PODCAST · health
The Regulated Athlete
by Jonas Kilthau
The Regulated Athlete ist der Podcast über den oft übersehenen Teil von Leistung: Regulation.Viele Athleten trainieren Technik, Ausdauer und mentale Stärke.Doch kaum jemand trainiert das System, das Leistung überhaupt ermöglicht – das Nervensystem.In diesem Podcast geht es um die Grundlagen nachhaltiger Leistungsfähigkeit:Nervensystem-Regulation, mentale und emotionale Selbststeuerung und die Fähigkeit, zwischen Anspannung und Entspannung zu wechseln.Host Jonas, Ruder-Weltmeister, spricht mit Athleten, Trainern und Experten über die innere Realität des Leistungssports: Druck, Überlastung, Wendepunkte, Identität und den Moment nach dem Erfolg.Keine Motivationssprüche.Keine Performance-Hacks.Sondern ehrliche Gespräche über das, was Leistung wirklich trägt.Themen des Podcasts• Nervensystem & körperliche Regulation• Stressphysiologie im Leistungssport• m
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007 | Erfolg ist eine Entscheidung | Inside Jan Henning
In dieser Folge sprechen wir über Erfolg – und warum die meisten ihn nie wirklich erreichen.Nicht, weil sie nicht können. Sondern weil sie nicht entscheiden.Du erfährst, warum Wissen nichts verändert – und weshalb Umsetzung der einzige Unterschied ist.Warum viele auf Sicherheit spielen, während andere einfach machen.Und wieso echte Freiheit nicht dort entsteht, wo alles perfekt ist – sondern dort, wo Du ins Risiko gehst.Wir sprechen über Denkweisen, die Dich klein halten.Über Entscheidungen, die alles verändern.Und über den Unterschied zwischen denen, die reden – und denen, die handeln.• Erfolg ist keine Theorie• Warum Wissen Dich nicht weiterbringt• Die Illusion von Sicherheit• Entscheidungen statt Ausreden• Komfortzone vs. Wachstum• Fehler machen vs. stehen bleiben• Umsetzung als einziger Hebel• Warum die meisten nie anfangen• Freiheit durch Handlung• Erfolg beginnt im Kopf👉 Welcher Typ Athlet bist Du?👉 The Regulated Athlete BewegungMusic by musicfox.com
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ABOUT THIS SHOW
The Regulated Athlete ist der Podcast über den oft übersehenen Teil von Leistung: Regulation.Viele Athleten trainieren Technik, Ausdauer und mentale Stärke.Doch kaum jemand trainiert das System, das Leistung überhaupt ermöglicht – das Nervensystem.In diesem Podcast geht es um die Grundlagen nachhaltiger Leistungsfähigkeit:Nervensystem-Regulation, mentale und emotionale Selbststeuerung und die Fähigkeit, zwischen Anspannung und Entspannung zu wechseln.Host Jonas, Ruder-Weltmeister, spricht mit Athleten, Trainern und Experten über die innere Realität des Leistungssports: Druck, Überlastung, Wendepunkte, Identität und den Moment nach dem Erfolg.Keine Motivationssprüche.Keine Performance-Hacks.Sondern ehrliche Gespräche über das, was Leistung wirklich trägt.Themen des Podcasts• Nervensystem & körperliche Regulation• Stressphysiologie im Leistungssport• m
HOSTED BY
Jonas Kilthau
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Frequently Asked Questions
How many episodes does The Regulated Athlete have?
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What is The Regulated Athlete about?
The Regulated Athlete ist der Podcast über den oft übersehenen Teil von Leistung: Regulation.Viele Athleten trainieren Technik, Ausdauer und mentale Stärke.Doch kaum jemand trainiert das System, das Leistung überhaupt ermöglicht – das Nervensystem.In diesem Podcast geht es um die Grundlagen...
How often does The Regulated Athlete release new episodes?
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Who hosts The Regulated Athlete?
The Regulated Athlete is created and hosted by Jonas Kilthau.
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