El MoM Club

Ni que el bounce back… En este episodio hablamos sin filtros sobre esos cambios que a veces nos cuestan aceptar: el espejo que ya no refleja lo de antes, la ropa que no se siente igual, y esa vocecita interna que puede ser más dura de lo que merece nuestro cuerpo.Conversamos sobre autoestima, identidad y el proceso (muy real) de volver a encontrarnos… pero desde un lugar más compasivo.Porque sí, nuestro cuerpo cambió.Pero también hizo algo increíble.Y tal vez, este es el momento de empezar a mirarlo con otros ojos. 🤍✨ Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. síguenos en instagram @gw_cincoPatreon:  patreon.com/bienabiertaspatreon.com/gw5networkpatreon.com/hablandopop

Yo crío, tú opinasPoner límites en la crianza de nuestros hij@s puede ser uno de los retos más difíciles. En este episodio hablamos de la culpa, las expectativas y las dinámicas que muchas veces complican nuestras decisiones como mamás.Desde opiniones no solicitadas hasta diferencias generacionales, exploramos cómo comunicar y sostener límites sin perderte en el proceso. Porque poner límites no rompe relaciones… las redefine. Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. síguenos en instagram @gw_cincoPatreon:  patreon.com/bienabiertaspatreon.com/gw5networkpatreon.com/hablandopop

¿Y Si Lo Olvidaras Todo?¿Qué harías si un día despertaras sin saber quién eres? En este episodio de El Mom Club Podcast hablamos con Gretza Merced Cruz, actriz, escritora y productora puertorriqueña, sobre la nueva película Borealis, donde una llamarada solar borra la memoria de toda la humanidad. Hablamos sobre el instinto de madre, sobre como forjamos quienes somos y hasta lloramos contando nuestras historias. Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. síguenos en instagram @gw_cincoPatreon:  patreon.com/bienabiertaspatreon.com/gw5networkpatreon.com/hablandopop

Lo mejor de los dos mundo: Criando bilingüe.En este episodio conversamos con Maritere Rodríguez Bellas: autora, mamá y pionera defensora de la crianza bilingüe, sobre lo que realmente significa criar entre dos mundos. Hablamos de identidad, cultura y del valor de enseñar a nuestros hijos que no tienen que elegir entre una cosa u otra.Una conversación honesta para todas las mamás que quieren criar con intención, honrando sus raíces y todo lo que son.Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. síguenos en instagram @gw_cincoPatreon:  patreon.com/bienabiertaspatreon.com/gw5networkpatreon.com/hablandopop

Cordura, ¿cuál? - con Adli Cordero Espada¿Es posible maternar sin perderse en el intento?En este episodio de El MoM Club Podcast conversamos con Adli Cordero Espada, trabajadora social, periodista y autora de ¿Y quién ama esta locura?, sobre la salud mental en la crianza y las realidades emocionales de la maternidad.Hablamos de su obra, de cómo la escritura puede convertirse en un espacio de sanación y de cómo maternar también es un acto político.Una conversación honesta sobre criar, sostenernos y tratar de encontrar un poco de cordura en medio del caos. Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. síguenos en instagram @gw_cincoPatreon:  patreon.com/bienabiertaspatreon.com/gw5networkpatreon.com/hablandopop

El Catch UpEste episodio es un catch up literal entre nosotras, sin guión y sin filtro.Nos sentamos a hablar de cómo estamos realmente, dónde estamos emocional y profesionalmente, y cómo el 2026 nos cayó encima desde el día uno. Dale play, respira con nosotras y cuéntanos cómo vas tú. Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. síguenos en instagram @gw_cincoPatreon:  patreon.com/bienabiertaspatreon.com/gw5networkpatreon.com/hablandopop

No todo lo que no es rojo…es verde.Nos pusimos pijamas para recordar nuestro dating life (que btw… no fue tan eventful 😂) y hablar sin filtro de las red flags que antes ignorábamos olímpicamente… y las green flags que hoy valoramos más que nunca.También entramos en territorio beige flags — y sí, nosotras tampoco sabíamos qué era eso hasta que ChatGPT nos iluminó 😅. Resulta que tenemos beige flags FULL. Porque ahora lo sexy es la paz… y el bare minimum ya no impresiona. Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. síguenos en instagram @gw_cincoPatreon:  patreon.com/bienabiertaspatreon.com/gw5networkpatreon.com/hablandopop

5Calma en el caos con la Dra. Irma TorresLa maternidad puede sentirse como un torbellino constante. En este episodio conversamos con la Dra. Irma Torres sobre el estrés materno y cómo practicar autocuidado de forma realista, sin culpa ni perfección. Una charla honesta para ayudarnos a encontrar pequeños momentos de calma cuando todo se siente demasiado.Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. síguenos en instagram @gw_cincoPatreon:  patreon.com/bienabiertaspatreon.com/gw5networkpatreon.com/hablandopop

🎙️ Episodio: El bendito MoM GuiltEn este episodio exploramos la culpa materna que muchas sentimos y pocas nombramos. Hablamos de por qué el mom guilt aparece constantemente, cómo se manifiesta en el día a día y qué pasa cuando dejamos de pelear con él. Una conversación honesta de como caminamos con esa culpa inevitable y lidiamos con ella, with a positive twist. Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. síguenos en instagram @gw_cincoPatreon:  patreon.com/bienabiertaspatreon.com/gw5networkpatreon.com/hablandopop

Sostenidas: el rol de una doula en la maternidadEn este episodio conversamos con Nicholle Oliveras, doula y educadora, sobre qué significa estar verdaderamente sostenidas durante el embarazo, el parto y el posparto. Hablamos del acompañamiento emocional, mitos, la información consciente y el poder de no transitar la maternidad en soledad. Una charla honesta para recordar que maternar también puede ser acompañada. Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. síguenos en instagram @gw_cincoPatreon:  patreon.com/bienabiertaspatreon.com/gw5networkpatreon.com/hablandopop

La soledad en la maternidad.Aunque estés rodeada de gente, la maternidad puede sentirse profundamente solitaria. En este episodio hablamos sin filtros sobre esa soledad silenciosa que muchas mamás viven y pocas nombran. Una conversación honesta para validar, acompañar y recordarte que no estás sola. Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. síguenos en instagram @gw_cincoPatreon:  patreon.com/bienabiertaspatreon.com/gw5networkpatreon.com/hablandopop

Más que MamáSer mamá es una parte enorme de quienes somos, pero no es lo único. En este episodio hablamos sin culpa sobre identidad, ambición y el deseo de querer más después de la maternidad. Una conversación real para recordarnos que soñar sigue siendo válido.Este episodio de EL MoM Club Podcast es traído a ustedes por HCOA Fitness, el spot donde el bienestar se vive en familia. Todos sus gimnasios tienen la Zona Infantil, un espacio seguro y divertido para los niños mientras tú te tomas esa hora para ti. Porque moverse, jugar y crecer felices… también es parte del entrenamiento.Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. síguenos en instagram @gw_cincoPatreon:  patreon.com/bienabiertaspatreon.com/gw5networkpatreon.com/hablandopop

Intervención temprana: cuando atender a tiempo cambia todoEn este episodio conversamos con Jinnie Miranda, Patóloga del Habla y Lenguaje, sobre por qué intervenir a tiempo puede transformar el desarrollo de los niños y la experiencia de las familias. Este episodio de EL MoM Club Podcast es traído a ustedes por HCOA Fitness, el spot donde el bienestar se vive en familia. Todos sus gimnasios tienen la Zona Infantil, un espacio seguro y divertido para los niños mientras tú te tomas esa hora para ti. Porque moverse, jugar y crecer felices… también es parte del entrenamiento.y con el coauspicio de Innovalife; Cubiertos, Vasos Platos. Compostables, Biodegradables, Resistentes a temperaturas, Eco amigables, No tóxicos. Disponibles en Walmart, SuperMax, Amigo, Mr. Special, Pueblo, algunos Econo, algunos Selectos. Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. síguenos en instagram @gw_cincoPatreon:  patreon.com/bienabiertaspatreon.com/gw5networkpatreon.com/hablandopop

Episodio 10 – Sin guión, con intención Antes de darle paso a un nuevo año, nos sentamos a conversar con Gaby sobre todo un poco: lo vivido, lo aprendido y lo que viene. Un cierre imperfecto y sincero.  Este episodio de EL MoM Club Podcast es traído a ustedes por HCOA Fitness, el spot donde el bienestar se vive en familia. Todos sus gimnasios tienen la Zona Infantil, un espacio seguro y divertido para los niños mientras tú te tomas esa hora para ti. Porque moverse, jugar y crecer felices… también es parte del entrenamiento. y con el coauspicio de Innovalife; Cubiertos, Vasos Platos. Compostables, Biodegradables, Resistentes a temperaturas, Eco amigables, No tóxicos. Disponibles en Walmart, SuperMax, Amigo, Mr. Special, Pueblo, algunos Econo, algunos Selectos.  Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. síguenos en instagram @gw_cinco Patreon:   patreon.com/bienabiertas patreon.com/gw5network patreon.com/hablandopop

Episodio 9 – Rapid Fire: sin filtros, sin pausasAquí no hubo tiempo para respuestas bonitas. Solo honestidad, espontaneidad y un poco de caos. Rapid fire questions, estilo Mom Club. Este episodio de EL MoM Club Podcast es traído a ustedes por HCOA Fitness, el spot donde el bienestar se vive en familia. Todos sus gimnasios tienen la Zona Infantil, un espacio seguro y divertido para los niños mientras tú te tomas esa hora para ti. Porque moverse, jugar y crecer felices… también es parte del entrenamiento.y con el coauspicio de Innovalife; Cubiertos, Vasos Platos. Compostables, Biodegradables, Resistentes a temperaturas, Eco amigables, No tóxicos. Disponibles en Walmart, SuperMax, Amigo, Mr. Special, Pueblo, algunos Econo, algunos Selectos. Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. síguenos en instagram @gw_cincoPatreon:  patreon.com/bienabiertaspatreon.com/gw5networkpatreon.com/hablandopop

YO NUNCAEn este episodio hablamos, con mucha honestidad y risas, de esos YO NUNCA que juramos antes de ser mamás y de cómo la vida real nos dio en la cara y nos enseñó a cambiar, adaptarnos y soltar la perfección. Stylist by @ikatttt Este episodio de EL MoM Club Podcast es traído a ustedes por HCOA Fitness, el spot donde el bienestar se vive en familia. Todos sus gimnasios tienen la Zona Infantil, un espacio seguro y divertido para los niños mientras tú te tomas esa hora para ti. Porque moverse, jugar y crecer felices… también es parte del entrenamiento.y con el coauspicio de Innovalife; Cubiertos, Vasos Platos. Compostables, Biodegradables, Resistentes a temperaturas, Eco amigables, No tóxicos. Disponibles en Walmart, SuperMax, Amigo, Mr. Special, Pueblo, algunos Econo, algunos Selectos.Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. síguenos en instagram @gw_cincoPatreon:  patreon.com/bienabiertaspatreon.com/gw5networkpatreon.com/hablandopop

Autenticidad, Amor y Neurodiversidad En este episodio conversamos con Paola Alejandra, creadora de Mamá Auténtica, sobre la maternidad en el espectro autista contada desde la verdad, el amor y la aceptación. Hablamos de romper mitos, sostenernos en comunidad y criar desde la empatía, honrando la neurodiversidad y la autenticidad de cada familia. Un episodio necesario, humano y profundamente real. Este episodio de EL MoM Club Podcast es traído a ustedes por HCOA Fitness, el spot donde el bienestar se vive en familia. Todos sus gimnasios tienen la Zona Infantil, un espacio seguro y divertido para los niños mientras tú te tomas esa hora para ti. Porque moverse, jugar y crecer felices… también es parte del entrenamiento. y con el coauspicio de Innovalife; Cubiertos, Vasos Platos. Compostables, Biodegradables, Resistentes a temperaturas, Eco amigables, No tóxicos. Disponibles en Walmart, SuperMax, Amigo, Mr. Special, Pueblo, algunos Econo, algunos Selectos. Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. síguenos en instagram @gw_cinco Patreon:   patreon.com/bienabiertas patreon.com/gw5network patreon.com/hablandopop

En esta segunda parte Ana abre su corazón y cuenta su historia de embarazo y parto tal como fueron: reales, imperfectas y llenas de amor. Porque así nacimos mamás… entre dudas, fuerza y momentos que nos cambiaron para siempre.Este episodio de EL MoM Club Podcast es traído a ustedes por HCOA Fitness, el spot donde el bienestar se vive en familia. Todos sus gimnasios tienen la Zona Infantil, un espacio seguro y divertido para los niños mientras tú te tomas esa hora para ti. Porque moverse, jugar y crecer felices… también es parte del entrenamiento.y con el coauspicio de Innovalife; Cubiertos, Vasos Platos. Compostables, Biodegradables, Resistentes a temperaturas, Eco amigables, No tóxicos. Disponibles en Walmart, SuperMax, Amigo, Mr. Special, Pueblo, algunos Econo, algunos Selectos.Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. síguenos en instagram @gw_cincoPatreon:  patreon.com/bienabiertaspatreon.com/gw5networkpatreon.com/hablandopop

En este episodio abrimos el corazón y contamos nuestras historias de embarazo y parto tal como fueron: reales, imperfectas y llenas de amor. Porque así nacimos mamás… entre dudas, fuerza y momentos que nos cambiaron para siempre.Este episodio de EL MoM Club Podcast es traído a ustedes por HCOA Fitness, el spot donde el bienestar se vive en familia. Todos sus gimnasios tienen la Zona Infantil, un espacio seguro y divertido para los niños mientras tú te tomas esa hora para ti. Porque moverse, jugar y crecer felices… también es parte del entrenamiento.y con el coauspicio de Innovalife; Cubiertos, Vasos Platos. Compostables, Biodegradables, Resistentes a temperaturas, Eco amigables, No tóxicos. Disponibles en Walmart, SuperMax, Amigo, Mr. Special, Pueblo, algunos Econo, algunos Selectos.Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. síguenos en instagram @gw_cincoPatreon:  patreon.com/bienabiertaspatreon.com/gw5networkpatreon.com/hablandopop

Episodio 4: “No quería ser mamá, PERO…” con Sofía Droz En este episodio recibimos a la increíble Sofía Droz, una mujer auténtica, fuerte y sin filtros que nos comparte cómo la maternidad llegó a su vida de forma inesperada. Entre risas, momentos vulnerables y honestidad total, hablamos sobre su proceso, sus miedos, sus sorpresas y cómo un “oops” puede convertirse en un amor gigante que cambia tu mundo para siempre. Este episodio de EL MoM Club Podcast es traído a ustedes por HCOA Fitness, el spot donde el bienestar se vive en familia. Todos sus gimnasios tienen la Zona Infantil, un espacio seguro y divertido para los niños mientras tú te tomas esa hora para ti. Porque moverse, jugar y crecer felices… también es parte del entrenamiento.Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. síguenos en instagram @gw_cinco Patreon: patreon.com/bienabiertas patreon.com/gw5network patreon.com/hablandopop

Entre leyes, metas y desvelos: ¿el balance existe? En este episodio nos acompaña la Lcda. Briseida Torres, ex Secretaria del Trabajo, mujer espectacular y sobre todo, mamá. 💼💖 Conversamos sobre los derechos laborales que protegen a las madres trabajadoras, desde licencias hasta flexibilidad, y también sobre su propio journey como mujer profesional, líder y mamá que busca balancear todo — can it be done? Este episodio de EL MoM Club Podcast es traído a ustedes por HCOA Fitness, el spot donde el bienestar se vive en familia. Todos sus gimnasios tienen la Zona Infantil, un espacio seguro y divertido para los niños mientras tú te tomas esa hora para ti. Porque moverse, jugar y crecer felices… también es parte del entrenamiento. Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. síguenos en instagram @gw_cinco Patreon: patreon.com/bienabiertas patreon.com/gw5network patreon.com/hablandopop

🎙️ Episodio 2: ¿Dónde quedó la que yo era?En este episodio nos ponemos reales. Hablamos del duelo silencioso que muchas vivimos al convertirnos en mamás — cuando te miras al espejo y no reconoces del todo a la mujer que eras antes. Entre risas, desahogos y café (mucho café), exploramos cómo reencontrarnos, cómo volver a sentirnos nosotras… sin dejar de ser mamás ni mujeres.Este episodio de EL MoM Club Podcast es traído a ustedes por HCOA Fitness, el spot donde el bienestar se vive en familia. Todos sus gimnasios tienen la Zona Infantil, un espacio seguro y divertido para los niños mientras tú te tomas esa hora para ti. Porque moverse, jugar y crecer felices… también es parte del entrenamiento.Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. síguenos en instagram @elmomclub @gw_cinco Patreon de GW5:  patreon.com/bienabiertaspatreon.com/gw5networkpatreon.com/hablandopop

En este primer episodio abrimos el corazón y te contamos quiénes somos, cómo nos conocimos y por qué nació El MoM Club Podcast. 💕Entre risas, anécdotas y un poquito de caos, compartimos lo que realmente significa ser mamá para nosotras— sin filtros, sin juicios y con mucho amor. ✨instagram @elmomclubEste episodio de EL MoM Club Podcast es traído a ustedes por HCOA Fitness, el spot donde el bienestar se vive en familia. Todos sus gimnasios tienen la Zona Infantil, un espacio seguro y divertido para los niños mientras tú te tomas esa hora para ti. Porque moverse, jugar y crecer felices… también es parte del entrenamiento.Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. siguenos en instagram @gw_cincoPatreon:  patreon.com/bienabiertaspatreon.com/gw5networkpatreon.com/hablandopop