Einfach Mensch Sein

Was bedeutet SEBE – selbstbestimmt entscheiden konkret? Und wer kann diese Form der Unterstützung nutzen?In diesem zweiten Teil tauchen wir tiefer ein in die Arbeit von Fahrplan Leben: Wer steckt dahinter, wie sieht die Begleitung im Alltag aus – und für wen ist dieses Angebot gedacht? Wir sprechen darüber, welche Unterstützung möglich ist, wie man Zugang dazu erhält und welche Rolle Selbstbestimmung im Prozess spielt.Gemeinsam werfen wir auch einen Blick auf die Verbindung zur Psychosozialen Spitex: Wo gibt es Gemeinsamkeiten, wo Unterschiede – und was können beide Ansätze voneinander lernen?Ein ehrlicher Einblick hinter die Kulissen von Fahrplan Leben – mit Gedanken zur Zukunft und dem, was Menschen wirklich stärkt.Jetzt reinhören – für eine vertiefte Perspektive auf Selbstbestimmung im Alltag.

Was bedeutet eigentlich SEBE – selbstbestimmt entscheiden? Und wer steckt hinter Fahrplan Leben?In dieser Folge sprechen wir mit Sereina und Philipp darüber, wie alles begonnen hat, wo sie heute stehen und welche Hürden sie auf ihrem Weg überwinden mussten. Sie geben Einblick in ein Konzept, das Menschen darin stärkt, ihr Leben selbstbestimmt zu gestalten – auch in herausfordernden Situationen.Gemeinsam schauen wir auch darauf, wie sich Fahrplan Leben mit unserer Arbeit in der Psychosozialen Spitex verbindet und welche gemeinsamen Werte dahinterstehen.Ein Gespräch über Mut, Entwicklung und die Bedeutung, den eigenen Weg zu finden und zu gehen.Jetzt reinhören – für einen inspirierenden Einblick in ein Thema, das uns alle betrifft.

In dieser Folge starten wir mit einem einfachen Experiment: In einer Telefonzelle bleiben ein paar Rappen liegen – und plötzlich verändert sich, wie hilfsbereit Menschen reagieren. Eine kleine Geste mit grosser Wirkung, die zeigt, wie starkFreundlichkeit unser Verhalten beeinflussen kann.Von dort aus gehen wir der Frage nach, was passiert, wenn wir der Welt mit Freundlichkeit begegnen und was geschieht, wenn genau das gerade nicht möglich ist. Etwa bei Menschenin psychischen Krisen, bei unseren Klient:innen oder auch bei uns selbst.Wir sprechen über Haltung, innere Zustände und darüber, warum Freundlichkeit kein Muss ist, sondern eine bewusste Entscheidung – eine Einladung an andere und an uns selbst.Ein Gespräch darüber, wie kleine Impulse grosse Veränderungen anstossen können.Jetzt reinhören – für eine Folge über Haltung, Wirkung und Menschlichkeit im Alltag.Hinweis: In dieser Podcastfolge werden sensible Themen behandelt. Dazu gehören unter anderem Erfahrungen mit psychischer Erkrankung, institutioneller Unterbringung, Machtmissbrauch, Gewalt, Vernachlässigung sowie potenziell traumatisierendeSituationen im Gesundheits- und Pflegekontext. Die Inhalte können für einzelne Zuhörer:innen emotional belastend sein. Wir empfehlen, achtsam mit dem eigenen Wohlbefinden umzugehen und die Folge bei Bedarf zu pausieren oder nicht weiterzuhören.

In dieser Folge sprechen wir über das, was zwischen den Worten passiert: über Blicke, über Nähe und Distanz und über einen Atemzug, der manchmal mehr ausdrückt als ein ganzerSatz. Es geht um nonverbale Kommunikation – und darum, wie stark sie wirkt, oft ohne dass wir es bewusst wahrnehmen.Ob im privaten Alltag oder im beruflichen Kontext: Ein Blick kann Sicherheit vermitteln oder verunsichern. Er kann Verbindung schaffen oder Distanz verstärken. Gerade inder Begleitung von Menschen in Krisen, in der Pflege und in Beziehungen spielt das Nonverbale eine zentrale Rolle.Wir beleuchten, wie sensibel Menschen auf Körperhaltung, Tonfall und Präsenz reagieren – und warum echte Begegnung oft dort beginnt, wo wir still werden und aufmerksam sind.Ein Gespräch über Achtsamkeit, Beziehung und die Kraft des Unscheinbaren.Jetzt reinhören – für eine Folge, die zeigt, wie viel wir sagen, ohne ein Wort zu sprechen.Hinweis: In dieser Podcastfolge werden sensible Themen behandelt. Dazu gehören unter anderem Erfahrungen mit psychischer Erkrankung, institutioneller Unterbringung, Machtmissbrauch, Gewalt, Vernachlässigung sowie potenziell traumatisierendeSituationen im Gesundheits- und Pflegekontext. Die Inhalte können für einzelne Zuhörer:innen emotional belastend sein. Wir empfehlen, achtsam mit dem eigenen Wohlbefinden umzugehen und die Folge bei Bedarf zu pausieren oder nicht weiterzuhören.

Im zweiten Teil unseres Gesprächs mit MarieLies teilt sie ihre persönliche Lebensgeschichte. Über 20 Jahre verbrachte sie in Heimen und Institutionen – nicht aufgrund eines eigenen Verschuldens, sondern als Teil eines Systems, das Menschen wegsperrte, statt sie zu begleiten.Sie spricht über Erfahrungen von Machtmissbrauch, fehlender Selbstbestimmung und struktureller Gewalt – und darüber, wie diese Zeit bis heute nachwirkt. Gleichzeitig erzählt MarieLies, warum sie sich heute im Verein Gesichter der Erinnerung engagiert: um diese Geschichte sichtbar zu machen, zur Aufarbeitung beizutragen und jenen eine Stimme zu geben, die lange keine hatten.Ein bewegendes Gespräch über Erinnerung, Verantwortung und den Mut, Vergangenes auszusprechen – damit es nicht vergessen wird.Jetzt reinhören – für eine wichtige Fortsetzung, die Geschichte sichtbar macht und zum Nachdenken anregt.Hinweis:In dieser Podcastfolge werden sensible Themen behandelt. Dazu gehören unter anderem Erfahrungen mit psychischer Erkrankung, institutioneller Unterbringung, Machtmissbrauch, Gewalt, Vernachlässigung sowie potenziell traumatisierende Situationen im Gesundheits- und Pflegekontext.Die Inhalte können für einzelne Zuhörer:innen emotional belastend sein. Wir empfehlen, achtsam mit dem eigenen Wohlbefinden umzugehen und die Folge bei Bedarf zu pausieren oder nicht weiterzuhören.

In dieser Folge sprechen wir mit MarieLies, einer Psychiatriefachfrau, die seit den 1980er-Jahren tätig war. Sie gibt Einblick in eine Zeit, in der die Psychiatrie stark von festen Strukturen, klaren Hierarchien und wenig Mitspracherecht geprägt war. MarieLies erzählt, wie sie dieses System erlebt hat – und wie sie trotz der Rahmenbedingungen immer wieder Wege gefunden hat, Menschlichkeit, Nähe und Haltung in ihren Berufsalltag zu bringen. Mit ihrem Denken und Handeln war sie ihrer Zeit vorausund hat bereits damals Ansätze gelebt, die der heutigen psychosozialen Spitex sehr nahekommen: nah bei den Menschen, im Alltag, mit Blick auf Beziehung statt nur auf Struktur.Ein Gespräch über Berufung, leisen Widerstand und die Frage, wie man auch in schwierigen Strukturen bei sich bleiben kann.Jetzt reinhören – für einen eindrücklichen Blick in die Geschichte der Psychiatrie und die Menschen, die sie geprägt haben.Hinweis:In dieser Podcastfolge werden sensible Themen behandelt. Dazu gehören unter anderem Erfahrungen mit psychischer Erkrankung, institutioneller Unterbringung, Machtmissbrauch, Gewalt, Vernachlässigung sowie potenziell traumatisierende Situationen im Gesundheits- und Pflegekontext.Die Inhalte können für einzelne Zuhörer:innen emotional belastend sein.Wir empfehlen, achtsam mit dem eigenen Wohlbefinden umzugehen und die Folge bei Bedarf zu pausieren oder nicht weiterzuhören.

In dieser Folge sprechen wir über die herausfordernden Seiten der Pflege – über Situationen, die schwer auszuhalten sind und oft im Verborgenen bleiben. Es geht um Momente, in denen Pflegende mit Aggression, Gewalt oder ethischen Konflikten konfrontiert sind und in denen Verantwortung und Hilflosigkeit nah beieinanderliegen.Wir beleuchten, was solche Erfahrungen mit Pflegenden machen, wie Schuld, Scham oder Überforderung entstehen können und warum es so wichtig ist, diesen Themen Raum zu geben. Denn auch diese Seite der Pflege gehört zur Realität – wird aber selten offen angesprochen.Ein ehrliches Gespräch über die Grenzen des Helfens, über moralische Dilemmata im Pflegealltag und darüber, wie man Mensch bleibt, auch wenn es schwer wird.Jetzt reinhören – für einen offenen Blick auf eine Seite der Pflege, die oft unsichtbar bleibt.Hinweis:In dieser Podcastfolge werden sensible Themen behandelt. Dazu gehören unter anderem Erfahrungen mit psychischer Erkrankung, institutioneller Unterbringung, Machtmissbrauch, Gewalt, Vernachlässigung sowie potenziell traumatisierende Situationen im Gesundheits- und Pflegekontext.Die Inhalte können für einzelne Zuhörer:innen emotional belastend sein.Wir empfehlen, achtsam mit dem eigenen Wohlbefinden umzugehen und die Folge bei Bedarf zu pausieren oder nicht weiterzuhören.

In dieser Folge sprechen Angelina und Beatrice über die Weihnachtszeit – eine Zeit, die für viele Menschen ambivalente Gefühle auslöst. Während sich manche auf Ruhe und Licht freuen, bedeutet Weihnachten für andere Stress, Erwartungen, alte Konflikte und Begegnungen, die mehr belasten als stärken.Wir werfen einen Blick darauf, warum Feiertage Krisen verstärken können und weshalb das Bild der „perfekten Weihnachten“ für viele schlicht nicht der Realität entspricht. Gleichzeitig teilen Angelina und Beatrice ganz persönlich, was Weihnachten für sie bedeutet: von dem Wunsch, der ganzen Festtagsdynamik zu entfliehen, bis hin zur Sehnsucht nach einem Sommerweihnachtsfest.Ein ehrliches Gespräch über Nähe, Distanz, Erwartungen und die Freiheit, Weihnachten so zu gestalten, wie es wirklich gut tut.Jetzt reinhören – für eine reflektierte und menschliche Perspektive auf eine oft überladene Zeit.Hinweis:In dieser Podcastfolge werden sensible Themen behandelt. Dazu gehören unter anderem Erfahrungen mit psychischer Erkrankung, institutioneller Unterbringung, Machtmissbrauch, Gewalt, Vernachlässigung sowie potenziell traumatisierende Situationen im Gesundheits- und Pflegekontext.Die Inhalte können für einzelne Zuhörer:innen emotional belastend sein.Wir empfehlen, achtsam mit dem eigenen Wohlbefinden umzugehen und die Folge bei Bedarf zu pausieren oder nicht weiterzuhören.

In dieser Folge sprechen wir über Situationen, in denen etwaspassiert – oft schwer, manchmal unvorhersehbar – und plötzlich bleibt dieses Gefühl von Schuld. Wenn jemand stirbt, wenn etwas anders verläuft als geplant oder wenn wir denken, wir hätten mehr tun müssen.Wir beleuchten, was Schuld eigentlich ist und warum sie sich soeindeutig anfühlt, obwohl sie es selten ist. Warum es Momente gibt, in denen niemand „schuld“ ist – und doch das Gefühl bleibt. Und weshalb Fehler, Versäumnisse und Abschiede unweigerlich Teil des Lebens und der Begleitung sind.Ein Gespräch über Mitgefühl, Verantwortung und die Frage, wie wir weitergehen können, wenn Schuld uns still begleitet.Jetzt reinhören – für eine ehrliche,tröstliche und menschliche Perspektive auf schwierige Momente.Hinweis:In dieser Podcastfolge werden sensible Themen behandelt. Dazu gehören unter anderem Erfahrungen mit psychischer Erkrankung, institutioneller Unterbringung, Machtmissbrauch, Gewalt, Vernachlässigung sowie potenziell traumatisierende Situationen im Gesundheits- und Pflegekontext.Die Inhalte können für einzelne Zuhörer:innen emotional belastend sein.Wir empfehlen, achtsam mit dem eigenen Wohlbefinden umzugehen und die Folge bei Bedarf zu pausieren oder nicht weiterzuhören.

Im zweiten Teil tauchen wir noch tiefer ein in die Arbeit von Denise beim Verein SOLVA. Sie erzählt, wie der Verein entstanden ist, mit welchen Herausforderungen Betroffene von Menschenhandel zu kämpfen haben – und welche Bedeutung Begleitung, Vertrauen und Hoffnung dabei haben.Gleichzeitig sprechen wir darüber, welche Parallelen sie zwischen ihrer Tätigkeit in der Psychosozialen Spitex und ihrer Arbeit im Verein sieht – und was sie persönlich motiviert, sich mit so viel Herzblut für andere einzusetzen.Ein eindrücklicher Einblick in ein Engagement, das zeigt, wie Menschlichkeit, Geduld und echtes Interesse Lebenswege verändern können.Jetzt reinhören – für eine berührende Fortsetzung voller Tiefe und Zuversicht.Hinweis:In dieser Podcastfolge werden sensible Themen behandelt. Dazu gehören unter anderem Erfahrungen mit psychischer Erkrankung, institutioneller Unterbringung, Machtmissbrauch, Gewalt, Vernachlässigung sowie potenziell traumatisierende Situationen im Gesundheits- und Pflegekontext.Die Inhalte können für einzelne Zuhörer:innen emotional belastend sein.Wir empfehlen, achtsam mit dem eigenen Wohlbefinden umzugehen und die Folge bei Bedarf zu pausieren oder nicht weiterzuhören.

In dieser Folge stellt sich unsere Kollegin Denise vor sie ist nicht nur Teil unseres Teams in der Psychosozialen Spitex, sondern auch Gründerin des Vereins SOLVA. Mit grossem Engagement begleitet sie Menschen, die aus dem Menschenhandel befreitwurden, und unterstützt sie auf ihrem Weg zurück in ein selbstbestimmtes Leben.Wir sprechen darüber, wie sie zu uns gekommen ist, was sie an der Arbeit in der Spitex besonders schätzt und wie sie ihre Erfahrungen aus beiden Tätigkeitsbereichen miteinander verbindet. Ein Gespräch über Verantwortung, Mitgefühl und den Mut, etwas zu bewegen – innerhalb und ausserhalb der Pflege.Jetzt reinhören und den Podcast abonnieren. Hinweis:In dieser Podcastfolge werden sensible Themen behandelt. Dazu gehören unter anderem Erfahrungen mit psychischer Erkrankung, institutioneller Unterbringung, Machtmissbrauch, Gewalt, Vernachlässigung sowie potenziell traumatisierende Situationen im Gesundheits- und Pflegekontext.Die Inhalte können für einzelne Zuhörer:innen emotional belastend sein.Wir empfehlen, achtsam mit dem eigenen Wohlbefinden umzugehen und die Folge bei Bedarf zu pausieren oder nicht weiterzuhören.

Pflege bedeutet Verantwortung – und oft auch, über die eigenen Grenzen hinauszugehen. In dieser Folge sprechen Angelina Seifert und Beatrice Niederhauser über den Pflegenotstand, die Belastung im Beruf und die Schwierigkeit, „nein“ zu sagen, wenn Hilfe gebraucht wird.Auch wenn es bei der Psychosozialen Spitex genügend Mitarbeitende gibt, bleibt die Frage: Wo endet Engagement und wo beginnt Selbstschutz? Warum sind klare Grenzen wichtig, um langfristig gesund zu bleiben?Die beiden erzählen, warum sie bewusst auf 24-Stunden-Erreichbarkeit und Wochenenddienste verzichten – und wie Selbstfürsorge zur Voraussetzung wird, um für andere da zu sein.Ein ehrlicher Einblick in die Balance zwischen Fürsorge und Selbstfürsorge in einem Beruf, der viel Herz verlangt – und klare Grenzen braucht.Jetzt reinhören – für mehr Bewusstsein, Balance und Menschlichkeit in der Pflege.Hinweis:In dieser Podcastfolge werden sensible Themen behandelt. Dazu gehören unter anderem Erfahrungen mit psychischer Erkrankung, institutioneller Unterbringung, Machtmissbrauch, Gewalt, Vernachlässigung sowie potenziell traumatisierende Situationen im Gesundheits- und Pflegekontext.Die Inhalte können für einzelne Zuhörer:innen emotional belastend sein.Wir empfehlen, achtsam mit dem eigenen Wohlbefinden umzugehen und die Folge bei Bedarf zu pausieren oder nicht weiterzuhören.

Pflege bedeutet Nähe, besonders in der psychosozialen Spitex. Vom gemeinsamen Gang zum Briefkasten bis zur Wochen- und Tagesstruktur: Oft aktiviert schon unsere Präsenz denersten Schritt. Kleine Routinen werden zum Gradmesser für Stabilität.Wir sprechen auch über die Stigmatisierung psychosozialer Pflege. Von der Frage, ob unser Auto angeschrieben sei, bis zur Irritation, wenn jemand offen sagt „das ist meine Spitex“. Solche Momente zeigen, wie wichtig es ist, über diese Arbeit zu reden.Ein ehrliches Gespräch darüber, wie psychosoziale Spitex in der Realität aussieht – und warum genau darin so viel Menschlichkeit steckt.Jetzt reinhören und erfahren, wie psychosoziale Pflege wirklich gelebt wird.Hinweis:In dieser Podcastfolge werden sensible Themen behandelt. Dazu gehören unter anderem Erfahrungen mit psychischer Erkrankung, institutioneller Unterbringung, Machtmissbrauch, Gewalt, Vernachlässigung sowie potenziell traumatisierende Situationen im Gesundheits- und Pflegekontext.Die Inhalte können für einzelne Zuhörer:innen emotional belastend sein.Wir empfehlen, achtsam mit dem eigenen Wohlbefinden umzugehen und die Folge bei Bedarf zu pausieren oder nicht weiterzuhören.

Wir starten! In dieser ersten Folge geben Angelina Seifert und Beatrice Niederhauser einen persönlichen Einblick, warum sie diesen Podcast ins Leben gerufen haben und worauf ihr euch in den kommenden Episoden freuen könnt.Dabei erzählen wir von unseren Erfahrungen in der Pflegeleitung, vom Druck in hierarchischen Strukturen und der Entscheidung, neue Wege zu gehen. Wir sprechen darüber, wie aus ersten Schritten in der freiberuflichen Arbeit eine eigene Spitex entstanden ist und warum wir überzeugt sind, dass es nicht „die normale“ und „die psychiatrische“ Spitex gibt, sondern schlicht zwei gleichwertige Formen von Pflege.Besonders wichtig ist uns, Menschen dort abzuholen, wo sie stehen: sie in ihrem eigenen Tempo zu begleiten, ihnen zuzuhören und ihnen eine Stimme zu geben. Genau das möchten wir auch mit diesem Podcast tun, echte Geschichten hörbar machen, die sonst leicht übersehen oder überhört werden.Jetzt reinhören, den Podcast abonnieren – und gemeinsam die Reise beginnen!Hinweis:In dieser Podcastfolge werden sensible Themen behandelt. Dazu gehören unter anderem Erfahrungen mit psychischer Erkrankung, institutioneller Unterbringung, Machtmissbrauch, Gewalt, Vernachlässigung sowie potenziell traumatisierende Situationen im Gesundheits- und Pflegekontext.Die Inhalte können für einzelne Zuhörer:innen emotional belastend sein.Wir empfehlen, achtsam mit dem eigenen Wohlbefinden umzugehen und die Folge bei Bedarf zu pausieren oder nicht weiterzuhören.