EQUILIBRIO NATURALE - LIO VERDE

In questa puntata di Equilibrio Naturale incontro Emanuela Dal Santo per una conversazione delicata e profonda sul tema della medianità, della spiritualità e dell’elaborazione del lutto. Un dialogo autentico che affronta con rispetto e sensibilità il bisogno umano di trovare conforto, significato e continuità nei legami affettivi, andando oltre stereotipi e pregiudizi.Una puntata che invita alla riflessione sul rapporto tra corpo, mente, emozioni e dimensione interiore.

In questa puntata di Equilibrio Naturale intervisto Carlotta Trumino, esperta di numerologia e creatrice del metodo Numerologia Genealogica®. Partendo da un’esperienza personale, Carlotta ha sviluppato un approccio unico che unisce numerologia, psicogenealogia e costellazioni familiari per leggere la data di nascita come una vera e propria mappa dell’anima. Cosa raccontano davvero i numeri di noi?Quanto le nostre radici familiari influenzano ciò che viviamo oggi?E come possiamo trasformare automatismi inconsci in consapevolezza? In questa conversazione scopriamo come riconoscere le nostre risorse nascoste, comprendere i meccanismi ereditati e ritrovare un equilibrio più autentico. Un episodio profondo e accessibile, per chi sente il bisogno di conoscersi meglio e dare un nuovo significato al proprio percorso.✨ Per approfondire: lanumerologiadicarlotta.it📩 Scrivici: [email protected] | [email protected]

In questa puntata incontro Carlo Lesma, consulente, coach e autore di libri dedicati alla crescita personale come "Inventa la Tua Vita" e "Scopri il Tuo Talento" e "Cambia la Tua Vita". Con oltre 25 anni di esperienza imprenditoriale e formativa, Lesma accompagna le persone in percorsi di trasformazione interiore attraverso meditazioni guidate, coaching e ritiri immersi nella natura.Durante questa conversazione parliamo del potere dell’ascolto del corpo, del valore della meditazione come strumento di cambiamento e dell’importanza di ritrovare la propria autenticità per vivere una vita più consapevole ed equilibrata.

In questa puntata di Equilibrio Naturale intervisto Francesca Speranza, coach e operatrice olistica, creatrice del metodo Somatic Healing. Con lei ho parlato di come il corpo trattenga emozioni e traumi e di come il lavoro somatico possa aiutare a rilasciare stress e tensioni profonde. Francesca ha parlato anche del Somatic Reset Cortisolo, un percorso ideato da lei di 30 giorni per calmare il sistema nervoso e ritrovare equilibrio, anticipando il Somatic Kit pensato per insegnanti di yoga che vogliono rendere le lezioni più trauma-informed.

In questa puntata intervisto Filippo Ongaro, medico, autore e speaker di fama internazionale, pioniere nel campo della medicina preventiva e della longevità. Dopo aver lavorato come medico degli astronauti all’Agenzia Spaziale Europea, Filippo ha sviluppato il Metodo Ongaro, un approccio che unisce scienza, consapevolezza e benessere integrato.Insieme indaghiamo il rapporto tra mente, corpo e abitudini quotidiane, il ruolo dello stress nella vita moderna e le strategie per coltivare longevità e costanza interiore in un mondo sempre più frenetico. Un dialogo ispirante su come riportare equilibrio, energia e lucidità nella nostra quotidianità.

(00:00:00) Chi si ferma si ritrova con Luca Gonzatto (00:02:09) DOMANDA 1 (00:06:47) DOMANDA 2 (00:10:17) DOMANDA 3 (00:11:44) DOMANDA 4 (00:13:14) DOMANDA 5 (00:14:53) DOMANDA 6 In questa puntata intervisto Luca Gonzatto, autore, divulgatore e manager che, dopo una carriera nel settore finanziario, ha scelto di dedicarsi alla consapevolezza e alla meditazione. Fondatore di Vidyanam, direttore di My Life Design e autore del libro Chi si ferma si ritrova (BUR Rizzoli), Luca ci accompagna in un viaggio tra riflessioni, pratiche e ironia, mostrando come la meditazione possa diventare uno strumento semplice e potente per ritrovare equilibrio in un mondo che corre veloce.

La genetica nel piatto e il potere dei piccoli gestiOspite: Dott.ssa Etta Finocchiaro  Cosa significa davvero mangiare sano?Nel primo episodio di Equilibrio Naturale, la dott.ssa Etta Finocchiaro – medico specialista in dietologia e scienza dell’alimentazione – ci accompagna in un viaggio tra nutrigenetica, microbiota e scelte quotidiane che fanno la differenza. Parliamo di come il nostro DNA può guidare la dieta, di cosa fare per mantenere in salute il microbiota intestinale e del ruolo chiave dell’alimentazione nella prevenzione e nel supporto oncologico. Condividiamo anche semplici azioni da integrare subito nella routine: più colore nel piatto, un po’ di movimento, fibre e cibi vivi per ritrovare equilibrio ed energia, ogni giorno.

🌿 Benvenuti nel trailer di Equilibrio Naturale, il podcast di Lio Verde che ti guida verso il benessere olistico, un passo alla volta!✨ 🎙️ Sono Benedetta Musso, founder di Lio Verde, e in ogni puntata ti accompagnerò tra nutrizione consapevole, tecniche naturali per ridurre lo stress, movimento e rimedi per corpo e mente. Al centro del nostro viaggio c’è l’erba di grano LIO VERDE: energia, vitalità, bellezza… e un prezioso supporto per chi vuole vivere in armonia con la natura.💚 Episodi brevi, pratici, ricchi di spunti e testimonianze.🎧 Ascolta su Lentiapois.it e scopri di più su lioverde.com