El podcast de Álex Rovira

📌 Reserva tu lugar gratis: https://escueladetransformacionvital.com/REGISTRO?utm_source=podcast-alex&utm_medium=audio&utm_content=2304&utm_campaign=tlvi04/26 ¿Sientes que hay algo en ti que quiere cambiar pero no sabes por dónde empezar? Próximamente hago un evento online gratuito — 3 clases en directo — para entender por qué seguimos haciendo lo que no nos hace sentir bien y cómo iniciar un cambio real. 📅 5, 6 y 7 de mayo · Gratuito --- 🔹 Más de Álex Rovira: 📘 Consigue tu ejemplar del último libro de Álex Rovira, Ecos del Olimpo: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209 📸 Instagram: http://www.instagram.com/alexroviracelma 🌿 Explora la Escuela de Transformación Vital: https://escueladetransformacionvital.com 🌐 Web oficial: http://www.alexrovira.com ---

🎓 EVENTO GRATUITO · 5, 6 y 7 de mayo 3 clases online en directo para entender por qué sigues haciendo lo que no te hace bien, y cómo iniciar un cambio real. El acompañamiento empieza desde el momento en que te registras. 👉 Reserva tu lugar gratis aquí: https://escueladetransformacionvital.com/REGISTRO?utm_source=podcast-alex&utm_medium=audio&utm_content=1504&utm_campaign=tlvi04/26 ---- ¿Alguna vez has cambiado de trabajo, de pareja o de ciudad... y de alguna manera has acabado en el mismo lugar? No es mala suerte. Es un patrón. Y tiene una explicación profunda, y sobre todo, una solución. En este vídeo te cuento por qué repites lo que repites, de dónde vienen esos ciclos, y qué puedes hacer para empezar a escribir un guión diferente. Uno que tú elijas con consciencia, no uno que heredaste sin preguntarte si todavía te servía.

🔹 Más de Álex Rovira: 📘 Consigue tu ejemplar del último libro de Álex Rovira, Ecos del Olimpo: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209 📸 Instagram: http://www.instagram.com/alexroviracelma 🌿 Explora la Escuela de Transformación Vital: https://escueladetransformacionvital.com 🌐 Web oficial: http://www.alexrovira.com --- ¿Por qué hay personas que parecen atrapadas en un bucle eterno de lamento? En este vídeo, exploramos el concepto de las "Víctimas Profesionales": personas que se quejan constantemente pero que, en el fondo, no buscan soluciones, sino atención y validación. Profundizamos en el Triángulo Dramático de Karpman, una poderosa herramienta psicológica que explica cómo nos movemos entre los roles de Víctima, Salvador y Perseguidor. Analizamos la neuroquímica detrás de este comportamiento: la adicción a la adrenalina y al cortisol que generan los conflictos y el drama. Como explico en este fragmento, muchas veces preferimos el dolor a la nada, simplemente para sentirnos vivos. En este vídeo aprenderás: - El Triángulo Dramático: Cómo identificar si estás atrapado en este juego psicológico. - Caricias emocionales: La diferencia entre pedir ayuda real y buscar atención a través del sufrimiento. - Prioridades vs. Excusas: Por qué la falta de tiempo es, en realidad, una falta de prioridad. - Activar al Adulto: Cómo recuperar el poder sobre tu vida y salir de la - "Matrix" emocional mediante la sabiduría y el poder del NO. - Es hora de elegir la "pastilla azul" de la realidad y la responsabilidad personal. Entre el vértigo y el éxtasis, ¿qué camino eliges tú? Capítulos: 0:00 La trampa de la víctima profesional. 1:15 Adicción a la adrenalina y el dolor. 2:30 El caso del periodista y la "buena suerte". 4:00 Activa tu modo adulto: Sabiduría y el poder del NO. 5:30 Vértigo o Éxtasis: ¿Qué vida quieres vivir? Si te ha resonado este contenido, suscríbete para más reflexiones sobre psicología, crecimiento personal y humanismo. -- ©️ Fuente del vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=K_gNqreJbAU Te invito a verlo completo en el canal de Programa Mía

🔹 Más de Álex Rovira: 📘 Consigue tu ejemplar del último libro de Álex Rovira, Ecos del Olimpo: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209 📸 Instagram: http://www.instagram.com/alexroviracelma 🌿 Explora la Escuela de Transformación Vital: https://escueladetransformacionvital.com 🌐 Web oficial: http://www.alexrovira.com --- Hay una idea muy extendida que puede estar haciéndote daño sin que te des cuenta: que hay que perdonar siempre. Pero no es así. En este vídeo hablamos de algo incómodo, pero necesario: 👉 cuándo perdonar… y cuándo no hacerlo. -- Fuente del vídeo: Tengo Un Plan (Podcast)

🔹 Más de Álex Rovira: 📘 Consigue tu ejemplar del último libro de Álex Rovira, Ecos del Olimpo: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209 📸 Instagram: http://www.instagram.com/alexroviracelma 🌿 Explora la Escuela de Transformación Vital: https://escueladetransformacionvital.com 🌐 Web oficial: http://www.alexrovira.com --- Muchas personas creen que ser buena persona significa sacrificarse por los demás. Pero hay una gran diferencia entre la bondad que construye y la bondad que te destruye. A lo largo de esta conversación hablamos sobre: • la diferencia entre bondad y debilidad • por qué muchas personas buenas acaban sufriendo • cómo aprender a tratarnos con más compasión • el equilibrio entre dar y recibir • y por qué en la vida no tenemos lo que merecemos, sino lo que somos capaces de negociar Una reflexión profunda sobre autoestima, límites personales y crecimiento interior. Si alguna vez has sentido que das demasiado y recibes poco, este vídeo es para ti. -- Fuente del vídeo: A lo Grande Podcast (con Marian Gamboa)

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Consigue tu ejemplar de Ecos del Olimpo: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209 Cerramos la serie de encuentros en directo dedicados a los mitos que exploro en Ecos del Olimpo con una de las imágenes más poderosas de la tradición simbólica: el Fénix — renacer de las cenizas. Después de Narciso, Pigmalión, Quirón y Sísifo, llegamos a este último mito justo en un momento muy especial del año: cuando algo se apaga, algo se cierra… y algo nuevo empieza a asomar. El Fénix nos habla de transformación consciente. De esos momentos en los que la vida nos invita —o nos obliga— a soltar lo que ya no puede acompañarnos como un acto de lucidez. Porque no todo renacer es inmediato, ni todo cambio es cómodo, pero hay finales que contienen, en silencio, una nueva posibilidad. Su historia nos recuerda que no se trata de olvidar lo vivido, sino de integrarlo, conservar lo esencial y permitir que lo que ya cumplió su función se transforme. 0:00 El mito del Fénix: por qué sigue siendo tan poderoso hoy 0:29 La historia completa: el ave que arde y renace de sus cenizas 1:39 Un mito universal: Egipto, Grecia, China, Arabia y tradición cristiana 2:02 Origen egipcio: el Bennu y el ciclo del sol (muerte y renacimiento) 3:03 Versión griega: Heródoto y la idea de “solo un Fénix en el mundo” 4:50 Claves simbólicas: psique, singularidad, fuego, cenizas y vuelo 5:10 El fuego no castiga: transforma (crisis, duelo, pérdida, cambio) 6:10 “No hay renacimiento sin cenizas”: vulnerabilidad y base del nuevo inicio 6:29 La pira consciente: ritualizar el cambio y aceptar el ciclo vital 7:19 Ciclos de vida: cuando algo en nosotros muere (relación, identidad, etapa) 9:44 Polaridades del mito: Fénix en positivo vs. Fénix en negativo 10:03 Fénix positivo: muerte simbólica necesaria para crecer 11:46 Construir el nido: preparar conscientemente la transformación 12:32 Atravesar el fuego sin huir: dolor, incertidumbre y madurez real 13:18 Identidad después de la crisis: qué queda cuando arde lo superficial 14:33 Ejemplos de renacer: salud, trabajo, separación, trauma y adicciones 16:10 JK Rowling: tocar fondo como fundación para reconstruirse 17:33 Viktor Frankl: cenizas reales, sentido y logoterapia 19:17 Frida Kahlo: transformar sufrimiento en arte 20:08 Robert Downey Jr.: rehabilitación y cambio de dirección vital 20:47 Malala: el intento de silenciarla la hizo más poderosa 21:44 Fénix negativo: cuando te niegas a arder (miedo a soltar) 23:45 Quedarte en las cenizas: identidad-víctima y trauma como hogar 25:23 Renacer sin fuego: cambios cosméticos, atajos y “fórmulas mágicas” 26:46 Adictos al fuego: drama constante sin renacimiento real 28:18 Envidia del vuelo ajeno: ver el resultado y no el precio del proceso 30:01 Crisis y psicología: crecimiento postraumático (Tedeschi y Calhoun) 32:12 Lo que revela una crisis: relaciones auténticas y fortaleza personal 36:56 Resiliencia vs. antifragilidad: el Fénix según Nassim Taleb 40:17 Los mitos viven en la sangre: estirpe, ancestros y ciclos humanos 42:25 Cultura antifénix: positivismo tóxico y transformación “rápida” 44:18 El problema de Instagram: “antes y después” sin mostrar el fuego 45:02 Fuegos modernos: trabajo, relaciones, salud, edad, identidad 47:07 No es solo actitud: apoyo, recursos y comunidad para renacer 48:31 Cierre: “El fuego no es castigo, es un portal” 50:36 Coraje fenixiano: soltar, arder, esperar y volar con alas nuevas 52:15 La promesa del mito: atravesar el fuego, pedir ayuda, renacer 53:27 Pregunta final: qué versión tuya necesita morir para que nazca la auténtica

⭐️Recibe toda la información de Camino A Ti, la formación de Álex Rovira: https://escueladetransformacionvital.com/unete?src=PODCAST%7C%C3%81LEX%7CEPI0602 Hace años, después de una conferencia ante cientos de personas, me hice una pregunta que me cambió por dentro: “Álex, ¿y tú? ¿Cuándo fue la última vez que te preguntaste si estás bien?” Acompañaba a otros a encontrar sentido, propósito y dirección… pero sin darme cuenta, yo mismo estaba viviendo en piloto automático: cumpliendo, resolviendo, ayudando, estando disponible para todos… menos para mí. Con el tiempo he comprobado que esta sensación no es excepcional. La viven muchas personas que hacen mucho, logran cosas, cumplen expectativas… pero sienten, en silencio, que algo no encaja. No es que falte información. No es que no sepas qué hacer. A veces lo que falta es permiso. Permiso para parar. Para mirarte con honestidad. Para preguntarte si así quieres vivir el resto de tus días. Por eso quiero contarte algo que me hace especial ilusión. Hemos abierto las inscripciones de Camino a Ti, en la Escuela de Transformación Vital. No es un curso rápido. No son trucos ni recetas. Es un recorrido de 12 pasos, pensado para salir del ruido, de la exigencia constante y volver a casa: a tu casa interior. 🗓️ Inscripciones abiertas hasta el lunes 9 de febrero. Toda la información está en el enlace que acompaña este vídeo. Si algo dentro de ti dice “sí”… quizá hoy sea el día. 👉 Descubre Camino a Ti aquí: https://escueladetransformacionvital.com/unete?src=PODCAST%7C%C3%81LEX%7CEPI0602

🌟Entrada gratuita al próximo Evento Online de Álex Rovira: https://escueladetransformacionvital.com/REGISTRO?utm_source=yt-alex&utm_medium=video&utm_content=30ene&utm_campaign=ca26 ✨ Cómo hacer que este inicio de año sea diferente (de verdad) es un evento online gratuito que celebraremos los días: 🗓 3 y 4 de febrero 🕖 19:00 h CET (hora de Europa Central) 🎥 En directo --- Este fragmento pertenece a la entrevista Tengo Un Plan Podcast. Puedes verla completa aquí: https://www.youtube.com/watch?v=gu0qsfYwvPE --- Hace unos meses tuve el honor de participar en el pódcast Tengo un Plan. Durante la conversación, Sergio y Juan me lanzaron una pregunta que me hizo detenerme, mirar hacia dentro y recordar: “¿Qué le dirías a tu yo de 20 años?” Y pensé… Que la vida no se mide en títulos ni en posesiones, sino en la calidad de las personas con las que caminas. Que honrar a tus padres es honrar el origen de tu propia vida. Que perdonar —y perdonarte— es liberar el corazón para poder avanzar sin lastre. Que no juzgues demasiado y aprendas a ponerte en la piel del otro, porque ahí empieza la verdadera compasión. Que no renuncies a tus sueños, ni a tu utopía personal ni a la colectiva. Y que recuerdes siempre estas palabras de Proust: ✨ “Aunque nada cambie, si tú cambias, todo cambia.” El encuentro que estamos preparando nace precisamente de ahí. Del momento en el que sabes que este año necesitas algo diferente, pero ya no quieres empezar desde la exigencia de siempre. ¿Y tú? ¿Qué le dirías hoy a tu yo de 20 años? -- 🔹 Más de Álex Rovira: 📘 Consigue tu ejemplar del último libro de Álex Rovira, Ecos del Olimpo: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209 📸 Instagram: http://www.instagram.com/alexroviracelma 🌿 Explora la Escuela de Transformación Vital: https://escueladetransformacionvital.com 🌐 Web oficial: http://www.alexrovira.com

🌟Consigue tu entrada a las clases: https://escueladetransformacionvital.com/REGISTRO?utm_source=podcast-alex&utm_medium=audio&utm_content=26ene&utm_campaign=ca26 Si en este inicio de año sientes cansancio, desconexión o desorientación, si no sabes exactamente qué te pasa pero sabes que así no puedes seguir, quiero invitarte a un espacio muy concreto y muy cuidado. ✨ Cómo hacer que este inicio de año sea diferente (de verdad) es un evento online gratuito que celebraremos los días: 🗓 3 y 4 de febrero 🕖 19:00 h CET (hora de Europa Central) 🎥 En directo --- Vivimos en una época en la que la imagen lo invade todo. Nos mostramos, nos comparamos, buscamos validación… y muchas veces confundimos los likes con el amor, la visibilidad con la intimidad, la apariencia con la verdad. En este vídeo quiero compartir contigo una reflexión profunda a partir del mito de Narciso, una historia antigua que hoy resulta más actual que nunca. No para hablar de belleza, sino de algo mucho más delicado: la relación que tenemos con nuestra propia imagen y con la mirada del otro. A lo largo de esta conversación exploramos por qué el narcisismo no es amor propio, sino una defensa; por qué quien vive para su imagen acaba perdiendo la capacidad de amar; y cómo las redes sociales pueden reforzar una búsqueda superficial que nunca logra llenar el vacío interior. 00:00 – El mito de Narciso: una historia más actual de lo que crees 01:12 – Narcisismo: no amar demasiado, sino vivir atrapado en la imagen 01:47 – Cuando el otro deja de ser sujeto y se convierte en espejo 02:24 – Cirugía estética, filtros y la obsesión por parecerse a una imagen 03:02 – Cuando amarte de verdad hace innecesaria la validación externa 03:19 – La flor del narciso: raíz, tierra y regreso a la vida real 03:40 – Likes, redes sociales y la gran confusión entre imagen y amor 04:10 – Lo que realmente nos falta hoy: intimidad, diálogo y vulnerabilidad 04:39 – Autoestima vs amor propio: una diferencia que lo cambia todo 05:19 – La verdadera tragedia de Narciso: refugiarse en la imagen por falta de amor 05:24 – Invitación a las clases gratuitas: detenerte y empezar a caminar hacia ti 🔹 Más de Álex Rovira: 📘 Consigue tu ejemplar del último libro de Álex Rovira, Ecos del Olimpo: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209 📸 Instagram: http://www.instagram.com/alexroviracelma 🌿 Explora la Escuela de Transformación Vital: https://escueladetransformacionvital.com 🌐 Web oficial: http://www.alexrovira.com --- Este fragmento forma parte del espacio de BBVA Aprendemos Juntos Cuando la vida nos desafía, los mitos nos enseñan a habitarla. Puedes verla completa aquí: https://www.youtube.com/watch?v=Nk0tY-yirKU

🌟Consigue tu entrada a las clases: https://escueladetransformacionvital.com/REGISTRO?utm_source=podcast-alex&utm_medium=audio&utm_content=16ene&utm_campaign=ca26 Si en este inicio de año sientes cansancio, desconexión o desorientación, si no sabes exactamente qué te pasa pero sabes que así no puedes seguir, quiero invitarte a un espacio muy concreto y muy cuidado. ✨ Cómo hacer que este inicio de año sea diferente (de verdad) es un evento online gratuito que celebraremos los días: 🗓 3 y 4 de febrero 🕖 19:00 h CET (hora de Europa Central) 🎥 En directo Serán dos clases pensadas para empezar el año desde otro lugar: ⭐ CLASE 1 · Ese susurro interno que llevas años sin escuchar Una clase para comprender qué te está pasando sin juzgarte y abrir un nuevo punto de partida, conectado contigo y no contra ti. ⭐ CLASE 2 · El coraje de decirte sí a ti mismo Permisos que sanan, límites que cuidan y los primeros pasos que devuelven dirección y sentido a tu vida. No desde la exigencia. Desde la escucha. 👉 Reserva tu plaza gratuita aquí: https://escueladetransformacionvital.com/REGISTRO?utm_source=podcast-alex&utm_medium=audio&utm_content=16ene&utm_campaign=ca26 Al inscribirte: ⭐recibirás el acceso a las clases en directo ⭐entrarás en un grupo privado de WhatsApp ⭐y te acompañaremos con audios, reflexiones y propuestas previas para que llegues más presente a los encuentros Este no es un curso. Tampoco una promesa vacía. Es una oportunidad para parar un momento y volver a escucharte con honestidad. Si algo en ti dijo “ve” al escuchar este mensaje, no lo ignores otra vez. 👉 Inscríbete ahora: https://escueladetransformacionvital.com/REGISTRO?utm_source=podcast-alex&utm_medium=audio&utm_content=16ene&utm_campaign=ca26 Un abrazo, Álex Rovira

Consigue tu ejemplar de Ecos del Olimpo: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209 Hay esfuerzos que parecen no terminar nunca. Tareas que vuelven una y otra vez. Batallas silenciosas que nadie ve. El mito de Sísifo encarna ese cansancio profundo: empujar la piedra hasta la cima para verla caer. Repetir. Volver. Resistir. En este directo compartiremos: ✨ Qué representa Sísifo en nuestra vida emocional y social ✨ Por qué existe un “cansancio invisible” que nos está pasando factura ✨ La diferencia entre persistir con consciencia y persistir por inercia ✨ Cómo encontrar sentido en procesos que parecen no avanzan ✨ Aplicaciones prácticas para tu vida personal y profesional ✨ Preguntas en directo y reflexión compartida Un encuentro para quienes sienten que cargan con una piedra: el deber, el miedo, la culpa, la autoexigencia, la rutina… CAPÍTULOS DEL VÍDEO: 00:00 – Introducción: por qué los mitos siguen hablando de nuestra vida 01:45 – El mito de Sísifo: la condena de empujar la roca eternamente 03:30 – ¿Quién fue Sísifo y por qué fue castigado por los dioses? 05:00 – Los símbolos del mito: la roca, la montaña y el descenso 07:10 – Sísifo somos nosotros: repetición, rutina y condición humana 08:40 – Albert Camus y la frase clave: “Hay que imaginar a Sísifo feliz” 10:30 – Conciencia y rebelión: elegir la actitud ante lo inevitable 12:15 – El sentido está en el proceso, no en el resultado 14:20 – Sísifo en la vida cotidiana: trabajo, cuidado y repetición 16:10 – El Sísifo positivo: dignidad, presencia y maestría 18:00 – El Sísifo negativo: desesperación, burnout y vacío 20:10 – Logro, éxito y la trampa de vivir solo para la cima 22:00 – Escapismo, distracción y huida de la repetición 23:40 – Psicología y flow: por qué la repetición puede dar plenitud 25:30 – Kaizen y la mejora continua: hacer lo mismo un poco mejor 27:20 – Ejemplos cotidianos: maestros, cuidadores, artesanos y padres 30:10 – La grandeza de lo ordinario y la presencia consciente 32:30 – Ejercicio práctico: identifica tu roca 34:00 – El descenso: la importancia de la pausa y el descanso 36:00 – Reescribir la narrativa: encontrar sentido en lo que se repite 38:10 – La dignidad del esfuerzo consciente 39:50 – Conclusión: libertad dentro de la condición humana 41:30 – “Aunque nada cambie, si yo cambio, todo cambia” 43:00 – Cierre e invitación a Ecos del Olimpo y próximos mitos #MITODESÍSIFO #ecosdelolimpo

Vivimos en la era de las fotos, los vídeos y las capturas constantes. Pero hay una paradoja poco dicha: la felicidad es más intensa cuando no intentamos guardarla. En este vídeo reflexiono sobre algo que he comprendido a partir de una experiencia muy reciente: los momentos más felices de nuestra vida suelen ser aquellos que no tienen fotos. Porque cuando tratamos de capturarlos, una parte de nosotros ya ha salido de la experiencia para observarla desde fuera. Hablo de la relación entre felicidad y memoria, de cómo el impulso de documentarlo todo nos aleja del presente, y de por qué la felicidad más profunda aparece cuando nos olvidamos del tiempo, del teléfono… y del yo que observa. Quizá los momentos verdaderamente luminosos no quieren pruebas. Quizá prefieren vivir solo en la memoria imperfecta, donde se mezclan con los sueños y se vuelven más sentidos que recordados. Este vídeo es una invitación a habitar más y capturar menos. ✅ Puedes encontrarme también en: Linkedin → https://bit.ly/LinkedinÁlexRovira Facebook → https://bit.ly/FacebookÁlexRovira Instagram → https://bit.ly/InstagramÁlexRovira Twitter → https://bit.ly/TwitterÁlexRovira Formaciones Escuela Humanista → https://bit.ly/3JgCCbH Mis libros → http://bit.ly/LibrosÁlex Te mando un gran abrazo. Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚 🍀

🌠Si sientes que 2026 te pide claridad y dirección, este taller es para ti: https://escueladetransformacionvital.com/unete/?src=PODCAST%7CALEX Reserva tu lugar y entra al nuevo año desde otro lugar junto a Álex Rovira, Francesc Miralles y Antoni Bolinches. 📘 Si quieres seguir profundizando en los mitos que siguen hablándonos hoy, puedes encontrar el libro Ecos del Olimpo aquí: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209 00:00 – Bienvenida y por qué Quirón es mi mito favorito 02:09 – El sanador herido: cuando la sabiduría nace de la herida 04:17 – Rechazo primordial: el origen traumático de Quirón 08:03 – De abandonado a maestro: Apolo, Artemisa y la transformación 09:45 – La flecha envenenada: la herida que nunca cicatriza 15:18 – Mitad hombre, mitad caballo: nuestra naturaleza híbrida 18:05 – La cueva de Quirón: el lugar donde el dolor se vuelve aprendizaje 20:37 – Maestro de héroes: Aquiles, Asclepio, Jasón, Hércules… 23:18 – Prometeo y el gran sacrificio: cuando el dolor se convierte en servicio 25:53 – Luz de Quirón: el sanador herido que transforma el sufrimiento 35:32 – Sombras de Quirón: víctima perpetua y falso sanador 39:44 – Jung, Frankl, Frida Kahlo, AA: Quirón en la vida real 45:01 – Ejercicios prácticos: identificar tus heridas quironianas 47:49 – Del dolor al sentido: ¿qué te ha enseñado tu herida? 52:18 – Tres ideas finales: cuando la herida no cierra… y está bien 57:11 – Cierre, invitación al taller y Ecos del Olimpo Quirón nos enseña que no sanamos “cuando deja de doler”, sino cuando aprendemos a mirar la herida sin rompernos, a comprenderla y a transformarla en sabiduría, compasión y propósito. Su historia —mitad dolor, mitad lucidez— sigue viva hoy en todas las personas que han tenido que crecer desde un golpe, una pérdida, una injusticia o una fractura emocional que no eligieron. En este directo hablaremos de: ✨ Qué representa realmente el arquetipo de Quirón ✨ Por qué la herida no resuelta se convierte en destino ✨ Cómo transformar el dolor en una forma madura de amor ✨ La diferencia entre sanar, tapar y huir ✨ Preguntas, reflexión y aplicaciones prácticas para tu vida Un encuentro para comprendernos mejor y recordar que, aun heridos, podemos acompañar, cuidar y crear belleza. 📘 Si quieres seguir profundizando en los mitos que siguen hablándonos hoy, puedes encontrar el libro Ecos del Olimpo aquí: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209

Consigue tu ejemplar de Ecos del Olimpo: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209 --- 0:00 – Bienvenida y presentación del mito de Pigmalión 2:31 – Qué nos enseñan los mitos: mapas para vivir y transformarnos 2:42 – El relato original: quién era Pigmalión y qué le ocurrió 6:07 – Símbolos del mito: mármol, escultor, estatua y acto de esculpir 8:46 – El poder de las expectativas: Pigmalión en positivo 9:40 – Tres rasgos del Pigmalión constructivo 12:01 – La abuela de Messi: un ejemplo real de Pigmalión positivo 14:38 – Doña Tota y Maradona: creer en el talento antes de que exista 18:03 – La sombra del arquetipo: el efecto Golem y las expectativas destructivas 20:55 – La maestra y los números del casillero: cómo creamos diferencias sin saberlo 21:34 – Pigmalión que presiona demasiado: sobreexpectativas y daño “bienintencionado” 23:48 – La historia de Jennifer Capriati: éxito, presión y reconstrucción 25:34 – Cuando la ciencia confirma el mito: experimento de Rosenthal y Jacobson 29:19 – El caso de Malala: un padre que no corta las alas 31:17 – Ejercicio guiado: tu Pigmalión, tu Golem y a quién estás esculpiendo hoy 35:04 – Cinco principios para ser un Pigmalión constructivo en la vida real 41:20 – El Pigmalión interno: cómo nos hablamos y cómo nos esculpimos por dentro 45:04 – Amor, visión y confianza: la chispa que da vida al mármol 47:49 – Tres compromisos prácticos para aplicar el mito en tu día a día 50:40 – Somos mármol y escultor: vulnerabilidad, esperanza y posibilidad de cambio 52:25 – Amor, belleza y expectativas que nacen del bien del otro 53:47 – Preguntas finales para seguir trabajando el mito en tu vida 55:03 – Sobre el libro ‘Ecos del Olimpo’ y el proceso vital detrás 56:39 – Despedida, agradecimientos y continuidad de la serie --- En este segundo encuentro de Ecos del Olimpo profundizamos en el mito de Pigmalión, una historia antigua que hoy sigue viva en nuestras relaciones, en la educación y en la manera en que nos hablamos a nosotros mismos. ¿Qué ocurre cuando alguien cree en ti antes de que tú seas capaz de hacerlo? ¿Y qué pasa cuando las expectativas —positivas o negativas— moldean tu vida sin que te des cuenta? Hablamos del Pigmalión que eleva, del Gólem que destruye, y del impacto real que tienen las creencias de quienes nos rodean… y de las que repetimos dentro de nuestra propia mente. Un encuentro para reconocer quién nos esculpió, a quién estamos esculpiendo y cómo convertir esa influencia en una fuerza de crecimiento auténtico.

Consigue tu ejemplar de Ecos del Olimpo: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209 --- 00:00 – Bienvenida y por qué “Ecos del Olimpo” (la serie y el libro) 01:36 – El origen del libro: cuando los mitos curan en tiempos difíciles 03:27 – Pregunta clave: ¿Cuándo el amor propio se vuelve prisión? 04:36 – Narciso en la Grecia antigua: belleza, profecía y auto-obsesión 06:16 – Némesis, el estanque y la trampa del reflejo: la metáfora central 08:20 – Del estanque al smartphone: likes, dopamina y adicción a la validación. 10:18 – Narcisismo ≠ amor propio: la autoestima frágil tras la máscara 14:13 – Egoísmo, egotismo, egocentrismo, egolatría y megalomanía: mapa del “yo” 15:39 – “El otro como espejo”: Fromm y la deshumanización por narcisismo 17:20 – La cárcel narcisista: incapacidad de vínculos auténticos 18:59 – Rasgos del trastorno narcisista hoy (grandiosidad, seducción, falta de empatía). 26:25 – Narcisismo abierto vs. encubierto (victimismo, manipulación sutil). 31:01 – Luz de gas: técnicas para hacerte dudar de tu realidad. 33:55 – Cómo protegerte: límites, documentación, aliados y ayuda profesional 36:24 – Caso real: protocolo y denuncia efectiva en el trabajo 36:24 – (bis) Narcisismo en política y redes: culto a la imagen 40:05 – Cuando el narcisista “te pilla”: contraataques previsibles y qué hacer 43:18 – ¿Se puede convivir? Solo con límites y expectativas realistas 44:07 – Lectura de “Si Narciso hablara”: del reflejo a la relación (capítulo del libro) 52:23 – Conocerse es olvidarse a ratos de uno mismo: la paradoja vital 56:11 – CTA: enlace al libro en descripción/Chat + “Olimpo” en Instagram 56:22 – Cierre: compasión, ternura y ver más allá del espejo --- En este primer encuentro de Ecos del Olimpo presento el libro y abrimos con el mito de Narciso: una historia milenaria que hoy se refleja en nuestros smartphones, los filtros y el hambre de validación. ¿Dónde acaba la autoestima sana y empieza el narcisismo que nos aísla? ¿Cómo protegernos de la luz de gas (gaslighting) y del narcisista encubierto que se disfraza de víctima? --- Consigue tu ejemplar de Ecos del Olimpo: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209 --- #EcosDelOlimpo #AlexRovira #MitologíaViva #MitosQueInspiran #PsicologíaYVida

📘 Conoce Ecos del Olimpo, el nuevo libro donde la sabiduría de ayer cobra vida en el presente: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209 ¿Y si los antiguos griegos ya hubieran entendido la mente humana mejor que nosotros? Este episodio de Álex Rovira explora cómo los mitos de Narciso, Sísifo, Pigmalión, Quirón y el Fénix siguen reflejando los grandes temas de nuestra vida: el amor, la lucha, la caída y el renacimiento. 📘 Conoce Ecos del Olimpo, el nuevo libro donde la sabiduría de ayer cobra vida en el presente: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209

Guardar rencor parece una forma de justicia, pero en realidad es una cárcel invisible. Este vídeo explora la paradoja del rencor: cómo intentar castigar al otro acaba dañándonos a nosotros mismos. A lo largo de estos minutos te invito a reflexionar sobre la diferencia entre perdonar y absolver, y sobre el poder que tiene soltar el resentimiento para recuperar la paz interior. El perdón no se da por el otro, sino por ti. Porque cuando eliges liberarte del rencor, la vida empieza a respirar de nuevo dentro de ti. ➡️Capítulos del episodio: 00:00 – La paradoja del rencor: cuando castigar al otro te castiga a ti 00:25 – El veneno invisible: el rencor que nos bebemos nosotros mismos 01:00 – Por qué mantener vivo el dolor no castiga al otro, sino que nos encadena 01:40 – El rencor como identidad: cuando el dolor se vuelve parte de quién somos 02:15 – El falso consuelo del rencor: justicia o autoengaño 02:50 – Perdonar no es absolver: es liberarte del peso que te ata 03:25 – Soltar no porque el otro lo merezca… sino porque tú mereces paz 04:00 – El castigo no es el rencor: es vivir bien a pesar del daño 🔹 Más de Álex Rovira: 📘 Facebook: http://www.facebook.com/AlexRoviraOficial 📸 Instagram: http://www.instagram.com/alexroviracelma 🌿 Explora la Escuela de Transformación Vital: https://escueladetransformacionvital.com 🌐 Web oficial: http://www.alexrovira.com

Apúntate al Evento Online de Alex: +6h de Formación | Hoja de Ejercicios (14-15-16 oct) 🧠: https://escueladetransformacionvital.com/unete?src=PC-ALEX%7CAUDIO%7CSOYASI 🔹 Si estás cansado de justificarte y quieres construir una versión mejor de ti, este vídeo es para ti. 🔹 Descubre por qué “yo soy así” es una de las mayores mentiras que nos contamos —y cómo romper ese patrón. 00:00 – La excusa más repetida: “yo soy así” 00:40 – No eres así, estás eligiendo serlo 01:25 – La comodidad y la pereza disfrazadas de miedo 02:20 – Lo que haces te define, no lo que dices ser 03:05 – “Yo soy así”: un síntoma de inmadurez emocional 04:05 – Cómo romper la inercia del “yo soy así” 05:10 – Eres lo que haces para cambiar lo que eres 06:10 – Conclusión: la valentía de transformarse

El amor es un misterio lleno de paradojas. Una de las más duras es esta: quien más exige amor, menos tiende a recibirlo. En este vídeo reflexiono sobre cómo la necesidad emocional puede convertirse en un obstáculo invisible en nuestras relaciones. Cuando buscamos desesperadamente validación, convertimos al otro en responsable de nuestro bienestar, y eso genera rechazo en lugar de cercanía. Hablaremos de: ✔️ Por qué la urgencia de ser amado genera distancia. ✔️ Cómo se crea el ciclo de dependencia emocional. ✔️ La diferencia entre un amor inmaduro y un amor maduro, según Erich Fromm. ✔️ El camino para atraer amor desde la abundancia interna y la paz con uno mismo. 💡 La verdad incómoda: el amor no se mendiga, se atrae. Y solo surge genuinamente cuando dejamos de exigirlo y aprendemos a relacionarnos desde la libertad y la curiosidad. Si alguna vez te has preguntado por qué cuanto más buscas amor, más se aleja, este vídeo puede darte una clave transformadora. Te mando un gran abrazo. Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚 🍀

Las críticas son inevitables. Pero no todas merecen convertirse en un debate interno que te robe paz y horas de sueño. En este vídeo comparto una reflexión inspirada en Winston Churchill: cómo distinguir entre la crítica que te ayuda a crecer y la que solo refleja la amargura de quien la lanza. Descubrirás: ✔ El triple filtro para gestionar cualquier comentario negativo. ✔ Cómo aplicar el “eso habla de ti, no de mí” y liberarte del peso de las opiniones ajenas. ✔ Por qué quienes brillan no pierden tiempo apagando la luz de otros. Capítulos del vídeo: 00:00 la frase de Churchill que cambia tu manera de ver las críticas 00:42 crítica constructiva vs crítica destructiva: aprende a diferenciarlas 01:45 el triple filtro para decidir si una crítica merece tu atención 02:40 “eso habla de ti, no de mí”: la técnica que te libera de la opinión ajena 03:38 la honestidad del espejo: ¿critico yo igual que me critican? 04:35 cuando la envidia se disfraza de opinión: cómo reconocerla 05:25 la verdad final: quienes brillan no tienen tiempo para apagar la luz de otros Si alguna vez te ha dolido lo que otros dicen de ti a tus espaldas, aquí encontrarás una perspectiva que puede transformar tu manera de afrontarlo. Te mando un gran abrazo. Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚 🍀

Vivimos atrapados entre un presente imperfecto y un futuro idealizado que nunca llega. Nos repetimos: “algún día tendré tiempo, algún día empezaré, algún día seré feliz”. Pero mientras tanto, los días reales se escurren entre nuestros dedos. En este vídeo reflexiono sobre la trampa del momento perfecto, una forma sofisticada de procrastinación que nos impide vivir. La verdad es sencilla: no necesitamos estar listos para comenzar, ni esperar condiciones ideales para crear algo valioso. 00:00 El presente imperfecto y el futuro idealizado 00:42 La trampa del “algún día”: el refugio favorito de la mente 01:25 La vida no tiene ensayo general: este es el ahora 02:20 El mito del momento perfecto y la procrastinación existencial 03:15 La imperfección: el secreto de lo auténtico y memorable 04:00 La verdad final: el momento perfecto siempre es ahora La vida no tiene ensayo general. Este es el escenario. Este es tu momento. Y lo imperfecto, muchas veces, es lo que hace que lo humano sea auténtico y memorable. 🔹 Descubre por qué los momentos más extraordinarios surgen en lo cotidiano, y cómo dejar de esperar para empezar a actuar ahora. Te mando un gran abrazo. Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚 🍀

En un mundo que corre y grita, escuchar se ha vuelto un superpoder. No me refiero a oír palabras… sino a estar presente. Con el cuerpo, la mente y el corazón. Porque quien sabe escuchar, sabe liderar. Sabe amar. Sabe acompañar. En este episodio quiero hablarte de una de las habilidades más olvidadas —y más transformadoras— de nuestra vida personal, profesional y emocional: la escucha profunda. Te comparto claves prácticas, errores que todos cometemos, y cómo convertir cada conversación en una oportunidad de conexión real. Ojalá esta reflexión te inspire a practicar una forma de escuchar que sane, que transforme, que abrace. Capítulos del vídeo: 00:00 – La habilidad que separa a los que destacan de los que solo hablan Comenzamos desmontando un mito: hablar mucho no te hace influyente. Escuchar sí. 00:42 – Tres formas comunes de escuchar mal (y cómo nos sabotean) ¿Escuchas esperando tu turno? ¿Solo filtras lo que confirma tu opinión? Descubre si caes en estos errores. 01:38 – La escucha auténtica: el superpoder olvidado de nuestra era Una mirada a la escucha generosa, esa rara habilidad que construye relaciones profundas. 02:28 – Qué pierdes cuando no sabes escuchar (y qué podrías ganar) Negocios perdidos, conflictos innecesarios y relaciones rotas por no saber escuchar bien. 03:27 – Cómo desarrollar el arte de la escucha con 5 claves prácticas Presencia, curiosidad, silencio… Descubre cómo convertirte en alguien que transforma con su forma de escuchar. 04:20 – Una reflexión final para los que quieren dejar huella En la era del ruido, quien aprende a escuchar con el alma… marca la diferencia. 🔹 Sigue a Álex en redes sociales: 📌 Instagram: http://www.instagram.com/alexroviracelma 📌 Facebook: http://www.facebook.com/AlexRoviraOficial 📌 YouTube: https://www.youtube.com/@alexroviraoficial Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚 🍀

Cuanto más intentas impresionar, menos conectas. En este vídeo reflexiono sobre un fenómeno cotidiano pero profundamente humano: la necesidad de presumir para sentirnos validados… y cómo esta estrategia nos acaba alejando de los demás. ¿Por qué las personas que más presumen acaban sintiéndose solas? ¿Qué hay detrás del ego que grita logros constantemente? ¿Cómo volver a una forma de relacionarnos más auténtica, serena y verdadera? En un mundo saturado de autoelogios y apariencias, quizás lo más revolucionario sea volver a la humildad. A dejar que nuestras acciones hablen por nosotros. A recordar que lo que realmente perdura no son los discursos sobre uno mismo, sino cómo hicimos sentir a los demás. Si alguna vez has sentido que alguien presumía demasiado… o si te has descubierto haciéndolo tú… este vídeo es para ti. 00:00 – PRESUMIR TE HACE MENOS ATRACTIVO: LA VERDAD INCÓMODA 00:34 – CUANDO HABLAS DE TI, LOS DEMÁS SE SIENTEN INVISIBLES 01:07 – POR QUÉ LA AUTENTICIDAD ES MÁS PODEROSA QUE EL EGO 01:46 – NECESITAR VALIDACIÓN ES LA PRUEBA DE QUE FALTA CONFIANZA 02:24 – LO QUE REALMENTE HACE QUE UNA PERSONA SEA MEMORABLE 02:53 – HUMILDAD: EL LENGUAJE SECRETO DE LA ADMIRACIÓN 03:30 – EL EGO GRITA LO QUE LE FALTA (Y LOS DEMÁS LO NOTAN) 04:08 – NO TE RECHAZAN POR ENVIDIA, SINO POR CANSANCIO 04:49 – LA TRAMPA DE TRATAR A LOS DEMÁS COMO ESPEJOS 05:10 – EL QUE PRESUME NUNCA SABE VALORAR A LOS DEMÁS Te mando un gran abrazo. Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚 🍀

¿Y si te dijera que el civismo es la tecnología social más poderosa que existe? Vivimos rodeados de pequeños gestos que parecen invisibles… pero que construyen (o destruyen) la convivencia. En este vídeo, reflexiono sobre cómo las cortesías cotidianas pueden transformar barrios, ciudades y países enteros. No se trata solo de “buena educación”. Se trata de inteligencia emocional aplicada, de conciencia social, de construir el tipo de sociedad en la que todos querríamos vivir. Aquí te explico por qué el civismo no es un lujo de sociedades avanzadas, sino la herramienta que las hace posibles. 🔹 Si alguna vez has sentido que vivimos rodeados de grosería normalizada… 🔹 Si crees que no hay forma de corregir sin confrontar… 🔹 Si quieres entender cómo tus pequeños gestos pueden cambiar el mundo… 00:00 – La clave olvidada que transforma sociedades 01:12 – El civismo: el arte colectivo más poderoso 03:03 – Cada acto cortés es una inversión social 04:28 – ¿Vivimos en una crisis de civismo? 06:25 – El coste real de la descortesía diaria 07:56 – El civismo es contagioso (para bien y para mal) 09:14 – ¿Cómo corregir sin confrontar? La clave del civismo efectivo 11:10 – Educar con el ejemplo: la única forma real de enseñar civismo 12:40 – ¿Qué mundo quieres construir con tus gestos diarios? Este vídeo es para ti. Con cariño, Álex

🌟Entra en el enlace si algo en ti pide un cambio… aunque no sepas por dónde empezar: https://escueladetransformacionvital.com/registro-seminario 🟢 Al inscribirte, accederás también a un grupo privado de WhatsApp donde Álex y su equipo te acompañarán con reflexiones, propuestas y audios antes del evento. --- ¿Te han dicho que ser amable es de ingenuos? Hoy quiero mostrarte la verdad: la amabilidad no es debilidad, es inteligencia emocional en acción. En este vídeo descubrirás por qué las personas más exitosas, influyentes y felices tienen algo en común: saben ser amables. 👉Capítulos del vídeo: 00:00 – Introducción: La gran mentira sobre la amabilidad 01:25 – Lo que la ciencia dice: salud, longevidad y felicidad 03:10 – Amabilidad como ventaja competitiva: liderazgo, trabajo, ventas 05:20 – Cómo ser amable sin ser ingenuo 07:30 – Ejemplos prácticos para aplicar hoy mismo 09:00 – Reflexión final: Tu amabilidad cambia el mundo 🔹 Sigue a Álex en redes sociales: 📌 Instagram: http://www.instagram.com/alexrovira 📌 Facebook: http://www.facebook.com/AlexRoviraOficial 📌 YouTube: http://www.youtube.com/@alexrovira ✨ Déjame en comentarios: ¿Qué pequeño acto de amabilidad puedes regalarle hoy al mundo? Y si quieres más reflexiones como esta, suscríbete y activa la campana. Nos vemos en el próximo vídeo Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚 🍀

🌟Entra en el enlace si algo en ti pide un cambio… aunque no sepas por dónde empezar: https://escueladetransformacionvital.com/registro-seminario 🟢 Al inscribirte, accederás también a un grupo privado de WhatsApp donde Álex y su equipo te acompañarán con reflexiones, propuestas y audios antes del evento. --- En este vídeo quiero hablarte de ese superpoder silencioso que transforma nuestras relaciones. No es debilidad, ni ingenuidad: es inteligencia emocional en acción. La delicadeza es la herramienta más poderosa para sostener el dolor, para sanar sin herir, para guiar sin imponer. Capítulos del vídeo: 00:00 – El superpoder silencioso que nadie te enseñó Descubre por qué la delicadeza puede transformar tus relaciones más que la fuerza. 02:18 – La gran confusión: por qué confundimos delicadeza con debilidad ¿Y si lo que consideras fragilidad fuera, en realidad, tu mayor fortaleza emocional? 04:52 – Así actúan las personas realmente influyentes Cirujanos, negociadores, líderes: todos tienen algo en común… y no es la dureza. 07:15 – Cómo la delicadeza desactiva defensas y genera confianza inmediata La fuerza bruta impone. Pero la delicadeza conecta y transforma. 10:02 – Ejemplos prácticos: gestos mínimos que crean vínculos irrompibles Desde un “¿cómo te fue el día?” hasta bajar el tono de voz: lo que hace la diferencia. 13:21 – La escucha como arte de transformación emocional No basta con oír: aprende a escuchar con todo tu cuerpo y cambiarás tus relaciones. 16:07 – La fórmula para comunicar con claridad sin herir Firmeza sin dureza. Claridad sin crueldad. Una guía para relaciones sanas y auténticas. 18:40 – El radar emocional: la inteligencia más olvidada Detectar lo invisible: lo que necesitan los demás aunque no lo digan. 21:03 – La delicadeza como revolución emocional en un mundo ruidoso Por qué el futuro pertenece a quienes saben guiar sin gritar y sanar sin imponer. 🔹 Sigue a Álex en redes sociales: 📌 Instagram: http://www.instagram.com/alexrovira 📌 Facebook: http://www.facebook.com/AlexRoviraOficial 📌 YouTube: http://www.youtube.com/@alexrovira ✨ Gracias por estar aquí. Nos vemos en el próximo vídeo. Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚

¿Por qué sentimos envidia? ¿Y cómo convertirla en una brújula hacia nuestra mejor versión? En este vídeo hablo de lo que significa realmente crear buena suerte, de cómo salir del piloto automático del resentimiento y empezar a construir con conciencia, con coherencia y con propósito. 00:00 LA ENVIDIA: UNA ADMIRACIÓN MAL DISFRAZADA 01:07 SAL DE LA CULTURA DE LA ENVIDIA 02:10 CÓMO TRANSFORMAR LA ENVIDIA EN COHERENCIA 03:15 DEJA DE CRITICAR Y PONTE A CONSTRUIR 04:20 ¿SE PUEDE CREAR LA BUENA SUERTE? 05:35 LA METÁFORA DE LA ENSALADA: CÓMO CULTIVAR TU ÉXITO 07:05 DE LA TIERRA BALDÍA A LA COSECHA: LA CLAVE ESTÁ EN TI Te invito a mirar hacia adentro, a observar tus emociones sin juzgarlas, y a descubrir cómo transformar lo que hoy envidias en tu plan de crecimiento. Porque la buena suerte no se espera: se cultiva. 🔹 Sigue a Álex en redes sociales: 📌 Instagram: http://www.instagram.com/alexrovira 📌 Facebook: http://www.facebook.com/AlexRoviraOficial 📌 YouTube: http://www.youtube.com/@alexrovira ✨ Gracias por estar aquí. Nos vemos en el próximo vídeo. Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚 🍀

Tal vez te han dicho más de una vez: "Eres demasiado sensible", como si fuera algo negativo. Pero la alta sensibilidad no es una debilidad, es un rasgo que define a 1 de cada 5 personas. Si alguna vez te has sentido abrumado por los estímulos, si te afectan más de lo normal las emociones o el entorno, este vídeo te ayudará a comprenderte mejor y abrazar tu sensibilidad. 💡 Haz el test y cuéntame en comentarios cuántos "síes" has obtenido. Capítulos del vídeo: 00:00 - ¿Eres altamente sensible? Descúbrelo aquí 01:05 - Alta sensibilidad: Rasgo de 1 de cada 5 personas 02:15 - Síntomas de una Persona Altamente Sensible (PAS) 03:40 - Dificultades y retos de los PAS en la vida diaria 05:00 - Test PAS: Descubre si eres altamente sensible 06:45 - Cómo gestionar tu alta sensibilidad sin sufrir 🔹 Sigue a Álex en redes sociales: 📌 Instagram: http://www.instagram.com/alexrovira 📌 Facebook: http://www.facebook.com/AlexRoviraOficial 📌 YouTube: http://www.youtube.com/@alexrovira ✨ Gracias por estar aquí. Nos vemos en el próximo vídeo. Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚 🍀 --- personas altamente sensibles, alta sensibilidad, test alta sensibilidad, eres PAS, emociones intensas, inteligencia emocional, sensibilidad y éxito, desarrollo personal, autoconocimiento, bienestar emocional, empatía, psicología positiva, gestión emocional, personas sensibles, test personalidad, rasgos de personalidad, cómo saber si eres PAS

Tal vez alguna vez te han envidiado o tú has sentido envidia por alguien. La envidia no es solo un sentimiento negativo, sino una señal. Un reflejo de lo que valoramos, de nuestros deseos ocultos y de nuestras propias aspiraciones. Si alguna vez te has preguntado por qué alguien te envidia o por qué sientes envidia de los demás, este vídeo te ayudará a comprender el mensaje oculto detrás de esta emoción. 💡 Déjame en comentarios si alguna vez has sentido envidia y cómo la has gestionado. Capítulos del vídeo: 00:00 - La envidia no es lo que crees 01:00 - ¿Por qué la envidia nos afecta tanto? 02:10 - El lado oculto de la envidia: lo que realmente significa 03:20 - Cómo transformar la envidia en inspiración y crecimiento personal 🔹 Sigue a Álex en redes sociales: 📌 Instagram: http://www.instagram.com/alexrovira 📌 Facebook: http://www.facebook.com/AlexRoviraOficial 📌 YouTube: http://www.youtube.com/@alexrovira ✨ Gracias por estar aquí. Nos vemos en el próximo vídeo. Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚 🍀

Lo que no expresas, no desaparece. Se transforma en ansiedad, resentimiento, vacío… y termina afectando tu bienestar. En este vídeo descubrirás las consecuencias de reprimir tus emociones y cómo expresar lo que sientes puede cambiar tu vida. Porque lo que callas, te atrapa. 👉 Si alguna vez has sentido un nudo en la garganta o un peso en el pecho sin saber por qué, este vídeo es para ti. Capítulos del vídeo: 00:00 - Lo que no expresas, no desaparece 00:35 - Cómo las emociones reprimidas afectan tu mente y cuerpo 01:20 - El impacto en tus relaciones personales 02:05 - Por qué expresar tus emociones te libera 03:00 - Cierre: No eres lo que callas, eres lo que expresas 🔹 Sigue a Álex Rovira en redes sociales: 📌 Instagram: http://www.instagram.com/alexrovira 📌 Facebook: http://www.facebook.com/AlexRoviraOficial 📌 YouTube: http://www.youtube.com/@alexrovira ✨ Gracias por estar aquí. Nos vemos en el próximo vídeo. Si este mensaje ha resonado contigo, cuéntame en comentarios qué parte te ha hecho reflexionar más. Y si quieres más contenido sobre este tema, suscríbete y activa las notificaciones. Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚 🍀 ---- expresión emocional, emociones reprimidas, inteligencia emocional, crecimiento personal, autoconocimiento, bienestar mental, autoestima, desarrollo personal, gestión emocional, sanar emociones, psicología práctica, liberación emocional, emociones y salud, relaciones auténticas

Descubre cómo en una sociedad obsesionada con la productividad, aprender a decir “NO” se transforma en un acto de autocuidado. Capítulos del vídeo: 00:00 - Introducción: El poder revolucionario de decir NO 00:20 - La trampa de justificarse: ¿por qué debilita tus límites? 01:00 - El impacto de la justificación: invitación al debate 01:40 - El poder de un NO claro: comunicación y autorrespeto 02:20 - Protege tus límites: elimina la justificación 03:00 - Desmontando el mito de la rudeza: respeto y claridad 03:40 - Camino a la autenticidad: afirma tus decisiones 04:20 - Estrategias prácticas: pasos para decir NO sin explicaciones 05:00 - Impacto en tu bienestar: libera energía y reduce el estrés 05:40 - Reflexión final: un NO sin explicaciones es un SÍ a ti mismo Recuerda: cada vez que dices “NO” sin excusas, afirmas tu derecho a vivir en claridad. Te mando un gran abrazo. Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚 🍀

Hoy exploraremos cómo encontrar tu propósito de vida, ese ansiado IKIGAI, y cómo cumplirlo en 2025. 🔗Si quieres acceder a la grabación del "Taller de Propósitos | 25 Estrategias Prácticas" que tuvo lugar el pasado 14 de diciembre, pulsa aquí: http://etvital.com/unete-propositos Si alguna vez te has preguntado por qué los propósitos que te planteas en enero se quedan en el aire o cómo puedes hacerlos realidad, este vídeo es para ti. Descubrirás: Por qué fallan los propósitos de año nuevo y cómo evitarlos. La diferencia clave entre un propósito y una ilusión. Técnicas psicológicas para lograr tus objetivos en 2025. Y, lo más importante, cómo conectar con tu verdadero propósito de vida. Además, hablaremos de temas fascinantes como: ¿Influye tu círculo social en tu éxito? ¿Cuánto tarda realmente en cumplirse un propósito? ¿Es útil renovar tus metas cada año? Y si el famoso IKIGAI puede ser la clave para darle sentido a tu vida. Capítulos del vídeo: 00:00 Por qué la INMENSA mayoría de propósitos de año nuevo no se cumplen 04:20 Cómo saber si tu propósito no lo es en realidad / La sociedad te “obliga” 05:30 La diferencia entre un PROPÓSITO y una ILUSIÓN 06:15 Cómo cumplir los propósitos de 2025 según la psicología 09:30 Cómo descubrir cuál es tu propósito de vida 12:30 Con quién te relacionas afecta al cumplimiento de los propósitos 15:45 Cuánto tarda en CUMPLIRSE un propósito 18:00 Qué propósitos de vida encuentran su sentido EN EL FUTURO 19:20 ¿Es beneficioso o contraproducente renovar objetivos y propósitos cada año nuevo? 21:15 ¿Los RITUALES son útiles para cumplir propósitos? 23:55 Las 2 fuentes de los propósitos: convicción o DOLOR 25:15 Por qué hemos de tener CUIDADO con los objetivos que definimos 33:00 ¿El IKIGAI o propósito de vida puede ser la suma de propósitos? 35:10 5 pasos para aplicar el poder transformador de la mentalidad ZEN 36:30 Si no amas lo que estás haciendo no vas a conseguir un gran resultado 39:30 El PRIMER PASO para realizar CUALQUIER CAMBIO 40:30 ¿Existen las SEÑALES que te indican el camino de tu propósito? 44:30 La profecía autocumplida de Francesc Miralles 46:00 Consejos para cumplir tu propósito si eres escritor o emprendedor ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ 🔗Si quieres acceder a la grabación del "Taller de Propósitos | 25 Estrategias Prácticas" que tuvo lugar el pasado 14 de diciembre, pulsa aquí: http://etvital.com/unete-propositos propositos de año nuevo propositos 2025 propositos de vida

📌Taller gratuito sobre Bienestar Emocional: http://etvital.com/registro-bienestar --- Una reflexión sobre la felicidad que surge de conectar con lo elemental y también de la paz que procura eso. Porque cuando nos permitimos esta conexión, descubrimos que la paz no es un destino lejano, sino un estado natural que emerge cuando nos despojamos de lo superfluo y cuando le damos una cierta pausa a la mente. Hay muchos regalos en lo cotidiano y está siempre disponible. Es elegir la profundidad frente a la dispersión, la calidad frente a la cantidad, el ser sobre el hacer. Conectar con lo elemental es, en esencia, un volver a casa, a esa parte de nosotros que sabe que la vida más plena no está en la acumulación de experiencias intensas, sino en la capacidad de encontrar lo extraordinario en lo ordinario, lo sagrado en lo simple y lo profundo en lo esencial. Te mando un gran abrazo. Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚 🍀

¿Cómo actuar si detectas que tu pareja es narcisista? ¿Se puede salvar la relación? ¿Puedes cambiar a tu pareja? En el vídeo de hoy comparto algunas claves que te van a ayudar a navegar en una relación con una pareja narcisista. ➜ Capítulos del vídeo: 00:00 El narcisista en una relación de pareja 00:30 7 rasgos para saber si tu pareja es narcisista 01:40 Acciones a tomar si detectas que tu pareja es narcisista 05:08 ¿Cómo ayudar a una persona narcisista? 07:00 ¿Puede funcionar una relación con una persona narcisista? Espero que este vídeo te aporte mucho valor. ➜ Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ test mi pareja es narcisista pareja narcisista hombre pareja narcisista mujer como castigan los narcisistas lo peor que le puedes decir a un narcisista el narcisista quiere a su pareja narcisista en una relación de pareja Narcisista encubierto pareja #narcisismo #parejanarcisista

«Siempre se juzga a la mujer que no tiene hijos como egoísta, ambiciosa o si no como una pobre desgraciada que no ha tenido lo que le completaba.» Es una de las duras declaraciones que comenta María durante la entrevista. Ya puedes volver a ver esta bonita charla que he compartido con mi querida y admirada amiga: María Fernández Miranda. En ella hacemos un viaje por uno de sus libros “No madres: mujeres sin hijos contra los tópicos”. Una lectura que te saca de los matices y te lleva a la realidad. Porque este no es un libro en contra de la maternidad, sino en defensa de la libertad de elección. Su historia junto a la de otras mujeres inspiradoras reivindican el derecho a no ser juzgadas. Capítulos del vídeo: 00:00 Introducción y presentación del libro de María 01:50 La historia de resiliencia de María con la maternidad 06:27 La presión psicológica por ser madre y no poder 08:22 La presión social a lo largo de la historia sobre la maternidad 11:15 Una reflexión sobre sentirse "completa" al ser madre 12:20 ¿Qué decirle a mujeres que quieren tener hijos y no pueden? 16:09 2 grandes aprendizajes de no poder ser madre 20:10 El miedo a pensar "¿qué huella dejo en el mundo si no tengo hijos?" 23:10 Carta abierta de Jennifer Aniston 27:05 Mujeres famosas que eligieron no ser madres 37:47 Un mensaje que la sociedad debería escuchar para no caer en tópicos 41:55 Ronda rápida de preguntas a María Fernández Espero que este encuentro te aporte mucho valor. El libro No madres: https://www.casadellibro.com/libro-las-no-madres/9788401019289/4914649 Te mando un gran abrazo. Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚 🍀 romantizar la maternidad decidir no ser madre maternidad no deseada por qué hay mujeres que no quieren tener hijos no poder ser madre no maternidad #nomaternidad

¿Cómo combatir el narcisismo en el entorno de trabajo? ¿Cómo gestionar la situación si tienes un compañero narcisista? ¿Y si es tu jefe? A raíz de los últimos vídeos en los que hablo sobre narcisismo, me han llegado muchísimas peticiones para profundizar sobre cómo proteger nuestra salud y carrera profesional cuando tenemos perfiles narcisistas alrededor en el ámbito profesional. En el vídeo y resuelvo 3 cuestiones: ▪️¿Cómo identificar a un compañero narcisista? ¿Cuáles son los rasgos de personalidad? ¿Cómo combatir esta situación? ▪️¿Cómo identificar a un jefe narcisista y cómo combatir la situación? ▪️¿Cuál es la mejor manera de resolver la situación de narcisismo en el trabajo para no dañar tu carrera profesional? Episodios del vídeo: 00:00 Introducción al narcisismo en el entorno de trabajo 00:20 Cómo identificar una personalidad narcisista en el trabajo 01:40 Cómo combatir a un compañero de trabajo narcisista 02:19 Qué hacer y cómo actuar si tu jefe es narcisista 04:00 Cómo proteger tu carrera profesional ante un jefe narcisista Espero que este vídeo te aporte mucho valor. Si así lo ha sido, o si tienes alguna otra propuesta de temática que te gustaría que desarrollase, házmelo saber en comentarios. Te mando un abrazo, Álex

4 breves pero poderosos aforismos sobre relaciones, transformación y empoderamiento que han cambiado mi vida y que espero que también te inviten a iniciar el camino de la transformación. Decía Ramon Llull que la palabra es el arma más poderosa y no puedo estar más de acuerdo. Un aforismo es una breve y concisa manera de expresar una idea o pensamiento a través de una sentencia o frase y se definen porque tienen un significado profundo que nos permite generar una reflexión sobre nuestra vida. Hoy te presento 4 que han sido reveladores para mí. ➜ Capítulos del vídeo: 00:00 Explicación de: "De donde no hay no se puede sacar" 02:30 Explicación de: "Elegante es quien sabe elegir" 05:50 Explicación de: "No hay mejor desprecio que no hacer aprecio" 07:48 Explicación de: "No vives a la altura de tus capacidades, vives a la altura de tus creencias" Gracias por ver este vídeo. ➜ Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜ Encuentro presencial con Álex (14, 15 y 16 de junio): https://bit.ly/3VlTLKj aforismos inspiradores frases para la vida frases sobre relaciones cambiar tu vida frases cambiar tu vida hábitos #frasesparalavida #cambiartuvida #alexrovira

¿Y si ya tuvieras lo que necesitas para ser feliz? Ya puedes volver a ver el encuentro que he tenido el placer de compartir con mi admirado amigo Ferran Cases. En él, compartimos algunas reflexiones sobre su último libro “Sí a (casi) todo”. En un mundo donde todos te empujan a perseguir más, a acumular más “hábitos exitosos”, aquí está la cruda verdad: ya vas armado hasta los dientes. Espero que esta conversación te haya aportado mucho valor. ➜ Capítulos del vídeo: 00:00 Introducción: ¿quién es Ferran Cases? 08:22 La historia de Ferran Cases con la ansiedad 12:26 Los libros de Ferran Cases 19:50 Empezar a usar el “sí” 22:30 Decir “sí” para la transformación 25:25 Los límites al “sí”: aprender a decir que no 31:00 Los momentos más felices de la vida 34:30 La felicidad estúpida vs. La felicidad consciente 38:15 El verdadero disfrute de la vida 43:00 Las referencias de Ferran Cases ➜ Instagram de Ferran: https://www.instagram.com/ferrancases/ ➜ Libro de Ferran - Sí a (casi) todo: https://www.planetadelibros.com/libro-si-a-casi-todo/388671 ➜ Encuentro presencial con Álex (14, 15 y 16 de junio): https://bit.ly/3VlTLKj

Encuentro online gratis (25 de abril) ➜ Descubre cómo aplicar en tu día a día el método de Antoni Bolinches del que se han beneficiado más de 3.000 personas convirtiéndose en sus propios terapeutas. ➜Consigue tu entrada gratuita a través del enlace: https://escueladetransformacionvital.com/tv-registro ----- La autoestima no es la autoestima sino mucho más que la autoestima. En este vídeo, Antoni Bolinches, reconocido psicólogo, escritor, conferenciante y gran maestro de la autoayuda, nos habla de su teoría de la seguridad personal donde la autoestima es el primer y primigenio factor de la seguridad en la que, tras ya medida que las personas van desarrollando con la edad otras facultades, debemos añadir la autoimagen , el autoconcepto y la competencia sexual. ➜ Capítulos del vídeo: 00:00 Introducción 00:41 Por qué la autoestima no es solo autoestima 01:00 La autoestima tiene su origen en la infancia 02:20 Cómo educar a los hijos con una buena autoestima 03:00 Sentirse "querible" 03:30 La autoestima del perfil narcisista 04:38 ¿El déficit de autoestima de la infancia determina el futuro? 05:51 Consecuencias del déficit afectivo infantil 07:05 La crisis psicoestética de la adolescencia 09:43 Aceptar vs. Distorsionar la autoimagen 10:55 Nuestra mayor arma en el automejoramiento 12:10 El poder de valorarnos a nosotros mismos 13:00 Los 4 poderes personales ➜ Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜ Encuentro online gratuito con Antoni Bolinches | 25 de abril | 19:00h (hora de España): https://escueladetransformacionvital.com/tv-registro Autoestima en la adolescencia Teoría de la educación Dar afecto y poner límites Sentirse querible Déficit afectivo infantil Autoestima y seguridad personal

Evento presencial con Álex Rovira: Permisos para transformar tu vida y derribar tus creencias limitantes. 👉Será los días 14, 15 y 16 de junio en Girona y que puedes ver más información y reservar tu entrada a través del enlace: https://bit.ly/3VlTLKj ---- Algo que me habrás escuchado en muchas ocasiones y que no me cansaré de repetir es que lo que creemos tiende a ser el que creamos. Y eso es debido a que nuestros sistemas de creencias condicionan nuestra percepción de la realidad a tres niveles: nosotros mismos, las personas que nos rodean, y la vida. En consecuencia, cuando se genera un cambio de creencias, tanto de manera individual como colectiva, emergen nuevas posibilidades creativas por el simple hecho que la percepción de la realidad cambia, y en consecuencia, cambia también cómo nos relacionamos con ella. De este modo, aunque nada cambie, si nosotros cambiamos, todo comienza a cambiar. 00:00 Introducción a las creencias humanas 03:00 Cómo afectan las creencias limitantes a tu vida 08:00 La psicología de la creencia 10:00 La profecía del autocumplimiento 16:00 Tus creencias atraen circunstancias 14:24 La ley de la creencia 15:59 La ley de la sintonía 20:20 La ley de la autenticidad 24:44 La ley de la resistencia 27:37 La ley de la flexibilidad 28:40 La ley de la evidencia selectiva 32:40 La ley de la autorrealización 34:47 La ley de la coherencia 36:24 La ley de reevaluación 41:00 La ley de la transformación 43:43 La ley de la resiliencia 48:05 La ley de la integridad 50:54 La ley de claridad 54:40 La ley de la persistencia 57:48 La ley de la expasión 1:00:37 La ley de la responsabilidad 01:03:08 La ley de la empatía 01:06:21 La ley de la gratitud 01:09:35 La ley del cambio permanente Te mando un gran abrazo. Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚 🍀

Ya puedes volver a ver el encuentro en directo que he tenido el privilegio de compartir con mi admirado amigo, escritor y psicoterapeuta, Xavier Guix. En él compartimos algunas reflexiones de su nuevo apasionante libro “El problema de ser demasiado bueno”. Un manual de psicología para los que confunden ser una persona buena con dejar de ser uno mismo, no generar ningún conflicto, no desobedecer o cumplir siempre con las expectativas ajenas. ➜ Capítulos del vídeo: 00:00 Introducción: ¿quién es Xavier Guix? 00:06:57 El problema de ser demasiado bueno, ¿de dónde surgió el libro? 00:14:30 El sufrimiento por la autoevaluación 00:17:55 Los 4 tipos de respuestas neuróticas 00:22:20 La angustia anticipatoria 00:24:20 El arte de perjudicarse a uno mismo 00.26:47 Los 3 jinetes del Apocalipsis 00:30:42 Los perfiles de la mala bondad 00:38:21 Qué es la bondad verdadera 00:42:10 Dónde está el límite entre la bondad buena y la bondad mala 00:55:10 Recomendaciones personales de Xavier Guix ➜ Instagram de Xavier: https://www.instagram.com/xavierguix/ ➜ Libro de Xavier - El problema de ser demasiado bueno: https://www.amazon.es/problema-ser-demasiado-bueno-Psicolog%C3%ADa/dp/8419558532 ➜ Encuentro presencial con Álex (14, 15 y 16 de junio): https://bit.ly/3VlTLKj La bondad mala Ser demasiado bueno La bondad buena Qué tiene de malo el ego Límites de la bondad Malo por naturaleza

0 visualizaciones 27 mar 2024 Muchas veces buscamos fuera al responsable de aquellas cosas que nos van aconteciendo. Eso que nos complica la vida, que nos provoca sufrimiento y nos impide alcanzar la plenitud. Ese verdugo está más cerca de lo que pensamos. ----- Evento presencial con Álex Rovira: Permisos para transformar tu vida y derribar tus creencias limitantes. 👉Será los días 14, 15 y 16 de junio en Girona y que puedes ver más información y reservar tu entrada a través del enlace: https://bit.ly/3VlTLKj Te mando un gran abrazo. Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚 🍀

¿Cómo puede mejorar tu vida trabajar tus creencias limitantes, mandatos y permisos? ¿Qué dinámica seguirá el evento? ¿Para quién es útil? Estas son algunas de las preguntas más comunes acerca del evento presencial que hemos anunciado sobre Permisos para transformar tu vida. 👉Recuerda que será los días 14, 15 y 16 de junio en Girona y que puedes ver más información y reservar tu entrada a través del enlace: https://escueladetransformacionvital.com/permisos/?utm_source=fb&utm_medium=org&utm_campaign=org_alex_fb&utm_term=alex 00:00 ¿Cómo va a mejorar tu vida trabajar tus creencias y mandatos? 02:30 ¿Para quién es útil este evento? 04:05 ¿Cuál será la dinámica del evento? 05:02 ¿Necesito ser alumno de la Escuela para poder asistir? 06:00 ¿Cuál es la fecha límite para conseguir entrada? Te mando un gran abrazo. Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚 🍀

¿Te has preguntado alguna vez cuántas oportunidades has dejado escapar debido a creencias que llevas en ti pero que nunca has cuestionado o mirado con detenimiento? ¿Cuántos frenos crees que te están limitando, pero que en realidad, no existen? Quizás es momento de romper esas barreras imaginarias. Puedes elegir ser creadora o creador de tu destino si te paras a pensar y reflexionar en las ataduras o frenos que sientes y crees llevas encima. Recuerda que nadie puede tomar el camino de la consciencia y de la libertad más que tú misma o tú mismo. Al fin y al cabo, la riendas de tu vida las llevas tú. 00:00 Introducción a las creencias limitantes 00:30 El origen de las creencias limitantes: la infancia 02:45 Las creencias que sostenemos a lo largo del tiempo 03:30 Cuida lo que te dices a ti misma o a ti mismo 03:52 Cómo nos afectan a la vida diaria las falsas creencias 04:55 Los pensamientos dolorosos 06:00 Pasos para liberarte de tus creencias limitantes. Espero que este vídeo te haya sido útil. Te mando un abrazo, Álex

Hoy deseo compartir contigo un cuento tradicional pero muy poderoso. Es breve pero da mucho de sí. Nos enseña que, a veces, cuesta mucho cambiar la naturaleza de las personas. O simplemente no puede ser cambiada. La traición de los instintos revela una lucha entre lo que deseamos ser y lo que somos realmente. Por eso es bueno ser conscientes de las verdaderas características y motivaciones de los demás y también tener cautela a la hora de confiar ciegamente en aquellos cuya naturaleza podría poner en peligro nuestra seguridad o bienestar. Además, no podemos confiar únicamente en las palabras de alguien, sino que debemos prestar atención a sus acciones y a su verdad.

¿Por qué sufrimos tanto por amor? ¿Cómo gestionar el duelo afectivo? ¿Cuáles son los no negociables de una relación? En este encuentro Álex entrevista a Walter Riso, experto en amor y relaciones afectivas. Esperamos de corazón que te sea de utilidad. ----- Más información sobre la formación de Walter: https://escueladetransformacionvital.com/ama/

Hoy te comparto el encuentro que tuve el placer de compartir con Walter Riso, una entrevista en la que compartimos nuestra visión sobre el amor y las relaciones. Muchas veces no nos han enseñado a saber elegir bien o de alguna manera a gestionar bien nuestros límites, dignidad y autoestima. Recuerda que el próximo día 15 de febrero tendremos un encuentro online gratuito llamado "Ama y no sufras" en el que profundizaremos sobre las ideas que hemos compartido en esta entrevista. 🔗Puedes asegurar tu plaza a través de este enlace: https://escueladetransformacionvital.com/registro-encuentro-walterriso Gracias por acompañarnos. Nos volvemos a ver pronto, Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚

Ya puedes volver a ver el encuentro que he tenido el placer de compartir con mi querido amigo y maestro Christian Argüello Gómez. En él, abordamos reflexiones sobre cómo se transforma nuestra mentalidad al vivir experiencias cercanas a la muerte. Una temática que me apasiona y que espero que sirva de enorme consuelo para muchas personas. Porque, como bien dijo Pierre Teilhard de Chardin: “no somos seres humanos que tienen una experiencia espiritual. Somos seres espirituales que tienen una experiencia humana.” Es muy útil que a veces nos señalen maneras distintas de ver la realidad. Espero que este encuentro te aporte mucho valor. Te mando un gran abrazo. Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚 🍀

La única forma de ser libres es darnos el permiso de ser lo que en realidad queremos ser, sin tener en cuenta la opinión ajena. ▪️Capítulos destacados del vídeo: 00:00 Introducción 00:20 Darnos el permiso 00:30 La presión social de tener que gustar a todo el mundo 01:00 La losa de la opinión ajena 01:40 La importancia de tu dignidad 03:00 Atrévete a no gustar Espero que este contenido te sea revelador. Te mando un gran abrazo. Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚 🍀