PODCAST · health
Dig Deeper
by Nora Katz
How deep can we get?Conversations on energy, feelings & connection.Ich bin Nora J Katz – Wellness Founder & (Event) Host von summeronyourmind. Nach Jahren voller persönlicher Erfahrungen mit Mental Health und Inner Work ist dieser Podcast mein nächster Schritt: ein Raum für ehrliche Gespräche und bewusstes Wachstum. Dein digitaler Safe Space für Themen rund um Mental Health, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und co.In Dig Deeper spreche ich mit Gästen – oder solo – über alles, was unter die Oberfläche geht. Go deeper. Grow further.Regelmäßig neue Folgen auf Deutsch (& Englisch).
-
30
#26 Arbeitslosenupdate TagX: Über Sichtbarkeit, Netzwerk und den Mut, ehrlich zu sein - mit Jessica Wernhart
In dieser Folge #26 spricht Nora mit Jessica über ein Thema, über das noch viel zu selten offen geredet wird: Arbeitslosigkeit.Jessica Wernhart hat nach ihrer Kündigung etwas getan, was die wenigsten wagen: Sie hat offen darüber gesprochen. Fast täglich. Auf LinkedIn. Unter dem Hashtag #TagX teilt Jessica ihren Alltag als Arbeitslose - ehrlich und ungefiltert.Was als persönliches Update begann, hat etwas berührt. Menschen schreiben ihr, dass sie sich zum ersten Mal nicht allein fühlen. Dass sie endlich jemanden sehen, der ausspricht, was sie selbst erleben.Im Gespräch geht es darum, wie die Idee zu #TagX entstanden ist, was es bedeutet, so sichtbar zu sein und was Jessica den Menschen mitgeben möchte, die gerade selbst in dieser Situation stecken.Jessica findest Du hier:Auf LinkedIn: Jessica WernhartHashtag: #TagX💌 Fragen, Feedback oder Gäst:innen-Wünsche? Schreib mir gern auf Instagram: @digdeeper.pod⸻🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht.Go deeper. Grow further.
-
29
#25 Pre-Jubiläumsfolge: Learnings, Gefühle & Updates
TROMMELWIRBEL bei Folge #25: Omg wir schreiben fast 1 Jahr DIG DEEPER. Eine kleine vorgezogene Pre-Jubiläums-Solo-Folge mit meinen Learnings und Gefühlen nach dem ersten Podcast-Jahr!Danke an alle, die bisher Teil dieser Reise waren - es geht natürlich weiter! Stimmt gerne mal bei der Umfrage ab, wie lange Ihr schon mit dabei seid oder hinterlasst ein Kommentar - freue mich über jedes Feeback! In Liebe, Eure Nora :) Für die, die Lust haben meinen kreativen Projekten zu folgen:Meine Events: summeronyourmind | @soym.connectMeine Kolumne: A PEP TALK TO MYSELF | SubstackUnd natürlicher dieser Podcast: @digdeeper.pod💌 Fragen, Feedback oder Gäst:innen-Wünsche? Schreib mir gern auf Instagram.⸻🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht.Go deeper. Grow further.
-
28
#24 Solo: Reflect with me - PMS Gedanken & sich lost fühlen
Folge #24 kommt aus meinem kleinen Old-School-Podcast-Studio im Schwarzwald: spontan, persönlich und zum ersten Mal mit Video. In dieser Solo-Folge nehme ich Euch mit in meine PMS Feels, spreche offen über negative Gedankenspiralen und die Erkenntnisse dahinter. Es geht um die Kunst, öfter stolz auf sich zu sein und darum, wie kleine Tools zu echten, positiven Ankern im Alltag werden können.Vielleicht ab sofort immer mit Video? Lasst es mich wissen!Liebe Grüße aus dem Schwarzwald :) 💌 Fragen, Feedback oder Gäst:innen-Wünsche? Schreib mir gern auf Instagram.⸻🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht.Go deeper. Grow further.
-
27
#23 Confidence, Community & Starting Something of Your Own – with Aleks Kop
In this episode of Dig Deeper, Nora talks to Aleks Kop: yoga facilitator, community builder and founder of Confidence Club.The conversation explores Aleks’ journey into yoga, the idea behind Confidence Club and her work in creating spaces that support growth and connection.Topics like community, personal development and shared experiences are at the center of this exchange, alongside reflections on She Can Do It All and the Female Empowerment Week around International Women’s Day.Join this honest & down-to-earth conversation about the different layers of confidence and what it means to stay connected to them in all aspects of life.If you’re interested in confidence, personal growth, yoga and building meaningful communities, this episode is for you.How to find Aleks:Aleks on Instagram: alekskopyogaAleks on LinkedIn: Aleksandra KoposovaJoin her FREE WhatsApp Community!www.confidenceclub.me-------summeronyourmind Events on Urban Sports!Dig Deeper on Instagram: digdeeper.pod📩 Always happy to receive feedback, shares or comments!⸻🎙 DIG DEEPER – Your digital safe space for everything beneath the surface. Go deeper. Grow further.
-
26
#22 Solo: Reflect with me - Community Building einer Wellness Brand via Urban Sports + Co.
In dieser Solo-Folge #22 aus der Reflect with Me-Serie spricht Nora über einen neuen Schritt für summeronyourmind: die ersten Sessions als offizieller Urban Sports Club Partner.Events und Community-Räume gehören schon länger zu Noras Arbeit – in dieser Folge reflektiert sie jedoch, wie es ist, ein Format erstmals über Urban Sports anzubieten und was das für den Aufbau einer Wellness Brand bedeutet. Dabei geht es auch um die strategische Frage: Reichweite vs. Umsatz und warum Plattformen wie Urban Sports gerade am Anfang ein wichtiger Kanal für Community Building sein können.Außerdem blickt Nora auf ihre Erfahrungen aus der Female Empowerment Week in Berlin zurück – von Networking über inspirierende Begegnungen bis zu den eigenen Events, die sie in dieser Woche gehostet hat.Eine ehrliche Reflexion über Community Building, erste Erkenntnisse aus dieser Woche und warum Ideen erst dann Wirkung entfalten, wenn man sie wirklich umsetzt.summeronyourmind auf Urban Sports: summeronyourmindsummeronyourmind auf Instagram: soym.connectShe Can Do It All Community auf Instagram: she.candoitall💌 Fragen, Feedback oder Gäst:innenwünsche? Schreib mir gern auf Instagram.⸻🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht.Go deeper. Grow further.
-
25
#21 Mein Körper ist kein Trend: Über Selbstwert & Social Media Hate - mit Anne Kirchhoff
In dieser Folge #21 spricht Nora mit Anne Kirchhoff - Social Media Consultant, Marathonläuferin und eine klare Stimme für gesunde Körper in all ihren Formen. Anne steht für Bewegung, Authentizität und die Überzeugung, dass Fitness nicht an eine bestimmte Optik gebunden ist. Gleichzeitig kennt sie die Schattenseiten von Sichtbarkeit im digitalen Raum.Gemeinsam sprechen sie über Körperbilder auf Social Media, gesellschaftliche Erwartungen und darüber, warum Menschen so schnell urteilen, wenn ein Körper nicht in ihr Bild passt. Es geht um Body Shaming in alle Richtungen, um Projektionen, um Selbstwert und um die Frage, wie man sichtbar bleibt, ohne sich selbst zu verlieren.Eine ehrliche und reflektierte Episode über digitale Realität, innere Stärke und den Mut, den eigenen Körper nicht zum Trend, sondern zum Zuhause zu machen.Anne findest Du hier:auf Tiktok: anne.kolumnawww.annekirchhoff.de------Instagram — @digdeeper.pod 💌 Fragen, Feedback oder Gäst:innenwünsche? Schreib mir gern auf Instagram.⸻🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht.Go deeper. Grow further.
-
24
#20 Solo: Reflect with me - Longevity beginnt im Nervensystem
Diese Solo-Folge ist Teil der Reflect with Me-Serie.In dieser Episode #20 spricht Nora über den Druck, den wir uns oft selbst machen - auch bei Dingen, die wir eigentlich lieben. Es geht um unterschiedliche Lebensbereiche, innere Erwartungen, mögliche Trigger dahinter und die Frage, warum sich vieles plötzlich schwer anfühlt.Angelehnt an ihre Erkenntnisse aus ihrer Australien-Reise reflektiert sie, wie stark das eigene Nervensystem auf Druck reagiert und warum Klarheit, Leichtigkeit und Longevity nicht aus Druck entstehen, sondern aus Regulation.Thematisiert werden Nervensystem-Regulationen, ein verzögertes Jahres-Reset und warum viele Routinen erst dann funktionieren, wenn sie sich innerlich sicher anfühlen.Zum Abschluss teilt Nora Gedanken, Reflexionsfragen und Tools.Diese Folge ist eine Einladung zum Mitreflektieren.Für alle, die gerade das Gefühl haben, noch nicht ready zu sein: Ihr seid nicht allein. Und ihr seid nicht zu spät.Empfehlungen aus der Folge:Die Meditations-App: O-P-E-N2026 Reset Tools: Zum Instagram PostInstagram — @digdeeper.pod 💌 Fragen, Feedback oder Gäst:innenwünsche? Schreib mir gern auf Instagram.⸻🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht.Go deeper. Grow further.
-
23
#19 An easy convo between friends about long-distance connections & how to make them last
Join us for an easy conversation between friends :) Kav and I met 10 years ago in Australia while I was backpacking and working in Sydney.In episode #19, we talk about how we met, what a long-distance friendship means to us and what helps it last over time.Tune in for travel stories, reflections on effort and connection and a little inspiration around friendships that go beyond distance.💬 Instagram — @digdeeper.pod 💌 Fragen, Feedback oder Gäst:innenwünsche? Schreib mir gern auf Instagram.⸻🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht.Go deeper. Grow further.
-
22
#18 Freiheit leben: Ein Check-In zu Solo Travels & persönlichem Wachstum - mit Vivien Hiemann
Happy New Year von DIG DEEPER ✨Wir freuen uns, gemeinsam mit Euch ins neue Jahr 2026 zu starten - und zwar mit einer besonderen ersten Folge.In Episode #18 knüpft Nora zusammen mit Vivien an ihre erste gemeinsame Episode #4 an - ein Part II über Solo Travels, persönliches Wachstum und das Alleine reisen.Schon damals sprachen Nora und Vivien über den Mut, neue Wege zu gehen, innere Veränderungen und offene Entscheidungen.Ein halbes Jahr später ist viel passiert: Entscheidungen wurden getroffen, Jobs und Wohnungen gekündigt, neue Orte entdeckt und alte Fragen neu beantwortet.In dieser Folge geht es nicht nur um Learnings und innere Prozesse, sondern auch um Reiseerlebnisse: Geschichten aus Australien und Sri Lanka, Begegnungen unterwegs und das, was Reisen im echten Leben wirklich mit einem macht.Eine Episode über Entwicklung, Vertrauen und darüber, was passiert, wenn man sich traut, dem eigenen Weg zu folgen.Vivien findest Du hier: @vivienhiemannUnsere Reiseempfehlungen:AUSTRALIASRI LANKABuche Deine Hostels auf: hostelworld.com💌 Fragen, Feedback oder Gäst:innen-Wünsche? Schreib mir gern auf Instagram.⸻🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht.Go deeper. Grow further.
-
21
#17 From L.A. to Berlin: Unpacking Culture, Community & Conscious Living with Skylar Richardson
In episode #17 Nora is joined by her dear friend Sky(lar) from Los Angeles for DIG DEEPER's first-ever remote conversation in English.Across an eight-hour time difference, they reflect on modern life from two different worlds: Los Angeles and Berlin - and what it means to be born and raised in the U.S. vs. Europe.It’s an honest, cross-continental conversation about identity, belonging, community and conscious living in fast-paced cities + about the subtle similarities beneath very different lifestyles.This episode isn’t about answers, but about perspective.For anyone curious about culture, connection and navigating modern life with more awareness.———Sky on Instagram: @skyclaire__Her biggest inspiration: Lizi PhoenixPilates Studio Recommendations: HOT PILATES, SolidcoreDIG DEEPER on Instagram: @digdeeper.pod📩 Always happy to receive feedback, shares or comments!⸻🎙 DIG DEEPER – Your digital safe space for everything beneath the surface. Go deeper. Grow further.
-
20
#16 Collaboration vs. Competition: Building Mindful Communities with Soul Collective
Mindful events in Berlin? You’ve probably heard of Soul Collective.With their curated event calendar, their newsletter Soul Sessions and a growing presence in the city’s wellness culture, Soul Collective has become a go-to guide for anyone navigating Berlin’s conscious community.In this episode, Nora speaks with co-founder Marianne about how Soul Collective began, what it means to build real community in a city as dynamic (and saturated) as Berlin and how their approach embodies collaboration vs. competition.We also explore how our paths crossed through their listings and how those moments are creating meaningful ripple effects.As Soul Collective is now expanding beyond Berlin into other cities, we also dive deeper into their current vision and the growth mindset behind all this.The Event on 25.11.25 https://luma.com/1sh4mbv7Where to find Soul Collective:Blog: www.soulcollective.eu Instagram: soulcollective.euNewsletter: Soul SessionsCHECK OUT: Munich GuideComing Soon: Zurich, Copenhagen, Mexico City & Los AngelesEvent recommendation: Modern RitualsDIG DEEPER on Instagram: @digdeeper.pod📩 Always happy to receive feedback, shares or comments!⸻🎙 DIG DEEPER – Your digital safe space for everything beneath the surface. Go deeper. Grow further.
-
19
#15 Solo: Reflect.Realign.Thrive: Why reflection matters!
In dieser Solo-Folge tauchen wir tief in das Thema Reflection ein: Warum sie uns mental stärkt, emotional reguliert und supportet, Situationen und Momente wirklich bewusst abzuschließen.Nora spricht darüber, was im Gehirn passiert, wenn wir reflektieren, wie wir alte Muster neu bewerten und warum Jahresreflexion so viel mehr ist als nur „Ziele setzen“.Du bekommst einen Einblick in summeronyourmind neues End-of-Year Reflection Journal THRIVE ’26, wie es aufgebaut ist und wie Du Reflection nutzen kannst, um klarer, bewusster und verbundener ins neue Jahr zu starten.Our end-of-year reflection journal THRIVE ‘26 is now available in English and German, in two different designs.Download the journal or grab your ticket for our Reflection Circle here ↓THRIVE '26 Online Journal: Download here!THRIVE '26 Event in Berlin: Learn more here! summeronyourmind auf Instagram: soym.connectDIG DEEPER auf Instagram: digdeeper.pod💌 Fragen, Feedback oder Gäst:innenwünsche? Schreib mir gern auf Instagram.⸻🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht.Go deeper. Grow further.
-
18
#14 Was wir aussenden, kommt zurück: Über Sound Healing & Breathwork mit Tanya Kreideweis
In dieser Folge #14 spricht Nora mit Tanya Kreideweis Multidisziplinäre Künstlerin, Mentorin und Gründerin der Omkara Academy , über die Wirkung von Klang, Frequenzen und innerer Resonanz. Wir tauchen ein in die Frage, wie Sound & Breathwork nicht nur Körper und Geist beruhigen, sondern auch unsere innere Frequenz verändern kann – weg von Angst, hin zu innerer Klarheit.Tanya erklärt, warum die Arbeit mit Klang nicht unbedingt spirituell oder „esoterisch“ ist, sondern auf physikalischen Prinzipien von Schwingung und Resonanz basiert. Und warum das, was wir aussenden, immer auch das ist, was wir empfangen - klassisch nach dem Motto: You attract, what you vibrate!Eine Folge über Zuhören, innere Ausrichtung und die Kraft, bewusst zu schwingen.Tanya findest Du hier:Instagram: @tanya.kreideweis / @omkara.academy.berlinWebsite: www.omkara-yoursoundwithin.comSoundcloud: MUZEThe Breathwork Journey: ESSENCE ab 18.11.2025Buchempfehlungen:Prof. Stefan Kölsch - Good VibrationsDavid R. Hawkins - Power vs. Force💌 Fragen, Feedback oder Gäst:innen-Wünsche? Schreib mir gern auf Instagram: @digdeeper.pod⸻🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht.Go deeper. Grow further.
-
17
#13 Solo: Mini Reflect with me - summeronyourmind
Hi! :)In dieser kleinen aber feinen Solo-Folge spreche ich sehr ehrlich und komplett Uncut über Life-Updates, Mini-Reflections und summeronyourmind.Am Ende der Folge gibts noch einen Spoiler zu den kommenden Episoden!SAVE THE DATE für die kommenden Events von summeronyourmind:30.11.202504.12.2025alle Infos findest Du auf:Instagram: soym.officialEventbrite: summeronyourmindMehr zu DIG DEEPER:🎧 @digdeeper.pod auf Instagram💌 Fragen, Feedback oder Gäst:innenwünsche? Schreib mir gern auf Instagram.⸻🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht.Go deeper. Grow further.
-
16
#12 Gründen. Gestalten. Ginterior: Der Weg zum eigenen Concept Store
In Folge 12 spricht Nora mit Virginia, genannt Gini, Gründerin und Inhaberin des Concept Stores Ginterior in Potsdam.Ginterior verkörpert genau das, was Gini ausmacht: Ein kreativer Ort für die Liebe zu schönen Dingen!Wir sprechen über ihren mutigen Schritt, ihre Festanstellung hinter sich zu lassen, um ihren Traum vom eigenen Laden zu verwirklichen. Gini teilt ihre Gedankenwelt über Commitment, Risiko, den Sprung ins Ungewisse und die eigene Selbstverwirklichung.Ein Gespräch darüber, was es wirklich bedeutet, einen Raum für Community und Kreativität zu schaffen und was alles daraus entstehen kann, wenn man der eigenen Intuition folgt.Ginterior findest du hier:📲 Instagram: @ginterior.potsdam💼 Store: Jägerstraße 30, 14467 Potsdam👩🏽💻 Online Shop: www.ginterior-potsdam.deMehr zu DIG DEEPER:🎧 @digdeeper.pod auf Instagram💌 Fragen, Feedback oder Gäst:innenwünsche? Schreib mir gern auf Instagram.⸻🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht.Go deeper. Grow further.
-
15
#11 Dating Summer '25: Von Apps, Extra-Runden & Werten - Teil 2
In dieser Folge (Teil 2) geht es mal nicht um einen Experten-Talk, sondern um eine ehrliche Review über einen Dating-Sommer in den 30ern: Wir, Nora (33) und Jenny (37), nehmen Euch mit in unseren Austausch über Dating-Apps, Extra-Runden und die Werte, die uns wirklich wichtig sind.Zwischen Humor, Selbstreflexion und Wassermann-Energie tauchen wir tief ein in unseren Dating-Sommer 2025 und sprechen über das, was bleibt, wenn die Flirts verblassen. Eine Mischung aus persönlichem Rückblick, Deep Talk und ehrlicher Freundinnen-Perspektive.Podcast Empfehlung: The Wellness ProcessInstagram — @digdeeper.pod 💌 Fragen, Feedback oder Gäst:innen-Wünsche? Schreib mir gern auf Instagram.⸻🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht.Go deeper. Grow further.
-
14
#10 Dating Summer '25: Von Apps, Extra-Runden & Werten - Teil 1
Ihr habt gefragt - wir haben geantwortet: In dieser Folge (Teil 1) geht es mal nicht um einen Experten-Talk, sondern um eine ehrliche Review über einen Dating-Sommer in den 30ern: Wir, Nora (33) und Jenny (37), nehmen Euch mit in unseren Austausch über Dating-Apps, Extra-Runden und die Werte, die uns wirklich wichtig sind. Zwischen Humor, Selbstreflexion und Wassermann-Energie tauchen wir tief ein in unseren Dating-Sommer 2025 und sprechen über das, was bleibt, wenn die Flirts verblassen. Eine Mischung aus persönlichem Rückblick, Deep Talk und ehrlicher Freundinnen-Perspektive.Podcast Empfehlung: The Wellness ProcessInstagram — @digdeeper.pod 💌 Fragen, Feedback oder Gäst:innen-Wünsche? Schreib mir gern auf Instagram.⸻🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht.Go deeper. Grow further.
-
13
#9 Tabs Open, Focus Lost: Is it ADHD or just life? Exploring the (Trend) Diagnosis with Carly Feldman
Welcome back to Dig Deeper Pod – and welcome to our very first English episode! 🌍In this conversation, host Nora J Katz sits down with Carly Feldman, a holistic health & nutrition coach specialized in supporting people with ADHD. Together, they explore the hype around ADHD as a trend diagnosis, discuss what real symptoms can look like and dive into the question: Do I really have ADHD, or is society just making me feel like I do?Carly also shares her personal journey, practical tools and how nutrition and daily routines can make a difference – whether you have an official diagnosis or are simply curious about living more focused and balanced.✨ Listen until the end for practical strategies you can start implementing right away.———Carly on Instagram: carlypfeldmanHer favorite book: Scattered Minds by Gabor MatePodcast recommendation: Hacking your ADHDInstagram recommendations:@divergentcoachkelly, @chloegoesinward, @adhdoers, @get_inflow, @adhd_chatter_podcast, @emonthebrainDIG DEEPER on Instagram: @digdeeper.pod📩 Always happy to receive feedback, shares or comments!⸻🎙 DIG DEEPER – Your digital safe space for everything beneath the surface. Go deeper. Grow further.
-
12
Rest.Reflect.Return: Summer Break
Hey ihr Lieben,ich gönne mir – wie viele Podcaster:innen – eine kleine Sommerpause 🌿☀️.Am 16.09. geht’s mit frischer Energie und spannenden neuen Episoden weiter – unter anderem mit meinen ersten englischen Interviews.Bis dahin habt ihr Zeit, die bisherigen 8 Folgen DIG DEEPER nachzuhören – von Solo-Reflections über Mental Health bis hin zu inspirierenden Gesprächen mit spannenden Gäst:innen.Danke für Euren Support bis hierhin – das ist erst der Anfang ✨💛Bleibt gern auf Instagram @digdeeper.pod für Updates & behind the scenes am Ball.Enjoy the rest of your summer & see you Mitte September!
-
11
#8 Solo: Reflect with me - Mein Tool für mehr Achtsamkeit & Digital Detox
In dieser Solo-Folge aus der ‚Reflect‘ with me’ - Serie reflektiert Nora über das Thema Digital Detox aus der vorherigen Folge mit Melinda Dela Costa und teilt eines ihrer liebsten Achtsamkeit-Tools:Einfach, adaptierbar auf jeden Spaziergang und perfekt, um wieder mehr im Moment zu sein.Liebe Grüße aus dem Schwarzwald! 📚 Empfehlung aus der Folge:The Mountain Is You von Brianna Wiest — Zum Buch💬Instagram — @digdeeper.pod 💌 Fragen, Feedback oder Gäst:innenwünsche? Schreib mir gern auf Instagram.⸻🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht.Go deeper. Grow further.
-
10
#7 Einfach mal machen, könnte ja gut werden: Über Neubeginn, Bauchentscheidungen & das richtige Timing - mit Melinda Dela Costa
Was passiert, wenn sich der Lebensweg doch nochmal neu sortiert? In dieser Folge spricht Nora mit Schauspielerin Melinda Dela Costa über Mut, Timing und den Unterschied zwischen Entscheidungen, die wir in verschiedenen Lebensphasen treffen. Melinda teilt offen, wie sich ihre Prioritäten mit der Zeit verändert haben – und warum es manchmal genau richtig ist, Dinge später zu tun. Im Gespräch gibt sie Einblicke in ihren Werdegang, spricht über prägende Erfahrungen und darüber, wie sie gelernt hat, Entscheidungen im Einklang mit sich selbst zu treffen.—📌 Links aus der Folge:🔗 Melinda auf Instagram: @melindadelacosta🔗 Portugal-Hausprojekt: @theportugalhouseproject🎭 Schauspiel-Updates & Profil: filmmakers.eu – Melinda Dela Costa📖 Buchempfehlung: The Top Five Regrets of the Dying von Bronnie Ware🌟 Inspiration: @mskimhale—✨ Mehr von DIG DEEPER:📲 Instagram: @digdeeper.pod🌀 DIG DEEPER. GROW FURTHER.
-
9
#6 Stark im Innen, klar im Außen: Über Business, Selbstwert & echte Freundschaften - mit Natalie Frieb
In dieser DIG DEEPER Folge #6 spricht Nora mit ihrer guten Freundin Natalie Frieb, Inhaberin der Social Media & Influencer Marketing Agentur Frieb Social, über den Mut, den eigenen Wert zu erkennen – und ihn im Alltag zu leben.Wir sprechen darüber, wie Natalie ihren ganz eigenen beruflichen Weg gegangen ist – entgegen Erwartungen, alten Vorstellungen und manchmal auch Zweifeln im Außen.Was braucht es, um bei sich zu bleiben, wenn es laut wird? Und wie schafft man es, berufliche Klarheit mit persönlicher Stärke zu verbinden?Ein ehrliches Gespräch über Selbstwert, bewusste Entscheidungen, Energiehaushalt und innere Sicherheit – beruflich wie privat.Für alle, die manchmal noch zweifeln – und sich gleichzeitig erinnern wollen, dass sie genau richtig sind.👉 Du bist nicht zufällig da, wo du gerade bist. Du darfst Dir vertrauen.Natalie findest du hier:📲 Instagram: @nataliefrieb💼 LinkedIn: Natalie Frieb Buchempfehlung: Brianna Wiest - 101 Essays die dein Leben verändernMehr zu DIG DEEPER:🎧 @digdeeper.pod auf Instagram💌 Fragen, Feedback oder Gäst:innenwünsche? Schreib mir gern auf Instagram.⸻🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht.Go deeper. Grow further.
-
8
#5 Solo: Community, Connection & ein kleines Announcement
In dieser Mini-Solo-Folge nimmt Dich Nora mit hinter die Kulissen:Wie aus einer persönlichen Reise zu einem Yoga-Retreat eine Co-Creation wurde – und warum echte Verbindung, Community und geteilte Werte der Grundstein für all ihre Events sind.EVENT:✨ Tantric Yoga & Sharing Circle🎟 Tickets & alle Infos: EVENTBRITE📍 20. Juli, Berlin xLOCATION:Hosted im Pop-up Space von Soul Collective Berlin – Discover conscious events, courses and retreats with Berlin-based teachers ✨Retreat Empfehlung: Mountain & Sea Retreats⸻🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht.Go deeper. Grow further.📩 Über Feedback, Reviews & Shares freuen wir uns immer!
-
7
#4 Mut zur Freiheit: Über Solo-Reisen, Ängste & persönliches Wachstum - mit Vivien Hiemann
In dieser vierten DIG DEEPER Folge spricht Host Nora J. Katz mit Fotografin & Grafikdesignerin Vivien Hiemann über das Abenteuer, neue Wege zu gehen – und was es bedeutet, sich beim Alleinreisen und in der eigenen Unabhängigkeit selbst besser kennenzulernen.Wir teilen unsere Erfahrungen aus Jahren von Solo-Travels, reflektieren über Ängste, die einen davon abhalten können, und darüber, warum es manchmal genau diese Momente des Alleinseins braucht, um zu wachsen. Diese Folge richtet sich an alle, die schon länger mit dem Gedanken spielen, alleine zu reisen, woanders neu anzufangen oder bewusster Zeit mit sich selbst zu verbringen.Vivien findest Du hier:📸 Persönliches & Updates: @vivienhiemann📷 Fotografie-Portfolio: @vivcapturesBuch Empfehlung: The Midnight LibrarySurf Camp Empfehlung: ALMA Lajares, Fuerteventura DIG DEEPER auf Instagram:@digdeeper.pod📩 Über Feedback, Reviews & Shares freuen wir uns immer!⸻🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht.Go deeper. Grow further.
-
6
#3 Solo: Reflect with me - Wer will ich in 10 Jahren sein?
In Folge 3 von DIG DEEPER teilt Nora J. Katz ihre ganz persönlichen Gedanken nach dem Gespräch mit Patrick Schnitzler.Sie spricht darüber, welche Fragen sie selbst seitdem begleiten, wie man herausfinden kann, wo man in 10 Jahren stehen möchte – und welche Entscheidungen man im Jetzt treffen darf, um diesem Bild näher zu kommen.Eine Folge für alle, die gerade an einem Wendepunkt stehen, vielleicht auch zwischen Sicherheit und Selbstständigkeit schwanken oder einfach Lust haben, mitzureflektieren. Mit dabei: inspirierende Journaling-Fragen und Gedanken zur eigenen Vision.📍 Inspiration für die Fragen: @wethinkdeeply📓 Journal with me: Die Fragen aus der Folge teile ich auf Instagram: @digdeeper.pod⸻🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht.Go deeper. Grow further.📩 Über Feedback, Reviews & Shares freuen wir uns immer!
-
5
#2 Zwischen Purpose & Realität: Über Antrieb, Zweifel & bewusste Entscheidungen - mit Patrick Schnitzler
In dieser zweiten DIG DEEPER Folge spricht Nora J. Katz mit ihrem ersten offiziellen Gast Patrick Schnitzler.Gemeinsam sprechen sie ehrlich darüber, wie man den eigenen Purpose findet (und immer wieder hinterfragt), was es braucht, um langfristig dranzubleiben – und warum Zweifel, Druck und Unsicherheit genauso dazugehören wie Mut und Neuausrichtung.Wenn Dich die Themen Mindset, Motivation und persönliche Entwicklung interessieren - hör auf jeden Fall rein! Neben Blicken hinter die Kulissen geben die beiden auch Methoden mit, die dabei helfen können, für sich selbst die richtigen Entscheidungen zu treffen.Patrick findest Du hier: • LinkedIn: Patrick Schnitzler • Instagram: @patrickundso • TikTok: @patrickundsoDIG DEEPER auf Instagram:@digdeeper.pod📩 Über Feedback, Reviews & Shares freuen wir uns immer!⸻🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht.Go deeper. Grow further.
-
4
#1 Solo: Wie Dig Deeper entstanden ist - Meine Story & Gedanken
In der ersten offiziellen Folge von Dig Deeper teilt Host Nora J. Katz die Gedanken hinter dem Podcast und nimmt dich mit auf ihre persönliche Reise. Sie spricht über ihren Weg zur mentalen Gesundheit, persönliche Wendepunkte und warum sie heute Räume für ehrliche Gespräche und echte Verbindung schafft.Du erfährst, was dich hier erwartet, wie Dig Deeper entstanden ist, welche Themen im Mittelpunkt stehen – und wie dieser Podcast dich auf deinem eigenen Weg begleiten kann.Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich, wenn du auf Follow klickst, den Podcast bewertest und dich auf Instagram mit uns verbindest:@[email protected] deeper. Grow further.
-
3
Dig Deeper: Intro - German Version
Diese kurze Intro-Folge gibt dir einen ersten Einblick, warum ich DIG DEEPER gestartet habe – und worum es in diesem Podcast wirklich geht.Entstanden aus meinen Offline-Spaces summeronyourmind, ist dieser Podcast ein digitaler Safe Space für ehrliche Gespräche, echte Verbindungen und persönliches Wachstum.Ein Podcast über Energie, Gefühle – und die Geschichten, die unter der Oberfläche liegen.🎙️ Erste reguläre Folge erscheint im Mai 2025📲 Folge auf Instagram:@digdeeper.pod → https://instagram.com/[email protected] → https://instagram.com/soym.official🔗 Mehr unter linktr.ee/summeronyourmindIch bin Nora J Katz – Wellness Founder, Host & Stimme hinter DIG DEEPER.Danke, dass du hier bist. Let’s dig deeper, together.
-
2
Dig Deeper: Intro - English Version
DIG DEEPER – Conversations on energy, feelings & connection.This short intro gives you a glimpse into why I started DIG DEEPER – and what this podcast is all about.Born from my offline spaces summeronyourmind, this is a digital safe space for honest conversations, connection and emotional growth.A podcast on energy, feelings & the stories that live beneath the surface.🎙️ First full episode coming soon (May 2025)📲 Follow on Instagram: @digdeeper.pod → https://instagram.com/digdeeper.pod @soym.official → https://instagram.com/soym.official🔗 more via linktr.ee/summeronyourmindI’m Nora J Katz – wellness founder, host & voice behind DIG DEEPER.Thank you for being here. Let’s dig deeper, together.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
How deep can we get?Conversations on energy, feelings & connection.Ich bin Nora J Katz – Wellness Founder & (Event) Host von summeronyourmind. Nach Jahren voller persönlicher Erfahrungen mit Mental Health und Inner Work ist dieser Podcast mein nächster Schritt: ein Raum für ehrliche Gespräche und bewusstes Wachstum. Dein digitaler Safe Space für Themen rund um Mental Health, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und co.In Dig Deeper spreche ich mit Gästen – oder solo – über alles, was unter die Oberfläche geht. Go deeper. Grow further.Regelmäßig neue Folgen auf Deutsch (& Englisch).
HOSTED BY
Nora Katz
Loading similar podcasts...