Tri Sono

In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Mandy Mangler, Gynäkologin, Autorin und Klartext-Stimme für Frauengesundheit, über die politisierte Geschichte des weiblichen Körpers - und darüber, warum Scham unsere Selbstwirksamkeit bremst. Wir tauchen ein in die „weißen Flecken“ der Frauenmedizin, sprechen über den Male Gaze in Forschung und Gynäkologie und darüber, wie Sprache – von „Schambein“ bis „Lustbein“ – Bilder in unseren Köpfen formt und verändern kann. Mandy erzählt, wie aus ihrem Podcast „Gyncast“ und ihrer klinischen Erfahrung das „Große Gyn-Buch“ und ihr neues Buch zur Klitoris entstanden sind – als Einladung, Wissen und Deutungshoheit über den eigenen Körper zurückzuerobern. Wir sprechen darüber, was ein positives genitales Selbstbild mit Gesundheit, Sexualität und Therapieerfahrungen zu tun hat und warum Aufklärung in Familien nicht mit einem einmaligen Gespräch erledigt ist. Für alle, die Scham in Neugier verwandeln, Mädchen und Jungen körperpositiv begleiten und eine Gesellschaft mitgestalten wollen, in der weibliche Körper nicht mehr tabuisiert, sondern als selbstverständlicher Teil unseres Menschseins gesehen werden. Shownotes: Prof. Dr. Mandy Mangler: https://de.wikipedia.org/wiki/Mandy_Mangler Gyncast: https://www.tagesspiegel.de/podcasts/gyncast/ Das große Gyn Buch: https://www.suhrkamp.de/das-grosse-gynbuch-von-prof-dr-mandy-mangler-s-1520 Don’t miss the Clitoris: https://www.suhrkamp.de/buch/prof-dr-mandy-mangler-don-t-miss-the-clitoris-t-9783458645702 In der Folge unter anderem besprochen: Oliwia Hälterlein: Das Jungfernhäutchen gibt es nicht Glitterclit Studie zur Objektivierungstheorie von Muradi& Huang, 2008 Ann-Marlene Henning, Das genitale Selbstbild der Frau, Masterarbeit, 2019 *** Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere und bewerte den Podcast. Wir sind gespannt auf Deine Anregungen! Tri Sono ist ein Produkt vom gemeinnützigen Verein Netzwerk für eine gesunde Gesellschaft e.V. Informiere Dich über unseren Verein und unterstütze unsere Arbeit mit einer Spende! Mehr zum Verein auch in der Folge "Sichtbarkeit, Vernetzung, Selbstermächtigung: Das ist unser Netzwerk für eine gesunde Gesellschaft e.V."

Diese Spezialfolge im Rahmen des podcasthon.org ist anders: Wir drehen das Licht auf unseren eigenen Verein: das „Netzwerk für eine gesunde Gesellschaft e. V.“. Michaela und Tanja erzählen, warum Tri Sono nur der Anfang ist, wie strukturelle Ungleichheit Menschen krank macht und weshalb Gleichberechtigung ein Gamechanger für Gesundheit, Demokratie und Frieden ist. Du erfährst, was „Team Gleichberechtigung“ konkret bedeutet und wie du mit Sichtbarkeit, Vernetzung und Weiterbildung Teil davon werden kannst. Was Du aus dieser Folge mitnehmen kannst: - Podcasthon-Spezial: Wir stellen unseren Verein „Netzwerk für eine gesunde Gesellschaft e. V.“ vor - Warum Gleichberechtigung nicht “nur nett” ist, sondern ein wichtiger Hebel für Gesundheits-, Demokratie- und Friedensfragen einer Gesellschaft und ein großer finanzieller Gewinnfaktor für die Volkswirtschaft ist. - Gleichberechtigung statt Schuldzuweisung: Warum Frauen und Männer gemeinsam profitieren Wenn Strukturen krank machen: Stress, Erschöpfung, Care-Last - und was das mit dir zu tun hat - Drei Hebel unseres Vereins: Sichtbarkeit (Tri Sono), Vernetzung, Weiterbildung - Wie du mitmachen kannst: Ideen, Spenden, Mitgliedschaft, Newsletter – und warum genau deine Stimme zählt Shownotes www.gesunde-gesellschaft.com Studien Costs of gender-based violence in the European Union Economic Benefits of Gender Equality in the European Union CARE WORK AND CARE JOBS FOR THE FUTURE OF DECENT WORK Closing the Women’s Health Gap: A $1 Trillion Opportunity to Improve, Lives and Economies, In collaboration with the McKinsey Health Institute Erica Chenoweth and Maria J. Stephan. Why Civil Resistance Works: The Strategic Logic of Nonviolent Conflict (New York, NY: Columbia University Press, August 2011) *** Tri Sono ist ein Produkt von dem gemeinnützigen Verein "Netzwerk für eine gesunde Gesellschaft e.V." Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast. Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de. Wir sind gespannt auf Deine Anregungen! Mehr Input gewünscht? Unterstütze unsere gemeinnützige Arbeit gerne mit einer Spende: www.gesunde-gesellschaft.com

In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Sebastian Leikert - Diplompsychologe, Psychoanalytiker und Autor von “Der desorientierte Mann - Hindernisse auf dem Weg zu einer generativen Männlichkeit.” Wir gehen der Frage nach, warum viele Männer mit den Kommunikationswünschen in Partnerschaften ringen. Sebastian nennt das einen „Trainingsrückstand“: Nicht Führungsstärke oder Konkurrenz seien das Lernfeld, sondern Kommunikation in nahen emotionalen Beziehungen. Gemeinsam erkunden wir, wie frühe Bindungserfahrungen und patriarchale Prägungen wirken, warum Gleichberechtigung nicht „Männer gegen Frauen“ bedeutet - und weshalb wir neue Narrative brauchen: Team Gleichberechtigung vs. Team Patriarchat. Außerdem sprechen wir über den „Autonomiedachschaden“, über Kooperation statt Harmonie-Zwang, und darüber, wie Medienbilder - eine echte „Vorbildwüste“ - unsere Vorstellungen von Männlichkeit und Partnerschaft negativ prägen. Du erfährst: Was die Essenz der Paarbeziehung ist Wie es zu einem Trainingsrückstand der Männer in Sachen Kommunikation kommt Wie es kommt, dass “Schatz wir müssen reden!” - in Beziehungen als Kampfansage erlebt wird Was es braucht, um Rollenbilder weiter zu entwickeln Warum Gleichberechtigung nicht Verzicht auf Konkurrenz/ Aggression meint, sondern: “rein in die Konflikte!” Wie die Umkehrmethode als alltagstauglicher Check für Fairness funktioniert Warum wir neue Rollenbilder brauchen - und was Netflix-Serien (und das deutsche Fernsehen) damit zu tun haben Für wen ist die Folge? Für alle, die Beziehung nicht als „läuft schon“ erleben wollen – sondern als etwas, das man pflegt, verhandelt und weiterentwickelt: Paare, Eltern, Männer auf Orientierungssuche, Frauen, die nicht mehr „mittragen“ wollen, und alle im “Team Gleichberechtigung”. Links Website von Dr. Sebastian Leikert Der Desorientierte Mann (Link zum Buch) Auditorium Netzwerk und Bernd Ulrich (Seminarankündigung für 2027): Interview in "Psychologie Heute" vom 10.09.2025 (u. a. mit Kathrin Brenner): https://www.psychologie-heute.de/beziehung/artikel-detailansicht/44431-warum-haben-viele-maenner-einen-autonomie-dachschaden.html *** Tri Sono ist ein Produkt von dem gemeinnützigen Verein "Netzwerk für eine gesunde Gesellschaft e.V." Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast. Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de. Wir sind gespannt auf Deine Anregungen! Mehr Input gewünscht? Unterstütze unsere gemeinnützige Arbeit gerne mit einer Spende: www.gesunde-gesellschaft.com

In dieser Folge sprechen wir mit Selina Schröter und Rainer Karcher darüber, wie Zusammenarbeit zwischen Generationen gelingen kann - und warum sie im Kern kein Organisations- oder Kommunikationsthema ist, sondern ein psychologisches. Wenn Menschen mit unterschiedlichen Lebensrealitäten, Bedürfnissen und Unsicherheiten zusammenkommen, entstehen innere Spannungen: Bin ich gesehen? Werde ich ernst genommen? Bin ich hier willkommen? Darf ich etwas beitragen? Wir beleuchten, wie frühe Beziehungserfahrungen, Erwartungshaltungen, Leistungsbilder und Selbstwertprägungen in Teams weiterwirken - oft unbewusst. Und wir fragen, was Sicherheit, Vertrauen und echtes Zuhören in uns verändern. Denn die Frage ist nicht: Welche Generation hat Recht? Sondern: Wie können wir Räume gestalten, in denen jede Person innerlich ankommen und wirken kann? Ein Gespräch darüber, wie Beziehungen wachsen - und wie wir selbst dazu beitragen können. Zu Gast: Selina Schröter · Gen Z · Talententwicklung · Kommunikation Rainer Karcher · Führung · Nachhaltigkeit · Vater von drei Kindern Was Hörer:innen aus dieser Folge mitnehmen können: Wie man wahrnimmt, wann man in Bewertungen rutscht - und wieder ins Zuhören findet. Was psychologische Sicherheit in Teams konkret bedeutet (und wie man sie spürt). Wie man Grenzen anerkennt, ohne Menschen abzuwerten. Wie Mentoring & Reverse Mentoring als echte Beziehungserfahrungen wirken können. Wie du im Kontakt bleibst, auch wenn Erwartungen aufeinanderprallen. Konkrete Reflexionsimpulse für den Alltag Stopp-Moment: Bevor du eine Haltung über „die Jungens“ oder „die Älteren“ formulierst → eine echte Person vor Augen rufen. Zuhören statt Bewerten: Eine Frage stellen, bevor man eine Meinung äußert: „Wie erlebst du das aus Deiner Perspektive?“ Selbstklärung: Sich fragen: „Was hat mich gerade getriggert?“ Beziehung statt Beweis: Nicht: Ich erkläre dir, wie es ist. Sondern: Ich möchte verstehen, wie es für dich ist. *** Tri Sono ist ein Produkt von dem gemeinnützigen Verein "Netzwerk für eine gesunde Gesellschaft e.V." Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast. Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de. Wir sind gespannt auf Deine Anregungen! Mehr Input gewünscht? Unterstütze unsere gemeinnützige Arbeit gerne mit einer Spende: www.gesunde-gesellschaft.com

In diesem Trailer erfahrt ihr, worum es in den ersten Folgen (1-15) geht! Hört rein und bekommt einen Überblick über die Vielfalt der Themen in unserem Podcast für (mehr) weibliche Stärke und Sichtbarkeit. Tri Sono - ein Produkt vom gemeinnützigen Verein "Netzwerk für eine gesunde Gesellschaft e.V." *** Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de Wenn Dir unsere Arbeit gefällt, dann unterstütze uns mit einer Spende oder informiere Dich über weitere Projekte von uns: www.gesunde-gesellschaft.com

In dieser Folge sprechen wir mit Isabel Lenuck – Biografin, Redakteurin und Storytellerin - über das Erzählen von Geschichten, Selbstwahrnehmung und gesellschaftliche Zuschreibungen von Wert. Isabel beschreibt, wie sie im Laufe ihrer Arbeit immer wieder auf die Frage gestoßen ist: „Wer ist es eigentlich wert, seine Geschichte zu erzählen?“ Wir sprechen über Zweifel, die viele kennen: Bin ich wichtig genug? Interessant genug? Und darüber, warum gerade die unscheinbaren, alltäglichen Geschichten so berühren und verbinden können. Gemeinsam mit Michaela und Tanja lotet Isabel aus, wie Storytelling zur Selbstermächtigung beiträgt, wie man narrative Räume öffnet - und warum es gesellschaftlich so bedeutsam ist, dass mehr Menschen, besonders Frauen, ihre Perspektive sichtbar machen. Shownotes Isabel Lenuck - Biografin, Redakteurin & Storytellerin: https://wee-tell.com/ LinkedIn: Isabel Lenuck Themen der Folge Wer darf erzählen - und wer glaubt, keine Stimme zu haben? Warum Alltagsgeschichten genauso wertvoll sind wie Heldengeschichten Selbstzweifel und innere Wertung beim Sichtbarwerden Storytelling als Werkzeug für Selbstermächtigung Gesellschaftliche Narrative und weibliche Sichtbarkeit Mentale Takeaways Jede Geschichte hat Relevanz, wenn sie authentisch erzählt wird Sichtbarkeit beginnt im Kleinen - mit Mut, sich zu zeigen Zuhören ist politisch *** Tri Sono ist ein Projekt von Netzwerk für eine gesunde Gesellschaft e.V. Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere und bewerte den Podcast. Wir sind gespannt auf Deine Anregungen! Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de Wenn Dir unsere Arbeit gefällt, dann werde Mitglied, unterstütze uns mit einer Spendeoder informiere Dich über weitere Projekte von uns: www.gesunde-gesellschaft.com

In dieser Folge sprechen wir mit Sexualpädagogin Katharina Bonk von Liebelei darüber, wie Sexualität von Rollenbildern, frühen Erfahrungen und gesellschaftlicher Sozialisation geprägt wird. Viele von uns haben auch im Bereich der Sexualität gelernt, Bedürfnisse zurückzustellen und Grenzen weich zu halten – daraus können sich leicht Grenzüberschreitungen ergeben - auch in vertrauten Beziehungen. Wir schauen gemeinsam darauf, was es braucht, um diesen Mustern mit Selbstwahrnehmung, Erlaubnis und liebevoller Neugier zu begegnen. Es geht um Lust, die nicht funktionieren muss. Um Grenzen, die Raum verdienen. Und um Beziehung, die auf Empathie statt Erwartungsdruck beruht. Auch mit sich selbst! Ein Gespräch über Würde, Selbstwirksamkeit und die feine Arbeit, sich selbst Raum zu geben. Darüber, wie Beziehungen sich verändern, wenn Authentizität wichtiger wird als Anpassung und wenn wir in den Dialog miteinander gehen! Und letztlich um Kraft und das Potential authentischer Liebe. Show Notes Zu Gast: Katharina Bonk · Sexualpädagogin · Autorin · Gründerin von Liebelei Website: https://liebelei.co Instagram: @liebelei.reloaded  In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Sozialisation Lust und “Verfügbarkeit” prägen wie Grenzüberschreitungen entstehen – oft leise über „Brav sein“ als Körpermuster Genuss als Form von Selbstfürsorge Lust als Ressource, nicht als Pflicht Beziehungspflege und Kommunikation im Alltag wie Frauen zu der Erfahrung kommen, dass sie o.k. sind wie sie sind und: die Kraft der Liebe! *** Tri Sono ist ein Projekt von Netzwerk für eine gesunde Gesellschaft e.V. Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere und bewerte den Podcast. Wir sind gespannt auf Deine Anregungen! Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de Wenn Dir unsere Arbeit gefällt, dann werde Mitglied, unterstütze uns mit einer Spende oder informiere Dich über weitere Projekte von uns: www.gesunde-gesellschaft.com

In dieser Folge erfahr ihr mit der Linguistin und Expertin für inklusive Kommunikation Dr. Simone Burel was Sprache mit Sichtbarkeit von Frauen zu tun hat welche Sprache der Machterhaltung dient und welche Verbindungen schafft was Sprachverantwortung ist und was wir von gendersensibler Sprache haben - auch wirtschaftlich wodurch Selbstzweifel bei Frauen durch die Sprache bereits in der Kindheit angelegt werden warum sich Frauen UND Männer tendenziell in Gesprächen mit Frauen wohler fühlen Links: Dr. Simone Burel: https://lub-mannheim.de/ Buch: Sprache denkt (fe)male - Intelligente Sprache für selbstbewusste und wertschätzende Kommunikation, Dr. Simone Burel, Springer Verlag, 2021. Korrektur und Nachtrag für Minute 26:35: Simone spricht über die "vier Konverstationsmaximen" von Edward Grice, gemeint war natürlich Paul Grice ;-) *** Tri Sono ist ein Produkt von unserem gemeinnützigen Verein www.gesunde-gesellschaft.com. Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Kanal. Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de Wenn Dir unsere Arbeit gefällt, dann unterstütze uns mit einer Spende oder informiere Dich über weitere Projekte von uns: www.gesunde-gesellschaft.com

In dieser Folge ist Helene Banner bei uns zu Gast, die Gründerin von "Let's Just Be Imperfect, Ladies". Bereits mit 29 war sie als Pressesprecherin der EU in Brüssel tätig und hat eine beeindruckende Karriere gemacht. Inzwischen ist sie selbständig und spricht auf internationalen Bühnen zur authentischen Führungskultur, unterstützt Unternehmen auf ihrem Weg zu mehr Diversität und begleitet Frauen in ihren 1-1 Mentorings dabei, sich authentisch und selbstbewusst zu zeigen - genau so, wie sie sind. Wir unterhalten uns mit ihr nicht nur über Machtstrukturen. Helene gibt auch praktische Tipps, wie Frauen in diversen Teams sichtbarer werden können und wie sie mehr an sich glauben können. Höre ein lebendiges, hoffnungsvolles Gespräch über Selbstermächtigung und authentische (selbst-)Führung! Du erfährst: welche Superkräfte hinter den angeblichen “Softskills” stecken weshalb Helene der Meinung ist, dass Frauen nicht empowert werden müssen wie Frauen mit Worten mehr Raum einnehmen können welche Energien die Affirmation „Mit mir ist alles okay!“ freisetzen kann was das “Arroganzprinzip*” ist was Du tun kannst, damit mehr Frauen in deinem Team zu Wort kommen oder Du selbst was Du davon hast UNperfekt zu sein! 
Viel Spaß! Links: Helene Banner findest Du hier Mehr zum “Arroganz-Prinzip” von Peter Modler findest Du hier Falls Du nach Studien suchst, die die hier besprochene Thematik aufgreifen, hier mal ein Anfang…: How Not to be "Manterrupted" in Meetings The Effect of Gender on Interruptions at Congressional Hearings, Published online by Cambridge University Press (02 May 2022) Meta-Analyses of Gender Effects on Conversational Interruption: Who, What, When, Where, and How, 1998 How to Stop a "Manterrupter" Like Donald Trump *** Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere und bewerte den Podcast! Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de Wenn Dir unsere gemeinnützige Arbeit gefällt, dann unterstütze uns mit einer Spende oder informiere Dich über weitere Projekte von unserem Verein: www.gesunde-gesellschaft.com

Tri Sono geht in die Sommerpause. Ende September findet ihr hier wieder regelmäßig neue Folgen! Ihr dürft euch freuen! Denn wir sprechen mit Dr. Simone Burel über Themen wie Sprache und Feminismus Mit Katharina Bronk von Liebelei darüber wie Selbstfürsorge zur radikalsten Form von Liebe wird Elena Fergnani hat uns praktische Hacks zum Umgang mit der Perionde mitgebracht. Mit Helene Banner unterhalten wir uns darüber, dass Unperfekt sein kein Schwäche ist und sogar deine stärkste Rüstung sein kann Isabel Lenuck nimmt uns mit in das Geschichtenerzählen. Von ihr hören wir, dass wir Alltagsheld:innen mehr feiern sollten! Wenn euch unsere Arbeit gefällt, dann unterstützt uns mit einer Spende! Ihr erreicht unseren gemeinnützigen Verein über www.gesunde-gesellschaft.com. Schon 5 Euro im Monat sind uns eine große Hilfe! *** Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere und bewerte den Podcast. Wir sind gespannt auf Deine Anregungen! Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de

In unserem Gespräch mit Stefani Pfeifer erfahrt ihr wie Intuition und ein guter Dialog mit dem eigenen Körper Gegenpole zum “Mythos des Normalen” bilden können welche Führungskompetenzen Frauen von Natur aus mitbringen wie einseitige Ideen von Leadership dazu führen, dass gesellschaftlich viel auf der Strecke bleibt und, dass visionäre Führung viel mit Selbstführung zu tun hat Stefani Pfeifer begleitet Frauen auf dem Weg in ihre authentische Wirkkraft. Sie verbindet Führungserfahrungen aus 20 Jahre Konzerntätigkeit mit systemischem Coaching, Embodiment und Somatic Yoga. Dabei spürt man ihre feste Überzeugung: Authentische Führung ist kein kognitives Konstrukt!  Links: Stefanis Seite als Business Mentorin und Leadership Coach: https://www.stefanipfeifer.com LinkedIn-Profil: www.linkedin.com/in/stefanipfeifer Link zum Business Mentoring Programm auf der Seite von Stefani www.stefanipfeifer.com/mentoring-circle-authentische-fuehrung Dr. Gabor Mathé Vom Mythos des Normalen, Kösel 2023 Prof. Dr. Monika Kiechle Julie Gorkow: Tag für Tag jünger, Heyne 2017 *** Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere und bewerte den Podcast. Wir sind gespannt auf Deine Anregungen! Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de Wenn Dir unsere Arbeit gefällt, dann werde Mitglied, unterstütze uns mit einer Spende oder informiere Dich über weitere Projekte von uns: www.gesunde-gesellschaft.com

Prof. Dr. Stephanie Birkner Studiengangsleitung des Studiengangs Gründung, Innovation und Führung der Hochschule Bremerhaven spricht über Möglichkeitsräume, soziale Innovation, Geschlechterverwirrung und darüber wie feministische Perspektiven Möglichkeitsräume insbesondere dort öffnen können, wo es um soziale Gerechtigkeit, neue Formen des Lernens und verantwortungsvolles Wirtschaften geht. Intuition braucht Intellekt und Instinkt, sonst entsteht in unserer Gesellschaft ein Kurzschlusspotential. In dieser Folge erfahrt ihr, * was unter sozialer Innovation zu verstehen ist - und warum sie ein Schlüsselkonzept in der betrieblichen Bildung für nachhaltigen Entwicklung (BBNE) sein sollte * warum es so wichtig ist, Menschen wiederentdecken zu lassen, was ihre kompetente Stimme ist * welches Potential darin steckt, sich Begriffe vermeintlich gegebener Dinge wie „Arbeit“  oder „Erfolg“ im Dialog anzusehen * warum es so wichtig ist, dass Menschen (wieder) lernen, ihrer eigenen kompetenten Stimme zu vertrauen * wie es möglich werden kann die eigenen Wahrnehmungen bewusster zu erkunden und Selbstwirksamkeit in einer komplexen Welt zu entwickeln * was es bedeutet, den Begriff Erschöpfung unter einem innovativen Blick zu betrachten * inwiefern soziales Lernen enorm anstrengend ist, aber essenziell für eine nachhaltig-transformative gesellschaftliche Entwicklung Links: Prof. Dr. Stephanie Birkner lehrt an der Hochschule Bremerhaven: https://www.hs-bremerhaven.de/stephanie-birkner Kritsina Lunz: Die Zukunft der Außenpolitik ist feministisch. Wie globale Krisen gelöst werden müssen. Econ Verlag, Berlin 2022 Das innere Team - ein Persönlichkeitsmodell von Friedemann Schulz von Thun Quellen: Das innere Team in Aktion- Schulz von Thun, Reinbek 2004 Miteinander Reden 3 - Das innere Team, Reinbek 1998 *** Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere und bewerte den Podcast. Wir sind gespannt auf Deine Anregungen! Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de Wenn Dir unsere Arbeit gefällt, dann werde Mitglied, unterstütze uns mit einer Spende oder informiere Dich über weitere Projekte von uns: www.gesunde-gesellschaft.com

In dieser Folge erfährst du: Warum Angst, Rigidität und Fachwissen Kreativität beeinträchtigen, was Selbstakzeptanz, Offenheit für neue Erfahrungen und innere Sicherheit mit der Fähigkeit zum schöpferischen Gestalten zu tun haben, weshalb Teams und Gruppen, innovativere Lösungen entwickeln als einzelne Personen, wie wir gelernt haben, Bewertung dessen, was wir tun gleichzusetzen mit der Bewertung von uns als Person Und weshalb Menschen kreatives Potential nur dann entwickeln, wenn sie sich als Teil einer Gemeinschaft erleben! Quellen: Prof. Dr. Gerald Hüther: Etwas mehr Hirn, bitte: Eine Einladung zur Wiederentdeckung der Freude am eigenen Denken und der Lust am gemeinsamen Gestalten, 1. Auflage, 10.Sept.2018, Vandenhoeck&Ruprecht Prof. Dr. Martin Lercher, Professor für Bio-Informatik an der Universität Düsseldorf: Werkzeuge für Kreativität, aus einem Interview mit Vera Müller, Zeitschrift `Forschung und Lehre`, Ausgabe 1, 2024 Links: Jutta Kallies Schweiger Mehr über FourSight auf Juttas Blog *** Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere und bewerte den Podcast. Wir sind gespannt auf Deine Anregungen! Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de Wenn Dir unsere Arbeit gefällt, dann werde Mitglied, unterstütze uns mit einer Spende oder informiere Dich über weitere Projekte von uns: www.gesunde-gesellschaft.com

Lea Dohm, Gründerin von Psychologists for future, Speakerin und Mitarbeiterin bei KLUG, der Deutschen Allianz für Klimawandel und Gesundheit, ist heute bei uns zu Gast! Wir sprechen mit ihr über unsere Rolle als Frauen und Mütter im Klimawandel und was das alles mit Empowerment zu tun hat. Du wirst ganz schnell merken, dass dieses Thema auch viel mit unserer Haltung uns selbst gegenüber zu tun hat, und dass Verantwortungsübernahme in ganz kleinen Dingen einen Unterschied machen kann - einen der spürbar ist - fürs Klima, unsere Psyche und die unserer Kinder! Links: https://de.wikipedia.org/wiki/Lea_Dohm https://www.klimawandel-gesundheit.de/lea-dohm/ *** Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere und bewerte den Podcast. Wir sind gespannt auf Deine Anregungen! Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de Wenn Dir unsere Arbeit gefällt, dann werde Mitglied, unterstütze uns mit einer Spende oder informiere Dich über weitere Projekte von uns: www.gesunde-gesellschaft.com

In dieser Folge sprechen wir mit Elena Fergnani, Produktentwicklerin und Designerin darüber, was Patente aus den 30er Jahren heute noch immer mit dem weiblichen Selbstverständnis zu tun haben und dass dieses Selbstverständnis uns oft hemmt. Das Übliche “so wars halt schon immer” und “es muss an mir liegen, dass es bei mir nicht funktioinert” möchten wir nicht mehr übernehmen. Wenn wir auf unsere Intuition hören und unsere Bedürfnisse ernst nehmen, können wir kreativ werden und Produkte erfinden, die uns wirklich den Alltag erleichtern. Dadurch wird viel Energie für wirklich wichtige Dinge frei. In dieser Folge erfährst Du, warum du als Expertin für Weibliches dein Wissen nicht länger geheim halten sollst und welchen wertvollen gesellschaftlichen Beitrag du dadurch leisten kannst. Links: https://squirrelcomics.com/ Instagram Kontakt: squirrelcomics *** Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere und bewerte den Podcast. Wir sind gespannt auf Deine Anregungen! Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de Wenn Dir unsere Arbeit gefällt, dann werde Mitglied, unterstütze uns mit einer Spende oder informiere Dich über weitere Projekte von uns: www.gesunde-gesellschaft.com

Heute sprechen wir mit Gisela Enders über Geld! Was macht Geld mit uns? Was hat Geld mit Identität zu tun? Welche Glaubenssätze haben wir über Geld - welche Freiheit gibt es uns, diese Glaubenssätze zu hinterfragen und inwiefern beeinflusst Geld unsere Beziehungen und unser Selbstverständnis? Welche (unausgesprochenen) Familienauftäge hängen mit Schenkungen oder Erbe zusammen? Erst seit gut 50 Jahren dürfen Frauen in Deutschland vollkommen frei über ihr eigenes Geld verfügen - Bis heute sind die Folgen davon spürbar… Diese Folge liefert Denkanstöße mit denen Du Dein Mindset über Geld reflektieren kannst und Impulse für Deinen Umgang mit Geld - nicht nur, wenn Du kürzlich geerbt hast ;-) Link: www.gisela-enders.de *** Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere und bewerte den Podcast. Wir sind gespannt auf Deine Anregungen! Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de Wenn Dir unsere Arbeit gefällt, dann werde Mitglied, unterstütze uns mit einer Spende oder informiere Dich über weitere Projekte von uns: www.gesunde-gesellschaft.com

Heute sprechen wir mit Wiebke Klöter. Wiebke ist IT Projektmanagerin und Klettertrainerin. Ihr erfahrt, was Klettern mit der Unsichtbarkeit von Frauen zu tun hat und wie Schneeräumen in Schweden mit Gleichberechtigung zusammenhängen kann, wie sich Sprache auf die Wahrnehmung auswirkt und darüber, dass Frauen ganz selbstbewusst sagen dürfen: Wir sind anders und das ist eben so! Wir sprechen mit Wiebke darüber, dass Frauen sich oft als Abweichung von der Norm erleben und das einfach so hinnehmen oder gar negativ in ihr Selbstkonzept übernehmen. Wobei längst bewiesen ist, dass das alles keine Einbildung ist, so wie das Buch "Unsichtbare Frauen" (Quelle siehe unten) beschreibt, über das wir ins Gespräch kommen. Links: Kontakt zu Wiebke bekommt ihr über [email protected] Buch: Caroline Criado-Perez: Unsichtbare Frauen. Wie eine von Daten beherrschte Welt die Hälfte der Bevölkerung ignoriert. München: btb Verlag (2020) Roman: Ann Leckie: Die Maschinen. Heyne (2015) https://annleckie.com *** Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere und bewerte den Podcast. Wir sind gespannt auf Deine Anregungen! Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de Wenn Dir unsere Arbeit gefällt, dann werde Mitglied, unterstütze uns mit einer Spende oder informiere Dich über weitere Projekte von uns: www.gesunde-gesellschaft.com

Was ist eigentlich eine "normale Blutung"? Wozu braucht Frau Schleimhautpflege? Was hat die Stressachse mit Sexualhormonen und PMS zu tun? Was ist das Besondere daran, dass der Frauenkörper so sensitiv reagiert und wie können Frauen in ihre Kraft kommen? Seit Jahrtausenden gibt es nur die eine Stressreaktion - egal ob das der Säbelzahntiger ist, oder Mental load! Und diese Stressreaktion ist ein Räuber für das hormonell ausbalanciertes System. Über all diese Themen sprechen wir mit Vanessa Hilzinger - Ärztin aus Freiburg, die sich mit ihrem ganzheitlichen Ansatz in ihrer Praxis der Frauennaturheilkunde widmet. Links: https://praxis-hilzinger.de *** Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere und bewerte den Podcast. Wir sind gespannt auf Deine Anregungen! Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de Wenn Dir unsere Arbeit gefällt, dann werde Mitglied, unterstütze uns mit einer Spende oder informiere Dich über weitere Projekte von uns: www.gesunde-gesellschaft.com

Heute ist bei uns Dr. Sophie Zötler zu Gast. Sie bietet Coaching für ÄrztInnen an und ist selbst praktizierende Ärztin und Mutter. Wir sprechen mit ihr darüber, wie man Erfüllung leben kann, und stellen die Hypothese auf, dass langfristige Gesundheit für uns selbst und andere nur möglich ist, wenn wir unsere Werte kennen und nach diesen handeln. Ihr erfahrt, welche Motivation Sophie für ihr Coaching-Angebot Doctors Revolution antreibt, welche Impulse sie als Unternehmerin inspiriert haben und welche (verborgene?) Kraft uns Frauen inne wohnt. Diese Folge ist ein Aufruf jeden Tag neu und achtsam zu beginnen. Jetzt ist jetzt! Links: Dr. Sophie Zötler (https://sophiezoetler.de) mit Doktors Revolution https://www.corporate-rebels.com Studie: https://www.missionfemale.com/res/BeyondBordersStudyMissionFemaleMBS.pdf *** Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere und bewerte den Podcast. Wir sind gespannt auf Deine Anregungen! Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de Wenn Dir unsere Arbeit gefällt, dann werde Mitglied, unterstütze uns mit einer Spende oder informiere Dich über weitere Projekte von uns: www.gesunde-gesellschaft.com

Wäre eine Gesellschaft mit mehr Gleichberechtigung eine friedvollere? Passen Gleichberechtigung und Bedürfnisorientierung zusammen? Welchen Wert hat Familie in der Gesellschaft? Braucht es mehr mentale Vorbereitung für das Großprojekt “Familie”? Das und mehr erfahrt ihr in unserem Gespräch mit Jenni Kappes, der Gründerin des Blogs Sonnenkinderleben. Wir sprechen mit ihr über die Wichtigkeit von Vernetzung, über Mental Load, Würdigung von Care-Arbeit, darüber den Anschluss zu behalten (nach der Babypause) und über das große Thema, wie wir unseren Söhnen und Töchtern in Sachen Gleichberechtigung und Bedürfnisorientierung ein Vorbild sein können. Links: Jenni Kappes Hier gehts zu Jennis Blog Sonnenkinderleben und zu ihren sozialen Netzwerken: https://www.instagram.com/sonnenkinderleben/ https://www.facebook.com/Sonnenkinderleben/ *** Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere und bewerte den Podcast. Wir sind gespannt auf Deine Anregungen! Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de Wenn Dir unsere Arbeit gefällt, dann werde Mitglied, unterstütze uns mit einer Spende oder informiere Dich über weitere Projekte von uns: www.gesunde-gesellschaft.com

Erfahre wie Vernetzung und innere Stärkung Energien freisetzt und was strukturelle Diskriminierung von Müttern bedeutet. Sarah spricht darüber, wie die veraltete Rolle der "guten Mutter" zeitgemäß wird und in der heutigen Gesellschaft ein neues, modernes Gesicht bekommt. Sarah Zöllner ist Autorin und Journalistin. 2023 ist ihr Buch erschienen "Mütter. Macht. Politik. Ein Aufruf!", welches sie mit Aura-Shirin Riedel geschrieben hat (https://magas-verlag.de/p/muetter-macht-politik-ein-aufruf). Im März 2025 erscheint ihr Buch "Mütter in die Politik! Wie der Einstieg in die (Kommunal-)Politik gelingt" (https://www.ulrike-helmer-verlag.de/buchbeschreibungen/sarah-z%C3%B6llner-m%C3%BCtter-in-die-politik/#cc-m-product-14816268932). Links: www.sarahzoellner.com www.muetter-macht-politik.de www.gesunde-gesellschaft.com *** Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere und bewerte den Podcast. Wir sind gespannt auf Deine Anregungen! Du hast Feedback für uns? Dann schreibe an trisono I at I posteo.de Wenn Dir unsere Arbeit gefällt, dann werde Mitglied, unterstütze uns mit einer Spende oder informiere Dich über weitere Projekte von uns: www.gesunde-gesellschaft.com