PODCAST · education
Yoganjah
by Yoganjah, yoga para el alma
Yoganjah se desplaza hasta tus oídos. ¿Cómo llegó el yoga a tu vida? ¿Cuáles han sido las transformaciones desde la práctica del yoga? ¿Cuál es la filosofía que constituye esta ciencia?. Este podcast es un espacio sonoro que articula la filosofía del yoga, las prácticas, con historias de vida; yoguis de todo el mundo comparten su caminar en el yoga y los múltiples caminos emprendidos.La preproducción y producción es de Pedro Keshava y Johana Méndez Postproducción: Johana Méndez
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Meditación Yoga Nidra 1
Yoga Nidra o sueño yoguico es una meditación ancestral de la India, en ella, el cuerpo reposa en shavasana (asana del muerto) y una voz guia la meditación. Swami Satyananda fue el creador de esta técnica, descubrió que a través del dueño permanece un resto de conciencia y es una ruta de aprendizaje. Dentro de los beneficios del yoga nidra, encontramos:Es una meditación para cualquier persona, sólo se necesita recostarse de forma horizontal y escuchar.Mejora los niveles de dopaminaAlivia dolencias físicasAyuda a tratar el insomnio crónicoAumenta la creatividad interior#yomedito #yoga #wellness #mindfullness #yoga #meditación #meditation #yoganidraBienvenidos, bienvenidas a esta práctica. Preproducción y producción: @pedro_yoganjah y @jhnamndz
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Yoganjah se desplaza hasta tus oídos. ¿Cómo llegó el yoga a tu vida? ¿Cuáles han sido las transformaciones desde la práctica del yoga? ¿Cuál es la filosofía que constituye esta ciencia?. Este podcast es un espacio sonoro que articula la filosofía del yoga, las prácticas, con historias de vida; yoguis de todo el mundo comparten su caminar en el yoga y los múltiples caminos emprendidos.La preproducción y producción es de Pedro Keshava y Johana Méndez Postproducción: Johana Méndez
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