werde glücklich

Die Frage dieser Folge lautet: Wie seid ihr glücklich geworden?Denn ich habe diesmal Gäste dabei, sogar gleich zwei. Sakina und Daphne.Ich habe mit Sakina und Daphne über Glück und Zufriedenheit gesprochen, aber nicht so, wie man es oft hört. Sondern so, wie es sich wirklich anfühlt. Zwischen Erfahrungen von Rassismus, dem Gefühl von Zugehörigkeit und der Frage, wo man eigentlich wirklich seinen Platz findet. Es geht um das, was uns geprägt hat, was uns herausfordert und was uns trotzdem trägt. Und vielleicht merkst du beim Zuhören, dass Glück nicht das ist, was von außen entsteht, sondern das, was bleibt, wenn du beginnst, dich selbst wirklich zu verstehen.Wenn du Lust bekommen hast, dich selbst besser kennenzulernen und dich auf deine eigene innere Reise zu machen, dann schau gerne bei Project Me vorbei. Mein 3 Monats Programm rund um dein Selbst, das Wichtigste, was es in deinem Leben gibt.Project Me: https://werdegluecklich.eu-5.quentn-site.com/project-meHier kommst du zu Sakina und Daphne: https://www.instagram.com/sakinaunddaphne/Und wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du mir eine Bewertung da lässt, den Podcast abonnierst oder die Folge mit jemandem teilst, für den sie auch spannend sein könnte.Schön, dass es dich gibt. Deine Lamiya

In dieser Folge ist Barbara Fleissner zu Gast, bekannte Fernsehmoderatorin, Speakerin, Trainerin und Podcasterin. Barbara ist nicht nur beruflich auf der Bühne und vor der Kamera präsent, sie ist auch eine Frau, die ihren eigenen Weg geht, für sich losgeht und offen über ihre Erfahrungen spricht.In unserem Gespräch teilt sie ihre persönlichen Learnings und Perspektiven darüber, was Menschen wirklich erfüllt. Wir sprechen über Ängste, Werte und Ziele, über die Herausforderungen und Chancen des Lebens als alleinerziehende Mutter und darüber, welche Rolle ihre Arbeit als Moderatorin für ihr eigenes Glück spielt.Ein ehrliches, inspirierendes Gespräch über Mut, Selbstreflexion und den Weg zu einem erfüllten Leben.Mehr zu Barbara:https://www.instagram.com/babs_fleissnerWenn du selbst spürst, dass es Zeit ist für eine innere Veränderung und echte Transformation, findest du hier mehr zu meinem Programm Project Me:https://werdegluecklich.eu-5.quentn-site.com/project-me

Die Frage der heutigen Folge lautet: Welche Rolle bedienst du in deinem Umfeld?In jeder Familie, jedem Freundeskreis oder Team entstehen mit der Zeit bestimmte Rollen. Die Starke. Die Vernünftige. Die Helferin. Die Angepasste. Das Spannende ist: Diese Rollen wählen wir selten bewusst. Sie entwickeln sich innerhalb einer Gruppendynamik und irgendwann erfüllen wir sie so selbstverständlich, dass wir sie kaum noch hinterfragen.Doch was passiert, wenn du beginnst, diese Rolle zu verlassen?Veränderung bringt oft Unruhe ins System. Menschen reagieren irritiert oder mit Widerstand, weil sich die gewohnte Dynamik verschiebt. Gleichzeitig tauchen auch innere Ängste auf: Du verlässt deine Komfortzone und weißt noch nicht genau, wer du außerhalb dieser Rolle bist.In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Rollendynamiken entstehen, warum Veränderungen oft Gegenreaktionen auslösen und warum es trotzdem wichtig ist, diesen Schritt zu gehen, wenn du langfristig mehr Zufriedenheit und Authentizität in deinem Leben willst.Wenn du diesen Prozess für dich tiefer erforschen möchtest, begleite ich dich in meinem 3-monatigen Mentoring Project Me dabei, sich selbst besser zu verstehen und alte Muster zu erkennen.Mehr Infos findest du hier:https://werdegluecklich.eu-5.quentn-site.com/project-me

Manchmal verfolgen wir Ziele, die wir nie bewusst gewählt haben. Wir werden gut in etwas, bekommen Anerkennung, bauen Sicherheit auf und stellen es deshalb nicht infrage. Doch Erfolg ist nicht automatisch ein Zeichen von Stimmigkeit.In dieser Folge spreche ich darüber, wie Konditionierung, unbewusste Muster und Glaubenssätze dazu führen können, dass wir Wege einschlagen, die objektiv erfolgreich, innerlich jedoch nicht wahrhaftig sind.Ich teile meine eigene Erfahrung damit, in etwas sehr gut zu sein und dennoch zu spüren, dass es nicht zu mir passt. Dass Anerkennung die eigentliche Irritation überdeckt. Und wie schwer es ist, sich einzugestehen, dass Kompetenz nicht gleich Berufung bedeutet.Wir sprechen darüber, warum man in etwas hervorragend sein kann – und es dennoch nicht der eigene Weg ist. Und warum die entscheidende Frage nicht lautet, ob man erfolgreich ist, sondern ob man sich selbst in dem wiederfindet, was man tut.Eine Folge über #Selbsttäuschung, #Konditionierung, #identität und den #Mut, genauer hinzusehen.Wenn du bereits bist in deine Innenwelt hineinzulachen und dich in der tiefe über mehrere Monate mit deinem Sein auseinanderzusetzen, schau hier rein bei Project Me: https://werdegluecklich.eu-5.quentn-site.com/project-me

Die heutige Reflexionsfrage lautet: Wie bist du glücklich geworden, liebe Andrea?In dieser berührenden Folge spricht Andrea über ihren außergewöhnlichen Lebensweg. Schon in jungen Jahren musste sie zahlreiche traumatische Erfahrungen durchleben. Erlebnisse, die viele Menschen zerbrechen lassen würden. Doch statt stehen zu bleiben, hat Andrea sich entschieden, loszugehen.Heute reist sie allein als Frau mit ihrem Van und lebt ihren ganz persönlichen Traum: ein freies, selbstbestimmtes Leben in der Natur. Ein Leben, das sie sich trotz aller Herausforderungen Schritt für Schritt aufgebaut hat.Im Gespräch erzählt Andrea offen von ihrer inneren Reise, von Schmerz, Heilung, Mut und dem tiefen Wunsch nach einem glücklichen und zufriedenen Leben. Sie teilt ihre Perspektive auf Glück und was es wirklich bedeutet, bei sich selbst anzukommen. Wie schafft man es, trotz Trauma Vertrauen ins Leben zu entwickeln? Wie findet man den Mut, alte Muster hinter sich zu lassen und seinen eigenen Weg zu gehen?Eine ehrliche, inspirierende Folge über Resilienz, Selbstbestimmung und die Kraft, sich für das eigene Glück zu entscheiden.So gelangst du zu Andrea: https://www.instagram.com/mystic.womb.roads/Hier geht es zu Project Me - Starte deine eigene Reise: https://werdegluecklich.eu-5.quentn-site.com/project-me

In dieser Podcast-Folge geht es um die Kehrseite unserer Träume, Wünsche und Ziele.Wir sprechen so oft darüber, was wir erreichen wollen, wie unser Leben aussehen soll, was uns glücklich machen könnte. Wir jagen dem Leuchtenden hinterher, dem Versprechen von Freiheit, Erfolg oder Erfüllung.Doch selten stellen wir uns eine wichtige Frage:Was kostet mich dieser Traum eigentlich? Jeder Wunsch hat nicht nur eine schöne Seite, sondern auch einen Preis. Zeit, Energie, Verantwortung, Unsicherheit, Abschiede oder Verzicht.In dieser Folge geht es darum, warum es gefährlich sein kann, nur dem Glanz unserer Träume zu folgen weshalb bewusste Entscheidungen auch den Preis mit einbeziehen sollten und wie du Enttäuschungen vermeiden kannst, indem du nicht nur das Ziel, sondern auch den Weg ehrlich betrachtestEine Einladung, deine Wünsche nicht nur romantisch zu sehen, sondern sie ganzheitlich zu verstehen, damit du am Ende nicht überrascht oder enttäuscht bist, sondern bewusst gewählt hast, was wirklich zu dir passt.Diese Folge schenkt dir eine neue Perspektive auf das, was du dir wirklich wünschst und was du bereit bist, dafür zu geben.Wenn du lernen möchtest, deine eigenen Wünsche und Entscheidungen tiefer zu verstehen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen, findest du in Project Me einen Raum, der dich 3 Monate lang auf diesem Weg begleitet.Klicke hier für mehr Infos: https://werdegluecklich.eu-5.quentn-site.com/project-me

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit meiner wunderbaren Gästin Reem über ihren ganz eigenen Weg zu einem glücklicheren Leben.Reem ist vom Angestelltenverhältnis in die Selbstständigkeit gegangen und hat sich schließlich entschieden, Deutschland zu verlassen und in die Schweiz auszuwandern.Ein Weg, der Mut, Klarheit und viele innere Entscheidungen erfordert hat.Wir sprechen darüber, was glücklich und zufrieden sein für Reem persönlich bedeutet, welche inneren und äußeren Hindernisse ihr auf diesem Weg begegnet sind wie sich ihre Perspektive auf Arbeit, Sicherheit und Leben verändert hat und was sie Menschen mitgeben möchte, die spüren, dass sie mehr wollen, aber noch nicht genau wissen, wie ihr Weg aussehen darfDiese Folge ist kein Erfolgsbericht.Sondern ein ehrliches Gespräch über Entwicklung, Zweifel, Wachstum und darüber, dass Glück nicht immer laut entsteht, sondern oft leise, Schritt für Schritt. Eine Einladung, die eigene Definition von Zufriedenheit zu hinterfragen und dem eigenen Weg ein Stück mehr zu vertrauen.Dein Weg zu Reem: IG: @ree.danceHier kannst du deine eigene Reise mit "Project Me" starten: https://werdegluecklich.eu-5.quentn-site.com/project-meSchön, dass es dich gibt und du hier zugehört hast. Deine Lamiya

Heutige Reflexionsfrage: Was macht dich aktuell unglücklich in deinem Leben? Fühlst du dich unglücklich, unzufrieden und ärgerst dich über bestimmte Dinge?In dieser Folge spreche ich darüber, warum Unzufriedenheit selten durch das entsteht, was passiert, sondern durch das, was sich innerlich in uns bewegt.Psychologisch betrachtet folgen Gefühle nicht dem Außen, sondern unserer inneren Reaktion darauf.Du erfährst, warum dich bestimmte Situationen oder Menschen immer wieder stören, was dieses Umglücklichsein mit dir selbst zu tun hatund weshalb echte Veränderung nicht im Außen beginnt, sondern in dir.👉 Wenn du tiefer gehen und dich selbst besser verstehen möchtest:Project Me – Deine Reise zu dir selbst https://werdegluecklich.eu-5.quentn-site.com/project-me

Glücklich(er) werden – wie haben andere Menschen das geschafft? Wo haben sie angefangen? Welche konkreten Veränderungen haben sie in ihrem Leben vorgenommen? Und vor allem: Wie schaffen sie es, trotz Herausforderungen erfüllt und glücklich zu sein? Genau diese Fragen stelle ich regelmäßig meinen Interviewgästen hier im Podcast. Denn eins ist sicher: Was andere geschafft haben, kannst auch du schaffen. Ihre Geschichten sind inspirierend und wertvolle Wegweiser für deinen eigenen Weg zu mehr Glück und Erfüllung. Heute spreche ich mit Jana, eine sehr inspirierende Frau, die eine Menge Rollen in ihrem Leben hat: Sie ist Mutter von zwei Kindern, die sie selbst beschult, Ehefrau, Influencerin, Unternehmerin, Mentorin, Coach – und noch so vieles mehr. Natürlich stellt sich da die Frage: Wie schafft sie es, all das unter einen Hut zu bringen und dennoch zufrieden und glücklich zu sein? Genau das wollen wir heute herausfinden! 📌 Hier gelangst du zu Janas IG Kanal: https://www.instagram.com/jana.familyfirst/ 🎙️ Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über ein Like, ein Abo, eine Bewertung und deinen Kommentar! Deine Unterstützung hilft dabei, noch mehr Menschen zu erreichen und gemeinsam zu wachsen. 💛 Schön, dass es dich gibt und bis zur nächsten Folge! Deine Lamiya

Manchmal stecken wir fest, weil wir den Fokus auf die falschen Dinge richten. Diese drei Fragen helfen dir, das Chaos zu ordnen und dich auf das zu besinnen, was wirklich zählt: 1️⃣ Was willst du eigentlich wirklich? Hier geht es nicht um oberflächliche Ziele oder materielle Wünsche. Frag dich: Was möchtest du hinter diesen Zielen wirklich fühlen? Geht es um Freiheit, Verbundenheit, Freude oder innere Ruhe? Oft vergessen wir, dass unsere tiefsten Wünsche aus Emotionen und inneren Bedürfnissen bestehen – nicht aus äußeren Dingen. 2️⃣ Was musst du in deinem Alltag dafür tun? Vielleicht weniger, als du denkst! Die inneren Ziele, die du dir wünschst, haben oft erstaunlich wenig mit dem zu tun, was wir im Alltag tun oder zu erreichen versuchen. Frage dich ehrlich: Lebst du deinen Alltag im Einklang mit deinen inneren Werten und Gefühlen – oder rennst du äußeren Verpflichtungen hinterher? 3️⃣ Was hindert dich daran? Die Antwort auf diese Frage überrascht oft: Nichts, außer unseren eigenen Gedanken und Mustern. Das, was du dir wirklich wünschst, kannst du oft sofort umsetzen – ohne die ganzen äußeren Konstrukte, die wir uns darum herum aufgebaut haben. Es braucht manchmal nur eine bewusste Entscheidung, um loszulassen und das Wesentliche zu leben. Mit diesen drei Fragen kannst du nicht nur Klarheit gewinnen, sondern auch erkennen, dass du dein Leben oft viel leichter und erfüllender gestalten kannst, als du denkst. Die Antworten liegen bereits in dir. 🌟 Hinterlasse mir ein Abo, eine Bewertung, ein Like und einen Kommentar um meinen Podcast zu unterstützen. Das würde mich sehr freuen. Deine Lamiya 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen: https://amzn.eu/d/gMARhOt

Wie Sarah den Mut fand, aus ihrem alten Leben auszubrechen und ein authentisches, glückliches Leben aufzubauen – von Klinikalltag zur digitalen Freiheit. Heute wieder ein Interview: Die liebe Sarah gewährt uns einen inspirierenden Einblick in ihr Leben und erzählt, wie sie es geschafft hat, ihren eigenen Weg zum Glück zu finden. Nach Jahren als Psychiaterin in einer Klinik erkannte sie, dass dieser Alltag sie nicht erfüllte, und wagte den Schritt in ein neues, selbstbestimmtes Leben. Wir sprechen über ihren mutigen Ausbruch, ihr spannendes Leben voller Reisen, und wie sie es geschafft hat, sich mit einem Online-Business eine ganz neue Freiheit aufzubauen. Lass dich von Sarahs Geschichte inspirieren und erfahre, wie sie ihr Leben in Einklang mit ihren Träumen und ihrer Authentizität gebracht hat. Dieses Link führen dich zu Sarah: IG Kanal: https://www.instagram.com/brandyourvoice Webseite: https://brandyourvoice.de Podcast: https://open.spotify.com/episode/4uq5fXAAnjwUsKEXFDov05?si=0fqkYGu3Qo2GBUzk89Vt3Q Hinterlasse mir ein Like, ein Abo und einen Kommentar, wenn die Folge dich inspiriert hat. Das hilft mir und vor allem diesem Podcast enorm weiter zu wachsen. Schön, dass es dich gibt. Deine Lamiya

In dieser Folge geht es darum, warum du das Verhalten anderer nicht persönlich nehmen solltest. Meist hat das, was Menschen tun oder sagen, mehr mit ihnen selbst als mit dir zu tun. Wir schauen uns genauer an, warum das so ist. Hinterlasse mir deine Gedanken in den Kommentaren und auch gerne ein Abo, Like und einen Bewertung. Das wäre toll und würde den Podcast sehr unterstützen Deine Lamiya .

In dieser Folge lade ich dich ein, innezuhalten und bewusst ins neue Jahr zu starten. Nach einer kurzen Einführung, warum es so wichtig ist, Automatismen hinter sich zu lassen und das Leben aktiv zu gestalten, führe ich dich durch die Meditation „Auf in ein bewusstes Leben“. Diese Meditation hilft dir, eine klare Entscheidung für ein bewussteres Leben zu treffen, innere Ruhe zu finden und gestärkt in das neue Jahr zu gehen. Sie unterstützt dich dabei, Altes loszulassen, Klarheit zu gewinnen und voller Intention in deine Zukunft zu blicken. Nimm dir diesen Moment für dich, um bewusst in das Jahr zu starten, das du dir wünschst. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du dir einen Moment Zeit nimmst, mir eine Rezension zu hinterlassen, den Podcast zu abonnieren und einen Kommentar zu hinterlassen. Das hilft mir sehr, die Folge mit noch mehr Menschen zu teilen. Danke, dass du dir die Zeit genommen hast, dabei zu sein! Deine Lamiya

Das Jahr 2024 neigt sich dem Ende zu – Zeit innezuhalten und bewusst zurückzublicken. In dieser Folge erkläre ich, warum Reflexion nicht nur ein wertvoller Rückblick ist, sondern auch aus psychologischer Sicht eine große Rolle spielt: Sie hilft dir, Erfolge zu erkennen, aus Herausforderungen zu lernen und dein Selbstbewusstsein sowie deinen Selbstwert zu stärken. Durch bewusstes Reflektieren erkennst du deine persönlichen Fortschritte, wertschätzt deinen Weg und gewinnst Klarheit für das, was vor dir liegt. Ich stelle dir außerdem ein praktisches Tool vor, das dir dabei hilft, strukturiert zurückzuschauen und gestärkt in das neue Jahr zu gehen. Reflexion ist der erste Schritt zu mehr Selbstvertrauen, innerem Wachstum und Orientierung. Teile diese Folge gerne mit Menschen, die 2024 bewusst abschließen und sich selbst mehr wertschätzen möchten. Hinterlasse mir ein Abo, Like und Kommentar, wenn die Folge hilfreich für dich war. Schön, dass es dich gibt. Deine Lamiya Hier kommst du zu deiner Reflexionsdatei: https://workshop.werdegluecklich.info/raddeslebens Folge für tägliche Impulse auf IG: https://www.instagram.com/werdegluecklich_

In dieser Folge widme ich mich den Menschen, die sich momentan in der Dunkelheit ihres Lebens gefangen fühlen. Dunkelheit kann viele Formen annehmen – sei es durch emotionale, mentale oder auch äußere Herausforderungen. Ich möchte dir in dieser Folge Mut machen und dir zeigen, dass du nicht alleine bist. Du bist nicht der einzige Mensch, der sich in dieser schwierigen Phase befindet. Diese Folge enthält Worte des Trostes, der Hoffnung und eine Erinnerung daran, dass auch die dunkelsten Momente vorübergehen. Du bist stark, auch wenn es sich gerade nicht so anfühlt. Es gibt Menschen, die dich verstehen und mit dir gehen. Lass dir diese Worte der Ermutigung nicht entgehen. Bitte leite diese Episode an Menschen weiter, die es gerade besonders schwer haben. Vielleicht kann sie ein kleiner Lichtblick auf ihrem Weg sein. Hinterlasse mir eine Rezension, ein Abo, ein Like und Kommentar, wenn du die Folge hilfreich findest. Danke! Schön, dass es dich gibt! Deine Lamiya

Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema Einzigartigkeit. Deine Reflexionsfragen aus dieser Folge lauten: - Weißt du eigentlich, wie wertvoll du bist? - Weißt du, dass du ein Geschenk für die Welt in dir trägst? - Weißt du, dass du einzigartig bist? Dabei geht es nicht um die oberflächlichen Antworten, die dir vielleicht als erstes in den Sinn kommen. Vielmehr sollst du in die Tiefe gehen. Was ist die tiefgründigste Antwort auf jede dieser Fragen, die du in dir findest? Wenn du ein zufriedeneres und glücklicheres Leben für dich erschaffen möchtest, kommst du nicht daran vorbei, dich mit deiner Einzigartigkeit auseinanderzusetzen. Warum das so wichtig ist und wie es dein Leben verändern kann, erfährst du in der aktuellen Folge. Ich freue mich über dein Feedback! Hinterlasse mir ein Abo, eine Rezension oder einen Kommentar, wenn dich die Folge zum Nachdenken angeregt hat. Schön, dass es dich gibt! 💛 Deine Lamiya Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/werdegluecklich_

Heute möchte ich gerne, dass du jemanden begegnest. Jemand der sehr wichtig im Kontext all meiner Inhalte und vor allem im Kontext deines SelbstBEWUSSTSEINS ist. Jemand, der in allem was du tust und wahrnimmst mitwirkt und dein Leben - bewusst oder unbewusst - maßgeblich beeinflusst. Die Rede ist von deinem inneren Kind. Ich habe schon einmal eine Folge zum Thema für dich aufgenommen, höre sie dir unbedingt an, wenn noch nicht geschehen. Heute soll es aber ausschließlich darum gehen, diesem Kind einmal zu begegnen. Dafür habe ich dir eine wunderschöne Meditation mitgebracht. Hinterlasse mir deine Gedanken und wie du die Meditation empfunden hast in den Kommentaren. Lasse mir auch gerne ein Abo, ein Link und eine Rezension da, wenn dir meine Inhalte gefallen. Das würde mich sehr in meiner Arbeit unterstützen. Schön, dass es dich gibt. Deine Lamiya

Heute habe ich ein sehr individuelles, persönliches und sensibles Thema mitgebracht. Die Beziehung zu dienen Eltern. Vorab: Wenn du das Thema hilfreich und sinnvoll findest, hinterlasse mir unbedingt dein Feedback (Abo, Like, Kommentar, Bewertung) damit ich daran messen kann, ob ich in Zukunft öfter solch tiefgründigen Dinge thematisieren soll. Nun zum Inhalt: Wie ist die Beziehung zu deinen Eltern? Fühlst du dich immer von ihnen verstanden? Viele Kinder erleben es im Erwachsenenalter als schwer, von ihren Eltern wirklich verstanden zu werden. Manchmal scheinen wir in völlig unterschiedlichen Welten zu leben. Du fühlst dich nicht gesehen, nicht gehört – und fragst dich vielleicht, warum sie dich nicht so wahrnehmen, wie du wirklich bist. Der Grund dafür liegt oft in den Prägungen und Mustern unserer Eltern. Unsere Eltern sind, genau wie wir, von ihrer Kindheit geprägt. Sie tragen unbewusste Glaubenssätze, Werte und Automatismen in sich, die ihr Denken und Handeln steuern – oft ohne, dass sie sich dessen bewusst sind. Doch anders als wir haben sie häufig nie gelernt, wie wichtig Selbstreflexion und persönliche Weiterentwicklung sind. Ihre Generation lebte oft nach klaren Regeln: Man tat, was einem beigebracht wurde, und hinterfragte selten, ob es andere Wege gibt. Das bedeutet: Sie laufen mit einem ganz anderen Filter durch die Welt als du. Dieser Filter beeinflusst, wie sie dich, deine Worte und deine Entscheidungen wahrnehmen. Wenn Filter aufeinanderprallen Wenn deine Weltanschauung und ihre Filter aufeinandertreffen, kann es zu Missverständnissen und Konflikten kommen. Diese Unterschiede in Wahrnehmung und Kommunikation führen manchmal dazu, dass es sich so anfühlt, als wärt ihr weit voneinander entfernt. Darum soll es in dieser Folge heute gehen. Ich möchte das Thema näher beleuchten mit dem Ziel mehr Verständnis für die psychischen Prozesse, die zu diesen Konflikten führen zu schaffen. Meine Intention ist es euch im besten Fall einandern näher zu bringen und oder den Weg zu eurem Frieden mit diesem Thema zu erleichtern. Hinterlasse mir unbedingt deine Gedanken zur Fogle in den Kommentaren und ein Feedback in Form eines Likes, Bewertung und Abo. Hier der Link zum Glaubenssätze Workbook: https://workbook.werdegluecklich.info/workbook--e1e24 Folge mir auf IG, für tägliche Impulse. Schön, dass es dich gibt und du hier bist! Deine Lamiya

Wie werde ich glücklich? Die meistgestellte Frage, wenn ich mit Menschen ins Gespräch komme. Das Erste, was ich einem Menschen raten würde, dem es gerade schlecht geht, ist, Dankbarkeit zu praktizieren. Dankbarkeit ist das Express-Ticket, um in ein gutes Gefühl zu kommen. Doch was heißt das eigentlich? Ist es der Moment, in dem ich mich kurz daran erinnere, dankbar zu sein, und zwei Sekunden später wieder im Alltag und unzufrieden bin? Wenn ich in meiner Story frage: „Wofür bist du heute dankbar?“, wissen viele gar nicht, was sie darauf antworten sollen, oder es sind immer die gleichen Dinge, die einem einfallen: das Essen, der Partner, die Kinder, das Haus. Viele sagen oder schreiben es, aber sie FÜHLEN die Dankbarkeit nicht im Herzen. Doch darum geht es – es zu fühlen! Um Dankbarkeit wirklich im Herzen fühlen zu können, sollte sie eine Praxis sein. Man sollte sie aktiv praktizieren. Doch wie komme ich in dieses Gefühl? Als Antwort auf genau diese Frage habe ich mein Projekt „Die Dankbarkeitsreise“ gestartet. Die Meditationen geben dir die Gelegenheit, wirklich tief und auf einer emotionalen Ebene in die Dankbarkeit zu gehen. Jede Meditation hat ein bestimmtes Thema und lässt dich in der Tiefe fühlen, wofür du eigentlich dankbar sein kannst – was du alles hast, was dir in deinem Alltag überhaupt nicht bewusst ist. Vertraue mir. Es ist unfassbar viel, und ich werde es dir zeigen. Nein, nicht nur zeigen – es dich fühlen lassen. Hier gehts zu den restlichen Meditationen: https://myablefy.com/s/visible-visions/dankbarkeits-journey/payment Schön, dass es dich gibt! Deine Lamiya Praktizierst du Dankbarkeit? 

In der heutigen Folge sprechen wir über den wahren Kern deines Seins. Wer bist du im Alltag und gibt es einen Unterschied zwischen der Person, die du im Außen bist und dem was wirklich in dir vorgeht, deiner Innenwelt? Ist die Person die du denkst zu sein, wirklich du oder denkst du nur du seist diese Person? Ich habe dir drei Reflexionsfragen zu diesem essenziellen Thema mitgebracht, die dich deinem wahren authentischen Selbst näher bringen. Je näher du dir selbst bist, desto eher wirst du glücklich und zufrieden sein. Hinterlasse mir deine Gedanken zu dem Thema in den Kommentaren. Wenn dich die Folge inspiriert hat und du gerne mehr Folgen hören würdest, hinterlasse mir unbedingt eine Bewertung, ein Like oder Daumen hoch und ein Abo. Wenn du näher in deine Innenwelt eintauchen willst, klicke auf den Link zu einer Masterclass rund um das Thema Selbstwert: https://mentoring.werdegluecklich.info/ich-bin-wertvoll Schön, dass es dicht gibt. Deine Lamiya

Glücklich(er) werden, wie haben das andere Menschen geschafft? Wo sind sie gestartet und was haben sie konkret verändert an ihrem Leben? Genau diese Fragen stelle ich regelmäßig unterschiedlichen Interviewgästen in meinem Podcast. Denn was andere geschafft haben, kannst du auch schaffen. Sie dienen dir als Inspiration und Wegweiser auf deinem eigenen Weg. Heute: Wie bist du glücklich geworden liebe Sarah? Auf den Spuren der eigenen Erfüllung und Zufriedenheit hat sie ihrem Leben in Deutschland den Rücken gekehrt und ist mit Sack und Pack nach Dubai ausgewandert, von dort aus zieht die Familie nun weiter. In dieser Folge gewährt sie uns spannende Einblicke in ihre spannende Glücksreise. Hier kommst du zu Sarahs IG: https://www.instagram.com/mrs.kaisa/ Hinterlasse unbedingt ein Bewertung und ein Abo für den Podcast für noch mehr Folgen! Schön, dass es dich gibt und du hier bist. Deine Lamiya

Von Zeit zu Zeit beneiden wir Menschen um Dinge, die sie haben oder tun. Manchmal ist es uns bewusst, öfter verkleidet sich der Neid. Er zeigt sich in verurteilenden Gedanken, Bewertungen und Lästereien. Denn niemand gibt gerne zu, dass er neidisch ist. Es passt nicht zu dem positiven Selbstbild, dass wir alle haben und uns selbst gegenüber bewahren wollen. Anstatt von Neid zu sprechen oder an Neid zu denken, gehen wir eher hin und erklären uns selbst gegenüber, was an der besagten Person verkehrt ist. Denn es muss ja schließlich an der Person liegen und nicht an mir. Sie macht was falsch, etwas, dass ich angeblich nie so tun würde oder könnte. Die Wahrheit aber ist, das was wir fühlen hat immer mit uns selbst zu tun und in den wenigsten Fällen etwas mit der anderen Person. Wir sind neidisch, weil WIR etwas nicht haben, was der andere hat. Die Person erfüllt sich etwas, erlaubt sich etwas, dass wir selbst gerne auch tun oder haben würde, es de facto aber aus den unterschiedlichsten Gründen nicht tun und haben. Wie damit umgehen? Wie du mit Neid und Missgunst umgehen kannst, hörst du in dieser Folge. Ich kann dir schon mal verraten: Anders als du vielleicht denkst, ist dein Neid etwas Gutes und er bringt dich noch näher zu dir selbst, wenn du ihm den Raum gibst, den er braucht. Hinterlasse mir ein Abo, ein Like und/oder eine 5-Sterne Bewertung, wenn du etwas für dich mitnehmen konntest, das würde mich in meiner Arbeit sehr unterstützen. Schön, dass es dich gibt. Deine Lamiya Links: Sei mit mir gemeinsam dankbar: https://mentoring.werdegluecklich.info/danke-liebes-leben Folge mir auf IG: https://www.instagram.com/werdegluecklich_/

In dieser Folge sprechen wir über dein "inneres Kind". Auf deinem Weg zu mehr Zufriedenheit und Glück im Leben, ist das Wissen über dein persönliches inneres Kind essenziell. Denn in ihm liegt sehr viel verborgen. Warum, wieso, weshalb erfährst du in dieser Folge. Folgende zwei Reflexionsfragen habe ich dir für diese Folge mitgebracht: 1. Was sind deine Glaubenssätze? Hier zum ⁠Glaubenssätze Workbook 2. Welche Strategien, legst du an den Tag um mit genau diesen Glaubenssätzen umzugehen? Ein sehr spannendes und wichtiges Thema, durch das du sehr viel über dich selbst und deine Verhaltensweisen ins Bewusstsein holen und lernen kannst. Es lohnt sich hier genauer hinzuschauen und dein inneres Kind kennenzulernen. Hier bekommst du alle Infos zum ⁠"mental home"⁠, der Community rund um das Thema mentale Gesundheit Wenn dich die Folge zum nachdenken angeregt und dich weitergebracht hat, würde mich sehr über eine positive Bewertung und Rezension freuen. Hinterlasse mir auch gerne deine Gedanken dazu in den Kommentaren. Das unterstützt mich sehr in meiner Arbeit. Danke und schön, dass es dich gibt.

Welches Problem hast du aktuell und was ist deine grundsätzliche Einstellung und Umgang mit dem Thema "Probleme"? Deine Antwort auf diese Frage ist essenziell für deine Zufriedenheit und dein Glück' im Leben. In dieser Folge möchte ich dir einen etwas anderen Blickwinkel auf das Thema geben. Wir sprechen darüber,: - Warum das Leben ein Hürdenlauf ist und du in Wirklichkeit ein Hürdenläufer - Wie du lernen kannst genau diesen Hürdenlauf zu meistern - Warum du das Wort Problem durch Herausforderung ersetzten solltest - Warum du in der Lage bist, all deinen Probleme mit mehr Leichtigkeit zu lösen Und einiges mehr. Schön, dass du hier bist und meinen Worten lauscht, ich hoffe sehr sie inspirieren dich und bringen dich ein Stück voran auf deiner Reise zu mehr Zufriedenheit in deinem Leben. Wenn sie dir gefällt, unterstütze mich mit einem Abo, einer Bewertung, einem Like und/oder Kommentar. Darüber würde ich mich sehr freuen. Folge mir auch auf IG für tägliche Inspiration rund um das Thema mentale Gesundheit https://www.instagram.com/werdegluecklich_/ Schön, dass es dich gibt. Deine Lamiya!

Heute möchte ich mit dir über deine Sicht auf deinen Körper sprechen und habe dir die folgenden drei Reflexionsfragen mitgebracht: 1. Was denkst du über deinen Körper? 2. Was denkst du, denken andere über deinen Körper? 3. Welche Konsequenzen haben diese Gedanken für dein Leben? Fragen, deren Antworten du unbedingt kennen solltest, wenn du dich mit diesem Thema genauer auseinandersetzt. Warum sie so wichtig sind und wie sie mit deinem Selbsbild zusammenhängen, hörst du in der Folge. Zudem habe ich dir eine KÖRPERMEDITATION aus meiner siebentägigen Dankbarkeitsjourney mitgebracht. Wenn sie dir gefallen hat, mach gerne mit bei der Journey, hier der Link: https://elopage.com/s/visible-visions/dankbarkeits-journey/payment Hinterlasse mir deine Gedanken zu der Folge in den Kommentaren, ich werde darauf eingehen. Möge dich die Folge dazu inspirieren, deinen Körper bedingungslos zu lieben, denn das hat er verdient. Folge mir für tägliche Inspiration auf IG. https://www.instagram.com/werdegluecklich_/ Schön, dass es dich gibt! Deine Lamiya

Dein Umfeld beeinflusst deine Zufriedenheit und dein Glück im Leben maßgeblich. "Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, die dich umgeben!" Diesen Satz kennst du ganz sicher ABER so werden wir das heute nicht betrachten, denn es geht um Selbstreflexion und deshalb machen wir uns erst einmal Gedanken darüber, inwiefern wir selbst die Menschen in unserem Umfeld zu Unrecht bewerten und beurteilen, denn ob wir wollen oder nicht, wir tun es. Darauf gehe ich in dieser Folge ein. Nur ein kleiner des sehr großen Themenfeldes, mit dem du dich auf deinem Weg zu einem zufriedenen und glücklichen Leben unbedingt befassen solltest. Die heutigen Reflexionsfragen an dich: => Wen aus deinem Umfeld hast du in Schubladen gepackt? => Wer ist konkret in deinem Umfeld? => Wie beeinflussen dich diese Menschen konkret? Beantworte sie gerne, denn das wird dir sehr hilfreich auf deinem Weg sein. Hinterlasse mir ein Feedback, wenn dir die Folge gefallen hat und dir nützlich war und abonnieren den Podcast. Das würde mich sehr freuen. Folge mir für tägliche Inspiration auf IG https://www.instagram.com/werdegluecklich_/ Schön, dass es dich gibt! Deine Lamiya!

Glücklich(er) werden, wie haben das andere Menschen geschafft? Wo sind sie gestartet und was haben sie konkret verändert an ihrem Leben? Genau diese Fragen stelle ich regelmäßig unterschiedlichen Interviewgästen in meinem Podcast. Denn was andere geschafft haben, kannst du auch schaffen. Sie dienen dir als Inspiration und Wegweiser auf deinem eigenen Weg. Heute: Wie bist du glücklich geworden liebe Vanessa Göcking? Vanessa hat früher selbst Menschen auf ihrer Glücksreise gecoacht und hat ihre Berufung nun im Schreiben gefunden. Sie ist Bestseller Autorin und hat kürzlich ihren eigenen Verlag gegründet und startet aktuell sehr erfolgreich durch mit ihrem zweiten Buch "Die Sonne in dir", in dem es ebenfalls ums glücklich sein geht. In dieser Folge nimmt sie uns mit auf ihren eigenen Weg und lässt uns auch an ihren bisherigen Erfahrungen rund um das Thema Glück und Zufriedenheit im Leben teilhaben. Hier geht es zu Vanessas Buch: https://amzn.eu/d/0c0uJofc

Was, wenn du...  ... deinem Leben nicht hilflos ausgeliefert bist und jederzeit beginnen kannst, selbst die Veränderung anzustoßen, die du dir wünschst? Warum fällt es uns so schwer, zu erkennen, wann wir uns selbst im Weg stehen? Selbstsabotage ist für uns meistens erst mal unsichtbar. Alte Muster haben uns im Griff und hindern uns an unserem eigenen Glück und Erfolg. Die Podcastfolge zu meinem Buch "Sabotiere ich mich selbst?". Warum habe ich dieses Thema gewählt und warum ist es so essenziell sich damit zu befassen? Das beantworte ich dir in dieser Folge. Schön, dass du hier bist. Hier erhältst du das Buch: https://amzn.to/4enUbXD Folge mir auf Instagram für täglichen Input: https://www.instagram.com/werdegluecklich_/

Die heutige Reflexionsfrage an dich lautet: "Bist du perfektionistisch und wenn ja, WARUM?" Wir reflektieren zum Thema Perfektionismus aus psychologischer Sicht. Was ist das eigentlich und ist es gut oder schlecht? Hinterlasse deine Antwort und Gedanken zur Frage gerne in den Kommentaren auf Instagram. Schön, dass es dich gibt. Deine Lamyia.

In dieser Folge gebe ich dir 3 Fragen an die Hand die du dir unbedingt stellen und beantworten solltest, wenn du dich mit dem Thema Glück und Zufriedenheit im Leben befasst. Wir reflektieren unter anderem gemeinsam: - Was bedeutet glücklich sein? - Warum sind so viele Menschen unglücklich? - Wo liegt der Unterschied zwischen lang- und kurzfristigem Glück? - Was ist erforderlich um ein zufriedenes und glückliches Leben zu erschaffen? Glücklichsein ist eine Entscheidung und wenn du dich mit diesem Video befasst, hast du diese Entscheidung unbewusst vermutlich längst getroffen. Schön, dass du hier bist! Gebe mir ein Feedback auf Instagram und hinterlasse dem Podcast eine fünf Sterne Bewertung, wenn er dir gefallen hast. Deine Lamyia

Hallo du liebe Seele, herzlich willkommen bei "werde glücklich". Ich bin Lamiya und ich entführe dich mit diesem Podcast in deine innere Welt und zeige dir, dass alles was du brauchst, bereits in dir steckt. In diesem Podcast geht es um DICH! Es geht um Selbstreflexion, Selbstakzeptanz, Selbstannahme, Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Selbstwirksamkeit, Selbstbestimmung und vieles mehr. Eins bleibt jedoch immer gleich: Es geht um dein Selbst, denn alles was in deinem Leben geschieht, hat letztlich mit dir selbst zu tun. Eine Erkenntnis, die dich zu einem zufriedenerem und glücklicherem Leben führen wird. Jede Folge soll ich zur Reflexion anregen, dich inspirieren, dir neue Gedanken und Impulse geben und dir dabei helfen, das was dir bisher verborgen ist und in deinem Unterbewusstsein schlummert an die Oberfläche zu holen. Das ist der Schlüssel zu deinem Glück, dein Bewusstsein über dich selbst.