Diabetes einfach erklärt

Barbara Müller, Diabetesberaterin DDG und leidenschaftliche Schulungsentwicklerin, öffnet in dieser ersten Folge buchstäblich ihren Keller – und damit einen Schatz aus hunderten erprobten Schulungsmaterialien: Lernspiele, Tafelbilder, Erlebnisübungen und kreative Konzepte, die jahrelang auf ihren Einsatz gewartet haben.

Habt ihr euch schon mal gefragt, warum euer Blutzucker plötzlich verrückt spielt, obwohl ihr eigentlich alles richtig macht? Die Antwort könnte in einem kleinen schmetterlingsförmigen Organ stecken – der Schilddrüse.

Erwin lebt seit 37 Jahren mit Diabetes und beschreibt ein seltsames Gefühl: „Als hätte ich Watte unter den Füßen.“ Barbara erklärt humorvoll, was hinter der diabetischen Polyneuropathie steckt und warum gute Blutzuckerwerte und Fußpflege so wichtig sind.

Welche Insulintherapie passt zu deinem Leben? Hendrik (52) plant eine Kreuzfahrt mit seiner neuen Freundin und hat sich für eine ICT-Intensivierte Insulintherapie entschieden ... Was bedeutet das? Welche Therapien gibt es?

Was darf man als Diabetikerin eigentlich noch im Café bestellen? Barbara Müller, Diabetesberaterin mit Herz und Humor, nimmt euch mit auf einen gemütlichen Nachmittag mit vier Damen, die genau vor dieser Frage stehen. Cornelia, Sabine, Vroni und Roswitha treffen sich wie jede Woche im Café – und stehen plötzlich vor dem Kuchenbüffet wie vor einer Abschlussprüfung.

Bluthochdruck und Diabetes sind schleichende Erkrankungen. Oft entdeckt man sie zufällig beim Hausarzt. In dieser Folge erzählt Barbara von Juliana und erklärt verständlich, warum Vorsorgeuntersuchungen so wichtig sind und wie man seinen Blutdruck schützen kann.

Mohamed ist 39, wiegt 124 Kilo und fährt Taxi in Frankfurt – Tag und Nacht. Seit einem Jahr lebt er mit Typ-2-Diabetes. Mit einer Kombination aus GLP-1-Therapie und Metformin hat er bereits sieben Kilo abgenommen. Jetzt steht der Ramadan vor der Tür, und Mohamed fragt sich: Kann ich fasten, nachts essen und trotzdem weiter abnehmen?

Manchmal ist gute Beratung nicht die schnelle Antwort, sondern der Weg, gemeinsam die richtige Lösung zu finden. In dieser besonderen Episode widmet sich Barbara Müller einer Frage, die viele junge Menschen mit Diabetes beschäftigt: Darf ich am Ramadan teilnehmen?

Karl ist 57, Gerichtsvollzieher, spielt Golf – und plötzlich sieht er alles wie durch Milchglas. Der Blutzucker ist endlich gut eingestellt, aber die Augen machen ihm Angst. Er denkt: "Ich erblinde!" Warum das Gegenteil der Fall ist – und wieso gute Werte manchmal erstmal schlechte Sicht machen – das klären wir heute. Wissenschaftlich fundiert. Und mit einem Augenzwinkern.

In dieser Episode erzählt Barbara Müller, Diabetesberaterin DDG, die Geschichte von Julia – einer 32-jährigen Schwangeren, die mit Gestationsdiabetes konfrontiert wird. Julia erwartet ihr zweites Kind und kämpft mit Heißhunger, Hormonen und einer liebevollen, aber sehr fürsorglichen Schwiegermutter, die ständig zum Essen ermutigt. Was kann Julia tun?

In dieser Folge erzählt Barbara Müller die Geschichte von Heinz, 64 Jahre alt, der vor sechs Wochen einen Herzinfarkt erlebte. Mit ihrer gewohnt warmen und ehrlichen Art spricht sie über ein Thema, das viele Männer betrifft, aber nur wenige ansprechen: Potenzprobleme nach einem Herzinfarkt.

In dieser Episode erklärt Barbara Müller, Diabetesberaterin DDG, was der HOMA-Index ist und warum er so wichtig für deine Gesundheit sein kann. Anhand der Geschichte ihrer Patientin Aileen, einer 38-jährigen Innenarchitektin, erfährst du, wie der HOMA-Index als Frühwarnsystem funktioniert und Insulinresistenz aufdeckt – noch bevor Diabetes entsteht.

In dieser Folge stelle ich euch Klaus vor: 57 Jahre alt, Giraffenpfleger im Zoo und leidenschaftlicher Schokoladenliebhaber. Seit zwei Jahren lebt er mit Typ-2-Diabetes und nimmt Metformin. Sein HbA1c-Wert liegt ist zu hoch – und das beschäftigt ihn. Vor allem, weil er auf Schokolade nicht verzichten möchte. Darf er das?

Das Gefährliche am stummen Infarkt ist nicht die Stille, sondern dass man einfach weitermacht, als wäre nichts gewesen. In dieser Folge erzählt Barbara Müller die Geschichte von Klaus, einem 54-jährigen Personalchef mit Typ-2-Diabetes, der einen Herzinfarkt hatte – ohne es zu bemerken.

Manchmal ist das Einfachste auch das Effektivste: Ein Ernährungstagebuch kann helfen, Zusammenhänge zwischen Essen, Bewegung und Wohlbefinden zu erkennen – und Schritt für Schritt gesündere Gewohnheiten zu entwickeln. Barbara Müller erklärt mit Humor und Herz, warum Ehrlichkeit dabei alles ist – und wie kleine Einträge große Veränderungen anstoßen können.

Wilfried liebt sein Bier, seine Wurst und seinen LKW – doch sein Herz macht langsam schlapp. Barbara Müller erklärt mit Humor und Herz, wie Zucker, Fett und Blutdruck zusammenhängen, warum das DMP so wichtig ist und wie man mit ein bisschen Bewegung und weniger Bier das Herz wieder auf Touren bringt.

In dieser Episode spricht Diabetesberaterin Barbara Müller offen und humorvoll über das Tabuthema Scheidentrockenheit – ein Problem, das viele Frauen betrifft, besonders mit Diabetes. Anhand eines echten Falls erklärt sie die medizinischen Hintergründe, den Einfluss von Hormonen und Blutzucker, und gibt praktische Tipps für mehr Lebensqualität.

In dieser Podcast-Episode erzählt Diabetesberaterin Barbara Müller die inspirierende Geschichte von Carlotta, einer jungen Frau, die ihre Erstmanifestation von Typ-1-Diabetes und ihre erste Unterzuckerung (Hypoglykämie) erlebt. Barbara erklärt anschaulich, was eine Ketoazidose ist, wie man eine Unterzuckerung erkennt und richtig darauf reagiert.

Hanna liebt ihre selbstgemachten Nudeln, doch ihr Zucker tanzt Polka nach dem Essen! Barbara Müller erklärt mit Humor, wie man aus Eiernudeln kleine Zuckerhelden macht – mit Hartweizengrieß, Vollkornmehl, al dente-Garung und einer Portion Hafer-Beta-Glucan für den Stoffwechsel.

Alma Steinhof liebt Stricken – aber beim Spritzen hatte sie ein Muster, das ihrem Bauch gar nicht gefiel! Barbara Müller erklärt mit Herz und Humor, warum Spritzstellen wechseln so wichtig ist, wie man Fettwucherungen vermeidet und wie eine Strickrunde zur Schulung wird.

Butter, Margarine, Kokosfett oder Leinöl – was ist gesund, was überbewertet? Barbara Müller erzählt mit Herz und Humor, wie man die Fettfalle elegant umgeht, welche Öle wahre Herzschützer sind und warum auch Butter manchmal sein darf.

Sabine zeigt: Weihnachtsmarkt geht auch mit Genuss, Glühwein und gutem Gewissen. Ein bisschen Wissen, ein bisschen Disziplin – und ganz viel Spaß! Mit diesen Tricks bleibt der Zucker unter Kontrolle.

Barbara Müller erzählt die Geschichte von Otto, einem charmanten Bauunternehmer, dessen Zuckerwerte liefert, bei denen das Messgerät Schnappatmung bekommt. Mit Humor und Herz erklärt Barbara, warum das Tag- und Nachtprofil so wichtig für die richtige Einstellung ist und weshalb der 3-Uhr-Wert manchmal mehr verrät als jedes Frühstücksbrötchen.

Harald, der Gärtner mit der müden Drüse, versteht endlich, was das C-Peptid ist: Ein kleiner, unscheinbarer Helfer, der verrät, wie fleißig seine Bauchspeicheldrüse noch arbeitet. Barbara Müller erklärt mit Humor und Gartenbildern, warum ein niedriger C-Peptid-Wert zeigt, dass die Zellen Urlaub machen – und warum Insulin der beste Gartenschlauch ist, wenn der Boden zu trocken wird.

Clarissas Beispiel zeigt: Genuss und Gesundheit müssen keine Gegner sein – auch nicht an Weihnachten. Mit ein bisschen Planung, Kreativität und Humor wird selbst die Schwiegermutter zum Fan der leichten Küche!

Frau Elisabeth, Hercules und das Wocheninsulin: Eine Geschichte über Mut, Vertrauen und einen Insulinteppich, der das Leben wieder planbar macht. Barbara Müller erklärt mit Humor, warum moderne Basalinsuline wie Wocheninsulin nicht nur den Zucker, sondern auch die Seele beruhigen.

In dieser Folge erzählt Barbara Müller die Erfolgsgeschichte von Conny, 52 Jahre: Von 96 Kilo auf 65 Kilo–31 Kilo weniger mit GLP-1. GLP-1 erklärt: Wirkung im Darm, in der Bauchspeicheldrüse, im Gehirn.

Heute wird’s pikant – wir sprechen über ein Thema, das viele Männer lieber verschweigen: Potenzprobleme bei Diabetes. Mein Patient Herr Kaimann, 52, reich, arrogant und mit Vorliebe für Whiskey, schnelle Autos und junge Frauen, kommt zu mir und will nur eins: Eine Potenzpille! Aber – so einfach ist das nicht. Lacht mit mir über diesen besonderen Praxisbesuch und erfahrt, warum Potenzprobleme oft mehr über den ganzen Menschen verraten, als einem lieb ist. Versprochen: es wird informativ und sehr unterhaltsam!

Luise Hammer, 69, arbeitet in der Bäckerei Schmitt, liebt Käsekuchen – und bekommt die Diagnose Typ 2 Diabetes. Barbara Müller erklärt, warum Insulin der Schlüssel zum Zucker ist, und warum Wissen die beste Therapie ist.

Herzlich willkommen bei Diabetes einfach erklärt! Schön, dass du da bist. Mein Name ist Barbara Müller – ich bin Diabetesberaterin DDG und Ernährungsberaterin ZÄN. Hier geht es um dich, um dein Leben mit Diabetes – und darum, schwierige medizinische Themen endlich verständlich zu machen.