Envelhecimento Saudável - USP

A solidão é um aspecto social que apresenta danos à saúde. Principalmente no envelhecimento, esse é um sentimento a ser evitado. O médico e coordenador do programa USP 60+ da Pró-Reitoria de Cultura e Extensão Universitária da USP, Egídio Dórea, define a solidão como um “sentimento de vazio ou desconexão”. A presença de pessoas não anula a existência desse sentimento, por ser “aquela sensação de não ser compreendido ou de não pertencer. Por outro lado, isolamento social é a ausência objetiva de contato social, como viver sozinho ou ter poucas interações com as pessoas” Além desses termos, ainda existe o de solitude, que, diferente dos outros dois, é um estado voluntário, muitas vezes positivo. É o momento que escolhemos estar sozinhos para refletir, criar ou recarregar as energias. A grande diferença está na percepção. Enquanto solitude é escolha, a solidão é sofrimento. Gostou do assunto? Quer saber mais? Então acesse jornal.usp.br/sinopses-podcasts/envelhecimento-saudavel/ e fique por dentro!

Segundo o IBGE, em 2024, 24,4% das pessoas com 60 anos ou mais estavam ocupadas no mercado de trabalho brasileiro, o maior porcentual da série histórica desde 2012. Isso significa que aproximadamente um em cada quatro idosos estava trabalhando. Entre os diversos benefícios do trabalho na terceira idade, o médico e coordenador do programa USP 60+ da Pró-Reitoria de Cultura e Extensão Universitária da USP, Egídio Dórea, destaca: “Trabalhar, mesmo que em jornadas reduzidas, pode garantir mais tranquilidade financeira. Estudos internacionais mostram que idosos que se mantêm ativos intelectualmente têm menos chance de desenvolver demências”. Gostou do assunto? Quer saber mais? Então acesse jornal.usp.br/sinopses-podcasts/envelhecimento-saudavel/ e fique por dentro!

Com o avanço das inovações digitais, surgem cada vez mais ferramentas que ajudam na prevenção de doenças, na reabilitação, na autonomia e até no combate à solidão. E, quando falamos de saúde, os recursos tecnológicos têm ajudado no controle e até na antecipação de doenças crônicas — como diabetes ou hipertensão. “A tecnologia vem permitindo que muitas pessoas envelheçam com mais independência, conforto e segurança. Desde dispositivos que monitoram sinais vitais em tempo real até plataformas que facilitam a comunicação com médicos ou familiares, ela se tornou uma ferramenta de apoio para que o idoso possa permanecer ativo e integrado à sociedade”, explica Egídio Dórea, médico e coordenador do programa USP 60+ da Pró-Reitoria de Cultura e Extensão Universitária da USP. Para além de produtos específicos voltados para a terceira idade, plataformas de delivery e oferta de serviços online também são exemplos de situações em que a tecnologia pode significar um aumento na qualidade de vida da população idosa. Gostou do assunto? Quer saber mais? Então acesse jornal.usp.br/sinopses-podcasts/envelhecimento-saudavel/ e fique por dentro!

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 57 milhões de pessoas vivem hoje com demência ao redor do globo. No Brasil, o número é de 1,7 milhão de casos, segundo estimativas da Sociedade Brasileira de Geriatria. A condição é comum com o avançar da idade e é um dos grandes empecilhos para um envelhecimento saudável e com qualidade de vida. Com isso, a prevenção da demência é essencial para garantir longevidade com qualidade. Egídio Dórea, médico e coordenador do programa USP 60+ da Pró-Reitoria de Cultura e Extensão Universitária da USP, comenta que, com o envelhecimento da população, esse tema se torna cada vez mais urgente. “O impacto é imenso, tanto para quem vive com a condição quanto para as famílias e para o sistema de saúde”. Gostou do assunto? Quer saber mais? Então acesse jornal.usp.br/sinopses-podcasts/envelhecimento-saudavel/ e fique por dentro!

Manter a mente ativa ao longo da vida é essencial para uma garantir uma saúde duradoura e de qualidade. Adquirir informações e habilidades novas faz bem para o corpo e para o cérebro. Essa relação é ainda mais importante quando colocamos a população idosa na discussão. O aprendizado continuado auxilia na prevenção de diversas doenças e problemas de saúde. Ao manter a rede cognitiva ativa, fortalecemos a memória, a concentração e reduzimos o risco de doenças, como o Alzheimer. Egídio Dórea, médico e coordenador do programa USP 60+ da Pró-Reitoria de Cultura e Extensão Universitária da USP, afirma que esse processo traz enormes benefícios, além da saúde das pessoas. Gostou do assunto? Quer saber mais? Então acesse jornal.usp.br/sinopses-podcasts/envelhecimento-saudavel/ e fique por dentro!

“Sexualidade não é só o ato sexual. Ela envolve desejo, afeto, toque, intimidade, autoestima — e tudo isso continua sendo importante em qualquer fase da vida”, começa Egídio Dorea, coordenador do programa USP 60+ da Pró-Reitoria de Cultura e Extensão Universitária da USP. Num mundo que associa a sexualidade à juventude, é importante entender como o tema e a boa prática podem melhorar a qualidade de vida dos idosos. “Envelhecer não significa apagar essa dimensão. Pelo contrário: muitos idosos redescobrem a sexualidade com mais liberdade e maturidade. Não existe prazo de validade para o prazer ou para o carinho”, completa Dorea. Gostou do assunto? Quer saber mais? Então acesse jornal.usp.br/sinopses-podcasts/envelhecimento-saudavel/ e fique por dentro!

A busca pela juventude eterna é um fenômeno histórico, que ultrapassa gerações. Conhecido também como antiaging, a busca pela aparência jovial molda rotinas e escolhas de cada indivíduo, podendo ser prejudicial à vida das pessoas. A autocobrança e a rejeição do processo do envelhecimento, principalmente após os 60 anos, pode acarretar em graves problemas como a depressão. O crescimento da indústria da beleza e as redes sociais intensificam esse pensamento. Egídio Dórea, médico e coordenador do programa USP 60+ da Pró-Reitoria de Cultura e Extensão Universitária da USP, comenta que as plataformas digitais afetam diretamente essa dinâmica. “Hoje em dia, principalmente com as redes sociais, a propaganda de cremes, cirurgias e até dietas milagrosas prometem parar o envelhecimento. Essa obsessão cresceu muito com a pressão das plataformas virtuais por uma imagem perfeita, sem rugas ou cabelos brancos, mas isso sempre tem um custo." Gostou do assunto? Quer saber mais? Então acesse https://jornal.usp.br/sinopses-podcasts/envelhecimento-saudavel/ e fique por dentro!

Os oito essenciais para a saúde cardíaca são hábitos recomendados pela Associação Americana do Coração para reduzir o risco de doenças cardíacas, derrames e outras condições. Propostas em 2010 pela organização, as estratégias aumentam a qualidade e a duração da vida, além de colaborarem para um envelhecimento saudável.  As oito recomendações são: cuidado com a alimentação saudável; praticar atividade física regularmente; ter um sono de qualidade; controle de peso; colesterol e glicemia; não fumar; e gerenciar a pressão arterial. Para Egídio Dórea, médico e coordenador do programa USP 60+ da Pró-Reitoria de Cultura e Extensão Universitária da Universidade de São Paulo, “a ideia é simples: cuide do corpo e da mente para viver mais e melhor”.  Gostou do assunto? Quer saber mais? Então acesse https://jornal.usp.br/sinopses-podcasts/envelhecimento-saudavel/ e fique por dentro!

Nesta terça-feira (7) foi lançado o novo podcast Envelhecimento Saudável, produção do Jornal da USP. O boletim busca discutir o processo de envelhecimento como uma etapa natural e a busca pela qualidade de vida. O podcast conta com a colaboração do médico Egídio Dórea, coordenador do programa USP 60+ da Pró-Reitoria de Cultura e Extensão Universitária da USP. O boletim inédito assume papel extremamente importante. Cinderela Caldeira, editora de Jornalismo da Rádio USP e de atualidades do Jornal da USP, detalha o podcast e sua função social. “O Envelhecimento Saudável será um podcast quinzenal e o médico Egídio Dórea estará conosco apresentando dicas de saúde e muito mais informações importantes. A ideia é garantir que todos possam envelhecer com saúde, dignidade e participação ativa na sociedade por meio de ações específicas para a população mais idosa.”