PODCAST · education
Tres Estados de la Mente
by Juan Diego Sánchez Cortijos
Introducción Nuestra mente experimenta diferentes estados de consciencia a lo largo del día: el estado despierto, el sueño y la meditación. Cada uno de estos estados tiene sus propias características y niveles de actividad cerebral, y comprenderlos nos permite aprovechar mejor sus beneficios. Hoy profundizaremos en los tres estados de la mente, haciendo especial hincapié en el estado de atención pura, una experiencia de presencia y creatividad mental que se cultiva a través de la meditación vipassana.
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Introducción Nuestra mente experimenta diferentes estados de consciencia a lo largo del día: el estado despierto, el sueño y la meditación. Cada uno de estos estados tiene sus propias características y niveles de actividad cerebral, y comprenderlos nos permite aprovechar mejor sus beneficios. Hoy profundizaremos en los tres estados de la mente, haciendo especial hincapié en el estado de atención pura, una experiencia de presencia y creatividad mental que se cultiva a través de la meditación vipassana.
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Juan Diego Sánchez Cortijos
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