Zwischen Zwerchfell und Zweifel

„Wie atme ich eigentlich richtig?“„Und was genau ist Resilienz – außer ein Wort, das alle benutzen?“Willkommen bei ZWISCHEN ZWERCHFELL & ZWEIFEL – dem Podcast mit Patricia und Lukas. Hier geht es um Atmung, Körper, Stress, Selbstführung und all die Themen, bei denen man merkt: Theorie ist schön, aber anfangen wäre auch mal gut. Patricia (Resilienztrainerin) und Lukas (Atemphysiotherapeut) bringen zwei Perspektiven zusammen, die überraschend gut harmonieren: Kopf & Körper, Wissenschaft & Alltag, Übung & Zweifel.Es geht um „richtige“ Atmung, achtsame Körperarbeit, Trends, nachhaltige Stressbewältigung und die Frage, wie man gut mit sich selbst klarkommt – ohne sich dabei komplett selbst zu optimieren.Im Wechsel gibt es Themenfolgen zum Verstehen und Praxisfolgen zum Mitmachen.Neue Folgen jeden Mittwoch.Fragen, Gedanken oder brennt was unter den Fingernägeln?Schreibt uns: [email protected]