Vivre avec un traumatisme crânien

Dans cet épisode d'Echange avec des spécialistes, je reçois Docteure Hélène Cassoudesalle, médecin au CHU de Bordeaux. Hélène Cassoudesalle commence par nous expliquer ce qui fait que le sport est une cause majeure de traumatisme crânien (TC). Certains sports exposent plus particulièrement leurs pratiquants à des situations à risques de TC comme le rugby, la gymnastique, le ski, ou encore les sports de combat (1:03). Les jeunes (enfants aux jeunes adultes) sont les plus touchés par les TC dans lesport avec des conséquences importantes (5:01). Hélène Cassoudesalle indique les différents signes qui permettent de savoir si une personne vient d’avoir un TC (7:13). Certains sont visibles, d’autres ne le sont pas et prennent la forme de symptômes qui apparaissent dans les heures qui suivent le choc et qui doivent alerter. A la suite d’un TC, des précautions doivent être prises (12:30). Se reposer pendant 24 à 48h est essentiel pour éviter d’avoir des symptômes qui vont se prolonger pendant plusieurs mois. Ensuite, il faut reprendre très progressivement ses activités autant sur le plan intellectuel que physique (15:35). On peut reprendre le sport de façon graduée même si on a encore quelques symptômes légers (17:06). Il faut que ce soit de l’activité d’endurance à faible intensité et de courte durée. Plus on a de TC, plus on vamettre du temps à récupérer (19:30) avec des conséquences à long terme comme le développement d’une encéphalopathie post traumatique chronique (20:05). Hélène Cassoudesalle parle ensuite de la prise en charge du TC dans le sport (22:35).Les clubs de sport et les fédérations sportives ont un rôle et une responsabilité dans le suivi et la prévention du TC (26:19). Pour terminer l’épisode, elle donne quelques conseils que l’on peut mettre en place pour limiter les risques (29:30). Crédits :Vivre avec un traumatisme crânien est un podcast créé, réalisé et produit par Sophie Lemaître en partenariat avec l’Association de familles de traumatisés crânienset de cérébro-lésés du Languedoc-Roussillon (AFTC-LR) et avec le soutien financier de l’Agence régionale de Santé d’Occitanie. Illustration du podcast par StudioBDAG. Musique et montage par Manuel Perreux. L'épisode a été enregistré en ligne en décembre 2025.

Dans cet épisode d'Echange avec des spécialistes, je reçois Docteure Claire Jourdan, praticienne hospitalière au sein du service de médecine physique et de réadaptation au CHU de Montpellier, pour discuter du traumatisme crânien (TC) dit léger. Claire Jourdan commence par nous parler de sa discipline : la médecine physique et de réadaptation (MPR) qui n’est pas très connue (1:10). Elle nous explique ensuite ce qu’est un traumatisme crânien (2:58). Les termes de traumatisme crânien léger et commotion cérébrale sont plus ou moins équivalents. Qu’est-ce que le TC léger ? Une perte de connaissance de moins de 30 min ou pas de perte de connaissance et dans la grande majorité des cas sans lésions visibles à l’imagerie (4:34). Un TC léger peut se produire dans n’importe quelle circonstance de la vie : un accident de la voie publique, un accident de la vie courante comme une chute (6:32). Il est important que le diagnostic de TC léger soit posé dès le départ, notamment pour le cas où il y aurait des conséquences à la suite du traumatisme (8:30). Après un TC léger, il faut surveiller les symptômes pendant 48h et consulter si l’intensité ne diminue pas dans les jours qui suivent (10:35). Claire Jourdan indique les réflexes à avoir si des symptômes apparaissent au-delà des premières 48h pour laisser le temps au cerveau de récupérer (13:05). Il existe trois grands symptômes post-commotionnels qui peuvent survenir après le traumatisme : symptômes cognitifs, symptômes physiques et symptômes émotionnels et comportementaux (18:45). Dans la grande majorité des cas, ces symptômes vont disparaître au fil des mois mais pour une minorité de personnes (environ 15%), ils vont persister et devenir chroniques (20:44). Actuellement, on ne sait pas exactement pourquoi les symptômes durent mais il existe des facteurs de risque (22:02). Nous discutons ensuite de la prise en charge qui pourrait être améliorée (28:50) ainsi que des spécialistes que l’on pourrait consulter (32:26). Claire Jourdan parle de l’impact et du retentissement sur la vie des personnes dont les symptômes sont devenus chroniques (33:39). Nous abordons également les initiatives en cours à travers la France pour mieux accompagner les personnes avec un TC léger, notamment de parcours cérébrolésés - OptimiPS-TC mis en place en Occitanie. Pour terminer cette conversation, Claire Jourdan nous donne quelques conseils (41:41).Crédits :Vivre avec un traumatisme crânien est un podcast créé, réalisé et produit par Sophie Lemaître en partenariat avec l’Association de familles de traumatisés crâniens et de cérébro-lésés du Languedoc-Roussillon (AFTC-LR) et avec le soutien financier de l’Agence régionale de Santé d’Occitanie. Illustration du podcast par Studio BDAG.  Musique et montage par Manuel Perreux. Les épisodes ont été enregistrés entre juin et juillet 2025.

Le premier épisode d'échange avec des spécialistes sera en ligne le 21 avril.5 épisodes, tous les quinze jours, pour aller plus loin, y voir plus clair et mieux s’orienter quand on fait face à un traumatisme crânien.Abonnez-vous sur votre plateforme d’écoute préférée et parlez-en avec votre entourage !

Dans cet épisode bonus de Moi et mon TC « léger », je vous propose d’écouter le témoignage complet de Jérémy.En avril 2022, Jérémy s’est pris un ballon dans la tête en jouant lors d’un séminaire de travail (00:48). Il ne s’est pas rendu compte qu’il a eu un traumatisme crânien (1:39). Dans les jours qui ont suivi, il continue à travailler. Il a fini par aller aux urgences mais aucune consigne ne lui a été donnée (3:40). Jérémy a repris sa vie et les symptômes se sont aggravés. Il a alors dû arrêter de travailler. La prise en charge a été lacunaire au début (8:03). Il a fallu 6 mois avant qu’il puisse trouver un médecin spécialisé. Jérémy a eu de nombreux symptômes et certains étaient impressionnants par leur intensité (10:40). Il raconte comment il a pris conscience que les symptômes étaient installés  et ce qu’il a mis en œuvre pour mieux vivre avec ses séquelles (13:01). Le soutien de son entourage a été essentiel (15:00). Jérémy raconte les répercussions que cela a sur sa vie professionnelle et personnelle (16:06). Il nous explique comment il s’est adapté (18:16) ainsi que son entourage (23:24). Il nous dit ce qui l’a le plus aidé et où il est en aujourd’hui (26:09). Pour terminer, Jérémy donne quelques conseils (31:06).Crédits :Vivre avec un traumatisme crânien est un podcast créé, réalisé et produit par Sophie Lemaître en partenariat avec l’Association de familles de traumatisés crâniens et de cérébro-lésés du Languedoc-Roussillon (AFTC-LR) et avec le soutien financier de l’Agence régionale de Santé d’Occitanie. Illustration du podcast par Studio BDAG. Musique et montage par Manuel Perreux. Les épisodes ont été enregistrés entre juin et juillet 2025.

Dans cet épisode bonus de Moi et mon TC « léger », nous vous proposons quelques conseils. Oui, chaque parcours est différent. Chaque personne a une histoire particulière. Malgré tout, il y a des astuces que l’on peut mettre en place pour être impacté le moins possible par son handicap. Vous entendrez successivement Jérémy, Edith Louis, présidente de l’AFTC-LR, Marina Levavasseur, orthophoniste et Mélissa Dardé, neuropsychologue. Je terminerai l’épisode en vous partageant mes astuces.Crédits :Vivre avec un traumatisme crânien est un podcast créé, réalisé et produit par Sophie Lemaître en partenariat avec l’Association de familles de traumatisés crâniens et de cérébro-lésés du Languedoc-Roussillon (AFTC-LR) et avec le soutien financier de l’Agence régionale de Santé d’Occitanie. Illustration du podcast par Studio BDAG. Musique et montage par Manuel Perreux. Les épisodes ont été enregistrés entre juin et juillet 2025.

Après avoir compris que la vie d’avant n’existerait plus, j’ai commencé à entamer un travail de deuil ou plutôt d’acceptation. Je suis Sophie Lemaître, bienvenue dans Moi et mon TC « léger », une mini-série de Vivre avec un traumatisme crânien. Dans cet épisode, vous entendrez aussi le témoignage de Jérémy dont la vie a également été chamboulée ainsi que la voix d’Edith Louis, présidente de l’AFTC-LR, et celle de la neuropsychologue Mélissa Dardé.Au début, vous faites avec et vous cherchez toutes les solutions possibles pour guérir ou du moins pour aller mieux. Puis, vous comprenez que ce n’est pas suffisant. Pour retrouver une vie plus équilibrée, un travail d’acceptation doit être fait, par exemple avec l’aide d’un psychologue ou neuropsychologue. L’acceptation passe par de l’adaptation et prend du temps. L’entourage a d’ailleurs un rôle important à jouer en aidant la personne concernée à s’adapter et à accepter son handicap mais aussi en faisant son propre chemin de deuil car la personne que l’entourage a connue n’est plus tout à fait la même.Pour aller plus loin :Parcours cérébrolésés France cérébrolésionPour nous contacter, partager vos conseils et témoignages, vous pouvez nous écrire à cette adresse : [email protected] Crédits :Vivre avec un traumatisme crânien est un podcast créé, réalisé et produit par Sophie Lemaître en partenariat avec l’Association de familles de traumatisés crâniens et de cérébro-lésés du Languedoc-Roussillon (AFTC-LR) et avec le soutien financier de l’Agence régionale de Santé d’Occitanie. Illustration du podcast par Studio BDAG. Musique et montage par Manuel Perreux. Les épisodes ont été enregistrés entre juin et juillet 2025.

En juillet 2024, j’ai appris que les symptômes liés au TC « léger » que j’ai eu en mai 2021 s’étaient installés et qu’ils n’allaient très certainement jamais partir. Il faut alors changer de perspective et apprendre à vivre avec ses séquelles. Au début on commence par « faire avec ». Je suis Sophie Lemaître, bienvenue dans le deuxième épisode de Moi et mon TC « léger », une mini-série de Vivre avec un traumatisme crânien. Dans cet épisode, vous entendrez aussi le témoignage de Jérémy, d’Edith Louis, présidente de l’AFTC-LR, des Docteures Claire Jourdan et Jennifer Hernandez du CHU de Montpellier, de la neuropsychologue Mélissa Dardé et de l’orthophoniste Marina Levavasseur. La première étape consiste à identifier et bien connaître ses séquelles. Les troubles peuvent être d’ordre physique, cognitif ou émotionnel et varient en fonction des personnes. Jérémy et moi n’avons pas les mêmes difficultés par exemple. Comme nos séquelles ne sont pas visibles, on oublie parfois que nous sommes en situation de handicap, ce qui complique le travail d’adaptation. En plus de faire face à nos différents troubles, nous sommes confrontés à une rupture identitaire : on est à la fois toujours la même personne et en même temps on n’est plus exactement la même. Les répercussions sur la vie professionnelle, sociale et personnelle sont conséquentes. Alors que peut-on faire face à ces symptômes qui nous envahissent et nous compliquent la vie au quotidien ? Il existe de nombreuses spécialités médicales mais aussi des organisations qui peuvent nous accompagner. Nous ne sommes pas seuls face à nos séquelles. Grâce à tous ces professionnels, à toutes ces rencontres, on peut faire avec ses séquelles mais finalement le plus important ce n’est pas de « faire avec » mais de s’adapter et d’accepter sa nouvelle situation pour retrouver un équilibre et s’épanouir dans sa vie. C’est ce qu’on verra dans le prochain épisode.Pour aller plus loin :Parcours cérébrolésés France cérébrolésionPour nous contacter, partager vosconseils et témoignages, vous pouvez nous écrire à cette adresse : [email protected] Crédits :Vivre avec un traumatisme crânien est un podcast créé, réalisé et produit par Sophie Lemaître en partenariat avec l’Association de familles de traumatisés crâniens et de cérébro-lésés du Languedoc-Roussillon (AFTC-LR) et avec le soutien financier de l’Agence régionale de Santé d’Occitanie. Illustration du podcast par Studio BDAG. Musique et montage par Manuel Perreux. Les épisodes ont été enregistrés entre juin et juillet 2025.

Le 9 mai 2021, ma vie a basculé, mais ça, je ne le savais pas à l’époque. Un choc à la tête a priori sans gravité mais qui 5 ans plus tard m’handicape au quotidien. Mon traumatisme crânien a été labellisé « léger » mais les conséquences de ce trauma ne le sont pas et les séquelles sont, elles, bien réelles. Je suis Sophie Lemaître, bienvenue dans Moi et mon TC « léger », une mini-série de Vivre avec un traumatisme crânien. Dans cet épisode, vous entendrez le témoignage de Jérémy qui a aussi eu un TC « léger » ainsi que celui de la Dr Claire Jourdan, médecin au CHU de Montpellier. Nous commençons par expliquer ce qu’est un TC « léger ». Cela peut se produire dans toutes les situations de la vie quotidienne. Avec Jérémy, nous racontons comment cela nous est arrivé. Suite à notre accident, nous avons reçu très peu d'informations, notamment sur ce qu’il fallait faire ou ne pas faire. La prise en charge a été lacunaire et nous nous sommes sentis perdus. Les symptômes que nous avons eus dans les premières semaines étaient impressionnants mais ils n’étaient pas anormaux, ce que nous ne savions pas. Au fil des semaines et des mois, les symptômes s’atténuent et disparaissent mais pour certaines personnes, les symptômes persistent. Cela concerne 15 à 20% des gens. Nous sommes la « misérable minorité ».Pour aller plus loin :Parcours cérébrolésés France cérébrolésionPour nous contacter, partager vos conseils et témoignages, vous pouvez nous écrire à cette adresse : [email protected] Crédits :Vivre avec un traumatisme crânien est un podcast créé, réalisé et produit par Sophie Lemaître en partenariat avec l’Association de familles de traumatisés crâniens et de cérébro-lésés du Languedoc-Roussillon (AFTC-LR) et avec le soutien financier de l’Agence régionale de Santé d’Occitanie. Illustration du podcast par Studio BDAG. Musique et montage par Manuel Perreux. Les épisodes ont été enregistrés entre juin et juillet 2025.

Bienvenue dans Vivre avec un traumatisme crânien. Vous êtes une personne concernée, un proche ? Alors ce podcast est fait pour vous ! Dans ce podcast, nous vous proposons 3 formats différents : Avec « Moi et mon TC "léger" », vous entendrez le récit de personnes qui vivent avec des séquelles à la suite d’un traumatisme crânien dit « léger ». Vous entendrez également le témoignage de soignants .Dans « Echange avec des spécialistes », on vous propose des épisodes thématiques pour aller plus loin, y voir plus clair et mieux s’orienter quand on fait face à un traumatisme crânien qu’il soit léger, modéré ou sévère.Avec « Regards croisés », vous entendrez le témoignagede personnes concernées par un traumatisme crânien ainsi que des membres de l’entourage comme un parent, un conjoint ou un enfant. Crédits :Vivre avec un traumatisme crânien est un podcast créé, réalisé et produit par Sophie Lemaître en partenariat avec l’Association de familles de traumatisés crâniens et de cérébro-lésés du Languedoc-Roussillon (AFTC-LR) et le soutien financier de l’Agence régionale de Santé d’Occitanie. Illustration du podcast par Studio BDAG. Musique et montage par Manuel Perreux.