Tu Vida en Mi Butaca con Yo Isasi

Desde excéntrica e introvertida hasta alocada e interesante, la personalidad humana es compleja, variada, variopinta y también es única e intransferible, como tu huella dactilar, por lo que no hay dos personalidades iguales.¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un WhatsApp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠⁠⁠⁠⁠

American Psycho, película del año 2000, tiene como protagonista a Patrick Bateman (caracterizado por un Christian Bale que lo borda, que da miedo, yuyu), un joven ejecutivo con una vida cómoda y lujosa pero que en sus ratos libres se convierte en un asesino, torturador y violador eligiendo a sus víctimas para satisfacer su gran vacío existencial. Este personaje podríamos etiquetarlo como psicópata pero también como sociópata y también como narcisista y también como obsesivo-compulsivo y también como esquizofrénico. Todas estas cualidades son trastornos de la personalidad que desarrollaremos con detalle ya que hay mucho personaje suelto por ahí que podríamos incluir en alguno de estos trastornos o en todos sin haber sido diagnosticado oficialmente ya que son bastante escurridizos y no suelen frecuentar las consultas de terapia pero si las alcobas…¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un WhatsApp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Los chicos malos tienen fama de ser atractivos, guapos, desaliñados… pero también engreídos, arrogantes, desconsiderados, desatentos e insensibles y, aún así, las mujeres nos derretimos al verlos. Con todas las desventajas de los chicos malos, ¿cuáles son las verdaderas motivaciones para que las mujeres tengamos un deseo puntual o recurrente por un chico malo en nuestra vida? ¿Intentamos simplemente alcanzar lo inalcanzable? ¿Es el reto de enamorarlo, de capturarlo y reformarlo? Según psiquiatras acreditados, el origen de estos problemas es claro: La relación disfuncional con la figura paterna.¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un WhatsApp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠⁠⁠⁠

La inteligencia emocional te ayuda a conectar con tus sentimientos, a convertir tus intenciones en acciones, a no reaccionar sino a responder y a tomar decisiones coherentes sobre lo que más te importa.Muy bonito, ¿verdad? Todo muy de color de rosa, maravilloso y divino pero realmente en la sociedad estresada que vivimos esto de la inteligencia emocional se nos va de las manos ya que aunque ahora meditemos, hagamos Yoga, Tai Chi, hagamos terapia, crecimiento personal o vayamos a cualquier retiro espiritual, a la mínima saltamos como un macaco (si, ese mono conocido por su agresividad). Seamos sinceros ya que lo estamos viendo y viendo a diario, agredimos física y verbalmente a los que supuestamente amamos. Bonita reflexión a la que he llegado, ¿verdad? Bueno, pues a ver si podemos llegar a integrar a la inteligencia emocional.¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un Whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠⁠⁠

¿Padre perdido? Los que estamos perdidos somos nosotros porque realmente buscamos un padre ilusorio, uno creado en nuestra mente como si fuera un ídolo. Ese que nos salvará como Jesucristo. Y justamente nuestro padre va al baño como todo ciudadano de a pie. Esta es la pura realidad. Y le exigimos que se comporte como ese ser iluminado que no es. De ahí nuestras frustraciones, decepciones y demás etc. Tenemos que crecer, dejar de buscar como Indiana Jones ya que no encontraremos a nadie que satisfaga nuestras necesidades insatisfechas basadas en cuentos de Disney, que por cierto, en estos cuentos el padre o estaba muerto o era el malo de la película como en Star Wars. ¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un Whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠⁠

El amor se puede expresar de muchas maneras y se puede comunicar con palabras, acciones y comportamientos. Es una parte necesaria en las relaciones, pero por sí solo no basta para sostenerlas ya que cuando las dificultades de la vida aparecen el amor se suele esfumar apareciendo su opuesto, el miedo, y en vez de hacernos más fuertes y crear vínculos más estrechos, nos rompemos.Pueden que nos estén demostrando amor y para nosotros no sea suficiente o viceversa. A algunas personas les encanta recibir cumplidos y cariño; otras prefieren que su pareja le prepare la cena y le lave los platos. Y es que debido a la gran variedad en cómo las personas expresan y reciben amor, puede haber una desconexión en las relaciones. ¿Qué pasa si una persona se siente amada cuando su pareja le organiza una escapada de fin de semana, mientras que la otra expresa su amor lavando la ropa y viendo una película con ella en el sofá?¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un Whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠

Una vida ordinaria es todo menos mediocre. Y lo que el mundo necesita desesperadamente no es espectáculo vacío, sino más gente dispuesta a vivir de manera auténtica sin móviles que nos roban momentos especiales pero los capturan para que otros los disfruten a través de nuestros perfiles. Yo me inclino por vidas ordinarias con cuidados delicadamente extraordinarios.Encontrar satisfacción en una vida ordinaria no equivale a ser mediocre. Significa una vida sencilla con un pensamiento tranquilo y consciente, bondad y humildad. Pero no debemos confundir humildad con pobreza porque puedes ser abundante y tener un alma pobre. La palabra humildad proviene del latín humus, que significa tierra. Esta conexión resalta la idea de estar arraigado en la tierra, con los pies en el suelo y en equilibrio. Recientemente he visto la película Train Dreams dirigida por Clint Bentley y protagonizada por Joel Edgerton (que estoy convencida que se llevará un Oscar y eso que aún no sé si estará nominado) donde se muestra la riqueza y la belleza de la vida sencilla, de la vida ordinaria. Hacía tiempo que no veía una película que me conmoviera y me recordara a la vida ordinaria que llevaron mis bisabuelos trabajando la tierra para autoabastecerse en todos los sentidos, además de dar a luz a sus hijos en la cama y morir también en la cama mientras dormían.Nadie nos pondrá una estrella en el suelo ni grabará nuestro nombre en un monumento pero por lo menos habremos sido personas con relaciones auténticas, honestas donde cuando llegue el momento de nuestra despedida en este mundo sea para descansar en Paz.¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un Whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠⁠

Existe un experimento muy famoso en el que se modificó genéticamente a ratas para que no tuvieran dopamina. Los científicos descubrieron que si les ponían comida en la boca, comían. Pero si la comida se colocaba a una distancia equivalente a la longitud de su cuerpo, la rata moría de hambre, lo que demuestra que la dopamina es fundamental para obtener lo que necesitamos para nuestra supervivencia básica. Cada vez que realizamos alguna actividad placentera, ya sea consumir azúcar, jugar a videojuegos, usar pornografía o redes sociales, esto afecta la dopamina. Y cuanta más dopamina se libera, mayor es la probabilidad de que esa sustancia o comportamiento se vuelva adictivo. Además, según los expertos, el riesgo genético de adicción se sitúa entre el 50 y el 60 %. Así que si tienes un padre o abuelo biológico con adicción, es más probable que tú también la desarrolles. ¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un Whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠⁠

Tenemos un juez interno muy severo que nos disfraza la crítica en control o responsabilidad y de forma sutil erosiona silenciosamente nuestra confianza, creatividad y motivación. Un sabotaje en toda regla que cuando eres consciente que tú eres ese juez te das cuenta que es autosabotaje.Esa voz dentro de tu cabeza que está 24/7 sobreanalizando, criticando, quejándose de cada movimiento que haces, manipulando cada pensamiento que tienes, cada decisión que estás a punto de tomar… Esa voz crítica te impide vivir de manera auténtica tu vida, te impide usar tu potencial, te impide hacer realidad tus ideas, tus propósitos y te dice: ‘No lo hagas’; ‘No vayas’; ‘No lo intentes’; ‘No arriesgues’; ‘No cambies’…Esa voz que te dice que no eres lo suficientemente bueno. Esa voz que te dice que esa idea es una estupidez y así se nos pasa la vida… Nos pasamos la vida castigándonos. Si quieres silenciar a esa crítica de tu cabeza, si quieres romper esa espiral negativa de tu mente y si quieres dejar de castigarte, te recomiendo que te quedes hasta el final. ¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un Whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠⁠

El miedo al rechazo ‘funcional’ lo llevamos en nuestras venas, en nuestro ADN. Ese miedo primario a que nos rechace nuestra madre al nacer, ese miedo primario que hace que nos agarremos a la vida con tanta fuerza para así comernos el mundo con o sin el sustento de mamá.El miedo al rechazo bien integrado es necesario para nuestra supervivencia, nuestro desarrollo, nuestro aprendizaje y puede mover montañas.¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un Whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠⁠

Te pillé con el título, dale un par de vueltas y luego después de oír el episodio lo vuelves a retomar.Me arrepiento por algo que hice que no debería haber hecho o por algo que no hice que debería haber hecho.Para mí es una emoción que puede llegar a ser obsesiva con pensamientos que traen el pasado al presente y que pueden tener consecuencias en el futuro. Si cedes tu poder al arrepentimiento te estancará. Yo creo que es una trampa de la mente para así no desarrollar nuestro potencial, sabotearnos, manipularnos y despreciarnos siendo la excusa perfecta para la inacción, para parar de vivir e ir con el piloto automático porque crees que has perdido por lo que crees que has hecho o no hecho. Pero si le damos la vuelta a este culebrón dramático llegaremos de nuevo a coger las riendas de nuestra vida y con responsabilidad y certeza tomaremos decisiones maduras para actuar o para retirarnos a tiempo.¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un Whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠⁠

La comodidad es la verdadera causa de tu estancamiento. Nos encanta decir que estamos estancados en la vida porque el mundo es injusto, y sí, la vida puede ser injusta, pero a menudo esa no es la verdadera razón por la que estamos estancados. La dura realidad es que estamos estancados porque la comodidad nos tiene anestesiados. No estás estancado porque el mundo sea injusto sino porque la comodidad te controla.La zona de confort proporciona una sensación de seguridad y equilibrio necesarios para la vida. No es un estado que deba ser permanentemente evitado. El crecimiento no siempre requiere grandes saltos. A veces, expandir la zona de confort de manera gradual, o incluso simplemente quedarse en ella, puede ser una elección válida y necesaria para tu bienestar. Así que nada es blanco o negro. Tenemos que parar y también continuar. Tenemos que descansar y también tomar acción. ¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un Whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠

Después de tantos episodios hablando sobre relaciones y reflexionando sobre la vida, creo que queda claro que cuando estás en coherencia contigo mismo (piensas, dices y sientes lo mismo) consigues que tu Vida sea Plena. No nos podemos permitir malgastar nuestro valioso tiempo en situaciones que nos contaminan, nos desgastan y nos matan en vida. ¿Sigues anclado en una relación de pareja insatisfecha? ¿Sigues en un trabajo que no te aporta nada sólo estrés y cada día más canas? ¿Sabes por qué malgastas tu tiempo? Te lo digo yo: Porque somos tan ilusos que creemos que somos inmortales, que nunca nos pasará nada y entonces, justo tenemos un buen susto, un accidente, tu madre se muere y ahí es cuando tu cabeza hace un click y el tic tac empieza a sonar en tu cabeza como el despertador de tu época de adolescente.¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un Whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠

Hace poco tener una cita con un extraño que conociste en una aplicación online era una idea descabellada. Actualmente lo raro es no ser usuario de una aplicación de citas. Pues os confieso que soy un bicho raro porque nunca me abrí una cuenta en ninguna aplicación pero sé que muchos de vosotros sí así que toca hablar sobre este tema app-solutamente online que próximamente sufrirá cambios drásticos por la llegada de la Inteligencia Artificial. Conseguimos que nos trajeran la comida a casa, y que Amazon nos traiga todos nuestros caprichos y ahora también hemos conseguido flirtear y tener primeros contactos amorosos, sexuales o amistosos desde casa y sólo moviendo un dedo. Más sedentarios ya no podemos ser ya que, incluso muchos, trabajamos online desde casa. Y si no puedes ver a tu familia en la comida de Navidad, no te preocupes que tu madre no se enfadará ya que te puede ver por FaceTime o Zoom.¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un Whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠⁠⁠⁠

Solo vemos la carencia, preocupados siempre por no llegar, por no tener suficiente dinero. Carencia, carencia y más carencia. Abundantes en carencia… Y es como en las relaciones de pareja cuando aparece la ruptura, sólo vemos la soledad, el abandono, el rechazo, lo roto, el caos, la ansiedad en vez de traspasar la ruptura y sentir la libertad, la calma, el cambio, las nuevas oportunidades y el reencuentro con uno mismo. Lo mismo con la carencia, si pudiéramos traspasarla veríamos la abundancia, las nuevas maneras de saber crearla, merecerla y agradecerla. Sentirnos sostenidos.No quiero ir de espiritual en un tema tan material pero parece que estamos programados para sentirnos carentes y lo lleváramos en el ADN haciendo que se cumpla la profecía. Y pongamos también los pies en el suelo ya que eso de cuando me toque la lotería… ya que solo tienes un 0,001% de probabilidades de que toque y eso si compras el décimo.Ya sé que este podcast no va de educación financiera pero he querido reflexionar sobre la relación tan ambigua que tenemos con el dinero.¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un Whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠⁠⁠

¿Eres de los que oye el timbre y ni se inmuta y hace como si no hubiera escuchado nada? ¿Eres de lo que oye el timbre, tiembla y despacio sin hacer ruido mira por la mirilla pero no abre?Bienvenido porque eres de los que no le gustan las visitas inesperadas, sin previo aviso ya que eso lo ves como una falta de educación por no respetar tu intimidad así que marcas el territorio haciendo que todo el mundo sepa que si quiere ir a tu casa tiene que preguntar antes o ya directamente ni pregunta porque sabe que no eres un buen anfitrión. Hace unas décadas este tipo de visitas eran muy comunes, tal vez por no existir los móviles y no tener una comunicación tan rápida...¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un Whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠⁠⁠

Deja de confundir química con compatibilidad porque si no lo haces vas a desperdiciar tiempo, energía y salud en una relación sin sentido.Tenemos que ser realistas porque el amor verdadero no es una explosión constante de emociones, sino es equilibrio, paz y estabilidad y no hay que confundir con aburrimiento ni pasotismo. No hay que confundir el amor con química ni tampoco hay que confundir la calma, la confianza y la constancia, que es la base de una relación sana, con el aburrimiento.La química puede hacer que uno se pierda, y la repetición de patrones emocionales del pasado pueden mantenerte atrapado en ciclos que parecen cómodos y familiares pero que en realidad son dañinos.  ¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un Whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠⁠

No, no va a cambiar y menos por ti. Qué manía de intentar cambiar a los demás y no ver que somos nosotros los que tendríamos que cambiar. Y si no te gusta tal vez tengas que cambiar tu percepción de lo que estás viviendo o tengas que hacer las maletas y seguir adelante.Pero todos sabemos que las personas cambiamos cuando estamos listas o cuando realmente sabemos que el dolor es tan grande que si no lo hacemos nos moriremos en vida.Idealizamos a nuestra pareja de cómo sería si cambiara porque así sastisfaría nuestras necesidades insatisfechas. Y tu pareja te puede decir que ha cambiado o que está cambiando pero los hechos te muestran lo contrario, es decir, que no ha cambiado en absoluto, ni lo más mínimo.¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un Whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠

Cuando una pareja decide hacer terapia a menudo es cuando ya sus corazones están rotos, por no decir hechos pedazos, por lo que suele ser muy difícil de reparar la relación. Aguantamos, callamos, acumulamos hasta que explotamos y todo salta por las aires y esperamos que un intermediario repare lo irreparable cuando las piezas de repuesto son irremplazables o cuando uno ya ha sido reemplazado hace tiempo sin saberlo. Por eso, mi consejo es que no esperéis tanto. La terapia de pareja puede ser una experiencia de reencuentro y resolución si se comienza antes de que la herida se haga demasiado profunda.¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un Whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa⁠

Vamos a ver cómo podríamos interpretar los Diez Mandamientos a través de las lentes de Freud, Jung y de Buda dejando de lado la parte católica apostólica.La Psicología los vería como principios de salud mental y convivencia; Freud como expresiones simbólicas del inconsciente, del súper yo y de la dinámica entre ello (parte instintiva, impulsiva que busca placer inmediato, es 'lo quiero ya'), el yo (parte racional y mediadora que intenta satisfacer los deseos del ello pero teniendo en cuenta la realidad y las normas, es 'veamos como lo consigo sin problemas') y el superyó (voz interior que representa las normas, la moral, lo que deberías hacer que surge de la educación, la cultura y la conciencia moral, es 'esto no se debe hacer'); Jung los interpretaría como guías simbólicas para integrar la Sombra (todo lo que negamos, reprimimos o no queremos aceptar, pero que sigue influyendo en nuestra vida) y avanzar hacia el Sí-mismo (núcleo de la psique: la totalidad que integra consciente e inconsciente y representa lo que realmente somos en esencia) y encontrar el equilibrio entre el consciente y el inconsciente y entre la libertad individual y la cohesión social; y Buda los vería como recordatorios para liberarte del sufrimiento, a través del desapego y la compasión.¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa⁠

Steve Jobs aspiraba a una proporción 80/20: 80% de su tiempo y energía en señal y no más del 20% perdido en ruido. La persona promedio vive al 50/50 o peor y luego nos preguntamos por qué no hacemos nada importante, por qué no nos da tiempo a hacer todo lo que teníamos previsto para el día...Las emociones, cuando no se gestionan, se convierten en ruido y tolerar la mediocridad era ruido. Así que si no sabes cuál es tu señal, pasarás el día reaccionando al ruido.¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un Whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa⁠

Nos cuesta hablar con honestidad por temor al juicio. Nos autocensuramos. Evitamos conflictos y, al hacerlo, abandonamos nuestros valores. Hemos perdido la costumbre de vivir sin redes sociales y no sabemos establecer límites de forma respetuosa y cuando lo hacemos, a menudo es desde el rechazo. Pensamos en términos binarios —bueno o malo— y olvidamos que existe una tercera perspectiva, o incluso varias. Evitamos las conversaciones incómodas y nos bloqueamos frente a quien piensa diferente, ya sea sobre política, religión, educación o cualquier otro tema como el polémico y supuesto conspiranoico coronavirus.Toda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Cuando vienes a mi consulta suele ser porque has vivido una situación estresante o perturbadora que no sabes como abordarla, integrarla, adaptarla o enfrentarla. Y entonces me cuentas cómo has reaccionado y cómo la estás gestionando para no volverte loco. Es una situación que crees que es nueva y diferente pero simplemente estás repitiendo un patrón antiguo con un escenario y unos personajes diferentes para que tu conciencia no piense que siempre tropiezas con la misma piedra. Así que inconscientemente reaccionamos con un mecanismo de defensa. Un mecanismo de defensa como evitar, proyectar, reprimir o suprimir no es sanador sino estancamiento, repetición y dolor.Personalmente los considero unos mecanismos muy infantiles más que nada porque nos hacen comportarnos como cuando éramos pequeños. La vida está llena de desafíos, retos y conflictos que tienen el propósito de crecimiento y evolución y nuestro inconsciente se resiste a crecer y nos hace reaccionar desde el miedo lo que hace que nos paralicemos y nos hagamos pequeños.Si prefieres leer aquí el artículo completo.¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa

En la primera cita ya le preguntas su horóscopo y el ascendente y si eres un experto astrológico le pides la hora de nacimiento para hacer su carta astral y ver si es compatible contigo. Está bien preguntar sobre ello pero creo que hay preguntas también importantes que pueden ser algo incómodas pero transformadoras y así saber con quién estás saliendo y no llevarte sorpresas cuando hayáis decidido ir a vivir juntos y luego te toque hacer mudanza doble.Evitar preguntas realistas a expectativas surrealistas y a crear tu propio cuento de hadas que te llevará a un final desastroso innecesario.Aquí hay honestidad, realidad y madurez porque el amor no es un juego de adivinanzas. Cuanto más dispuestos estemos a hacer preguntas reales y a tener conversaciones honestas, más alineadas, pacíficas y plenas serán nuestras relaciones.Si tienes miedo a hacer preguntas difíciles en una relación, es porque quizás ya sepas la respuesta. Muchos aceptamos mentiras o el silencio en una relación porque no queremos enfrentarnos a la verdad. Pero la verdad nos permite seguir adelante. Estar en una relación sana no se trata solo de química, se trata de claridad y honestidad. ¿Qué pasa si hablo de esto? ¿Qué pasa si empiezo a tener esta conversación? Se va a desanimar, me va a rechazar... Te planteo excelentes preguntas por si acabas de empezar a salir con alguien, por si os habéis ido a vivir juntos o incluso por si te has casado, bueno, espero que estas preguntas las hayas aclarado antes de casarte y de iros a vivir juntos... Cruzo los dedos... También hablo de tener relaciones con personas neurodiversas (autismo, dislexia, TDAH, TOC…).Si prefieres leer aquí el artículo completo.¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa

Te pilló de sorpresa. Ignoraste las señales o las banderas rojas que te decían perfectamente que las cosas ya no iban bien y no tomaste acción para repararlas en el momento que sucedían. Ignoraste aquella frase de mal gusto que te dijo, aquella actitud delante de tus amistades, aquel disgusto que tuviste mientras cenabas en casa de su madre, aquella discusión subida de tono mientras conducía, ese día en la cama cuando le dijiste 'te quiero' y no dijo nada. Ignoraste todo esto y mucho más y dejaste pasar el tiempo. ¿Por qué? ¿Por miedo a la soledad o al rechazo? ¿Porque crees que no vas a encontrar a alguien mejor? Ahora intentarás convencerme y convencerte de que que te mereces luchar por la relación, que te mereces otra oportunidad porque esta vez si que saldría bien... Realmente es lo mejor que te ha podido pasar aunque ahora no lo veas. No era para ti, que NO, no era para ti. No, porque si fuera así aún estaríais juntos.La ruptura es desgarradora pero no por la ruptura en si sino por lo que significa para tu inconsciente ya que afecta a tu herida, y eso de rebote a tu confianza y a tu autoestima. Tenemos que crecer para que asome la persona que eres en realidad, esa que no admite que la menosprecien, que la infravaloren aunque sean comentarios menores, esa que dice en voz alta que no quiere ir a comer con los suegros los domingos o esa que se pone la ropa que le da la real gana. Realmente esta ruptura no es un fracaso sino un ÉXITO porque ha roto todos los patrones establecidos que te encogían. Así que FELICIDADES aunque no hayas sido tú quien tomó la iniciativa pero te digo yo que SI, si que la tomaste aunque no se vea a primera vista. Una relación de pareja es cosa de dos y una ruptura de pareja también es cosa de dos. Que no se te olvide.Si prefieres leer aquí el artículo entero. ¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa

¿Por qué tenemos que decir adiós a nuestros seres queridos cuando se van de este plano? No, no me estoy poniendo trascendental. ¿No has superado la pérdida de tu hijo? ¿No has superado la pérdida de tu perro? ¿No has superado la pérdida de tu marido o de tu mujer o de tu hermano o de tu abuelo? Pues ¿a qué esperas? No, en serio, no tienes que superar nada, esto no se supera, esto se queda con nosotros siempre. Debemos dejar de ser tan duros con nosotros mismos.En cierta modo están o estarán siempre contigo ya que cuando alguien se va, según mi manera de trabajar, existe alguien cercano a ti, ya sea familiar o no con el que puedes sentir que estás con la persona que se marchó. No la sustituye pero hay algo inconsciente que lo sostiene todo y eso es Amor. En el árbol genealógico cuando un miembro de la familia se muere al poco tiempo, por no decir casi al momento, nace un nuevo miembro para reparar el árbol. Lo encuentro maravilloso.Si prefieres leer aquí el artículo entero.¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

¿Te sientes responsable de los sentimientos de tu pareja? Ojo porque eso significa que la culpa está haciendo acto de presencia y porque tu pareja está poniendo toda la responsabilidad en ti. Necesita reconocimiento, ese reconocimiento que lo más seguro que no tuvo de su madre.Esto sinceramente es muy infantil, somos unos niños desvalidos pidiendo unas migajas de pseudoamor. No podemos permitir que nadie nos haga responsable de todo el pastel. Tenemos que responsabilizarnos pero no culparnos. ¿Sabes que tu relación ya se acabó hace tiempo? Pues arremángate y sé valiente y recoge los pedazos que has roto tú en la relación.Si prefieres leer aquí el artículo completo.¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Las tres reglas necesarias que las mujeres necesitamos para enamorarnos de verdad, de manera auténtica y sin autoengañarnos son: Atracción, Admiración y Adoración. Además tienen que estar las tres ya que si alguna falta o falla sabremos que la relación se romperá. Hay que encontrar el equilibrio entre las tres.¿Y para los hombres? Qué necesitas para saber que es ella, que es la única, la elegida. Las tres L's imprescindibles para que vosotros, los hombres, os enamoréis de verdad son: Lujuria, Labor (Dedicación-Laboriosidad) y Lealtad. Y hay que encontrar el equilibrio entre estas tres reglas o ingredientes para poder crear una conexión profunda y duradera. Pero si alguno de ellos no está presente la cosa no irá tan bien. Vamos a verlo con detalle.Puedes leer el artículo de ellas aquí. Puedes leer el artículo de ellos aquí. ¿Quieres hacer una sesión conmigo? Entra en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y escríbeme un whatsapp.Sintonía ⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Creo que no soy la única que se ha dado cuenta de que siempre repetimos patrones, que cometemos los mismos errores, que nos topamos con el mismo tipo de personas que nos rompen el corazón de la misma manera y no somos capaces de saber qué narices está pasando y pensamos: Algo no va bien, ¿seré yo? Pero esto tampoco resuelve el problema sino que lo hace más grande ya que nos culpamos y pensamos que somos unos ineptos en el amor. Y es la excusa perfecta para seguir repitiendo patrones interminablemente hasta que la muerte te separe.Si la mente siente algo familiar, algo que se siente como un hogar, algo que se siente como conocido, algo que se siente constante, lo sentimos como seguro aunque no sea saludable. El inconsciente tomando el poder. Y lo fascinante de esto es que la mayoría de veces, aunque no quieras, para seguir la tradición familiar, repites los patrones de tus padres. Todo queda en casa... Así que si en tu hogar de la infancia fue un lugar de ansiedad, ahora te sientes cómodo en momentos de ansiedad. Repetimos los patrones de nuestros padres e intentamos llenar los vacíos que dejaron con las personas que inconscientemente elegimos. Todo está conectado con el pasado y, por lo tanto, si realmente quieres avanzar, si realmente quieres progresar, tenemos que empezar por mirar atrás para luego regresar al futuro como Michael J. Fox.Si prefieres leer aquí el artículo.Toda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sintonía ⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Nuestra supuesta ‘voz interior’, el llamado ‘diálogo interno’ o el inofensivo Pepito Grillo nos habla, nada más y nada menos, que a 4000 palabras por minuto. Pero realmente no es que sean unas palabras sabias para aprovechar... Están distorsionadas.¿Hay una manera sencilla para silenciar todo este diálogo interno mayoritariamente negativo?Escucha el episodio y hazte la vida más sencilla.Y si prefieres leer aquí el artículo completo.Toda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sintonía ⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lisa Feldman Barrett, experta en neurociencia afectiva, ofrece una perspectiva neurocientífica sobre la naturaleza predictiva del cerebro humano. Ella explica cómo el cerebro combina información sensorial con recuerdos pasados para anticipar y prepararse para eventos futuros, esencialmente creando experiencias subjetivas. Sugiere que comprender los principios operativos del cerebro permite a los individuos remodelar sus identidades y emociones buscando experiencias novedosas y derivando nuevos significados. Y yo añadiría que si sabemos cómo funciona nuestro cerebro podremos dejar de repetir patrones antiguos y poder tomar otros caminos más prósperos.Barrett explica cómo el cerebro anticipa necesidades y atribuye significado a sensaciones físicas como la ansiedad o el dolor en función del contexto y la experiencia. Ella sostiene que derivamos significado de las interacciones, y sostiene que lo que parece innato puede en realidad reflejar una herencia e interpretación cultural a lo largo de generaciones.Su innovadora investigación revela que las emociones como la ansiedad y el trauma son generadas por el cerebro y que tenemos el poder de controlarlos. La historia es que naces con estas emociones innatas. Y cada acción que realizas, cada emoción que tienes, es una combinación del pasado recordado, incluido cualquier trauma.Y entonces no tienes un sentido de control al respecto, porque sucede realmente automáticamente, más rápido de lo que puedes parpadear. ¿Cómo cambia esto la forma en que debemos tratar el trauma? Toda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

¿Cuántas veces hemos encerrado a nuestra ira para guardar las formas o por miedo a que nos hagan daño? ¿Alguna vez has sentido que ardes por dentro?¿Alguna vez has sentido que tu enfado es peligroso o inaceptable? Si es así, no estás solo. Millones de personas en todo el mundo luchan contra la ira reprimida.Si se nos impide expresar la ira existe el peligro de que se vuelva hacia dentro con consecuencias muy perjudiciales. Al igual que un sistema inmunitario que se vuelve contra nosotros, nuestro sistema de defensa psicológica puede empezar a atacar nuestro yo interior, en lugar de cumplir su función habitual de protegernos.El Dr. Maté sugiere que la represión de la ira ocurre en la infancia, cuando su expresión perjudica nuestras relaciones con quienes nos cuidan. ¿Cuántos niños reprimen su ira para que sus padres vean que son buenos niños y no los rechacen? Entonces, nos dice, que en la edad adulta este hábito de reprimirla se vuelve contraproducente y puede causar cáncer y otras enfermedades como las autoinmunes.Toda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tengo que deciros que no vamos a hablar sólo de la adicción a las drogas sino cualquier tipo de adicción ya que en la sociedad que vivimos todos somos unos adictos empedernidos.Veamos entonces la definición de Adicción del Dr. Gabor Maté: ‘La adicción no es una enfermedad ni una simple falta de voluntad, sino una respuesta al sufrimiento no resuelto. La adicción no es una elección, sino un intento de auto-tratamiento y auto-soporte para mitigar el dolor. La adicción no es un problema de carácter o de falta de fuerza de voluntad, sino un mecanismo de afrontamiento ante el dolor.’Tanto Maté como el Dr. Schwartz describen la adicción como una estrategia de afrontamiento, una respuesta a un dolor emocional que tiene sus raíces en traumas no resueltos. El Dr. Maté, quien ha trabajado extensamente con adictos a sustancias, señala que la adicción, en cualquiera de sus formas (sustancias, trabajo, tecnología, etc.), es una manera de mitigar el sufrimiento. ‘La pregunta no es por qué la adicción, sino por qué el dolor’, afirma Maté, resaltando que el trauma infantil y la falta de conexión son los factores que generan este sufrimiento interno. Y personalmente añadiría: Para qué la adicción, qué te proporciona.Toda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

El Dr. Maté y la Dra. Szal nos muestran cómo las condiciones y las experiencias de la niñez están conectadas con el TDAH, la adicción y las enfermedades autoinmunes como fibromialgia, esclerodermia, lupus sistémico, esclerosis múltiple, celiaquía, artritis reumatoide, Hashimoto, diabetes tipo 1, psoriasis, enfermedad de Sjögren, enfermedad de Grave, alopecia areata, enfermedad de Addison, gastritis autoinmune, enfermedad de Crohn, dermatitis, eczema, endometriosis, fibromialgia, enfermedad Guillain-Barrè, cistitis intersticial, enfermedad de Kawasaki , cirrosis biliar primaria, artritis psoriásica, enfermedad de Raynaud, fiebre reumática, colitis ulcerosa, vitiligo y muchas más.Muchos de mis pacientes que padecen enfermedades autoinmunes tienen antecedentes de trauma. Las investigaciones emergentes muestran que hasta el 80 por ciento de los pacientes con enfermedades autoinmunes experimentaron angustia emocional significativa antes de enfermarse. Dra. Szal.Toda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Somos como Pinocho, es decir, marionetas y la mayoría vivimos sin ser conscientes del titiritero, sí, del trauma que está impulsando nuestra vida. Esta es una muy buena analogía. Aunque muchos ahora me diréis que estáis en el crecimiento personal, que os habéis trabajado y que no sois ningún Pinocho ni la rana Gustavo de Barrio Sésamo. Aún así yo continúo con mi discurso.El trauma realmente es como un titiritero detrás de escena moviendo tus hilos y no eres consciente de ello. Cuando Pinocho finalmente se convierte en un niño humano dice ‘lo tonto que fui cuando era un títere’. Así que tenemos que admitir que estamos siendo activados por estos hilos inconscientes, que son traumas tirando detrás de escena y actuamos en nuestras vidas creyendo que somos seres libres autónomos. Pero en realidad estamos siendo controlados por algo del pasado que no hemos resuelto. Insisto, somos marionetas, no hay ninguna libertad en ello. Y elige la marioneta que más te guste: el monstruo de las galletas, Epi, Blas, la cerdita Peggy, super Coco... ¿Con cuál te sientes identificado?Toda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

¿Recuerdas cuando estábamos confinados? Toda nuestra vida se tambaleó en todos los sentidos, ¿verdad? Fue una bofetada mundial. Y luego la DANA y la última (por lo menos a día de hoy) cuando se fue la luz en toda España y todo a oscuras sin ser vistos ni reconocidos.Así que has vivido momentos donde tu sentido de la pertenencia se ha desvanecido. Yo, y seguro que vosotros también, a nivel personal también he tenido unas experiencias desgarradoras donde mis raíces eran arrancadas, donde mi sensación de pertenencia se desvanecía y me quedaba en el limbo y con una sensación de caída al vacío sin paracaídas. Es una sensación muy agridulce por no decir angustiosamente amarga. Por eso es tan importante para nosotros tener hijos, formar familia, comprar una casa y por eso nos cuenta tanto romper con nuestra pareja (aunque las cosas no funcionen) o dejar un trabajo que no te gusta o seguir yendo a comer en Navidad con la familia aunque de familia ya tenga bien poco. Evitamos constantemente la pérdida, la separación, el soltar cuando a veces es necesario para evolucionar y desarrollarnos pero da miedo y el no sentirse que se pertenece a algo ya sea familia, territorio o persona nos hace enfermar mental, física y emocionalmente. Así que lo habrás experimentado si se ha muerto tu pareja o uno de tus padres o un hijo o tu mejor amigo o también si has roto con una relación de años o si te han exiliado de tu estructura familiar. Toda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Menudo episodio me he currado pero no sólo para vosotros sino también para mí que iba un poco perdida con esto de la Identidad de Género y creo que me tenía que poner al día y más teniendo una adolescente. Actualmente, vivimos en un mundo increíblemente increíble. Toda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Empiezas una relación, folláis como conejos durante los primeros meses o, en el mejor de los casos, el primer año, y después de un tiempo la novedad disminuye, las ganas, la pasión, la sorpresa y la curiosidad desaparecen, la relación se estanca y lo erótico (libertad) da paso a lo cotidiano/aburrido (obligación). Pasamos de la lencería de Victoria Secret a las bragas de algodón del Lidl, de los encuentros románticos a niños, trabajo, extraescolares, facturas, hipoteca y orinar con la puerta abierta del baño para luego dejar la tapa del water sin bajar. Hacemos todo juntos menos el amor. Así que el sexo ya no entra en la ecuación parejil. Escabullirse para tener sexo en secreto es una forma común en una pareja donde se ha perdido la intimidad y la atracción. Pero para no llamarlo infidelidad hemos creado las relaciones abiertas y el poliamor. Sigue escuchando y a ver qué te resuena de todo esto.Toda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

La frase ‘los niños son nuestro futuro’ ejerce mucha presión y responsabilidad a los padres y por muchos libros que hayamos leído sobre crianza o sigamos a un montón de perfiles de educación consciente por Instagram no va a hacer que nos sintamos mejor porque una cosa es la teoría y la otra es la práctica, la experiencia, tu día a día relacionándote con tus hijos. También reo que debemos dejar tanta rigidez mental y poder hacer una mirada flexible más allá de las apariencias de tu hijo, de tus primeras interpretaciones para descubrir cuál es la raíz de su comportamiento, de su problema, de sus ilusiones, de su verdadera esencia y mirarlo de frente para ver que es un ser único que necesita ser reconocido e integrado en tu Comunidad y que la raíz está en nosotros, los pa/madres, nos guste o no.Toda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

¿Quieres saber qué hay en la cabecita de tu hijo adolescente? Pues lo mismo que había en la tuya a su edad. ¿Que tienes amnesia? Pues aquí un episodio bien extenso para que te pongas al día y puedas acompañar a tu hijo. Hasta los 25!!!!Toda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

No le perteneces a nadie, ya no es tu ‘mamá’ ni tu ‘mami’, es una mujer que te dio a luz para que ahora hagas tu camino y dejes de castigarla o castigarte por cómo lo hizo o cómo lo hiciste o permitiste o le permitiste. Hagámonos adultas de una vez.Date un respiro, y si es necesario deja la comunicación para así comunicarte contigo y ver qué es lo que quieres en tu vida y si estás en el camino correcto o tienes que rectificar tu ruta ya que si hay que rectificarla es porque el GPS está siendo tu madre (en cristiano, lleva el control de tu vida a tus 40 años) y ahí si que estamos jodidas porque, aunque ella quisiera o quisieras, no te va a llevar al destino deseado sino al suyo. Y, please, no me pidas un Uber, que sería como la figura de tu padre, otro que no tiene idea. Si quieres pedir un Uber es para darle la dirección exacta así que si la tienes bien está pero no cargues a tu padre con una responsabilidad que ya no le toca, él no tiene la solución.Toda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hay evidencia científica que sugiere que la adicción a la pornografía conduce a cambios estructurales en el cerebro y comparte mecanismos básicos similares con la adicción a sustancias como el alcohol o las drogas.Actualmente son muchas personas que experimentan problemas reales con la pornografía aunque son pocos los que la reconocen como adicción y otros pocos los que van a terapia. La pornografía se ha interpuesto e implicado en parejas infelices e insatisfechas, así como depresión, ansiedad y soledad. Incluso se ha demostrado que debilita el compromiso en una relación romántica.Toda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Según los expertos, perdonarte a ti mismo y a los demás implica estar dispuesto a reconocer que eres capaz de ser herido. También significa que estás dispuesto a dejar el papel de víctima y hacerte cargo de tu vida.Si no perdonas te llenas literalmente de resentimiento y eso erosiona tus relaciones y lo más importante te autolesionas tanto emocional como físicamente. El resentimiento es como una plaga que contagia y mata a todo lo que se pone por delante.Artículo completo Toda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sintonía ⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lo primero, felicidades porque si habéis vuelto espero que os vaya todo muy bien y que os toméis el tiempo y la dedicación suficientes para valorar vuestra relación de manera consciente y amorosa. Y sobre todo que hayáis podido liberar, perdonar y agradecer vuestra ruptura ya que sin ella no estaríais de nuevo juntos.Es importante reconocer las razones principales de nuestra separación y también las de nuestra reconciliación. Es la única manera de que el reencuentro salga a flote y se mantenga en el tiempo y que navegue a favor del viento.Artículo completo Toda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sintonía ⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Después de intentarlo por activa y por pasiva llegó el momento de la ruptura. Un momento muy desagradable y que a nadie le gusta pasar aunque a veces el que abandona, al principio, le supone una liberación enorme. Es importante no tener contacto con tu ex durante un determinado período de tiempo para sanar, para recuperar tu identidad y, también, para comprobar si realmente quieres/queréis estar juntos o no.La Regla de Contacto Cero, simple y difícilmente consiste en cortar todo tipo de comunicación con tu ex por un período de tiempo que dependerá de cómo era vuestra relación y cómo y por qué fue la ruptura.Artículo completo aquí Toda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sintonía ⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Si, lo sé, romper es muy difícil, hay que tener agallas porque ya no sólo es el momento de romper sino las consecuencias y las complicaciones emocionales que nacen después de la ruptura donde nuestro estado emocional está muy vulnerable y caótico. Así que tanto el antes como el después de la ruptura son difíciles.Por cierto, nunca recomendaría a nadie que rompiera con alguien mediante un mensaje de texto pero si tu relación es a distancia y no hay otro medio pues mejor hacerlo y así no esperar a que os encontréis en persona tres meses después. Hoy en día se ve muy normal romper desde el móvil, es como pagar con el móvil, más fácil, sin complicaciones, efectivo y al momento pero al mismo tiempo se convierte en que cada vez somos más cobardes para afrontar cosas tan importantes como es la relación con el otro, el cara a cara.Dos artículos: Aquí y aquíToda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sintonía ⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Las parejas que tienen una relación a distancia experimentan esa sensación agonizante donde tu corazón está siendo arrancado lentamente de tu pecho y reemplazado por videollamadas de FaceTime o Zoom insatisfactorias y ventanas de chat congeladas o mensajes de texto que cada uno interpreta lo que le da la gana (dependiendo del trauma del pasado de cada uno), con malos entendidos y noches neuróticas en vela y un desazón que como no te controles te comes hasta la nevera.Las relaciones a distancia son difíciles de llevar porque os echáis de menos, sientes que realmente no formas parte de su rutina diaria y no siempre sabes cuándo volveréis a estar juntos. Entonces . . . ¿Vale la pena? Bueno, depende.Artículo completoToda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sintonía ⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Oveja Negra, cabeza de turco, scapegoat (en inglés) o chivo expiatorio pueden parecer términos muy cool ya que es como el rebelde de la familia pero realmente los que están dentro de esta categoría no lo pasan tan bien como puede parecer a primera vista. Lo cuenta una que lo ha sido, lo digo en el pasado porque ya salí de mi círculo familiar por lo que ahora se me podría etiquetar como la desaparecida o tal vez, y mejor, la autoexiliada airosa. Artículo completo. Toda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tenemos que ser conscientes de que un narcisista no admitirá que lo es y ni mucho menos tomará la decisión de ir a terapia. Así que la cruda realidad es que puede haber mucho narcisista suelto por el mundo y sin diagnosticar. Cuando una pareja muestra signos de un narcisista, es muy difícil de mantenerse uno a salvo a nivel emocional y mental ya que puede desequilibrarte tanto que ya no sepas ni quién eres, ni qué ocurre y te sientes incapacitado, acorralado y desorientado, lo que hace que no sepas qué hacer ni cómo salir de la relación y puedes estar tan abducido que creas que no hay salida. Y todo esto, con el tiempo, se convierte en una pesadilla continua donde ya no reconoces a la persona que tienes delante y tu vida se convierte en una película de terror. ¿Exagerada? Los que habéis tenido una relación con un narcisista sabéis que no exagero ni lo más mínimo. Hasta creo que he me he quedado corta.Artículo completo. Toda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠ Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

La etimología de Amistad viene de la raíz amor, de la custodia, del que cuida. Sea por casualidad o porque uno los cultiva, se convierten en una red que alienta y apoya. Es el comienzo para entender el amor en una de sus mayores expresiones.  Cualquier relación a largo plazo y profundamente comprometida conlleva un cierto nivel de dedicación, lealtad, honestidad, transparencia, apoyo mutuo, paciencia y perseverancia. Esto que a simple vista puede servir sólo para la relación de pareja, es interesante ver que también es imprescindible en la amistad o por lo menos en lo que sería la Amistad en mayúsculas. Artículo completo. Toda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Sintonía ⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠ Masterización ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠