PODCAST · health
Une pause pour exister
by Valérie Matime
Une pause pour exister, c’est un podcast comme une respiration.Créé par Valérie, il t’invite à ralentir, à souffler et à t’accorder du temps pour être pleinement toi.Chaque épisode est un moment suspendu : des réflexions sincères, des histoires personnelles, des inspirations pour réapprendre à exister loin du bruit, de la pression, des injonctions.On y parle de fatigue mentale, de rêve enfoui, de bienveillance envers soi, de reconversion, de pause… et de renaissance. Si tu ressens parfois ce besoin de ralentir, de te poser les bonnes questions, d’exister autrement… alors tu es au bon endroit. Ici, on ne cherche pas à être parfait·e. On apprend à se voir, à s’honorer. Une voix qui tremble, c’est déjà une voix qui ose. Retrouve aussi le blog compagnon : unepausepourmoi.fr
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Épisode 1 — Ralentir pour se retrouver
Épisode 1 — Ralentir pour se retrouverDans ce tout premier épisode, je vous parle à cœur ouvert.Je vous explique pourquoi j’ai créé ce podcast, Une pause pour exister, et ce qu’il représente pour moi : un espace pour respirer, ralentir, ressentir. Une réponse à la fatigue, à la pression, aux injonctions. Une main tendue à toutes celles qui, comme moi, ont un jour eu besoin de se retrouver.Ma voix tremble un peu, mais elle est vraie. Ce n’est pas un épisode parfait — c’est un acte de présence, de sincérité, de recommencement.
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ABOUT THIS SHOW
Une pause pour exister, c’est un podcast comme une respiration.Créé par Valérie, il t’invite à ralentir, à souffler et à t’accorder du temps pour être pleinement toi.Chaque épisode est un moment suspendu : des réflexions sincères, des histoires personnelles, des inspirations pour réapprendre à exister loin du bruit, de la pression, des injonctions.On y parle de fatigue mentale, de rêve enfoui, de bienveillance envers soi, de reconversion, de pause… et de renaissance. Si tu ressens parfois ce besoin de ralentir, de te poser les bonnes questions, d’exister autrement… alors tu es au bon endroit. Ici, on ne cherche pas à être parfait·e. On apprend à se voir, à s’honorer. Une voix qui tremble, c’est déjà une voix qui ose. Retrouve aussi le blog compagnon : unepausepourmoi.fr
HOSTED BY
Valérie Matime
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