To Jest Okej Podcast

W dzisiejszym odcinku wracają Wasze gorące pytania 🔥Między innymi porozmawiamy o tym:• czy seks analny może coś uszkodzić,• jak najlepiej robić loda 👀• czy też wyobrażacie sobie seks innych ludzi,• czy można współżyć podczas miesiączki,…i o wielu innych rzeczach, o które baliście się zapytać 😅Będzie szczerze, bez tabu i momentami bardzo zabawnie.To co, kto ogląda? ❤️

W tym odcinku rozmawiamy o kobiecym libido. Zastanawiamy się, co naprawdę wpływa na ochotę na seks u kobiet i dlaczego libido tak często bywa niskie. To nie tylko hormony czy stres, ale też codzienność, emocje, poczucie bezpieczeństwa, relacja i sposób, w jaki partner buduje bliskość.Poruszamy temat tego, jak ogromny wpływ na kobiece pożądanie ma mężczyzna, jego zaangażowanie, komunikacja, czułość, obecność i atmosfera w związku. Bo libido nie zaczyna się w sypialni, tylko dużo wcześniej!Kontakt: [email protected]: Studio Miś

Myślisz, że w ciąży chodzi tylko o mdłości?A co jeśli powiemy Ci, że możesz mieć więcej włosów niż zwykle, brzuch jak balon po wodzie, nagłą niechęć do ulubionej kawy i sny jak z filmu sci-fi :)Ciąża potrafi zaskoczyć i to nie tylko tym, o czym mówi się najczęściej.W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze te dziwne objawy, które sprawiają, że zaczynasz się zastanawiać czy to jeszcze normalne.Spoiler bardzo często tak :)

Wokół wizyty u ginekologa narosło mnóstwo mitów, które potrafią skutecznie zniechęcić albo wywołać niepotrzebny stres. W tym odcinku rozprawimy się z najczęstszymi błędnymi przekonaniami i tłumaczymy, czego naprawdę możesz się spodziewać w gabinecie.Czy wizyta w trakcie miesiączki to coś niewłaściwego? Niekoniecznie, jeśli sytuacja tego wymaga i czujesz się z tym komfortowo, badanie może się odbyć. A co z USG piersi? Wbrew popularnej opinii, to badanie powinien wykonywać radiolog, czyli specjalista w diagnostyce obrazowej, a nie każdy ginekolog.Poruszamy też temat kierowania do innych lekarzy, to nie oznaka braku kompetencji, tylko odpowiedzialności. Medycyna jest szeroką dziedziną i nikt nie zna się na wszystkim. Właśnie dlatego współpraca specjalistów daje najlepsze efekty. Bo prawda jest taka: lekarz „od wszystkiego” bardzo często okazuje się lekarzem „od niczego”.Kontakt: [email protected]: Studio Miś

W tym odcinku podcastu rozmawiamy z lek. Kasią Woźniak (@mama.i.stetoskop) o tym, jak na przestrzeni lat zmieniły się wizyty lekarskie i relacja lekarz-pacjent. Porównujemy, jak wyglądała medycyna „kiedyś” - bardziej hierarchiczna, zdystansowana i oparta głównie na autorytecie lekarza - z tym, co obserwujemy dziś: większym naciskiem na komunikację, partnerstwo i świadome uczestnictwo pacjenta w procesie leczenia.Kontakt: [email protected]: Studio Miś

W tym odcinku moją gościnią jest Aniela Woźniakowska (@lilmasti) - kobieta, która udowadnia, że warto walczyć o swoje marzenia, także te porodowe 💛Rozmawiamy o VBAC, czyli porodzie naturalnym po cesarskim cięciu. Aniela od zawsze marzyła o tym, by urodzić siłami natury i tym razem się udało! Dzieli się swoją drogą, emocjami i tym, co pomogło jej przygotować się do tego doświadczenia.Poruszamy m.in.:- kiedy można rozważyć poród naturalny po cesarce- jakie są wskazania i przeciwwskazania- dlaczego czasem VBAC się nie udaje- jak wygląda przygotowanie fizyczne i psychiczne- i co jest najważniejsze w podejmowaniu decyzji o sposobie poroduTo szczera, wspierająca rozmowa o zaufaniu do swojego ciała, ale też o realiach i bezpieczeństwie.Jeśli jesteś w ciąży po cesarskim cięciu albo po prostu chcesz lepiej zrozumieć temat VBAC - ten odcinek jest dla Ciebie !Kontakt: [email protected]: Studio Miś

W tym odcinku podcastu opowiadam o odporności i o modnym “wzmacnianiu układu odpornościowego”. Wyjaśniam, czym jest odporność, jak działa układ immunologiczny oraz jakie czynniki realnie wpływają na jego funkcjonowanie.Poruszam temat diety, snu, aktywności fizycznej oraz stylu życia w kontekście budowania silnej odporności. Omawiam również rolę suplementacji, witamin (takich jak witamina D i witamina C) oraz mikroelementów, a także naturalne sposoby wspierania organizmu.Odpowiadam na najczęstsze pytania: czy da się szybko wzmocnić odporność? Jakie błędy najczęściej popełniamy? Co działa, a co jest tylko popularnym mitem?To odcinek pełen praktycznych, medycznych wskazówek, który pomoże Ci lepiej zadbać o zdrowie i zwiększyć odporność organizmu – szczególnie w sezonie infekcyjnym.

Aktywność w ciąży - co jest bezpieczne, a czego lepiej unikać? W tym odcinku rozmawiam z dietetyczką i trenerką Anną Koelner (@zdrowa.an.ka) o tym, jak mądrze podejść do ruchu w czasie ciąży - bez presji, ale też bez rezygnowania z dbania o siebie.Poruszamy m.in.:– jakie formy aktywności są zalecane w ciąży,– kiedy warto odpuścić trening,– jakie są przeciwwskazania do ćwiczeń,– jak słuchać swojego ciała– oraz dlaczego ruch może być ogromnym wsparciem dla zdrowia mamy i dziecka 💚To odcinek pełen wiedzy, spokoju i praktycznych wskazówek, niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży, planujesz ją, czy po prostu chcesz lepiej zrozumieć ten temat.🎧 Posłuchaj i daj znać, co było dla Ciebie najcenniejsze!

Najważniejszy dzień w moim życiu coraz bliżej… 💍W tym odcinku podcastu zabieram Was za kulisy przygotowań do mojego ślubu. Opowiem o tym, jak wyglądają ostatnie tygodnie planowania, co mam już dopięte na ostatni guzik, a co wciąż jest na liście „do zrobienia”.Podzielę się też tym, co mnie zaskoczyło w trakcie organizacji, na jakie detale zwracam największą uwagę i jakie decyzje okazały się trudniejsze, niż się spodziewałam. Jeśli sami planujecie ślub albo po prostu jesteście ciekawi, jak wygląda to od środka -koniecznie posłuchajcie.To bardzo osobisty odcinek i nie mogę się doczekać, żeby się z Wami tym wszystkim podzielić. 🤍Produkcja: Studio Miś

W tym odcinku podcastu rozmawiamy o cesarskim cięciu -jednym z najczęściej wykonywanych zabiegów operacyjnych na świecie. Wyjaśniamy krok po kroku, jak wygląda cała procedura, od przygotowania do operacji, przez sam poród, aż po pierwsze chwile po narodzinach dziecka.Poruszamy również temat wskazań do cesarskiego cięcia -kiedy jest ono konieczne ze względów medycznych, a kiedy może być zaplanowane wcześniej. Rozmawiamy także o możliwych powikłaniach, rekonwalescencji oraz o tym, czego można się spodziewać w okresie po operacji.W trakcie rozmowy Ania zadaje pytania, które przesłałyście wcześniej, a Nicola odpowiada na nie, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem oraz rozwiewając najczęstsze wątpliwości dotyczące cesarskiego cięcia.Jeśli zastanawiasz się, jak naprawdę wygląda cesarskie cięcie i jakie są najważniejsze fakty na temat tego zabiegu, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.Kontakt: [email protected]: Studio Miś

Laserowa korekta wzroku - wszystko co musisz wiedzieć.Czy laserowa korekta wzroku jest bezpieczna?Kto może się jej poddać, a kto nie powinien? Jak wygląda sam zabieg i czego można się spodziewać po operacji?W tym odcinku rozmawiamy z lek. Piotrem Woźniakiem, specjalistą okulistyki, który krok po kroku wyjaśnia, na czym polega laserowa korekta wzroku. Obalamy najczęstsze mity, mówimy o możliwych przeciwwskazaniach, rekonwalescencji oraz realnych efektach zabiegu.Dowiesz się:-jakie wady wzroku można skorygować laserem- jak wygląda kwalifikacja do zabiegu- czy zabieg boli- jak długo trwa powrót do pełnej sprawności- czy efekt jest trwałyJeśli zastanawiasz się nad pożegnaniem okularów lub soczewek ten odcinek pomoże Ci podjąć świadomą decyzję :)Kontakt: [email protected]: Studio Miś

Czy istnieje „właściwy moment” na pierwszy raz? W tym odcinku rozmawiamy o późnej utracie dziewictwa bez wstydu, bez presji i bez oceniania. Punktem wyjścia są statystyki: według badań średni wiek inicjacji seksualnej w Polsce to około 17–18 lat. Ale co, jeśli Twoja historia wygląda inaczej?Czytamy Wasze anonimowe wiadomości - o czekaniu do dwudziestki, trzydziestki, a nawet dłużej. O presji otoczenia, porównywaniu się do rówieśników, lęku przed oceną, ale też o świadomych decyzjach, dojrzewaniu do bliskości i pierwszych razach, które wydarzyły się „po swojemu”.To odcinek o normach, które często istnieją tylko w naszych głowach i o tym, że w intymnych sprawach naprawdę nie ma jednej właściwej ścieżki.Kontakt: [email protected]: Studio Miś

PORÓD - najbardziej intymne doświadczenie życia.W tym odcinku opowiadamy nasze historie bez filtrów, tak jak było naprawdę.Nicole szczegółowo tłumaczy, jak przebiega poród z perspektywy klinicznej. Omawia poszczególne fazy: I fazę porodu - rozwieranie szyjki macicy, II fazę - czyli etap parcia i narodzin dziecka, oraz III fazę - urodzenie łożyska. Odniesiemy się również do porodu Andziaks podkreślając, że to, co dla wielu osób wygląda jak „wyidealizowany obraz”, w praktyce może być po prostu dobrze zorganizowaną, zgodną z aktualną wiedzą medyczną opieką okołoporodową.Na koniec poruszymy ważny i aktualny temat zamykania porodówek w Polsce. Porozmawiamy o tym, z czego to wynika i jakie niesie konsekwencje.Kontakt: [email protected]: Studio Miś

Wracamy z Waszym ulubionym formatem, czyli GORĄCYMI TEMATAMI! 🔥Wy pytacie - my odpowiadamy, bez wstydu i bez ściemy.W tym odcinku bierzemy na tapet pytania, które budzą największą ciekawość:- Czy można mieć orgazm podczas porodu?- Co robić, żeby p*chwa ładnie pachniała?- Czy da się zajść w ciążę podczas stosunku w wannie?- Czy można zarazić się infekcją intymną lub chorobami wenerycznymi przez brudną deskę w toalecie publicznej?- Czy to możliwe, żeby co miesiąc przed okresem pojawiała się infekcja grzybicza?…i jeszcze kilka innych pytań, które regularnie do nas wysyłacie.Jesteście ciekawi? KLIKAJCIE!Odcinek powstał we współpracy z FOREO Sweden - szwedzką marką technologii beauty, która tworzy skuteczne i przetestowane produkty, które naprawdę działają – oraz z FAQ SWISS, należącą do rodziny FOREO.♥️ Z okazji WALENTYNEK mamy dla Was kod rabatowy ”OKEJ30”, który daje 30% zniżki na większość produktów i łączy się z promocjami na stronie.Kod działa od dziś aż do 03 marca, a link do strony znajdziecie poniżej:https://faqswiss.ch/AVwjN

v

Czy otyłość wyklucza satysfakcjonujące życie seksualne?Dlaczego o seksie osób otyłych wciąż mówi się szeptem albo wcale?W tym odcinku rozmawiamy z lek. Karoliną Zych-Rozpędowską, kardiolożką, która zajmuje się również leczeniem otyłości. Bez wstydu, bez ocen i bez mitów rozkładamy na czynniki pierwsze temat, który dotyczy milionów osób, a wciąż pozostaje tabu.Rozmawiamy o tym jak otyłość wpływa na libido, zdrowie oraz samopoczucie. Kontakt: [email protected]: Studio Miś

Nietrzymanie moczu to temat, o którym wciąż mówi się szeptem. Wiele kobiet słyszy: „to normalne po porodzie”, „taka uroda”, „z wiekiem tak już jest”. Profesor Paweł Miotła uroginekolog mówi wprost: to nieprawda.W tym odcinku bez tabu rozmawiamy o problemie, który dotyczy milionów kobiet także młodych, aktywnych i „zdrowych”. Profesor wyjaśnia, dlaczego nietrzymanie moczu nie jest normą, skąd się bierze, jakie sygnały wysyła ciało i dlaczego odkładanie leczenia może pogorszyć sytuację.Kontakt: [email protected] : Studio Miś

W świątecznym odcinku podcastu rozmawiamy o jedzeniu, które co roku budzi najwięcej wątpliwości u kobiet w ciąży i karmiących piersią. Kapusta kiszona, grzyby, makowiec, śledzie czy miód - czy naprawdę trzeba z nich rezygnować, czy to tylko powielane od lat mity?W odcinku wyjaśniamy, co jest bezpieczne w ciąży, a co podczas karmienia piersią, na co faktycznie warto zwrócić uwagę i gdzie kończą się zalecenia oparte na dowodach, a zaczynają niepotrzebne zakazy. Obalamy najczęstsze przekonania dotyczące kapusty kiszonej, ciężkostrawnych grzybów czy rzekomo uspokajającego działania maku.A Wy jakie jedzeniowe mity znacie?I co najważniejsze! Jesteście team sałatka jarzynowa z kukurydzą czy z groszkiem? :))Kontakt: [email protected] Produkcja: Studio Miś

W tym odcinku poruszamy temat, o którym wciąż mówi się zbyt rzadko i zbyt powierzchownie - otyłość to nie kwestia „urody” czy „słabej silnej woli”, lecz poważna, przewlekła choroba, która wymaga odpowiedniego leczenia. Rozmawiamy o tym, dlaczego zdrowa dieta i aktywność fizyczna są ważne, ale nie zawsze wystarczają, oraz co współczesna medycyna może zaoferować osobom zmagającym się z otyłością.Wyjaśniamy, czym są analogi GLP-1, jak działają i dlaczego stały się przełomem w leczeniu otyłości. Obalamy mity, pokazujemy fakty i podkreślamy, że sięgnięcie po profesjonalną pomoc nie jest „drogą na skróty”, lecz częścią odpowiedniej terapii choroby przewlekłej.W odcinku gościmy również Katarzynę Woźniak (@mama.i.stetoskop) lekarkę i ekspertkę w leczeniu otyłości, która dzieli się swoim doświadczeniem, tłumaczy najważniejsze mechanizmy choroby oraz pokazuje, jak skutecznie i bezpiecznie ją leczyć.Ten odcinek to wsparcie, edukacja i solidna dawka rzetelnej wiedzy dla osób, które zmagają się z otyłością, ich bliskich oraz wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć temat bez tabu i stereotypów.

W tym odcinku bierzemy pod lupę kampanie reklamowe, które wywołują emocje - od szczerego zachwytu po totalne oburzenie. Rozmawiamy o spotach, które nas szokują, z którymi kompletnie się nie zgadzamy, ale też o tych, które uważamy za genialne pod względem marketingowym. Analizujemy, co sprawia, że jedne reklamy stają się viralami, inne trafiają na listę kontrowersji, a jeszcze inne - mimo prostoty - zostają w głowie na długo.To lekki, lifestylowy odcinek pełen przykładów, osobistych opinii i dyskusji o tym, jak reklamy wpływają na nas na co dzień. Jeśli ciekawi Cię świat marketingu - koniecznie słuchaj!Reklamy wykorzystane w odcinku: https://www.instagram.com/reel/DPy65b6D9zG/?igsh=MTZydG80OHQ4OGR5NQ==https://www.instagram.com/reel/DNnol3zN1iI/?igsh=MWt0bWF4NGR0azRmbw==https://www.instagram.com/reel/DNnxUpiuZVs/?igsh=MTJnZjJhOHF4cWtrcg==https://www.instagram.com/reel/DMc_FDeR8ze/?igsh=ZHdmdjZnb3Riamdzhttps://www.instagram.com/reel/DRYjLO4DKVa/?igsh=MW4xdGdncmt0dnJkNA==

Czy trądzik to tylko problem nastolatków? Dlaczego potrafi wrócić nawet wtedy, gdy dbasz o skórę? Jakie leczenie naprawdę działa, a które rozwiązania to tylko marketingowy mit?W tym odcinku rozkładamy trądzik na czynniki pierwsze - bez filtrów, bez tabu i bez ściemy. Razem z naszymi ekspertkami dr Huczek i dr Wanat, dermatolożkami z wieloletnim doświadczeniem - odkrywamy, co dzieje się w skórze, kiedy pojawiają się zmiany, jak dobrać skuteczną terapię i dlaczego „dobry krem” często nie wystarcza.Kontakt: [email protected]: Studio Miś

Nowy odcinek z serii To czy To!Jak zawsze odpowiadamy na Wasze pytania medyczne, ale i lifestylowe! Szczerze, merytorycznie i z dystansem.W tym odcinku poruszymy tematy m.in.:• Krótszy cykl miesiączkowy czy dłuższy?• Poród naturalny w domu czy w szpitalu?• Ratowanie kobiety czy dziecka przy porodzie?• Seks w skarpetkach czy bez?• Dawać orgazm czy otrzymywać?• Bieganie czy pilates?…i wiele innych!Odcinek powstał we współpracy z FOREO Sweden -szwedzką marką zajmującą się technologią beauty.Mamy dla Was kod ”OKEJ35”, który daje 35% zniżki na cały asortyment. Kod działa od dziś do końca roku, a link znajdziecie poniżej:https://faqswiss.ch/pV500

W tym odcinku rozmawiamy o naturalnych i codziennych sposobach wspierania płodności.Przyglądamy się temu, jak styl życia, dieta, aktywność fizyczna, sen, stres czy nawyki dnia codziennego mogą wpływać na ogólne funkcjonowanie układu rozrodczego. Wyjaśniamy, które działania mają potwierdzone znaczenie dla zdrowia reprodukcyjnego.Nie diagnozujemy, nie „naprawiamy” i nie mówimy o leczeniu niepłodności - raczej porządkujemy wiedzę o tym, co w praktyce może wspierać organizm osoby, która jest płodna i chce zwiększyć swoje szanse na naturalne poczęcie.Kontakt: [email protected]: Studio Miś

W tym odcinku siostry dermatolożki - dr Huczek i dr Wanat - opowiadają o najczęstszych chorobach przenoszonych drogą płciową. Jakie infekcje pojawiają się najczęściej w gabinecie dermatologicznym? Jak rozpoznać pierwsze objawy kiły, rzeżączki, chlamydii czy opryszczki narządów płciowych? Jak wygląda leczenie i dlaczego wczesna diagnostyka ma kluczowe znaczenie?Rozmawiamy o skutecznych metodach leczenia, badaniach profilaktycznych i o tym, jak zadbać o swoje zdrowie intymne bez paniki, ale z odpowiedzialnością. Rzetelna wiedza, konkretne przykłady i praktyczne wskazówki od specjalistek, które na co dzień mierzą się z tymi problemami w gabinecie.Kontakt: [email protected]: Studio Miś

W tym odcinku po drugiej stronie kamery zasiada ktoś, kto na co dzień stoi po jej drugiej stronie!Mgr Anna Ratajczak-Zając, fizjoterapeutka uroginekologiczna, dotąd wspierała nas od kulis przy tworzeniu podcastu – dziś występuje jako gość :)Rozmawiamy o roli fizjoterapii uroginekologicznej w kobiecym zdrowiu, o tym, jak wygląda pierwsza wizyta u fizjo, z jakimi problemami warto się zgłosić i dlaczego dno miednicy to prawdziwy fundament naszego ciała!Kontakt: [email protected]: Studio Miś

W tym odcinku rozmawiamy z profesorem Michałem Hibnerem - wybitnym ginekologiem, specjalizującym się w leczeniu bólu miednicy mniejszej.Profesor Hibner opowiada o swojej drodze edukacyjnej, decyzjach, które zaprowadziły go z Polski za ocean, oraz o tym, dlaczego wybrał karierę medyczną w USA. Wspólnie przyglądamy się także różnicom między systemem opieki zdrowotnej w Polsce i w Stanach Zjednoczonych.To szczera, inspirująca rozmowa o pasji do medycyny, odwadze w podejmowaniu decyzji i o tym, jak różne systemy mogą kształtować podejście do pacjenta.Kontakt: [email protected]: Studio Miś

W dzisiejszym odcinku bierzemy pod lupę temat, o którym wciąż mówi się za mało - antykoncepcję. Przeanalizujemy wszystkie dostępne metody od prezerwatyw, przez hormonalne, aż po naturalne i trwałe rozwiązania. Porozmawiamy o tym, jak działają, jakie mają skuteczności, dla kogo są najlepsze i jakie mity wokół nich krążą. Nie zabraknie też rozmowy o wpływie antykoncepcji na zdrowie. Jeśli zastanawiasz się, która metoda jest dla Ciebie ten odcinek jest dla Ciebie :)Kontakt: [email protected]: Studio Miś

W tym wyjątkowym odcinku podcastu gościmy prof. dr hab. Artura Ludwina - uznanego eksperta w dziedzinie ginekologii i jednego z czołowym specjalistów histeroskopii. Profesor Ludwin od lat łączy praktykę kliniczną z działalnością naukową, wprowadzając nowoczesne metody diagnostyki oraz leczenia schorzeń ginekologicznych. W dzisiejszym odcinku poruszymy tematy:- czym właściwie jest histeroskopia - jakie są jej zastosowania w diagnostyce i leczeniu- czy histeroskopia jest bolesnym zabiegiem- jakie powikłania może za sobą nieść histeroskopia- czy histeroskopia może być stosowana w leczeniu niepłodnościPosłuchaj rozmowy z człowiekiem, który od lat zmienia standardy leczenia w ginekologii!Koniecznie dajcie znać jaki temat Was interesuje, abyśmy go poruszyły w kolejnym odcinku z profesorem Ludwinem :) Kontakt: [email protected]: Studio Miś

Poród siłami natury czy cesarskie cięcie – co jest lepsze dla mamy i dziecka?W tym odcinku rozmawiamy z Docent Ingą Ludwin, specjalistką ginekologii i położnictwa, o tym, czym naprawdę różnią się te dwa sposoby porodu – zarówno pod względem medycznym, jak i emocjonalnym.Dowiesz się:    •    jakie są najczęstsze powikłania po porodzie naturalnym i cesarskim cięciu,    •    jak wygląda regeneracja organizmu kobiety po każdym z nich,    •    jak poród wpływa na zdrowie dziecka i matki,    •    oraz które mity na temat porodu warto raz na zawsze obalić.Docent Ludwin w przystępny, ale merytoryczny sposób tłumaczy, kiedy cesarskie cięcie jest koniecznością medyczną, a kiedy poród siłami natury przynosi najwięcej korzyści.To odcinek dla każdej kobiety w ciąży, która chce świadomie przygotować się do porodu i zrozumieć, jak podjąć najlepszą decyzję dla siebie i swojego dziecka.

Zapraszamy Was na kolejny odcinek "To Jest Okej" a w nim jak zawsze gorące tematy i wasze pytania!Będzie trochę poważnie, trochę na luzie, a momentami całkiem zabawnie :))W tym odcinku odpowiadamy m.in. na pytania:- Higiena zabawek intymnych- Seks po alkoholu – lepszy czy gorszy?- Czy w połogu można się masturbować?- Czy depilujecie się laserowo?- Kobieta lat 40, on 31 – czy ma to sens?- Czy palcówka jest zdrowa?- Najdziwniejsze przypadki zajścia w ciążę?np. bez stosunku albo przez pościel - Czy mężczyzna, który ma łuszczycę napenisie może zarazić kobietę podczas stosunku? - Poruszcie temat dziewczyn, które nie chcąuprawiać/brać seksu oralnegoSzykujcie się na szczere odpowiedzi, odrobinę ironii i solidną dawkę "hot contentu" :)Kontakt: [email protected]: Studio Miś

W dzisiejszym odcinku skupimy się na obaleniu mitów, które są powielane na Tik Toku:- Błyszczyk prowadzi do niepłodności- Fiszbiny w staniku powodują raka piersi- Zarażenie wirusem HIV jest równoznaczne z chorowaniem na AIDS- Brak zapachu z p*chwy to znaczy, że zdrowa p*chwa- Lubrykant ułatwiający zajście w ciążę- Wirusem HPV można się zarazić tylko przez kontakty s*ksualne- Regularny s*ks powoduje, że p*chwa jest luźniejsza- Perfumy z feromonami przyciągają mężczyzn - Detoks sokowy reguluje cykl płodności- Insulinooporność to chorobaSpotkaliście się z tymi mitami? A może, któryś w Was zasiał nutę niepewności? Koniecznie obejrzyjcie odcinek i dajcie znać co sądzicie :))Kontakt: [email protected]: Studio Miś

W dzisiejszym odcinku bierzemy się za wstydliwe tematy, których dziewczyny często wstydzą się przed swoim partnerem!Które z nich również i Was dotyczą? A może są jeszcze inne rzeczy, o których rzadko się mówi a wywołują wstyd? Zapraszamy do szczerej rozmowy i refleksji, bo każdy z nas ma swoje małe sekrety... :) Kontakt: [email protected]: Studio Miś

Sztuczna inteligencja coraz śmielej wkracza w świat medycyny, zmieniając sposób w jaki myślimy o zdrowiu, diagnozie i leczeniu. Spróbujemy spojrzeć szerzej na to jak AI może kształtować relację lekarz-pacjent, jakie budzi emocje i pytania etyczne. To odcinek o przyszłości, która dzieje się na naszych oczach i korzyściach płynących z wykorzystania sztucznej inteligencji w medycynie.Koniecznie dajcie znać jakie macie zdanie na ten temat!Produkcja: Studio Miś

WRACAMY DO WAS!To jest okej! Po krótkiej przerwie startujemy z drugim sezonem naszego podcastu! Na rozgrzewkę przygotowałyśmy dla Was coś specjalnego- podsumowanie całego pierwszego sezonu, który... uwaga... uwaga miał 39 odcinków!!!Wiele z Was się pytało skąd zmiana nazwy z Nicola i Ola na TO JEST OKEJ! Właśnie w tym odcinku znajdziecie odpowiedź na Wasze pytanie!Mamy też przyjemność współtworzyć kolejny odcinek z aplikacją BookBeat :) Z naszym kodem :NICOLAIOLA macie aż 40h darmowego odsłuchu przez 60 dni! Kliknij w link i zaloguj się! Oferta ważna tylko dla nowych użytkowników.https://www.bookbeat.com/pl/nicolaiola?utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=PL-nicola-i-ola-action-32322&utm_content=textlink-spot-epi-description-60d&utm_term=deal30:00 - Intro6:32 - Odcinek o antykoncepcji: https://www.youtube.com/watch?v=o_2HkuuqAW4&t=1860s13:10 - Najgorsza forma antykoncepcji: https://www.youtube.com/watch?v=fQcTu0wIiCk&t=1357s18:10 - Mam włosy tam... Czy to normalne?: https://www.youtube.com/watch?v=JwLV5sKl4js&t=2066s22:29 - Skąd się biorą dzieci: https://www.youtube.com/watch?v=TKv6_iNlJ5k&t=140s25:28 - Gorące tematy: https://www.youtube.com/watch?v=Nqi38b8lCHY&t=2818s34:51 - Dlaczego nie mam ochoty na s*ks: https://www.youtube.com/watch?v=zIxlvnVqUI4&t=2124s36:19 - Pogadajmy o łechtaczce: https://www.youtube.com/watch?v=fgoUlR43qYM&t=2099s39:33 - Odcinek z D*py: https://www.youtube.com/watch?v=vT-6yujoJwA&t=3164s42:26 - Rodzice też to robią: https://www.youtube.com/watch?v=kWpOsT8qb5g&t=1790s47:11 - Wargi sr*mowe do poprawki: https://www.youtube.com/watch?v=vQaKhOhCwaU&t=131s50:07 - Najtrudniejsze w byciu księdzem jest celibat: https://www.youtube.com/watch?v=wF0SO9QXYVg&t=2634s51:19- Przedwczesna menopauza: https://www.youtube.com/watch?v=tmV_nzIbVts&t=1268s56:00 - Ból to nie nasza uroda!: https://www.youtube.com/watch?v=QRpUzkre2iI&t=1281sProdukcja: Studio Miś

W dzisiejszym odcinku ROZBIERAMY DANE!Przedstawimy Wam dzisiaj statystyki związane z tematami:- Ile średnio trwa stosunek- Czy mężczyźni i kobiety tak samo często uprawiają s*ks or*lny- dają i biorą- Większość par w Polsce rozmawia otwarcie o s*ksie- We Francji ludzie zaczynają współżycie później niż w Polsce- Większość osób marzy o trójkącie- W Polsce m*sturbacja jest powszechnie akceptowalna - Ile razy w ciągu dnia mężczyźni i kobiety myślą o s*ksie- Przy typowym stosunku s*ksualnym spalamy 300 kcal-Ludzie są jedynym gatunkiem zwierząt, które uprawiają s*ks dla przyjemnościZapraszamy Was na tą fascynującą podróż po liczbach i ciekawostkach, które zaskoczą niejednego! Kontakt: [email protected]: Studio Miś

W dzisiejszym odcinku opowiemy o pierwszej wizycie u ginekologa oraz o tym czego możecie się spodziewać w gabinecie ginekologicznym :) - Kiedy udać się na pierwszą wizytę do ginekologa?- Czy zawsze wizyta u ginekologa musi się wiązać z badaniem dop*chwowym? - Czy dzi*wicę można zbadać dop*chwowo ?- Czy badanie niepełnoletniej dziewczynki musi być przy rodzicu?Te tematy oraz wiele innych poruszymy w dzisiejszym odcinku :) Kontakt: [email protected]: Studio Miś

W dzisiejszym odcinku wracamy z GORĄCYMI TEMATAMI! Wiemy jak bardzo lubicie taką formę odcinków :))Odpowiemy na wiele pytań:Czy można zajść w ciążę z pr*ejakulatu?Do jakiego specjalisty powinien udać się mężczyzna z chorobą w*neryczną?Czy po wazektomii jest w*trysk?Czy brak krwi i bólu podczas pierwszego razu może być normalny?Uczulenie na sp*rmę - czy jest możliwe i jeśli tak to jak często i jakie jest postępowanie?Czy da się zrobić kupę tak aby nie wypadł tampon, czy to moja fizjologia?S*x po wycięciu macicyJak sikać w miejscu publicznym?Mężczyzna woli aby robić mu ręką niż odbyć normalny st*sunek z kobietąCzy sp*rma jest zdrowa, chodzi o połykanieCzy kobiety czują w*trysk w środku?Czy po ciąży może spaść libido i jak to naprawić?Czy orientacja może się zmienić z wiekiem?Jak podnieść libido stosując tabletki antykoncepcyjneDlaczego p*chwa i p*nis brzydko pachną po st*osunku?Jesteście ciekawi odpowiedzi? Zapraszamy do oglądania!Kontakt: [email protected]: Studio Miś

CO MOŻNA A CZEGO NIE MOŻNA W CIĄŻY? Wiele kobiet w ciąży zastanawia się co tak naprawdę mogą w ciąży a czego powinny unikać. Dzisiaj przychodzimy do Was z odcinkiem, w którym postaramy się rozwiać chociaż część wątpliwości! Koniecznie dajcie znać czy chcecie drugą część odcinka? :)))0:00 - Intro2:00 - Czy można stosować leki na alergię4:05 - Czy można stosować płyn do płukania jamy ustnej6:46 - Czy można jest salami, mortadele lub szynkę dojrzewającą8:29 - Czy można iść na termy i tężni13:24 - Czy można leczyć ból głowy ibuprofenem14:45 - Czy można skakać w ciąży do wody19:30 - Czy w ciąży można uprawiać s*ks bez zabezpieczenia24:48 - Czy można się m*sturbować w ciąży26:31 - Czy można pić matche 30:18 - Czy można jeść chipsy 34:17 - Czy można latać samolotem w ciąży39:02 - Czy można pływać w ciąży39:46 - Czy można nosić starsze dziecko na rękach40:47 - Czy można iść na saunę42:30 - Czy można biegać w ciąży43:50 - Czy można robić depilację światłem45:31 - Czy można jeździć na rowerze47:35 - Jeść cukierki z alkoholem i potrawy na bazie alkoholu 48:58 - Robienie keratyny na włosy49:25 - Iść na pogrzeb51:42 - Czy można jeść ser pleśniowy53:37 - Czy można robić paznokcie hybrydowe55:30 - Czy można jeść grzyby57:56 - Czy można jeść owoce morza59:58 - Czy można opalać się natryskowo1:02:55 - Czy można iść na jogę lub pilates1:05:15 - Czy można pić napoje 0,0%1:07:43 - Czy można robić zabiegi z toksyny botulinowej1:09:03 - Czy można farbować włosy1:10:18 - Czy można robić laminację rzęs Kontakt: [email protected] : Studio Miś

Bolesne stosunki? To nie “uroda” – to SYMPTOM!W tym odcinku rozmawiamy szczerze o tym, o czym wciąż mówi się za mało. Cztery kobiety – lekarki, z czego trzy to specjalistki ginekologii i położnictwa – łączą siły, by raz na zawsze obalić mit, że ból podczas seksu to coś „normalnego”.Naszymi gościniami są:🔹 dr. n. med. Sylwia Marianowa – ekspertka w leczeniu przewlekłego bólu miednicy mniejszej🔹 dr. n. med. Joanna Jacko – specjalistka w diagnozowaniu i leczeniu endometriozyW odcinku poruszamy m.in.:✔️ dlaczego seks nie powinien boleć✔️ jakie są najczęstsze przyczyny dyspareunii (ból podczas współżycia)✔️ co może oznaczać ból przy konkretnych pozycjach – np. dlaczego boli pozycja “na pieska”✔️ jak wygląda diagnostyka i leczenie przewlekłego bólu✔️ dlaczego „taka twoja uroda” to już nie jest odpowiedź, która nas satysfakcjonujeTo rozmowa, która daje wiedzę, sprawczość i ulgę.Jeśli kiedykolwiek poczułaś się niezrozumiana przez lekarza – ten odcinek jest dla Ciebie.

🎙️ Nowy odcinek podcastu Nicola i Ola! Tym razem rozmawiamy o kobiecej stronie wakacyjnych dylematów – od pakowania kosmetyczki oraz apteczki po planowanie miesiączki pod kątem urlopu. Zastanawiamy się, jak zadbać o zdrowie intymne latem, co spakować na wyjazd, by czuć się komfortowo, i czy warto brać probiotyki przed wyjazdem. Poruszamy temat antykoncepcji a zmiana strefy czasowej, radzimy, co robić, gdy okres zaskoczy Cię na plaży, i dzielimy się tipami na letnią pielęgnację skóry. Mówimy też o tym, jak zredukować stres związany z wakacjami, szczególnie jeśli podróżujesz z rodziną, dziećmi lub partnerem. Czy bikini to zawsze dobry pomysł? Jak radzić sobie z otarciami i infekcjami? Sprawdź nasze sposoby na komfortowe i bezpieczne lato! Ten odcinek to must-listen dla każdej kobiety planującej urlop. Słuchaj i dziel się z koleżankami! 🌞💼👙

W dzisiejszym odcinku mamy zaszczyt gościć dr Piotra Marianowskiego! Specjalistę od niepłodności, który przybliży nam temat przedwczesnego wygasania czynności jajników. Bardzo ważny temat, którego nie należy omijać. 0:00 - Intro2:13 - Definicja przedwczesnego wygasania czynności jajników4:06 - Jak często zdarza się przedwczesne wygasanie czynności jajników5:30 - Przyczyny 11:20 - Jak zbudowany jest jajnik14:59 - Choroby autoimmunologiczne18:32 - Czy kobieta z przedwczesnym wygasaniem czynności jajników jest płodna 20:24 - Badanie AMH 25:09 - Co można zrobić kiedy wyjdzie niskie AMH34:35 - Czy z wiekiem potencjał rozrodczy spada 41:05 - Komórki jajowe dawczyni 53:30 - Perimenopauza Produkcja : Studio MiśKontakt: [email protected]

Niepłodność dotyka nawet 1 na 5 par starających się o dziecko. To temat trudny, emocjonalny i zbyt rzadko omawiany otwarcie. W tym odcinku poruszymy najważniejsze kwestie związane z diagnostyką i leczeniem niepłodności zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Dr. Elżbietą Bumbul - ginekologiem położnikiem, specjalizującym się w leczeniu niepłodności. 0:00 - Intro1:46 - Kiedy się zgłosić do lekarza od niepłodności8:09 - Czy do leczenia niepłodności trzeba się zgłaszać jako para9:41 - Pierwszym krokiem powinno być przebadanie nasienia13:00 - Dlaczego może być niepłodność męska14:51 - Zmiana stylu życia może poprawić płodność17-46 - Zbyt rzadkie w*tryski a jakość nasienia19:33 - Kiedy zaczynamy diagnozować kobietę20:21 - Czy z chorą tarczycą można zajść w ciążę21:29 - W której fazie cyklu najlepiej udać się do lekarza od niepłodności22:04 - Sprawdzanie drożności jajowodów29:00 - Czym jest in vitro41:05 - Inseminacja44:11 - Wskazania do in vitro45:46 - Czy PCOS jest wskazaniem do leczenia niepłodności48:15 - Kiedy zbadać rezerwę jajnikową52:06 - Czym różni się niepłodność pierwotna od wtórnej 53:45 - Cesarskie cięcie a wtórna niepłodność59:06 - Czym różni się ciąża z in vitro od ciąży naturalnejProdukcja : Studio MiśKontakt: [email protected]

Ważne, gorące tematy - kolejny odcinek z pytaniami odWas!Najwięcej pytań dotyczyło tematów około ciążowych alenie tylko. Jesteśmy bardzo zadowolone z tej rozmowy, ciekawe jesteśmy Waszychodczuć. Koniecznie dajcie znać w komentarzach!  0:00 - Intro2:09 - Czy niskie libido i rzadkie wytryski mają wpływna jakość plemników4:49 - Planowanie ciąży przy endometriozie iadenomiozie, jak się przygotować12:15 - Jak palenie papierosów wpływa na higienęintymną14:19 - Chcę zajść w ciążę, jak długo mam leżeć postosunku i kiedy iść siku22:03 - Czy na fotel ginekologiczny mamy wchodzić wbutach czy bez24:23 - Ile czekać z drugą ciążą32:25 - Czy można zajść w ciążę biorąc leki nadepresję lękową, czy leki antydepresyjne są bezpieczne w ciąży35:38 - Wkładka miedziana43:17 - Jak się przygotować do ginekologa54:19 - Ile powinien trwać orgazm kobiety58:24 - Czy analogi GLP1 mogą pomóc zajść w ciążę1:04:24 - Czy można zaplanować płeć dziecka Link do książki o ciąży :https://rpstore.pl/products/ksiazka-o-ciazy?_pos=1&_psq=o+ci&_ss=e&_v=1.0 Produkcja: Studio MiśKontakt: [email protected]

Infekcje intymne - temat, o którym wciąż mówi się zamało, a który dotyczy wiele z nas! W tym odcinku tłumaczymy jak zapobiegaćinfekcjom intymnym i co warto zmienić aby pożegnać się z tym problemem raz nazawsze. Ciekawe jesteśmy, która z tych porad Was zaskoczy :) Dajcie Nam znać! 0:00 - Intro1:15 - Wietrzenie Narodowe7:00 - Jakich majtek powinno się unikać8:50 - Mycie rąk przed st*sunkiem jest bardzo ważne!11:57 - Choroby przenoszone drogą płciową, a infekcjeintymne 15:30 - probiotyki18:11 - Nawracające infekcje pęcherza moczowego 19:53 - Higiena po st*sunku 21:32 - Jaka wydzielina jest normalna26:30 - Stringi czy bez majtek27:50 - Czy żurawina jest zdrowa35:28 - Czy trzeba używać płyn do higieny intymnej39:50 - Czy golić okolice intymne40:45 – Ciąża a infekcje intymne42:17 – Prawidłowy kierunek mycia się i podcierania44:27 – Czy rajstopywpływają na częstsze infekcje intymne

Odcinek, w którym zdradzamy wiele spicy momentów z Naszego życia! Nas bardzo rozbawił, a jaka jest Wasza opinia? :)))0:00 - Intro1:17 - Zajmij się jej ł*chtaczką5:00 - Znajdźcie wspólny język s*ksualny 10:02 - Budujcie napięcie przez cały dzień12:45 - Randkujcie 16:25 - Próbujcie nowości22:52 - Pijcie wodę!27:56 - Naucz Go swojego cyklu!33:20 - Rozmawiaj z koleżankami 36:25 - Otwórzcie się na erotykę (książki)

Długo wyczekany przez Was odcinek z Księdzem! Była tonaprawdę świetna rozmowa, dużo się dowiedziałyśmy i wyszłyśmy z przekonaniem,że Ksiądz to też CZŁOWIEK. Jesteśmy bardzo ciekawe Waszego odbioru :)Koniecznie dajcie znać jak Wam się podobało! :) 0:00 - Intro2:25 - Jak dojść do młodzieży3:49 - Co jest najtrudniejsze w byciu księdzem5:15 - Założenia celibatu7:15 - Mast*rbacja jako uzależnienie?8:40 - Temat s*ksualności jest poruszany w seminarium?9:50 - Co jeśli złamie się celibat12:12 - Jak często księża odchodzą z Kościoła?13:37 - Zniesienie celibatu16:37 - Czy dziewczyny podrywają księży27:03 - Zdrada jako podstawa do unieważnieniamałżeństwa 43:02 - Czy według Kościoła para małżeńska maobowiązek współżyć44:03 - Czy każdy akt s*ksualny ma prowadzić dopoczęcia44:16 - Antykoncepcja47:21 - S*ks w miesiączkę52:24 - Czy w tej sytuacji antykoncepcja jestdozwolona?53:11 - Ab*rcja jako ratunek życia kobiety55:44 - Wsp*łżycie przed małżeństwem 1:01:32 - Co oznacza brak wsp*łżycia przed ślubem1:05:35 - Nauki przedmałżeńskie 1:09:05 - Temat ab*rcji1:17:48 - Czy po ab*rcji można dostać rozgrzeszenie1:25:24 - In vitro1:30:00 - Pytania to czy to 1:31:30 - Czy zawsze pokuta musi być modlitwą Produkcja: Studio MiśKontakt: [email protected]

Oto odcinek z Waszymi historiami o wierze oraz seksualności! Przy okazji uchylamy rąbka tajemnicy o czymm rozmawiałyśmy z księdzem i czego możecie się spodziewać w odcinku z księdzem, który pojawi się 9.05.25!Kto czeka tak samo jak my?

0:00 - Intro1:10 - Modna ginekologia estetyczna3:19 - Kiedy są wskazania do labioplastyki 4:03 - Od kiedy ten temat zaczął być modny8:42 - Wygląd sr*mu jak przed okresem pokwitania 10:30 - Prawdziwy przerost warg sr*mowych mniejszych 11:28 - Wargi sr*mowe mniejsze są bardzo erogenne 12:10 - Klasyfikacja obrzezań14:57 - Zabieg odmłodzenia p*chwy17:08 - Powikłania zabiegów 23:24 - Mężczyźni nie zwracają uwagi na wygląd warg sr*mowych26:15 - Rejuwenacja p*chwy 34:58 - Nienawiść do własnego sr*mu36:37 - Dlaczego jest taki duży trend na zabiegi ginekologii estetycznej?53:08 - Czy zawsze po ciąży i porodzie dochodzi do zmiany w wyglądzie sr*mu?55:15 - Fizjoterapia uroginekologiczna w ciąży i po porodzie

2:39 - ”Czy podczas miesiączki można współżyć ?”8:14 - ”Od czego zależy ilość sp*rmy? Raz więcej raz mniej.”11:44 - ”Czy faceci czują różnice przed i po porodzie?”16:00 - ”W*trysk w środku partnerki hot czy nie hot?”18:36 - ”Co sądzicie o s*ksie w miejscu publicznym, np. w aucie w lesie?”22:31 - ”S*ks oral*y zamiast penetracji w obawie przed niechcianą ciążą”27:00 - ”Czy wszyscy mężczyźni lubią oglądać filmy e*otyczne?”30:05 - ”Czy normalnym jest zaciskanie p*chwy przy p*dnieceniu?”33:27 - ”Potliwość stref i*tymnych”42:25 - ”Wielokrotne o*gazmy podczas st*sunku, czy to możliwe?”43:40 - ”Czy kobieta powinna robić sobie dobrze podczas s*ksu, czy to normalne?”44:38 - ”O*gazm przy ćwiczeniu na brzuch”46:32 - ”Na co zwrócić uwagę gdy facet ma niskie lib*do?”49:07 - ”Czy jeśli sp*rma wypływa po s*ksie z p*chwy to można zajść w ciążę?”50:36 - ”Dlaczego facetów tak kręci pozycja 6 9?”51:48 - ”Czy to normalne, że nie mogę się sama p*dniecić przez stymulację i potrzebuję chłopa?”54:33 - ”Ciąganie za włosy i p*dduszanie podczas s*ksu czy to jest ok?”

Zapraszamy Was serdecznie do kolejnego odcinka naszego podcastu z Magdą oraz Kasią (żony_nie_idealne), w którym rozmawiamy o miłości, tożsamości i życiu w związku. Dziś mamy wyjątkowych gości – dwie inspirujące kobiety, które tworzą związek oparty na miłości, zaufaniu i wspólnych wartościach. W dzisiejszej rozmowie porozmawiamy o ich drodze do siebie, o wyzwaniach, z jakimi się spotykają, oraz o tym, co dla nich oznacza bycie w związku lesbijskim w dzisiejszych czasach. Będziemy rozmawiać o miłości, akceptacji, oraz o tym, jak budować szczęśliwy związek ;) 00:00 - Intro 1:00 - Jak to możliwe, że jesteście żonami? 1:42 - Czy miłość zaczęła się o przyjaźni? 3:10 - Jak wyglądał pierwszy pocałunek? 5:00 - Czy dziewczyny od zawsze wiedziały, że chcą być razem? 7:00 - Czy dziewczyny interesują mężczyźni? 9:40 - Dlaczego dziewczyny wyjechały z Polski? 11:00 - Czy homoradary działają? 12:00 - Czy kobiety mają swój typ? 14:00 - Czy rolę w związku 2 kobiet istanieja? 16:30 - Jak dziewczyny powiedziały znajomym? 21:00 - Jak dziewczyny powiedziały rodzinie? 27:00 - Czy dziewczyny są osobami wierzącymi? 28:45 - Jak para 2 kobiet decyduje, która z nich będzie w ciąży?32:30 - Czy dziewczyny czują się dobrze w Polsce? 34:00 - Czy są lesbijki, które wchodzą w związek z mężczyzną i udają miłość?39:45 - Czy w związkach 2 kobiet se*s nie jest tak ważny jak w mężczyzną?42:35 - Czy dziewczyny potrzebują pene*racji?44:50 - Czy jako para macie takie same preferencje?46:15 - Czy dziewczyny miały kiedyś nieprzyjemną sytuację przez to, że jest w ciąży?47:05 - Czy dziewczyny dostają propozycje od mężczyzn?48:00 - Trójkąt z kobietą czy mężczyzną?49:10 - Palec czy język?49:55 - Cmoczek czy całowanie z języczkiem?50:05 - Se*s przy świetle czy bez światła?51:00 - W łóżku czy nie w łóżku?51:30 - Cycki czy ty*ek?52:10 - Chodzicie na randki? Kto zwykle zaprasza? 53:35 - Czy u dziewczyn każdy stosunek kończy się org*złem u obu? 55:35 - Jaka radę dałybyście dziewczynie, która myśli, że ma pociąg do innej kobiety? 57:30 - Co najbardziej lubicie w sobie nawzajem?