Namen kleinRAUS. 2025 hat sie ein allerdings ein Abenteuer gewagt, das gar nicht so klein war: Anni ist mit dem Fahrrad von Hannover nach Bosnien gefahren. Und das, obwohl sie vorher noch keine einzige Tour mit Fahrrad und Zelt gemacht hatte. In zehn Wochen hat sie dabei 4.000 km zurückgelegt, 36.000 Höhenmeter überwunden und acht Länder durchquert. In unserem Gespräch erzählt mir Anni von den Vorbereitungen zu dieser Tour, ihren Erlebnissen unterwegs und was ihr geholfen hat, Zweifel zu überwinden und durchzuhalten. Auf ihrem Blog findest du zwei Reiseberichte und einen ausführlichen Beitrag rund um das Thema Equipment. Wenn dir der Podcast gefällt und du mich beim Aufbau einer online Community für allein reisende Frauen unterstützen möchtest, hast du auf Steady die Möglichkeit dazu. Dort kannst du eine Mitgliedschaft abschließen, und mir so monatlich mit einem kleinen Betrag unter die Arme greifen. Die Mitgliedschaft bei Steady ist jederzeit ganz unkompliziert kündbar. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

"Rebellinnen zu Fuß - Auf den Spuren von elf literarischen Wanderinnen" heißt das Buch von Anneke, in dem sie elf Frauen aus dem 18. bis 21. Jahrhundert porträtiert. Sie erzählt in ihrem Buch die Geschichte des Wanderns aus der Sicht von Frauen, denn es ist kein Zufall, dass Caspar David Friedrichs berühmtes Bild Der Wanderer über dem Nebelmeer einen Mann zeigt. Frauen spielten als historische und literarische Wanderinnen selten eine Rolle. Anneke, selbst von der Stubenhockerin zur Ausflüglerin mutiert, hat aufwändig recherchiert und ist auf ihren Touren Sophie von La Roche, Bettina Brentano, Karoline von Günderrode, Mary Shelley, Annette von Droste-Hülshoff, Mathilde Franziska Anneke, Emmy Hennings, Else Lasker-Schüler, Simone de Beauvoir, Annemarie Schwarzenbach und Octavia E. Butler begegnet. Anhand ihrer Protagonistinnen zeigt sich, dass Wandern sehr viel mehr ist als das Erobern von Landschaften. Es geht vor allem um Autonomie und Freiheit – und darum, wie vielfältig wir Natur erleben. Auf Annekes Webseite findest du die Termine zu ihren Lesungen. Wenn dir der Podcast gefällt und du mich beim Aufbau einer online Community für allein reisende Frauen unterstützen möchtest, hast du auf Steady die Möglichkeit dazu. Dort kannst du eine Mitgliedschaft abschließen, und mir so monatlich mit einem kleinen Betrag unter die Arme greifen. Die Mitgliedschaft bei Steady ist jederzeit ganz unkompliziert kündbar. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Abenteuer vor der Haustür, so heißt nicht nur Christines Blog, sondern auch ihr Instagram-Account und ihr Youtube-Kanal. Und überall dreht es sich ums Wandern und Fahrradfahren in Europa. Christine zeigt, dass man nicht weit reisen muss, um kleine und große Abenteuer zu erleben, sondern einfach vor der Haustür starten kann. Auf ihrem Blog finden sich zahlreiche Beiträge über ihre Fahrrad- und Wandertouren - von der Tagesetappe über den Wochenendausflug bis hin zur Alpenüberquerung. Wir sprechen in dieser Folge vor allem übers Bikepacking, aber Christine erzählt mir auch von ihrer fünfwöchigen Interrail-Reise mit dem Fahrrad. Es erwartet dich also ganz viel Inspiration zum Thema Fahrradtouren in Europa. Viel Spaß beim Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt und du mich beim Aufbau einer online Community für allein reisende Frauen unterstützen möchtest, hast du auf Steady die Möglichkeit dazu. Dort kannst du eine Mitgliedschaft abschließen, und mir so monatlich mit einem kleinen Betrag unter die Arme greifen. Die Mitgliedschaft bei Steady ist jederzeit ganz unkompliziert kündbar. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

In dieser Folge schaue ich, wie der Titel schon sagt, auf meiner Reisen in 2025 zurück. Und dabei geht es gar nicht unbedingt um die großen Fernreisen, sondern vor allem auch um die vielen kleinen Touren am Wochenende in Deutschland. Ich finde es immer spannend zu hören, wo andere schon waren oder welche Reisepläne sie haben. Und vielleicht kann ich dir mit dieser Folge ja ein bisschen Reiseinspiration für deine Reisen in 2026 liefern. Das nächste Community-Wochenende findet vom 29.-31. Mai auf dem Wildwood Campingplatz im Harz statt! Alle weiteren Infos zum Wochenende findest du auf der Webseite. Hier kommen die weiteren Links: Blogbeiträge Komoot-Profil Azur Hotel in De Haan Schinkenwirt in Olsberg Wildwood Campingplätze Naturcampingplatz Braunsbach Campingplatz Hofgut Hopfenburg Ferienwohnung im Sauerland Du hast weitere Fragen zu meinen Reisezielen aus 2025? Dann schreib sie gerne in die Kommentare! Wenn dir der Podcast gefällt und du mich beim Aufbau einer online Community für allein reisende Frauen unterstützen möchtest, hast du auf Steady die Möglichkeit dazu. Dort kannst du eine Mitgliedschaft abschließen, und mir so monatlich mit einem kleinen Betrag unter die Arme greifen. Die Mitgliedschaft bei Steady ist jederzeit ganz unkompliziert kündbar. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Maren ist während ihres Sabbatjahres ein Jahr lang alleine durch Südamerika gereist. In dieser Folge erzählt sie mir von ihren Erlebnissen und Eindrücken, gibt Tipps rund ums alleine reisen und verrät mir, welches ihr Lieblingsland in Südamerika ist. Inzwischen ist Maren selbständige Reiseberaterin und du kannst dir bei ihr deine nächste Reise individuell zusammenstellen lassen. Schau dich unbedingt auf ihrer Webseite um und folge ihr bei Instagram für noch mehr Eindrücke aus Südamerika. Der Bus in Südafrika, von dem wir sprechen, heißt Bazbus. Wenn dir der Podcast gefällt und du mich beim Aufbau einer online Community für allein reisende Frauen unterstützen möchtest, hast du auf Steady die Möglichkeit dazu. Dort kannst du eine Mitgliedschaft abschließen, und mir so monatlich mit einem kleinen Betrag unter die Arme greifen. Die Mitgliedschaft bei Steady ist jederzeit ganz unkompliziert kündbar. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Steffi ist zertifizierte Wanderführerin und hat schon einige Male die Alpen überquert - das erste Mal gemeinsam mit ihrem Mann und inzwischen führt sie regelmäßig Gruppen vom Tegernsee nach Sterzing. In dieser Folge dreht sich also alles rund um das Thema Alpenüberquerung. Wir sprechen aber auch über das Ruhrgebiet und den Niederrhein, denn 2025 ist Steffis Wanderführer "Wanderzeit am Niederrhein" erschienen. Viele Infos rund um die Alpenüberquerung findest du auf Steffis Blog reiseziege.de. Außerdem teilt sie ihre Eindrücke und spannende Infos regelmäßig auf Instagram und Facebook. Wenn dir der Podcast gefällt und du mich beim Aufbau einer online Community für allein reisende Frauen unterstützen möchtest, hast du auf Steady die Möglichkeit dazu. Dort kannst du eine Mitgliedschaft abschließen, und mir so monatlich mit einem kleinen Betrag unter die Arme greifen. Die Mitgliedschaft bei Steady ist jederzeit ganz unkompliziert kündbar. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

In dieser Folge dreht sich alles rund ums Vanlife: Juli lebt im Van und reist mit ihrer Hündin quer durch Europa. Ich habe sie in Köln getroffen, wo sie sich für vier Wochen eine Auszeit genommen hat. Wir haben uns ganz zufällig über Kleinanzeigen kennengelernt - als hätte es so sein sollen. Wir sprechen darüber, was Juli bei ihren Reisen am meisten vermisst und was sie gleichzeitig an diesem Lebensstil so fasziniert. Sie erzählt von ihren schönsten und schlimmsten Momenten unterwegs und erklärt, warum Portugal ihr liebstes Ziel mit dem Van ist. Juli organisiert regelmäßig gemeinsam mit drei weiteren Frauen die Female Vanlife Weekends, bei denen sich allein reisende Frauen treffen, austauschen und gegenseitig ermutigen, die Welt für sich zu entdecken. Du kannst Juli bei Instagram auf ihren Reisen folgen. Wenn dir der Podcast gefällt und du mich beim Aufbau einer online Community für allein reisende Frauen unterstützen möchtest, hast du auf Steady die Möglichkeit dazu. Dort kannst du eine Mitgliedschaft abschließen, und mir so monatlich mit einem kleinen Betrag unter die Arme greifen. Die Mitgliedschaft bei Steady ist jederzeit ganz unkompliziert kündbar. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

In dieser Folge spreche ich mit Maura, eine der Gründerinnen von Wildnisblick, einem Veranstalter für Natur- und Wildnispädagogische Angebote für Kinder und Erwachsene. In unserem Gespräch geht es dieses Mal nicht um eine konkrete Reise, sondern vielmehr um die Reise zu mir selbst als Frau und die Reise zurück zur Natur. Maura bietet bei Wildnisblick ganz bewusst Kurse und Seminare nur für Frauen an, wie zum Beispiel den Frauen-Jahreskreis und Frauen-Wildniscamps. Wir haben uns auf einem Wanderparkplatz im Wald in der Eifel getroffen und meinen VW Bus kurzerhand in ein mobiles Podcaststudio umgebaut. Der perfekte Platz, um über das Leben mit und in der Natur zu sprechen. Wenn dir der Podcast gefällt und du mich beim Aufbau einer online Community für allein reisende Frauen unterstützen möchtest, hast du auf Steady die Möglichkeit dazu. Dort kannst du eine Mitgliedschaft abschließen, und mir so monatlich mit einem kleinen Betrag unter die Arme greifen. Die Mitgliedschaft bei Steady ist jederzeit ganz unkompliziert kündbar. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Lotta und Esel Jonny haben schon so einige Abenteuer miteinander erlebt - zu Fuß über die Alpen von München bis ans Mittelmeer, mit einem speziell für Jonny umgebauten Van an die Atlantikküste und dann gemeinsam mit Lottas Mann Stefan als Trio durch den Balkan. In ihrem neuen Buch "Immer den Nüstern nach" erzählt Lotta von diesem wilden Abenteuer, das die drei quer durch Albanien, Bosnien und Montenegro geführt hat. Wir sprechen darüber, wie es ist, mit Esel wandern zu gehen, was man mit einem Esel an der Hand alles erlebt und welche Abenteuer für die Zukunft geplant sind. Inzwischen hat Eselin Josefine nämlich das Trio ergänzt und auf dem Hof steht ein großer Pferdetransporter, der gerade von Lotta und Stefan umgebaut wird... Auf Lottas Webseite findest du alles rund um die Abenteuer mit Esel Jonny und natürlich auch ihre Bücher. Du kannst den beiden aber auch auf Instagram folgen oder Lotta auf ihrer neuen Tour live erleben. Wenn dir der Podcast gefällt und du mich beim Aufbau einer online Community für allein reisende Frauen unterstützen möchtest, hast du auf Steady die Möglichkeit dazu. Dort kannst du eine Mitgliedschaft abschließen, und mir so monatlich mit einem kleinen Betrag unter die Arme greifen. Die Mitgliedschaft bei Steady ist jederzeit ganz unkompliziert kündbar. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Weltwandlerinnen heißt das Buch, das Pauli in diesem Jahr rausgebracht hat und in dem sie nicht nur ihre eigene Geschichte, sondern auch die von zwölf anderen Frauen erzählt. Es geht um Lebenswege und Lebenskonzepte abseits gewohnter Pfade und gesellschaftlicher Erwartungen, um den Spagat zwischen Reiselust und Sicherheitsbedürfnis. Um unabhängige Frauen, die ihre eigene Geschichten schreiben. Eine absolute Leseempfehlung! Pauli habe ich auf einem Parkplatz in der Nähe von München getroffen, weil sich dort für einen kurzen Moment unsere Wege gekreuzt haben. Ich habe meinen Bus kurzerhand in ein mobiles Podcaststudio verwandelt und Pauli hat ihren Bus neben meinem geparkt. Ich hätte mir keinen besseren Ort für dieses Gespräch vorstellen können. Paulis Buch findest du auf ihrer Webseite und alle aktuellen Abenteuer teilt sie auf Instagram. Wenn dir der Podcast gefällt und du mich beim Aufbau einer online Community für allein reisende Frauen unterstützen möchtest, hast du auf Steady die Möglichkeit dazu. Dort kannst du eine Mitgliedschaft abschließen, und mir so monatlich mit einem kleinen Betrag unter die Arme greifen. Die Mitgliedschaft bei Steady ist jederzeit ganz unkompliziert kündbar. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Ich durfte auf Einladung von Adina Apartment Hotels ein Wochenende in Genf verbringen. In dieser Folge stelle ich dir das besondere Konzept der Adina Apartments vor - du bekommst nämlich weit mehr als "nur" ein Hotelzimmer. Die Apartments sind mit einer bequemen Sitzecke und einer komplett eingerichteten Küche ausgestattet. Sogar mit Waschmaschine! Warum das vor allem für allein Reisende perfekt ist und was Genf sonst noch so zu bieten hat, verrate ich dir in dieser Solofolge. Schau dir das Adina Apartment Hotel in Genf mal an, mich hat es in jedem Fall überzeugt! Und ich war am Anfang tatsächlich etwas skeptisch... Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

"Ich weiß gar nicht so genau warum, aber ich wollte unbedingt nach Afrika." Mit Anfang 20, nach ihrer Ausbildung zur Erzieherin, packt Ellen die Abenteuerlust und sie reist für neun Monate nach Uganda. Da sie nicht "einfach nur" Urlaub machen will, sucht sie nach Projekten, bei denen sie mitarbeiten kann, um die Menschen im Land zu unterstützen. "In Köln gab es einen Afrikaladen und da bin ich einfach reingegangen." - so erfährt sie von der Mukisa Foundation, die von zwei Frauen aus Münster ins Leben gerufen wurde und Kinder mit Einschränkungen unterstützt. Um sich die Reise finanzieren zu können, bittet sie die Menschen aus ihrem Heimatdorf um Spenden. Und tatsächlich geht der Plan auf - ohne zu wissen, was genau sie erwartet, steigt sie in den Flieger und taucht ein in eine neue Welt. Sie verliert ihr Herz an Uganda, kehrt seitdem regelmäßig zurück ins Land und unterstützt weiterhin das Projekt vor Ort. Folge Ellen auf Instagram und schau dich auf ihrer Webseite um. Wenn du dich noch mehr über die Mukisa Foundation informieren willst, findest du auf der Webseite oder bei Instagram alles Wichtige. Und wenn du für das Projekt spenden möchtest, hast du HIER die Möglichkeit dazu. Wenn dir der Podcast gefällt und du mich beim Aufbau einer online Community für allein reisende Frauen unterstützen möchtest, hast du auf Steady die Möglichkeit dazu. Dort kannst du eine Mitgliedschaft abschließen, und mir so monatlich mit einem kleinen Betrag unter die Arme greifen. Die Mitgliedschaft bei Steady ist jederzeit ganz unkompliziert kündbar. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Anna war mehrere Wochen alleine im Balkan unterwegs und hat dabei nicht nur in Hostels und anderen Unterkünften, sondern auch bei Menschen in deren privaten Wohnungen übernachtet. Sie hat dafür die Plattform Couchsurfing, aber vor allem auch die Facebook-Gruppe Host a sister genutzt. Auch, um sich einfach nur mit Menschen vor Ort zu verabreden und so den Kontakt zu Einheimischen oder anderen Reisenden zu bekommen. In unserem Gespräch erzählt sie mir, warum sie diese Art zu reisen begeistert, was in ihrem Gepäck nicht fehlen darf und welche Tipps sie für andere allein reisende Frauen hat. Die Möglichkeit, dich mit anderen vor Ort auf einen Kaffee zu verabreden hast du übrigens auch bei The Female Traveller oder Servas. Wenn dir der Podcast gefällt und du mich beim Aufbau einer online Community für allein reisende Frauen unterstützen möchtest, hast du auf Steady die Möglichkeit dazu. Dort kannst du eine Mitgliedschaft abschließen, und mir so monatlich mit einem kleinen Betrag unter die Arme greifen. Die Mitgliedschaft bei Steady ist jederzeit ganz unkompliziert kündbar. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

In dieser Folge stelle ich dir einige Bücher von Autorinnen vor, die ich in den letzten Jahren gelesen habe. Und ja, es sind ganz bewusst ausschließlich Bücher, die von Frauen geschrieben wurden. Alle Bücher aus dieser Folge und noch ein paar mehr, findest du auch nochmal in diesem Blogbeitrag auf meiner Webseite. Buchtipps der Folge: Klub Drushba und Iron Woman von Rebecca Maria Salentin Grenzgängerinnen von Julia Hägele Wandern, Glück und lange Ohren von Lotta Lubkoll Angst ist keine Ausrede von Sarah Bauer Vom Glück allein zu sein von Marie Luise Ritter Itala da sola von Ingeborg Hofbauer Out there von Lisa und Julia Hermes Immer links vom Meer von Doris Hollnbucher Weltwandlerinnen von Pauline Picker Von Wegen von Christina Ragettli Mein Glück hat vier Pfoten von Nadine Regel Fräulein Draußen von Kathrin Heckmann Ein paar der Autorinnen habe ich auch schon für diesen Podcast interviewt. Hier kommst du zu den Folgen: Rebecca Maria Salentin Sarah Bauer Doris Hollnbucher Nadine Regel Wenn dir der Podcast gefällt und du mich beim Aufbau einer online Community für allein reisende Frauen unterstützen möchtest, hast du auf Steady die Möglichkeit dazu. Dort kannst du eine Mitgliedschaft abschließen, und mir so monatlich mit einem kleinen Betrag unter die Arme greifen. Die Mitgliedschaft bei Steady ist jederzeit ganz unkompliziert kündbar. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Wandern mit Zelt kennen wir alle, aber wandern mit Hängematte im Gepäck ist durchaus noch etwas Besonderes. Für Antje ist es inzwischen allerdings total normal, auf ihren Wanderungen Ausschau nach den perfekten Bäumen für die Nacht in der Hängematte zu halten. In unserem Gespräch, was wir auf dem Wildwood Campingplatz in der Südheide aufgenommen haben, erzählt sie mir, wie sie zum Wandern mit Hängematte kam, welche Herausforderungen diese Art des Übernachtens mit sich bringt und was sie daran so liebt. Inzwischen veranstaltet Antje in ihrem zweiten Zuhause Waldtrautshausen regelmäßige Hängematten-Overnighter, bei denen interessierte Menschen alles Wichtige rund ums Wandern mit Hängematte erfahren und auch direkt eine Nacht in der Hängematte verbringen können. Folge Antje auf Instagram oder schau dich auf ihrer Webseite um. Hier findest du den Hängematten-Wanderweg in der Schweiz und hier den ersten ausgewiesenen Wanderweg für Hängematten im Saarland. Wenn dir der Podcast gefällt und du mich beim Aufbau einer online Community für allein reisende Frauen unterstützen möchtest, hast du auf Steady die Möglichkeit dazu. Dort kannst du eine Mitgliedschaft abschließen, und mir so monatlich mit einem kleinen Betrag unter die Arme greifen. Die Mitgliedschaft bei Steady ist jederzeit ganz unkompliziert kündbar. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Sabine ist systemische Coach, zertifizierte Wanderführerin und ausgebildete Sterbebegleiterin. Nach vielen Jahren als Teamleiterin in großen Unternehmen hat sie sich nun selbständig gemacht und verbindet ihre Herzensthemen, Coaching und Wandern, miteinander und bietet geführte Coaching-Wanderreisen an. Sowohl für Privatpersonen, als auch für Geschäftskunden. In unserem Gespräch erzählt sie mir, wie ihre persönliche Wanderleidenschaft begann und warum Coaching und wandern die perfekte Kombination sind. Außerdem gibt sie Tipps, wie du mehr Urlaubstage aushandelst und im Familienurlaub Tage für deine Solowanderungen integrierst. Auf Instagram kannst du dich über Sabines Angebot informieren oder sie unter [email protected] kontaktieren. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

In unserem Gespräch erzählt mir Nadine von ihrer Alpenüberquerung gemeinsam mit ihrem Hund Ralfi, den sie 2020 aus einem portugiesischen Tierheim adoptierte. 2023 wandern die beiden in 50 Tagen mehr als 500 Kilometer von München nach Verona. Wir sprechen darüber, wann die beste Zeit für eine Alpenüberquerung ist, was man bei der Vorbereitung für solch eine Tour beachten sollte und was vor allem für den Vierbeiner im Gepäck auf keinen Fall fehlen darf. Mein Glück hat vier Pfoten - so heißt das Buch, das Nadine über die gemeinsame Alpenüberquerung mit Ralfi geschrieben hat. Du kannst den beiden auf Instagram folgen oder Nadine über ihre Webseite kontaktieren. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Malina liebt das Meer und Wale. Als sich die Chance ergibt, diese beiden Dinge miteinander zu verbinden und als Walguide auf den Azoren zu arbeiten, nimmt sie allen Mut zusammen und wagt das Abenteuer. Sechs Monate lebt und arbeitet Malina auf den Azoren. Wir sprechen über diesen mutigen Schritt, ihre Wahlheimat Portugal und wie man es schafft, trotz Beziehung unabhängig und selbstbestimmt zu reisen. Aktuell ist Malina für einen neuen Job in Australien und berichtet darüber auf ihrem Instagram-Profil. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Im Sommer 2017 bin ich mit dem Wohnmobil und meinem Hund zum Nordkap gefahren. Insgesamt war ich zehn Wochen unterwegs und habe in der Zeit knapp 12.000 km zurückgelegt. In dieser Folge gebe ich einen kurzen Überblick zur Strecke und ein paar hilfreiche Tipps. Solltest du noch weitere Fragen zu der Tour haben, schreib sie gerne in die Kommentare. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

"Angst ist keine Ausrede" so heißt das Buch, das Sarah über ihren Roadtrip entlang der berühmten Route 66 geschrieben hat. Eine Reise, von der sie schon seit Kindheitstagen träumt und die sie trotz großer Bedenken schließlich realisiert. In viereinhalb Monaten legt sie mit ihrem Mietwagen insgesamt 13.000 Kilometer zurück und schafft es, viele ihrer Ängste zu überwinden. Eine Geschichte, die Mut macht. Und ein Plädoyer dafür, sich trotz Ängsten auf den Weg zu machen und den Schritt raus aus der Komfortzone zu wagen. Mehr über Sarah und ihre Abenteuer erfährst du auf ihrer Webseite und ihrem Instagram-Profil. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

"Warum gehst du nicht einfach pilgern?" schlägt ihr eine Freundin vor, als Conzi ihr sagt, dass es ihr mental nicht gut geht und sie eigentlich unbedingt mal raus müsste, aber für eine Reise gerade kein Geld hat. Seitdem ist Conzi immer wieder auf verschiedenen Caminos unterwegs. Sie erzählt mir, was sie unterwegs schon alles erlebt hat, warum ihr das pilgern so gut tut und wie es ist, wenn Prinz Charming auf einmal vor einem steht. Wir sprechen über die richtige Ausrüstung, Begegnungen auf dem Weg und was eigentlich der Unterschied zwischen wandern und pilgern ist. Gerade ist Conzi wieder unterwegs und berichtet auf ihrem Instagram-Profil von ihrer Pilgerreise. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Natürlich ist nicht immer alles positiv auf Reisen: Der Flug ist verspätet, der Koffer geht verloren, die Unterkunft sieht ganz anders aus als auf den Fotos, das Wetter ist schlecht, man bekommt Heimweh etc. Ich könnte noch Einiges mehr aufzählen und natürlich ist es auch immer sehr individuell, wie die Situation empfunden wird. Was die Einen stresst, ist für die Anderen nicht der Rede wert. Solche Momente kann es auf jeder Reise geben. Egal, ob du alleine, zu zweit oder in einer Gruppe unterwegs bist. Und natürlich habe ich in den vergangenen Jahren auch schon viele solcher Momente auf meinen Soloreisen erlebt. In dieser Folge erzähle ich von ein paar wenigen Situationen, die mir in Erinnerung geblieben sind. Lass dich trotz dieser Erlebnisse nicht davon abhalten, alleine zu reisen! Ich hatte schon viele blöde, unangenehme, stressige oder ärgerliche Situationen auf meinen Reisen, aber mir ist noch nie etwas wirklich Schlimmes passiert. Und ja, man kann Dinge auch mit oder trotz Angst tun 💪​ Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Der Te Araroa - Trail führt auf gut 3000 Kilometern einmal der Länge nach durch Neuseeland. Paulina ist ihn schon zwei Mal gewandert: vor einigen Jahren in 3,5 Monaten von Norden nach Süden und zu Beginn diesen Jahres in 54 Tagen, 9 Stunden und 48 Minuten von Süden nach Norden. Und damit ist sie die schnellste Frau der Welt, die diesen Trail in der Kategorie self-supported, also ohne Unterstützung, gelaufen ist. Und sie ist damit übrigens auch schneller, als die Frauen gewesen, die den Trail mit Unterstützung absolviert haben! In unserem Gespräch erzählt sie, wie es ihr in diesen 54 Tagen ergangen ist, welchen mentalen Herausforderungen sie begegnet ist und wie sich ihr Körper in dieser Zeit verändert hat. Paulina teilt ihre Erlebnisse auch auf ihrem Instagram-Kanal. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Als mit Beginn der Pandemie die Aufträge ausbleiben, läuft Felice los. Nach dem Motto "Wann, wenn nicht jetzt?" packt sie ihren Rucksack und macht sich von ihrer Haustür in der Lüneburger Heide aus auf den Weg nach Santiago de Compostella. Felice wandert aber nicht nur, sondern zeichnet auch noch jeden Tag einen Comic, in dem sie die Erlebnisse festhält, die sie und der kleine blaue Drache Menno unterwegs machen. Im Juni 2025 machen sie sich auf ihr nächstes Abenteuer - drei Monate zu Fuß durch Irland. Du kannst Felice auf Instagram folgen oder in den Comics auf ihrer Webseite stöbern. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

KORREKTUR: Zu Beginn der Folge schmeiße ich die Jahreszahlen durcheinander und behaupte, die Reise mit der Transsibirischen Eisenbahn 2012 gemacht zu haben. Das stimmt nicht, ich habe diese Reise im Sommer 2016 gemacht ;-) In dieser Folge erzähle ich von meinen Reisen, die ich in meinem Sabbatjahr 2016/17 gemacht habe. Angefangen bei meiner Rückreise mit der Transsibirischen Eisenbahn von Peking nach Russland, über das Inselhopping auf den Kanarischen Inseln, Norwegen im Herbst und Winter, Costa Rica und meinen Roadtrip ans Nordkapp. Wenn du Fragen zu einer der Reisen hast, schreib mir gerne eine Mail an [email protected] oder kommentiere einfach direkt unter der Folge. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Susanne liebt das Abenteuer und Roadtrips. Die erste Tour geht nach Griechenland, aber inzwischen hat sie ihren Radius bis nach Zentralasien erweitert. Stück für Stück dehnt sie ihre Komfortzone und wagt sich immer weiter Richtung Osten vor. Dabei ist sie nicht nur mit verschiedenen Autos unterwegs, sondern auch immer wieder mit dem Motorrad. Was sie daran liebt, alleine unterwegs zu sein und was gleichzeitig die größten Herausforderungen dabei sind, erzählt sie mir in unserem Gespräch. In Susannes Shop findest du zahlreiche Roadtrips zum nachreisen und viele weitere Dinge für deinen nächsten Roadtrip. Auf Instagram kannst du Susanne virtuell auf ihren Reisen begleiten. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Immer links vom Meer so heißt das Buch, das Doris über ihre Wanderung auf dem South West Coast Path entlang der englischen Küste geschrieben hat. In 54 Tagen läuft sie rund 1000 Kilometer und überwindet dabei 35.000 Höhenmeter. In unserem Gespräch erzählt sie von den größten Herausforderungen auf ihrer Reise, wie diese Wanderung sie verändert hat und was sie damit meint, wenn sie sagt, dass sie sich in sich selbst verliebt hat. Alle Infos über Doris findest du auf ihrer Webseite und bei Instagram kannst du ihr virtuell auf ihren Wanderungen folgen. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

In dieser Solofolge spreche ich darüber, wie es ist, als Lehrerin im Ausland zu arbeiten. Von 2012 bis 2016 habe ich an der Deutschen Schule Shanghai und von 2019 bis 2022 an der Deutschen Schule in Moskau gearbeitet. Ich berichte von meinen persönlichen Erfahrungen, warum der Kulturschock in China so groß war, wie ich mit meinem VW Bus nach Moskau gefahren bin und warum ich dir, wenn du Lehrer*in bist, einen Auslandsaufenthalt nur empfehlen kann. Wenn du weitere Fragen zu dem Thema hast, schreib mir gerne eine Nachricht an [email protected]. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

"Verhalte dich einfach mal so, als würdest du es machen wollen." Diesen Rat bekommt Lea während ihrer Reise durch Südamerika und damit beginnt für sie das Abenteuer Weitwandern. In den nächsten Jahren ist sie in den USA auf dem PCT und dem Appalachian Trail unterwegs, durchquert Island und den Kaukasus, läuft den Jakobsweg und über die Pyrenäen. Um nur einige ihrer Touren zu nennen... Lea erzählt in unserem Gespräch von ihren Solotouren und spricht über die Herausforderungen, als Frau alleine in entlegenen Gegenden unterwegs zu sein. Inzwischen ist sie mit Hündin Emmi unterwegs, die sie in den letzten Jahren schon auf einigen ihrer Touren begleitet hat. Wenn du gerne mehr zum Thema berufliche Auszeit und Sabbatical wissen möchtest, kann ich dir die Folge mit Nina Kuhlmann empfehlen. Das Youtube-Video, von dem Lea spricht, findest du hier und den Podcast zum Thema "Diskriminierung von Frauen im Outdoorbereich" hier. Mehr über Lea erfährst du auf Instagram. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Sarah ist eine der Gründerinnen von The Female Explorer, einem Outdoor-Magazin von Frauen für Frauen. Gemeinsam wollen die Leipzigerinnen Frauen und ihre Outdoor-Abenteuer erzählen und sichtbar machen. Wir sprechen darüber, welche Bedürfnisse Frauen haben, wenn sie draußen unterwegs sind, wie Outdoor-Marken bei der Herstellung von Equipment darauf reagieren und warum eine Community von Gleichgesinnten so wichtig ist. Außerdem erzählt Sarah von ihrer Wanderung auf dem PCT in den USA, auf dem sie 2,5 Monate lang unterwegs war. Die Mädels von The Female Explorer veranstalten im Juni 2025 bereits zum dritten Mal ein Community Camp. Vom 27.-29.06.2025 treffen sich 40 outdoor begeisterte Frauen im Pitztal. HIER gibts mehr Infos dazu. Und im Shop bekommst du die letzten Printausgaben des Magazins zum Sonderpreis. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Im März war ich vier Wochen am Stück unterwegs. Nicht nur, um Urlaub zu machen, sondern vor allem auch, um Interviews für diesen Podcast aufzunehmen. Und nebenbei habe ich auch noch online Deutschkurse unterrichtet. In dieser Folge erzähle ich, wie es mir in den vier Wochen ergangen ist und ziehe ein Fazit aus der Zeit on the road. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Rike liebt es, in den Bergen unterwegs zu sein. Für diese Liebe ist sie von Berlin nach Innsbruck gezogen, um möglichst viel Zeit mit Wandern, Klettern, Ski oder Snowboard fahren zu verbringen. Im Gespräch erzählt sie, was sie an den Bergen und neuen Herausforderungen so liebt, warum sie gerne alleine unterwegs ist und was die perfekte Bergtour für sie ausmacht. Auf Rikes Instagramprofil findest du zahlreiche Tourenvorschläge für deine nächste Wanderung in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Berufliche Auszeit, Sabbatical, Sabbatjahr - was bedeutet das eigentlich? Nina Kuhlmann ist Sabbatical Mutivatorin und begleitet ihre Kund*innen auf ihrem Weg raus aus dem Job und rein ins Abenteuer. In unserem Gespräch erzählt Nina von ihren beiden Weltreisen und gibt Tipps, wie du deine Chefin oder deinen Chef davon überzeugst, einer Auszeit auf Zeit zuzustimmen. Hast du auch schonmal über eine berufliche Auszeit nachgedacht, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Dann ist das kostenlose LIVE-Webinar zum Thema „Sabbatical“ von Nina vielleicht genau das Richtige für dich. 📅 Dienstag, 29.04.2025 ⏰ 19:00 - 20:30 Uhr 💻 Live via Zoom 💰 Kostenfrei Unverbindliche Anmeldung unter: Webinar "Berufliche Auszeit" Mehr über Nina erfährst du hier: Webseite LinkedIn Instagram Facebook Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

In meiner ersten Solofolge berichte ich von meiner ersten Reise alleine. Zwischen Studium und Abitur ging es für mich vier Wochen lang nach Kapstadt und eine Woche in den Krüger Nationalpark. Warum die ersten Tage dieser Reise alles andere als toll waren und wie mir ausgerechnet diese Erfahrung bis heute weiterhilft, erzähle ich dir in dieser Folge. Du hast eine Frage oder möchtest mir etwas sagen? Dann schreib gerne direkt unter diese Folge in die Kommentarspalte oder schick mir eine Mail an [email protected]. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Julia ist Expertin, wenn es darum geht, alleine zu reisen. Sie hat schon über 50 Länder besucht, viele davon solo. In unserem Gespräch erzählt sie von ihren eigenen, nicht immer nur positiven, Erfahrungen und gibt Tipps, wie eine Reise alleine gelingen kann. Julia hat außerdem ein Reisebüro und stellt für ihre Kund*innen individuelle Reisen zusammen. Mehr über Julia erfährst du hier: Webseite Instagram Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

In dieser Folge erzählt die Autorin und Schriftstellerin Rebecca Maria Salentin von ihrer 2.700 km langen Wanderung auf dem Weg der Freundschaft von Eisenach nach Budapest und ihrer 10.000 km langen Fahrradtour entlang des Eisernen Vorhangs vom Schwarzen Meer bis zur Barentssee. Ein ehrlicher Reisebericht über fehlende Vorbilder und persönliche Herausforderungen mit ganz vielen Tipps und noch mehr Mut-mach-Momenten. Alles Wichtige zu Rebecca findest du hier: Webseite Bücher Instagram Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter