Zrnko Písku

V posledním dílů 1. série našeho podcastu jsme se zodpověděli otázky, které nám přišly od posluchačů z celého světa!

Kuba a Jonda sestavili seznam bodů, které z jejich pohledu pomohou většině lezců se nejsnáze zlepšit. Pomůže některý z nich i Tobě?

V této epizodě se podíváme na nejčastější chyby, popovídáme si o bezúsilné síle a v druhé části se ponoříme do umění patování.

V tomto díle jsme se pobavili o našem letním bouldrování v zahraničí a specifikách klasifikace a větráčků u chytů.

V tomto díle zabrouzdáme do mentálního nastavení, pobavíme se o motivaci o cílech v lezení a Chrisi Sharmovi na příští olympiádě.

V osmém díle Zrnka Písku se pobavíme nejprve o mobilitě a protahování a v druhé části zabrousíme do nastavení mysli a povíme si, proč se nevyplatí každý den jíst čokoládku.

Viset nebo shybovat? Snažili jsme se pro vás rozluštit největší rébus lezeckého posilování od soumraku věků? A co na to Slovinská megastar Janja Garnbret? Poslechni si Zrnko písku o posilování!

V tomto díle se podíváme na zoubek projektování boulderů a cest a Jonda nám prozradí svoje tips & tricks.

V 5 díle našeho lezeckého podcastu jsme si povídali o stavění cest a jejich vlivu na naše zdraví a kvalitu lezeckého pohybu.

Ve 4 díle našeho lezeckého podcastu se konečně stalo to, co jsme vám 3 díly slibovali - opustili jsme lezeckou techniku a vrhli jsme se na další důležité lezecké téma - bolesti a zranění. Snad vám bude tato epizoda k užitku a umožňí vám vyhnout se případným bolestem a zranění.

Ve 3. díle našeho podcastu se podíváme na 2. a 3. pilíři lezecké techniky, které jsme načrtli v minulém díle. Pro lepší souvislost doporučujeme poslechnout nejprve 2. díl. Také probereme pražský světový pohár v boulderingu, kde Adam Ondra zakončil svou kariéru v závodním boulderingu.

Ve druhé episodě probíráme tři pilíře lezecké techniky a Jonda se podívá na zoubek 9A přelezům. Nicméně přelezy jsou rychlejší než náš release, takže některé informace nakonec nejsou moc aktuální. I tak je to ale pěkné povídání. Skoro tak pěkné jako Minky 7B, v Rocklands.

Úvodní epizoda našeho podcastu otevírá diskuzi o lezecké technice. Také se dozvíte strašlivé tajemství Jondy a Kuby (každý má své strašlivé tajemství, takže to jsou dvě strašlivá tajemství). Také se snažíme nemít bulvární popisky. Nutno podotknout, že se nám to moc nedaří.