Die Magie der Perspektive

Wie ich diese Folge feiere. Bekomme nicht genug davon. Hör sie immer und immer wieder. Warum? Breaking News: Menschen machen Zeug. Und Dein Kopf? Dreht komplett durch. Erfindet Geschichten macht Drama macht Dich verrückt Dabei ist es so einfach: Menschen. Machen. Zeug. Probier’s heute mal: Weniger denken weniger bewerten mehr „Ach guck“ Diese Folge ist spontan entstanden. Und genau deshalb so stark. Ich spreche mit Birgit Mertens über einen Satz, der alles verändern kann: Menschen machen Zeug Mehr nicht. Und genau darin liegt die Kraft. Denn unser Kopf macht aus allem eine Geschichte. Er bewertet, interpretiert, dramatisiert. Aber wenn Du einmal verstehst, dass am Ende immer nur eins übrig bleibt: Menschen Kommunikation und ein Ergebnis Dann wird plötzlich vieles leichter. Diese Folge zeigt Dir, wie Du aus Gedankenkarussell und Emotionen aussteigst wie Du Situationen neutraler betrachten kannst und wie Du Dir selbst sofort mehr Ruhe schenkst Ein Satz. Ein Perspektivwechsel. Eine echte Erleichterung. Hör rein, wenn Du merkst: Du machst Dir das Leben gerade schwerer, als es ist https://www.birgitmertens.com Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

In dieser Folge spreche ich mit Birgit Mertens – und ich verspreche Dir: Diese Folge verändert Deinen Blick auf Verantwortung, Erfolg und Dein eigenes Leben. Alles war genau so, wie es war, damit Du heute der Mensch bist, der Du bist. Du bist auch für Deine Niederlagen zu 100 Prozent verantwortlich. In der Komfortzone findet keine Weiterentwicklung statt. Wenn sich etwas verändern soll, muss sich etwas verändern. Wir verzetteln uns in „hätte, wäre, wenn“ und verpassen dabei das Leben. Du wirst darauf keine Antwort finden und währenddessen verpasst Du Dein Leben. Birgit war Bürgermeisterin, Führungskraft und gestaltet heute als „Wingwoman“ die Entwicklung von Menschen, die große Verantwortung tragen. Menschen, die Entscheidungen treffen, die unser aller Leben beeinflussen. Wir sprechen darüber, warum Wachstum nur außerhalb der Komfortzone entsteht warum Du für Erfolge UND Niederlagen verantwortlich bist warum Manifestation oft scheitert und warum Deine Haltung darüber entscheidet, ob Du im Mangel oder in der Fülle lebst Diese Folge ist kein oberflächliches Gespräch. Sie ist ein Perspektivwechsel. Du erfährst, warum „hätte, wäre, wenn“ Dich vom Leben abhält warum Fülle eine Entscheidung ist und wie Du aufhörst, Dich selbst auszubremsen Ein Gespräch über Verantwortung, Menschlichkeit und echte Veränderung. Wenn Du gerade an einem Punkt stehst, an dem Du spürst, dass da mehr möglich ist… dann ist diese Folge für Dich. Jetzt reinhören und Deinen Blick auf Dein Leben verändern. https://www.birgitmertens.com Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

In dieser Folge spreche ich mit Ingo Rasche. Spoiler: Diese Folge geht unter die Haut. Puh. Krasses Gefühl mit jemanden wie Ingo sprechen zu dürfen, der hautnah und unmittelbar etwas erlebt hat, von dem wir nur aus den Medien erfahren haben: Es geht um den Anschlag auf den Weihnachtsmarkt in Magdeburg. Plötzlich nimmt er Gestalt an und wird „greifbar“. Familienmitglieder waren betroffen. Ingo erzählt, was passiert ist, als seine hochschwangere Tochter und ihr Mann von einem Auto erfasst wurden. Schwere Verletzungen. Koma. Die Aussage der Ärzte: Er wird nicht überleben. Und trotzdem war da etwas anderes. Ein Gefühl. Eine innere Stimme. Eine absolute Gewissheit: Es wird gut. Wir sprechen über Glauben. Über Gedanken. Über das, was in uns passiert, wenn wir entscheiden, woran wir festhalten. Und wir sprechen darüber, was möglich ist, wenn Menschen zusammenkommen, wenn sie Hoffnung nicht nur fühlen, sondern bewusst halten. Diese Folge wird Dich berühren. Vielleicht herausfordern. Vielleicht auch irritieren. Aber sie wird Dich nicht kalt lassen. Wenn Du gerade selbst in einer Situation bist, die Dich fordert oder wenn Du verstehen willst, welchen Einfluss Deine Gedanken wirklich haben dann hör unbedingt rein. Eine Folge über das Leben. Über Vertrauen. Und über die Frage: Was, wenn es doch gut wird? Schau mal bei ihm rein. Er ist einfach der Wahnsinn… https://rasche.vision Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Stell Dir mal vor, Du dürftest einfach Du sein ohne Bewertung Ich will Dir drei Fragen stellen: Was, wenn Deine Angst Dich nicht aufhalten will – sondern schützen? Was, wenn Du gar nicht unsicher bist – sondern nur zu viel kontrollierst? Was, wenn Du aufhörst, perfekt zu sein – und genau dann wirkst? Vielleicht findest DU in diesem Podcast eine Antwort In dieser Folge von „Die Magie der Perspektive“ geht es um etwas das uns alle betrifft. Oft mehr als wir uns eingestehen. Selbstsicherheit, Präsenz und die Angst gesehen zu werden. Gemeinsam mit Präsenzcoach und Schauspielerin Dürten Thielk spreche ich darüber warum wir uns im Alltag so oft zurückhalten. Warum wir uns selbst beobachten und das Gefühl haben nicht gut genug zu sein. Und vor allem darüber wie wir da wieder rauskommen. Denn was wäre wenn nicht Dein Können das Problem ist sondern Dein Zustand? Was wäre wenn Dein Körper längst weiß wie sich Sicherheit anfühlt? Du erfährst in dieser Folge: Warum unser Körper eine entscheidende Rolle für Selbstsicherheit spielt Wie sich Stress, Angst und Unsicherheit im Körper zeigen Warum viele unserer Blockaden ihren Ursprung in früheren Erfahrungen haben Wie Du mit einfachen Tools wie Atmung und Bewegung sofort Einfluss nehmen kannst Warum Schütteln mehr ist als nur eine Übung sondern ein echter Gamechanger Wie Du mit Aufregung, Lampenfieber und Bewertungsangst anders umgehen kannst Und warum Unperfektheit nicht Dein Problem ist sondern Deine größte Stärke Es geht nicht darum jemand anderes zu werden. Es geht darum wieder bei Dir anzukommen. Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper. Rein ins Erleben. Diese Folge ist für Dich wenn Du Dich oft vergleichst Dich zurückhältst oder spürst dass da eigentlich mehr in Dir steckt. Und vielleicht ist genau jetzt der Moment in dem Du aufhörst Dich selbst zu begrenzen. Hör rein und stell Dir mal vor Du hörst auf Dich zu vergleichen. https://duerten-thielk.de Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Und es ist einfacher, als Du denkst... Diese Podcastfolge ist etwas ganz Besonderes für mich, denn ich habe sie mit Dr. Berit Hippe aufgenommen, die CEO von HealthBioCare – dem Labor, mit dem ich zusammenarbeite. Was ist Epigenetik? In dieser Folge bekommst Du Einblicke: Was hat es mit dem Jenga-Turm auf sich? Wir sprechen über Ernährung, gesunde Lebensmittel, Resilienz und individuelle Gesundheitsthemen. Es geht nicht um Standards, sondern darum, was jede*r selbst tun kann. Und es betrifft uns alle – weil es unseren Körper betrifft. Unser Körper ist unser Kapital; wir können nur durch ihn leben und erleben. Was, wenn es vielleicht viel leichter ist, gesund zu bleiben, als gedacht? Wenn Du Informationen aus erster Hand willst, von Menschen, die sich auskennen, dann hör unbedingt rein! Resilienz. Ernährung. Schlaf. Bewegung. Longevity. DNA Gesundheit. Gesundes Altern. https://healthbiocare.com/blog/ https://www.youtube.com/watch?v=gxVh26RlW_c Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Was, wenn Du nicht erschöpft bist, weil Dein Leben zu viel ist sondern weil es zu laut ist? In dieser Folge spreche ich mit Jürgen Solis über etwas, das wir jeden Tag erleben – aber völlig unterschätzen: den Einfluss von Musik, Frequenzen und Reizen auf unseren Körper. Ich liebe seine Musik. Ich meine: ich LIEBE seine Musik Bin fast süchtig danach. Höre sie beim arbeiten. Zum entspannen. Ach... immer. Meiner Mama hat sie so geholfen als sie ganz schlimme Schmerzen hatte... Wie ein akustisches Brausebad. Wir leben in einer Welt, die permanent laut ist. Visuell. Emotional. Gedanklich. Zu viele Informationen Zu viele Anforderungen Zu wenig echte Ruhe Und genau das hat einen Preis. Dein Nervensystem ist dauerhaft im Alarmmodus Dein Cortisolspiegel bleibt oben Dein Körper kommt nicht mehr in die Regeneration Du funktionierst aber Du fühlst Dich nicht mehr wirklich bei Dir Und genau hier setzt Jürgens Arbeit an Seine Musik ist keine „schöne Hintergrundmusik“ Sie ist ein Werkzeug Gezielt komponiert, um Dein System runterzufahren um Dich aus dem Stressmodus zurück in die Ruhe zu bringen in genau den Zustand, in dem Heilung überhaupt erst möglich ist Wir sprechen darüber wie Frequenzen direkt auf Deine Zellen wirken warum Dein Körper auf bestimmte Klänge reagiert, ohne dass Du es bewusst merkst und wie Du Dir im Alltag Räume schaffen kannst, in denen Dein System endlich wieder loslassen darf Es geht um echte Entlastung um tiefen Schlaf um dieses Gefühl von innerem Frieden, das viele längst vergessen haben Und ja, wir sprechen auch darüber wie Jürgen selbst an den Punkt kam, alles zu verändern aber nicht als Geschichte sondern als Beweis dafür, was möglich ist Diese Folge ist kein klassisches Gespräch sie ist eine Einladung Zur Ruhe zu kommen Dich wieder zu spüren und zu erkennen, wie viel Einfluss Du wirklich hast Vielleicht brauchst Du keine komplizierten Lösungen Vielleicht braucht Dein Körper einfach nur den richtigen Impuls https://www.juergensolys.com/dreamly-living https://healingpiano.eu/#fwdrapPlayer0?catid=0&trackid=0 Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

„Denk doch einfach positiv.“ Klar. Und wenn das nicht klappt, denk einfach noch positiver. Kennst Du das? Du sitzt da, Dein Leben fühlt sich gerade alles andere als leicht an. und irgendwo kommt dieser Satz um die Ecke, als wäre er die Lösung für alles. Du könntest Deinem Gegenüber ins Gesicht springen… Spoiler: Ist er nicht. In dieser Folge spreche ich mit Antje Petershagen: Ärztin, Psychoonkologin und jemand, die beide Seiten kennt. Die, die sagt. Und die, die es selbst hören musste. Wir reden darüber, warum „positiv denken“ manchmal eher Druck macht als hilft. Warum Gefühle kein Problem sind, sondern ein verdammt guter Anfang. Und warum Du nicht falsch bist, nur weil es sich gerade schwer anfühlt. Es geht um echte Angst. Echte Emotionen. Und echtes Leben. Und vielleicht auch ein bisschen darum, endlich aufzuhören, so zu tun, als wäre immer alles gut. Diese Folge ist keine Anleitung zum „besser fühlen“. Aber vielleicht eine Einladung, ehrlicher zu sein. Mit Dir selbst. Die Tyrannei des positiven Denkens. Das Problem bist nicht Du“ Wenn Du jemanden kennst, der gerade versucht, „einfach positiv zu denken“ schick ihm diese Folge. https://www.drantjepetershagen.com [email protected] Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Kennst Du diese leise Stimme in Dir die flüstert ich bin nicht gut genug Die Dich zweifeln lässt obwohl im Außen alles gut ist Die Dich antreibt immer mehr zu leisten nur um geliebt zu werden Dann ist diese Folge für Dich In dieser zutiefst berührenden Episode spreche ich mit Coralie über ein Thema das uns alle betrifft oft mehr als wir glauben das innere Kind Wir tauchen gemeinsam ein in die Welt Deiner frühesten Prägungen dorthin wo Glaubenssätze entstanden sind wie ich darf nicht zu viel sein ich muss funktionieren ich bin nicht liebenswert Und wir sprechen darüber warum diese Sätze heute noch wirken Warum Dein Kopf oft längst weiß dass sie nicht stimmen Dein Gefühl aber etwas ganz anderes erzählt Du erfährst warum Dein Unterbewusstsein stärker ist als Dein Verstand Warum Dein Nervensystem heute noch auf alte Erfahrungen reagiert Warum Du immer wieder in ähnliche Muster gerätst in Beziehungen im Job im Leben Und vor allem wie Heilung möglich ist Coralie gibt tiefe Einblicke in ihre Arbeit mit dem inneren Kind eine Arbeit die nicht nur im Kopf stattfindet sondern im Körper im Gefühl in Deinem ganzen System Wir sprechen über emotionale Trigger und ihre wahren Ursachen Über alte Erfahrungen die bis heute in Dir wirken Und darüber wie Du beginnen kannst Deinem inneren Kind das zu geben was es damals gebraucht hätte Diese Folge ist eine Einladung Eine Einladung hinzuschauen statt wegzulaufen Zu verstehen statt zu kämpfen Und Dich selbst auf eine Weise kennenzulernen die alles verändern kann Denn Dein inneres Kind hört nicht auf zu rufen bis es gesehen wird Wenn Du spürst dass Dich diese Themen berühren dann ist das kein Zufall In Coralie's Arbeit mit dem Innere Kind schaut ihr genau dort hin. Wenn du neugierig bist, welches unbewusste Muster oder welcher Glaubenssatz vielleicht noch in dir wirkt, kannst du dich gerne zu einem kostenlosen 30-minütigen Gespräch mit ihr anmelden. In dieser Session schaut ihr euch gemeinsam ein Thema aus deinem Leben an und macht sichtbar, was darunter liegen könnte. Hier kannst du dir einen Termin buchen: https://calendly.com/coaching-inner-child-healing/unbewusste-muster-sichtbar-machen-kostenlose-session www.inner-child-healing.de Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

In dieser Folge habe ich wieder einen ganz besonderen Gast: Elisabeth Clancy. Elisabeth ist Stylistin. Weltweit tätig…aber eigentlich ist sie viel mehr als das. Seit über 30 Jahren begleitet sie Menschen dabei, ihre Wirkung bewusst zu gestalten. Und schnell wird in unserem Gespräch klar: Es geht hier nicht einfach um Kleidung. Es geht um Selbstbild. Um Mut. Und darum, sich selbst wirklich zu zeigen. Wir sprechen darüber, • warum Kleidung immer auch Kommunikation ist • warum viele Menschen nur einen kleinen Teil ihres Kleiderschranks wirklich nutzen • wie Styling zu einem kleinen Ritual der Selbstfürsorge werden kann • weshalb unsere vermeintlichen „Schwächen“ oft viel kleiner sind als unsere Stärken • und warum schon kleine Veränderungen eine große Wirkung haben können Mich hat dieses Gespräch selbst überrascht. Denn ich gehöre eher zu den Menschen, die sich lange sehr wenig Gedanken über Kleidung gemacht haben. Und genau deshalb war dieses Gespräch für mich ein echter Perspektivwechsel. Vielleicht kennst Du das auch. Dass irgendwo noch Möglichkeiten schlummern, die wir einfach noch nie ausprobiert haben. Dann könnte diese Folge genau für Dich sein. Viel Freude beim Zuhören. https://elisabeth-clancy.com Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

„Nicht später. Jetzt.“ „Mike ist mein Haus. Alles andere ist schöner wohnen.“ „Ich suche mir die Zukunft aus, die mir gefällt.“ „Liebe trägt.“ „Was Du Dir über morgen vorstellst, bestimmt Dein Heute. Mike und ich haben geheiratet. Am Freitag, den 13. Februar 2026. Im Alten Rathaus in Regensburg. Mit genau neun Tagen Vorlauf. Warum so schnell? Weil das Leben uns wieder gezeigt hat, dass nichts selbstverständlich ist. Ein lokales Rezidiv. Neue Behandlungen. Ein neuer Turnus. Und in diesem Moment war mein erster Gedanke: Ich will ihn heiraten. Nicht im Herbst. Nicht mit Serviettenplanung. Nicht mit Sitzordnung. Sondern jetzt. Diese Folge ist keine klassische Hochzeitsfolge. Es geht um das Wesentliche. Um Entscheidung. Um Perspektive. Um die Frage, worauf Du schaust. Wir hätten uns wünschen können, dass alles anders ist. Oder wir entscheiden uns zu sehen, wie unerhört reich wir sind. Diese Episode handelt von einer Liebe, die trägt. Von der Erkenntnis, dass „später“ oft nur eine Illusion ist. Davon, wie Deine Gedanken Deine Biochemie beeinflussen und wie das, was Du Dir über morgen vorstellst, Dein Heute bestimmt. Und davon, warum wir uns entschieden haben, nicht zu warten. Nicht später. Jetzt. Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Was macht es mit mir, wenn ich wirklich begreife, dass das Leben endlich ist? Nicht theoretisch. Nicht als schöner Satz. Sondern ganz real. Diese Folge ist ungeplant entstanden. Ohne Mikrofon. Ohne Schreibtisch. Direkt aus meinem Leben. Ich spreche darüber, was es mit mir macht, mir bewusst zu machen, wie wertvoll alles ist, was ich jetzt habe. Über das Leben im Jetzt, über Dankbarkeit, Angst und darüber, wie sehr meine innere Haltung beeinflusst, wie ich meine Zukunft erlebe. Wir kennen sie alle, diese Sätze. Lebe im Moment. Genieße das Jetzt. Glaube versetzt Berge. Und trotzdem haben wir unseren Alltag. Unsere Gedanken an morgen. Unsere Sorgen um übermorgen. Das stimmt alles. Aber ich habe für mich erkannt: Wie ich mir meine Zukunft heute erzähle, bestimmt, wie es mir jetzt geht. In dieser Folge teile ich meine Gedanken darüber, wie sehr meine Gefühle und Gedanken mein Umfeld beeinflussen und wie aus Worten Handlungen entstehen, aus Handlungen Ergebnisse und daraus wiederum mein Erleben. Ich spreche darüber, wie ich mir schöne Momente ganz bewusst erschaffe, indem ich Verantwortung für meine innere Haltung übernehme. Darüber, warum ich mich heute handlungsfähig fühle und nicht ausgeliefert, selbst in herausfordernden Situationen. Und darüber, weshalb Dankbarkeit für mich nichts mit Wegsehen oder Verharmlosen zu tun hat, sondern mit Klarheit, Bewusstsein und einer tiefen Verbundenheit mit dem Leben. Gesundheit und eine Diagnose sind Momentaufnahmen. Eine ähnlicheAusgangslage. Zwei mögliche Geschichten. Zwei Etiketten. Und über meine bewusste Entscheidung, diese Situation nicht als Belastung, sondern als etwas Wertvolles zu sehen. Es geht im Leben nicht darum, was mir passiert. Es geht darum, was ich daraus mache. Immer. Diese Folge ist eine Einladung. Zum Innehalten. Zum Hinspüren. Und vielleicht dazu, Deine eigene Geschichte heute ein klein wenig anders zu erzählen. Die Magie der Perspektive ist mein Podcast für Menschen, die fühlen, dass es im Leben um mehr geht als nur zu funktionieren. Um Bewusstsein. Um Eigenverantwortung. Um Lebendigkeit. Wenn Dir diese Folge gut tut, freue ich mich, wenn Du sie teilst oder mir eine Bewertung dalässt. https://youtu.be/N8vUh75N4Dk Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

In einer Welt, in der gesundheitliche Herausforderungen allgegenwärtig sind, suchen immer mehr Menschen nach natürlichen Wegen, ihr Wohlbefinden zu verbessern. In dieser inspirierenden Podcastfolge spricht Danielle Herrnberger mit Konrad Kauzner, dem Gründer von Saftgras, einem Unternehmen, das sich der Herstellung natürlicher Lebensmittel verschrieben hat. Ihr Gespräch beleuchtet die Bedeutung von Gesundheit, den Einfluss persönlicher Erfahrungen und wie Saftgras mit seinen Produkten das Leben vieler Menschen positiv verändert. Konrad Kauzner erzählt von seinem Weg vom klassischen Gärtner zum Gründer von Saftgras. Nachdem er mehrere geliebte Menschen durch Krankheit verloren hatte, begann er, die Zerbrechlichkeit des Lebens und die Rolle der Gesundheit zu hinterfragen. Besonders der frühe Tod seines Vaters durch einen Herzinfarkt prägte ihn tief und brachte ihn dazu, sich intensiv mit Gesundheit und Lebensweise auseinanderzusetzen. „Ich weiß heute, dass ich vermutlich selbst nur eine weitere Statistik gewesen wäre, wenn ich meinen damaligen Lebensweg fortgesetzt hätte – so wie meine Brüder, die an Krebs erkrankt sind“, reflektiert Konrad. Nach vielen Jahren in der Gartenbranche und einer persönlichen inneren Wandlung entschieden Konrad und seine Frau Christine, sich dem Anbau von Gräsern zu widmen, denen sie heilende Eigenschaften zuschrieben. Inspiriert vom Hippocrates Institute in den USA begannen sie mit dem Anbau junger Getreidegräser, die reich an Nährstoffen sind und zunehmend für ihre gesundheitlichen Vorteile geschätzt werden. Konrad betont: „Wir wollten etwas Sinnvolles schaffen, das Menschen wirklich hilft – nicht nur schöne Blumen oder Sträuße.“ Danielle und Konrad sprechen über das weit verbreitete Missverständnis, dass Gesundheit lediglich das Vermeiden von Krankheit bedeute. Stattdessen betonen sie die Wichtigkeit eines aktiven, vorausschauenden Gesundheitsverständnisses, das Ernährung und Lebensstil bewusst einbezieht. „Es geht nicht darum, Symptome zu bekämpfen, sondern die Ursachen zu verstehen“, sagt Danielle. Diese Haltung bildet das Fundament von Saftgras: Produkte anzubieten, die Menschen befähigen, Verantwortung für ihre eigene Gesundheit zu übernehmen. Im Gespräch teilt Konrad mehrere Geschichten von Kundinnen und Kunden, die durch die Integration von Saftgras Produkten deutliche Verbesserungen ihres Wohlbefindens erlebt haben. Eine Person, die ursprünglich aufgrund einer schweren Erkrankung Unterstützung suchte, berichtete von spürbaren gesundheitlichen Fortschritten nach der Umstellung ihrer Gewohnheiten. „Es geht immer um Lebensstilveränderungen – unsere Produkte können diesen Weg sinnvoll unterstützen“, erklärt Konrad. Ein wiederkehrendes Thema ist die Rolle von Gemeinschaft und Unterstützung bei gesundheitlichen Veränderungen. Konrad weist darauf hin, dass Herausforderungen oft im nahen Umfeld entstehen, etwa wenn Partner oder Familienmitglieder einen anderen Lebensstil verfolgen. „Ein unterstützendes Umfeld ist entscheidend. Wenn alle an einem Strang ziehen, wird der Weg deutlich leichter“, betont er. Fazit: Das Gespräch zwischen Danielle Herrnberger und Konrad Kauzner zeigt eindrucksvoll, wie wichtig natürliche Lebensmittel für Gesundheit und Wohlbefinden sein können. Saftgras steht dabei nicht nur für Produkte, sondern für eine Bewegung hin zu einem bewussteren, gesünderen Leben. Zentrale Erkenntnisse sind das Verständnis für die eigene Gesundheit, ein aktives statt reaktives Handeln und die enorme Bedeutung eines unterstützenden Umfelds auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden. https://saftgras.de Folge direkt herunterladen

Was wäre, wenn Erfolg allein nicht glücklich macht? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Alexandra Lindner über Glaubenssätze, innere Antreiber und den Weg zu echter Zufriedenheit. Ein ehrliches, humorvolles und tiefgehendes Gespräch über Selbstwert, Dankbarkeit und die Entscheidung, wie wir unser Leben bewerten. In dieser Folge meines Podcasts Die Magie der Perspektive spreche ich mit einer beeindruckenden Frau, die äußerlich alles erreicht hat – und innerlich den Mut hatte, ehrlich hinzuschauen. Mein Gast ist Alexandra Lindner, Autorin und international tätige Unternehmensberaterin. Wir sprechen über Glaubenssätze, die leise im Hintergrund wirken und unser Leben steuern. Oft unbemerkt, aber mit enormer Kraft. Und es kann sie ja wohl jeder. Ich, Du, alle. Alexandra arbeitet aktuell in Abu Dhabi, war beruflich auf der ganzen Welt unterwegs und teilt sehr offen ihre eigene Geschichte: den inneren Antrieb, immer höher, schneller, weiter zu müssen und den tief verankerten Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug“. Ein Gespräch über Erfolg, Anerkennung, das Bedürfnis gesehen zu werden und die Erkenntnis, dass echter Frieden nichts mit dem Außen zu tun hat. Besonders berührend ist Alexandras Ansatz, Glaubenssätze nicht trocken zu analysieren, sondern ihnen mit Humor, Bildern und Geschichten zu begegnen. Daraus ist ihr Buch Der Club der Glaubenssätze entstanden…eine fantasievolle, ehrliche und überraschend heilsame Reise durch unser inneres Unterbewusstsein. Und vor allem mit ganz viel Humor! Wir sprechen über: warum man sich selbst immer mitnimmt, egal wo auf der Welt man lebt den Unterschied zwischen bedingtem und bedingungslosem Glück Schreiben als Sprache der Seele Dankbarkeit in ihrer tieferen Bedeutung bewusste Wortwahl und innere Entscheidungen und warum Zufriedenheit nichts mit Leistung zu tun hat ✨ Meine persönliche Buchempfehlung: „Der Club der Glaubenssätze“ ist eines dieser Bücher, in denen man sich selbst immer wieder erkennt. Es lässt Dich schmunzeln, manchmal laut lachen …und genau darin liegt seine Kraft. Denn wenn wir über uns selbst lachen können, verlieren alte Glaubenssätze oft ihre Macht. Ein Buch, das nicht belehrt, sondern begleitet. Wärmste Empfehlung von Herzen. ✨ Zitat Highlights „Du nimmst Dich immer selber mit – egal wo auf der Welt Du bist.“ „Zufrieden heißt: Ich bin im Frieden.“ „Nicht notwendig heißt nicht nötig – es heißt, es ist nötig zu wenden.“ „Wir laufen oft einem bedingten Glück hinterher.“ ➡️ Contales Consulting & Training – Alexandra Lindner: https://www.contales.de/ (Hier findest Du Infos zu ihrer Arbeit als Unternehmensberaterin & Trainerin) 🔗 LinkedIn Profil ➡️ https://de.linkedin.com/in/alexandra-lindner100 🔗 Buch „Der Club der Glaubenssätze“ – Kauf & Infos ➡️ Amazon-Seite „Der Club der Glaubenssätze“ (Buch) https://www.amazon.de/Club-Glaubenss%C3%A4tze-Selbstwert-st%C3%A4rken-Lebensfreude/dp/3384674278 Folge direkt herunterladen

Was, wenn die Zeit bis zur möglichen OP keine Wartezeit ist sondern Zeit, um auszuprobieren, ob es nicht auch anders geht? Was kannst Du selbst für Dich tun, wenn Schmerzen, Einschränkungen oder funktionelle Probleme Deinen Alltag bestimmen? In dieser Folge spreche ich mit Monika Schmidt, Ergotherapeutin mit über 20 Jahren Erfahrung. Ein ehrliches, bodenständiges Gespräch über Alltag statt Symptombekämpfung, über kleine Übungen mit großer Wirkung – und über die Frage, warum nicht jede Einschränkung sofort operiert werden muss. Wir sprechen darüber, was Ergotherapie wirklich ist warum sie so alltagsnah arbeitet wie Hände, Schultern, Nacken und Gelenke wieder funktioneller werden können und weshalb die Zeit zwischen Diagnose und einer möglichen OP so wertvoll sein kann Nicht als Stillstand. Sondern als Zeit, um auszuprobieren, ob es nicht auch anders geht. Golfbälle, Rollen, Rapsbäder, Fußreflexzonen – einfache Dinge, die viel bewirken können. Kein Hexenwerk. Kein Fachchinesisch. Sondern Wissen, Geduld und Selbstwirksamkeit. Eine Folge für alle, die ihren Körper besser verstehen wollen und sich fragen: Was kann ich selbst tun? https://www.ergotherapie-beratung.de/ https://www.instagram.com/schmerzfrei.erleben/ https://www.facebook.com/monika.gommel https://youtu.be/wnW70WxGiyo Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

In der vierten und letzten Folge meines Weihnachts Silvester Specials knüpfe ich dort an wo alles begonnen hat bei der Frage der Perspektive Ich erzähle von einem Moment am Flughafen in Hurghada von Dankbarkeit für eine geschlossene Tür und davon warum diese Entscheidung mir plötzlich Klarheit geschenkt hat In dieser Folge spreche ich offen über meine eigenen Schwierigkeiten über Ruhe über Pause über Nein sagen und darüber warum mir genau das am schwersten fällt Ich teile meine Haltung mir erst dann Sorgen zu machen wenn sie wirklich da sind nicht in Wahrscheinlichkeiten zu leben sondern im Jetzt mit dem Vertrauen dass ich handeln kann wenn es nötig ist Es geht um Erwartungen um Vergleiche und darum wie schnell Glück verloren geht wenn wir messen statt fühlen Ich spreche über Wünsche und darüber warum es heilsam sein kann sie zu Ende zu denken nicht jeder Wunsch passt zu dem Leben das wir wirklich leben wollen Zum Schluss wird es still es geht um Staunen um Sinn und um das tiefe Wissen warum ich hier bin um Menschen zu sehen zu berühren und das Leben zu bestaunen Diese Folge ist ein leiser Abschluss und gleichzeitig ein offener Anfang Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

In der dritten Folge meines Jahresende Specials wird es persönlicher und gleichzeitig körperlicher Ich spreche über das was wir alle unterschätzen Pause Ruhe Regeneration und Schlaf Ich erzähle warum ich es inzwischen als Kompliment empfinde wenn Menschen meinen Podcast zum Einschlafen hören weil genau darum geht es runterkommen den Körper wieder reparieren lassen und nicht permanent im Modus funktionieren müssen Ich teile Aha Momente die mich dieses Jahr begleitet haben dass wir Resonanz sind dass sich Freundlichkeit verstärkt und dass die wertvollsten Dinge im Leben oft die kleinen sind Berührung Lächeln Zuhören ein ehrliches Danke Dann tauche ich ein in Epigenetik einfach erklärt Du kommst mit einer Genetik auf die Welt aber nicht alles wird abgelesen Ernährung Bewegung Schlaf Stress Gedanken und Erfahrungen beeinflussen wie dein Körper funktioniert und ob du dich ausgeliefert fühlst oder handlungsfähig Ich spreche darüber warum Zellen die Basis von Gesundheit sind wie Entzündungen entstehen können was eine Zellmembran braucht und warum es sinnvoll ist zuerst auf die Grundlagen zu schauen bevor man wild irgendetwas einnimmt Diese Folge ist kein perfekter Lehrvortrag sie ist eine Einladung dir selbst wohlgesonnen zu sein deine Regeneration ernst zu nehmen und dir bewusst zu machen dass du mehr beeinflussen kannst als du denkst Zum Schluss kommt mein Satz für dieses Jahr Wir haben es so schön weil wir es uns so schön machen und ich werde nicht aufhören Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

In dieser zweiten Folge meines Weihnachts Silvester Jahresende Specials knüpfe ich genau dort an wo die erste aufgehört hat bei dem Gefühl wenn sich eine Tür schließt und eine andere bereits offen ist Ich nehme dich mit zurück nach Ägypten nach Soma Bay an einen Ort der für uns viel mehr war als Urlaub Es war der Ort den Mike sich zwei Tage nach seiner Diagnose vorgestellt hatte Ein Ort an dem er wusste es wird wieder gut Ich erzähle warum ich meine Sicht auf Geld Sicherheit und Sparsamkeit grundlegend verändert habe warum ich mir nichts mehr für später aufspare und warum Unsicherheit für mich heute keine Bedrohung mehr ist sondern Freiheit Es geht um Flughöhe um den Blickwinkel und um die Frage worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten Ich spreche darüber warum Ärgern uns immer nur selbst schadet warum Glück eine Entscheidung ist und warum Dankbarkeit nichts mit Verdrängen zu tun hat sondern mit Bewusstsein In dieser Folge erzähle ich auch wie es sich angefühlt hat als ich am Flughafen in Hurghada stand mit dem Wissen dass ich künftig Vorträge halten darf und warum ich heute sage Ich habe alles was ich brauche Zum Schluss öffne ich noch weitere Türen zu meinem Weg als Honorarlehrkraft an einer Schule in Regensburg zu meiner Entscheidung keine Krebspatienten mehr zu begleiten und zu dem was jetzt kommt die Epigenetik Gleiche Situation anderer Blick anderes Erleben Das ist die Magie der Perspektive Perspektivwechsel Freiheit Unsicherheit Lebensfreude Jahresende Reflexion Selbstbestimmung Glück Entscheidung Dankbarkeit Epigenetik Gesundheit Bewusstsein Persönlichkeitsentwicklung Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

In dieser Folge stehe ich wieder an meinem Mikrofon, schaue auf die glitzernde Donau in Regensburg und erzähle spontan. Nur Audio, nur ich, ohne Gast. Es ist Mitte Dezember 2025 und ich merke: Dieses Jahr war so voll, dass ich es nicht einfach „für mich“ im Tagebuch lassen will. Ich spreche über die innere Stimme, die fragt: „Ist das wirklich interessant genug?“ – und über die andere, die sagt: „Doch. Es ist viel passiert. Und Menschen wollen eventuell wissen, wie es wirklich ist.“ Ich nehme Dich mit zurück zu einem Schlüsselmoment: 20. Dezember 2024, die Entscheidung bei ZF: gehen oder bleiben, Sicherheit oder Freiheit. Ich erzähle, warum mein Gefühl längst entschieden hatte, wie ich mein Worst-Case-Szenario für die Bühne gebaut habe (und warum mir genau das Angst nimmt) und wie sehr mich dieses Jahr überrascht hat: durch Menschen, Begegnungen, Lernen, Gänsehaut-Momente. Und ich spreche auch über die Grenze, die plötzlich sichtbar wurde: Wenn Menschen mich begleiten lassen, Hoffnung suchen – und meine Worte mehr Gewicht bekommen, als mir manchmal lieb ist. Warum das sogar zu Irritationen im Krankenhaus geführt hat, wie ein Anruf alles kurz auf den Kopf stellte und warum ich heute noch klarer weiß: Ich kann keinen medizinischen Rat geben. Aber ich kann Mut machen, Fragen zu stellen. Am Ende öffne ich die Tür zur nächsten Folge: das Gefühl am Flughafen in Hurghada, als sich eine Tür schloss – und zeitgleich eine andere schon offen war. Gleiche Situation. Ganz anderes Gefühlsleben. Das ist die Magie der Perspektive. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: https://youtu.be/Q2kOOT0ZLaU Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

In dieser zweiten Folge mit Nicolai Tortuga wird es wieder tief, aber nie schwer. Es geht um Träume, Zeichen, Zweifel, Mut und um die Frage, was passiert, wenn man aufhört, gegen das Leben zu kämpfen und beginnt, ihm zu vertrauen. Nicolai erzählt, warum ihm im wahrsten Sinne des Wortes eine Decke neben den Kopf gefallen ist, weshalb eine Schildkröte und später sogar ein Zebra zu wichtigen Wegweisern wurden und warum er heute in einem Feuerwehrauto lebt mit dem Ziel, bis nach Afrika zu fahren. Wir sprechen über Komfortzonen, Angst, Wachstum und darüber, warum Tun oft wichtiger ist als endloses Nachdenken. Über Dankbarkeit für scheinbar Selbstverständliches wie Duschen, Wasser oder Freiheit. Über Sucht, Prävention, Verantwortung und darüber, warum echte Geschichten oft mehr bewirken als jede Theorie. Diese Folge ist eine Einladung, die eigene Perspektive zu hinterfragen. Nicht laut. Nicht belehrend. Sondern ehrlich, berührend und inspirierend mit genau der Portion Leichtigkeit, die Mut macht, den nächsten Schritt einfach zu gehen. https://nicolaitortuga.de/ https://www.instagram.com/nicolaitortuga/ https://www.lovelybooks.de/autor/Nicolai-Tortuga/ https://youtu.be/au97TwrVOn4 Zitat Highlights aus der Folge „Es ist immer nur eine Frage der Perspektive.“ „Wenn du dein Warum kennst, folgt dein Wie von selbst.“ „Dankbarkeit verändert den ganzen Organismus.“ „Man muss sein Leben nicht neu erfinden. Manchmal reicht ein anderer Blick. Manchmal bittet man das Leben um ein Zeichen. Und manchmal steht dann plötzlich ein Zebra in Österreich. Diese Podcastfolge ist keine Anleitung und kein Motivationstalk. Sie ist eine echte Geschichte über Zweifel, Mut, Vertrauen und darüber, was möglich wird, wenn man beginnt, seinem inneren Kompass zu folgen. Jetzt hören. Die Magie der Perspektive mit Nicolai Tortuga Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

In dieser Folge spreche ich mit Nicolai Tortuga – dem Mann im Feuerwehrauto.Er erzählt, wie ein einziger Moment in Myanmar sein Leben verändert hat:Eine Zimmerdecke, die plötzlich neben ihm ins Bett fiel.Ein Moment, der ihm gezeigt hat, dass er etwas verändern muss. Nicolai nimmt uns mit in seine Vergangenheit:in die Zeit nach dem Tod seines Vaters,in Jahre des Konsums und der Überforderung,in eine Phase, in der er sich selbst verloren hatund schließlich auf der Straße lebte. Was viele nicht wissen:Nicolai war zuvor erfolgreich in der Finanzwelt.Anzug, Status, Verantwortung, Teamleitung – das volle Programm.Doch je mehr er nach außen funktionierte,desto weniger hatte er innen Halt.Und irgendwann passte der Anzug nicht mehr zu dem Menschen, der er eigentlich war. Er spricht offen darüber, wie es war, den Boden unter den Füßen zu verlieren –und wie er trotzdem weitergegangen ist.Wie Reisen ihn geprägt haben.Wie ein unerwarteter Satz ihm zum Anker wurde:„Wenn du mal nicht klarkommst, dann denk an die Schildkröte.“ Heute lebt Nicolai frei und bewusst – in einem alten Feuerwehrauto, das er sich zum Zuhause gemacht hat.Er hält Vorträge in Schulen, Kliniken und Unternehmen und spricht über Sucht, Mut, Identität und darüber, wie man wieder zu sich findet. Dies ist Teil 1 unserer Gesprächsreihe.Und am Ende bleibt eine Frage, die ich ihm unbedingt stellen musste: Warum zum Henker fährt dieser Mann mit einem alten Feuerwehrauto nach Kapstadt? Die Antwort gibt’s in der nächsten Folge https://nicolaitortuga.de/ https://www.instagram.com/nicolaitortuga/ https://www.lovelybooks.de/autor/Nicolai-Tortuga/ Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: https://youtu.be/Q2kOOT0ZLaU Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

In dieser Folge spreche ich mit Yvonne Baumgärtner. Einer Frau, die jahrelang funktioniert hat, bis ihr Körper gesagt hat: Jetzt reicht´s. Stress, Druck, Erwartungen, Glaubenssätze… all das führte sie an ihre Grenzen. Und genau dort begann ihr Weg zurück zu sich selbst. Yvonne erzählt, wie sie durch eine einzige Atemübung etwas gespürt hat, das alles verändert hat. Wie bewusstes Atmen ihr Nervensystem beruhigt hat. Wie sie gelernt hat, ihren Körper wieder zu fühlen. Wie Stress sich wirklich im Körper zeigt…und warum viele Menschen seit Jahren falsch atmen, ohne es zu wissen. In dieser Folge erfährst du: • warum Atmen unser schnellster Weg aus Stress ist • was Atemarbeit im Nervensystem bewirkt • wie du dich mit einem Atemzug beruhigst • warum viele Menschen nur im Überlebensmodus atmen • wie du zurück in deinen Körper findest • wie Trauma, Muster und Atem zusammenhängen • und wie eine einfache Atemtechnik sofort Ruhe schenken kann Yvonne erklärt Atemarbeit so, dass es jeder versteht. Einfach. Menschlich. Klar. Du bekommst Tools, die du direkt anwenden kannst: egal ob im Stress, vor dem Einschlafen, in der Arbeit oder in Momenten, in denen alles zu viel wird. Diese Folge zeigt dir, warum Atmen nicht nur Atmen ist. Sondern ein Zugang zu dir selbst. Ein Weg aus dem Funktionieren. Ein Weg in ein ruhigeres, freieres Leben. Atmen? Ja. Aber bewusst. Denn Atmen kann mehr, als du denkst. Viel mehr. https://der-lebensimpuls.de/ www.yvonne-baumgaertner.de [email protected] https://www.instagram.com/der_lebens_impuls/ https://youtu.be/AXFIyA9Hfys Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

In dieser Folge von „Die Magie der Perspektive“ dreht sich alles um Liebe, Handwerk und die Kunst, Emotionen in Gold zu gießen. Was haben Eisverkäufer mit Juwelieren gemeinsam? Richtig: Glückliche Kunden. Danielle spricht mit Veronika Jus, einer Juwelierin aus Regensburg, die mit Herzblut und Hingabe individuelle Schmuckstücke anfertigt: oft für die schönsten Momente im Leben: Verlobungen, Hochzeiten, Geburten oder Erinnerungen an geliebte Menschen. Veronika erzählt, wie viel echte Emotion, Persönlichkeit und Geschichte in einem handgefertigten Ring steckt und warum ihre Arbeit manchmal fast wie Coaching ist. Sie erlebt die Männer oft nervös, aufgeregt, voller Liebe und hilft ihnen, durch ihre Fragen und Erfahrung, das perfekte Symbol für ihre Beziehung zu finden. Danielle und Veronika sprechen darüber, was Schmuck wirklich bedeutet: nicht Glanz und Status, sondern Gefühl, Wertschätzung und Erinnerung. Es geht um das, was bleibt und darum, dass Individualität, Nachhaltigkeit und echtes Handwerk eine ganz besondere Magie haben. Themen der Folge: Liebe als stärkste Emotion der Welt Wie aus einem Schmuckstück eine Geschichte wird Warum handgemachter Schmuck mehr verbindet als jeder Diamant Von Erbstücken, Erinnerungen und neuen Anfängen Warum Veronika und Danielle finden: Berufe wie Eisverkäufer oder Goldschmiedin machen einfach glücklich Eine Folge, die funkelt – vor Freude, Gefühl und Leichtigkeit. https://gemsperience.de/ https://bni-ostbayern.de/grenzenlos/de/memberdetails?encryptedMemberId=cRJLLLdxtbfLYzC3znQnJg%3D%3D&cmsv3=true&name=Veronika+Jus https://www.instagram.com/gemsperience_jewellery/ https://www.uhren-schmuck.de/store/gemsperience-gmbh-regensburg https://youtu.be/nRrRW0NA9cY Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Jeder steht morgens mit einer Vision auf, aber nur wenige haben den Mut, ihr wirklich zu folgen. In dieser Folge von Die Magie der Perspektive trifft Danielle Herrnberger erneut auf Carolin Staab, die mit 25 Jahren alles auf eine Karte setzte und mit drei Koffern nach Dubai auswanderte. Mitten in der Corona-Zeit, ohne festen Plan, aber mit grenzenlosem Vertrauen in sich selbst. Carolin erzählt ehrlich, charmant und mit herrlich viel Selbstironie, wie sie in einem arabischen Land ohne Englischkenntnisse und ohne Sicherheitsnetz ihre eigene Online Marketing Agentur gründete und was sie dabei über Mut, Mindset und Erfolg gelernt hat. Gemeinsam mit Danielle spricht sie über 🌍 Auswandern ohne Angst und warum das Leben dich immer belohnt, wenn du losgehst 🧠 Mindset, Meditation und Selbstregulation – wie man ruhig bleibt, wenn alles wackelt 💬 Storytelling im Business und warum Menschen keine Produkte kaufen, sondern Gefühle 🔥 Wachstum, Scheitern und Durchhalten – und was passiert, wenn du wirklich für etwas brennst Eine Folge voller Energie, Humor und Perspektive für alle, die spüren Es wartet mehr auf mich, als das, was gerade ist. 🔗 Mehr über Carolin: www.carolin-staab.com https://www.instagram.com/carolinstaab_official/ 🎙️ Weitere inspirierende Folgen findest du auf Spotify, Apple Podcasts und YouTube https://youtu.be/ovM5U5BT1_c Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Wenn Du auch mal laut und herzhaft lachen möchtest... hör rein... Was, wenn Mut der Anfang von Freiheit ist? Genau das hat Carolin Staab erlebt. Mit nur drei Koffern, einem offenen Herzen und jeder Menge Vertrauen in das Leben ist sie aus Deutschland ausgewandert – mitten in der Corona-Zeit, ohne Job, ohne Sicherheitsnetz, aber mit einem klaren Gefühl: Da wartet mehr auf mich. In dieser Folge von „Die Magie der Perspektive“ spricht Danielle Herrnberger mit Caro über den Mut, loszulassen, und die Kraft, der eigenen Intuition zu folgen – auch wenn der Verstand laut protestiert. Ein Gespräch voller Humor, Tiefgang und dieser besonderen Energie, die entsteht, wenn Menschen ihrer inneren Stimme wirklich trauen. Erfahre, warum Caro ihr altes Leben hinter sich ließ, was sie in Dubai gefunden hat, und wie Mut, Zweifel und Vertrauen zusammen ein neues Leben formen können. Eine inspirierende Geschichte über Aufbruch, Selbstbestimmung und die Magie des Neubeginns https://youtu.be/bMWCfBY1iYc https://carolin-staab.com/ https://podcasts.apple.com/sk/podcast/money-maker-marketing/id1755400820 https://www.youtube.com/@MONEYMAKERMARKETING-AGENCY https://www.instagram.com/carolinstaab_official/ Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Manchmal beginnt Heilung mit etwas ganz Einfachem: Haare bürsten. Zähne putzen. Sich aufrichten. Mein Gast Pritika Muck hat zwölf Operationen hinter sich, Endometriose im schwersten Stadium – und sie strahlt voller Kraft und Eleganz. In dieser Folge erzählt sie, wie man sich ins Leben zurückkämpft, warum Weiblichkeit und Selbstwert so wichtig sind und welche Vision sie für Frauen hat, die täglich kämpfen. In dieser Folge von „Die Magie der Perspektive“ spreche ich mit Pritika Muck – Mentorin für Eleganz und Haltung. Ihre Geschichte ist bewegend und inspirierend: Pritika wurde in Indien geboren und als kleines Kind nach Deutschland adoptiert. Sie weiß, was es heißt, unter schwierigen Bedingungen ins Leben zu starten – und sie weiß ebenso, wie es ist, durch eine schwere Krankheit an die eigenen Grenzen zu kommen. Mit Endometriose in schwerster Form, zwölf Operationen und unzähligen Schmerzphasen hat sie mehr als einmal gedacht, aufzugeben. Doch sie hat sich ins Leben zurückgekämpft – und dabei eine tiefe Erkenntnis gewonnen: Selbstfürsorge beginnt oft im Kleinen. Ein frisch gebürstetes Haar, ein liebevoll gewähltes Kleidungsstück, ein Lächeln, das zuerst erzwungen wirkt und dann echte Kraft entfaltet. Wir sprechen darüber, * warum Selbstwert und Weiblichkeit so entscheidend für innere Stärke sind, * wie kleine Rituale und äußere Haltung das Innere positiv verändern können, * warum Wut, Tränen und Emotionen genauso Teil der Heilung sind wie Schönheit und Eleganz, * und über Pritikas große Vision: Ein Event im Jahnstadion Regensburg, das Frauen ehrt, die trotz Krankheit oder Schicksalsschlägen jeden Tag aufstehen und kämpfen. Eine Folge voller Dankbarkeit, Perspektivwechsel und weiblicher Stärke – für alle, die spüren möchten, wie viel Macht in Haltung, Eleganz und Selbstfürsorge steckt https://www.instagram.com/elegance_akademie/ Danielle Herrnberger Speakerin Autorin des Ratgebers DEIN SPÄTER IST JETZT®. - Krebs als Wendepunkt. https://amzn.to/445L5fx Gastgeberin des Podcasts DIE MAGIE DER PERSPEKTIVE Der heilsame Umgang mit Krebs oder eine Einstellung zum Leben https://www.youtube.com/channel/UCf7kIX8YC4pTr8Ujc1Bin1w https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 https://www.tvaktuell.com/mediathek/video/ostbayern-persoenlich-vom-1-mai-2025/ Lebenskrisen: Wenn alles zerbricht und genau das die Rettung ist https://www.tv-mittelrhein.de/sendungen/84/UnternehmerimPortrait/7734/BusinessTVIWashabenVertriebstrainingJugendhilfeundbegleitendesCoachinggemeinsam.html www.danielle-herrnberger.de [email protected] https://youtu.be/QlmO4uEGLzw Folge direkt herunterladen

Liebe oder Angst: Die zwei Gründe, warum wir unser Leben ändern In dieser Folge von Die Magie der Perspektive spreche ich mit Kerk Behrens – Unternehmer, Jurist, Visionär und Mensch mit einer besonderen Geschichte. Kerk lebte das klassische Erfolgsmodell: größer, schneller, weiter. International, finanziell frei, immer auf der Überholspur. Doch ein gesundheitlicher Warnschuss brachte ihn zum Umdenken. Heute lebt er an der Algarve in Portugal – erfüllt, frei und glücklich. Wir sprechen darüber, was echter Erfolg bedeutet, warum Liebe und Angst die stärksten Triebfedern für Veränderung sind, wie man rechtzeitig aus der Spirale „Wenn-Dann“ aussteigt und warum Glück oft in den einfachsten Momenten steckt: einem Sonnenuntergang, einem Gespräch, einem Glas Wein. Für alle, die sich nach mehr Sinn, Klarheit und Lebensqualität sehnen, bietet dieses Gespräch wertvolle Impulse: über Entscheidungen, Selbstfürsorge, innere Haltung und die Kraft, das eigene Leben bewusst zu gestalten. Hör rein und lass dich inspirieren: Es geht nicht darum, alles zu haben – sondern zu fühlen, dass es genug ist. „Wenn es kein klares Ja ist, ist es ein Nein.“ – Kerk Behrens In dieser Folge von Die Magie der Perspektive sprechen wir über Entscheidungen, Stolpern statt Fallen und die Befreiung von der Wenn-Dann-Falle. Ein Gespräch über Mut, Liebe und die Kunst, das Wesentliche zu sehen Liebe oder Angst: Die zwei Gründe, warum wir unser Leben ändern In dieser Folge von Die Magie der Perspektive spreche ich mit Kerk Behrens – Unternehmer, Jurist, Visionär und Mensch mit einer besonderen Geschichte. Kerk lebte das klassische Erfolgsmodell: größer, schneller, weiter. International, finanziell frei, immer auf der Überholspur. Doch ein gesundheitlicher Warnschuss brachte ihn zum Umdenken. Heute lebt er an der Algarve in Portugal – erfüllt, frei und glücklich. Wir sprechen darüber, was echter Erfolg bedeutet, warum Liebe und Angst die stärksten Triebfedern für Veränderung sind, wie man rechtzeitig aus der Spirale „Wenn-Dann“ aussteigt und warum Glück oft in den einfachsten Momenten steckt: einem Sonnenuntergang, einem Gespräch, einem Glas Wein. Für alle, die sich nach mehr Sinn, Klarheit und Lebensqualität sehnen, bietet dieses Gespräch wertvolle Impulse: über Entscheidungen, Selbstfürsorge, innere Haltung und die Kraft, das eigene Leben bewusst zu gestalten. Hör rein und lass dich inspirieren: Es geht nicht darum, alles zu haben – sondern zu fühlen, dass es genug ist. „Wenn es kein klares Ja ist, ist es ein Nein.“ – Kerk Behrens Kerk Behrens: Unternehmer. Mentor. Visionär. Ein Mensch, der Erfolg und Sinn in Einklang bringt. Der Unternehmerweg Er ist Unternehmer, Rechtsanwalt und international aktiv – bereits mit 18 gründete er seine erste GmbH, später eine internationale Aktiengesellschaft im Bereich erneuerbare Energien. Er bereiste über 80 Länder und veränderte durch sein unternehmerisches Handeln das Leben vieler. Der Weckruf zum Umdenken Ein gesundheitlicher Warnschuss mit fast 50 Jahren führte zu einer tiefen inneren Entscheidung: Ein Leben im Einklang mit sich selbst, als Speaker und Mentor an der Algarve, in einer Umgebung, die sich „anfühlt wie deutscher Sommer“ – das wurde sein neuer Lebensweg. Das UnternehmerLeben-Netzwerk Als Gründer der UnternehmerLeben.jetzt-Gemeinschaft bringt er Unternehmer:innen zusammen – online und offline in inspirierenden Seminaren an der Algarve. Austausch, Schwarmwissen und Lebensqualität stehen im Fokus. https://unternehmerleben.jetzt/ https://www.linkedin.com/in/kerk-behrens/ Folge direkt herunterladen

In dieser Folge von Die Magie der Perspektive spreche ich mit Melanie Gaug. Stimm- und Präsenztrainerin, Schauspielerin und Theaterpädagogin. Wir reden darüber, warum Stimme und Präsenz entscheidend für Deine Außenwirkung – und vielleicht sogar für Deinen Erfolg – sind. Melanie nimmt uns mit auf ihren Weg vom Theater ins Business und zeigt, welche Bedeutung Stimme, Körpersprache und Improvisation haben. Warum Authentizität der wahre Schlüssel ist. Du erfährst: wie Pausen, Modulation und Lautstärke Deine Wirkung massiv beeinflussen wie Du es schaffst, dass Menschen Dir „an den Lippen kleben“ wie Präsenz entsteht: auf der Bühne, im Job und im Alltag warum Deine eigene Geschichte zählt und welche praktischen Tipps Du sofort anwenden kannst Eine inspirierende Folge für alle, die ihre Wirkung verstärken, präsenter auftreten oder authentisch auf die Bühne gehen wollen – und für alle, die im Alltag selbstbewusster und klarer wirken möchten. Stell Dir vor, Du sprichst – und die Menschen hören Dir nicht nur zu, sondern hängen an Deinen Worten. 🤍 Das geht. Mit Stimme, Präsenz und Authentizität. In meiner neuen Podcastfolge erklärt Melanie Gaug, warum das nicht nur für Bühnen und Meetings gilt…sondern für Dein ganzes Leben. Warum Stimme & Präsenz im Alltag so wichtig sind: ✔️ Menschen hören Dir wirklich zu ✔️ Du wirkst authentisch und klar ✔️ Du hinterlässt einen bleibenden Eindruck In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit Melanie Gaug darüber, wie Du das für Dich nutzen kannst. Egal ob auf der Bühne oder im Alltag. https://www.instagram.com/tp.melaniegaug?utm_source=qr&igsh=MTFqMG5pNjl1ZmZrbA== www.melaniegaug.de https://youtu.be/3axsj5A6zks Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

In dieser bewegenden Folge von Die Magie der Perspektive spreche ich mit einer Frau, die Leben rettet. Und das im wahrsten Sinne des Wortes. Carola ist nicht nur Rettungssanitäterin, Anästhesie- und Intensivkrankenschwester, sondern auch ehrenamtlich bei der Bergwacht aktiv. In ihrer Freizeit und mit voller Leidenschaft. Wir sprechen über: ihren ungewöhnlichen Berufsalltag zwischen OP-Saal, Rettungswagen und Hubschrauberwinde, warum sie trotz schwerster Einsätze keine Angst hat , sondern DAS ihr Leben bedeutet. was sie antreibt, wenn andere längst kapitulieren würden, wie es ist, Tote zu bergen, Erste Hilfe in Felsspalten zu leisten und in Skigebieten Menschen zu retten, und warum Ehrenamt mehr geben kann als jeder Lohn. Carola erzählt, wie sie gelernt hat, emotionale Belastung nicht mit nach Hause zu nehmen, warum der Schichtdienst für sie ein Vorteil ist und wie die Natur und das Handarbeiten ihr Rückzugsort wurden. In ihrer Familie wird das Blaulicht-Gen sogar vererbt: Ihre Söhne engagieren sich ebenfalls in der Feuerwehr und Bergrettung. Was können wir von Carola lernen? Dass Glück nicht laut ist. Dass Erfüllung in der Tiefe liegt. Und dass man kein Helfersyndrom braucht, um mit Liebe da zu sein, wo es zählt. Ob in der Luft an der Hubschrauberwinde oder auf dem Acker beim Einkochen: Carola lebt echte Sinnhaftigkeit. Diese Folge ist eine Hommage an alle, die anpacken, wenn andere nicht mehr weiterwissen. Und sie macht Mut, den eigenen Weg zu finden. Jetzt reinhören, teilen, weitersagen. Für alle, die mehr Sinn im Leben suchen. Für alle, die wissen wollen, wie echte Berufung klingt. Für alle, die sich gerade selbst verloren haben und Hoffnung brauchen. Danielle Herrnberger Speakerin Autorin des Ratgebers DEIN SPÄTER IST JETZT®. - Krebs als Wendepunkt. https://amzn.to/445L5fx Gastgeberin des Podcasts DIE MAGIE DER PERSPEKTIVE Der heilsame Umgang mit Krebs oder eine Einstellung zum Leben https://www.youtube.com/channel/UCf7kIX8YC4pTr8Ujc1Bin1w https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 https://www.tvaktuell.com/mediathek/video/ostbayern-persoenlich-vom-1-mai-2025/ Lebenskrisen: Wenn alles zerbricht und genau das die Rettung ist https://www.tv-mittelrhein.de/sendungen/84/UnternehmerimPortrait/7734/BusinessTVIWashabenVertriebstrainingJugendhilfeundbegleitendesCoachinggemeinsam.html www.danielle-herrnberger.de [email protected] ⁨@danielleherrnberger3628⁩ #rettungsdienst #rettungshubschrauber #rettungssanitäter #bergwacht #verwirklichung #podcast #podcasting #podcasters #podcastlife #sinndeslebens #ehrenamt #podcastclips #handmade #handmadewithlove #nature #diy #bergtour #berge https://youtu.be/yYGzNW5BIcQ Folge direkt herunterladen

Omega 3, Entzündungen & Immunsystem: Was wir selbst für unsere Gesundheit tun können – und wie Mike heute krebsfrei lebt Unser Immunsystem ist das leistungsfähigste Schutzsystem, das wir besitzen. Aber: Es ist nicht unerschöpflich. In einer Welt voller Reizüberflutung, Stress, Schlafmangel, ungesunder Ernährung und Umweltgiften arbeiten viele Körper im Dauer-Ausgleich – und das bleibt nicht ohne Folgen. In diesem Artikel geht es darum, was wir selbst konkret tun können, um unser Immunsystem zu stärken, chronische Entzündungen zu vermeiden – und so nicht nur Krankheiten vorzubeugen, sondern auch Heilungsprozesse zu unterstützen. Ein zentrales Thema: Omega 3. 🔍 Warum Entzündungen das Fundament vieler Krankheiten sind Chronisch stille Entzündungen gelten als Mitverursacher für eine Vielzahl gesundheitlicher Probleme – darunter Erschöpfung, depressive Verstimmungen, Gelenkbeschwerden, Hauterkrankungen, Autoimmunreaktionen, und sogar Krebs. Oft sind sie die Folge eines überlasteten Immunsystems – und genau hier setzt Omega 3 an. 🧠 Omega 3: Kein Wellness-Öl, sondern Zellmedizin Omega 3-Fettsäuren (v. a. DHA & EPA) sind essenziell für gesunde Zellmembranen. Sie sorgen dafür, dass Nährstoffe in die Zelle gelangen – und Stoffwechselprodukte wieder hinaus. Ist die Zellwand starr und unflexibel, entsteht ein Ungleichgewicht: Nährstoffe kommen nicht rein – Entzündungen nicht raus. Gleichzeitig wirkt Omega 3 direkt auf die Darm-Hirn-Achse, unterstützt die Konzentrationsfähigkeit, reduziert Entzündungswerte und stärkt die emotionale Balance. Was viele nicht wissen: Nicht jedes Omega-3-Produkt wirkt gleich. Die Qualität entscheidet – u. a. anhand von Frische, Reinheit und Testbarkeit. 🧪 Testbasiert und nachvollziehbar Ich selbst nutze und empfehle nur Produkte, die wissenschaftlich überprüfbar sind – mit Bluttest zu Beginn und nach 5 Monaten. Warum? Weil es messbar ist. Und weil echte Veränderung sich im Körper zeigen darf – nicht nur im Gefühl. 💬 Und dann ist da Mike. Vor drei Jahren lautete die Diagnose: metastasierter Bauchspeicheldrüsenkrebs. Die Ärzte gaben keine Hoffnung. Heute – drei Jahre später – ist Mike krebsfrei. Zwei davon ohne Chemotherapie, ohne Medikamente, ohne Symptome. Was war entscheidend? Wir haben der Krankheit keinen Raum gegeben, das ganze Leben zu dominieren Wir haben auf Lebensfreude, Berührung, Bewegung und Verbundenheit gesetzt Wir haben uns bewusst dafür entschieden, das Immunsystem zu entlasten statt zu überfordern Und ja – wir haben gezielt mit hochwertigen Mikronährstoffen, vor allem Omega 3, unterstützt Diese Geschichte ist keine Anleitung. Aber sie ist eine Einladung. Zu hinterfragen, was möglich ist. Zu prüfen, was wir selbst in der Hand haben. Und zu erkennen, dass Gesundheit mehr ist als eine Statistik – sie ist oft eine Haltung. https://youtu.be/Rhqw_JSV-Os Folge direkt herunterladen

Cortisol, Entzündung, Erschöpfung – so wirkt Stress in Deinem Körper (und was hilft). Willst Du wissen, wie Stress entsteht – und warum er Dich krank machen kann? Hier kommen die medizinischen Fakten – klar, verständlich & emotional spürbar. In dieser Folge spreche ich mit Martin Barnreiter, Vorstand des deutsch-österreichischen Verbandes für Therapeuten für klinische Psychoneuroimmunologie. Was erst nach schwerem Fachbegriff klingt, ist in Wahrheit eine wissenschaftlich fundierte Einladung, den eigenen Körper wieder zu verstehen. Wir sprechen über: Was in Deinem Körper passiert, wenn Du dauerhaft gestresst bist Warum chronische Entzündung oft die Folge ungelöster Belastung ist Wie Cortisol wirkt – und wann es Dich krank macht Wieso der Körper nicht unterscheidet, ob Du in Lebensgefahr bist – oder nur im Büro Und wie Du erkennen kannst, ob Du nur noch funktionierst, statt wirklich zu leben Diese Podcastfolge ist für alle, die das Gefühl haben, innerlich auszubrennen – und sich fragen: "Wie lange kann ich das noch?" Du erfährst: ✔️ Warum der Schlüssel zur Veränderung oft in Deiner inneren Entscheidung liegt ✔️ Wieso nicht Selbstoptimierung, sondern Selbstachtung der erste Schritt ist ✔️ Wie Du wieder Zugang zu Dir bekommst – ohne Dein Leben sofort umzukrempeln Veränderung beginnt im Kopf. Aber auch in der Biochemie. In dieser Folge bekommst Du beides: Klare, verständliche medizinische Grundlagen – und 💛 einen liebevollen Perspektivwechsel hin zu mehr Selbstfürsorge und echter Gesundheit. Hör rein, wenn Du Dir selbst wieder zuhören willst. Takeaways Gedanken und Gefühle beeinflussen den gesamten Organismus. Stress ist ein Hauptauslöser für viele Krankheiten. Cortisol hat eine hemmende Wirkung auf das Immunsystem. Niedrigradige Entzündungen können zu chronischen Erkrankungen führen. Das Sagen von 'Nein' kann Stress reduzieren. Selbstverwirklichung ist entscheidend für das Wohlbefinden. Burnout ist ein Zustand des Ausgebranntseins. Cortisol ist wichtig für den täglichen Antrieb. Es gibt viele Wege zur Selbstverwirklichung. Die eigene Gesundheit hängt stark von der Lebensweise ab. Diese Folge könnte Dein Wendepunkt sein. Mehr über Martin: martinbarnreiter.de und https://passion-is-king.de Mehr über mich: danielle-herrnberger.de  @danielleherrnberger3628  #stress #stressrelief #stressmanagement #stressfreelife #burnout #burnoutrecovery #cortisol #stressfree #gesundheit #lebensveränderung #changeyourmindsetchangeyourlife #changeyourlife #mindset #mindsetmatters #mindsetshift #coaching #psychoneuroimmunologie #medizin Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Was passiert, wenn ein Typ mit Charme, Haltung und einer gesunden Portion TV-Erfahrung die Welt ein bisschen besser machen will?
Du bekommst Lars Hermes.
Und diese Folge. Lars war bei „Wer wird Millionär?“, hatte TV-Ambitionen – und hat sich dann gedacht:
Warum nur zocken, wenn man auch etwas zurückgeben kann? Heute pflanzt er Bäume, statt Quizfragen zu beantworten.
Gründet Projekte wie Waldkicker und Aktion Baum.
Und bringt Menschen zusammen – mit Fußballtrikots, Matsch an den Händen und ziemlich viel Herz. In dieser Folge reden wir über:
Nachhaltigkeit, die Spaß macht
TV-Stühle und was man von Günther Jauch lernen kann
Müllsammeln mit Kindern – und was das mit Selbstwirksamkeit zu tun hat
Bäume pflanzen als Business-Event (ja, wirklich!)
 Warum Tun immer besser ist als Warten Wir lachen. Wir erzählen. Wir träumen laut von einer Welt, die man nicht perfekt retten muss – sondern einfach ein bisschen liebevoller gestalten kann.
Mitten aus dem echten Leben. Wenn du was fürs Herz, fürs Hirn und für deinen inneren „Ich-müsste-mal-was-tun“-Impuls willst – hör rein.
Es ist eine dieser Folgen, die du mit einem Grinsen schließt. Und einem Gedanken:
Vielleicht fang ich einfach mal an. 
Projekte von Lars: https://aktion-baum.org https://waldkicker.org https://youtu.be/dG7BE6cG8PU Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

In dieser tiefgehenden Podcastfolge spreche ich mit der wundervollen Yara León über ein Leben in Selbstverantwortung, über innere Freiheit – und darüber, wie viel Macht in unserer Sprache mit uns selbst liegt. Denn Worte wirken. Sie formen nicht nur unsere Gedanken, sondern auch unser Handeln, unser Körpergefühl – und unsere Gesundheit. Wir sprechen über: – Warum „Ich muss“ uns Kraft raubt – und „Ich darf“ neue Wege öffnet – Wie du durch bewusste Sprache liebevoller mit dir selbst umgehst – Was Selbstbestimmung wirklich bedeutet – und wie du sie im Alltag leben kannst – Wie kleine Schritte große Veränderungen bewirken können (Stichwort: 1 %-Methode) – Warum Krankheit oft ein Weckruf ist – und wie du ihn nutzen kannst – Wieso Bedürfnisse der Schlüssel zu echter innerer Balance sind – Und wie du lernst, deinen Rhythmus zu leben – statt fremden Erwartungen zu folgen Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass da mehr in dir schlummert. Wenn du dich danach sehnst, dir selbst wieder folgen zu können Ein Gespräch voller Tiefe, Ehrlichkeit & leiser Revolution. Für alle, die nicht mehr funktionieren, sondern leben wollen. Oder auf YouTube in voller Länge ansehen. https://youtu.be/m9AP7f5QKeU https://www.instagram.com/by_yaraleon/ Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

In dieser Folge spreche ich mit dem Biolandwirt Christian Bauer – und was soll ich sagen: Ich hätte ihm stundenlang zuhören können. Christian steht nicht nur mitten im Leben, sondern mitten in der Erde – und zwar im besten Sinne. Wir reden über den Wert von gesunden Böden, was Biolandwirtschaft wirklich bedeutet und warum echte Lebensmittel nicht nur satt machen, sondern auch heilen können. Er erzählt von seiner Aronia-Plantage, was diese kleine Beere so unglaublich kraftvoll macht – und warum sie mehr kann als man denkt: Zellschutz, Entgiftung, Eisen, Vitamin C, OPC – ein echtes heimisches Superfood! Wir reden über müde Körper trotz gesunder Ernährung, über die Folgen von ausgelaugten Böden und über die große Frage: Was braucht mein Körper wirklich – und was kann ich ihm zurückgeben? Ein Gespräch über Wertschätzung, Verantwortung, alte Apfelsorten und eine ganz neue Sicht auf das, was wir „essen“ nennen. Komm mit – vom Supermarktregal zurück zum Ursprung. Christian Bauer ist ein engagierter Landwirtschaftsmeister, der den Gutzberger Hof in Stein-Gutzberg (Landkreis Fürth, Bayern) nach den strengen Bioland-Richtlinien führt. Sein Fokus liegt auf der Erzeugung natürlicher Lebensmittel im Einklang mit der Natur, um einen Beitrag zum Klimaschutz und zur Erhaltung der heimischen Flora und Fauna zu leisten. Auf dem Gutzberger Hof wird eine Vielzahl von Kulturpflanzen angebaut, darunter Speisekartoffeln, Aroniabeeren, Zuckerrüben, Weizen, Sojabohnen und erstmals auch Lupinen, die zukünftig für die Herstellung veganer Lebensmittel verwendet werden sollen. Die Produkte des Hofes, wie Aroniasaft, Aroniaessig und Aroniawein, werden in umliegenden Dorfläden und über Online-Plattformen wie Altmühl-Markt vertrieben. Christian Bauer ist zudem Mitglied im BNI Nürnberg und engagiert sich in der regionalen Vermarktung seiner Produkte. bni-nuernberg.de Kontakt: Adresse: Gutzberger Dorfstraße 27, 90547 Stein-Gutzberg Telefon: 0160 7820933 E-Mail: [email protected] bni-nuernberg.de 🛒 Landkreismacher-Profil von Christian Bauer (Gutzberger Hof) 👉 https://landkreismacher.de/kauf-ein/christian-bauer-gutzberger-hof 🍷 Aroniawein vom Gutzberger Hof – erhältlich im Altmühlmarkt 👉 https://altmuehlmarkt.de/produkt/aroniawein-halbtrocken-vom-gutzberger-hof 🤝 Christian Bauer im BNI Nürnberg – Unternehmernetzwerk 👉 https://bni-nuernberg.de/de/memberdetails?cmsv3=true&encryptedMemberId=UxNAFM0roNvU4g46ab%2BfNA%3D%3D&name=Christian+Bau Was hat Bodenqualität mit deiner Erschöpfung zu tun? In dieser Folge von Die Magie der Perspektive spreche ich mit dem Biolandwirt Christian Bauer – jung, klug und voller Leidenschaft für gesunde Lebensmittel. Er zeigt uns, warum der Ursprung unserer Nahrung über Gesundheit entscheidet – und warum eine unscheinbare Beere, die Aronia, ein echtes Superfood ist. 💜 Wir reden über ausgelaugte Böden, moderne Ernährung, stille Vitalstoffmängel – und warum echte Gesundheit immer am Anfang der Kette beginnt. 🎧 Jetzt reinhören – dein Körper wird dir danken. Folge direkt herunterladen

Ein Gespräch mit Moderator Adrian Hoffmann über Selbstwert, Öffentlichkeit und neue Wege Was passiert eigentlich, wenn man plötzlich sichtbar wird? Wenn man seinen sicheren Job verlässt, seinem Herzen folgt – und plötzlich Menschen hinschauen, urteilen, bewerten? In meinem Podcast Die Magie der Perspektive durfte ich mit Adrian Hoffmann sprechen – Moderator, Podcaster und ein Mensch, der mit ganzem Herzen für echte Geschichten und Begegnungen brennt. Und einer, der weiß, wie es sich anfühlt, alles scheinbar aufzugeben, nur um endlich anzukommen. Der Mut, sich neu zu erfinden Adrian hat jahrelang eine erfolgreiche Werbeagentur geführt – bis sich ein Gefühl einschlich, das viele von uns kennen: „War das jetzt alles?“ Er hatte Erfolg. Aber keine Erfüllung. Und irgendwann kam der Moment, wo er sich fragte: Bin ich gescheitert – oder bin ich endlich ehrlich mit mir selbst? Er folgte diesem Gefühl. Lernte, sich zu hinterfragen. Zu vertrauen. Ließ Altes los und betrat die Bühne – im wahrsten Sinne des Wortes. Heute moderiert er große Veranstaltungen, führt berührende Podcastgespräche und inspiriert Menschen durch seine Authentizität. Das Leben in der Öffentlichkeit Wir sprachen auch über die Schattenseiten: Sichtbar zu sein bedeutet nicht nur Applaus. Es bedeutet auch, sich abzugrenzen. Missgunst auszuhalten. Und trotzdem sich selbst treu zu bleiben. Adrian teilt ehrlich, wie schwer es war, „Nein“ zu lernen. Und wie er über die Jahre seinen Selbstwert gestärkt hat – mit Hilfe seines Umfelds, durch Persönlichkeitsentwicklung und den festen Entschluss, nicht mehr alles mit sich machen zu lassen. Du bist nicht gescheitert. Du bist auf dem Weg. Vielleicht kennst du dieses Gefühl auch. Du hast etwas begonnen, durchgezogen, lange gemacht – und plötzlich fühlt es sich nicht mehr stimmig an. Aber du bleibst. Weil es sicher ist. Weil es „vernünftig“ ist. Und wenn du doch gehst, fühlt es sich manchmal an wie Scheitern. Doch was, wenn es genau das Gegenteil ist? Was, wenn der Mut, deiner Intuition zu folgen, der Beginn von etwas viel Größerem ist? Ein Neuanfang. Echt. Mutig. Vielleicht auch unbequem. Aber deiner. Perspektivwechsel beginnt mit dir Diese Podcastfolge mit Adrian ist mehr als ein Interview. Es ist eine Einladung, über den Tellerrand zu blicken. Über Komfortzonen hinaus. Und sich selbst zu fragen: Wofür bin ich eigentlich hier? Wenn du gerade vor einer beruflichen oder persönlichen Entscheidung stehst, wenn du dich fragst, ob du genug bist, ob du es „schaffen“ kannst – dann ist diese Folge genau für dich. [email protected] www.danielle-herrnberger.de bio.site/danielleherrnberger Terminbuchung: https://tidycal.com/danielleherrnberger1/30-minute-meeting Folge direkt herunterladen

Sie kennt das Gesundheitssystem von innen – und hat sich entschieden, es von außen zu heilen.“ Katja Weidemann war Kinderkrankenschwester, Intensivleiterin und flog mit dem Rettungshubschrauber – heute begleitet sie Familien ganzheitlich. In dieser Folge verrät sie, was Kinder wirklich stark macht – und warum Gesundheit nicht im Beipackzettel steht Ein Kind braucht keine Diagnose – es braucht ein gesundes System. Und Eltern, die gesehen werden Was brauchen unsere Kinder wirklich? Heute begleitet sie Familien mit einem ganzheitlichen Blick – und sagt: „Der Darm denkt mit. Und Kinder leben im Feld ihrer Eltern.“ Was sie damit meint, wie Mikrobiom, Psyche und Familienalltag zusammenhängen – und was DU konkret tun kannst – erfährst Du in dieser Folge von Die Magie der Perspektive. Jetzt reinhören – für alle, die Kinder haben, begleiten oder verstehen wollen Eine Folge für Eltern, Pädagog:innen und alle, die Kindern in dieser komplexen Welt mehr geben wollen als Reizüberflutung. Weil Gesundheit bei den Kleinsten beginnt – und weil auch wir Erwachsene ganz viel mitnehmen können. https://katja-weidemann.de Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Egal, ob du Rückenschmerzen hast, Migräne, Nackenverspannung oder einfach nur immer müde bist: Diese Folge ist ein Geschenk für deinen Körper. Und für dein Leben. „Wusstest du das?“ Die Stelle, die weh tut, ist fast nie das Problem. Frank Pudel erklärt: Schmerz entsteht oft an ganz anderer Stelle als du denkst – z. B. Nackenschmerz durch verklebte Faszien in der Wade. — „Schmerzen haben Ursachen – kein Eigenleben.“ Dein Körper ist logisch. Wenn du zu wenig trinkst, verkleben die Muskelfasern. Jeder, der das kennt, weiß, wie weh das tut. Dabei brauchst du oft: Wasser & Bewegung. — „Du kannst selbst etwas tun.“ Ein Igelball kann mehr lösen als du denkst. Gezielt angewendet bringt er Spannung raus, Beweglichkeit zurück – und dich wieder in deinen Körper. „Was, wenn deine Schulterschmerzen vom Becken kommen?“ „Und was, wenn du sie mit einem Igelball in den Griff bekommst? In dieser Folge spreche ich mit Frank Pudel – einem Menschen, der nicht nur Schmerzen kennt, sondern ein ganzheitliches System entwickelt hat, wie wir sie verstehen, lindern und auflösen können. Ohne Medikamente. Ohne Hokuspokus. Mit Verstand, Körpergefühl und einem Igelball. Frank war Rettungssanitäter, Krankenpfleger, Sportmasseur – und wurde durch seine eigene Schmerzerfahrung zum Forscher. Heute begleitet er Menschen durch Schmerz, Verzweiflung, Bewegungseinschränkungen – und bringt sie oft in wenigen Minuten in Erleichterung. Wir reden über… die wahren Ursachen von Verspannungen warum zu wenig trinken Rückenschmerzen macht was deine Füße mit deinen Schultern zu tun haben wie Körper & Psyche zusammenspielen und warum Massieren mit dem Igelball besser wirken kann als Medikamente Diese Folge ist ein Aufruf: Du bist nicht machtlos. Du kannst lernen, mit deinem Körper zu arbeiten – nicht gegen ihn. Und manchmal liegt die Lösung näher, als du denkst. https://fragdenpudel.de/ https://youtu.be/hBI-7YZWaio?si=SqpGSKyiRpcOXI2g Hier der Link zu den Igelbällen: https://www.amazon.de/dp/B0BRNCRNT3/ref=cmswrasglapagli1ZHGVDJV8NFE4KHJNASX?linkCode=ml1&tag=franko77-21  ⁨@danielleherrnberger3628⁩  Danielle Herrnberger Speakerin Autorin des Ratgebers DEIN SPÄTER IST JETZT®. - Krebs als Wendepunkt. https://amzn.eu/d/7JrJ3Ms Was ist jetzt wichtig? Was kann ich jetzt tun? Inspiriert aus gelebter Erfahrung. Gastgeberin des Podcasts DIE MAGIE DER PERSPEKTIVE Der heilsame Umgang mit Krebs oder eine Einstellung zum Leben https://www.tvaktuell.com/mediathek/video/ostbayern-persoenlich-vom-1-mai-2025/ Folge direkt herunterladen

Vielleicht ist das Gute gar nicht weg. Vielleicht ist es nur zu leise geworden. Ich spreche mit Christiane Strüven – Coachin, Speakerin, Dozentin, Herzensmensch. Eine Frau, die das Leben kennt. Auch sie kennt Krebs. Lebt. Liebt. Lacht und sieht und erkennt den Kern des Menschen, ihres Gegenübers. Und die heute eine Stimme für das ist, was oft zu leise bleibt: das Mitgefühl. Die Menschlichkeit. Der Mut, nicht perfekt zu sein. Wir sprechen über den Mut, sich zu zeigen – auch wenn man wackelt. Über unsere Scheinwelt aus Rollen, Optimierung und Selbstinszenierung. Und über das, was darunter liegt: das Potenzial in jedem von uns. Es geht um das große Zulassen. Um Blamieren und Erblühen. Um den Wunsch, wieder echter zu werden – im Dialog, in der Gesellschaft, im Miteinander. Diese Folge ist für alle, die fühlen, dass es mehr geben muss als Selbstoptimierung. Für alle, die sich nach echter Verbindung sehnen. Und für alle, die daran glauben, dass das Gute nicht verschwunden ist – sondern einfach nur wieder lauter werden darf. https://christianestrüven.de/kontakt Danielle Herrnberger Speakerin Autorin des Ratgebers DEIN SPÄTER IST JETZT®. - Krebs als Wendepunkt. https://amzn.eu/d/7JrJ3Ms Was ist jetzt wichtig? Was kann ich jetzt tun? Inspiriert aus gelebter Erfahrung. Gastgeberin des Podcasts DIE MAGIE DER PERSPEKTIVE Der heilsame Umgang mit Krebs oder eine Einstellung zum Leben https://www.tvaktuell.com/mediathek/video/ostbayern-persoenlich-vom-1-mai-2025/ bio.site/danielleherrnberger https://www.youtube.com/channel/UCf7kIX8YC4pTr8Ujc1Bin1w Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Leben im Mangel – und doch so reich. Eine Geschichte vom echten Reichtum 20 Euro, ein VW Lupo und das Herz voller Fragen. Frank erzählt, wie er sich aus der Komfortzone befreit hat – und in ein Leben gestartet ist, das mutig, radikal ehrlich und zutiefst frei ist. Er hatte keine Wahl mehr – außer: loslassen. Ein Job, der ihn nicht mehr erfüllt. Eine Beziehung, die zu Ende ging. Und ein Gefühl der inneren Leere, das irgendwann lauter war als jede Ausrede. Was er dann tut, braucht Mut: Er packt ein paar Sachen, steigt in seinen alten VW Lupo, hat noch 20 Euro in der Tasche – und fährt einfach los. Kein Plan B. Kein Sicherheitsnetz. Kein „Was, wenn nicht…?“ Nur: Vertrauen. Intuition. Und das Wissen, dass Stillstand keine Option mehr ist. In dieser Folge von „Die Magie der Perspektive“ erzählt Frank seine bewegende Geschichte. Wie es ist, als digitaler Nomade zu leben. Wie sich Ängste verwandeln, wenn man durch sie hindurchgeht. Und wie man auf der Suche nach Freiheit oft viel mehr findet: Sinn. Verbindung. Sich selbst. Wir sprechen über… 🌿 das Loslassen von allem, was nicht mehr passt 🌿 das Leben zwischen Serbien, Indien und ganz viel Innenwelt 🌿 das Spannungsfeld zwischen Mangel und innerem Reichtum 🌿 und über das, was bleibt, wenn die äußeren Sicherheiten wegfallen Ein Gespräch, das dich daran erinnert: Du bist nicht deine Vergangenheit. Nicht deine Position. Nicht dein Kontostand. Du bist viel mehr – und das Leben fängt an, wenn du beginnst, es wirklich zu leben. www.frank-goes-walkabout.com   / danielleherrnberger   / danielle.herrnberger    / @danielleherrnberger3628   / danielle-herrnberger-397786335 https://youtu.be/RN7S01ddLhg Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Was passiert, wenn man alles hinter sich lässt – mit nichts als einem Auto, 20 Euro und einem Traum?In dieser bewegenden Folge spreche ich mit Frank D. Lemke, der sich seinen Traum vom Leben als digitaler Nomade erfüllt hat.Er erzählt, wie ihn Mut, Urvertrauen und viele gebrochene Glaubenssätze von der Unsicherheit ins Glück geführt haben – und warum manchmal das einzig Richtige ist, einfach loszufahren. Du erfährst:🌍 Wie man mit wenig Geld neue Wege geht🌱 Wie alte Glaubenssätze über Geld und Wert das Leben beeinflussen🚐 Wie es ist, unterwegs zu sein – ohne festen Wohnsitz, aber mit offenem Herzen💬 Warum Mut oft erst nach dem ersten Schritt kommt🧭 Wie Vertrauen ins Leben stärker sein kann als jede Angst Eine inspirierende Folge über Freiheit, Scheitern, Weitermachen – und wie man sein eigenes Glück erschafft. 🎧 Jetzt reinhören und dich inspirieren lassen! www.frank-goes-walkabout.com https://youtu.be/8CmmyPJm_Xs https://www.instagram.com/danielleherrnberger/ https://www.facebook.com/danielle.herrnberger https://www.youtube.com/channel/UCf7kIX8YC4pTr8Ujc1Bin1w https://www.linkedin.com/in/danielle-herrnberger-397786335/ https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Diese Podcastfolge ist keine Geschichte. Sie ist ein kleines Wunder. Danielle erzählt live und in ihrer typischen Art – direkt, berührend, echt – wie eine handgemachte Plätzchenspende im Fitnessstudio eine Kette aus Dankbarkeit, Menschlichkeit und Glücksmomenten auslöst. Du erfährst, 💛 wie aus einem selbstgebackenen Keks ein Glücksmoment wird 💛 wie eine schwerkranke Frau 140 gehäkelte Glückswürmchen verschenkt 💛 wie kleine Gesten riesige Wellen schlagen 💛 und warum wir jeden Tag selbst entscheiden können, ob wir Glück erschaffen Diese Folge rührt. Sie macht still. Sie macht Mut. Und sie erinnert daran, was wir manchmal vergessen: Dass Glück oft in einer kleinen Dose Plätzchen steckt. Oder in einem selbstgehäkelten Würmchen. 📖 Ratgeber: „DEIN SPÄTER IST JETZT® – Krebs als Wendepunkt“ 🎧 Podcast: „Die Magie der Perspektive“ 📷 Mehr auf Instagram: @danielleherrnberger 📍 www.danielle-herrnberger.de Glück ist kein Dauerzustand. Glück sind einzelne Momente. Und wir können sie selbst erschaffen. Jeden Tag. Eine handgemachte Plätzchenspende. Ein Telefonat mit einer Unbekannten, die sich plötzlich wie Familie anfühlt. Ein Würmchen. Gehäkelt. Mit Liebe. Aus dem Krankenhaus heraus. 140 Stück. 70 Stunden Zeit. Nur um anderen Freude zu machen. Ich durfte sie bekommen. Und ich darf sie weitergeben. Ich? Ich darf Glück verteilen. Diese Podcastfolge ist anders. Sie ist echt. Sie ist still. Und sie ist für alle, die heute daran erinnert werden wollen, dass Wunder mitten unter uns sind. 🎧 Jetzt hören: https://youtu.be/YyIna8Dg4YI 📖 @danielleherrnberger Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Bananen. Papayas. Eukalyptus. Fels. Meer. Wandern. Mitten in Europa. Madeira erleben. Ein ehrlicher Reisebericht mit echten Eindrücken, kulinarischen Entdeckungen & Inspiration für deine nächste Auszeit. Mitten in Europa – und doch wie eine andere Welt. Natur, Genuss, Bewegung – und ein bisschen Abenteuer. Jetzt reinhören & mitreisen! Diese Folge ist anders. Sie ist kein klassischer Reisebericht – sie ist ein Erleben. Ich nehme dich mit auf unsere Reise nach Madeira – eine Insel voller Kontraste: Lorbeerwälder & Eukalyptus, Papayas & Bananen, Stille & Naturgewalten, Atemberaubende Ausblicke. Nicht irgendwo auf der Welt, sondern in Europa. 🎙️ Was dich erwartet: – Eindrücke einer geführten Wanderreise mit besonderen Begegnungen – Kulinarische Highlights & echtes Essen fernab der Touristenpfade – Persönliche Erkenntnisse darüber, wie schön es sein kann, nichts entscheiden zu müssen. – Eine 81-jährige, die mehr Kraft hat als so mancher 40-Jährige – Höhenangst, Mut & die Magie, sich selbst überraschen zu dürfen Madeira hat mir nicht beigebracht, wie man reist. Sondern wie man einfach nur ist. Erfahre, wie eine Insel zur Inspiration wird – und vielleicht genau der Perspektivwechsel ist, den du gerade brauchst. 🎧 Jetzt reinhören & mitreisen 📖 Ratgeber: DEIN SPÄTER IST JETZT® – Krebs als Wendepunkt https://amzn.eu/d/7JrJ3Ms 📷 Mehr auf Instagram: @danielleherrnberger #reisebericht #podcastliebe #madeira #auszeit #achtsamkeit #höhenangst #gesundbleiben #lebensfreude #deinspäteristjetzt #wanderlust https://youtu.be/IJw-0VJD9H8 Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

💡„Ich hatte Sicherheit. Jeden Monat Geld. Strukturen. Kollegen. Und ich habe es hinter mir gelassen.“ In dieser Doppelfolge nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reise: meinen letzten Arbeitstag. Nach 13 Jahren im Angestelltenverhältnis, in einem Leben voller Verlässlichkeit und Routinen, habe ich mich entschieden, meiner Berufung zu folgen. Ich gehe raus aus der Komfortzone. Rein in die Unsicherheit. Und in mein Herz. 🎤 Was dich in dieser Folge erwartet: ✔️ Der emotionale Abschied aus der Arbeitswelt – mit Wehmut, Dankbarkeit & Tränen ✔️ Gedanken über Sicherheit, Mut, finanzielle Ängste & das große Warum ✔️ Wie Veränderung sich wirklich anfühlt – ehrlich, roh, ohne Filter ✔️ Die Herausforderung, sichtbar zu werden – trotz Kritik & Selbstzweifel ✔️ Warum es sich lohnt, loszugehen – auch wenn man nicht weiß, was kommt 💬 „Die Definition von Wahnsinn ist, alles beim Alten zu lassen – und zu hoffen, dass sich etwas ändert.“ Vielleicht brauchst du genau diesen kleinen Anstoß, um dich selbst zu fragen: Lebe ich schon? Oder funktioniere ich nur? 📖 Mein Buch „DEIN SPÄTER IST JETZT®“ – echte Erfahrung, echte Perspektive: https://amzn.eu/d/7JrJ3Ms 📷 Mehr Inspiration auf Instagram: @danielleherrnberger 👉 Teile diese Folge mit jemandem, der gerade zögert. Vielleicht ist sie genau das, was er oder sie jetzt hören muss. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: https://youtu.be/Q2kOOT0ZLaU Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Wenn die Kraft nachlässt – aber der Wille bleibt: Ein Mann gegen den Krebs. „Ich weiß, ich werde sterben. Und ich laufe weiter.“ Was treibt dich an, wenn du weißt, du wirst nicht gewinnen? Er stirbt. Und schenkt uns das größte Geschenk: Sinn. Ich laufe für die Liebe – und für all jene, die nicht mehr können Ich als Gastgeberin kann in dieser Folge nichts sagen. Weil es nichts zu sagen gibt. Andy hat mich bis in meine Grundfeste berührt und hat mir mit seiner Folge, seinen Worten ein Geschenk überreicht. An alle Menschen. Seine Worte sind ein Geschenk an uns alle. „Warum läuft man los, wenn man weiß, dass man nicht gewinnt?“ Diese Frage stellt sich Andy Pfenning – schwer krebskrank, palliativ betreut, mit Beatmungsgerät und Rollator in Rimini. Und doch: Er geht. Er fährt. Er lebt. In dieser tief berührenden Folge teilt Andy seine Gedanken – über Leben, Tod, Forschung, Liebe, Würde und Durchhalten. Er erzählt, – wie sich sein Lebensradius verändert hat – und warum seine Wirkung größer ist denn je. – wie er trotz schwerster Prognose noch lacht, inspiriert, denkt, fühlt, kämpft. – warum er an Studien teilgenommen hat, obwohl sie nicht ihn retten – sondern vielleicht jemanden 2030. – wie er sich den Marathon des Lebens einteilt – Etappe für Etappe, Wasserstelle für Wasserstelle. – und warum er läuft: Für sich. Für andere. Für seinen Schatz. „Wir sind vielleicht nicht mehr die Schnellsten. Aber wir sind immer noch die Steine, die ins Wasser fallen. Und die Wellen schlagen.“ Diese Folge verändert. Sie rüttelt wach. Sie schenkt Perspektive. Nicht laut. Nicht pathetisch. Sondern leise, klar – und zutiefst menschlich. 🎧 Jetzt reinhören & spüren, wie viel Leben selbst im Abschied steckt: https://youtu.be/j9XPyk7wg58 📖 Ratgeber: DEIN SPÄTER IST JETZT® – Krebs als Wendepunkt https://amzn.eu/d/7JrJ3Ms Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Wie lebt man, wenn man weiß, dass man bald stirbt? Was kann uns ein todkranker Mann über das Leben erzählen.... Diese Folge wird dich tief berühren. Sie wird dich fragen lassen: Lebe ich wirklich – oder verschiebe ich mein Leben auf später? Andy Pfenning hat Krebs. Seit 25 Jahren ist diese Krankheit in seinem Leben. Heute ist er palliativ. Er hat keine Jahre mehr. Vielleicht Monate. Und doch sitzt er da, jedes Wort von ihm sitzt. „Mein Radius ist kleiner geworden – aber ich bin immer noch derselbe Stein, der ins Wasser fällt und Wellen schlägt.“ In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber: Wie Andy mit einer unheilbaren Diagnose lebt – mit vollem Herzen. Warum er sein Leben mit einem Marathon vergleicht – und wieso er trotz allem weiterläuft. Wie er sein Glück nicht an Heilung knüpft – sondern an das, was er JETZT erleben kann. Bitte schicke diese Folge an Jeden, den Du kennst und erkrankt ist. Man kann es nicht besser handhaben als Andy. Das geht gar nicht… 📖 Mein Buch „DEIN SPÄTER IST JETZT®“ – weil dein Leben jetzt ist.https://amzn.eu/d/7JrJ3Ms Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: https://youtu.be/Q2kOOT0ZLaU Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

💡 „Burnout? Nein, ich doch nicht…“ 📢 „Ich muss doch weitermachen.“ 📢 „Ich hab doch keine Zeit für Pausen.“ 📢 „Burnout ist doch eh nur ein Modebegriff.“ STOPP. Burnout ist kein Trend. Es ist kein Label, das sich jeder auf die Stirn klebt. Es ist das Zeichen, dass du deine Grenzen seit Jahren übergehst. 🔥 Wer immer alles gibt, vergisst oft, sich selbst etwas zu lassen. 🔥 Wer sich für alles verantwortlich fühlt, verliert irgendwann den Halt. 🔥 Wer nicht STOPP sagt, wird irgendwann gestoppt. Aber was, wenn du dir selbst die Erlaubnis gibst? 💡 Legitimation, dich abzugrenzen. 💡 Legitimation, deine Energie zu schützen. 💡 Legitimation, mal NICHT zu können. 💡 „Wie erkennst du, dass es nicht einfach nur Stress ist – sondern Burnout?“ Manchmal merken wir es erst, wenn nichts mehr geht. Wenn unser Körper STOPP sagt. Aber so weit muss es nicht kommen. 📢 In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Sabine Kramp über: ✔ Wie du erkennst, ob du einfach nur erschöpft bist – oder am Rande des Burnouts stehst. ✔ Warum sich gerade „die Starken“ oft völlig verausgaben. ✔ Wie unser Selbstwert mit der Gefahr für Burnout zusammenhängt. ✔ Warum du nicht erst umfallen musst, um Hilfe zu bekommen. 💡 Du musst nicht erst ausbrennen, um zu merken, dass dein Feuer längst erloschen ist 📖 Mein Buch „DEIN SPÄTER IST JETZT®“ hilft dir, deine Grenzen zu erkennen. https://amzn.eu/d/7JrJ3Ms https://youtu.be/eCL43KGZMm4 Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Warum haben manche Menschen scheinbar immer Glück im Job – und andere kämpfen sich durch?“ Hast du auch schon mal gedacht: Warum haben einige Menschen IMMER tolle Jobs, entspannte Chefs und null Angst vor der Arbeit – und ich nicht? 📢 In dieser Podcast-Folge sprechen wir über: ✅ Die Wahrheit hinter „Ritterrüstung“ & warum manche souverän wirken ✅ Wie du deine Ängste am Arbeitsplatz verstehst & überwindest ✅ Warum viele Menschen in toxischen Jobs bleiben – und was du anders machen kannst ✅ Selbstwirksamkeit & die Kunst, sich selbst aus der Opferrolle zu befreien ✅ Warum dein Mindset über dein Arbeitsleben entscheidet 🎤 Zusammen mit Sabine Kramp tauche ich tief in die Themen Selbstwert, Ängste und den Mut zur Veränderung ein. Wenn du dich nach einem sorgenfreieren Berufsleben sehnst – diese Folge ist für dich! 📖 Mein Ratgeber „DEIN SPÄTER IST JETZT®“: https://amzn.eu/d/7JrJ3Ms 📷 Instagram: @danielleherrnberger 👉 Was hält dich aktuell im Job zurück? Schreib es in die Kommentare! http://u-mensch.de https://www.sorgenfrei-arbeiten.com Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: Spotify Videos: https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 YouTube: https://youtu.be/Q2kOOT0ZLaU Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

💡 „Heilung beginnt im Kopf – Die Verbindung zwischen Physik, Psychotherapie & Energie“ Was ist Heilung wirklich? Ist es mehr als nur ein körperlicher Prozess? In dieser tiefgehenden Podcast-Folge spreche ich mit Dr. Paul Fuchs, Physiker & Heilpraktiker für Psychotherapie, über die Wechselwirkungen von Geist, Körper und Wahrnehmung. 🚀 Was dich in dieser Folge erwartet:
✅ Warum Heilung nur in Beziehungen entstehen kann
✅ Wie unsere Wahrnehmung unser Leben und unsere Gesundheit beeinflusst
✅ Warum Wissenschaft & Erfahrungsmedizin keine Gegensätze sind
✅ Wie alte Heilmethoden, Schamanismus & Energiearbeit mit moderner Psychologie zusammenhängen
✅ Warum es so wichtig ist, Eigenverantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen 💡 „Alles, was wir erleben, dient unserer Heilung. Die Frage ist nur: Lassen wir es zu?“ Ob Schulmedizin, alternative Heilmethoden oder die Kraft unserer Gedanken – wir haben immer mehr Einfluss, als wir denken. 📢 Hör jetzt rein & entdecke, wie du deine eigene Wahrnehmung nutzen kannst, um zu wachsen & zu heilen! 
📖 Mein Ratgeber „DEIN SPÄTER IST JETZT“ bei Amazon bestellbar.
📷 Instagram:  @danielleherrnberger3628  https://danielle-herrnberger.de/ratgeber bio.site/danielleherrnberger Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: YouTube: https://youtu.be/Q2kOOT0ZLaU Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

„DEIN SPÄTER IST JETZT – Wie ein Perspektivwechsel dein Leben verändern kann“ Hast du das Gefühl, dass das Leben dich überrollt? Du fühlst dich machtlos, erschöpft und weißt nicht, woher du Kraft nehmen sollst? 😞 In dieser Podcast-Folge spreche ich über die Macht unserer Gedanken und warum Perspektivwechsel mehr ist als nur „positiv denken“. Es geht um echte Veränderung, darum, wie du die Kontrolle über dein Leben zurückgewinnst – nicht durch Wegsehen, sondern durch bewusstes Wahrnehmen. 🚀 Was du in dieser Folge lernst: ✅ Warum dein Denken dein Leben bestimmt ✅ Wie du dich aus der Angst befreien kannst ✅ Welche einfachen Schritte sofort mehr Klarheit & Kraft bringen ✨ Dein Leben verändert sich, wenn du deine Perspektive änderst. Bist du bereit? 🎧 Hör jetzt rein & finde heraus, wie du aus der Ohnmacht in deine Kraft kommst! 📖 Mein Buch „DEIN SPÄTER IST JETZT®“:https://danielle-herrnberger.de/ratgeber 📷 Instagram: @danielleherrnberger 💬 Lass mir einen Kommentar da: Hast du schon mal erlebt, dass eine Veränderung in deiner Denkweise dein Leben verändert hat? Ich freue mich auf deine Gedanken! bio.site/danielleherrnberger https://www.instagram.com/danielleherrnberger/ https://www.facebook.com/danielle.herrnberger https://www.youtube.com/channel/UCf7kIX8YC4pTr8Ujc1Bin1w https://www.linkedin.com/in/danielle-herrnberger-397786335/ https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Diese Folge von Die Magie der Perspektive ist besonders: Eine ganz persönliche Lesung aus DEIN SPÄTER IST JETZT® – Krebs als Wendepunkt. Danielle nimmt dich mit auf eine emotionale Reise – von den Anfängen ihres Buches bis zu dem Moment, in dem sie realisiert, dass ihr Werk nun in den Buchhandlungen liegt. Sie spricht über die tiefe Bedeutung des Buches, über ihren eigenen Weg, über die Diagnose, die ihr Leben und das von Mike erschütterte – und darüber, wie sie es geschafft haben, aus dieser Krise neue Kraft zu schöpfen. Sie beschreibt, warum ihr Ratgeber so besonders ist: Weil er nicht nur Fakten vermittelt, sondern vor allem Mut macht. Es geht um Handlungsspielräume, um Perspektivwechsel und darum, dass jeder Tag zählt. Danielle gibt dir in dieser Folge nicht nur einen Einblick in das Buch, sondern auch in ihre eigenen Gedanken: Was bedeutet es eigentlich, im Moment zu leben? Wie können wir trotz allem Dankbarkeit empfinden? Und warum lohnt es sich, den Fokus auf das zu legen, was gut ist – statt auf das, was fehlt? Zum Abschluss liest sie bewegende Abschnitte aus ihrem Ratgeber vor, darunter die beiden Vorworte von Prof. Dr. Thomas Bein und der Psycho-Onkologin Raphaela Lang. Beide beschreiben aus ihrer Perspektive, warum dieses Buch ein wertvoller Begleiter für Betroffene und Angehörige ist. Diese Episode ist eine Einladung: Zum Innehalten, zum Reflektieren und vielleicht sogar dazu, das eigene Leben mit neuen Augen zu sehen. Nun eine Empfehlung: Schau mich doch auch an, damit Du ein Bild von dem Wesen hinter der Stimme bekommst: YouTube: https://youtu.be/Q2kOOT0ZLaU https://bio.site/danielleherrnberger https://www.instagram.com/danielleherrnberger/ https://www.facebook.com/danielle.herrnberger https://www.youtube.com/channel/UCf7kIX8YC4pTr8Ujc1Bin1w https://www.linkedin.com/in/danielle-herrnberger-397786335/ https://open.spotify.com/show/2jUkdFbf5YXGbegN3yMDlA?si=bcde3603b13a47d9 Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

🚀 DU BIST DEINEN GENEN NICHT AUSGELIEFERT! 🚀 Schon mal von Epigenetik gehört? Es bedeutet, dass du viel mehr Einfluss auf deine Gesundheit hast, als du denkst. Dein Körper ist ein Wunderwerk – und deine Gedanken, deine Ernährung und dein Lebensstil entscheiden darüber, welche deiner Gene aktiv sind und welche nicht! 💡 Warum nimmst du nicht ab, obwohl du kaum etwas isst? 💡 Warum fühlst du dich nach stressigen Phasen oft krank und erschöpft? 💡 Warum kann deine Denkweise deine Gesundheit beeinflussen? Genau darüber spreche ich in der neuen Folge von Die Magie der Perspektive mit Daniel Hirschinger. Wir erklären, wie du mit kleinen Änderungen große Effekte auf deinen Körper haben kannst – und warum du dich nicht länger von deinen Genen einschränken lassen musst. 🎧 Jetzt anhören und dein Wissen über deinen Körper revolutionieren! In dieser Folge von Die Magie der Perspektive tauche ich mit meinem wunderbaren Gast Daniel Hirschinger in ein Thema ein, das für viele völlig neu sein könnte: Epigenetik. Hast du dich jemals gefragt, ob du wirklich deinen Genen ausgeliefert bist? Ob dein Stoffwechsel, deine Gesundheit oder dein Wohlbefinden einfach festgeschrieben sind, weil du „halt so geboren wurdest“? Die Antwort ist ein klares Nein – und genau darüber sprechen wir heute. Epigenetik bedeutet, dass dein Körper die Fähigkeit besitzt, genetische „Schalter“ an- und auszuschalten – abhängig von Faktoren wie Ernährung, Bewegung, Stress, aber vor allem auch von deinen Gedanken! Das bedeutet: Du kannst deine eigene Gesundheit aktiv beeinflussen. Dein Mindset, deine Lebensweise, sogar deine Emotionen spielen eine entscheidende Rolle dabei, welche deiner Gene aktiv sind und welche nicht. Wir sprechen darüber, wie Stress deine DNA beeinflusst, warum es so wichtig ist, deine Gedanken bewusst zu lenken, und wie du dein eigenes Leben mit kleinen Veränderungen nachhaltig verbessern kannst. Stell dir vor, dein Körper ist eine Symphonie – und du selbst bist der Dirigent! Außerdem geht es um den Zusammenhang zwischen Ernährung, Sport und Epigenetik. Wusstest du, dass dein Körper „merkt“, wenn du ihm regelmäßig Nährstoffmangel zuführst? Dass Diäten langfristig oft genau das Gegenteil bewirken und deinen Stoffwechsel regelrecht „kaputt“ machen können? Und wusstest du, dass dein Körper in Stresszeiten überlebenswichtige Prozesse einstellt und du deshalb oft nach einer stressigen Phase krank wirst? Wir zeigen dir, wie du selbst die Kontrolle über dein Wohlbefinden zurückgewinnen kannst und warum dein Körper darauf wartet, dass du die richtigen Signale sendest. Denn: Du bist nicht machtlos. Du hast so viel mehr in der Hand, als du vielleicht bisher dachtest! Also: Hör rein, lass dich inspirieren und finde heraus, wie du deine eigene Gesundheit in eine neue Richtung lenken kannst. https://youtu.be/tDi2B5KByd0 Folge direkt herunterladen