PODCAST · health
The Life's Hack
by Ofek Zaramati
בפודקאסט הזה אני ונאור נדבר על כל המידע החם והטרי בתחום הכושר והתזונה וכמובן נעיף החוצה מהלקסיקון מיתוסים שחייב להעלם
-
3
פרק 3 - מצאנו את הדיאטה הטובה ביותר
צום לסירוגין? קיטו? myfitnesspal? מה הדרך הטובה ביותר להגיע לתוצאות ולשמור עליהם ?! רפרנסים למחקרים שהוזכרו בפרק https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32085... מטא אנליזה של 200 אלף איש https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30527...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19638...https://www.nature.com/articles/ijo20...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23031...https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26239...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35272...https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15677...https://www.sciencedirect.com/science...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11713...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7900796/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25545...https://www.jbc.org/article/S0021-925...https://www.sciencedirect.com/science...https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3803308/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15240...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6690269/https://www.sciencedirect.com/science...https://www.karger.com/Article/Abstra...
-
2
פרק 2 - דיבור או שבור
בפרק הזה נדרג 30 נושאי כושר ותזונה שונים ונשפוך אור על הנושאים שמצדיקים את הדיבור או שנשפוך זעם על הנושאים השבורים שמבזבזים לכם את הזמן הכסף ופוגעים בתוצאות.
-
1
10 ביו-הקים שישנו לכם את החיים
ברוכים הבאים לפרק הראשון של הפודקאסט שישנה לכם כל מה שאתם מכירים וחושבים על גוף האדם ויעמיק בכל נושא מדובר בתחום הכושר והתזונה כדי לתת לך את התאכלס. בפרק הזה רצינו לתת לכם טעימה מכמה ״פירצות״ או hacks קטנים שקל מאוד ליישם עם אפקט משמעותי על הבריאות והנראות שלכם. דיברנו קצת על תוספים, מדבקות לאף, שעון ביולוגי ומה קורה לנו במערכות העיכול. אפשר להגיד שזה טעימה על קצה המזלג מאחר וכל נושא פה ראוי לקבל פרק שלם בפניי עצמו. תעקבו אחרינו כדי להשאר מעודכנים לפרקים הבאים נאור יזדן - https://www.instagram.com/naor_yz אופק זרמטי - https://www.instagram.com/ofek_zaramati לינקים שהוזכרו בפרק: https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/any?productId=71026&utm_medium=appshare ֿקריאטין https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/any?productId=78201&utm_medium=appshare מגנזיום ציטארט https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/any?productId=103273&utm_medium=appshare מגנזיום גיליצינאט https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/any?productId=51072&utm_medium=appshare אינזימי עיכול https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/any?productId=94913&utm_medium=appshare פרוביוטיקה https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/any?productId=22708&utm_medium=appshare מלטונין
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does The Life's Hack have?
The Life's Hack currently has 3 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is The Life's Hack about?
בפודקאסט הזה אני ונאור נדבר על כל המידע החם והטרי בתחום הכושר והתזונה וכמובן נעיף החוצה מהלקסיקון מיתוסים שחייב להעלם
How often does The Life's Hack release new episodes?
The Life's Hack has 3 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to The Life's Hack?
You can listen to The Life's Hack on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts The Life's Hack?
The Life's Hack is created and hosted by Ofek Zaramati.
URL copied to clipboard!