PODCAST · health
Enmendando el Cora
by Enmendando el Cora
Somos un podcast integrado por Maria Esther Gordillo y Elena Herrera ambas psicólogas enfocadas en la corriente humanista y trans personal, buscando en cada experiencia lo que enriquece la evolución del ser, recolectando historias que nos permitan abrir la perspectiva a nuevas formas de transitar las vivencias que tal vez sean similares a las propias, buscamos la expansión del autoconocimiento curioseando en las ideas, acciones, emociones, situaciones y todo lo que conlleve co existir con un corazón devastado, así estamos juntos para transitar esta reconstrucción de ir Enmendando el Cora
-
100
E98: Honrando a las mujeres de mi linaje.
Tomar la vida que me vine de ti mujer. Honrar la vida y las historias de las mujeres de mi historia, honro los destinos y el precio que ya ha pagado mi clan.Así dejamos de mirar el poder y magia que trae el don femenino, Al mirar con amor mi clan me permite amar e integrar mi ser de manera armoniosa,
-
99
E97: Fases en relaciones.
Mirando desde el enfoque que brinda Carl Jung.En un inicio miramos a la pareja desde nuestra propia idealización, mas desde aquello que nosotros queremos proyectar en el otro; a lo que le llamamos el enamoramiento.La fase siguiente es la caída de la ilusión; cuando miramos al otro desde la realidad y no desde la imagen que se había construido, en ocasiones en esta fase muchas relaciones llegan a su fin y no por falta de amor, si no por que surgen los limites, ambivalencias, diferencias…En esta crisis es cuando surge el rompimiento o la renuncia a la idea del amor travez de la fantasía.En la ultima fase es el encuentro real entre dos sujetos individuales que eligen compartirse con el otro y ambos crecer desde ahí.
-
98
E96: La incomodidad de una vida tranquila.
En ocasiones llevamos una vida tan atareada, la revolución de exterior y todo el caos que en ocaciones nos toca lidiar, cuando experimentamos un tiempo de tranquilidad y calma, por los ritmos del exterior nos podemos llegar a sentir incomodos con la plenitud de nuestra existencia.
-
97
95: El precio del valor.
Inicialmente yo puedo reconocer mi valor; aquello que me hace crecer, lo que aun me limita, lo que siento y llena mi corazón, lo que me conforma como ser humano, ó me miro travez de como me miran las personas en el exterior, a travez de mis vínculos.Existen personas que se llegan ponen un precio y hay personas que buscan tener valor.
-
96
E94: Encontrándonos con viejos amores.
Existen vínculos, espacios o situaciones que pueden llegar a quedar suspendidas hasta que se llegue a dar un rencuentro.Y como se da todo después de dejarlo un tiempo en stand by, como en ocasiones el volverse a encontrar es notar que sigue intacto el sentimiento o bien el reafirmar que ya no hay esa conexión. Revisemos juntos las diversas maneras que experimentamos al encontrarnos con viejos amores
-
95
E93: Hablemos de juicios.
Que entendemos por juicio; un señalamiento, una etiqueta o una limitante, es necesario poder mirar desde donde viene y como impacta, ya que de ahí vienen las ideas y creencias que no permiten crecer y experimentar la vida de manera mas libre, es las pauta de como me vinculo con los demás y con el mundo.El juicio habla mas de quien lo emite que quien lo recibe, que estos los formulamos desde la herida, en ocaciones no tienen un fundamento valido, o bien ya están obsoletos en este momento de mi existencia.
-
94
E92: Re - Programar -Me
Poder reconocer y mirar con que cuento para poder generar estrategias para de inicio poder ampliar nuestras ideas y creencias limitantes.La importancia de iniciar un proceso terapéutico para mirar ciclos repetitivos y lograr crear nuevos compromisos con uno mismo para implantar nuevos hábitos a nuestra vida.Revisar las anclas que me llevan repetir situaciones similares y sentir un fracaso al intento de hacerlo diferente.En el problema esta solución, revisemos el origen de la necesidad para así lograr la sanación.
-
93
E91: Bienvenida primavera.
Para que hoy llegara la primavera tuvo que dar paso antes al invierno; cada ciclo o proceso que pasamos es necesario para nuestro florecer. En medio de la crisis encontramos como fortalecer nuestras raíces y tomar las herramientas necesarias a nuestro alcance para transitar las dificultades que trae el experimentar la vida.
-
92
E90: Miedo a enamorarme.
El miedo a lo desconocido, aquello que es nuevo y nuestros conceptos están tan viciados, nos llevan a sobre pensar o llevar todo a racionalizar todo las experiencias que se nos presentan, lo que nos evita tomar la vivencia real. Cuales son mis referentes; desde lo que he vivido o las relaciones que nos rodean, que implica para mi estar en pareja, todas esos cuestionamientos que tenemos sobre enamorarnos.
-
91
E89: ¿Que necesitamos las mujeres?
Con memorar, honrar, alzar la voz en este día 8m; el saber que tenemos un lugar, que cada vez hay mas puntos para apoyarnos entre nosotras.La gran bendición de experiencia de habitar el ser mujer.Y todo aquello que en ocasiones no comentamos, los roles que estamos jugando en la actualidad y como eso nos beneficia o nos afecta.La conexión con uno mismo como se encuentra en estos momentos, estoy en conciencia de lo que estoy experimentando o vivenciando en la cotidianidad
-
90
E88: Se trata de fluir .
En ocasiones nosotros tenemos los planes perfectos, sin embargo la vida o el universo tienen planes mejores y esto sentimos que puede ponernos caminos que no buscábamos o nos cambian la ruta, lo que podría llevarnos a entrar en frustración o desilusión, cuando la lección real esta en nuestra capacidad de fluir con lo que esta pasando para tomar decisiones mas asertivas aun pese a la situaciones externas que nos privan de momento.Que acciones voy a tomar para ser residente y estar en armonía con eso, fluir y tomar todos los elementos de la experiencia para mi mi crecimiento y hacerme florecer aun con ello.
-
89
E87: Las infidelidades a uno mismo
Al saber que es de los temas mas importantes en la actualidad decidimos hacer una segunda parte esperando les encante.
-
88
E86: Amores perfectos
Feliz día del amor y la amistad
-
87
E85: ¿Te has sido infiel a ti mismo?
No si has sido infiel a alguien mas o si alguien te ha sido infiel; pero a ti ¿Te has sido infiel?Como vamos transitando por la vida sin validar nuestra persona.Cuando por complacer o pertenecer a alguien mas o a un lugar vamos en contra de nuestras necesidades o anhelos, pasamos por encima de nosotros en la búsqueda de una aprobación externa y como lidiamos con eso en el día a día.
-
86
E84: Prosperando.
Hablemos de la prosperidad y la abundancia desde un enfoque sistemático, identificando como influye nuestra relación directa con nuestros padres, el como tenemos integrada nuestra feminidad y la masculinidad de manera equilibrada.El mirar lo que nos decimos con respecto al dinero y como obtenerlo.El poder reconocer e identificar las ideas y creencias que nos limitan para poder soltarlas o bien modificarlas, para así poder tener claras las metas o propósitos que quiero fomentar o lograr, reconocer que para florecer necesitamos mirar nuestras raíces.Un ritual para manifestar la abundancia y la prosperidad en todas las áreas que componen nuestra vida cotidiana.
-
85
E83: Números maestros.
En general los números nos hablan todo el tiempo, van cumpliendo los ciclos de la vida que nos permiten experimentar y trabajar las emociones, para conocerse a uno mismo.La carta numerológica se rige por las fechas y los números de la vida, lo que permite obtener una idea del funcionamiento del alma, explorando la misión, caminos, pasiones, lecciones, habilidades, sabiduría y conexiones de ti mismo.
-
84
E82: La energía de mis números.
En ocaciones no imaginamos la cantidad de información que traen consigo los números, nuestra fecha de nacimiento, nuestro nombre…. Brindan cierta carga energética a nuestra vida por el hecho de existir y haber nacido en cierto momento, dan un mapa general de hacia donde se dirigen nuestras virtudes, habilidades y vivencias, los números nos aportan información de nuestra existencia, lo que permite tomar la vida de manera mas consciente.Te invitamos descubrir la manera de potencialidad tus números de vida.
-
83
E81: Regalos o carbón.
Todo aquello que no llega como regalo llega a hacer fuego para que se le preste atención, en esta intención sutil de hacer magia.Faltan 7 dias para mi cumple y deseo que todo lo que hayan pedido a los reyes magos se materialice y los haga florecer.Gamos carne asada; estamos dando el regalo o carbon, como me llevo a vivirlo, ya que en todas experiencia lo mas fundamental es como estoy presente en la vida ante cualquier situación. Ahhh y olviden a 7 días de mi cumple
-
82
E80: Borrón & cuenta nueva.
Cada cambio de etapa es como cuando le damos vuelta a la pagina de nuestro libro de vida; preservamos las experiencias, vivencias y aprendizajes; con la oportunidad de iniciar con mas herramientas disponibles para hacer cosas diferentes.Todo lo que podamos desear al poner orden, disciplina y atención lo podremos obtener, con la libertad de decidir los precios que se pagan por ello.Revisar las esferas que componen mi vida, llevar el balance del año que se fue y como quiero evolucionar en cada área en este que inicia.Que el universo conspire a favor de todos para reconocer nuestro poder y alcanzar todo lo aquello que nos permita florecer, estar en armonía y tomar la vida con amor.Feliz inicio 2026
-
81
E79: Sí a la vida.
La responsabilidad que conlleva el tomar la vida con las polaridades que se experimentan en el camino, y con todo y eso decir Sí a la vida con eso que viene tomando lo bello, lo lindo y aquello que requiere el trabajo y atención para evolucionar; al decir si, no abrimos a las oportunidades de vivencias que están ahí para surgir y llevarte a la expansión y a florecer.
-
80
E78: Rituales que sanan.
Son aquellos actos y ceremonias que nos permiten re-significar experiencias complicadas, dolorosas o traumáticas; el poder identificar dichos eventos nos permitirá transitar las etapas que con lleva a la integración de una manera diferente, lo que nos da una evolución e nuestro ser.
-
79
E77: Nací para brillar.
¿Nacimos para brillar? Todos llegamos al plano terrenal con la intención genuina y nata de brillar por el hecho de la misma existencia, en realidad el cuestionamiento debería venir cuando no lo estoy haciendo.Cada parte de nuestra existencia y la expresión de la misma ya es por si sola una obra arte, por lo tanto es brillante y autentica. Sin embargo en coacciones el trabajo esta en poder estar en contacto con aquello que me permite contactar con mi fuente de luminosidad que es lo que me lleva a brillar y eso con lleva a al reto de buscar la plenitud, goce del ser y del alma.
-
78
E76: Anestesias emocionales.
Todo aquello nos aleja de contactar con nuestro ser es una anestesia, aquello que nos impide estar en el presente o bien poder crecer y florecer es lo que nos evita poder conocer nuestro ser.
-
77
E75: Acompañando en libertad
Para lograr acompañar en libertad a nuestro ser y las personas que nos rodean es necesario primero que nada poder hacer a un lado los prejuicios y las etiquetas, ya que ahí inicia lo que rompe el vinculo del acompañamiento El lograr ponernos a disposición del otro y que necesita la otra persona y no asentar las cosas desde lo que seria mi carencia. En ocasiones preguntar te da las respuestas necesarias. Dejando a un lado el ser perfectos y solo ser humanos compasivos y empáticos, acompañándonos desde el alma en esta experiencia terrenal.
-
76
E74: Familias reconstruidas
La reconstrucción de vidas de pareja donde alguno ya hijos o bien ambos, ya es una experiencia nueva ya que ambos traen tanto heridas, como aprendizajes, ya se ponen limites desde otro punto, sabiendo con lo que puedes y con aquello que ya no quieres repetir.
-
75
E73: Mi familia & yo
Vamos al mundo con todo lo que nuestra familia nos impregna; creencias, hábitos, manera de relacionarnos. Para lograr evolucionar requerimos hacer introspección y tomar la decisión de hacer lo diferente cuando algo nos incomoda.Ya que al final llevamos a la familia en el ADN, en corazón y en nuestra sombra y con eso no vinculamos, considero que es indispensable crear conciencia.
-
74
E72: Sentido y Misión de Vida
Como se ha disfrutado el camino de la vida, cuales han sido mis misiones y sentidos que ha tomado mi existencia en las diferentes etapas que he transitado.Como soñaba que seria cuando era niño y como se liga a lo que soy ahora, con que intensidad y pasión me permito estar habitando mi existencia.Cuando piensas que nada es posible, mira a la abeja como vuela, aun cuando aerodinámicamente seria imposible.
-
73
E71: Tradiciones del alma.
Es la tradición de las mas bellas que Mexico posee, a travez de la cual honramos y agradecemos la presencia en nuestras vidas de aquellos que ya trascendieron.La alegría de haber compartido en el plano terrenal y la nostalgia de la partida, lo que nos permite que nuestras almas conecten.Hoy nuestras almas se abrazan por medio de este episodio.Gracias.
-
72
E70: Cuando no me quiero ir y tengo que decir adiós
Que sucede cuando estoy en un lugar o un empleo o una relación que me gusta o que estoy cómoda, ya no me permite seguir en creciendo o ya no encaja en mi plan de vida y me toca decir adiós a eso para poder expandirme.
-
71
E69: Merecer
En ocaciones nuestras creencias, acciones o heridas nos limitan a todo aquello a lo que somos merecedores.La sensación de lo efímero, la mayor parte del tiempo nos impiden disfrutar de todo lo que tenemos aquí y ahora.Somos merecedores de todo lo abundante prospero que el universo tiene destinado para nosotros, y tú ¿Te consideras merecedor ?
-
70
E68: Auto-sabotaje
Como puede impactar el no creer en uno mismo en la vida diaria y como es nuestro dialogo internos.
-
69
E67: Perfectamente Imperfectos
Buscando la mejor versión de ti y disfrutando cada logro alcanzado, cuando podemos hacer esta evolución desde el amor con conciencia y no desde el juicio con carencia, logramos abrazar nuestra realización.
-
68
E66: Encontrando mi lugar.
Cuando podemos sentir que habitamos nuestro ser, que pertenezco y fluyo e armonía, en ocasiones salir de zona de confort o cambiar el rumbo de vida, puede ser aterrador, aun sabiendo que vamos por algo diferente o que anhelamos.Cuando ya no encajamos en donde estamos, esa bendita incomodidad que te obliga a moverte, y el movimiento es evolución.De donde vengo, hacia donde voy, reconocer lo que soy y con lo cuento para estar en la vida y alcanzar el lugar al que quiero llegar.El poder conocernos nos permite descubrir lo que podemos lograr, cuando podemos mirar nuestras fortalezas y abrazar nuestras heridas.El encontrar tu lugar y experimentar plenamente el presente, es el mejor regalo que le puedes dar a tu alma.Tu mayor poder esta en reconocer tu magia para alcanzar tu mejor versión.
-
67
E65: Todos necesitamos terapia.
Eliminemos los estigmas que giran al rededor de ir a terapia sea cual sea que practiques, si te está siendo funcional e útil será una grandiosa manera de trabajar en tu ser para iniciar a hacer diferente tu vivir.
-
66
E64: Divorcio.
Nada es estático, todo cambiando, incluso cada persona cambia día con día, en ocasiones cuando se esta en pareja se cambia tanto de manera personal que ta no se logra empatar con la persona que se tiene enfrente y aunque existen miles de man eras de poder restaurar y salvar la relación es maravilloso sin embargo en ocasiones también en necesario mejor decir adiós y la solución esta en la separación - divorcio.Si ya no es posible estar mejor juntos, sigamos creciendo por separado.Siempre hay alguien que la pasa peor que otro en un divorcio o separación,
-
65
E63 Disponibilidad emocional.
El estar disponibles emocionalmente es estar apostando a la vida con lo que eso implica, quitando los miedos sin fundamento que nos limitan o impiden experimentar la vida plenamente.Identificar si yo estoy disponible para vincularme y también poder ver las personas cercanas a mi vida que tampoco lo están.Uno de los puntos importantes para crear relaciones profundas y sanas se requiere de estar abierta emocionalmente, para lo que se requiere de mucha responsabilidad y conciencia, salvaguardando tu persona con todo lo que se compone antes que cualquier vínculo. Si no me permito vivir de una manera disponible emocionalmente, lo mas seguro es que las personas que lleguen a mi vida también estarán incapacitados para poder estar de una forma diferente.
-
64
E62: Cuando el trabajo cuesta trabajo.
No existe un camino sencillo, toda decisión, proyecto, profesión, vinculo o negocio requiere tu atención, actualización, esfuerzo, pasión y tu energía puesta en ello para que pueda florecer o fructificar, cada evolución o transformación necesita abandonar algo para tomar lo nuevo o diferente.Todo proyecto con lleva en si alegrías, motivación, desilusión, reto, tristezas, esfuerzo, dedicación, sacrificio, salir de la zona de confort… El punto es gozar el camino tanto como la meta. Cuando podemos tomar el tiempo a nuestro favor para emplearlo en lo que me da una estabilidad financiera, el cuidado de mi ser, realizar mis pasiones y compartir con mis seres amados; me sentiré en equilibrio y plenitud.Amar lo que haces y hacer lo que amas siempre te llevar a la realización y estar en abundancia y prosperidad en todas las áreas.El trabajo de vida es encontrar aquello que te haga florecer y te mantenga en expansión; eso que te va llenando el alma día a día.
-
63
E61: ¿A que le apuestas tú; A la vida o a la muerte?
Toda persona tiene dos vidas la segunda empieza solo cuando descubres que solo tienes una El dejar todo para después sin saber cuanto tiempo nos queda para hacerlo.La vida no te espera y la muerte no te avisa cuando llega, pero es lo único que tenemos seguro Estas disfrutando o gozando la vida o la estas padeciendo, cuando entendemos que la vida tiene fin es cuando dejamos de postergar indefinidamente y ahí es cuando iniciamos a vivir.
-
62
E60: Amistad = Magia pura
La amistades son esas hermandades que elegimos y abonamos cada día, son parte de nuestras decisiones y procesos.Los amigos nos acompañan en algunos ciclos y tiempos, cada amistad es diferente y viene a aportar experiencias y herramientas desde una validación de amor.Poder abrir nuestro ser desde una manera mas autentica y genuina, sintiendo esa aceptación y sentido de pertenencia.
-
61
E59: Iniciando ciclos
Todo lo que implica el iniciar algo nuevo o una nueva temporada de vida; el inicio del ciclo escolar, cambiar de casa o ciudad, de empleo, todo lo de un giro a tu vida. Desde cerrar o dejar aquello que ya no me es funcional y que tengo para empezar ahora.Entender la filosofía de cuando perdemos siempre hay algo que se gana y cuando se gana siempre hay algo que se pierde, cuando logramos fluir con esto en armonía, entendemos la grandeza de las experiencias.Depuración juega un papel importante, es necesario saber que aun me sirve ahora; en conductas, hábitos, creencias, personas o cosas que están en mi vida; de ahí partimos con reconocer lo que hemos logros, con que me quiero quedar y que voy a hacer diferente para llegar al lugar que estoy buscando.El reto de la vida es estar presente en el ahora para ir readaptándote en tu evolución. Confía en tu capacidad de iniciar lo que deseas las veces que sean necesarias hasta encontrar tu plenitud.
-
60
E58: Transformemos la envidia
Como saber cuando es envidia o es inspiración, cuando te motiva a mejorar para alcanzar tus sueños o si es un sentimiento de carencia, frustración y vacío esa es la envidiaAunque nos han dicho que es negativa, la podemos hacer esto una herramienta para crecer, mas que un limitante. Si te preguntas ¿Cómo yo también puedo brillar? Se mueve a inspiración.Ya que va mas allá de algún objeto o un estilo de vida lo que se anhela, lo que mas buscamos tener esa parte genuina de la esencia, donde nos permitamos experimentar nuevas experiencias desde la libertad, la aceptación y amor.La envidia te estanca y la inspiración te expande.Cuando vibramos desde la carencia y la limitación, buscamos ser como alguien mas y solo nos volvemos una copia, podríamos decir que estamos perdidos y sin conexión con nuestra esencia, al no poder sentirnos como lo queremos imitar y vivir en la comparación vamos apagando nuestra propia luz - nuestro brillo.Permítete buscar tu mejor versión cada día hasta encontrar tu propia esencia, tenemos el potencial infinito para brillar con nuestra propia luz.Inspirate y se inspiración.
-
59
E57: Desconectarte para conectar.
El mundo exterior es vertiginoso y eso puede llegarnos a abrumar evitando estar conectados con nosotros mismos En ocasiones el pausar un momento nos permite volver a ver con claridad las prioridades reales (YO) para tomar decisiones mas conscientes aun en situaciones caóticas.A veces querer estar conectados en el exterior, nos lleva a callar lo que el corazón realmente quiere, lo que merma es el dialogo interno, olvidando lo que genuinamente necesito o quiero.Desconectar para conectarnos con una mejor calidad, una forma mas genuina y de manera mas congruente.
-
58
E56: Un latido que se abrazo a la vida con Alissa Pinal
Alissa agradecemos con el corazón tu presencia luminosa en enmendando el cora, venir a compartir la sabiduría de la kabalah, tu experiencia en la vida terrenal y espiritual.El cómo te has abrazado de la vida en dos ocaciones después de estar cara a cara con la posible terminó de tu vida.Fue un honor y honramos tu historia gracias abrirnos tu corazón y ser parte de enmendando el cora.Alissa Pinal@ruaj_conecta
-
57
E55: Un latido que toca el alma con Gabriela Nava
Gaby muy agradecidas que compartieras sabiduría hermosa, fue un episodio grandioso y lleno de luz, llevarnos por el camino de poder de retomar nuestras raíces y sanar desde nuestros orígenes; la belleza de mirar el como la fuente de nuestro poder esta en la conexión que tenemos con nuestro corazón, ya que de ahí conectamos con nuestra esencia y el alma.Gabriela Nava terapeuta holistica @gabynavaholistica
-
56
54: Un latido de conciencia con Guille López
Guille agradecidas con tus atenciones y por celebrar con nosotras este primer aniversario de enmendando el cora. Fue un placer y una dicha el poder compartir tanto aprendizaje de vida contigo.Guillermina López RocheNuestra alma sabe el camino, para resonar con el universo.
-
55
E53: Un latido para renacer
Gracias por ser parte de este festejo y llenarnos de tu luz, es un orgullo y un placer, te admiramos y te queremos mucho.Leticia Castella@Yollo-Sha Centro de Desarrollo Humano
-
54
E52: Coloreando nuestros sueños
La alegría de poder compartir el primer año con todos ustedes de este proyecto que nace del cora, que ha ido enmendando corazones al lo largo de cada episodio.Simplemente gracias y sigamos enmendando corazones.
-
53
E51: Paternando - Una paternidad necesaria
El padre engendra y alberga al hijo en el corazón, así nos lleva la vida exterior.El reconocer y honrar a los padres la vida que han dado, lo que con lleva paternal es heroico.Feliz dia del padre.
-
52
E50: Necesidades creadas.
En que nos basamos para crear nuestras necesidades, realmente las que tenemos nos nutren o son solo para poder pertenecer a algún estrato o circulo.Estamos sembrando en las necesidades las expectativas idealizadas que consideramos que de ahí depende mi valía como persona.La tendencia es tan amplia, para que cada persona tome de ellas la que le hace feliz o alimenta el alma.Las necesidades creadas pueden llevarte a un ciclo vicioso de obligarte desde el tener o deber y no desde lo que nace de tu ser, son creadas cuando privilegias el tener o hacer mas que la necesidad real de tu esencia.
-
51
E49: El eterno aprendizaje.
El aprender y enseñar es parte del día día, en ocasiones no tenemos la conciencia de lo que vamos marcando en las personas.Aprender que la finitud existe nos permite gozar el ahora desde nuestra autenticidad.El abrirnos a experimentar la vida y disfrutarla con todos sus matices esde los aprendizajes mas grandiosos del alma.En cada etapa de vida tenemos mucho para compartir, sin importar la brecha que exista en edad llega a ser enriquecedor. Intentemos ser maestros desde el amor y tocando nuestra bondad.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Somos un podcast integrado por Maria Esther Gordillo y Elena Herrera ambas psicólogas enfocadas en la corriente humanista y trans personal, buscando en cada experiencia lo que enriquece la evolución del ser, recolectando historias que nos permitan abrir la perspectiva a nuevas formas de transitar las vivencias que tal vez sean similares a las propias, buscamos la expansión del autoconocimiento curioseando en las ideas, acciones, emociones, situaciones y todo lo que conlleve co existir con un corazón devastado, así estamos juntos para transitar esta reconstrucción de ir Enmendando el Cora
HOSTED BY
Enmendando el Cora
Loading similar podcasts...