UNTERZAHL. - Der Handball Podcast Österreichs

Eine der spannendsten jungen Stimmen im österreichischen Frauenhandball: Santina Sabatnig spricht bei uns über ihren ungewöhnlichen Weg – vom zufälligen Einstieg über Google bis in die erste deutsche Bundesliga.Mit 15 schon in der WHA, mit 19 alleine ins Ausland – und heute fixer Bestandteil des Nationalteams mit über 50 Länderspielen. Klingt nach Bilderbuchkarriere? Nicht ganz.Wir sprechen über:– den Schritt nach Deutschland und warum er mental härter war als gedacht– Heimweh, Selbstzweifel und das Leben fern von Familie– ihre großen Ziele: Champions League & Weltspitze– warum österreichische Spielerinnen ins Ausland müssen, um ihr Potenzial auszuschöpfen– und was im Frauenhandball noch immer massiv fehlt00:00 Intro & Vorstellung Santina Sabatnig01:30 Wechsel nach Deutschland – Wird man dadurch besser? 03:00 Karrierebeginn: Noch ganz am Anfang04:00 Vom Googeln zum Handball – ihr ungewöhnlicher Start06:30 Vorbild sein – auf und neben dem Spielfeld09:40 Mit 15 in der Liga – Druck oder einfach machen?11:30 Entscheidungsrunde (Österreich & Bundesliga Prognosen)13:20 Nächste österreichische Handball-Stars14:10 Rödertal-Zeit: Heimweh & erste echte Herausforderungen17:30 Warum Aufgeben nie eine Option war18:40 Große Ziele: Champions League & Weltspitze20:20 Was es wirklich braucht, um oben mitzuspielen22:10 Vertrauen & Druck in der Bundesliga24:40 Woran misst man Fortschritt ohne Statistiken?26:40 1. vs 2. Bundesliga – die echten Unterschiede28:20 Professionalität & Support-Systeme im Vergleich29:50 Individuelle Entwicklung & Arbeit an Schwächen31:00 Selbstvertrauen & Anpassung in der neuen Liga32:50 Rote Karte: Förderung im Frauenhandball34:20 Österreich vs Deutschland – Niveau & Unterschiede36:00 Was Österreich ihr trotzdem gegeben hat37:20 Muss man Österreich verlassen, um besser zu werden?40:20 Heim-EM: Gänsehaut & Enttäuschung42:40 WM & Nationalteam im Umbruch45:00 Rolle im Nationalteam (Flügel vs Aufbau)47:15 Unterzahl-Spiegel: Persönlichkeitsanalyse52:00 Familie, Beziehungen & größte Ängste53:50 Vorbilder & persönliche Einblicke56:30 Fun Facts (Kochen, Chaos & Reality Check)59:00 Teamgeist & was Handball fürs Leben lehrt01:01:20 Tipps für junge Spielerinnen01:02:30 Was sich im österreichischen Handball ändern muss01:03:50 Abschluss & VerabschiedungDazu gibt’s ehrliche Einblicke, starke Aussagen – und ja, auch lustige persönliche Einblicke: Stichwort Pasta-Pesto-Story.──────────────────────────────────🎙 UNTERZAHL. — Der Handball Podcast ÖsterreichsHandball wird in Österreich nach wie vor in Unterzahl gespielt. Das wollen wir ändern.📱 Folge uns:Instagram: @unterzahl_derpodcastTikTok: @unterzahl_derpodcast🎧 Überall wo es Podcasts gibt:Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | Deezer──────────────────────────────────#handballösterreich #sports #bundesliga #podcast #frauensport

Max und Alex Herrmann sind in Linz aufgewachsen, haben beide den Weg durch die deutsche Bundesliga gemacht — und beide gleichzeitig aufgehört. In dieser Folge reden die Zwillinge ohne Diplomatie über das, was den österreichischen Handball wirklich zurückhält, warum Legionäre allein keine Lösung sind und was Vereine richtig machen.Dazu: 6 Schulteroperationen, ein Kreuzbandriss ohne Knorpel und die Frage, wann der Körper lauter spricht als der eigene Kopf. Und wie ein einziger Instagram-Kommentar unter einem Video von Lewis Howes dazu geführt hat, dass die beiden in Los Angeles Handball gespielt — und gewonnen — haben. In einer Halle, in der gleichzeitig Fahrräder gefahren sind.Themen: Karriereende, Zwillingsdynamik, Jugendarbeit in der HLA, Legionärsdebatte, Handball in den USA und was Österreich strukturell ändern müsste — wenn es das wirklich will.

Was bringt dich dazu, am Höhepunkt deiner Karriere einfach aufzuhören?Jakob Jochmann zu Gast – ehemaliger Topspieler beim FÖRTHOF UHK KREMS, Arzt und nun Comeback-Spieler bei WAT FÜNFHAUS - seinem Heimatverein. 2x Meister. Handballer des Jahres. Nationalteam.Und trotzdem hört er 2022 freiwillig auf.Nicht aus Zwang.Sondern aus Überzeugung.Und heute sagt er:Er würde alles wieder genauso machen.Wir sprechen über ein Leben zwischen Leistungssport und Medizin, über Entscheidungen gegen den klassischen Sportler Karriereweg und für seine Karriere als Mediziner– und über Themen, die im Handball kaum angesprochen werden:Wie verändert Leistungssport den Blick auf den eigenen Körper?Wo beginnt Druck – und wann wird er zur verzerrten Wahrnehmung? Außerdem, warum man immer ein zweites Standbein im Handball haben sollte. 🎙 In dieser Folge:– Doppelleben: Profisport & Medizinstudium– Warum Jakob Jochmann nie ins Ausland gegangen ist– Karriereentscheidungen ohne Reue– Heim-EM 2020: Selbstbild vs. Realität– Comeback mit 32 – und was ihn wirklich zurückgebracht hat– Nachtdienst im Krankenhaus, dann Training– Ehrliche Kritik am österreichischen Handball– Rote Karte an Strukturen– UNTERZAHL. Spiegel – ungefiltert wie immer📱 Folge uns:Instagram: @unterzahl_derpodcastTikTok: @unterzahl_derpodcast🎧 Überall wo es Podcasts gibt:Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | Deezer#handballösterreich #karriere #sportpodcast #medizinstudium #nationalteam #unterzahl

"Toxisch? 8,5 von 10." — Julius über Tobi. Tobi über Julius: exakt dasselbe.Julius Fuchs und Tobias Pieber spielen beide auf Linke Flügel, beide bei den FIVERS WAT Margareten in der HLA Challenge, und sind seit 10 Jahren beste Freunde. Drei Schulter-OPs, ein Kahnbeinbruch, und kein einziger echter Streit.Wie Freundschaft und Konkurrenz im Leistungssport zusammengehen, und warum Wiener Vereine bei Handball-Förderungen systematisch das Nachsehen haben.UNTERZAHL. — Der Handball Podcast ÖsterreichsInstagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast

In dieser Folge von UNTERZAHL. ist Felix zu Gast – 20 Jahre alt, aus Wien, aktuell bei den Füchsen Berlin und bereits mit seinem ersten Bundesliga-Debüt. Ein österreichisches Talent auf dem Weg nach oben.Wir sprechen über:DEN WEG VON WAT FÜNFHAUS NACH BERLINWARUM DER WIENER NACHWUCHS IHN GEPRÄGT HATDAS BUNDESLIGA-DEBÜT UND DAS TRAINING MIT WELTSTARSDEN ALLTAG ZWISCHEN 3. LIGA UND PROFITEAMDIE ROLLE DES JUNIOREN-NATIONALTEAMSDIE BESONDERE 2004/2005ER GENERATIONUNTERSCHIEDE ZWISCHEN ÖSTERREICH UND DEUTSCHLANDZIELE: ZWEITE BUNDESLIGA UND A-NATIONALTEAMFelix spricht offen über seinen Weg vom Wiener Nachwuchs über WAT Fünfhaus und Westwien zu den Füchsen Berlin, über die Bedeutung des Juniorennationalteams und darüber, wie nah der Schritt in Richtung Weltspitze wirklich ist.Eine Folge über Entwicklung, Chancen und den Weg eines österreichischen Talents in den internationalen Profihandball.Jetzt reinhören, abonnieren und mitdiskutieren.JETZT NEU: UNTERZAHL.-Newsletter HIER abonnieren IMAGO/Foto Lächler🎙️ UNTERZAHL. gibt es jede Woche auf YouTube, Spotify und allen Podcast-Plattformen.📲 Mehr auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast#Handball #HandballÖsterreich #Unterzahl #FüchseBerlin #Bundesliga #ÖHB #Juniorennationalteam #Talententwicklung #WATFünfhaus #HandballPodcast

Was braucht der österreichische Handball wirklich?In dieser Folge von UNTERZAHL. ist Damir Djukic zu Gast – Trainer, sportlicher Leiter, Nachwuchsentwickler und eine der spannendsten Stimmen im österreichischen Handball.Wir sprechen über:Legionäre im österreichischen HandballJugendarbeit und TalententwicklungSpielintelligenz im Trainingdas neue 4x4-Handballformatsystemische Grenzen im österreichischen HandballTrainerentwicklung, Webinare und Ausbildungwarum Talente in Österreich oft an strukturelle Grenzen stoßenDamir spricht offen über seine Erfahrungen als Trainer, über Erfolg als Konsequenz guter Arbeit, über die Rolle von Vorbildern und darüber, warum der Handball in Österreich oft kleiner gemacht wird, als er eigentlich ist.Eine Folge für alle, die Handball nicht nur spielen oder schauen, sondern wirklich verstehen wollen.Jetzt reinhören, abonnieren und mitdiskutieren.🎙️ UNTERZAHL. gibt es jede Woche auf YouTube, Spotify und allen Podcast-Plattformen.📲 Mehr auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast

Wie entsteht nachhaltiger Erfolg im österreichischen Handball?In Folge #26 von UNTERZAHL. ist Uwe Schneider von HC LINZ AG zu Gast. Wir sprechen über den Aufbau eines Vereins abseits des Spielfelds: Sponsoring, Nachwuchs, Infrastruktur, Business Club, Vereinskultur und darüber, warum Erfolg selten Zufall ist.Es geht um die Entwicklung von HC LINZ AG in den letzten Jahren, den Weg aus schwierigen Phasen zurück nach oben und um die Frage, was Vereine in Österreich heute wirklich brauchen, um sportlich und wirtschaftlich stabil zu arbeiten.🎧 Hör uns überall:Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wipj0gjT0VkMGoycpApple: https://podcasts.apple.com/at/podcast/unterzahl-der-handball-podcast-%C3%B6sterreichs/id1832849455Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-%C3%B6sterreichsDeezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast

Andrea Barnjak gehört zu den spannendsten jungen Stimmen im österreichischen Handball.In dieser Folge von UNTERZAHL. – Der Handball Podcast Österreichs sprechen wir mit ihr über ihren Weg ins Nationalteam, ihre Erfahrungen bei der WM, den mentalen Druck im Leistungssport und ihren nächsten großen Schritt ins Ausland.Wir reden über Disziplin, Fehlerkultur, Teamgefühl, Ziele, den Stellenwert von Handball in Österreich und darüber, wie es ist, mit 18 schon in einem System zu wachsen, in dem Leistung permanent sichtbar ist.Eine ehrliche, junge und starke Folge über Ambition, Realität und Entwicklung im Frauenhandball.UNTERZAHL abonnieren, teilen & unterstützen – damit diese Geschichten gehört werden.🎧 Hör uns überall:Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wipj0gjT0VkMGoycpApple: https://podcasts.apple.com/at/podcast/unterzahl-der-handball-podcast-%C3%B6sterreichs/id1832849455Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-%C3%B6sterreichsDeezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast

Der Alltag eines Handballspielers besteht nicht nur aus Spielen und Training.In dieser Folge von UNTERZAHL. spricht Igor Vuckovic (WAT Atzgersdorf) über den Weg vom Nachwuchs bei den FIVERS über Krems und Deutschland bis zur HLA Challenge – und über die Realität zwischen Arbeit, Training und sportlichen Ambitionen.Wir reden über den Traum vom Profihandball, schwere Verletzungen, den Unterschied zwischen HLA Meisterliga und HLA Challenge und warum Disziplin oft wichtiger ist als Talent.Außerdem erklärt Igor, warum manche Talente im österreichischen Handball falsch abbiegen – und was junge Spieler wirklich wissen sollten. UNTERZAHL abonnieren, teilen & unterstützen – damit diese Geschichten gehört werden.🎧 Hör uns überall:Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wipj0gjT0VkMGoycpApple: https://podcasts.apple.com/at/podcast/unterzahl-der-handball-podcast-%C3%B6sterreichs/id1832849455Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-%C3%B6sterreichsDeezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast

Ein neues Format. Ein neues Mindset. Ein neuer Impuls für den österreichischen Handball.Christoph Edelmüller (HLA) und Christian Mattasits (Finanz Fuchs Gruppe) sprechen mit uns über das „Mehr Leben HNDBL 3-Beat“ – warum es Mut braucht, Dinge neu zu denken, und was Handball von moderner Unternehmensführung lernen kann.Braucht der Sport mehr Geld?Oder mehr Veränderungswillen?Eine Folge über Innovation, Risiko, Partnerschaft – und warum Standing still keine Option ist.👉 UNTERZAHL abonnieren, teilen & unterstützen – damit diese Geschichten gehört werden.🎧 Hör uns überall:Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wipj0gjT0VkMGoycpApple: https://podcasts.apple.com/at/podcast/unterzahl-der-handball-podcast-%C3%B6sterreichs/id1832849455Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-%C3%B6sterreichsDeezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast

Monique Tijsterman hat den niederländischen Frauenhandball mitentwickelt – jetzt baut sie in Österreich etwas Neues auf.In dieser Folge von UNTERZAHL spricht die Teamchefin des österreichischen Nationalteams über:​Entwicklung von Null zur Weltspitze​Warum Talent nicht das Problem ist​Strukturen, Akademien & Nachwuchsarbeit​Frauen-Leistungssport und finanzielle Realität​Internationale Erfahrung als Schlüssel​Ihr realistisches Ziel: Jedes Jahr ein Großturnier​Ihr Traum: Top 8 & OlympiaEin ehrliches Gespräch über Geduld, Leadership und die Zukunft des österreichischen Frauenhandballs.👉 UNTERZAHL. abonnieren & teilen, damit Handball in Österreich die Aufmerksamkeit bekommt, die er verdient.🎧 Hör uns überall:Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wipj0gjT0VkMGoycpApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/at/podcast/unterzahl-der-handball-podcast-%C3%B6sterreichs/id1832849455Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-österreichsDeezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast

Thomas Bauer zählt zu den prägendsten Persönlichkeiten des österreichischen Handballs.Mit über 160 Länderspielen und internationalen Stationen in sieben Ländern spricht er in dieser Folge von UNTERZAHL über das, was Profihandball wirklich bedeutet.Themen dieser Episode:Druck, Konkurrenz & mentale Stärke im LeistungssportDie besondere Rolle des Torhüters zwischen Ego und TeamLegionäre in der HLA – Chance oder Herausforderung?Auslandserfahrungen & warum man mutige Entscheidungen treffen mussNationalteam-Vergangenheit und der Blick auf die nächste GenerationWarum Kommunikation der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg istThomas Bauer über Fehler, Führungsanspruch, Leistungsprinzip – und warum er mit 40 noch lange nicht am Ende ist.👉 UNTERZAHL. abonnieren & teilen, damit Handball in Österreich die Aufmerksamkeit bekommt, die er verdient.🎧 Hör uns überall:Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wipj0gjT0VkMGoycpApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/at/podcast/unterzahl-der-handball-podcast-%C3%B6sterreichs/id1832849455Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-österreichsDeezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast

Julian Mitterdorfer ist Torhüter in der HLA – und einer der jungen Spieler, die den österreichischen Handball prägen.In dieser Folge von UNTERZAHL. spricht er über seinen Weg in den Profibereich, den mentalen Druck im Tor, enge Spiele, Teamzusammenhalt und den Alltag zwischen Arbeit, Training und Spiel.Themen dieser Episode:Vom Jugendspieler zum HLA-TorhüterMentale Stärke & Selbstvertrauen im TorVergleiche, Druck & VerantwortungArbeiten neben dem LeistungssportWarum Handball für ihn Liebe, nicht Pflicht istZiele, Träume & der Blick ins AuslandEin ruhiges, ehrliches Gespräch über Realität 👉 UNTERZAHL. abonnieren & teilen, damit Handball in Österreich die Aufmerksamkeit bekommt, die er verdient.🎧 Hör uns überall:Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wipj0gjT0VkMGoycpApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/at/podcast/unterzahl-der-handball-podcast-%C3%B6sterreichs/id1832849455Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-österreichsDeezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast

UNTERZAHL. – Der österreichische Handball-Podcast ist zurück und wir melden uns gleich mit der nächsten starken Stimme aus dem Nationalteam : Eric Damböck ist zu Gast bei UNTERZAHL.Der Nationalteamspieler spricht offen über seinen Weg vom Nachwuchs in St. Pölten, die prägenden Jahre bei den FIVERS, den Schritt ins Ausland und die Realität des Profihandballs zwischen Österreich, Schweiz und Deutschland. Ein Gespräch über Entscheidungen, Risiko, Verzicht – und darüber, warum Gehen oft schwerer ist als Bleiben.Gemeinsam mit Yadi & Jil analysiert Eric die EHF EURO, spricht über seine Rolle im Nationalteam, das Leben zwischen Bank und Spielfeld, mentale Stärke, Selbstzweifel und den Anspruch, jeden Tag besser zu werden. Besonders ehrlich wird es, wenn es um die strukturellen Herausforderungen des österreichischen Handballs geht: finanzielle Realität, mediale Sichtbarkeit, Härte im Spiel und internationale Vergleichbarkeit.Im neuen Format „Unterzahl Spiegel“ zeigt Erik eine persönliche Seite: kurze Antworten, klare Haltung, kein Ausweichen. Zum Abschluss wird er von der UNTERZAHL.-KI analysiert – ein Spiegelbild zwischen Leistungsdruck, Disziplin und innerem Antrieb.🎙 Themen dieser Folge:Weg vom Nachwuchs- zum ProfispielerFIVERS, Ausland & KarriereentscheidungenRealität Profihandball in ÖsterreichNationalteam & GroßturniereMentale Belastung, Zweifel & AnspruchUnterzahl Spiegel – Spezialrunde👉 UNTERZAHL abonnieren & teilen, damit Handball in Österreich die Aufmerksamkeit bekommt, die er verdient.🎧 Hör uns überall:Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wipj0gjT0VkMGoycpApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/at/podcast/unterzahl-der-handball-podcast-%C3%B6sterreichs/id1832849455Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-österreichsDeezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast

UNTERZAHL.– Der österreichische Handball-Podcast ist zurück aus der Winterpause! Und das gleich mit einem ganz besonderem Gast: Sebastian, Seppo Frimmel. Der Nationalteamspieler und Champions-League-Profi spricht aktuell über das Geschehen bei der EHF EURO 2026 in Dänemark, über den Alltag auf internationalem Top-Niveau, mentale Höhen und Tiefen, Druck im Profisport und den besonderen Teamgeist im österreichischen Nationalteam.Gemeinsam mit Yadi & Jil blickt er zurück auf seine Anfänge im österreichischen Nachwuchs bei Perchtoldsdorf, den Schritt über West Wien ins Ausland zu den Kadetten Schaffhausen und Szeged, das Leben fern von Familie und Freunden und die Herausforderungen zwischen Liga, Champions League und Nationalteam. Ein ehrliches Gespräch über Leidenschaft, Zweifel, Führung, Verletzlichkeit und warum Handball mehr ist als nur ein Beruf.Im neuen Format „Unterzahl Spiegel“ beantwortet Seppo außerdem persönliche Kurzfragen – und lässt sich am Ende von unserer UNTERZAHL.- KI analysieren.🎙 Themen dieser Folge:Die ersten Tage nach der EM 2026Alltag in der Champions LeagueMentale Belastung im ProfisportNationalteam, Teamgeist & FührungKarriere im AuslandDruck, Zweifel & persönliche EntwicklungUnterzahl Spiegel Spezialrunde👉 UNTERZAHL abonnieren & teilen, damit Handball in Österreich die Aufmerksamkeit bekommt, die er verdient.Foto am Cover: © EHF kolektiff - Eva Manhart🎧 Hör uns überall:YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCj0wMaxhsgemm7utD9TNItQAmazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-österreichsDeezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast

In der neuen Folge UNTERZAHL. sprechen Yadi und Jil mit Florian Hössl. Ein leidenschaftlicher, junger Trainer im österreichischen Frauenhandball – Cheftrainer bei UHC Gartenstadt Tulln, Co-Trainer des weiblichen 2006er-Nationalteams und jemand, der Talententwicklung und Leadership so lebt, wie der Sport es dringend braucht.In dieser Folge zeigt er, wie moderne Trainerarbeit aussieht, welche Strukturen dem Frauenhandball noch fehlen und warum „Spaß vermitteln“ manchmal der wichtigste Baustein einer erfolgreichen Karriere ist.Wir sprechen über seinen Weg vom Jugendtrainer zum Nationalteam, über Teamkultur, über die Europameisterschaft 2025 und darüber, wie man Spielerinnen fördert, ohne sie zu überfordern. Ein ehrliches Gespräch mit wertvollen Einblicken für Spieler:innen, Trainer:innen und alle, die den österreichischen Handball voranbringen wollen.✨ Highlights dieser Episode• Warum Spielerinnen Entwicklungsmöglichkeiten UND Freiheit brauchen• Die Rolle des Trainers: führen, begleiten, loslassen• Verantwortung im Verein vs. Nationalteam• Mindset im Spitzenhandball: Crunch-Time, Druck & Resilienz• Wie Talent wirklich entsteht: Trainingseifer statt „geborene Begabung“• Verletzungsproblematik im Frauenhandball & notwendige Veränderungen• EM 2025: der Weg ins Halbfinale, Gänsehautmomente & Learnings für die Zukunft👉 UNTERZAHL abonnieren & teilen, damit Handball in Österreich die Aufmerksamkeit bekommt, die er verdient.🎧 Hör uns überall:Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wipj0gjT0VkMGoycpApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/at/podcast/unterzahl-der-handball-podcast-%C3%B6sterreichs/id1832849455Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-österreichsDeezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast

Der österreichische Frauenhandball lebt von Spielerinnen wie Lea Kofler und Nina Neidhart – Athletinnen, die Auslandserfahrung, Professionalität und persönliche Stärke mitbringen und gleichzeitig die Realität des Sports verkörpern: Doppelbelastung, Studium, begrenzte Strukturen und die Herausforderung, sich in einem System durchzusetzen, das oft zu wenig Sichtbarkeit bekommt.Lea (MADx WAT Atzgersdorf) und Nina (HYPO Niederösterreich) treffen nun wiederregelmäßig in einem der traditionsreichsten Duelle der WHA aufeinander. Die Rivalität HYPO NÖ vs. Atzgersdorf steht exemplarisch für das, was Frauenhandball in Österreich ausmacht: Leidenschaft, Tempo, Emotion – und der unermüdliche Versuch, den Sport weiterzuentwickeln.In dieser Folge sprechen wir über zwei Karrierewege, die zeigen, wie viel Engagement und Eigenleistung notwendig sind, um im Frauenhandball ganz oben mitzuspielen.✨ Highlights dieser Folge:• Frauenhandball heute: Was Spielerinnen wirklich leisten müssen• Rivalität HYPO NÖ vs. WAT Atzgersdorf – Respekt, Intensität und Bedeutung• Auslandserfahrungen, Rückkehr & Weiterentwicklung, Best-Practice aus der Spanischen & Deutschen Bundesliga• Doppelbelastung: Studium, Beruf & Leistungssport• Zukunft des Frauenhandballs: Strukturen, Wertschätzung, Chancen• Persönliche Perspektiven zweier Spielerinnen, die den Sport prägen💬 Worum es wirklich geht:Ein Gespräch über Leidenschaft, Belastung und Weiterentwicklung im Frauenhandball.Lea und Nina zeigen, wie viel Eigenmotivation, Organisation und mentale Stärke der Sport erfordert – und warum Frauenhandball mehr Anerkennung, bessere Rahmenbedingungen und echte Wertschätzung verdient.🙌 Danke an Lea & NinaDanke für eure Offenheit, euren Einblick und eure Stimme für den Frauenhandball. Ihr tragt diesen Sport sichtbar nach außen – als Vorbilder, Spielerinnen und Persönlichkeiten.👉 UNTERZAHL abonnieren & teilen, damit Frauenhandball in Österreich die Aufmerksamkeit bekommt, die er verdient.🎧 Hör uns überall:Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wipj0gjT0VkMGoycpApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/at/podcast/unterzahl-der-handball-podcast-%C3%B6sterreichs/id1832849455Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-österreichsDeezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast

Ana Vranes und Marlis Wenninger sind die erfolgreichsten Schiedsrichterinnen Österreichs. Sie standen in nationalen Finals, pfiffen Champions League und waren bei großen EURO-Turnieren im Einsatz – über 20 Jahre lang Seite an Seite.In dieser Folge von UNTERZAHL sprechen die beiden darüber, wie sie sich als Duo gefunden haben, warum sie als Frauen in der Männerliga eine Extrarunde drehen mussten und welche Momente im Spitzenschiedsrichterwesen man nie vergisst. Außerdem erzählen sie offen vom schwersten Kapitel ihrer Karriere: der Fehlentscheidung bei der EURO 2022 und den Monaten danach.✨ Highlights dieser Folge:•⁠ ⁠Wie alles begann: zwei junge Spielerinnen im Schiedsrichterkurs•⁠ ⁠20 Jahre Partnerschaft: Vertrauen, Unterschiedlichkeit & Routine•⁠ ⁠Frauen in der Männerliga: Respektkämpfe & Durchhaltevermögen•⁠ ⁠Champions League & 20.000 Fans: was Hochdruck wirklich bedeutet•⁠ ⁠Die EURO 2022: eine Entscheidung, ein Sturm, ein langer Nachhall•⁠ ⁠Abschied vom Pfeifen: warum 2025 Schluss war•⁠ ⁠Nachwuchs, Ausbildung & warum Österreich mehr Schiris braucht💬 Ein ehrliches, intensives Gespräch über Verantwortung, Freundschaft und das unsichtbare Herzstück des Sports: das Schiedsrichterwesen.👉 UNTERZAHL abonnieren, teilen & unterstützen – damit diese Geschichten gehört werden.🎧 Hör uns überall:Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wipj0gjT0VkMGoycpApple: https://podcasts.apple.com/at/podcast/unterzahl-der-handball-podcast-%C3%B6sterreichs/id1832849455Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-%C3%B6sterreichsDeezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast#unterzahl #handballösterreich #schiedsrichterinnen#ehf #handball #handballpodcast #sportpodcast#championsleague #euro2022 #leistungssport#frauenimsport #nachwuchsförderung #referees#mentalstärke #drucksituationen #teamwork

Marie Scheiderbauer ist neu beim UHC Tulln, Teil des österreichischen A-Nationalteams und gerade nach Wien gezogen. Hinter ihrem Weg liegen jedoch schwere Monate: ein Autounfall mit zwei Operationen und der Verlust ihrer jüngeren Schwester Linda. Die beiden Schwestern lernten beide bei SSV Dornbirn Schoren Handball - Heute spielt Marie nicht nur für sich, sondern auch für ihre kleine Schwester.In dieser Folge von UNTERZAHL – Der österreichische Handball-Podcast spricht Marie offen über ihren Weg zurück, ihren Neustart in Wien und darüber, wie sie trotz allem den Sprung ins Nationalteam geschafft hat.✨ Highlights dieser Folge:• Umzug nach Wien: neuer Klub, neues Umfeld, Studienbeginn• Vom Unfall zurück aufs Feld: wie sie wieder ins Spielen fand• Verlust & Verarbeitung: Maries Umgang mit Trauer & wie Außenstehende mit Schicksalsschlägen umgehen sollten• Ein Jahr später: Einberufung ins A-Nationalteam und WM 2025• Was ihr heute Kraft gibt & warum Linda auch heute ihre Hand am Ball hat• Zukunft in Tulln & persönliche Ziele💬 Ein emotionales, inspirierendes Gespräch mit einer beeindruckenden jungen Frau über Stärke, Rückkehr, Veränderung und den Mut, weiterzugehen.Liebe Marie, vielen Dank für deine Offenheit, deine Stärke und dein Vertrauen. Es ist nicht selbstverständlich, über Verlust, Verletzung und den Weg zurück zu sprechen. Deine Worte tragen Mut, Ehrlichkeit und die Erinnerung an Linda weiter – weit über den Sport hinaus. Danke, dass du deine Geschichte mit uns geteilt hast.👉 UNTERZAHL abonnieren, kommentieren & teilen – damit Geschichten wie diese ihren Platz bekommen.Foto Titelbild: C-Agentur-Diener-Eva-Manhart🎧 Hör uns überall:Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wipj0gjT0VkMGoycpApple: https://podcasts.apple.com/at/podcast/unterzahl-der-handball-podcast-%C3%B6sterreichs/id1832849455Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-%C3%B6sterreichsDeezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast#unterzahl #uhctulln #handballösterreich#verlust #trauer #verarbeitung #verletzung #comeback#stärke #neustart #mentalhealthinsport#nationaltea #handball #sportpodcast #handballpodcast

Miriam Urch –Mentaltrainerin, ORF-Expertin und ehemalige Spielerin bei den MGA FIVERS– spricht über mentale Arbeit im Leistungssport, den weiblichen Handball in Österreich und die Kunst, unter Druck ruhig zu bleiben. Miriam war 23 Jahre lang selbst Handballerin und später im Vereinsmanagement bei WestWien Handball tätig. Heute arbeitet sie als Mentaltrainerin und Bundeskoordinatorin der täglichen Bewegungseinheit bei Fit Sport Austria – und weiß genau, warum mentale Stärke im Sport entscheidend ist.Sie erklärt, warum mentale Stärke trainierbar ist, wie Visualisierung und Atemtechniken Leistung steigern – und wieso man mentale Arbeit schon im Nachwuchs beginnen sollte.✨ Highlights dieser Folge:• Kopf gewinnt: Warum Mentaltraining in den Handball gehört• Zwischen Druck & Motivation – der schmale Grat im Leistungssport• Selbstvertrauen, Nervosität & der Umgang mit Fehlern• Frauenhandball in Österreich: Aufbruch, Herausforderungen & Chancen• Verletzungspausen, Visualisierung & mentale Regeneration• Warum Vereine Mentaltraining so dringend brauchen💬 Eine Folge für Spieler:innen, Trainer:innen & alle, die wissen wollen, wie man im Kopf gewinnt, bevor das Spiel überhaupt beginnt.👉 Jetzt hören, abonnieren & teilen – damit mentale Stärke im österreichischen Handball den Platz bekommt, den sie verdient.🎧 Hör uns überall:Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wipj0gjT0VkMGoycpApple: https://podcasts.apple.com/at/podcast/unterzahl-der-handball-podcast-%C3%B6sterreichs/id1832849455 Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-österreichs?referrer=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2F Deezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast#Handball #mentaltraining #podcast #sports #mentalhealth #leistungssport #handballpodcast #interview #handballaustria #westwien #frauenhandball

„Die Mannschaft ist eine Kette – wenn ein Glied fehlt, musst du es wieder einfügen.“Mit dieser Haltung formt Iker Romero, Weltmeister und neuer Nationalteam-Trainer Österreichs, seine Teams.Yadi & Jil sprechen mit ihm über seine Karriere, Verletzungen, mentale Stärke, Familie und die Herausforderungen, wenn man in einem neuen Land Verantwortung übernimmt.Ein ehrliches, warmes und motivierendes Gespräch über Führung, Disziplin und Menschlichkeit im Sport.✨ Themen dieser Folge:Was Teamspirit wirklich bedeutetElf Operationen & der Wille, nie aufzugebenVater, Trainer, Mensch – Romeros Blick aufs LebenÖsterreich & Spanien: Mentalität und Humor im VergleichWie Druck zur treibenden Kraft werden kann👉 UNTERZAHL – Der österreichische Handball-Podcast📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast© Titelbild: ÖHB-Agentur DIENER-Eva Manhart

Früher gefürchtet – heute gefeiert.Yadi & Jil sprechen mit Denis Bolić und Christoph Hurich, dem österreichischen Schiedsrichter-Duo auf Profiniveau, über ihre Karriere, Verantwortung und die Kunst, unsichtbar sichtbar zu sein.Wie bleibt man fair, wenn alle schreien? Wie geht man mit Fehlentscheidungen um – und warum ist Menschlichkeit wichtiger als Macht?Ein ehrliches Gespräch über Leidenschaft, Respekt und den Handball, den wir alle lieben.✨ Themen dieser Folge:• Vom Spieler zum Referee: Wie alles bei den FIVERS begann• Alltag zwischen Job, Familie & internationalem Handball• Was gute Schiedsrichter wirklich ausmacht – Menschlichkeit & Psychologie• Der Unterschied zwischen HLA & Champions League• Fehlpfiffe, Emotionen & die Kunst, ruhig zu bleiben• Nachwuchsproblem: Warum kaum jemand noch pfeifen will• „Wir sind Teil des Spiels – aber am schönsten, wenn uns niemand bemerkt.“👉 Abonniere UNTERZAHL – Der Handball-Podcast Österreichs, jeden Montag neu!📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast

In dieser Folge sprechen Yadi & Jil mit Johannes „Giovanni“ Hahn, dem bekanntesten Handball-Kommentator Österreichs.Er gibt Einblicke in seine Karriere beim ORF, seine Arbeit als Vereinsobmann, Vater und Trainer – und erklärt, warum Handball in Österreich dringend mehr Sichtbarkeit braucht.Ein ehrliches Gespräch über Medien, Leidenschaft, Ehrenamt, Nachwuchs und die Zukunft des Handballs.✨ Themen dieser Folge:Wie Giovanni vom Spieler zum Kommentator wurdeHandball im ORF: Reichweite, Emotionen & RealitätEhrenamt, Vereine & NachwuchsarbeitLegionäre, Liga-Struktur & kleine VereineVorbilder, Medialisierung & Fan-KulturWarum Handball in Österreich wieder wachsen muss👉 Abonniere UNTERZAHL – der österreichische Handball-Podcast.📲 Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast

In dieser Folge sprechen Yadi &Jil mit Christoph Edelmüller – Geschäftsführer der HLA und eine prägende Figur des österreichischen Handballs – über Legionäre, Spielmodus, Medialisierung, Nachwuchsförderung und seine Vision für den österreichischen Handball.Ein ehrliches Gespräch über Kritik, Leidenschaft – und warum wir aufhören müssen, so ein gutes Produkt schlechterzureden.🎧 Hör uns überall:Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wi...Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast...Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/9e59...Deezer: https://deezer.com/show/1002110881YouTube (Kanal): /@unterzahl.-derhandballpodcast📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast

Familie, Leidenschaft & Handballkultur – Anna & Mimi Schweighofer im Gespräch.In dieser Folge von UNTERZAHL. - Dem Handball Podcast Österreichs sprechen Jil & Yadi mit den beiden Schwestern, über einen Verein, und vor allem eine gemeinsame Vision: Bei HSG Holding Graz leben Anna und Mimi Schweighofer Handball als Familienprojekt, Herzblutaufgabe und Verantwortung für die nächste Generation. In dieser Folge sprechen sie über Zusammenhalt, Motivation, Jugendarbeit und die Zukunft des österreichischen Handballs.👉 Themen dieser Folge:✅ Handball-Familie Graz: Wie fünf Geschwister den Verein prägen✅ Frauenpower im Handball: Trainerin, Jugendleiterin & Vorbild✅ Von Social Media bis Spieltag: Wie HSG Graz Kommunikation neu denkt✅ Nachwuchsarbeit mit Wirkung: Warum Jugendarbeit die Basis des Erfolgs ist✅ Zwischen Beruf, Ehrenamt & Handballhalle: Engagement mit Leidenschaft✅ Österreichischer Handball im Wandel: Chancen für Vereine & junge Trainer:innen✅ Mut zur Veränderung: Warum Stillstand keine Option ist🎧 Hör uns überall:Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wi...Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast...Amazon: https://music.amazon.de/podcasts/9e59...Deezer: https://deezer.com/show/1002110881YouTube (Kanal): /@unterzahl.-derhandballpodcast📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast

In dieser Folge von UNTERZAHL. sprechen Jil und Yadi mit Roli Marouschek, einer echten Handball-Ikone. Er war Spieler, Trainer, Nationalteamcoach, Visionär – und Mitbegründer des legendären Projekt 94.Roli teilt seine Erfahrungen über Erfolg und Rückschläge, erzählt von emotionalen Momenten mit West-Wien und erklärt, warum man im Sport nicht von „Müssen“ sprechen darf.✨ Themen der Folge:Seine Anfänge und der Weg zum TrainerErfahrungen als Nationalteam-TrainerProjekt 94 & die Förderung durch Red BullDie Rolle von Jugendtrainern & WertschätzungWestwiens Rückzug aus der HLA & was danach kamSein Appell an die Zukunft des österreichischen Handballs👉 Abonniere UNTERZAHL und verpasse keine Folge – jeden Montag neu!

UNTERZAHL – Der Handball Podcast Österreichs.In Folge 5 ist Markus Höfer (HSG Graz) zu Gast. Der 1,92 m große Linksaußen spricht über die Balance zwischen Studium & Handball, seine Rolle in der HLA, die Chancen von Social Media & Sponsoring und warum Fan-Interaktion für den österreichischen Handball so wichtig ist. Zudem teilt er seine Karriereziele – vom Nationalteam bis zum möglichen Auslandswechsel.👉 Themen dieser Folge:Doppelbelastung: Physiotherapie-Studium & HLA-ProfiPosition Linksaußen: Athletik, Reichweite & Defense-AufgabenSocial Media & Sponsoring: Eigeninitiative zahlt sich ausFan-Nähe & Medienpräsenz in ÖsterreichKarrierepläne: Nationalteam, Bundesliga, Plan B📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast

In dieser Folge sprechen Yadi & Jil mit Alexander „Xandi“ Hofmann, Obmann des Förthof UHK Krems, Steuerberater und Meistermacher. Es geht um die Balance zwischen Ehrenamt und Beruf, die Rolle der Familie, den Weg zum Meistertitel und die Zukunftsvisionen für den österreichischen Handball.👉 Themen dieser Folge:✅ Wie Xandi vom Spieler zum Obmann wurde✅ Ehrenamt vs. Beruf: Handball im Alltag managen✅ Leidenschaft & Emotionen: Was nur der Sport geben kann✅ Nachwuchsarbeit, Legionäre & die Zukunft des Handballs in Österreich✅ Der Meistertitel und was er für Krems bedeutet📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcastFoto: © Thomas Bobens 

UNTERZAHL – Der Handball Podcast Österreichs.In Folge 3 ist Ivan Martinovic zu Gast – Vizeweltmeister, Kapitän der kroatischen Nationalmannschaft und einer der spannendsten Spieler im europäischen Handball. Wir sprechen über seinen Transfer zu Veszprem, die Verantwortung als Kapitän, den Stellenwert von mentaler Stärke im Profisport und die Zukunft des Handballs in Österreich.👉 Themen dieser Folge:Rekordtransfer & Emotionen dahinterVerantwortung als Nationalteam-KapitänMentale Stärke & SportpsychologieFamilie, Sponsoren & Unterstützung im ProfisportEntwicklung & Professionalisierung des österreichischen HandballsUnterschiede zwischen kroatischer & österreichischer Handball-KulturTipps & Motivation für junge Talente📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast

In Folge 2 begrüßen Yadi & Jil die U21-Nationalspieler Mats Rudnicki und Clemens Möstl. Gemeinsam sprechen sie über die U21-Weltmeisterschaft, den Platz 11 als historische Bestleistung, und wie es sich anfühlt, als junges Talent den österreichischen Handball zu repräsentieren.👉 Themen dieser Folge:U21-WM 2023: Österreichs Platz 11 als MeilensteinJung & im Nationalteam: Emotionen, Verantwortung & MotivationTeamgeist, Dynamik & persönliche EindrückeWelche Chancen & Herausforderungen die nächste Generation erwartetWarum diese Spieler die Zukunft des österreichischen Handballs sind📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast

UNTERZAHL. – Der Handball Podcast Österreichs.In unserer allerersten Folge erklären Yadi & Jil, warum es höchste Zeit für einen eigenen Handball-Podcast in Österreich ist. Wir sprechen über die Mission von UNTERZAHL. und darüber, welche Fragen, Stimmen und Geschichten endlich Gehör finden sollen.👉 Themen dieser Folge:Warum Österreich einen Handball-Podcast brauchtNationalteam-Erfolge und ihre NachhaltigkeitJunge Talente im Ausland: Chance oder Gefahr?Legionäre in der Liga vs. NachwuchsförderungWelche Formate wir geplant haben: Interviews, Diskussionen, Spezialfolgen📲 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast

UNTERZAHL. – Der Handball Podcast Österreichs. Hier geht’s um die Geschichten, die keiner erzählt. Über Emotionen, Spannung und Handball, so wie ihr ihn noch nie gehört habt.Ab 25.08.25 jede Woche neue Folgen. Folgt uns auf Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, Deezer und YouTube – damit ihr keine Episode verpasst.