Ween Maar, de podcast

🌸 Na het stilstaan, na het kijken naar wat pijn deed, komt er weer ruimte. Een kleine opening. Een eerste adem.Misschien merk je het in iets heel subtiels. Een grens die je voelt. Een zachtheid die terugkeert. Lente herinnert ons eraan dat groei stil begint. Vaak met niets meer dan een ademteug.En dat is genoeg. Welkom in de lente.In deze podcast onderzoekt psycholoog, traumatherapeut en auteur Lies Clerx de plek tussen weten en voelen, en tussen inzicht en werkelijke beweging.Of je nu luistert tijdens een wandeling, in de auto of midden in de drukte van je dag: je bent welkom. Je hoeft niet alles direct te begrijpen, soms begint verandering simpelweg door even stil te staan en te horen dat je niet de enige bent.Ga mee op reis door de seizoenen, stap voor stap, op een ritme dat klopt voor jou.In deze aflevering spreekt Lies met Dr. Luc Swinnen die zich als arts al jarenlang verdiept in stress en burn-out. Vanuit zijn medische achtergrond helpt hij mensen begrijpen wat chronische stress met ons lichaam doet, en hoe we meer balans kunnen vinden. Luc is iemand die met heel veel helderheid en ook wel een kritische blik kijkt naar hoe wij vandaag leven en wat dat doet met ons hoofd en ons lichaam.Het werd een gesprek dat je zachtjes meeneemt, maar je af en toe ook wel even wakker schudt. Ze praten o.a. over: de staat van ons zenuwstelsel in deze tijd en deze maatschappijhoe spanning zich niet alleen in ons hoofd, maar ook in ons lichaam vastzet, en hoe zich dat uitstressoren in het hier en nu en uit vorige generatieswaarom we vaak blijven doorgaan, tot het lichaam ons stillegtde impact van chronische stress op onze gezondheid op lange termijnwaarom co-regulatie belangrijker en krachtiger is dan zelfregulatiehet belang van herstelmomenten en gewoontes en rituelen die rust gevende zin en onzin van ons arbeidsethos📚 Verdere verdieping bij deze podcast vind je in het boek met dezelfde titel: "Wat ik wél doorgeef. Een zachte beweging van intergenerationeel trauma naar hoop."Het boek is te koop in je plaatselijke boekhandel en de gekende online winkels. Voor een gesigneerd exemplaar kan je terecht in de webshop van Leading Moms. ⁠⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/products/wat-ik-wel-doorgeef⁠⁠⁠⁠⁠In de webshop vind je ook zachte cadeautjes zoals de Ween Maar zakdoek, kaartjes, juwelen, ...⁠⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heb jij suggesties of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meer weten over Dr. Luc Swinnen?Volg hem op Instagram ⁠⁠⁠⁠@dokter.luc.swinnen⁠ of op LinkedIn. Op de website ⁠www.stressmanagement.be staat alle info over boeken, trainingen en lezingen.Alle info over het congres op 21 mei 2026 in De Montil in Affligem vind je hier: https://stressmanagement.be/congres-2026/🎼 Muziek: De vier seizoenen van Vivaldi, op piano gespeeld door Floor van der Linden ⁠⁠⁠⁠⁠@floorlinden⁠⁠⁠⁠⁠ (aka the Musicurist) op Instagram

❄️ Winter, het seizoen een seizoen waarin we zakken onder het oppervlak, naar wat zich niet altijd laat vangen in woorden.We doken in de vorige aflevering in de moederwonde, nu staan we stil bij de vaderwonde, een gemis dat vaak onzichtbaar blijft, maar voelbaar kan zijn als een diep verlangen naar erkenning, of als het gevoel dat je het altijd alleen moet dragen.In deze podcast onderzoekt psycholoog, traumatherapeut en auteur Lies Clerx de plek tussen weten en voelen, en tussen inzicht en werkelijke beweging.Of je nu luistert tijdens een wandeling, in de auto of midden in de drukte van je dag: je bent welkom. Je hoeft niet alles direct te begrijpen, soms begint verandering simpelweg door even stil te staan en te horen dat je niet de enige bent.Ga mee op reis door de seizoenen, stap voor stap, op een ritme dat klopt voor jou.In deze aflevering spreekt Lies met Eline Catseman, systemisch coach en familie-opsteller. Via het systemisch werk vond ze woorden voor wat ze altijd al aanvoelde, een vorm van thuiskomen, bij zichzelf en bij haar plek. Vandaag begeleidt ze vele anderen in diezelfde beweging.In dit gesprek verkennen we hoe de vaderwonde doorwerkt, niet alleen in onszelf, maar ook in de lijnen voor ons. We spreken over vaders die er wel waren, maar niet echt voelbaar. Over blijven doorgaan en zoeken naar bevestiging.En tegelijk opent zich iets anders, iets zachts, een beweging terug naar jouw plek. naar wat er wel mogelijk wordt wanneer je niet langer hoeft te dragen wat nooit van jou is geweest.Zacht en stap voor stap.Ze praten o.a. over: waarom kwetsbaarheid geen zwakte is en hoe emotionele afsluiting systemisch doorwerkthoe verschillend dochters en zonen vadergemis dragen en hoe dat zich uit in familieopstellingenmogen rouwen om al hetgene wat je niet hebt gehad, maar misschien wel zo nodig hadterug op je eigen plek komen in de fonteinje bewust zijn van je overlevingsmechanismen en ze op het juiste moment op de juiste manier inzettenlevenshaast: altijd in beweging blijven en de angst om stil te vallen📚 Verdere verdieping bij deze podcast vind je in het boek met dezelfde titel: "Wat ik wél doorgeef. Een zachte beweging van intergenerationeel trauma naar hoop."Het boek is te koop in je plaatselijke boekhandel en de gekende online winkels. Voor een gesigneerd exemplaar kan je terecht in de webshop van Leading Moms. ⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/products/wat-ik-wel-doorgeef⁠⁠⁠⁠In de webshop vind je ook zachte cadeautjes zoals de Ween Maar zakdoek, kaartjes, juwelen, ...⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heb jij suggesties of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meer weten over Eline?Volg haar op Instagram ⁠@elinecatseman. Op haar website www.elinecatseman.nl vind je alle info over workshops en opstellingendagen.🎼 Muziek: De vier seizoenen van Vivaldi, op piano gespeeld door Floor van der Linden ⁠⁠⁠⁠@floorlinden⁠⁠⁠⁠ (aka the Musicurist) op Instagram

❄️ Winter, het seizoen waarin we niet langer om onszelf heen kunnen, waarin zichtbaar wordt wat stil onder de oppervlakte heeft geleefd. We duiken eerst in de moederwonde, en vervolgens in de vaderwonde (in de volgende aflevering), naar een laag die vaak dieper zit dan we denken. Niet altijd zichtbaar als groot trauma, maar voelbaar in kleine zinnen van binnen. In deze podcast onderzoekt psycholoog, traumatherapeut en auteur Lies Clerx de plek tussen weten en voelen, en tussen inzicht en werkelijke beweging.Of je nu luistert tijdens een wandeling, in de auto of midden in de drukte van je dag: je bent welkom. Je hoeft niet alles direct te begrijpen, soms begint verandering simpelweg door even stil te staan en te horen dat je niet de enige bent.Ga mee op reis door de seizoenen, stap voor stap, op een ritme dat klopt voor jou.In deze aflevering spreekt Lies met Lieve Van Beeck, integratief psychotherapeut en traumaseksuoloog. Daarnaast is ze ook oprichter van de Academie LiVaBe, waar ze opleidingen en workshops geeft. We kijken naar hoe de moederwonde ontstaat, en hoe ze zich toont in o.a. perfectionisme en pleasen, en hoe ze niet alleen persoonlijk is, maar ook iets draagt van de generaties voor ons.Ze praten o.a. over: hoe iedereen in meer of mindere mate, bewust of onbewust een moederwonde heeftde mythe van de goede moeder en 'good enough parenting'oersoep: een vernieuwende kijk op hechtingde gevolgen van de moederwonde en hoe dit zich later uit in bvb onze partnerkeuzede moederwonde als collectieve erfenis van ons allemaal, nature vs nurture en de rol die het patriarchaat hierin speeltwaarom zoveel dochters hun moeder willen reddenheling en rouwen om wat je niet hebt gehadjezelf bemoederen en leren werken met zelf-energie in Internal Family Systems📚 Verdere verdieping bij deze podcast vind je in het boek met dezelfde titel: "Wat ik wél doorgeef. Een zachte beweging van intergenerationeel trauma naar hoop."Het boek is te koop in je plaatselijke boekhandel en de gekende online winkels. Voor een gesigneerd exemplaar kan je terecht in de webshop van Leading Moms. ⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/products/wat-ik-wel-doorgeef⁠⁠⁠In de webshop vind je ook zachte cadeautjes zoals de Ween Maar zakdoek, kaartjes, juwelen, ...⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heb jij suggesties of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meer weten over Lieveke?Je vindt haar op Instagram @lievevanbeeck en op haar eigen website https://www.lievevanbeeck.be/💡 We vermelden in deze aflevering de hechtingstheorie van John Bowlby en ook de nieuwe kijk hierop van Martin Appelo. 📚 Een interessant boek is "Het helen van de moederwond" van Bethany Webster. 🎼 Muziek: De vier seizoenen van Vivaldi, op piano gespeeld door Floor van der Linden ⁠⁠⁠@floorlinden⁠⁠⁠ (aka the Musicurist) op Instagram

🍂 Herfst, een seizoen waarin de natuur begint los te laten, waarin wat zijn tijd heeft gehad langzaam mag vallen. Ook in onszelf bestaat zo'n seizoen, een moment waarop we beginnen te voelen dat iets niet meer werkt zoals vroeger, dat bepaalde patronen ons moe maken, dat we bepaalde jasjes stilaan mogen uitdoen. De herfst nodigt ons uit om zacht te kijken naar wat we meedragen en wat losgelaten mag worden, wat we niet langer willen doorgeven. In deze podcast onderzoekt psycholoog, traumatherapeut en auteur Lies Clerx de plek tussen weten en voelen, en tussen inzicht en werkelijke beweging.Of je nu luistert tijdens een wandeling, in de auto of midden in de drukte van je dag: je bent welkom. Je hoeft niet alles direct te begrijpen, soms begint verandering simpelweg door even stil te staan en te horen dat je niet de enige bent.Ga mee op reis door de seizoenen, stap voor stap, op een ritme dat klopt voor jou.In deze aflevering spreekt Lies met Noy Segers, mama van Edith en bezieler van Beleaf, een online winkel waar alles in het teken staat van de innerlijke beleefwereld van kinderen en volwassenen. Noy vertelt haar verhaal van een traumatische bevalling en de weken, maanden, en jaren daarna. Het is een verhaal over beweging, de impact van patronen die zich tonen, en over hoe je met alles wat er is toch kan kiezen om bepaalde zaken anders te doen. Ze praten o.a. over: trauma met een grote T en trauma met een kleine twaarom en hoe trauma meer is dan een eenmalige intense gebeurtenisde ervaring van het reptielenbrein dat overneemt en je batterij die in reservestand gaatleren coreguleren met lichaamsgerichte therapie wat helpt om milder te kijken naar jezelf en patronen die zich tonenboeken als gespreksopeners om over emoties te praten📚 Verdere verdieping bij deze podcast vind je in het boek met dezelfde titel: "Wat ik wél doorgeef. Een zachte beweging van intergenerationeel trauma naar hoop."Het boek is te koop in je plaatselijke boekhandel en de gekende online winkels. Voor een gesigneerd exemplaar kan je terecht in de webshop van Leading Moms. ⁠⁠https://leadingmoms.be/products/wat-ik-wel-doorgeef⁠⁠In de webshop vind je ook zachte cadeautjes zoals de Ween Maar zakdoek, kaartjes, juwelen, ...⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heb jij suggesties of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meer weten over Noy?Je vindt haar op Instagram @beleafkids.be en op Facebook @beleafHaar webwinkel vind je hier: https://beleafkids.be/ 📚 Dit zijn de boeken die Noy in de podcast vermeldt:Bestaansrecht van Maarten OversierThe body keeps the score van Bessel van der KolkDe Kleine K aan Gasthuisberg in Leuven biedt extra ondersteuning voor baby's en peuters die het moeilijk hebben. Als ouder wordt je actief bij de behandeling betrokken. Meer info vind je op de website:https://www.upckuleuven.be/nl/kleineK 🎼 Muziek: De vier seizoenen van Vivaldi, op piano gespeeld door Floor van der Linden ⁠⁠@floorlinden⁠⁠ (aka the Musicurist) op Instagram

🍂 Herfst, een seizoen waarin de natuur begint los te laten, waarin wat zijn tijd heeft gehad langzaam mag vallen. Ook in onszelf bestaat zo'n seizoen, een moment waarop we beginnen te voelen dat iets niet meer werkt zoals vroeger, dat bepaalde patronen ons moe maken, dat we bepaalde jasjes stilaan mogen uitdoen. De herfst nodigt ons uit om zacht te kijken naar wat we meedragen en wat losgelaten mag worden, wat we niet langer willen doorgeven. In deze podcast onderzoekt psycholoog, traumatherapeut en auteur Lies Clerx de plek tussen weten en voelen, en tussen inzicht en werkelijke beweging.Of je nu luistert tijdens een wandeling, in de auto of midden in de drukte van je dag: je bent welkom. Je hoeft niet alles direct te begrijpen, soms begint verandering simpelweg door even stil te staan en te horen dat je niet de enige bent.Ga mee op reis door de seizoenen, stap voor stap, op een ritme dat klopt voor jou.In deze aflevering spreekt Lies met schrijver, journalist en spreker Fleur Van Groningen. Fleur schreef meerdere bestsellers over hoogsensitiviteit en trauma. In haar nieuwste boek "Veilig bij jezelf" onderzoekt ze een vraag die voor velen herkenbaar is: wat als de veiligheid die je als kind nodig had er niet helemaal was? Ze praten o.a. over: veiligheid bij jezelf vinden ipv het te zoeken bij anderenhoe trauma soms ook zit in wat er niet was of wat we niet hebben meegemaaktde connectie met jezelf verliezen én terugvindencoregulatie, leren om emoties te doorvoelen en context te gevenloyaliteit, dissociatie, pleasen en andere overlevingsmechanismen en hoe die ontstaanwaarom de slachtofferrol soms nodig is en er mag zijnintergenerationeel trauma helen door systemisch werk en familieopstellingenzelfmoederschap en wat dit voor Fleur betekent📚 Verdere verdieping bij deze podcast vind je in het boek met dezelfde titel: "Wat ik wél doorgeef. Een zachte beweging van intergenerationeel trauma naar hoop."Het boek is te koop in je plaatselijke boekhandel en de gekende online winkels. Voor een gesigneerd exemplaar kan je terecht in de webshop van Leading Moms. ⁠https://leadingmoms.be/products/wat-ik-wel-doorgeef⁠In de webshop vind je ook zachte cadeautjes zoals de Ween Maar zakdoek, kaartjes, juwelen, ...⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heb jij suggesties of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meer weten over Fleur?Je vindt haar op Instagram @fleurvangroningen en op Facebook @FlvGrrr Haar podcast "Zelfkennis" vind je in alle podcast apps of hier: https://www.zelfkennis.org/ 🎼 Muziek: De vier seizoenen van Vivaldi, op piano gespeeld door Floor van der Linden ⁠@floorlinden⁠ (aka the Musicurist) op Instagram

“Echte verandering ontstaat zelden door harder te worden voor jezelf, maar juist door zachter te worden.” In deze introductie aflevering van de podcast 'Wat ik wel doorgeef' (voordien Ween Maar, de podcast) neemt klinisch psycholoog en traumatherapeut Lies Clerx je mee naar het hart van haar werk en de aanleiding voor deze podcast.Herken je dat spanningsveld? Dat je met je hoofd wel weet dat je het anders wilt doen: anders leven, anders liefhebben, anders reageren, ... maar dat je in de praktijk telkens weer in diezelfde oude patronen vervalt.In deze podcast onderzoeken we de plek tussen weten en voelen, en tussen inzicht en werkelijke beweging.Wat mag je verwachten?Trauma in de kleine dingen: Waarom trauma niet altijd over grote gebeurtenissen gaat, maar ook leeft in het 'altijd aanstaan', het niet gezien worden of het voortdurend sterk moeten zijn.Intergenerationele patronen: Hoe we niet alleen onze eigen pijn dragen, maar ook de onuitgesproken overlevingsmechanismen van generaties voor ons.Een Reis door de Seizoenen: Maak kennis met het beeld van de innerlijke seizoenen — van de herfst van loslaten en de winter van vertraging, naar de lente van nieuwe inzichten en de zomer van bewust kiezen.Zachtheid als kracht: Waarom heling begint bij vertraging, herkenning en het creëren van veiligheid in je eigen lichaam.Of je nu luistert tijdens een wandeling, in de auto of midden in de drukte van je dag: je bent welkom. Je hoeft niet alles direct te begrijpen, soms begint verandering simpelweg door even stil te staan en te horen dat je niet de enige bent.Ga mee op reis door de seizoenen, stap voor stap, op een ritme dat klopt voor jou.📚 Verdere verdieping bij deze podcast vind je in mijn boek met dezelfde titel: "Wat ik wél doorgeef. Een zachte beweging van intergenerationeel trauma naar hoop."Het boek is te koop in je plaatselijke boekhandel en de gekende online winkels. Voor een gesigneerd exemplaar kan je terecht in de webshop van Leading Moms. https://leadingmoms.be/products/wat-ik-wel-doorgeefIn de webshop vind je ook zachte cadeautjes zoals de Ween Maar zakdoek, kaartjes, juwelen, en mijn andere boeken.https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heb jij suggesties of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎼 Muziek: De vier seizoenen van Vivaldi, op piano gespeeld door Floor van der Linden @floorlinden (aka the Musicurist) op Instagram

Wat het vinden van bidprentjes van je overgrootmoeders en een vraagsticker op Instagram al niet naar boven kunnen brengen ... In deze laatste aflevering van 2024 blik ik terug op het afgelopen jaar en kijk ik al eens voorzichtig vooruit naar wat 2025 in petto heeft. Ik sta stil bij hoe de tijden veranderd zijn, hoe elke generatie haar eigen thema's heeft, dingen oplost, en andere accenten legt.Ik beantwoord ook 2 vragen die ik via Instagram kreeg van luisteraars, en die mooi aansluiten bij het verhaal van mijn overgrootmoeders en de tekst op hun bidprentjes. En je krijgt 3 wensen, van mij voor jou, voor het nieuwe jaar 🩷Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mijn boek "Moederziel maar nooit alleen" is vanaf nu verkrijgbaar in de webshop van Leading Moms.⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/products/moederziel-maar-nooit-alleen⁠⁠⁠ Of in de boekenwinkel bij jou in de buurt, en natuurlijk ook in de gekende online shops. Het is een reisgids die je helpt om jezelf te vinden in het moederschap. Want, zoals je ook in deze podcast reeks hoort, dat is niet evident. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK

Het was 6 maanden geleden dat Kelly en ik elkaar gezien hadden. In Clearwater, Florida was dat. Deze keer spraken we dichter bij huis af, ergens tussen Diest en Ieper, voor een herfstwandeling in het Romain De Vidtspark in Sint-Niklaas. Geniet mee van ons spontane gesprek, dat al dan niet toevallig begint en eindigt bij een tutjesboom. Een mooi symbool voor de fases in persoonlijke ontwikkeling, en daarom letterlijk en figuurlijk het startpunt van ons gesprek. Ik praat met Kelly over het oneindige proces van persoonlijke ontwikkeling, over hoe iedereen op dat vlak zijn eigen traject heeft, waarbij er geen goed of fout is, en ook geen deadline, en over waarom jezelf coaching of therapie gunnen het beste cadeau is. Je vindt meer info over Kelly en haar aanbod op ⁠⁠⁠www.kellyderiemaeker.be⁠⁠⁠ en op Instagram ⁠⁠@kellyderiemaeker⁠⁠ Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠ Music from #Uppbeat (free for Creators!):⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK

Samen met Uschi van Huis Up organiseer ik al anderhalf jaar Mom's Up Getaways. Tijdens zo'n retreat voor mama's ben je even weg van huis, weg van moetjes, zorgen en organiseren.Je hoort in deze aflevering hoe dat idee beginnen leven is, en hoe fier Uschi en ik zijn op wat het allemaal in gang gezet heeft. We laten ook 3 mama's aan het woord. Aubrey, Fien en Sofie vertellen je waarom zij hebben deelgenomen en wat het hen heeft gebracht. Wil je jezelf ook dit cadeautje geven? Op 25 en 26 februari 2025 is er een 2-daagse Mom's Up Getaway in Diksmuide.https://leadingmoms.be/pages/2-daagse-tussen-polders-en-zeeEn op het einde van de zomer 2025 plannen we een 3-daagse in de buurt van Gent.https://leadingmoms.be/pages/3-daagse-melleEind november komt er ook nog een wintereditie in de Ardennen.Contacteer ons gerust via [email protected] voor meer info en een antwoord op al je vragen.Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mijn boek "Moederziel maar nooit alleen" is vanaf nu verkrijgbaar in de webshop van Leading Moms.⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/products/moederziel-maar-nooit-alleen⁠⁠⁠⁠ Of in de boekenwinkel bij jou in de buurt, en natuurlijk ook in de gekende online shops. Het is een reisgids die je helpt om jezelf te vinden in het moederschap. Want, zoals je ook in deze podcast reeks hoort, dat is niet evident. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK

De belangrijkste rol van Ine Nijs is op dit moment mama zijn. Maar daarnaast is ze nog veel andere dingen: schrijver, yoga teacher, reiki master, ceremoniespreker, ... Ze was ook de hartsvriendin van Lara. Ze schreven samen een column voor Nina, vanaf Lara's diagnose van baarmoederhalskanker tot haar overlijden. Een heel heftige en zware periode, waarin Ine ook aan een boek schreef. We praten in deze podcast over waar Ine nu staat in haar leven en de weg er naartoe, over de impact van yoga en reiki, over hoe het moederschap haar veranderd heeft, over afscheid nemen van een dierbare vriendin en daarna opnieuw leren voelen. Je kan meer van Ine terugvinden op www.inenijs.com. Of volg haar op Instagram:⁠ @licht.inenijs en @inenijs. Het boek dat Ine schreef over Lara vind je hier: www.lannoo.be/nl/lara Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mijn boek "Moederziel maar nooit alleen" is vanaf nu verkrijgbaar in de webshop van Leading Moms. ⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/products/moederziel-maar-nooit-alleen⁠⁠⁠  Of in de boekenwinkel bij jou in de buurt, en natuurlijk ook in de gekende online shops. Het is een reisgids die je helpt om jezelf te vinden in het moederschap. Want, zoals je ook in deze podcast reeks hoort, dat is niet evident. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK

Burn-out. Een onderwerp dat velen van ons raakt, maar waar niet vaak over gesproken wordt. Wat het precies is, wat de eerste signalen zijn, hoe je er mee kan omgaan, en hoe je het kan voorkomen, daar heb ik het in deze aflevering over aan de hand van mijn eigen verhaal. 8 jaar geleden was ik één van de 'gelukkigen'. Het was achteraf bekeken een cadeau, maar ik moest eerst door de modder ... Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mijn boek "Moederziel maar nooit alleen" is vanaf nu verkrijgbaar in de webshop van Leading Moms. ⁠⁠https://leadingmoms.be/products/moederziel-maar-nooit-alleen⁠⁠  Of in de boekenwinkel bij jou in de buurt, en natuurlijk ook in de gekende online shops. Het is een reisgids die je helpt om jezelf te vinden in het moederschap. Want, zoals je ook in deze podcast reeks hoort, dat is niet evident. In mijn eerste boek "Wat een moeder leiden kan" beschrijf ik het verhaal van mijn burn-out uitgebreid. Ook dit boek is verkrijgbaar in mijn webshop: https://leadingmoms.be/products/wat-een-moeder-leiden-kan Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK Je hoorde in deze aflevering ook "Aren't You Meant To Fly - Live" van The Wanderer, met schriftelijke toestemming van de artiest.

Met elk kind wordt een moeder geboren, elk op hun eigen unieke manier. Maar niet steeds op de manier die we kennen of 'normaal' vinden. Er zijn verschillende manieren waarop iemand al of niet moeder kan worden. Kinderen krijgen lijkt vanzelfsprekend, tot het bij jou niet lukt. Wat dan? De droom van Ellen om moeder te worden was alles overstijgend en werd uiteindelijk ingevuld door adoptie. Toen ze voorstelde om haar verhaal te vertellen in de podcast, heb ik niet getwijfeld. Het is een mooi en liefdevol verhaal, ook een verhaal met pijnlijke momenten, maar zeker een verhaal dat verteld mag worden. Luister je mee? In het dagelijkse leven is Ellen naast mama ook onderneemster en astrologe. Je vindt alle info daarover op haar website: https://www.anima-mundi.be/ En je kan haar ook volgen op Instagram:⁠ ⁠⁠⁠⁠@anima.mundi_ellen Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mijn boek "Moederziel maar nooit alleen" is vanaf nu verkrijgbaar in de webshop van Leading Moms. ⁠https://leadingmoms.be/products/moederziel-maar-nooit-alleen⁠  Of in de boekenwinkel bij jou in de buurt, en natuurlijk ook in de gekende online shops. Het is een reisgids die je helpt om jezelf te vinden in het moederschap. Want, zoals je ook in deze podcast reeks hoort, dat is niet evident. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK

8 september 2010. 18u00. Ze is er. Marie-Lou Hectors. Ik neem je in deze aflevering even mee terug in de tijd, 14 jaar om precies te zijn. En dan gaan we fast forward naar 8 september 2024. Want op haar 14de verjaardag, neem ik samen met mijn dochter Marie-Lou deze podcast op. Via mijn Instagram profiel verzamelde ik vragen voor haar. We kozen samen de leukste vragen eruit, en die beantwoorden we in deze aflevering. Goed voor een unieke inkijk in de denkwereld van een tiener! Vandaag, 17 september 2024, de dag dat deze aflevering online komt, vier ik opnieuw een geboorte. Vanaf nu ligt mijn tweede boek in de boekhandel: "Moederziel maar nooit alleen" Het is een reisgids die je helpt om jezelf te vinden in het moederschap. Want, zoals je ook in deze podcast reeks hoort, dat is niet evident. Het boek is vanaf nu verkrijgbaar in de webshop van Leading Moms. https://leadingmoms.be/products/moederziel-maar-nooit-alleen  Of in de boekenwinkel bij jou in de buurt, en natuurlijk ook in de gekende online shops. Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK

Tijdens de Paasvakantie waren Kelly Deriemaeker en ik toevallig beiden met ons gezin op vakantie in Clearwater Beach, Florida. We waren er dichter bij elkaar dan thuis in Ieper en Diest, dus we konden niet anders dan daar afspreken voor pizza by the pool en een podcast opname. Kelly en ik praten over hoe vakantie voelt voor bezige bijen zoals wij, over niks moeten en mogen niksen, over geen lat leggen, en over beslissen wat genoeg is. We komen tot de conclusie dat er geen goede of slechte manier is om op vakantie te gaan. Dus laat het maar gebeuren. Wees maar! Laat dit fijne en ontspannen gesprek een luchtig dekentje zijn op jouw zomervakantie en laat ons jou inspireren om rust te vinden. Je hebt het verdient! Je vindt meer info over Kelly en haar aanbod op ⁠⁠www.kellyderiemaeker.be⁠⁠ en op Instagram ⁠@kellyderiemaeker⁠ Deze aflevering sluit het eerste seizoen van de podcast af. Ik kijk alvast uit naar het tweede seizoen, maar neem eerste een zomerbreak. Heb jij ondertussen een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠ Music from #Uppbeat (free for Creators!):⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK

Eline Claeys was zelf een kind met een diagnose en nu werkt ze als orthopedagoog en zorgcoördinator met kinderen met een diagnose. Ze specialiseert zich in wat ze zelf afgestemd opvoeden noemt: opvoeden wanneer het anders loopt door bepaalde labels of diagnoses, vanuit verbinding en afgestemd op wat het kind nodig heeft. We praten in deze podcast over de voor- en nadelen van een diagnose, hoe zo'n etiketje zowel bevrijdend als stigmatiserend kan zijn, en welke balletjes het aan het rollen kan brengen. We vragen ons af of een diagnose eigenlijk noodzakelijk is, en hoe het komt dat er tegenwoordig zoveel meer zijn. En we kijken kritisch naar diversiteit en inclusie in schoolsystemen en werkomgevingen. Wij geven deze aflevering alvast het label van mooi en verbindend gesprek. Maar luister vooral zelf en vorm je eigen diagnose 😉 Eline heeft geen eigen website maar je kan haar wel vinden bij Praktijk Movemus in Kalmthout: www.movemus.be En je kan haar ook volgen op Instagram:⁠ ⁠⁠⁠@etiketjes_en_afgestemdopvoeden⁠⁠ Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK

Je kent Kristien Wollants wellicht als radiomaker en van haar podcasts 'Radio Mama' en 'Uit mijn hoofd'. Als ik haar vraag wie ze is als persoon, los van al haar rollen, zegt ze dat dat een moeilijke vraag is. Want kunnen we dat ooit met zekerheid weten? Wat is echt van jezelf, welk stukje is nature en welk stukje is nurture? Daar denkt ze vaak over na. Wat ze wel zeker weet dat van haar is, is dat ze heel nieuwsgierig is, en heel gevoelig. De ideale gast voor deze podcast dus. We praten over waarom ze de switch maakte van Radio Mama naar Uit mijn hoofd, en hoe zowel het ouderschap als een podcast maken een ontdekkingsreis naar jezelf zijn. We blikken terug op de laatste jaren, van 0 naar 3 kinderen, bewust kiezen om dicht bij huis en je kinderen te blijven en de weg die we beiden aflegden in het omgaan met emoties. En we kijken vooruit naar de toekomst en hoe Kristien wil bijdragen om mom shaming en mom guilt uit de wereld te helpen door op zoek te gaan naar manieren om jezelf graag te zien. Je vindt alle info over Kristien en de podcasts die ze maakt op www.kristienwollants.be. En je kan haar ook volgen op Instagram:⁠ ⁠⁠@kristienwollants⁠ Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK

Delia Amoruso is bedrijfspychologe en innerlijk kind coach. We kennen elkaar nog niet zo lang maar hadden meteen een fijne spark, daar moest dus een podcast van komen 😉 Delia helpt een heel breed publiek weer in verbinding of hechting komen met zichzelf. "Want of het nu over een CEO gaat of over een huisvrouw, het gaat altijd over dezelfde universele thema's", zegt ze. We dragen allemaal een stevige rugzak vol uitdagingen mee, zeker op het vlak van voelen en kwetsbaar zijn. Delia en ik openen onze rugzak voor je in deze aflevering. We praten over de impact van vorige generaties en cultuur op onze emoties en gedrag, over de spiegel die onze kinderen voor ons zijn, over hoe de keuze voor een partner niet toevallig is, over hechting met zorgfiguren en met jezelf, en over durven te kijken naar alles wat er is. Je vindt alle info over Delia, haar werk en workshops op https://delia-s-school-2137.thinkific.com/ En je kan haar ook volgen op Instagram:⁠ ⁠@delia_amoruso3 Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK

Uus en ik kwamen 4 jaar geleden met elkaar in contact via onze uitgeverij. Naast het feit dat we beiden een boek schreven (zij meer dan één), ontdekten we nog meer overeenkomsten. Zo hebben we bijvoorbeeld allebei een burn-out gehad. Daar hebben we het onder andere over in dit mooie gesprek. Uus vertelt openhartig over hoe ze in haar burn-out terecht kwam, en hoe ze er weer uit geraakte. We praten ook over haar werk als rouwtherapeut en 'verdrietdokter', over hoe zij omgaat met de veelheid aan verdriet in de spreekkamer, over hoe je ook goed voor jezelf kan zorgen als zorgen voor anderen je eerste natuur is, en natuurlijk ook over rouwen en de onumenten (troostplekken waar je in openheid mag en kan rouwen) die Uus samen met Kunstwerkt vzw creëerde. Je vindt de boeken van Uus in haar webshop op https://uusknops.be/ En je kan haar ook volgen op Instagram:⁠ @uusknops Info en locaties van de onumenten vind je op https://onumenten.org/ Ik vermeldt ook het boek "De kunst van het ongelukkig zijn" van Dirk De Wachter. Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK

Natasha Casteleyn kwam al even geleden op mijn pad via Instagram. We leerden elkaar daarna ook persoonlijk kennen en creëerden samen het 'Wees maar' juweel. Een juweel als eerbetoon voor het kind dat je thuis bracht en voor het kleine meisje in jou. Het symboliseert mijn en haar werk en er kwamen veel mooie reacties op. Ik kon dus niet anders dan naar haar atelier in Antwerpen trekken voor een mooi, eerlijk, en kwetsbaar gesprek. We praten in deze podcast over hoe het moederschap Natasha veranderd heeft en hoe heftig het de eerste jaren was. Hoe twee miskramen haar helemaal ontregelden en faalangst veroorzaakten bij de derde zwangerschap. Hoe ze van gewoon overleven de switch maakte naar heel graag leven en het met twee handen vastpakken. En over wat haar helpt om zichzelf niet te verliezen in het ouderschap of in haar werk en welke rol haar man daarin speelt. Je vindt meer info over Natasha, NIMZU (de juwelen), en Nimzu & More (de ademsessies) op de websites: https://nimzu.be/ https://www.nimzuandmore.be/ En je kan haar ook volgen op Instagram:⁠ @nimzu_ en @nimzu_and_more Natasha vermeldt de boeken van Beatrijs Smulders. Die vind je hier: https://beatrijssmulders.nl/boeken/ Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK

We zitten voor deze podcast in de kleurrijke praktijk van Klaar Hammenecker in Puurs. Klaar is kinderpsycholoog en therapeut. Als mama van drie dochters is ze ook ervaringsdeskundige. Zet je schrap voor een energiek en enthousiast gesprek over kindjes en hun tranen, waarin je ontdekt dat er geen 'one size fits all' is voor het steunen van je kinderen in hun verdriet. Wat wel zeker is, is dat tranen van kinderen altijd een weg zoeken. Klaar nodigt je uit om te observeren in jouw gezin en te ontdekken wat jouw kind nodig heeft. Ze geeft tips rond hoe je een klimaat kan scheppen van 'alles mag er zijn'. En.. over hoe je kind een spiegel is, die de kwetsuren van je eigen innerlijk kind kan triggeren. En over beginnen met alles van jezelf toe te laten als ouder en dat voorleven voor je kinderen. En alvast een spoiler alert: alles komt goed 😉 Je vindt meer info over Klaar, haar werk en haar boeken op www.klaarhammenecker.be en je kan haar ook volgen op Instagram: ⁠@klaar_hammenecker Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠⁠ Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠⁠⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK

Waarschuwing: deze aflevering kan triggerend zijn omdat we praten over emotioneel misbruik.* Wat Eline Catseman en ik gemeen hebben, is dat we dingen bespreekbaar maken. Dingen waar veel mensen niet over willen praten, of zelfs niet over willen denken. Eline is net als ik ook een voeler, en daar heeft ze haar werk van gemaakt. Ze is systemisch coach en werkt met allerlei vormen van opstellingen. We hebben het in deze podcast over hoeveel energie vechten tegen voelen kost, hoe we gebukt gaan onder conditionering, hoe emotioneel misbruik en toxisch gedrag vaak verpakt wordt in grapjes die niet grappig zijn. Hoe kan je emotioneel misbruik herkennen? Wat is het effect ervan? En wat kan je er zelf aan doen om het te stoppen? Je ontdekt het in deze aflevering. Eline vermeldt in de podcast de boeken van Els van Steijn: De fontein, vind je plek De fontein, maak wijze keuzes De fontein, vier je leven Je vindt meer info over Eline en haar werk op www.elinecatseman.nl en je kan haar ook volgen op Instagram: @elinecatseman Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠ Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK __________________________ *Als deze aflevering van alles bij je losmaakt, durf dan hulp te vragen. Neem mensen in vertrouwen en doe je verhaal. Familieleden, vrienden, of een therapeut kunnen je de emotionele steun bieden die je nodig hebt en vanuit hun perspectief helpen om de situatie beter te begrijpen. Overweeg om een therapeut in te schakelen die gespecialiseerd is in relationeel misbruik. Als je je fysiek bedreigd voelt of als het emotionele misbruik verder toeneemt, moet je je veiligheid prioriteit geven. Zoek een veilige plek, bel de hulpdiensten (noodnummer 112) of schakel een hulporganisatie in die je kan bijstaan in noodsituaties. Bijvoorbeeld de hulplijn ⁠1712.be⁠ (ook telefonisch bereikbaar op het nummer 1712).

Je vindt me voor deze aflevering in Boortmeerbeek, waar ik warm ontvangen werd door Elke Notebaert, bezielster van Vroedvrouwenpraktijk De Wolk, en nog zoveel meer... Een enthousiaste ideeënfontein, soms een beetje chaotisch, altijd positief ingesteld, en een echte wener zegt ze zelf. Elke en ik hebben dezelfde zielenmissie: vrouwen in hun kracht zetten. Elke werd niet alleen vroedvrouw om de hele dag in de buurt van schattige baby's te vertoeven. Voor haar gaat het vooral over de prachtige transitie van een vrouw die moeder wordt. En daar horen babyblues en kraamtranen bij. We hebben het in deze podcast over wat die babyblues nu precies zijn, van waar ze komen, hoe je je erop kan voorbereiden, en waarom het belangrijk is om er open over te praten, en de kraamtranen er te laten zijn. Want ook voor nieuwe mama's, en papa's, geldt: ween maar! We verwijzen in deze aflevering naar 2 boeken die een must have zijn in elk kraampakket: Wat baby's nodig hebben van Melanie Visscher en Dagboek van een vroedvrouw van Elke Notebaert zelf. Je vindt meer info over Elke en haar praktijk op ⁠⁠www.de-wolk.be en je kan De Wolk ook volgen op Instagram: ⁠@dewolk_groepspraktijk Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠ Music from #Uppbeat (free for Creators!):⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK

Voor deze aflevering trok naar Huis UP, de psychotherapie praktijk van Uschi Poesmans in Bilzen. Uschi en ik kennen elkaar al een tijdje. Toen we voor het eerst samenwerkten ontdekten we al vrij snel dat ons hart en onze missie heel hard overeen komen. Het was Uschi die de schematherapie op mijn pad bracht, een therapievorm die vertrekt vanuit onze basisbehoeften, en de blauwe plekken die we meenemen uit onze kindertijd. En daar hebben we het over in deze podcast. Want naast het Ween Maar verhaal, emoties er laten zijn, is het ook belangrijk om voor het boze kind of het gekwetste kind in jezelf te zorgen, zodat je kan terugkeren naar de blije kind modus. Je komt meer te weten over schematherapie, wat het is, hoe blauwe plekken ontstaan, en wat er gebeurt als een blauwe plek aangeraakt wordt. We nemen je ook mee in de blije kind modus. Je ontdekt wat het betekent, waarom het belangrijk is om er zo vaak mogelijk in te vertoeven, en wat de kleine en grote dingen zijn die je zelf kan doen om het blije kind in jezelf terug aan te wakkeren. Wij werden er alvast blij van. We hopen jij ook! Disclaimer: de audio is in deze aflevering iets minder goed dan je van me gewend bent. Laat je daardoor niet tegenhouden om te luisteren. De inhoud is top! Meer info over de Mom's Up 2 daagse retreat die we samen organiseren vind je hier: https://leadingmoms.be/pages/2-daagse-goed-van-gothem Je vindt meer info over Uschi en haar praktijk op ⁠www.huis-up.be en voor alle details over de online cursus Be YOU surf je naar www.huis-up.be/beyou Je kan Huis UP ook volgen op Instagram: @huis.up Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠[email protected]⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠ Music from #Uppbeat (free for Creators!):⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK

Ik mocht al twee keer te gast zijn bij Kelly Deriemaeker in de podcast Kelly zegt foert, en het was Kelly die zei: "Lies als je een podcast wil maken, dan moet je dat doen." Dus dat deed ik, en Kelly mag de spits afbijten en mijn eerste gast zijn. Kelly omschrijft zichzelf als nieuwsgierig en enthousiast in alles, soms een beetje veel, soms heel energiek, soms heel introvert en op zichzelf. We hebben het over emoties, wanneer Kelly voor het laatst gehuild heeft, jezelf leren wenen, trukjes om emoties weg te steken, wat therapie heeft losgemaakt bij haar, hoe het moederschap haar heeft veranderd, en over journaling als tool om de relatie met jezelf te verbeteren. Je vindt meer info over Kelly op www.kellyderiemaeker.be en voor alle details over de cursus Note to Self surf je naar www.notetoself.info. Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠[email protected]⁠ of een DM op Instagram ⁠@Leadingmoms.be⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠ Music from #Uppbeat (free for Creators!):⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK

Ik bruis van de zotte ideeën en deze podcast is er daar eentje van. Eentje die me helpt bij mijn missie om taboes bespreekbaar te maken. En één van die taboes is praten over emoties. Deze podcast nodigt je uit om emoties bespreekbaar te maken, om de dialoog te openen, om écht eens te kijken hoe jij je vanbinnen voelt. Want alle emoties hebben bestaansrecht, ook degene waar we liever niet over praten. Ik deel in deze aflevering mijn eigen verhaal. Ruw en onversneden. En je komt te weten hoe het Ween Maar verhaal begon, en waarom ik er zoveel tijd in wil stoppen. Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar [email protected] of een DM op Instagram @Leadingmoms.be Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. https://leadingmoms.be/pages/webshop Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK

Op 19 februari - de dag dat mijn jongste kuiken voor het eerst door de schoolpoort zal stappen - laat ik mijn podcast "Ween Maar" op je los. Spannend! Met de podcast wil ik je dichter bij je eigen binnenwereld brengen, zodat je nog meer kan gaan voelen wat er allemaal speelt en daar in alle rust de ruimte voor kan gaan nemen. Luister alvast naar deze korte opwarmer. Veel liefs en tot snel! Lies - Leadingmoms.be Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreakLicense code: BBSOBIUHAA1Q6TEK