PodParley PodParley
PodParley
Walk the Talk with Nazanin podcast artwork

PODCAST · society

Walk the Talk with Nazanin

اینجا قراره درباره ورزش و سلامت٬ رژیم غذایی پایدار٬ سینما٬ و سوژه های فرهنگی و اجتماعی بشنویم.

Subscribe · 0 Bookmark
  1. 6

    کاهش وزن – سبک غذایی خودم

    در این اپیزود در مورد مواد غذایی سالم و خاصیتی که برای بدنمون دارند و سبک غذایی خودم صحبت کردم، امیدوارم مفید بوده باشه. منابع استفاده شده برای این پادکست : https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/vegetables-and-fruits  https://www.health.harvard.edu/nutrition/how-many-fruits-and-vegetables-do-we-really-need https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/avocados https://www.forbes.com/health/nutrition/chia-seeds-benefits/ https://www.medicalnewstoday.com/articles/323001 https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/chia-seeds/

  2. 5

    کاهش وزن – مواد معدنی :بخش دوم

    https://www.healthline.com/nutrition/zinc#benefits https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/zinc/ https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/potassium/

  3. 4

    کاهش وزن − مواد معدنی: بخش یک

    بخش یک از اپیزود مواد معدنی مورد نیاز بدن لیست منابع:  https://www.health.harvard.edu/nutrition/choosing-a-calcium-supplement https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/iron/ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/iron  https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/calcium/ https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/magnesium/

  4. 3

    کاهش وزن - ویتامین ها

    چکیده ای در مورد ویتامین ها . لیست منابع https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35359420/ https://www.readersdigest.ca/health/healthy-living/13-essential-vitamins-your-body-needs-stay-healthy/ https://www.helpguide.org/harvard/vitamins-and-minerals.htm https://www.mygnp.com/blog/essential-vitamins-and-minerals/

  5. 2

    کاهش وزن - اهمیت کربوهیدرات ها

    رژیم بلند مدت احتیاج به کربوهیدرات داره٬ اما باید بدونیم که با چه مواد غذایی ای تامینش کنیم.

  6. 1

    کاهش وزن - اپیزود اول

    من توی یک سال گذشته درباره کاهش وزن درست و اصولی با پزشک ها مشورت کردم و مقاله های زیادی خوندم٬ و حدود سیزده کیلوگرم وزن کم کردم. در طول رژیمم دچار ریزش مو و سردرد و مشکلات رایج دیگه هم نشدم. حالا می خوام در چند اپیزود تجربیاتم رو باهاتون به اشتراک بگذارم.

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

اینجا قراره درباره ورزش و سلامت٬ رژیم غذایی پایدار٬ سینما٬ و سوژه های فرهنگی و اجتماعی بشنویم.

HOSTED BY

nazaningolian

CATEGORIES

society culture

Frequently Asked Questions

How many episodes does Walk the Talk with Nazanin have?

Walk the Talk with Nazanin currently has 6 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Walk the Talk with Nazanin about?

اینجا قراره درباره ورزش و سلامت٬ رژیم غذایی پایدار٬ سینما٬ و سوژه های فرهنگی و اجتماعی بشنویم.

How often does Walk the Talk with Nazanin release new episodes?

Walk the Talk with Nazanin has 6 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

Where can I listen to Walk the Talk with Nazanin?

You can listen to Walk the Talk with Nazanin on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts Walk the Talk with Nazanin?

Walk the Talk with Nazanin is created and hosted by nazaningolian.
URL copied to clipboard!