ESCUELA DE AMOR Apego Ansioso

¿Vives tus relaciones con una maleta que no te pertenece? 🧳💔Si sientes que el móvil te quema en las manos, que te montas 1000 películas cuando no recibes respuesta o que "el problema siempre eres tú", detente un segundo. Muchas de esas incomodidades que hoy te bloquean no son tuyas: son heredadas.En este vídeo te invito a un viaje de vuelta al sofá de casa de tus padres. Pero no para juzgar, sino para observar y detectar de dónde vienen esos mensajes invisibles que hoy sabotean tu paz.¿Quieres dejar de actuar desde el miedo y empezar a amar desde el adulto?En mi Escuela trabajaremos específicamente todo esto: desde la detección de tus activadores hasta el método para sostener el vacío sin salir corriendo a llenarlo. No es falta de amor, es falta de estructura.👉 ACCEDE AQUÍ Y EMPIEZA TU TRANSFORMACIÓN: https://pay.hotmart.com/S46178225P?off=9d6lnhhqNo tienes por qué seguir apagando fuegos emocionales sola. ¡Te espero dentro!📍 Capítulos del Vídeo00:00 El ejercicio del sofá: Detectar para sanar 01:02 No es culpa, es lo que has normalizado 01:42 Las frases que te repites (y que heredaste) 02:22 El impacto del apego ansioso en tu pareja actual 03:13 ¿Amor o ansiedad con forma de relación? 04:24 El poder terapéutico de escribir tus activadores 05:01 La secuencia del automático: Escribes, persigues y te culpas 05:58 Cómo sostener el vacío sin actuar desde el miedo 07:18 Diferencia entre escribir desde la carencia o desde la calma 08:08 Invitación a la Escuela y sesiones 1 a 1

Tú no quieres atraer a cualquier hombre, quieres atraer al hombre que se que quede, que te cuide, que te proteja, lo más importante, al que te escuche y no al que te busque y te suelte. Este vídeo es para ti. Empieza por aquíhttps://montse-galan-consulting.systeme.io/about-us

¿Sientes que tu éxito profesional no se refleja en tu vida sentimental? 💼💔En este vídeo, Montse Galán analiza un fenómeno muy común: por qué mujeres con puestos de alta responsabilidad, empresarias y opositoras, terminan atrayendo a hombres que no están a su altura, los llamados "adultos perezosos" o "niños de mamá".A menudo creemos que es una cuestión de "karma", pero la realidad es que tenemos el poder de cambiar nuestro destino sentimental. Aprenderás:Por qué el patrón se repite y cómo romperlo.La importancia de blindar tu corazón igual que blindas tu casa o tu negocio.Cómo usar las primeras citas como un filtro real para encontrar una pareja que vibre en tu misma frecuencia.Las preguntas clave que debes hacer para detectar "banderas rojas" a tiempo.No te conformes con menos de lo que vales. Invierte en tus habilidades personales y aprende a atraer a alguien que te cuide y te valore de verdad.✨ Si te ha gustado este contenido, suscríbete al canal de Montse Galan Consulting y activa la campana para no perderte ningún consejo sobre psicología y relaciones.Puedes copiar y pegar estos códigos de tiempo directamente en la descripción de tu vídeo en YouTube Studio para que aparezcan las barras de navegación:00:00 El patrón de las mujeres con alta responsabilidad. 00:50 No es karma: Tú programas tu propio destino. 01:30 Protege tu corazón como proteges tu hogar. 02:15 ¿Por qué te atraen hombres que no están a tu altura? 03:00 Ansiedad y miedo al amor tras el éxito profesional. 04:08 La regla de las tres citas: Cómo filtrar correctamente. 04:48 Buscar validación vs. buscar una pareja real. 05:14 Invierte en ti: Mejora tus habilidades personales. 06:05 La importancia de dejar claro qué buscas desde el día uno. 07:05 Analiza su entorno familiar: Un indicador clave. 07:56 Coherencia e imagen: Atrae al hombre que realmente deseas.QUIERES PROFUNDIZAR Y SALIR DEL BUCLE.

¿Te sientes solo y no entiendes por qué tus nuevas amistades se distancian sin previo aviso? Hacer amigos en la edad adulta ya es un reto de por sí, pero hay errores invisibles que podrían estar alejando a las personas de tu vida, especialmente si gestionas un apego ansioso.En este vídeo de Montse Galan Consulting, exploramos por qué compartir tu malestar demasiado pronto puede convertir una amistad potencial en un "vertedero emocional". Aprenderás la diferencia entre compartir y delegar tus problemas, y cómo dejar de ser un "vampiro emocional" para convertirte en una "vitamina" para los demás.En este vídeo aprenderás: ✅ Por qué la gente se aleja cuando usas la amistad como terapia. ✅ Cómo gestionar el apego ansioso al socializar. ✅ Estrategias para dejar de caer en el bucle de la queja y la culpa. ✅ La importancia de celebrar éxitos para crear vínculos reales. ✅ Cómo prepararte emocionalmente antes de una cita o quedada.Si buscas soluciones reales y quieres dejar atrás la soledad en la edad adulta, este análisis de comunicación y responsabilidad emocional es para ti.👇 ¡Únete a nuestra comunidad en Telegram para analizar tus mensajes y mejorar tu comunicación! (Inserta aquí tu enlace de Telegram mencionado en el vídeo)Capítulos del Vídeo 00:00 ¿Por qué la gente se distancia sin dar explicaciones? 00:32 Cómo empezar a hacer amigos en la edad adulta 01:18 El error de usar la amistad como "vertedero emocional" 02:27 El peligro de la queja constante y la falsa cercanía 03:32 Lo que realmente buscan los adultos al socializar 04:15 El miedo a sostener tu propio dolor (Ansiedad y Culpa) 05:08 Cómo mejorar tus relaciones si tienes apego ansioso 05:59 Resumen: El papel del profesional vs. el amigo 07:24 Vitaminas emocionales vs. Vampiros emocionales 07:57 Conclusión y recomendación finalTemas:Hacer amigos en la edad adultaApego ansiosoErrores al socializarSoledad y ansiedadVampiro emocionalResponsabilidad emocionalRelaciones saludables

Sientes que a partir de los 30 años es imposible hacer amigos de verdad? Muchas veces la sensación de soledad no es falta de oportunidades, sino que tu apego ansioso está boicoteando tus relaciones sociales.En este vídeo exploramos cómo socializar con éxito en la edad adulta y por qué sentimos ese "vacío en el pecho" al ver a otros hacer planes en Instagram. No te daré los típicos consejos genéricos; vamos a analizar desde la psicología por qué te da miedo al rechazo y cómo la hipervigilancia impide que te muestres natural.Aprenderás:Cómo afecta el apego ansioso a tus amistades.La diferencia entre "vincularse desde la carencia" y "vincularse desde la abundancia".Por qué te sientes sola aunque tengas pareja o conocidos.Estrategias reales para dejar de tener ansiedad social y construir vínculos que nutren.Si quieres dejar de "mendigar atención" y empezar a disfrutar de tu soledad para atraer a personas que sumen, este análisis es para ti.00:00 El vacío de ver planes en Instagram: Soledad a los 30 00:41 Cómo hacer amigos en edad adulta (sin consejos genéricos) 01:13 ¿Por qué nos cuesta tanto vincularnos hoy en día? 02:13 Cómo el apego ansioso boicotea tus amistades 03:12 Hipervigilancia y miedo al rechazo: El sistema de alarma alto 04:48 Identificando los problemas del apego al sociabilizar 06:33 Estar con personas que no nutren por miedo a estar solo 07:33 El cambio de energía: Cómo dejar de atraer relaciones desde la angustia 08:44 Por qué tus amigos no son tus terapeutas 10:45 La importancia de la educación emocional en tus vínculos 12:05 Conclusión: Cómo sanar tu apego para hacer amigos de verdad

Estas son los 4 zorros que matan la relación de pareja día a día, el virus que está en vuestro salón. Si quieres empezar el cambio te propongo empezar por volver a activarlo con ejercicios diarios AQUÍ ENCONTRARÁS UN PLAN DE GUIA PARA SEGUIR, QUE YO SIGO DÍA A día par mantener mi relación activa con dos niños.https://www.amazon.es/D%C3%ADas-para-Enamorar-Nuevo-pareja/dp/B0F315S1MMHazlo y me cuentas, verás como la cosa cambia siempre que no exista una patología detrás.

Si sientes escasez con el DINERO este episodio es para ti

Sin darnos cuenta hemos normalizado algunas conductas, que podemos observar como normales y nos destruyen desde el lenguaje, corporalidadhttps://montse-galan-consulting.systeme.io/

Muchos me explicais que muchos problemas que empiezan entre vosotros vienen de vuestras familias, la suegra que se mete en vuestras opiniones, en vuestras decisiones y los cuñados que os dicen que hacer. Hoy hablamos de ese espejo que se produce de manera recurrente en muchas relaciones de tu vida. Todos nos hacen de espejo, lo que admiras y lo que odias. Lo que admiras es lo que te queda por descubrir que vive en ti. Lo que odias es aquello que aún no has resuelto. Si quieres salir de ahí, el primer paso accede a la escuela https://montse-galan-consulting.systeme.io/

psicópatas integrados en la pareja​personalidades manipuladoras y depredadores emocionales​relaciones tóxicas y manipulación psicológica​mujeres que se enamoran del hombre equivocado (libro)​por qué siempre atraigo al hombre equivocado​narcisistas, psicópatas y falta de empatía emocional​cómo identificar banderas rojas en una relación​trauma bonding y fase de seducción (love bombing)​contacto cero y salida de una relación tóxica​sanación del sistema nervioso tras abuso emocional​reconstruir la autoestima y elegir parejas sanasEn este episodio nos metemos hasta el fondo en la mente de las personalidades manipuladoras: psicópatas integrados, narcisistas y depredadores emocionales que no necesitan bars ni cárceles para destrozarte la vida, solo una relación contigo. Hablamos de cómo operan, por qué mujeres brillantes caen en sus redes, qué es el mirroring, el love bombing y el famoso “alma gemela” que en realidad era un camaleón perfecto.Desgranamos las banderas rojas que normalizaste, el ciclo de abuso, la trampa de la esperanza de que “él cambiará”, y por qué el contacto cero es la única salida real. Además, exploramos el impacto brutal en tu sistema nervioso y cómo empezar a sanar a través de vínculos seguros, reparando tu capacidad de confiar sin volver a traicionarte.Si te has preguntado “¿por qué siempre acabo con el mismo tipo de hombre?”, este episodio y el libro “Mujeres que se enamoran del hombre equivocado” son tu mapa para dejar de culparte, entender lo que te pasó y empezar a elegir desde el amor propio y no desde la carencia.https://montse-galan-consulting.systeme.io/

La brecha con esa persona no empezó con tu pareja no empieza el día que desaparece el zumo y la notaEmpezó mucho antes, en todos esos silencios donde nadie se atrevió a nombrar el malestar.En este episodio hablamos de eso que no se ve en las relaciones largas con el paso del tiempo, pero que te rompe igual. Te dejo enlace al libro:https://montse-galan-consulting.systeme.io/

Hoy traemos el caso de la "Superstar" tal como ella se define en una de sus canciones. Este caso lo hemos querido aportar con todo el amor y respeto, pero para que veamos que debajo de un cuerpo y una mujer con talento hay una persona. Hablamos de su caso con todo el amor del mundo. Lo exponemos como ejemplo para ayudar a más personas. Nunca utilizamos el nombre de personas públicas para destriparlas. En este podcast, reconocemos el valor y lo impulsamos. Si quieres empezar te dejo la escuela para ser aquella persona de la que te quieres sentir orgullosahttps://go.hotmart.com/S46178225P?off=7hk699xqSin permanencia. Entra y sal cuando quieras

Uno de los temas que más parece que interesa a la mayoría es la relación que las personas ansiosas tienen con los evitativos. Es un lugar muy complicado de lidiar si no tienes claro lo que buscas.Los Evitativos no son los villanos, pero son personas que pueden lastimar mucho a una persona que necesita saber como se siente la vida en conjunto. En la Escuela de amor trabajamos esto en profundidad para que puedas tener respuestas. Sin permanencia. https://go.hotmart.com/S46178225P?off=7hk699xq

Si has llegado hasta aquí, seguramente te reconoces en más de uno de estos puntos:relees chats, le das vueltas a cada frase, te culpas… pero sigues sin entender dónde empezó realmente a romperse la relación.En este episodio hemos ido analizando conversaciones paso a paso:cómo se cuela el malestar en los mensajes del día a día,dónde empiezas a traicionarte “para no liarla”,en qué punto exacto se abre la brecha con tu pareja, tu amiga, tu jefe o tu familia.Si quieres ir un paso más allá, he creado un documento descargable donde te enseño:claves de análisis de conversaciones para detectar patrones,ejemplos de dónde cometes el error sin darte cuenta (y dónde lo comete la otra persona),preguntas guía para revisar tus chats sin caer en la auto-culpa constante.🔍 Palabras clave de este trabajo:análisis de conversaciones, lectura emocional, patrones de apego, brechas de conexión, errores de comunicación, revisión de chats, límites, intensidad emocional, conflicto silencioso, vínculos que se enfrían.📥 Puedes descargar el documento aquí:👉 https://docs.google.com/document/d/1DuxOwnTfxPORXTIPsQqv6hXR3RLG4q1k4ynHax2_nSw/edit?usp=sharingY si después de leerlo sientes que necesitas que alguien se siente contigo a mirar tus conversaciones reales,mi mentoría 30x9 Premium (Montse Galán Consulting) es un programa individual, exclusivo para muy pocas personas, donde trabajamos:tus mensajes, audios y silencios,tus patrones con pareja, amigos, trabajo y familia,y el lugar exacto donde empiezas a perderte en los vínculos.Tienes toda la información y acceso al enlace de aplicación en la misma página de descarga del documento.

Cuando sientes que no avanzas. Te dejo el enlace para descubrir que puedes empezar a hacer por ti y por tus relaciones https://go.hotmart.com/S46178225P?off=7hk699xq

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¿Por qué sientes que todo empieza bien… y de repente esa persona desaparece?No es casualidad. Es un ciclo. Y tiene nombre: apego evitativo.En este vídeo te explico exactamente cómo funciona ese patrón que se repite una y otra vez. Desde el momento en que te conquista, hasta el momento en que se va. Y lo más importante: cómo identificarlo antes de que vuelva a pasarte.Porque esto no ha ocurrido solo una vez en tu vida. Y no todos se van. Pero sí hay algo que se repite. Y está en las palabras, en las frases, en los silencios… justo antes de que desaparezcan.Eso es exactamente lo que yo analizo.Soy Montse Galán, coach especialista en análisis de conversaciones de pareja. Me especializo en perfiles ansiosos y evitativos, y en todo aquello que ocurre antes de que alguien se marche: las palabras, las reacciones, los silencios, las señales que nadie te enseñó a leer.Si estás cansada de no entender qué falla, este vídeo es para ti.

¿Alguna vez dijiste sí cuando todo en ti decía no? "Bebe Reno" no es una serie sobre una acosadora. Es un espejo.En este episodio inauguro un formato nuevo: series y películas diseccionadas desde la psicología y el coaching, para reconocernos en los personajes — no para analizarlos desde fuera.Hoy nos metemos dentro de Donny. No de Martha. Porque Donny no está loco. Donny es reconocible. Y eso es lo que incomoda.Hablamos de:— Por qué toleramos lo que no deberíamos tolerar— El hambre de ser visto y lo que estamos dispuestos a pagar por ello— La frase más dura de la serie: "soy adicto a odiarme a mí mismo"— Por qué no ponemos límites aunque sepamos que deberíamosSi te has sentido alguna vez viviendo pendiente de otra persona, interpretando silencios, eligiendo siempre lo que confirma que no mereces más — este episodio es para ti.👉 Si quieres trabajar esto en profundidad, en mi escuela encontrarás recursos para dejar de repetir patrones que te hacen daño: https://go.hotmart.com/S46178225PSi este formato te ha aportado algo, dímelo en comentarios. Si queréis más episodios así, seguimos.Con Cariño Montse Galán consulting

Si te sientes identificado empieza por aquí

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Muchas personas evitativas, terminan con un compromiso poco habitual, no con la persona especial, sino con aquella que no le remueve. Si quieres empezar a sentirte atraida por aquella persona que te conviene este es el momentohttps://montse-galan-consulting.systeme.io/about-us

Hacerse las preguntas correctas hace que tu vida tenga sentido. empieza hoy tu camino aquí empezando con más de 250 preguntas para quedarte al lado de alguien que sí te valora https://montse-galan-consulting.systeme.io/about-us

Desde 2013 Hago sesiones 1.1, con apego ansioso y evitativo. Me he especializado en leer entre líneas, todas aquellas palabras, tanto de discurso interno, como externo y he visto cómo la persona con la necesidad de sostener el vínculo, necesita sentirse comprendida y validada. Al mismo tiempo, produce un efecto contrario al que esperan, distancia, silencio, incomprensiónEmpieza hoy mismo a descifrar con temario específico en el amor y los vínculos líquidos en 2026.Todos te dirán que ha cambiado mucho, pero tú sigues viendo como tus amigas disfrutan de sus parejas. Sal del bucle 🔁 👇⭐️👇 https://montse-galan-consulting.systeme.io/

El caos y la frustración se genera dentro de ti y no sabes cómo salir, te pasas 5-7 días con rabia, frustración e impotencia, que no sabes cómo canalizar. Empieza por aquí para comprenderte y dejar de sentirte culpable, pero lo más importante, para tener estructura clara de cómo hacerlo bien, desde amor y respeto a ti. Si tú te sientes bien, tus relaciones se gestionan desde otro lugar. Te enseño a ganar y sumar en tus vínculos afectivos. Entra aquí 👇👇💘💘👇👇. https://montse-galan-consulting.systeme.io/

Si te observas como una persona que siempre ha tenido que adaptarse para ser admitido en la sociedad, pero luego eso mismo te deja desgastado. Con sensaciones muy particulares en la prendas de ropa, en los estímulos como la luz, los ruidos. Escucha este espacio

Muchos adultos aún no saben que son autistas

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Muchos adultos no han sido diagnosticados de adultos, otros muchos lo están haciendo a través del diagnostico de sus hijos. Seguimos enriqueciendo esta comunidad.

Si te has reconocido en estas formas de hablar y sientes que tus conversaciones acaban alejando a las personas que quieres, este libro es para ti. En él, junto con 7 audios de trabajo práctico, te acompaño a entender por qué comunicas desde la ansiedad, cómo tu manera de expresarte impacta en el vínculo y qué puedes empezar a cambiar para hablar con más calma, seguridad y claridad. Haz clic aquí para acceder al libro + módulos de audio y empieza hoy mismo a transformar tu manera de relacionarte.Todo lo encontrarás aquí. si Quieres salir del bucle sin pagar 3000€ https://hotmart.com/es/marketplace/productos/hagsxd-element-5u4ih/I101630287H

Si quieres profundizar en el apego ansioso y dejar de estar en hiperalerta este es el primer pasohttps://go.hotmart.com/I101630287H?dp=1

Si has notado que mientras más intentas que te entiendan más se alejan, sigue este camino. https://go.hotmart.com/I101630287HCreo que hay dos temas relevantes para tratar, por un lado reducir tu hiperalerta, esa que te genera desconfianza y estado de ansiedad. El Segundo, aprender a comunicar. Desde 2013, escucho frases similares en mis clientes, que he expedido en un doc. Donde te explico, porque frases que aparentemente “naturales y simples ” pueden suponer “amenaza y distancia para el otro” Y Justo ese paso se olvida y genera brechas entre tú y tu pareja, amigos, conocidos. He creado un bonus que encontrarás, te analizo las frases y te explico, porque no son simples para el otro. Que regalo envenenado, observan ellos, que tú no eres capaz de ver.

“Durante años mi vida amorosa fue una rueda de hámster: diferentes nombres, mismo tipo de hombre.Yo cambiaba de ciudad, cambiaba de trabajo… pero en el amor, siempre caía en lo mismo. Hasta que un día dejé de preguntarme ‘¿por qué ellos?’ y empecé a preguntarme ‘¿qué estoy permitiendo yo?’.Ahí empezó mi camino de verdad.”(Consuelo, 54 Años Motril) ACCEDE A:LIBRO pdf "Cuando AMAR se siente como un examen ".Bonus 7 días conmigo con instrucciones precisas para trabajar la comparaciónRevisa como hablas y que frases, arruinan tus relaciones. Todo lo encontraras aquí:⁠https://hotmart.com/es/marketplace/productos/hagsxd-element-5u4ih/I101630287H⁠

“Durante años mi vida amorosa fue una rueda de hámster: diferentes nombres, mismo tipo de hombre.Yo cambiaba de ciudad, cambiaba de trabajo… pero en el amor, siempre caía en lo mismo. Hasta que un día dejé de preguntarme ‘¿por qué ellos?’ y empecé a preguntarme ‘¿qué estoy permitiendo yo?’.Ahí empezó mi camino de verdad.”(Consuelo, 54 Años Motril) ACCEDE A: ⁠⁠⁠https://hotmart.com/es/marketplace/productos/hagsxd-element-5u4ih/I101630287H⁠⁠⁠ LIBRO pdf "Cuando AMAR se siente como un examen ". 2. Bonus 7 días conmigo con instrucciones precisas para trabajar la comparación 3. Revisa como hablas y que frases, arruinan tus relaciones. Todo lo encontraras aquí:⁠⁠https://hotmart.com/es/marketplace/productos/hagsxd-element-5u4ih/I101630287H⁠⁠

“Durante años me adapté para no discutir. Fingí que todo estaba bien, hasta que un día exploté. Hoy empieza mi proceso de aprender a tener un diálogo que sume, no que desgaste y me distancie. de las personas que amo”.(SONIA, 47 Años Asturias)ACCEDE A:LIBRO pdf "Cuando AMAR se siente como un examen ".Bonus 7 días conmigo con instrucciones precisas para trabajar la comparaciónRevisa como hablas y que frases, arruinan tus relaciones. Todo lo encontraras aquí:https://hotmart.com/es/marketplace/productos/hagsxd-element-5u4ih/I101630287H

Cuando tu pareja se enfada, se distancia, deja de contestar mensajes o actúa como si no le importaras… ¿te activa toda tu ansiedad y acabas persiguiéndole o suplicando atención? En este vídeo te explico, desde el apego evitativo, por qué se aleja cuando hay conflicto y cómo puedes reaccionar de forma más segura, sin perderte a ti misma.Aprenderás:• Qué pasa en la mente de una persona evitativa cuando se enfada.• Por qué se distancia, te ignora o necesita tanto espacio.• Errores típicos del apego ansioso que empeoran la situación.• Qué puedes hacer paso a paso cuando tu pareja se aleja.• Cómo cuidar de ti y poner límites sanos, aunque la otra persona no cambie.Este contenido es para personas con apego ansioso que sienten que viven una montaña rusa emocional con una pareja evitativa y quieren dejar de sufrir, comprender lo que ocurre y tomar decisiones desde la calma.Si quieres seguir profundizando en el tema del apego y transformar tu manera de relacionarte, aquí tienes más recursos:• ⭐ Programa / bootcamp sobre apego ansioso y relaciones: https://hotmart.com/es/marketplace/productos/apego-ansioso-en-relaciones-modernas/N103221884A• 📩 Newsletter / recursos gratuitos: • 📲 Sígueme en Instagram para más contenido diario: [​ @montsegalanconsulting  • 🔔 Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte próximos vídeos0:00 – Introducción: cuando tu pareja te deja de hablar 01:05 – El dolor de que con el silencio se caigan proyectos e ilusiones 03:20 – Por qué tu pareja aprendió a “resolver” el conflicto con silencio 06:00 – Cómo su historia familiar y los modelos que vio influyen hoy 09:00 – Qué vive dentro: vergüenza, miedo a equivocarse y miedo al rechazo 12:30 – Cómo interpreta tus reclamos: “nunca soy suficiente” 15:40 – Por qué se va a su “cueva” y vuelve como si nada 19:00 – Qué te pasa a ti: hiperalerta, persecución e insistencia 22:30 – Preguntas poderosas: ¿esto acerca o aleja?, ¿construye o destruye? 26:30 – Responsabilidad afectiva contigo: gestionar tu ansiedad y tu dolor 30:00 – Habilidades de comunicación y acuerdos concretos en pareja 33:00 – Cierre: siguiente paso y qué te pido que me dejes en comentarios

Durante años pensaste que el problema eras tú: que eras “demasiado intensa”, que dabas demasiado amor o que siempre elegías mal a tus parejas. En este libro vas a descubrir que, en realidad, estabas intentando compensar una herida mucho más antigua: la ausencia de tu padre, ya sea física o emocional.​Cuando una niña no se siente vista, elegida o sostenida, aprende a ganar amor a base de esfuerzo: da más de lo que recibe, acepta migajas de atención y se culpa cada vez que alguien se va. En las relaciones modernas, donde todo se hace por pantalla, los límites son borrosos y el compromiso es frágil, este patrón se vuelve una trampa emocional que desgasta tu autoestima.En Del Padre Ausente a las Relaciones Modernas vas a entender por qué buscas aprobación constante, por qué te cuesta poner límites por miedo a que te dejen, por qué atraes parejas distantes o emocionalmente indisponibles, y por qué sigues intentando “salvar” a hombres que no se quieren salvar. No eres “demasiado”, estás herida; y esa herida se activa con cada visto, cada unfollow y cada desaparición sin explicación.Este libro no se queda en la teoría: incluye ejercicios prácticos para identificar tus patrones, herramientas específicas para manejar WhatsApp, redes sociales y apps de citas sin perderte a ti misma, estrategias para poner límites sin culpa y claves para reconocer banderas rojas antes de engancharte. Es una guía para pasar de mendigar atención a construir vínculos donde también te cuidan, te eligen y te sostienen.Si te reconoces dando demasiado, si te cuesta soltar relaciones que sabes que no te hacen bien, si sientes que siempre tienes que ganarte el amor, este libro es para ti. No se trata de amar menos, sino de dejar de amar desde la herida y empezar a amar desde la dignidad.👉 Accede al libro completo aquí + 7 audios con la comparación https://hotmart.com/es/marketplace/productos/hagsxd-element-5u4ih/I101630287H

Para ti puede resultar difícil tomar decisiones que para otras personas, desde fuera puede resultar sencillo.

Recuerda que una primera cita no es un momento para compartir y para pasartelo bien. Una primera cita tan solo supone saber si habrá más citas. Si no eres compatible con esa persona, es el mejor momento para descubrirlo. Pero si te gusta y te resulta interesante hay conversaciones que mejor no tocar. Recuerda hablar de vosotros, de quienes sois y vuestros proyectos de vida. No tengas miedo decir lo que buscar de verdad. Así te aseguras no llevarte chascos.

¿Por qué duele tanto dejar ir a alguien que sigue existiendo?Porque el corazón no entiende de “contacto cero”, entiende de costumbre, de rutinas, de promesas en camino, futuro juntos .

Esto es lo que sucede cuando te enomoras de una persona evitativa. A veces nos torturamos con la intención de ayudarnos pero lo que realmente ocurre es que la cosa va a peor, nos sentimos mal y luego solo para infravalorarnos y sentir un nivel elevado de inseguridad de la mano de la ansiedad. No te tortures porque a veces la frase "no eres tú soy yo..." es totalmente cierta. Si te enganchas a personas de este tipo y es tu historial amoroso entra en mi mundo. https://sl1nk.com/IO79dMentorías personalizadas con revisión de conversaciones privadas, analizamos juntos como hablas, que te dicen y que deberías hacer contestado

Aquí tienes un listado de situaciones muy típicas en apego ansioso que terminan generando distancia con los demás:• Cuando la otra persona responde más tarde de lo habitual y tú te lo tomas como señal de desinterés, cambias el tono, contestas frío o dejas de escribir.• Cuando percibes que está más seca o menos cariñosa que días anteriores y empiezas con preguntas trampa tipo “¿te pasa algo conmigo?” esperando una confirmación muy concreta. Entra en mi mundo aquí https://sl1nk.com/IO79d• Cuando propone planes con otras personas y tú sientes que te están desplazando, te ofendes, pones mala cara o haces comentarios irónicos.• Cuando te escribe menos durante el día y en lugar de decir “te he echado de menos” reprochas: “veo que hoy estabas muy ocupado para mí, ¿no?”.• Cuando tienes un mal día, no te pregunta cómo estás y lo interpretas como que no le importas, te cierras, contestas con monosílabos o te desconectas.• Cuando no te da la respuesta emocional que esperabas (menos efusiva, menos atenta) y entras en modo prueba: dejas de hablar a ver si te busca.• Cuando intentas hablar del vínculo y la otra persona se siente abrumada por la intensidad, se defiende o se aleja, lo que refuerza tu sensación de no ser prioridad.• Cuando sientes celos por alguien (amistad, ex, familia) y en lugar de expresar el miedo, haces comentarios pasivo-agresivos o comparaciones.• Cuando la otra persona necesita espacio, tú lo vives como rechazo y empiezas a insistir, a escribir mucho o a exigir explicaciones constantes.• Cuando te dicen “hoy estoy cansado, hablamos mañana” y tú lo traduces como “no le intereso”, te enfadas y al día siguiente estás seco o distante.• Cuando en una quedada notas que no te miran tanto, no se sientan a tu lado o hablan más con otros, y te cierras, participas menos o te vas antes sin explicar.• Cuando sientes que siempre eres tú quien inicia la conversación y decides dejar de escribir para comprobar si el otro hace algo, pero no explicas qué te pasa.• Cuando te hacen una crítica suave o un comentario neutro y tú lo sientes como ataque personal, reaccionas a la defensiva y se genera tensión.• Cuando cuentas por enésima vez el mismo problema buscando alivio, la otra persona se agota, cambia de tema o se distancia, y tú te sientes más solo aún.• Cuando notas que tu malestar no está siendo comprendido y en vez de bajar la intensidad, la subes: más mensajes, más reproches, más explicación.• Cuando, por miedo a parecer “necesitante”, te tragas lo que sientes durante un tiempo y luego explotas por algo pequeño, dejando al otro desconcertado.• Cuando pides constantemente confirmación (“¿seguro que estás bien conmigo?”, “¿de verdad no te molestó?”) y el otro se siente examinado y se agobia.• Cuando después de una discusión esperas que el otro adivine que sigues mal, sin decirlo claramente, y te molestas porque no lo nota.• Cuando usas redes sociales para mandar mensajes indirectos (stories, frases, likes) en vez de hablar directamente, y eso genera confusión y más distancia.• Cuando te guardas el miedo a que te dejen, pero lo expresas en forma de control, reproche o dramatización, haciendo que la otra persona quiera alejarse justo cuando tú más necesitas cercanía.

¿Por qué algunas personas se quedan esperando a ser elegidas y piensan que siendo bueno, competitivo, inteligente conseguirán eso?No es nada de eso escucha según los expertos cual es el mayor potencial que tiene una persona que atrae según Marian Rojas. Comparto este tema porque es totalmente la línea de mi mentoría

La ansieda se puede representar de muchas maneras. siempre es recomendable ir al médico, que es el mejor profesional que puede hacer un diagnostico adecuado. Pero conocer como procede es interesante para poder relajarse.

Hoy traigo un resumen de una conferencia de Marian Rojas que me parecio muy adecuada, yo opino lo mismo y es lo que siempre le comento a mis clientas.

Si sientes que te enganchas a personas que no te eligen, que idealizas a tu pareja y que tu miedo al abandono manda más que tú, este vídeo es para ti.Descarga la guia de trabajo aquí :https://docs.google.com/document/d/1wiyR-t6e2YpLvoZfCmltcW-tPwvHm-dfLVVcCSUF9BE/edit?usp=sharing

Esta relación auque muy distinta se siente muy atraida, la persona ansiosa busca la frialdad y falsa seguridad que tiene el evitativo y el evitativo se engancha con la manera que tiene el ansioso de ver la vida con color y sentirla tan intensa. ¿Es posible tener futuro? Si, si saben entenderse y pueden ser un equipo muy potente pero tendrán que tener en cuenta cosas que les molestan, le toca las heridas y saber comprender esos tiempos es fundamental. Si quieres entrar en mi mundo aquí te dejo algo fundamental como la escuela de amor o libros de autoayuda.Entra en mi mundo: En la escuela de amor o cualquier libro podras empezar a vivir tus relaciones comprendiendo sin perder la vida. Te dejo el enlace a mi mundohttps://n9.cl/bb0eu

¿Por qué siento un vacio en mi interior? ¿Por que veo que otras personas no tienen este miedo con sus parejas? ¿Por qué soy tan intenso/a? ...cuando sientes que eres más emocional y sensible que el resto, es el momento de saber como se origina a niveles de estudios psicologicos. Hablaremos de manera general como se desarrolla esta inseguridad.Si te gustó puedes encontrar más recursos en el siguiente enlacehttps://n9.cl/bb0eu

Las personas que tiene apego anioso pasan una tortura cuando llega el momento de dormir. te comparto 4 claves.Es normal que no puedas dormir, cuando vas a la cama se activa toda tu alerta para buscar respuestas, a todo aquello que aún no lo tiene. Si quieres empezar a soltar esa mochila emocional y descansar por las noches, entra en mi mundo. Puedes empezar por los libros o por la Escuela de amor donde encontrarás las respuestas que buscas.https://n9.cl/bb0eu

Cuando vives con apego ansioso, la mente puede volverse un espejo distorsionado: te comparas con los demás, te sientes insuficiente y tu autoestima se desgasta sin darte cuenta. En este primer audio te invito a comprender por qué el cerebro en modo hiperalerta emocional busca constantemente referencias externas para sentirse seguro, y cómo ese mecanismo termina alejándote de ti mismo.A través de una mirada cálida y neurobiológica, exploraremos cómo romper el ciclo de la comparación constante y empezar a construir una autoconfianza real, basada en tu propio valor y no en la validación ajena.Este episodio es una puerta de entrada para sanar el apego desde la conciencia: pasar del autosabotaje a la calma, de la inseguridad a la autovaloración.Escúchalo completo y guárdalo como parte de tu recorrido de autoconocimiento y sanación emocional. Cada palabra está pensada para recordarte que no estás solo en este proceso: estás aprendiendo a volver a ti.✨ Cuando dejas de compararte, descubres que ya eras suficiente desde el principo. Si quieres entrar en mi mundo curiosea por aquí https://n9.cl/bb0eu#apegoansioso #autoestima #sanarelapego #autoconfianza #crecimientopersonal #heridasdeapego #autoconocimiento #ansiedademocional

Muchas veces nos sentimos perdidos ante esta situaciones porque no las comprendemos, la persona se aleja cuando tocas temas emocionales y parece que no puedes mostrar tu vulnerabilidad. ¿Pero que ocurriria si conocieses como funcionan el resto de personas? Esto es lo que le ha pasado a mis alumnos cuando llegan a la Escuela de amor, empiezan a comprender que les distancia de sus parejas. Si quieres dejar de dar tumbos entra en mi mundo- te dejo el link para trabajar con temas concretos y especificos en el amor. https://n9.cl/bb0eu