ZUSTAND NACH TEILRUPTUR - Der Podcast über (un) menschliches Verhalten in der Gesellschaft

🤖 KI, Glaube & Zukunft – Was du über Künstliche Intelligenz wissen solltestWas passiert, wenn ein KI-Experte gleichzeitig Pastor ist?In dieser Folge wird’s genau deshalb spannend.Wir haben den Elektropastor aka Christoph zu Gast – und sprechen nicht nur über Technik, sondern über das große Ganze:👉 Was ist KI eigentlich wirklich?👉 Wo hilft sie uns – und wo wird es kritisch?👉 Und was hat das alles mit uns als Menschen zu tun?Zwischen Zukunftsvision und Alltagstauglichkeit geht es um Chancen, Risiken und die Frage, wie wir als Gesellschaft mit dieser Entwicklung umgehen sollten.⸻🔍 Darum geht’s in der Folge:* Was genau ist Künstliche Intelligenz – verständlich erklärt* Unterschiede zwischen Digitalisierung, Automatisierung und echter KI* Wie KI heute schon genutzt wird (und wo wir sie oft gar nicht bemerken)* Grenzen der KI: Was sie nicht kann* Gefahr durch Superintelligenz – realistisch oder Science-Fiction?* KI im Alltag, im Job und in der Therapie* Spannende Perspektive: KI & Glaube / Ethik* Wie Christoph selbst KI nutzt – ganz konkret⸻💡 Warum du reinhören solltestDiese Folge ist kein Technik-Nerd-Talk.Es geht um dich. Um uns. Um die Zukunft, in der wir alle leben werden.Und vielleicht auch um die Frage:👉 Wie viel Mensch bleibt, wenn Maschinen immer „besser“ werden?

🎙️ Folge: Persönlichkeit – Sind wir gemacht oder geworden?Ein Buckelwal sorgt für Hype, die Bundesliga für Diskussionen – und wir fragen uns:Was sagt das eigentlich über uns aus?Wir starten mit „Timmy“, dem Wal, der plötzlich alle fasziniert.Warum zieht uns so etwas kollektiv in den Bann?Ist das Neugier, Sensationslust oder einfach der Wunsch, Teil von etwas zu sein?Danach geht’s direkt in die Bundesliga:Marie-Louise EtaWarum wird ihre Rolle so intensiv diskutiert?Geht es wirklich um Leistung – oder doch um gesellschaftliche Prägung, Erwartungen und unbewusste Denkmuster?Und genau da setzen wir an.👉 Hauptthema der Folge:Wie entsteht eigentlich Persönlichkeit?Wir nehmen euch mit in die Welt der Big Five – ein Modell aus der Psychologie, das beschreibt, aus welchen fünf grundlegenden Dimensionen Persönlichkeit besteht:* Offenheit für Erfahrungen* Gewissenhaftigkeit* Extraversion* Verträglichkeit* NeurotizismusSind diese Eigenschaften angeboren?Oder werden sie durch Erziehung, Erfahrungen und Umfeld geformt?Und vor allem:👉 Wie viel Einfluss haben wir selbst darauf, wer wir sind?Eine Folge über Prägung, Entwicklung und die Frage, ob wir uns wirklich verändern können – oder ob wir am Ende doch immer wieder bei uns selbst landen.⸻💬 Eure Meinung interessiert uns:Glaubt ihr, Persönlichkeit ist eher angeboren oder gemacht?Schreibt uns – wir greifen eure Gedanken in einer der nächsten Folgen auf!⸻📲 Wenn euch die Folge gefällt:Lasst eine Bewertung da, teilt den Podcast und empfehlt uns weiter – das hilft uns enorm, sichtbarer zu werden.⸻#Bundesliga #Persönlichkeit #BigFive #Psychologie #Timmy #Gesellschaft #Denkmuster #ZustandNachTeilruptur

🎙️ Sieben Leben – Die Geschichte vom Suchen, Finden und AnkommenIn dieser Folge geht es um Jens.Und um die Frage, warum manche Wege so lange dauern.Warum man sich immer wieder im Kreis dreht.Warum man sucht – ohne genau zu wissen, wonach eigentlich.Und warum Ankommen oft erst dann möglich ist, wenn man aufhört, krampfhaft danach zu suchen.Jens erzählt von seinem Weg:von Orientierungslosigkeit, von falschen Richtungen, von Momenten, in denen nichts wirklich Sinn ergeben hat.Und davon, wie sich irgendwann etwas verändert hat.Nicht plötzlich. Nicht laut.Sondern leise – aber nachhaltig.Es geht um Entwicklung.Nicht als gerade Linie, sondern als Kreis.Und darum, was es bedeutet, am Ende nicht irgendwo, sondern bei jemandem anzukommen.⸻💭 Themen der Folge:​ Warum wir oft länger suchen, als uns lieb ist​ Der Mythos vom „klaren Weg“​ Sich im Kreis drehen – und was das mit uns macht​ Entwicklung als Prozess, nicht als Ziel​ Was „Ankommen“ wirklich bedeutet⸻❤️ Gedanke zum Mitnehmen:Vielleicht geht es im Leben nicht darum, schneller anzukommen.Sondern darum, den Weg zu verstehen, den man gegangen ist.⸻🔔 Call to Action:Wenn dir die Folge gefallen hat, teil sie gerne mit jemandem, der gerade noch auf der Suche ist.Und wie immer gilt:Bewerten, folgen und weitersagen hilft uns enorm 🙏⸻🏷️ Hashtags:#siebenleben #zustandnachteilruptur #podcastdeutsch #leben #entwicklung #selbstfindung #beziehung #ankommen #reflexion #mentalhealth

50 Folgen Zustand nach Teilruptur – ein kleiner Meilenstein, auf den wir gemeinsam zurückblicken.Was hat sich verändert? Was ist hängen geblieben? Und was kommt noch?Im ersten Teil der Folge beantworten wir drei Fragen aus der Community – ehrlich, direkt und wie immer ohne Filter.Im Hauptteil wird es dann intensiver:Lügen.Warum lügen wir? Wann ist es Selbstschutz – und wann wird es zerstörerisch?Wir sprechen über kleine Alltagslügen, große Lebenslügen und die Frage, wie viel Wahrheit eine Beziehung eigentlich aushält.⸻Hashtags:#Podcast #ZustandNachTeilruptur #Jubiläum #Folge50 #Lügen #Ehrlichkeit #Beziehung #Psychologie #RealTalk #PodcastDE #Gedanken #Wahrheit #Kommunikation

🎙️ Zustand nach Teilruptur – Die sieben TodsündenDiese Folge startet wie gewohnt mit dem Aufreger der Woche – und der hat es diesmal in sich. Zwischen echten Absurditäten und den kleinen Dingen, die uns im Alltag triggern, geht’s unter anderem auch um Wal Thimmy 🐋 (ja, wirklich…).Aber: Wir bleiben nicht nur beim Aufregen.Denn genauso wichtig sind die guten Dinge der Woche – die Momente, die zeigen, dass noch nicht alles verloren ist 😉⸻🔥 Hauptthema: Die 7 TodsündenIm zweiten Teil wird’s dann tiefgründig – oder sagen wir: unangenehm ehrlich.​ Hochmut​ Neid​ Zorn​ Trägheit​ Habgier​ Völlerei​ WollustWir gehen jede einzelne durch und stellen uns die Frage:👉 Wie viel davon steckt eigentlich in uns selbst?Spoiler: mehr als man denkt.⸻⚖️ Und was ist die Antwort darauf? Die 4 KardinaltugendenAls Gegenpol schauen wir uns die klassischen Tugenden an:​ Klugheit​ Gerechtigkeit​ Tapferkeit​ MäßigungKlingt erstmal nach Philosophieunterricht – ist aber erstaunlich alltagstauglich.⸻💭 Fazit der Folge:Zwischen kompletter Eskalation (XXXL-Burger lässt grüßen 🍔😄) und ehrlicher Selbstreflexion wird klar:Wir sind alle irgendwo zwischen Todsünde und Tugend unterwegs.⸻👉 Hast du dich in einer der Todsünden wiedererkannt?👉 Oder bist du Team Tugend?Schreib uns – und hör unbedingt bis zum Ende 😉#Podcast #PodcastDeutsch #ZustandNachTeilruptur #Die7Todsünden #Todsünden #Philosophie #Selbstreflexion #Psychologie #Mindset #RealTSünde #Völlerei #Neid #Zorn #Hochmut #Habgier #Wollust #Trägheit #EhrlichSein #Unbequem#SpotifyPodcast #Hörenswert #NeueFolge #PodcastLiebe #PodcastTipps #JetztHören #DeutschPodcast

🎙️ Sonderfolge: Wenn Mama zuhört – und Tochter erzähltIn dieser besonderen Folge übernehmen Maike und Jolina das Mikrofon – und drehen die Perspektive einmal bewusst um.👉 Wie fühlt sich das Leben eigentlich aus Sicht eines Kindes an?Im ersten Teil geht es um Jolinas große Leidenschaft: das Tanzen.Doch statt klassischer „Eltern-Analyse“ steht hier die ehrliche Kinderperspektive im Fokus: • Wie erlebt Julina Training, Druck und Erwartungen? • Was macht Tanzen wirklich mit ihr – körperlich und emotional? • Und wo unterscheiden sich Wahrnehmung von Eltern und Kind vielleicht deutlich?Ein seltener, unverstellter Blick auf ein Thema, das viele Familien kennen – aber selten so offen besprochen wird.⸻Im zweiten Teil wird es persönlicher und gleichzeitig universeller:💔 Trennung, neue Familienkonstellationen und Patchwork • Wie erleben Kinder die Trennung ihrer Eltern wirklich? • Was hilft – und was vielleicht auch nicht? • Wie fühlt sich „neue Familie“ aus Kindersicht an? • Und welche Dinge sehen Erwachsene oft ganz anders?Diese Folge schafft Raum für eine Perspektive, die im Alltag oft zu kurz kommt – die der Kinder selbst.⸻💬 Warum du reinhören solltestWeil diese Folge nicht erklärt, sondern erzählt.Nicht bewertet, sondern fühlen lässt.Und weil sie zeigt, wie wichtig es ist, manchmal einfach die Frage zu stellen:👉 „Wie ist das eigentlich für dich?“⸻📢 Wie immer gilt:Wenn dir die Folge gefällt, lass uns gerne eine Bewertung da, teile sie mit Menschen, für die sie hilfreich sein könnte – und schreib uns deine Gedanken oder eigenen Erfahrungen.

Was macht Menschen wirklich erfolgreich – und was davon ist vielleicht einfach nur gut erzählter Mythos?Nachdem wir letzte Woche die ersten zehn Gewohnheiten auseinandergenommen haben, geht’s heute in die zweite Runde. Wir sprechen über die nächsten zehn vermeintlichen Erfolgsprinzipien – und wie viel davon im echten Leben wirklich Bestand hat.Vorab wird’s allerdings nochmal emotional:Wir steigen ein mit einer kontroversen Diskussion zur aktuellen Causa rund um Christian Ulmen. Zwischen öffentlicher Meinung, medialer Dynamik und der Frage nach Vorverurteilung diskutieren wir, wie schnell sich Narrative bilden – und was das mit uns macht.Im Hauptteil geht’s dann wieder ans Eingemachte:Wir nehmen die restlichen zehn „Gewohnheiten erfolgreicher Menschen“ kritisch unter die Lupe. Welche davon sind sinnvoll? Welche komplett überbewertet? Und was bleibt übrig, wenn man den ganzen Instagram-Motivationsnebel mal beiseiteschiebt?Wie immer ehrlich, direkt und mit einer guten Mischung aus persönlicher Erfahrung, Humor und einer Prise Zweifel.

Was machen „erfolgreiche“ Menschen eigentlich anders? Und vor allem: Müssen wir das auch alles so machen…?In dieser Folge starten wir unsere zweiteilige Reise durch die wohl bekanntesten Gewohnheiten von Milliardären, Prominenten und High Performern. Früh aufstehen, eiskalt duschen, meditieren, Journaling – klingt erstmal nach Selbstoptimierungs-Bingo. Aber: Wir schauen genauer hin.Mit einer guten Mischung aus Neugier, Skepsis und einer ordentlichen Portion Realitätssinn nehmen wir die ersten 10 Gewohnheiten auseinander. Was davon ist wirklich sinnvoll? Was ist komplett überbewertet? Und was passt vielleicht einfach nicht in ein ganz normales Leben zwischen Arbeit, Familie und Alltag?Zwischendurch wird’s wie gewohnt persönlich – inklusive einer kleinen, leicht absurden Anekdote aus der Werbewelt der 80er, die man so schnell nicht vergisst… 👀Am Ende bleibt die Frage:Geht es wirklich um Erfolg – oder eher darum, sich selbst nicht komplett zu verlieren?👉 Nächste Woche geht’s weiter mit Teil 2.

In dieser Folge starten wir wie gewohnt mit den Aufregern der Woche – den kleinen und großen Dingen, die uns zuletzt beschäftigt haben.Neu dabei: Die tolle Sache der Woche. Eine neue Rubrik, in der wir bewusst den Blick auf etwas Positives richten – etwas, das uns überrascht, gefreut oder einfach gut getan hat.Im Anschluss geht es ins Hauptthema der Folge:Eifersucht – wenn der Bauch verrückt spielt.Wir sprechen darüber, wo Eifersucht eigentlich herkommt, warum sie manchmal so irrational wirkt und was sie mit unseren eigenen Unsicherheiten zu tun hat. Außerdem streifen wir das Thema Polyamorie und stellen uns die Frage, ob alternative Beziehungsmodelle Eifersucht wirklich lösen – oder nur neue Fragen aufwerfen.Eine persönliche, ehrliche und teilweise sehr tiefe Diskussion über Vertrauen, Angst, Besitzdenken und die Erkenntnisse, die man daraus ziehen kann.

Regeln, Konsequenzen und Verantwortung – drei Begriffe, die im Alltag ständig auftauchen, aber oft unterschiedlich verstanden werden.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Regeln ohne Konsequenzen häufig ihre Wirkung verlieren und weshalb es für ein funktionierendes Zusammenleben manchmal notwendig ist, Grenzen klar zu setzen. Dabei geht es nicht nur um große gesellschaftliche Fragen, sondern auch um ganz konkrete Situationen im Alltag: in Familien, in Beziehungen, in Freundschaften oder im Umgang mit Kindern.Wie konsequent muss man eigentlich sein?Wo ist Konsequenz sinnvoll – und wo wird sie vielleicht zu hart oder ungerecht?Und was passiert, wenn Menschen lernen, dass ihr Verhalten keine echten Folgen hat?Wir sprechen über Verantwortung, über das Aushalten unbequemer Entscheidungen und über die Frage, warum konsequentes Handeln manchmal mehr mit Haltung zu tun hat als mit Strenge.

🎙️ Zustand nach TeilrupturFolge: Social Media, Elternführerschein & NationentauschDiese Woche starten wir – wie immer – mit den Aufregern der Woche.Was hat uns genervt, irritiert oder beschäftigt?Und dann wurde es größer.⸻📵 Social-Media-Verbot für Jugendliche – sinnvoll oder realitätsfern?Ein geplantes Verbot für Minderjährige sorgt für Diskussionen.Wir sprechen über: • Schutz vs. Bevormundung • Psychische Gesundheit & Dopamin-Ökonomie • Digitale Reife – gibt es die überhaupt? • Wer trägt Verantwortung: Politik, Plattformen oder Eltern?Wir beleuchten das Für und Wider – ohne moralischen Zeigefinger, aber mit klarer Haltung.⸻🎓 Elternführerschein – Utopie oder notwendiger Schritt?Wenn wir für einen Hund einen Sachkundenachweis brauchen –warum nicht für das Aufziehen eines Menschen?Wir diskutieren: • Ist Erziehung reine Privatsache? • Sollte es Mindeststandards geben? • Würde ein Elternführerschein helfen – oder nur neue soziale Ungleichheit schaffen? • Wer entscheidet, was „gute Elternschaft“ ist?Eine ehrliche Debatte mit unbequemen Fragen.⸻🏛️ Warum wird politisch so wenig langfristig gedacht?Ein Gedanke, der uns nicht losließ:Treffen Politiker Entscheidungen für die nächsten 30 Jahre –wenn sie selbst vielleicht nur noch 10 aktiv sind? • Kurzfristige Wahllogik • Aufgeschobene Reformen • Verantwortung über Generationen hinwegIst unser System strukturell gegen langfristige Lösungen gebaut?⸻🌍 Würdest du auswandern?Wenn ja – wohin?Und warum?Wir spielen das Gedankenspiel eines Nationentauschs: • Wie ein Schüleraustausch – nur für Erwachsene • Verpflichtender Perspektivwechsel • Würde mehr Empathie entstehen? • Oder würde man merken, wie gut man es hier eigentlich hat?Eine Mischung aus Idealismus, Realismus und einem kleinen bisschen Fantasie.⸻💬 Diese Folge ist für alle, die… • gesellschaftliche Entwicklungen kritisch hinterfragen • sich fragen, wie viel Staat sinnvoll ist • sich über Politik ärgern – aber trotzdem mitdenken wollen • schon mal mit dem Gedanken gespielt haben, einfach alles hinter sich zu lassen⸻Wenn dir die Folge gefällt, lass uns eine Bewertung da ⭐und schick sie an jemanden, der beim Thema Social Media sofort Puls bekommt.

🎙️ Wie weit geht der Mensch?Zustand nach TeilrupturWarum gehorchen Menschen Autoritäten – selbst wenn es weh tut?Warum werden aus Studenten plötzlich Gefängniswärter?Warum schaffen es manche Kinder, auf einen Marshmallow zu warten – und andere nicht?In dieser Folge tauchen wir ein in einige der bekanntesten psychologischen Experimente der Geschichte – vom Milgram-Experiment über das Stanford-Prison-Experiment bis zum Marshmallow-Test.Was sagen diese Studien über Macht, Moral, Selbstkontrolle – und über uns selbst?Wir sprechen außerdem über eine radikale Kunst-Performance, in der eine Frau sich dem Publikum vollkommen auslieferte. Was passiert, wenn soziale Regeln plötzlich wegfallen?Und dann schlagen wir die Brücke in unseren Alltag:Warum sitzen heute so viele Paare nebeneinander – und nicht mehr miteinander?Warum reden wir weniger – obwohl wir ständig verbunden sind?Zum Schluss wird es praktisch:Was können wir konkret tun, um wieder echter ins Gespräch zu kommen?Eine Folge über Autorität, Gruppendruck, Selbstkontrolle – und darüber, wie schnell wir uns selbst verlieren können.Oder eben nicht.

Verschwörungstheorien – Warum glauben Menschen daran?Wie immer starten wir mit unserem Aufreger der Woche, bevor wir uns einem Thema widmen, das viele Menschen fasziniert, irritiert oder auch zum Schmunzeln bringt: Verschwörungstheorien.Maike und Jens haben jeweils eine eigene Theorie mitgebracht – welche das sind, hört ihr in der Folge selbst. Anschließend sprechen wir darüber, wie Verschwörungstheorien entstehen, warum sie für manche so überzeugend wirken und welche psychologischen und gesellschaftlichen Mechanismen dahinterstehen können.Eine Folge zwischen Unterhaltung, Nachdenken und spannenden Perspektiven.#podcast #podcastdeutsch #podcaster #neuefolge #zustandnachteilruptur #verschwörungstheorien #psychologie #gesellschaft #denken #mythen #talkpodcast #gespräch #meinung #alltag #aufregerderwoche #spotify #spotifydeutschland #deutscherpodcast #hörtip #podcasttip

Darum geht’s in der Folge: • 🔥 Aufreger der Woche – was uns aktuell beschäftigt und triggert • ❓ Wo fängt Fremdgehen eigentlich an?– Gedanken, Chats, Fantasien, Ausweichbewegungen • 🤫 Die stillen Momente, in denen Nähe entsteht – oft unbemerkt • 🔍 Warum vielen gar nicht klar ist, dass sie bereits Grenzen überschreiten • 🪟 Transparenz in Beziehungen:Warum fehlende Offenheit ein zentraler Risikofaktor ist • 🚨 Wenn es passiert:Woran man Fremdgehen erkennt – emotional und praktisch • 💬 Offene Beziehungen:Möglichkeit, Ausweg oder neue Baustelle?Wir sprechen offen darüber, warum Fremdgehen selten „plötzlich“ passiert, warum Kommunikation oft zu spät beginnt – und warum Ehrlichkeit manchmal genau da wehtut, wo sie am nötigsten ist.🎙️ Eine Folge über Nähe, Verantwortung, Selbstbetrug – und die Frage, wie viel Offenheit eine Beziehung wirklich aushält.

Aufreger gibt es überall.Im Restaurant. An der Tankstelle. Im Supermarkt. Beim Anziehen. Und manchmal schon beim Atmen.In dieser Folge sprechen wir über die kleinen und großen Nervfaktoren des Alltags – über Situationen, in denen man sich fragt, ob man überreagiert oder ob die Welt einfach kollektiv beschlossen hat, heute besonders anstrengend zu sein.Warum bringen uns manche Menschen innerhalb von Sekunden auf 180?Warum regen wir uns ausgerechnet über Kleinigkeiten auf – und nicht über die wirklich großen Dinge?Und was sagt das eigentlich über uns selbst aus?Zwischen Kopfschütteln, Wiedererkennen und ehrlicher Selbstkritik hangeln wir uns durch alltägliche Aufreger, die jede*r kennt – aber selten ausspricht.Eine Folge zum Mitnicken, Mitärgern und gelegentlichen Lachen.Denn eins ist sicher: Aufreger gibt es überall.

Schule. Ein Ort, den wir alle kennen – und an dem sich die Geister scheiden.In dieser Folge sprechen wir über Schule, wie wir sie erlebt haben, wie sie sich heute anfühlt und wie sie in Zukunft aussehen könnte – oder vielleicht sogar müsste. Wir schauen zurück auf Klassenzimmer, Pausenhöfe und Lehrerzimmer unserer eigenen Schulzeit, vergleichen das mit dem heutigen System und fragen uns ehrlich:Was läuft gut? Und was läuft gewaltig schief?Dabei geht es nicht um schnelle Antworten oder einfache Schuldzuweisungen. Im Gegenteil: Wir sprechen über Strukturen, Erwartungen, Druck, Überforderung – und über all die Faktoren, die Schule zu dem machen, was sie heute ist. Manche davon offensichtlich, andere eher unbequem.Ja, es ist eine lange Folge. Aber Schule ist kein Thema für zehn Minuten.Sie betrifft Kinder, Eltern, Lehrkräfte – und letztlich uns alle.Wir stellen Fragen, lassen Widersprüche stehen und denken laut darüber nach, wie Lernen in Zukunft aussehen könnte, wenn man es wirklich vom Kind aus denkt. Nicht als Konzept, sondern als Haltung.Eine Folge zum Mitdenken, Reiben, Zustimmen oder Widersprechen.Und definitiv keine, die man einfach so abhakt.#schule#bildung#lernen#zukunftderbildung#bildungssystem#eltern#lehrkräfte#kinder#gesellschaft#meinung#diskussion#podcastdeutsch#zustandnachteilruptur#bildungskrise

Fast alle machen’s.Und erstaunlich viele sind trotzdem unzufrieden.Mehr Kommunikation, weniger Kommunikation,mehr ausprobieren, weniger Druck –irgendwo dazwischen liegt angeblich die Lösung.Angeblich.Wir sprechen über Sex, wie er wirklich ist:zwischen Alltag, Müdigkeit und „nicht heute“.Über Erwartungen, die keiner bestellt hat.Über Vergleiche, die niemand gewinnen kann.Und über Nähe, die manchmal im Alltag verloren geht –obwohl man im selben Bett schläft.Kein Workshop.Keine 10-Punkte-Liste für besseren Sex.Aber ein ehrliches Gespräch mit Humor,Selbstironieund der leisen Frage:Liegt es wirklich am Sex –oder an allem drumherum?🎧 Hören auf eigene Gefahr.Könnte Gespräche auslösen.💋#paarzeit#beziehung#sexleben#partnerschaft#liebeundleben#sex#zustandnachteilruptur

Mit Sieben Leben haben wir bei Zustand nach Teilruptur eine Reihe begonnen,in der wir biografische Geschichten erzählen.Geschichten über Brüche, Wendepunkte und Entscheidungen –über das, was Menschen geprägt hat.Nach der ersten Folge aus dieser Reihe(Sieben Leben – die Geschichte einer traumatischen Kindheit)setzen wir Sieben Leben nun fort.In dieser Folge ist Oliver Sebrantke zu Gast –einer der erfolgreichsten Marathonläufer Deutschlands.Wir sprechen darüber, wie es überhaupt dazu kam,dass er erst im Alter von 32 Jahren begann, den Marathon ernsthaft zu laufen.Über Umwege, Zweifel, Rückschläge und Erlebnisse,die seinem Weg vorausgingen –und darüber, wie aus einem ersten Marathoneine außergewöhnliche Laufkarriere wurde.Oliver berichtet offen über: • seinen Einstieg in den Marathonlauf • prägende Erfahrungen und Rückschläge • mentale und körperliche Herausforderungen im Leistungssport • Anekdoten aus über 90 Marathonrennen • und darüber, was Erfolg jenseits von Zeiten und Platzierungen bedeutetDabei kommen auch die Zahlen zur Sprache –nicht als Selbstzweck, sondern als Teil der Geschichte: • Marathon-Europameister im Einzel und mit der Mannschaft • Weltmeister im Team • Bronzemedaille bei einer Weltmeisterschaft • Über 90 Marathonstarts, davon 44 Siege • Qualifikation für den Ironman Hawaii • Finish auf der größten Bühne des Ironman-SportsDiese Folge ist eine Marathon-Erfolgsgeschichte –aber vor allem eine menschliche Geschichte.Vom Anfang. Vom Dranbleiben.Und vom eigenen Weg.Sieben Leben – die Geschichte eines Läufers.Featuring Oliver Sebrantke.⸻Hashtags#SiebenLeben#ZustandNachTeilruptur#Marathon#Marathonlauf#Marathonläufer#Ausdauer#Leistungssport#Laufen#Ironman#IronmanHawaii#Motivation#Erfolgsgeschichte#PodcastDeutschland#SportpodcastHomepage von Olli ( mit den größten Erfolgen ):https://sebrantke.de.tl/Zustand nach Teilruptur Music:https://open.spotify.com/playlist/5bMddgmsrmQwZaW6M2hAGT?si=79CdePIKS4mRIMHEGYZQ9g&pi=6sKAK5ZHRfuwU

In dieser Folge sprechen wir über Kommunikation im Wandel der Zeit:Wie haben wir in den 80er- und 90er-Jahren kommuniziert – und was hat sich bis heute verändert? Wir sprechen darüber, welche neuen Probleme entstanden sind, was verloren gegangen ist und warum Nachrichten früher oft einen ganz anderen Wert hatten.Im zweiten Teil geht es um die Bedeutung von Körpersprache:Was sagen Gestik, Mimik und Haltung – und warum gehen diese Signale in der heutigen, oft digitalen Kommunikation so leicht verloren?Zum Abschluss wollte Jens von Maike u.a. wissen, welche Poster wohl in seinem Kinderzimmer hingen.Aus dieser scheinbar harmlosen Frage entwickelt sich einer der witzigsten Abschnitte unserer Podcast-Historie.🎧 Unbedingt reinhören.

Frohe Weihnachten!

Das vorletzte Türchen ever?

Harmonie ist eine Strategie

Ein Amazonmitarbeiter erzählt (frei erfunden!)

Ein paar Zahlen

WWF goes X mas

Folge 35: Weihnachten, für alle?Weihnachten gilt als der besondere Tag des Jahres.Ein Tag für Nähe, Wärme und Gemeinschaft.In dieser Folge erzählt Jens von seinen eigenen Weihnachtserinnerungen aus der Kindheit – und von einer Erkenntnis, die geblieben ist.Gemeinsam fragen wir uns:Sollte man Weihnachten vielleicht einfach abschaffen?Oder wäre es nicht ehrlicher, darüber zu sprechen, warum dieser Tag für viele Menschen schwieriger ist als jeder andere?Denn während manche am gedeckten Tisch sitzen, geht es anderen an Weihnachten schlechter als sonst.Nicht, weil sie „vergessen wurden“, sondern weil unsere Gesellschaft es bislang nicht schafft, diesen Tag wirklich für alle besonders zu machen.Diese Folge ist kein Abgesang auf Weihnachten.Sondern ein leiser Blick auf Anspruch und Wirklichkeit – und auf die Frage, was Verantwortung eigentlich bedeutet.#WeihnachtenFürAlle#ZustandNachTeilruptur#Gesellschaft#Ungleichheit#ArmutInDeutschland#SozialeVerantwortung#Weihnachten#Realität#Nachdenken#PodcastDeutsch

Eine vorweihnachtliche Charakterprüfung

Noch ein nachdenkliches Türchen 🤷🏻‍♂️

📞 Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“08000 116 016– kostenfrei, 24/7, anonym– auch Beratung per Chat– in vielen Sprachen

Der Coca Cola Truck kommt nicht mehr

Was würde Jesus tun ? Eine berechtigte und interessante Frage, heute mehr denn je!

Weihnachten, eine Zeit des Friedens?

Türchen 12: Die Lisbeth und Jolina Edition ❤️

Folge 34: Pure Vernunft darf niemals siegen In dieser Folge stellt Maike die Fragen – und zwar die, die uns mitten ins Jahr, mitten ins Herz und mitten in die eigenen Überzeugungen führen.Wir sprechen darüber, was jemandem echte Anerkennung schenkt, was Vernunft überhaupt bedeutet und warum sie nicht immer der beste Ratgeber ist.Außerdem: der schönste Moment des Jahres, überraschende Einsichten und ein Gespräch, das mehr auslöst, als man vorher ahnt.Eine ehrliche, leichte und gleichzeitig tiefgehende Runde über Gefühle, Entscheidungen und alles, was dazwischenliegt.#Podcast #ZustandNachTeilruptur #PureVernunft #DeepTalk #Reflexion #Anerkennung #Vernunft #FragenDieBleiben #Gesprächskultur

Woke Weihnacht. 😩

Türchen 10:Eine unglaubliche, aber wahre Weihnachtsbegebenheit ❤️

Türchen 9: ☺️🎄😊

Türchen 8 🎄Ein kurzes, ruhiges und aufbauendes Adventstürchen über den entscheidenden Augenblick im Dezember: Eine achtsame Folge, die genau zur vorweihnachtlichen Stimmung passt.Hashtags#Adventskalender #Weihnachten #Achtsamkeit #MentalLoad #Dezemberstress #ZustandNachTeilruptur #PodcastAdvent #

Türchen 7 - Die Unsichtbaren Am zweiten Advent geht es um alle, die Weihnachten nicht feiern können.Weihnachten#Adventskalender#Danke#DieUnsichtbaren#Weihnachten2025#Ehrenamt#Rettungsdienst#Pflegekräfte#Notdienst#Feuerwehr#Polizei#Weihnachtsdienst#ChristmasFeels#Respect

🎄 Shownotes – Türchen 6Ein Heiligabend, der begann wie immer – und sich dann abrupt änderte.Eine erstaunliche Wendung folgte… aber hört selbst.#Weihnachten #Adventskalender #Kurzgeschichte#Blackout #Familie #Chaos #Humor #Podcast

Türchen 5Die 5 nervigsten WeihnachtssachenIn dieser Folge sprechen wir über die fünf Dinge, die an Weihnachten jedes Jahr zuverlässig für genervte Augenbrauen, Stressmomente und kollektives Kopfschütteln sorgen.Ehrlich, humorvoll und absolut nachvollziehbar – wir gehen den kleinen (und großen) Weihnachtsreizen auf den Grund.⸻Hashtags#weihnachten #nervig #xmas #advent #weihnachtsstress #podcast #zustandnachteilruptur

Folge 33: – Emotionale Achterbahnfahrt mit dreifach LoopingIn dieser Folge wird’s emotional – und zwar komplett einmal durch alle Gefühlslagen, die das menschliche Leben so anbietet.Jens legt Maike eine Liste unterschiedlicher Gemütszustände vor, von glibschig bis glorreich, von überfordert bis überglücklich.Maike antwortet spontan mit Ja oder Nein, aber weil wir natürlich nicht bei oberflächlichen Spielchen stehenbleiben, haken wir immer wieder nach:Warum „Ja“?Warum „Nein“?Und was sagt das alles über uns, unsere Beziehung und unseren Alltag?Dabei entstehen ehrliche, witzige und manchmal überraschend tiefe Gespräche über: • 🔹 Selbstwahrnehmung & Fremdwahrnehmung • 🔹 Emotionale Muster in Beziehungen • 🔹 Warum manche Gefühle sofort triggern • 🔹 Welche Zustände wir viel öfter zulassen sollten • 🔹 Und welche wir seit Jahren mit uns rumschleppen, ohne es zu merkenEine Folge für alle, die sich selbst besser kennen wollen – und für alle, die gern Mäuschen spielen, wenn zwei Menschen ungeschönt über ihre Innenwelt reden.⸻Hashtags#podcast #zustandnachteirruptur #gefühle #psychologie #beziehung #gemütszustände #selbstreflexion #ehrlichgesagt #paargespräch #humorundzutief

Türchen 4 : Fünf kuriose Weihnachtsbräuche aus aller WeltIn diesem Türchen werfen wir einen Blick auf fünf wirklich ungewöhnliche Weihnachtsbräuche aus aller Welt – Kurz, knackig, kurios. Perfekt zum Weitererzählen unterm Baum. 🎄✨Hashtags:#Weihnachten #KurioseFakten #Weihnachtsbräuche #Adventskalender #ZustandNachTeilruptur #FunFacts #XmasTrivia #HolidayWeirdness #Festtagswissen

🎄 Türchen 3 – Die Top 5 der kuriosesten Weihnachtsspeisen der WeltHeute wird’s schräg, deftig und überraschend international! In diesem Türchen servieren wir euch die 5 ungewöhnlichsten Weihnachtsgerichte, die irgendwo auf der Welt völlig normal – und manchmal sogar heiß geliebt – sind.Von fragwürdigen Delikatessen über jahrhundertealte Traditionen bis hin zu Speisen, die wirken wie ein kulinarischer Mutproben-Adventskalender:Wir haben die kuriosesten Weihnachtsteller für euch gesammelt. 🌍✨#weihnachten#weihnachtsfakten#weihnachtswissen#kurios#funfacts#adventskalender#podcastdeutschland#zustandnachteilruptur#christmasfacts#weirdfood#top5

**🎄 Türchen 2 – Das Weihnachtsereignis von 1964 🕯️In Türchen Nummer 2 tauchen wir ein in ein kaum bekanntes Ereignis, das sich an Weihnachten 1964 ereignet haben soll – ein Vorfall, der offiziell nie aufgeklärt und später unter dem Begriff „Das Weihnachtsereignis von ’64“ in den wenigen Akten erwähnt wurde, die überhaupt existieren.#Weihnachten1964 #Creepypasta #MysteryAdvent #ZustandNachTeilruptur #Adventskalender #Weihnachtsgeheimnis #PodcastAdvent #UnheimlicheWeihnacht

🎄 Adventskalender – Türchen 1: „Schwarzer Dezember“Wir starten unseren etwas anderen Adventskalender – ohne Zuckerguss, aber mit Gefühl.Türchen 1 führt euch in die stillen, dunklen Ecken des Dezembers: dorthin, wo Lichter flackern, Gedanken schwerer werden und trotzdem ein kleiner Funke bleibt, der uns durch die kalte Jahreszeit trägt.#adventskalender#türchen1#schwarzerdezember#zustandnachteilruptur#podcastadventskalender#dunkleadventszeit#winternachtsgedanken#weihnachtenmalanders#decembermood#deepthoughts#nachdenklich#wintervibes#christmasstories#podcastlove#newepisode#followforpodcast

In dieser Folge tauchen Jens und Maike tief ein in Worte, die hängenbleiben.Wir sprechen über die Macht von Zitaten – über Sätze, die trösten, herausfordern, irritieren oder uns den Kopf geradeziehen, wenn das Leben wieder mal im Kreisverkehr steckt.Von Camus bis Lincoln, von Nietzsche bis Wittgenstein:Wir nehmen euch mit auf eine Reise durch Gedanken, die uns geprägt haben – und diskutieren, was diese Zitate heute für Beziehungen, Identität, Moral und den ganz normalen Alltagswahnsinn bedeuten.Natürlich wie immer: ehrlich, persönlich, manchmal unbequem, aber immer mit einem Augenzwinkern.#philosophie#zitate#lebensweisheiten#podcastdeutsch#zustandnachteilruptur#gedanken#inspiration#mindset#selbstreflexion#camus#seneca#nietzsche#wittgenstein#charlesbukowski#marievonebnereschenbach#abrahamlincoln#psychologie#persönlichkeitsentwicklung#tiefgang#leben#motivation#mindfulness#denkanstoss#werte#beziehungen#gesellschaft#alltag#podcastliebe

🎙️ Folge 31:Sieben Leben – Wie uns eine traumatische Kindheit prägt2 Stunden 40 Minuten, die alles verändern können.In dieser besonderen und außergewöhnlich persönlichen Episode öffnen Maike und Jens ein Kapitel, das lange verschlossen war: Maikes Kindheit. Eine Geschichte von Brüchen, Überleben, Angst, Gewalt, Schwäche und auch innerer Stärke – und der Frage, wie die Erfahrungen von damals unser Denken, Fühlen und Handeln bis heute formen.Diese Folge ist kein leichter Spaziergang.Sie ist ein Weg zurück in Räume, die man als Kind nie hätte betreten dürfen – und ein Weg hinaus in ein erwachsenes Leben.🔔 Triggerwarnung: In dieser Episode geht es u. a. um emotionale Gewalt, körperliche Gewalt, Angst, Loyalitätskonflikte, Schuldgefühle, Familienstrukturen, psychische Belastungen.⸻✨ Darum geht’s in dieser Folge: • Warum sich manche Kindheitsmomente unauslöschlich einbrennen • Welche Spuren emotionale und körperliche Gewalt im Erwachsenenleben hinterlässt • Wie Kinder sich in dysfunktionalen Familien selbst schützen • Warum Loyalität oft stärker ist als Angst • Welche Mechanismen Maike entwickelt hat, um zu überleben • Wieso Erinnerungen manchmal erst entstehen können, wenn man die Wahrheit anerkennt • Welche Rolle die eigene Perspektive und spätere Beziehungserfahrungen spielen • Wie man als Erwachsener Frieden finden kann – oder zumindest einen Anfang davon⸻💬 Für wen ist diese Folge?Für alle, die verstehen wollen,… warum Kindheit kein abgeschlossenes Kapitel ist.… warum Heilung Zeit, Ehrlichkeit und Mut braucht.… warum wir manchmal ein ganzes Leben brauchen, um über die ersten Jahre sprechen zu können.… und für alle, die eine ähnliche Geschichte haben – oder jemanden lieben, der sie hat.⸻❤️ Warum uns diese Folge so wichtig istWeil sie Wahrheit enthält.Weil sie Verletzlichkeit zeigt.Weil sie erklärt, wie ein Mensch zu dem wird, der er ist.Und weil sie zeigt, dass man trotz allem ein gutes, liebevolles Leben führen kann.Diese Folge ist eine Einladung, hinzuhören – wirklich hinzuhören – und vielleicht etwas über sich selbst zu verstehen.#Kindheit#Kindheitstrauma#Familiengeschichte#Vergangenheitsbewältigung#Psychologie#InnereStärke#Traumaverarbeitung#HealingJourney#MentalHealth#Triggerwarnung#ZustandNachTeilruptur#PodcastFolge#PodcastEmpfehlung#TrueStory#PersönlicheGeschichten#inneresKind

30 Folgen „Zustand nach Teilruptur“ – wir feiern Jubiläum! 🎉In dieser besonderen Ausgabe blicken Maike & Jens zurück, nach vorn und mitten ins Chaos des menschlichen Alltags.Heute geht’s um:​ Maikes geheimer Lotto-Gewinn-Fantasieplan 💸​ Den Weltnettigkeitstag (ja, den gibt’s wirklich!)​ Ob Maike eigentlich eine gute Schauspielerin wäre​ Die große Frage: Würde die Welt bei einem Neustart genauso werden wie heute?​ In welcher Zeit wir lieber gelebt hätten – oder ob’s doch hier und jetzt am besten ist​ Und: Welche Person aus der Vergangenheit uns heute guttun würdeDazu jede Menge Lachflashs, ehrliche Gedanken & natürlich unser Pudel „Chefredakteur“ im Studio. 🐩🎙️Vielen Dank für 30 Folgen mit euch! ❤️Weiter geht’s – größer, lauter, menschlicher.Und: wer uns noch nicht auf Spotify folgt: bitte einmal den entsprechenden Button betätigen, das hilft uns sehr!passend)#zustandnachteilruptur#podcastdeutschland#podcastempfehlung#staffelfinale#jubiläum#podcastliebe#maikeundjens#weltnettigkeitstag#jugendwortdesjahres#zeitreisefragen#philosophischefragen#lustigepodcasts#hundpodcast#pudelcontent#podcaststorytime#nachgedacht#couplepodcast#humorpodcast#30folgen#psychologie#philosophie#podcastcharts

🎙️ Folge 29 – Würdest du dich selbst mögen – oder anzünden?Maike & Jens reden sich warm – über Neid, Kompromisse und die ewige Frage, ob man mit sich selbst eigentlich klarkommen würde.Dazu: ein kurzer Nachklang zum Halloween-Special, der Elektropastor aus dem Internet und jede Menge ehrliche Gedanken über das, was zwischen „alles gut“ und „eigentlich nicht“ liegt.Bissig, nachdenklich und garantiert ohne Räucherstäbchen.Folge uns auf Spotify 🙏Lass eine Bewertung da und empfehle uns weiter ❤️⸻🔖 Hashtags:#ZustandnachTeilruptur #Podcastdeutsch #MaikeundJens #Selbstreflexion #PhilosophiePodcast #Alltagspodcast #Ehrlichgesagt #Neid #Kompromisse #Elektropastor #Allesgut #NachdenkenmitHumor #Gesellschaft #Selbstliebe #PodcastLiebe #SpotifyPodcast #DeutschPodcast #Authentisch