Diario de un joven adicto

Algunos años locos.Una etapa de mi vida que hoy puedo mirar de frente.Este capítulo habla de sentirme ESTANCADO en los trabajos.Durante esos años empecé a trabajar con la ilusión de avanzar, de crecer, de construir algo.Pero esa sensación no llegaba.Por más que lo intentaba, sentía que no avanzaba. Que algo me frenaba constantemente.Mi vida de consumo seguía presente,y todo lo que hacía en los trabajos no terminaba de sostenerse.Había ganas de mejorar,pero también había una realidad que no me lo permitía.Y ahí apareció esa sensación:estar haciendo cosas… pero sin ir a ningún sitio.Este episodio es una mirada a ese momento en el que quieres avanzar, pero sientes que no puedes.Si alguna vez has sentido que estabas atrapado en un lugar sin poder avanzar… quizá aquí te veas reflejado.No estáis sol@s. Un abrazo

Algunos años locos.Una etapa de mi vida que hoy puedo mirar de frente.Este capítulo habla del EXCESO.Las fiestas no eran solo fiestas.Eran un espacio donde todo se llevaba más allá.El consumo estaba presente en todo momento, pero dejó de formar parte solo de la fiesta.Empezó a ser algo más solitario, más aislado, incluso estando dentro de ese ambiente.El ritmo no paraba.Las decisiones se repetían.Y cada vez hacía falta más.Más intensidad. Más estímulo. Más para no sentir.El exceso no se nota al principio.Se normaliza.Hasta que deja de ser algo puntualy se convierte en una forma de vivir.Si alguna vez has sentido que algo se repetía una y otra vez, incluso sintiéndote solo entre la gente… quizá aquí te veas reflejado.No estáis sol@s. Un abrazo

Algunos años locos.Una etapa de mi vida que hoy puedo mirar de frente.Este capítulo habla del DESCONTROL.Mi viaje a Ibiza no fue solo un viaje.Fue el momento en el que perdí el miedo a cruzar ciertos límites.El consumo aumentó, las decisiones cambiaron y empecé a abrir la puerta a otras drogas.Todo se volvió más rápido, más intenso… más extremo.Ibiza fue el escenario, pero lo que estaba pasando iba conmigo.Durante esos días dejé de medir, de parar, de cuestionar.Y cuando se pierde el miedo, también se pierden los límites.El descontrol no aparece de golpe.Empieza cuando dejas de frenar.Si alguna vez has sentido que empezabas a cruzar límites que antes no te habrías permitido… quizá aquí te veas reflejado.No estáis sol@s. Un abrazo

Algunos años locos.Una etapa de mi vida que hoy puedo mirar de frente.Este capítulo habla del CAOS en mis relaciones.Durante esos años no solo cambió mi manera de vivir, también cambió mi manera de relacionarme.El consumo, el personaje que había creado y la pérdida de mi voluntad empezaron a afectar a todo lo que tenía alrededor.Mis relaciones se volvieron intensas, confusas y muchas veces dolorosas.Había emociones desordenadas, decisiones que no sostenía y vínculos que terminaban rompiéndose.Cuando por dentro hay caos, ese caos también aparece fuera.Este episodio es una mirada honesta a esa parte de mi historia.A cómo esos años locos también dejaron huella en la forma en la que me relacionaba con los demás.Si alguna vez has sentido que tu vida interior empezaba a desordenar todo alrededor… quizá aquí te veas reflejado.No estáis sol@s. Un abrazo.

Algunos años locos.Una etapa de mi vida que hoy puedo mirar de frente.Este capítulo habla de cómo perdí mi VOLUNTAD.En esos años empecé a crear un personaje.Una versión de mí que encajara en el mundo en el que me estaba metiendo.Un personaje que sobrevivía en el consumo.Cuanto más consumía, menos decidía.Y cuanto menos decidía, más se abría un agujero dentro de mí.Un vacío que intentaba tapar con más consumo.La VOLUNTAD es el poder personal que todos tenemos.Es la capacidad de elegir.De decir sí. De decir no.De sostener quién eres.Cuando el consumo empezó a ocuparlo todo, mi voluntad dejó de estar presente.Y entonces la pregunta apareció:si no decido yo… ¿quién soy?Si alguna vez has sentido que algo empezó a decidir por ti… quizá aquí te veas reflejado.No estáis sol@s. Un abrazo.

Algunos años locos.Una etapa de mi vida que hoy puedo mirar de frente.Este capítulo habla de la GRAN MENTIRA.La que repetí durante años.La que me ayudó a seguir cuando no sabía cómo sostener mi vida.La que lo ocupaba todo.Durante esos años aprendí a convencerme de cosas que no eran verdad.No porque quisiera engañar a nadie, sino porque necesitaba creerlas para poder seguir.La GRAN MENTIRA no fue solo una frase.Fue una forma de vivir.Una forma de justificar decisiones.Una forma de no asumir lo que estaba haciendo.Si alguna vez te aferraste a una mentira porque la verdad dolía demasiado… quizá aquí te veas reflejado.No estáis sol@s. Un abrazo.

Hay momentos en los que una historia necesita hacer una pausa.Este episodio es ese paréntesis.Hoy hablo de “No estáis sol@s”, el espacio de acompañamiento que he creado y que nace directamente de mi propia historia.Durante mucho tiempo sentí lo que es atravesar procesos difíciles sin saber muy bien a quién acudir, sin tener un lugar donde poder hablar con honestidad y sin juicio.De ahí nace este espacio.Un lugar de encuentro y acompañamiento para personas que están viviendo momentos de cambio, procesos de adicción, o simplemente etapas en las que sienten que necesitan apoyo.No desde las respuestas, sino desde la escucha, la presencia y el respeto por el proceso de cada uno.Este episodio es una forma de explicar por qué existe No estáis sol@s y qué sentido tiene dentro de todo lo que estoy compartiendo en este podcast.Porque muchas veces, lo que más necesitamos en ciertos momentos de la vida… es saber que no estamos solos.No estáis sol@s. Un abrazo.

Hay momentos en los que no necesitamos que nadie nos empuje.Somos nosotros quienes abrimos la puerta.En este episodio hablo de un punto de inflexión en mi vida.De ese momento en el que toqué un dolor que no sabía sostener.De la locura que a veces era solo miedo disfrazado.De la desesperación que me llevó a cruzar líneas que jamás pensé cruzar.Fue un antes y un después.Algo enloqueció dentro de mí.Ese infierno no llegó de fuera.Lo abrí yo.Y durante mucho tiempo tuve que convivir con las consecuencias de esa decisión.Si alguna vez has sentido que un momento cambió tu vida hacia un lugar que no esperabas… quizá este episodio te acompañe.No estáis sol@s. Un abrazo.

Durante mucho tiempo fue más fácil mirar fuera.A las drogas, a las circunstancias, a todo aquello que dolía demasiado como para sostenerlo.En este episodio hablo de adicciones desde otro lugar.No para buscar culpables, ni para justificarme, ni para castigarme.Solo para reconocer qué parte fue mía y qué significa hacerse responsable de la propia historia.Si alguna vez has sentido que convivías con tus adicciones sin entender del todo cómo llegaste ahí, quizá este episodio también pueda acompañarte.No estáis sol@s. Un abrazo.

Al infierno no se llega en dos días.En este episodio sigo recorriendo el camino de mi relación con las drogas. Ya no se trata solo del alcohol ni de una noche concreta, sino de un consumo que va creciendo poco a poco, casi sin hacerse notar. El alcohol y la cocaína aparecen como parte de un mismo proceso, mezclados con la sensación de control y con una pérdida de control que avanza en silencio.Hablo de cómo la adicción no llega de golpe, sino que se construye día a día, sostenida por la negación y por la idea de que todavía se puede parar. Un descenso lento hacia un infierno personal que, cuando uno se da cuenta, ya está demasiado cerca.Una mirada honesta a una etapa marcada por la dependencia y la autodestrucción, contada desde dentro.No estáis sol@s. Un abrazo.

Así empieza mi adicción al alcohol.En este episodio si hablo de como empieza mi adicción al alcohol.Vuelvo la mirada a aquella noche, la de mi primera borrachera, cuando era un adolescente, cuando las inseguridades pudieron con mi personalidad. Vuelvo la mirada al inicio de un consumo de alcohol que, sin darme cuenta, se convertiría en adicción y me acompañaría durante años.Una borrachera, puede ser solo eso, o puede convertirse en algo más...No estáis sol@s. Un abrazo.

En este episodio hablo de la primera vez que consumí cocaína y de cómo viví ese momento desde dentro.No me centro solo en el consumo, sino en el contexto emocional que había detrás, en cómo influyen ciertas decisiones en nuestra salud mental y en la forma en que algunas adicciones empiezan sin que seamos conscientes de ello.Un capítulo en el que miro al pasado para entender mejor cómo se fue construyendo ese camino.No estáis sol@s. Un abrazo.

¿Cuándo y por qué fumaste tu primer cigarro?Yo lo hice por miedo…En este capítulo vuelvo al momento en el que fumé mi primer cigarro y a todo lo que había detrás de ese primer gesto.Hablo del miedo y la necesidad de encajar.No estáis sol@s. Un abrazo.

¿Cuál fue tu primera experiencia con el alcohol?En este episodio vuelvo a ese momento.A la primera vez que probé ALCOHOL.No solo a lo que pasó,sino a lo que empezó ahí.A las sensaciones, a los mensajes que se quedaron y a cómo esa primera experiencia puede influir más adelante en la forma en la que nos relacionamos con el alcohol y las adicciones.Lo cuento desde la mirada de hoy.Sin juicios. Sin buscar culpables.Solo intentando entender cómo empiezan a construirse ciertas historias personales, casi sin darnos cuenta.Si alguna vez te has preguntado de dónde viene tu relación con el alcohol…quizá este episodio te acompañe.No estáis sol@s. Un abrazo

Hay historias que necesitan ser contadas.Este episodio es el comienzo de Diario de un joven adicto.Un espacio en el que voy a compartir mi experiencia con las adicciones de forma honesta, sin juicios y sin adornos.Este podcast nace de la necesidad de poner palabras a todo lo que he vividoy de acompañar a quien, en algún momento, pueda verse reflejado en este proceso.Si alguna vez te has sentido perdido, solo o sin saber muy bien por dónde seguir…quizá este espacio también sea para ti.No estáis sol@s. Un abrazo