El Lugar Correcto

Send us Fan MailEn este episodio especial del Día de las Madres, entrevisto a mi mamá Patty sobre trauma transgeneracional, heridas de la infancia y negligencia emocional. Hablamos de cómo se hereda el dolor entre generaciones — y de cómo se rompe.Mi mamá creció con un padre asesinado y una madre alcohólica que la corrió de casa a los 13 años. Yo crecí con una mamá que vivía "en estado de alerta", convencida de que no era suficiente. Durante años nos llevamos pésimo. Hoy esta conversación existe y como "es casi un milagro".Sin magia, sin toxic positivity. Solo neurociencia, humor y sensibilidad.

Send us Fan MailEste episodio cuestiona la validez de la teoría polivagal, una de las bases del tratamiento del trauma en la psicología moderna. Se analizan sus premisas, evidencia científica y alternativas respaldadas por la neurociencia, destacando la importancia de un enfoque basado en evidencia sólida.

Send us Fan MailEn este episodio analizamos con el psicólogo Javier Lorenzo el caso de Saúl: veterano de guerra, amputado a los 19, el "héroe" que no puede sostener la cercanía. Hablamos de trauma congelado, represión emocional, la máscara del hombre fuerte, love bombing, ghosting, y por qué hoy el 51% de los hombres está soltero.Una conversación para quien alguna vez se preguntó qué pasa dentro de la mente de un hombre que huye y para los hombres que empiezan a sospechar que la coraza les está costando la vida que quieren.Siguenos en instagram @el.lugarccorecto envianos un correo: [email protected]

Send us Fan MailDurante el siglo XIX, un médico realizó decenas de cirugías experimentales en mujeres esclavizadas… sin anestesia. Esta es la historia de Anarcha, la mujer cuya resistencia cambió la historia de la ginecología.  siguenos en instagram: @el.lugarcorrecto envianos un correo a: [email protected] 

Send us Fan MailYa traumé a mis hijos: ¿Ahora qué hago?Ningún padre quiere hacerse esta pregunta. Pero muchos la sienten.En este episodio converso con Ruth Cohn sobre algo que casi nadie explica bien: la diferencia entre cometer errores y causar trauma.Hablamos de:– Por qué el estándar de buen apego no es perfección, sino 30%. – Qué significa realmente “ruptura y reparación”. – Si es posible reparar después de haber fallado. – Cómo el estrés de los padres impacta el cerebro de los hijos. – Y qué hacer cuando la culpa empieza a convertirse en vergüenza.Si alguna vez gritaste. Si alguna vez perdiste la paciencia. Si alguna vez sentiste que no estabas haciendo suficiente.Este episodio no es para castigarte. Es para entender qué sí importa… y qué todavía se puede hacer.Sanar no es hacerlo perfecto. Es aprender a reparar.

Send us Fan Mail"En 1950, casarse no era solo amor, era una estrategia de supervivencia económica. Hoy, tenemos más libertad que nunca, pero estamos más solos que en cualquier otro momento de la historia.En este episodio, desglosamos la 'Gran Recesión de las Relaciones'. Analizamos los datos de The Economist que revelan un excedente de 100 millones de solteros y una brecha educativa donde las mujeres han subido la vara ('the moving bar') mientras muchos hombres se quedan atrás.Pero la economía es solo la punta del iceberg. Exploramos cómo las expectativas irreales de las redes sociales (como el trend de 'cosas que mi novio hace') y los filtros de las apps de citas han creado un mercado donde el 85% de los candidatos son descartados.Ante este rechazo y la fatiga de las citas, investigamos una tendencia alarmante expuesta por 60 Minutes: el auge de los Compañeros de Inteligencia Artificial. Desde mujeres casadas con chatbots hasta la trágica historia de Saul, un adolescente que perdió la vida por su amor a una IA, nos preguntamos: ¿Por qué elegimos una simulación sobre la realidad?Finalmente, recurrimos a la neurociencia (Neuroscience for Clinicians) para entender la verdadera raíz del problema. Descubrimos cómo el Trauma de Negligencia Emocional Infantil apaga biológicamente nuestra capacidad de conectar (Red DMN) cuando sentimos miedo, revelando que nuestra soledad no es una elección libre, sino un mecanismo de defensa.Este video no es solo sobre por qué estamos solteros; es sobre cómo biológicamente necesitamos volver a volar 'ala con ala' para sanar."

Send us Fan Mail¿Hasta qué punto podemos decir que el mal es innato o que simplemente se hace? En este episodio, exploramos cómo la mente y las raíces del comportamiento humano construyen la línea entre buena y mala voluntad, y por qué algunos creen que "nacen malos" y otros que "se hacen". A través de historias impactantes desde los juicios de Nürnberg hasta los crímenes de Eichmann y Göering, descubres cómo la identidad, las heridas y las narrativas externas moldean nuestro sentido del bien y del mal. La neurociencia revela por qué todos somos susceptibles a obedecer, a hacer daño o a delegar nuestra responsabilidad, y cómo nuestro entorno puede convertirnos en monstruos sin darnos cuenta.Historias impactantes: Desde los juicios de Nürnberg hasta los crímenes de Eichmann y Göering.Identidad y narrativas: Cómo moldean nuestro sentido del bien y del mal.Neurociencia del comportamiento: Por qué somos susceptibles a obedecer y hacer daño.Responsabilidad personal: La importancia de conocernos y decidir conscientemente.Reflexión profunda: Desafía tus ideas sobre el bien y el mal.Perfecto para quienes quieren entender cómo funciona la mente humana en sus momentos más oscuros y cómo podemos evitar caer en la trampa de la despersonalización y la banalidad del mal. Si alguna vez te preguntaste qué nos hace humanos y qué nos puede transformar, este episodio te dará las claves para mirarte con honestidad y construir una moralidad consciente.

Send us Fan Mailn muchas familias no se habla del dolor.Se organiza alrededor de él.Síguenos en Instagram:📍 @el.lugarcorrectoEn este episodio exploramos los roles que adoptamos dentro de sistemas familiares cerrados para sobrevivir emocionalmente. Roles que no elegimos, pero que el sistema necesitaba para mantenerse estable.El responsable.El mediador.El que no molesta.El fuerte.El invisible.Desde el enfoque de los sistemas familiares y el trabajo de Virginia Satir, analizamos cómo estos roles nacen del dolor no elaborado, cómo se refuerzan con el tiempo y por qué, en la adultez, dejan de protegernos y empiezan a costarnos relaciones, energía y salud emocional.Este episodio no busca culpar a la familia, sino entender el sistema y recuperar algo fundamental: la posibilidad de salir del rol y volver a elegir quién eres.Porque muchas veces, lo que llamamos “personalidad”, fue en realidad adaptación.Ahí compartimos neurociencia aplicada, trauma sin pensamiento mágico y conversaciones que incomodan, pero ordenan.

Send us Fan MailEn este episodio, exploramos las contribuciones de Stephen Porges y Bessel van der Kolk al tratamiento del trauma, destacando la teoría polivagal y la importancia del cuerpo en la terapia. Discutimos cómo el trauma afecta la fisiología y la necesidad de restaurar la seguridad interna. También abordamos las críticas a las terapias populares y la importancia de un enfoque terapéutico que integre todas las partes del ser. Finalmente, reflexionamos sobre la paciencia y el tiempo necesarios para sanar y cómo cada individuo debe encontrar su propio camino en el proceso terapéutico.

Send us Fan MailEn esta conversación se exploran las profundas conexiones entre la mente y el cuerpo, la importancia de los sueños como fuente de sabiduría interna, y cómo la creatividad y la regulación emocional son esenciales para la sanación. Se discute la dualidad entre la ciencia y la espiritualidad, así como la necesidad de integrar nuestras emociones y experiencias para lograr una mayor autocomprensión. Además, se aborda la relación entre autoridad y autonomía, y cómo la individuación y la exploración de la sombra son fundamentales en el proceso de crecimiento personal.Trabaja con Karen: encuentala en instagram @mastery_mind_hub @KarenDaley__

Send us Fan MailEn esta conversación se explora la investigación de Beatrice Beebe sobre el desarrollo emocional temprano y la teoría del apego, destacando la importancia de la interacción madre-hijo. Se discute cómo la elección de pareja impacta en el desarrollo de un apego seguro en los niños, enfatizando que matrimonios frágiles pueden resultar en niños frágiles. La conversación también aborda la presión social de encontrar a la pareja ideal y la necesidad de una experiencia vivida para internalizar lecciones sobre relaciones.takeaways: Beatrice Beebe investiga el apego seguro en bebés.La interacción madre-hijo es crucial para el desarrollo emocional.Los gestos y facciones de madre e hijo deben estar sincronizados.La elección de pareja afecta el desarrollo del apego en los hijos.Matrimonios frágiles pueden llevar a niños con apego inseguro.La teoría no siempre ayuda a elegir la pareja correcta.La presión por encontrar a la pareja ideal es intensa.La experiencia es fundamental para aprender sobre relaciones.La comunicación no verbal es clave en la interacción temprana.La investigación de Beebe utiliza tecnología avanzada para analizar interacciones.

Send us Fan MailEn este episodio provocador,  explora el complejo legado de la revolución sexual. Analizando sus promesas de libertad y felicidad,  revela las oscuras corrientes de presión, trauma y aislamiento emocional que han surgido con el tiempo. Con un enfoque en la evidencia estadística y las tendencias sociales, este episodio invita a los oyentes a reflexionar sobre si la libertad celebrada fue, de hecho, una trampa elegante. Únete a nosotros para un profundo análisis de las consecuencias de este movimiento crucial y su impacto duradero en el mundo actual.

Send us Fan MailEn esta conversación, Cinthya Lc y Renzo Santa María exploran el complejo tema del narcisismo y sus efectos en las relaciones interpersonales. Renzo ofrece una definición clara del narcisismo, diferenciando entre el narcisismo saludable y el patológico, y discute cómo las relaciones con personas narcisistas pueden ser profundamente dañinas. Se abordan los ciclos de abuso, la falta de empatía en estas relaciones, y el impacto que tienen en la identidad y bienestar de las víctimas. Además, se reflexiona sobre la importancia de la psicoeducación y la reconstrucción de la identidad tras experiencias de abuso, así como la controversia en torno al perdón en estos contextos.Takeaways:El narcisismo es un rasgo de personalidad que puede ser adaptativo en ciertas etapas del desarrollo.Las relaciones con narcisistas pueden llevar a un ciclo de abuso emocional.El narcisismo se presenta en un espectro, desde rasgos leves hasta trastornos de personalidad.Las víctimas de relaciones narcisistas a menudo pierden su sentido de identidad.La empatía en narcisistas es a menudo superficial y situacional.El impacto de las relaciones narcisistas puede ser comparable a una adicción.La psicoeducación es crucial para entender y sanar de relaciones tóxicas.El perdón no siempre es necesario ni saludable en el proceso de recuperación.Las experiencias de abuso pueden dejar secuelas profundas en la salud mental y emocional.Es importante que las víctimas reconozcan su fortaleza y capacidad de recuperación.

Send us Fan MailEn esta conversación, Cinthya Luna  y Rachel Hulstein-Lowe abordan temas cruciales sobre la identidad de género, la parentalidad y la importancia de la empatía en la crianza de niños diversos. Rachel comparte su experiencia como profesional en el campo y la necesidad de crear espacios seguros para la comunidad transgénero. Se discuten las expectativas sociales y las agendas que los padres pueden tener, así como la resistencia que enfrenta la diversidad de género en la sociedad actual. La conversación culmina en la importancia de la autenticidad y la comprensión en la crianza.takeawaysLa curiosidad y el deseo de aprender son fundamentales.La violencia contra las mujeres es un problema grave.La parentalidad es un proceso complicado y lleno de desafíos.La autenticidad en la crianza es esencial.Las agendas de los padres pueden influir en la crianza de sus hijos.Es importante entender la diferencia entre sexo y género.La resistencia social y política afecta a la comunidad LGBTQ+.La empatía y la comprensión son claves en la crianza.La diversidad en la identidad de género es vital.Los padres deben ser conscientes de sus propios prejuicios.Contacta a Rachel: RachelRachel Hulstein-Lowe, MSW, LICSWshe/herGender Diversity Expert, Transformational Parent Coach, & Speakerwww.rachelhlowe.com617-470-9035Social:Facebook: www.facebook.com/rmhloweLinkedIn: www.linkedin.com/in/rachelhulsteinloweInstagram: www.instagram.com/rachel_hulsteinlowe_llcSubstack: https://rachelhulsteinlowe.substack.com/

Send us Fan MailLa violencia no siempre deja moretones, pero sí cicatrices.En este nuevo episodio, junto con la experta Marilu Rasso, hablamos de esa violencia invisible que ocurre en espacios que deberían ser seguros: la familia.Exploramos cómo el chantaje emocional, la competencia entre hermanos y otras dinámicas dañinas afectan el desarrollo emocional y cerebral de quienes las viven. Muchas veces, estas formas de violencia están tan normalizadas que ni siquiera se reconocen como tal. Es hora de ponerle nombre a lo que duele en silencio. Mira el capítulo completo y acompáñame en esta reflexión profunda.

Send us Fan Mail¿Y si lo que has probado no es lo único que existe?Imagínate lidiar con años de depresión, ansiedad, insomnio y migrañas…Probar fármacos, distintas terapias y sentir que nada cambia.En este episodio, hablamos con Claudia Álvarez, pionera en estimulación magnética transcraneal (EMT) en México. Nos explica qué es, cómo funciona y por qué puede ser una alternativa real para quienes ya han intentado “todo”.Un tratamiento innovador, sin efectos secundarios, que busca ser accesible para más personas. Porque la salud mental no debería ser un lujo.🎧 Escúchalo antes en Spotify:https://open.spotify.com/show/7jVLZNpRk0D4UmvU7fo5E0?si=6407a966db8b4649📌 Contenido exclusivo en Patreon: Accede a más herramientas y material adicional.https://patreon.com/ElLugarCorrecto#SaludMental #EMT #Neurociencia #DepresiónResistente #ElLugarCorrecto

Send us Fan MailHoy en día, muchas instituciones prefieren ir al extremo antes de sentarse a escucharte. 🎭Vas al psiquiatra, cuentas que te sientes mal... y en minutos ya tienes una etiqueta: ansiedad, depresión, trastorno límite.¿Pero alguien te preguntó qué te pasó?¿Alguien te escuchó sin querer silenciarte con una receta?La salud mental no debería tratarse solo de diagnósticos rápidos, sino de entender el contexto, la historia y el dolor detrás. 🧠💔Si este episodio te conmovió y quieres profundizar: contenido exclusivo en pantreon: accede más herramientas y material adicional🔗 https://patreon.com/ElLugarCorrecto #SaludMental #PsicologíaReal #ElLugarCorrecto #EscucharEsSanarudMental #Neurociencia #Psicología

Send us Fan MailImagina que por ser mujer, por tener emociones intensas o por sufrir depresión, te diagnosticaban “histeria” y te sometían a una cirugía sin anestesia… con un picahielos.No es ficción. Es historia. Y pasó hace menos de 100 años. 🧠🩸En este episodio te cuento la verdad sobre la lobotomía, cómo se convirtió en una “cura” para callar a quienes no encajaban y por qué su legado sigue resonando en cómo enfrentamos el dolor hoy. Hablamos de poder, ego, ciencia sin ética… y de cómo anestesiamos el sufrimiento en tiempos modernos.Spoiler: hoy ya no usamos picahielos, pero sí redes sociales, consumo y desconexión emocional para huir de lo que sentimos. 📱Si este episodio te movió y quieres profundizar:Contenido exclusivo en Patreon: Accede a más herramientas y material adicional.🔗 https://patreon.com/ElLugarCorrecto#Lobotomía #SaludMental #HistoriaOculta #ElLugarCorrecto #Neurociencia #Trauma

Send us Fan Mail💔 “Pude haber escrito el DSM-5 de la desconfianza” 💔En este episodio hablamos de lo que pasa cuando confías… y terminas arrepintiéndote.¿De dónde vienen los trust issues? ¿Cómo se forman? ¿Y cómo empezar a sanar cuando tu cuerpo ya no confía ni en ti?Exploramos las raíces neuropsicológicas de la desconfianza, cómo se manifiesta en nuestras relaciones y qué podemos hacer para romper ese ciclo.✨ Si este episodio resuena contigo, recuerda que no estás sola.Contenido exclusivo en Patreon: Accede a más herramientas y material adicional.🔗 https://patreon.com/ElLugarCorrecto#Confianza #TraumaRelacional #TrustIssues #ElLugarCorrecto #SaludMental #Psicología

Send us Fan Mail🧠 ¿Qué pasa cuando tu mente te juega en contra?Nataly nos comparte su experiencia tras haber vivido un brote psicótico que la llevó a recibir un diagnóstico de trastorno bipolar tipo 1. Desde lo que sintió antes del episodio, hasta cómo fue ser hospitalizada, enfrentarse al estigma y reconstruirse tras el diagnóstico.Este episodio es un testimonio de resiliencia, salud mental y el poder de conocernos a nosotros mismos. 💙🔍 ¿Qué papel juegan las emociones en un brote psicótico?🔍 ¿Cómo es la experiencia de alguien que pierde el contacto con la realidad?🔍 ¿Cómo afecta esto a la familia y al entorno cercano?Dale play y acompáñanos en esta conversación honesta y sin filtros. 🗣️✨📌 Contenido exclusivo en Patreon: Accede a más herramientas y material adicional.🔗 https://patreon.com/ElLugarCorrecto#SaludMental #Bipolaridad #BrotePsicótico #Neurociencia

Send us Fan Mail🧠 Toda tu vida cambia y sientes una impotencia muy grande.Imagina crecer con cansancio crónico, ir de doctor en doctor sin respuestas, sentir dolor constante y ser etiquetada como floja porque a veces ni siquiera podías levantarte. Así fue la infancia de Samantha hasta que, por fin, un diagnóstico de enfermedad de Lyme le dio claridad.En este episodio, Samantha nos cuenta cómo recibir ese diagnóstico le trajo paz, cómo fortaleció su conexión consigo misma y con su familia, y cómo encontró amor en su proceso. Más allá de la enfermedad, su historia es un testimonio de resiliencia, autenticidad y gratitud por la vida.💡 Ve el episodio completo y descubre su historia en YouTube.🎥 Únete a nuestra comunidad en Patreon para más contenido exclusivo: https://www.patreon.com/ElLugarCorrecto#SaludMental #Resiliencia #LymeDisease #CrecimientoPersonal

Send us Fan Mail"NO PASA NADA" ES LA MENTIRA MÁS PELIGROSA 🚨Todos hemos dicho o escuchado "no pasa nada" para evitar conflictos, pero ¿qué pasa cuando esta frase se convierte en un mecanismo de negación que destruye relaciones y nos desconecta de nuestra propia realidad?En este episodio exploramos:⚡ Cómo el autoengaño y la evitación afectan nuestra salud emocional.🎭 Ejemplos históricos y culturales donde el "no pasa nada" ha sido usado para silenciar el dolor.🧠 La neurociencia detrás de la represión emocional y sus consecuencias en el cuerpo.💬 Si te identificaste con este tema, déjame tu opinión en los comentarios.📌 Contenido exclusivo en Patreon: herramientas para gestionar emociones y profundizar en estos temas.🔗 https://patreon.com/ElLugarCorrecto#SaludMental #Neurociencia #Autoengaño #Psicología

Send us Fan Mail1 de cada 3 personas tendrá Alzheimer si no hace esto… 🧠⚠️¿Olvidaste dónde dejaste las llaves? Tranquilo, eso nos pasa a todos. Pero, ¿y si las encuentras en el refrigerador y no recuerdas para qué sirven? El Alzheimer es una de las enfermedades neurodegenerativas más devastadoras, pero hay formas de reducir su riesgo.En este episodio exploramos:🔬 ¿Cómo comienza el Alzheimer en el cerebro?📊 El estudio de las monjas: ¿qué reveló sobre la prevención?🧩 Hábitos clave que pueden ayudar a mantener la memoria intacta.El envejecimiento es inevitable, pero cómo envejecemos depende de nosotros. No importa si tienes 15, 30 o 60 años, este episodio te dará herramientas para cuidar tu mente hoy.📌 Comparte este episodio con quienes puedan necesitar esta información.Contenido exclusivo en Patreon: Accede a más herramientas y material adicional.🔗 https://patreon.com/ElLugarCorrecto#Alzheimer #Neurociencia #SaludCognitiva #Longevidad

Send us Fan MailEl lupus es una enfermedad autoinmune donde el cuerpo ataca sus propias células, pero ¿qué pasa cuando la mente también está en guerra? En este episodio exploramos la conexión entre el estrés, las emociones reprimidas y el impacto en nuestra salud física. ¿Hasta qué punto lo que no expresamos se convierte en enfermedad?Acompáñanos en esta reflexión sobre el poder de la mente en el cuerpo y cómo la salud emocional juega un papel clave en el bienestar.Contenido exclusivo en Patreon: Únete para más herramientas y contenido adicional.🔗 https://patreon.com/ElLugarCorrecto#Lupus #SaludMental #CuerpoYMente #Psiconeuroinmunología

Send us Fan Mail¡Escucha este episodio 24 horas antes en Spotify! 🎧https://open.spotify.com/show/7jVLZNpRk0D4UmvU7fo5E0?si=6407a966db8b4649Blake vs. Justin: ¿ESTRATEGIA o abuso de PODER? 🤔🔥Cuando el poder y la influencia entran en juego, las líneas entre estrategia y manipulación pueden volverse borrosas. En este episodio analizamos el caso de Blake y Justin: ¿fue una jugada maestra o una muestra de abuso de poder? ¿Cómo influye la percepción pública en la narrativa de cada uno?Hablemos de control, imagen y los mecanismos psicológicos detrás de estas dinámicas.Contenido exclusivo en Patreon: Únete para más herramientas y contenido adicional.🔗 https://patreon.com/ElLugarCorrecto#Psicología #Poder #Estrategia #Manipulación #CulturaPop

Send us Fan MailDe víctima a creador: cómo el arte transforma el dolor en poder 🎨✨El arte nos permite resignificar lo vivido y convertir el dolor en algo significativo. En este episodio exploramos cómo artistas como Artemisia Gentileschi y Agnes Martin usaron la creatividad como un acto de sanación, y cómo tú también puedes hacerlo. Crear no es solo para artistas, es una herramienta para recuperar el control de tu historia.Contenido exclusivo en Patreon: Únete para más herramientas y contenido adicional.🔗 https://patreon.com/ElLugarCorrecto#Arte #Sanación #Psicología #CrecimientoPersonal

Send us Fan Mail¿Qué llevó a una hija, una madre y una abuela a dormir con el mismo hombre? 🤯En este episodio analizamos las dinámicas emocionales, los patrones familiares y las consecuencias psicológicas detrás de esta historia impactante. Desde traumas generacionales hasta la búsqueda de aceptación, descubrimos cómo el pasado puede condicionar nuestras decisiones. Contenido exclusivo en Patreon: Si quieres profundizar en este tema y acceder a más herramientas, únete a mi comunidad.https://patreon.com/ElLugarCorrecto#HistoriasFamiliares #TraumaGeneracional #Psicología

Send us Fan Mail¿Sientes que tu mente te traiciona cuando más necesitas recordar algo? 🧠 En este video descubrirás cómo optimizar tu memoria, seleccionando qué información conservar y qué dejar ir. Te compartiré estrategias prácticas para fortalecer la retención y evitar la frustración de esos olvidos repentinos. Conoce también hábitos diarios que mejoran tu concentración y te ayudan a aprovechar al máximo tu capacidad de aprendizaje. ✨Contenido exclusivo en Patreon: Si te interesa profundizar en este tema y acceder a recursos adicionales, únete a mi comunidad.https://patreon.com/ElLugarCorrecto#Memoria #Aprendizaje #Neurociencia #Productividad

Send us Fan Mail¿Te ha pasado que comienzas el año lleno de metas y al poco tiempo las abandonas? Aquí descubrirás por qué fallas en tus propósitos y, lo más importante, cómo arreglarlo. Conversaremos sobre las causas más comunes (como la presión externa o la falta de claridad) y te compartiré trucos simples para volver a encaminarte. ¡Dale una oportunidad a tus sueños y conviértelos en realidad!Contenido exclusivo en Patreon: Si quieres profundizar más y obtener recursos adicionales, únete a mi comunidad:https://patreon.com/ElLugarCorrecto#Metas #Propósitos #CrecimientoPersonal

Send us Fan Mail¿Qué impulsa a alguien a acostarse con 101 hombres en un día? En este episodio, exploramos la historia de Lily Philipps, la mujer que llevó su sexualidad al límite para entender sus motivaciones, sus miedos y los estigmas que rodean al deseo. ¿Busca romper tabúes, comprobar límites o encontrar nuevas formas de autoconocimiento?Acompáñanos a descubrir qué hay detrás de este experimento y cómo nos invita a cuestionar nuestras propias nociones sobre el sexo, la libertad y la identidad. ✨Contenido exclusivo en Patreon: Si este tema te resonó y quieres profundizar más, únete a mi comunidad en Patreon. Allí encontrarás recursos y herramientas adicionales.🔗 Suscríbete aquí: https://patreon.com/ElLugarCorrecto#Sexualidad #Libertad #Tabú 

Send us Fan Mail¿Sabías que elegir una pareja puede basarse en la ciencia? 🧠✨ En este episodio, exploramos cómo factores como compatibilidad, valores compartidos y comunicación son clave para construir una relación sustentable.Aprender a tomar decisiones conscientes en el amor puede marcar la diferencia entre una relación que florece y una que se desvanece. 🌱💖Contenido exclusivo en Patreon: Si quieres profundizar más sobre este tema, únete a mi comunidad en Patreon. Allí encontrarás herramientas adicionales para construir relaciones más conscientes y sostenibles.🔗 Suscríbete a mi Patreon aquí: https://patreon.com/ElLugarCorrecto#Relaciones #CrecimientoPersonal #AmorConsciente

Send us Fan Mail¿Alguna vez te has preguntado por qué, a pesar de tenerlo todo, no te sientes bien? En este episodio de El Lugar Correcto, junto a la experta Ruth Cohn, exploramos el impacto del trauma por negligencia emocional y cómo este puede marcar nuestras vidas, incluso cuando parece que no hubo carencias visibles.Descubre cómo este tipo de trauma afecta nuestra autoestima, nuestras relaciones y nuestra percepción del éxito. Entenderlo es el primer paso para sanar y reconectar contigo mismo.Contenido exclusivo en Patreon: Si este tema te resonó, únete a mi comunidad en Patreon para acceder a herramientas y recursos adicionales que te ayudarán en tu proceso de sanación.🔗 Suscríbete a mi Patreon aquí: https://patreon.com/ElLugarCorrecto#TraumaEmocional #SaludMental #CrecimientoPersonal

Send us Fan Mail¿Sabías que la gratitud puede cambiar tu vida de manera profunda? 🌟 Más allá de ser un simple hábito, es una herramienta con bases científicas que puede mejorar tu bienestar, fortalecer tus relaciones y transformar tu perspectiva. 🧠✨En este video te explico cómo la gratitud impacta tu cerebro y te comparto prácticas simples para incorporarla en tu día a día. Porque ser agradecido no solo se siente bien, ¡también es bueno para tu salud mental!Contenido exclusivo en Patreon: Si quieres profundizar más en este tema, únete a mi comunidad en Patreon. Allí encontrarás recursos adicionales y ejercicios para fortalecer la gratitud en tu vida.🔗 Únete a Patreon aquí: https://patreon.com/ElLugarCorrecto#Gratitud #Neurociencia #CrecimientoPersonal

Send us Fan MailEn este episodio de El Lugar Correcto, hablamos sobre cómo manejar a personas altamente conflictivas sin perderte a ti mismo en el proceso. 🧠✨ Aprenderemos herramientas para establecer límites, proteger tu energía y mantener tu paz, incluso en las situaciones más desafiantes.Contenido exclusivo en Patreon: Si este tema te resonó y quieres profundizar más, únete a nuestra comunidad en Patreon. Allí comparto recursos prácticos para fortalecer tu autoestima y manejar relaciones complicadas.Escucha el episodio completo en El Lugar Correcto. 🎧Suscríbete a mi Patreon aquí: https://patreon.com/ElLugarCorrecto.#LímitesPersonales #RelacionesSaludables #SaludMental

Send us Fan MailEn este episodio de El Lugar Correcto, analizamos cómo el abuso en la infancia deja cicatrices neuronales profundas y cómo impacta la vida adulta. A través del caso de los hermanos Menéndez, exploramos los efectos del trauma en el cerebro y cómo las experiencias difíciles moldean la conducta y las emociones.Contenido exclusivo en Patreon: Si quieres profundizar en el impacto del trauma infantil y su relación con la neurociencia, únete a nuestra comunidad en Patreon. Allí encontrarás recursos adicionales y herramientas de apoyo.Escucha aquí el análisis completo.🎧Suscríbete a mi Patreon aquí: https://patreon.com/ElLugarCorrecto.#TraumaInfantil #SaludMental #Neurociencia

Send us Fan MailEn este episodio de El Lugar Correcto, hablamos sobre la psilocibina y mitos y realidades de las microdisis de los alucinógenos. 🍄Exploraremos la ciencia detrás de estos compuestos y sus efectos en el cerebro, así como su potencial para mejorar la salud mental y el bienestar. Desde aumentar la creatividad hasta promover la introspección, descubre cómo la psilocibina puede cambiar nuestra forma de ver el mundo.Contenido exclusivo en Patreon: Si te ha resonado este episodio y deseas profundizar más sobre el tema, te invito a unirte a mi comunidad en Patreon. Allí comparto recursos adicionales y herramientas para entender mejor estos fascinantes temas.¡No te pierdas este interesante episodio! 🎧Suscríbete a mi Patreon aquí: https://patreon.com/ElLugarCorrecto. #Psilocibina #SaludMental #CrecimientoPersonal

Send us Fan MailEn este episodio de El Lugar Correcto, abordamos una pregunta crucial: ¿estás estancado o sobreestimulado? 🤔 Hablaremos sobre el papel de la dopamina en nuestras vidas y cómo afecta nuestra motivación.Exploraremos cómo el exceso de estímulos puede llevarnos a una crisis de motivación y qué estrategias podemos implementar para recuperar el equilibrio. Si te sientes atrapado en la rutina o abrumado por la sobrecarga de información, este episodio es para ti.📕 Además, si deseas profundizar en este tema, te recomiendo el libro Dopamine Detox aquí: https://www.goodreads.com/book/show/55723020 Contenido exclusivo en Patreon: Si te ha resonado este episodio y deseas profundizar más sobre el tema, te invito a unirte a mi comunidad en Patreon. Allí comparto recursos adicionales y herramientas para ayudarte a encontrar el equilibrio que buscas.¡No te lo pierdas y descubre cómo revitalizar tu impulso y encontrar tu camino hacia adelante! 🎧✨Suscríbete a mi Patreon aquí: https://patreon.com/ElLugarCorrecto.#Dopamina #Motivación #CrecimientoPersonal

Send us Fan MailEn este emotivo episodio de El Lugar Correcto, escuchamos el poderoso testimonio de Ximena Céspedes, una madre que enfrenta el dolor y la pérdida tras el feminicidio de su hija. Ximena comparte las señales que no pudo ver y cómo estas experiencias han transformado su vida y su perspectiva sobre la violencia de género.A través de su historia, exploramos el impacto devastador que el feminicidio tiene no solo en las víctimas, sino también en sus familias. Acompáñanos en esta conversación profunda y necesaria, que busca visibilizar las realidades detrás de las estadísticas y fomentar la reflexión sobre cómo podemos prevenir esta violencia.Este episodio es un llamado a la acción y a la conciencia. No te lo pierdas. 💔Contenido exclusivo en Patreon: Si te ha resonado este episodio y deseas profundizar más sobre el tema, te invito a unirte a mi comunidad en Patreon. Allí comparto recursos adicionales y herramientas para abordar la violencia de género y apoyar a las familias afectadas.Suscríbete a mi Patreon aquí: https://patreon.com/ElLugarCorrecto.#Feminicidio #VozDeLasVíctimas #CrianzaConsciente #ConcienciaSocial

Send us Fan MailEn este episodio de "El Lugar Correcto," exploramos un tema delicado pero crucial: el impacto de la infidelidad en los hijos. A través de conocimientos neurocientíficos y psicológicos, analizamos cómo la traición de un adulto puede afectar profundamente la vida emocional y psicológica de los niños involucrados.Examinaremos cómo los niños, en su inocencia, pueden cargar con el peso de las decisiones de los adultos, enfrentando confusión, tristeza y desconfianza. Este episodio busca abrir un diálogo sobre las consecuencias de la infidelidad y cómo afecta la dinámica familiar.Contenido exclusivo en Patreon: Si este episodio te ha resonado y deseas profundizar en el tema, te invito a unirte a mi comunidad en Patreon. Allí encontrarás recursos adicionales y herramientas prácticas para manejar las emociones complejas que surgen tras una situación de infidelidad.Suscríbete a mi Patreon aquí: https://patreon.com/ElLugarCorrecto?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink. #Infidelidad #CrecimientoPersonal #Psicología

Send us Fan MailEn este episodio de "El Lugar Correcto," nos sumergimos en el proceso de sanar un corazón roto, combinando conocimientos neurocientíficos y psicológicos para entender lo que ocurre en nuestro cerebro cuando enfrentamos una pérdida emocional.Acompañamos la historia de Mariana, una mujer que después de superar el cáncer enfrenta la devastadora ruptura de su relación amorosa con Ricardo. A través de su experiencia, exploramos por qué nuestro cerebro, que normalmente nos protege, parece fallarnos cuando sufrimos una ruptura. Desde mecanismos de defensa como la negación y la racionalización, hasta el impacto del amor en nuestro sistema de recompensa cerebral, te ayudaré a entender cómo la ciencia explica ese profundo dolor emocional.La famosa obra de Goya, "El sueño de la razón produce monstruos", acompaña esta reflexión, recordándonos que, cuando la razón se apaga, nuestros miedos y dolores más profundos pueden tomar el control. Puedes ver la pintura aquí:https://www.google.com/search?sca_esv=68041a31c8c42210&sxsrf=ADLYWIJ5X2mZJXKH208pZDNY5EMWI50tFQ:1728085199431&q=goya+el+sue%C3%B1o+de+la+raz%C3%B3n+produce+monstruos+an%C3%A1lisis&udm=2&fbs=AEQNm0Aa4sjWe7Rqy32pFwRj0UkWd8nbOJfsBGGB5IQQO6L3J_86uWOeqwdnV0yaSF-x2jon2iao6KWCaVjfn7ahz_sf9q37Zv4dbJ4TW_6SnErfFZ77vWA-JewUZjVu3roP919JJ7LB0XgUlbeu3TIUlWj0Hp1JHzwq5YPaSgTTkAC-edWrnsX-_paLirvXRRRiouDZnf1O&sa=X&ved=2ahUKEwj3oNCD8_WIAxVbWEEAHV7oLtQQtKgLegQIExAB&biw=1440&bih=812&dpr=2#vhid=tfUytmqG9isa7M&vssid=mosaic Contenido exclusivo en Patreon:Si te ha resonado este episodio y quieres profundizar más en el tema de las rupturas amorosas, te invito a unirte a mi comunidad en Patreon. Allí comparto meditaciones guiadas, recursos adicionales y herramientas prácticas para manejar las emociones complejas que surgen tras una pérdida emocional. Tendrás acceso exclusivo a contenido adicional que te ayudará en tu proceso de sanación.Suscríbete a mi Patreon https://patreon.com/ElLugarCorrecto?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink #crecimientopersonal #amorpropio #psicologia

Send us Fan Mail🗣⚡️En este episodio de tu podcast, “El Lugar Correcto”, conversamos con Anni Schuff, terapeuta sistémica del trauma y fundadora del Sistema de Entrenamiento Continuo Integral (SECI). Anni nos lleva en un viaje profundo y revelador para entender cómo el trauma infantil y familiar afecta nuestras vidas, moldeando nuestras relaciones, decisiones y bienestar emocional. Exploramos cómo identificar estos patrones traumáticos y, lo más importante, cómo romper el círculo de dolor y sufrimiento para iniciar un proceso de sanación auténtica y duradera

Send us Fan Mail🗣⚡️En este episodio del podcast, “El Lugar Correcto” conversamos con Catalina Flaño, terapeuta relacional y de parejas. Catalina nos explica como establecer límites sanos. Exploramos cómo identificar patrones en las relaciones; y lo más importante, cómo romperlos para dar lugar a dinámicas mas saludables.

Send us Fan MailEn este episodio🗣, exploramos las raíces del enojo desde una perspectiva neurocientífica, desglosando cómo esta emoción adaptativa puede transformarse en agresión. Hablamos sobre los factores biológicos, psicológicos y sociales que influyen en la expresión del enojo y compartimos herramientas prácticas para manejarlo de manera saludable.Además, analizamos estudios recientes que revelan cómo el enojo puede servir para recalibrar las relaciones y aumentar nuestro bienestar, así como los riesgos de una movilización excesiva o insuficiente.Aprende a reconocer las señales de alerta en tu cuerpo, las situaciones que disparan tu enojo y cómo responder de manera equilibrada. También discutimos técnicas de relajación y la importancia de la alimentación en la regulación emocional.Este episodio es una guía completa para entender y manejar el enojo, una emoción poderosa que, cuando se gestiona adecuadamente, puede ser una herramienta valiosa en tu vida diaria.Escala de Ira: Descubre el nivel de tu ira con nuestros recursos GRATIS💖:  https://www.canva.com/design/DAGMf2USmfo/ezLuwV_VSCdaPQb2KoD7ug/view?utm_content=DAGMf2USmfo&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=editorEvidencia 👩🏽‍🔬: 📉Identificación funcional de un locus de agresión en el hipotálamo de ratones: https://www.nature.com/articles/nature09736☀️Eficacia de la carnitina en el tratamiento de niños con trastorno por déficit de atención e hiperactividad: https://www.plefa.com/article/S0952-3278(02)90378-9/abstract🚀Edad, testosterona y comportamiento entre reclusas: https://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/Abstract/1997/09000/Age,_Testosterone,_and_Behavior_Among_Female.3.aspx

Send us Fan MailDescripción: En este episodio exploramos los mecanismos de defensa del ego, herramientas psicológicas que todos usamos, muchas veces sin darnos cuenta, para protegernos de las realidades incómodas o dolorosas. Basándonos en las teorías de Freud y su hija, Anna Freud, desglosamos cómo el ego maneja los impulsos del id y las demandas del superyó, y cómo estos mecanismos pueden tanto ayudarnos como obstaculizarnos en la vida cotidiana.Descubre cómo mecanismos como la represión, la proyección, la sublimación, y muchos otros, juegan un rol crucial en nuestra vida emocional y en nuestras interacciones con el mundo. También analizamos cómo el uso excesivo o inapropiado de estos mecanismos puede llevar a conflictos internos y problemas en nuestras relaciones.Lo que aprenderás en este video:👩🏻‍🔬La función y origen de los mecanismos de defensa según la teoría psicoanalítica.⚡️Ejemplos de cómo se manifiestan estos mecanismos en nuestra vida diaria.👩🏻‍🔬Las posibles consecuencias negativas del uso crónico de estos mecanismos.Estrategias para identificar y trabajar con tus propios mecanismos de defensa.📖No te pierdas este fascinante viaje al inconsciente y cómo nuestras mentes se protegen de las verdades que a veces preferimos no enfrentar.

Send us Fan Mail🗣🧠Debiste haber elegido mejor?: Todo lo que debes saber si eliges a un narcisista como parejaEn este video exploraremos las complejas dinámicas de las relaciones con personas narcisistas y con trastorno límite de la personalidad. Abordaremos temas como:🚀Love Bombing: El inicio lleno de atención y afecto que se desvanece rápidamente.⚡️Gaslighting: Manipulación para hacerte dudar de tu percepción de la realidad.📉Explotación y Falta de Empatía: Uso de las personas para fines propios y la incapacidad de mostrar compasión.Necesidad de Admiración y Desvalorización: Búsqueda constante de elogios y posterior crítica destructiva.📺Manipulación y Celos: Tácticas de control y posesividad extrema.🔭Proyección y Triangulación: Atribuir sus propios defectos a otros e involucrar a terceros para manipular.Cambio de Culpa y Aislamiento: Nunca aceptar responsabilidad y alejarte de tus seres queridos.🗣Promesas Vacías y Comportamiento Arrogante: Hacer grandes promesas sin cumplirlas y actitudes condescendientes.📖Estadísticas y Estudios: Mayor prevalencia de NPD en hombres y su impacto en relaciones con mujeres de alto estatus social.🦂Caso de Estudio: La historia del Sr. y la Sra. D., que ilustra las dinámicas destructivas y el proceso terapéutico para mejorar la relación.🧘🏻‍♂️Concluimos con enfoques terapéuticos que pueden ayudar a las parejas a reconocer y superar estos patrones dañinos, promoviendo una relación más saludable y equilibrada.Como siempre les dejos la evidencia científica: 👩🏽‍🔬👩🏽‍🔬👩🏽‍🔬Debería haberlo sabido mejor: el impacto de la experiencia de apareamiento y el deseo de casarse en la atracción por la personalidad narcisista:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S019188691500210X?casa_token=eXku5hS_jigAAAAA:bkzzFqOOkvw87tgMnYn9Pwt9efYOcf8ERUYsBIeV1piQ2hPlCf-LgD3q4jb_pl_Ep-DcrL5BCaso Clinico Sr y Sra D: https://books.google.co.uk/books/about/The_Narcissistic_borderline_Couple.html?id=PbN3LEa2mb8C&redir_esc=yLes mando un abrazo enorme gente bonita hermosa y adorada! Nos vemos el proximo domingo ☀️💖🧠👩🏻‍🔬💽📉🛁🧬

Send us Fan MailNarcisismo, Crianza, Trauma Complejo: Las Consecuencias Emocionales Creadas para los Niños por Padres NarcisistasEn este episodio de "El Lugar Correcto", exploramos el complejo y doloroso tema de crecer con padres narcisistas. Descubre cómo estos individuos, con su constante necesidad de admiración y falta de empatía, pueden impactar profundamente en la vida de sus hijos. Hablaremos sobre las características de los padres narcisistas, los roles que los hijos suelen asumir, y cómo estas dinámicas afectan la estructura familiar y las relaciones futuras.En este episodio, aprenderás:Cómo reconocer los signos de un padre narcisista.Las consecuencias emocionales y psicológicas de crecer con un padre narcisista.Estrategias efectivas para establecer límites saludables y proteger tu bienestar emocional.Consejos prácticos para sanar y construir una identidad propia después de una infancia con padres narcisistas.No te pierdas este episodio esencial para entender mejor estas dinámicas familiares y aprender a romper el ciclo del narcisismo. ¡Suscríbete y comparte con aquellos que puedan beneficiarse de esta información vital!PREGUNTAS PARA COMENZAR A ENTENDER COMO TUS PADRES TE IMPACTARON🧬: https://www.canva.com/design/DAGK6rlDkJU/obKKPyBjOIKomWmB3viZgQ/view?utm_content=DAGK6rlDkJU&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=editorRecursos de investigación para el episodio👩🏽‍🔬: Los Efectos Traumáticos de la Crianza Narcisista en un Niño Sensiblehttps://www.researchgate.net/profile/Rivka-Edery/publication/332273937_The_Traumatic_Effects_of_Narcissistic_Parenting_on_a_Sensitive_Child_A_Case_Analysis/links/6018ade692851c2d4d0da3f1/The-Traumatic-Effects-of-Narcissistic-Parenting-on-a-Sensitive-Child-A-Case-Analysis.pdfNarcisismo, Crianza, Trauma Complejo: Las Consecuencias Emocionales Creadas para los Niños por Padres Narcisistashttps://www.thepractitionerscholar.com/article/view/15841

Send us Fan MailEn este episodio, exploramos en profundidad el fenómeno del narcisismo, una característica de la personalidad que ha captado la atención de investigadores durante las últimas dos décadas. Dividido en dos dimensiones principales - el narcisismo grandioso y el narcisismo vulnerable - este rasgo puede manifestarse de diversas maneras, desde la arrogancia y la necesidad de ser siempre el ganador, hasta el egocentrismo y la baja autoestima.Discutimos los tres factores centrales del narcisismo: antagonismo, extraversión agente y neuroticismo narcisista, y diferenciamos entre el narcisismo saludable y el trastorno narcisista de la personalidad (TNP). También exploramos las motivaciones detrás del comportamiento narcisista, los factores biológicos y psicológicos que lo propician, y cómo estos individuos reaccionan a las críticas y buscan elevar su estatus social.A través de análisis detallados y ejemplos de figuras públicas, desmitificamos creencias comunes sobre el narcisismo y proporcionamos una visión clara de sus manifestaciones en la sociedad. Además, ofrecemos una perspectiva sobre el tratamiento adecuado para el TNP, destacando la importancia de la psicoterapia, la medicación y el apoyo familiar.Únete a nosotros para comprender mejor cómo y por qué el narcisismo se ha convertido en una epidemia silenciosa de nuestro tiempo, afectando tanto a individuos como a sus relaciones y entornos sociales.

Send us Fan Mail🚀En este episodio de "El Lugar Correcto", exploramos el fascinante mundo del pensamiento mágico. Desde la infancia, muchos de nosotros hemos creído en amuletos de la suerte, horóscopos y hechizos de amor. Pero, ¿qué sucede cuando estas creencias nos acompañan en la adultez?💖 Instagram: @el.lugarcorrecto

Send us Fan Mail👩🏻‍🔬El insomnio afecta varias áreas de la vida, tanto social como profesionalmente. Aproximadamente el 25.5% de los adultos experimentan insomnio a corto plazo, mientras que el 15% sufre de insomnio crónico. En Estados Unidos, el insomnio crónico genera un costo económico anual de $207.5 mil millones debido a la pérdida de productividad.📥 Descubre si sufres de insomnio AQUI: https://www.canva.com/design/DAGIGjhgKR0/O_A6pKMACKESksvBYoz7jg/edit?utm_content=DAGIGjhgKR0&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton💽 Escucha esto si no puedes dormir: https://www.youtube.com/watch?v=dUJYC9ohxQg&t=263s💖 Visualización: https://youtu.be/ocVGfP5IAo8

Send us Fan MailInstagram: @EL.LUGARCORRECTO 📉Descarga test de hipersensibilidad ⚡️: https://www.canva.com/design/DAGGnXGY...🚀Entra GRATIS a el Reto antidepresivo de 30 días: https://www.ellugarcorrecto.com/contacto 🐢 Disponibles en tu plataforma digital favorita: Spotify : https://open.spotify.com/show/7jVLZNp...Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/932...Apple Music: https://podcasts.apple.com/mx/podcast...