YO LA TEAM !!

Pas besoin d'écouter l'épisode tout est dans le titre. Mais si tu cherches à te comprendre, à savoir pourquoi tu réagis comme ça ou simplement parce que tu voudrais te sentir un peu mieux. Et bien, va voir un psy.Ou si tu veux, une personne qui sera là pour t'écouter (vrmt) et te donner de bons conseils comme un bon pote, mais avec un diplôme. Et je ne dis pas ça parce que j'ai une pote en étude de psycho ...

Je rentre dans la vingtaine et je me cherche en permanence. Je ne sais pas qui je suis ? Je doute de mes choix. Je stresse de ne pas réussir. Mais réussir quoi ? Bah jsp. Susane Neiman (une philosophe américaine) dit, que devenir adulte, c’est trouver un équilibre entre ce que le monde est et ce qu’il devrait être. Donc c’est normal qu’on se cherche, quand on est en train de découvrir la réalité de ce monde. LIEN DOCUMENTAIRE ARTE : Peut-on grandir sans se trahir ? https://www.youtube.com/watch?v=6E8p3DMHO2U

J’ai repris une trend Tiktok pour écrire ce titre, parce que j’ai enregistré cet épisode en ayant plein de doutes en tête et parce que je me suis perdu. Perdu dans cette course au toujours plus, à la validation sociale, aux likes, aux abonnées, … Bref, j’avais besoin de me recentrer sur ce qui compte vraiment, c’est-à-dire vivre ma vie.

Je n'ai pas publié d'épisode lundi dernier et c'était la première fois depuis 6 mois ...Pourquoi ? Bah, je savais plus qui j'étais, ce que je faisais et j'avais besoin de revenir à la base. Bref, j'essaye toujours de trouver des réponses à mes questions, en faisant le tri et je crois que vous partager mon ressenti ça me fait du bien. Voilà, bonne écoute la team <3

Tu as une chambre de libre, sur BXL ? Tu cherches un ou une coloc ? SINGA peut t'aider ! Avec leur programme de cohabitations solidaires, on te mettra en lien avec une personne réfugiée, afin de partager un logement ensemble. Et cela est géré par Lucie, qui va vous expliquer en détail comment ça marche. Ensuite, Cédric et sa coloc Marie vont partager leur expérience de cohabitation solidaire et ce que cela leur a apporté.  N’hésitez pas à contacter Lucie, si tu souhaites participer à ce programme !Pour contacter l’association et s’engager : sur insta @singabelgiumsur FB @Singa.bruxellessur LinkedIn @singa bruxellespar mail [email protected] téléphone 0470/57.65.07

Aujourd’hui, on vous présente le programme Buddy, qui permet la rencontre entre une personne locale et une personne nouvelle arrivante. Le binôme s’engage à se rencontrer tous les 15 jours pendant 3 mois, cela permet de découvrir à deux les activités SINGA et la ville de Bruxelles.C’est Jade qui s’en occupe chez SINGA et va vous expliquer tout ça, et enfin vous aurez le témoignage d'Alice et Jenny, un binôme qui s’est formé en octobre 2025.N’hésitez pas à contacter Jade, si tu souhaites participer à ce programme !Pour contacter l’association et s’engager : sur insta @singabelgiumsur FB @Singa.bruxellessur LinkedIn @singa bruxellespar mail [email protected] téléphone 0470/57.65.07

Des jeux de sociétés, des rires, du thé, du café et une énergie puissante qui te donne envie d'y rester des heures… Bienvenue au Bazar par SINGA Bruxelles ! L'une des activités phares de l’asbl qui a pour objectif de créer des rencontres entre des personnes locales et nouvelles arrivantes autour d’intérêts partagés (culture, sport, cuisine…) pour briser les barrières, favoriser l’inclusion, et changer les regards sur la migration. Manuella, chargée des activités, va vous expliquer comment elle organise chaque semaine toutes les activités proposées par SINGA. Et enfin, Rodrigue, un bénévole très investi chez SINGA, va nous partager son expérience ! Pour contacter l’association et s’engager : sur insta @singabelgiumsur FB @Singa.bruxellessur LinkedIn @singa bruxellespar mail [email protected] téléphone 0470/57.65.07

Bienvenue dans ce premier épisode de cette série, dans lequel je laisse la parole à l’association SINGA Bruxelles.  Ahmed, le chargé d’inclusion et Sarah, directrice vont vous présenter la vision et les actions de l'association, au service d’une société inclusive. Je reçois ensuite Klaudia, une jeune étudiante Belge, qui s'est engagée chez SINGA Bruxelles avec une volonté de lutter contre la montée de l’extrême droite et de déconstruire certains stéréotypes.Bonne écoute la team ! Pour contacter l’association et s’engager : sur insta @singabelgiumsur FB @Singa.bruxellessur LinkedIn @singa bruxellespar mail [email protected] téléphone 0470/57.65.07

Parce que cette société part en couille et qu’elle me fait peur.Parce qu’en grandissant, je me rends compte qu’elle est pleine de vices, et qu’on oriente souvent notre attention vers de “faux problèmes” pour éviter de regarder les vraies failles.Alors, à ma manière, j’essaie de lutter contre cette montée de l’extrême droite, en donnant la parole à celles et ceux que cette société invisibilise.

Loin des chronos, et de la norme qu’on nous fait croire sur les réseaux. On parle de running avec Pauline (ma toute première invitée 🥹), mais surtout du pourquoi. Pourquoi on court ?Et surtout, pour qui on le fait ?On parle pression, comparaison, performance… et on remet le fun au centre. Parce qu’au fond, le RUN = FUN ! 🙂Merci, à Pauline pour sa participation, c'était trop chouette :)Lien du compte insta de Pauline : https://www.instagram.com/agirlinbxl?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Loin des chronos, et de la norme qu’on nous fait croire sur les réseaux. On parle de running avec Pauline (ma toute première invitée hihi), mais surtout du pourquoi. Pourquoi on court ?Et surtout, pour qui on le fait ?On parle pression, comparaison, performance… et on remet le fun au centre. Parce qu’au fond, le RUN = FUN ! 🙂 Et je vous invite à aller voir la vidéo, Un Diététicien juge notre alimentation (avec Marcus & Kaatsup) de Ben Névert : https://www.youtube.com/watch?v=NonE0HDBjWE

30 minutes par jour sur Insta et TikTok depuis un an.Entre frustration, prise de conscience et gros ras-le-bol de scroller la vie des autres au lieu de vivre la mienne.Bref, aujourd’hui je fais ma daronne.Mais c’est peut-être ça, grandir : réaliser que la vraie vie ne se scrolle pas. Elle se vit. À 10 000 %.

J'ai longtemps été la petite fille timide qui attends que les gens viennent vers elle et l'apprécie. Mais aujourd'hui, je préfère être cette girl qui va à la rencontre de nouvelles personnes, qui danse, qui crie, qui saute ou qui prend la parole devant tout le monde sans avoir honte ou peur du jugement. Mais cette petite fille timide à existé. Et parfois elle refait surfaces. Et c'est ok.Bref, j'en parle dans cet épisode. Bonne écoute la team ;)

Je participe au PODCASTHON ! Et je suis très contente de commencer cette aventure avec l'association SINGA de Bruxelles. Hâte de vous partager tout ça :)

En gros, les gars vous avez le droit de parler de vos émotions autant que nous les meufs. LIENS PODCAST /"Des mecs solides" par Emotions :https://open.spotify.com/episode/47hF0PpnaARRds8uz45iVt?si=vNvsDRJ8Tguawi_hWZ4UpQ&context=spotify%3Ashow%3A1D9CDBNZLICRUB6Z8i6sO2"Un bon moment" par Kyan Khojandi et Navo :ttps://open.spotify.com/show/3XqS0jQWCz5mFMUpu857GH?si=B-dnkluXTICIZcyKuTVK6w"Entre mecs" par Ben Névert : https://youtu.be/Shd1hYgAPXc?si=WjkNwo7d3h0wkXlU

Entre la petite et la grande Clem.Entre nostalgie et ambition.Je me cherche, je grandis.Je vais avoir 20 ans cette année.Après avoir acheté des tee-shirts chez Petit Bateau (la marque de mes petites culottes de petite fille), je vous parle de ce moment entre deux âges et je vous présente mon vision board 2026.

Vous connaissez ces moments où ton cerveau ne veut pas se mettre en pause alors que tu devrais dormir ? Et bien, c’est ce que je vis actuellement dans cet enregistrement. Je te partage mes pensées du soir : celle d’une meuf de 19 ans qui essaye d’accepter de dire au revoir à son insouciance d’enfant pour accepter la réalité …

T'aimes lire ? Moi aussi, et même si ce n'est pas trop ton truc, laisse moi t’expliquer à quel point cela peut-être excitant ;)

En 2025, j’ai pleuré, j’ai souri, et surtout, j’ai osé être un peu plus moi-même.Aujourd’hui, la petite Clem de 10 ans laisse place à la grande Clem, même si son cœur a mal parce que sa tête n’est pas encore prête à accepter de laisser certaines choses derrière elle.C'est la fin d’un cycle, et le début d’un autre.

Dans la tête d’une étudiante, qui parle de la vrai vie étudiantes, entre peurs, moments de paresses et désillusion. Lien épisode du podcast EMOTIONS https://open.spotify.com/episode/1Qlu0SSfttfsE2VMDd03UD?si=9fc02c6eb68e4cb0

Aujourd’hui, on parle féminisme, violences sexuelles, inégalités sociales et culpabilité. Oui, je fais ma misandre (un peu), mais promis : ce n’est pas une attaque contre tous les mecs - au contraire.Cet épisode s’adresse à tout le monde : aux meufs qui en ont marre de se sentir coupables, et aux gars qui veulent comprendre pourquoi ces sujets les concernent aussi.Parce que non, ce n’est pas de ta faute, c’est lui qui est une merde.

J’en ai marre de vouloir toujours en faire plus, d’être productive en permanence, de vouloir gérer et être parfaite dans tout ce que je fais. Bref, c’est un épisode pour ce rappeler d’être plus indulgent avec soi-même, d’apprendre à s’écouter un peu plus et d’accepter de pas toujours être la meilleure versoin de nous même 🙂

J’ai enregistré cet épisode à 3h du matin, en rentrant d’une soirée incroyable. Vous savez, ces soirées qui redonnent de l’espoir, de la joie, où le lendemain n’existe plus vraiment.Ici, je déconstruis l’image de la “vraie” vie étudiante : ce n’est pas seulement passer tous nos week-ends en boîte, mais aussi apprendre à se connaître, profiter des moments simples et trouver ce qui nous fait vibrer.L’enregistrement est 100 % spontané (et la qualité un peu bancale ahah), mais il m’a fait énormément de bien, surtout en cette fin d’année où tout le monde se renferme un peu.Je te parle de liberté, de joie, de pression sociale autour de la “vie étudiante idéale” et de comment, finalement, on peut juste… se laisser porter par la vie.

J’arrive avec mon titre utopique et bien brodé, pour vous partager ce que j’ai compris depuis mon accident et ce que j’essaie de me rappeler au quotidien. Même si c’était un peu relou, j’ai gardé le sourire et c’était pas si terrible. Donc viens, on essaie d’apprendre à relativiser, parce qu’au final, si je n’avais pas eu cet accident, ce podcast ne serait peut-être pas là aujourd’hui …Dans cet épisode, je vous parle de tout ce que ça m’a appris sur la vie, le fait de kiffer le moment présent et de me rappeler ce qui compte vraiment pour moi.Alors, si toi aussi tu traverses un moment un peu nul, cet épisode est là pour te faire du bien, te déculpabiliser et te rappeler qu’on peut avancer même quand tout ne se passe pas comme prévu.

Je papote sur ma vision de l’amour et celle qu’on m’a partagé. Je pense que l’amour ce n’est pas simplement être en couple, même si ça paraît super chouette, mais qu’elle est présente sous différentes formes et qu’elle est essentiel à notre vie. I love you <3 Interview de VALD : https://www.youtube.com/watch?v=KPAVBJy3XA0Bonne écoute la team :)

Grandir, c’est aussi apprendre à se faire confiance, et plus seulement à ceux qui nous ont éduqués, aimés, ou protégés.Comme d’hab, je vous parle de mes doutes et j’essaie de mettre des mots sur ce que je traverse…C’est pas simple de trouver sa place, d’accepter ses choix ou de comprendre que tout le monde ne les validera pas, même ceux qui nous ont vus devenir adultes.

On est tous des étoiles, mais souvent, on a peur de briller. Peur d’être trop. Peur du regard des autres. Dans cet épisode, je parle de mes doutes, de mes peurs, de ma quête d’approbation, et de ce besoin d’être validé (par les autres). Et si on s’autorisait enfin à briller pour de vrai, sans chercher à plaire … et en étant nous même ?

C’est moi ou plus on grandit, plus on devient chelou ?Peut-être la crise de la vingtaine qui me guette 👀Aujourd’hui, je célèbre mon birthday différemment : avec vous. Entre gratitude, rires et réflexions, je partage ce que ça fait de grandir, de changer et d’aimer la vie un peu plus chaque année :)

Grandir c'est développer son esprit critique et arrêter de faire l’autruche. Dans cet épisode, je parle de l’importance de s’informer, de développer son esprit critique et d’arrêter de fermer les yeux sur ce qui nous entoure. Je partage mes erreurs, mon parcours, et comment j’essaie aujourd’hui de mieux comprendre le monde.Parce que si on prenait le temps de s’informer et de s’écouter, peut-être qu’on se diviserait moins, que les extrêmes auraient moins de place, que la société serait moins fragmentée… et qu’on aurait un peu moins de fans de Bardella.

Qui suis-je ? Une ado++ ? Une presque-adulte ? J’en sais rien. Et franchement, je m’en fiche. Parce qu’on n’est pas faits pour rentrer dans des cases, ni pour porter des étiquettes. Et ici, les étiquettes… c’est du caca 🙂

Et si être seule, c’était pas bizarre… mais carrément cool ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi on devrait arrêter de stresser à l’idée de faire des choses solo. Sortir, tester, se lancer dans ce qu’on aime, que ce soit seule ou accompagnée, c’est ça aussi la liberté : choisir pour soi et kiffer la vie !

J’espère qu’après cette épisode t’osera faire ce que tu redoute depuis longtemps, même si tu sais au plus profond de toi que c’est la meilleure chose à faire pour toi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les vies parfaites sur Instagram, ça n’existe pas. Dans cet épisode, on lève le voile sur l’envers du décor des influenceurs lifestyle : pourquoi leurs vies paraissent toujours parfaites ? Quels sont les effets de cette illusion sur nous, consommateurs, mais pas seulement … ? On parle de manipulation marketing, de cette perfection vendue comme un rêve et surtout de l’importance de prendre du recul face aux réseaux sociaux. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je parle de l’amour entre frère et sœur : cette relation unique faite de complicité, d’engueulades et de fous rires. Mais aussi, car c’est fou d’être prêt à donner un reins pour nos frères et sœurs… mais incapable de leur donner une fourchette propre pour manger.  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La vie mérite d’être vécue. Qui a dit qu’elle devait être chiante ? Ou qu’on devait souffrir pour être heureux ? On mérite tous le bonheur. Et ça commence par un truc simple : apprendre à apprécier la vie, même quand elle est chiante.  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Moi c’est Clem, une étudiante qui apprend à aimer la vie sous toute ses formes. Voici mon tout premier épisode, qui marque le début de cette nouvelle aventure, dans lequel tu vas pouvoir me découvrir, mais aussi ce podcast ;) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.