PODCAST · health
ZONE SOUS PRESSION
by Francois Lisbonne
Zone sous pression est un podcast dédié à la préparation mentale dans les sports à risques.Canoë-kayak en eaux vives, montagne, air, glisse…Quand l’engagement est réel et que la décision compte vraiment, le mental devient un facteur clé.À travers des épisodes courts, ancrés dans le terrain, ce podcast explore ce qui se joue dans la tête des pratiquants :la lecture, l’engagement, le renoncement, la peur utile, la lucidité sous stress, l’erreur et l’après-coup.Chaque épisode propose des clés concrètes de préparation mentale, directement applicables, ainsi qu’une interview de pratiquants de haut niveau pour confronter théorie et réalité.Ici, pas de recettes miracles.Juste des outils pour décider plus juste, sous pression.Retrouvez toutes mes informations sur mon site : https://www.fl-coach-mental.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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#1 LA PEUR EN EAUX-VIVES
La peur fait partie intégrante de la pratique du canoë-kayak en eaux vives.Pourtant, on en parle peu. Ou mal.Dans cet épisode de Zone sous pression, on explore ce que la peur dit réellement au pratiquant :peur utile, peur parasite, peur ignorée, peur qui déborde.Comment distinguer une peur qui protège d’une peur qui limite ?Pourquoi certaines peurs apparaissent soudainement, même avec l’expérience ?Et surtout, comment rester lucide quand la pression monte avant l’engagement ?À travers des situations concrètes d’eau vive et des outils simples de préparation mentale, cet épisode pose les bases pour mieux comprendre et utiliser la peur, plutôt que de la subir.Ici, pas de méthode magique.Juste des clés pour décider plus juste, sur l’eau.Retrouvez toutes mes informations sur mon site : https://www.fl-coach-mental.fr/Titre: I Can't StopAuteur: Punch DeckSource: https://soundcloud.com/punch-deckLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.frTéléchargement: https://www.auboutdufil.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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ABOUT THIS SHOW
Zone sous pression est un podcast dédié à la préparation mentale dans les sports à risques.Canoë-kayak en eaux vives, montagne, air, glisse…Quand l’engagement est réel et que la décision compte vraiment, le mental devient un facteur clé.À travers des épisodes courts, ancrés dans le terrain, ce podcast explore ce qui se joue dans la tête des pratiquants :la lecture, l’engagement, le renoncement, la peur utile, la lucidité sous stress, l’erreur et l’après-coup.Chaque épisode propose des clés concrètes de préparation mentale, directement applicables, ainsi qu’une interview de pratiquants de haut niveau pour confronter théorie et réalité.Ici, pas de recettes miracles.Juste des outils pour décider plus juste, sous pression.Retrouvez toutes mes informations sur mon site : https://www.fl-coach-mental.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Francois Lisbonne
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How many episodes does ZONE SOUS PRESSION have?
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What is ZONE SOUS PRESSION about?
Zone sous pression est un podcast dédié à la préparation mentale dans les sports à risques.Canoë-kayak en eaux vives, montagne, air, glisse…Quand l’engagement est réel et que la décision compte vraiment, le mental devient un facteur clé.À travers des épisodes courts, ancrés dans le terrain, ce...
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