Espresso Yourself

I denne episode af Espresso Yourself får jeg besøg af komiker Mahamad Habane, som gennem de sidste mange år har skabt sin helt egen plads på den danske standup-scene.Vi taler om alt fra at finde sin stemme som komiker i et land, hvor man ofte føler sig som den mørke dreng i et hvidt rum, til hvad det kræver at blive virkelig dygtig til sit håndværk. Mahamad deler ærligt om usikkerhederne bag kulissen, om at stå alene med sine tanker, og om det mod der skal til for at stille sig op foran et publikum og gøre grin med både sig selv og verden.Det blev en rå, ærlig og humoristisk samtale om identitet, ambitioner, om at bryde igennem – og om at turde være sig selv, også når det er svært.Kærligst,Barbara Aurelia🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟Følg med og connect med Espresso Yourself her:📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK 💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast ChannelHar du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

I denne episode af Espresso Yourself får jeg besøg af forfatter Glenn Bech, som netop er aktuel med bogen "Jeg er ikke færdig med dig".Vi taler om alt fra ikke at blive privilegieblind og om at turde se sin egen baggrund i øjnene, til hvordan det føles at bære på en vrede og et behov for at fortælle sandheden om det, man oplevede som barn – ting, et barn aldrig burde opleve.Det blev en stærk, ærlig og tankevækkende samtale om klasse, traumer og modet til at tage sin stemme tilbage.Kærligst,Barbara Aurelia🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟Følg med og connect med Espresso Yourself her:📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK 💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast ChannelHar du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

I denne sæson af Espresso Yourself får du lyden fra vodcast-afsnittene på Viaplay – nu med eksklusiv adgang som podcast-lyttere.Dagens samtale er med Svea S, hvor vi taler om alt fra at overtænke og finde sig selv gennem ny musik, til hvordan det føles at få hadbeskeder online – og ikke mindst rejsen fra at komme fra ingenting til at skabe sig en plads i branchen.Det blev en ærlig, inspirerende og meget relaterbar samtale, hvor Svea deler både de sårbare og stærke sider af livet som artist. Jeg håber, I vil nyde afsnittet lige så meget, som jeg nød at tale med hende.Kærligst,Barbara Aurelia🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟Følg med og connect med Espresso Yourself her:📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK 💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast ChannelHar du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

I denne sæson af Espresso Yourself får du lyden fra vodcast-afsnittene på Viaplay – nu med eksklusiv adgang som podcast-lyttere.Dagens samtale er med komiker Oliver Stanescu, hvor vi taler om gennembruddet ind i stand-up, hans naturlige talent for crowd work, og den sårbare side af at turde være ærlig om sin fortid – og frygten for, hvad folk ville tænke, hvis han virkelig viste den.Det var en utrolig spændende og ærlig samtale med Oliver, og jeg håber, I vil nyde afsnittet lige så meget, som jeg nød at tale med ham.Kærligst,Barbara Aurelia🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟Følg med og connect med Espresso Yourself her:📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK 💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast ChannelHar du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

I denne sæson af Espresso Yourself får du lyden fra vodcast-afsnittene på Viaplay – nu med eksklusiv adgang som podcast-lyttere.Dagens samtale er med Alex Vanopslagh, hvor vi taler om hans periode med stress, hans syn på lederskab, de mange op- og nedture undervejs – og ikke mindst spørgsmålet om, hvorvidt han drømmer om at blive statsminister.Det var en stor fornøjelse at tale med Alex, og jeg håber, I vil nyde afsnittet lige så meget, som jeg nød samtalen.Kærligst,Barbara Aurelia🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟Følg med og connect med Espresso Yourself her:📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK 💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast ChannelHar du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

Velkommen til en helt særlig episode, hvor vi får besøg af Niels Overgaard – journalist, forfatter og hverdagsstoiker med en mission: at gøre livet lidt lettere at leve og lidt sjovere at grine af.Du kender ham måske fra bestselleren Det hele handler ikke om dig, hvor han med skarphed og charme opdaterer antikkens stoiske principper til vores moderne hverdag. Eller fra Mere er aldrig nok, hvor han udforsker, hvordan vi kan finde lykke i en tid præget af overflod og selvrealisering.Nu er han aktuel med sin nye bog Det skal nok gå – 48 ting, jeg ville ønske, jeg havde vidst, da jeg var ung. Her deler han ærligt og humoristisk ud af sine egne erfaringer fra en ungdom med både skrammer og ar på sjælen, og giver råd, han selv ville have ønsket at kende dengang .I denne episode taler vi om, hvordan stoisk filosofi kan hjælpe os med at navigere i livets op- og nedture, og hvordan Niels' egne oplevelser har formet hans tilgang til livet. For som han siger: "Det handler mere om, hvordan du oplever livet, end hvad du oplever" .Så sæt dig godt til rette, og gør dig klar til en samtale fyldt med indsigt, grin og gode råd. For med Niels Overgaard ved mikrofonen, kan vi love én ting: Det skal nok gå.🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟Følg med og connect med Espresso Yourself her:📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK 💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast ChannelHar du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

Man kan nærmest dumpe ind i mediebranchen fra den ene dag til den anden — men hvad sker der, når spotlightet rammer? Er det virkelig lykken at blive kendt, eller følger der en pris med? I dette afsnit taler jeg med Felix Smith, som har bygget en hel karriere på sin evne til at samtale og skabe relationer. Vi snakker om bagsiden af berømmelsen, hvordan folk kan samle sig om hadtale som var det en landskamp, og om man overhovedet kan ruste sig mentalt til at stå i stormvejr. Felix deler også, hvordan han selv håndterer kritik og hadtale — og hvorfor det bagland, man står med, kan være altafgørende. Velkommen til en ærlig snak om medier, psyke og det moderne spotlight.🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟Følg med og connect med Espresso Yourself her:📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK 💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast ChannelHar du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

Henrik Duer – Kongen af kilo og konsistensI dette afsnit går vi helt ind i maskinrummet hos en af Danmarks eksperter i vægttab og personlig træning, Henrik Duer. Blandt andet kendt fra TV3-programmet "Ekstremt Fed", så er han er ikke bare en mand med en mission – han er superstjernen over dem alle, når det handler om at guide danskerne mod et lettere liv.Vi taler om de rigtige motivationer bag vægttab – og hvorfor det aldrig kun handler om kalorier og træning. Henrik deler sin egen historie, de største aha-oplevelser fra hans karriere, og vi dykker ned i det varme emne: vægttabsmedicin. Hvad virker, hvad gør ikke – og hvordan kombinerer man moderne løsninger med klassisk viljestyrke?Det her afsnit er til dig, der har prøvet alt, men stadig leder efter nøglen til varigt vægttab. Og til dig, der bare vil inspireres af en mand, der har viet sit liv til at hjælpe andre med at vinde kampen mod kiloene – én beslutning ad gangen.🎧 Lyt med og lad dig motivere af Henrik Duers benhårde erfaring, no-nonsense tilgang og passion for menneskelig forandring!🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟Følg med og connect med Espresso Yourself her:📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK 💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast ChannelHar du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

Hvordan balancerer man livet som mor, politiker og ligestillingsforkæmper – uden at miste overblikket eller humoren? I dagens episode får jeg besøg af den dygtige politiker Samira Nawa, der ikke bare har en stærk stemme på Christiansborg, men også masser af selvironi og ærlighed i bagagen. Vi taler om opvækst, forventningspres, livet i politik og hvordan man egentlig holder fast i sig selv midt i det hele.Det bliver personligt, det bliver politisk – og ja, der bliver også grinet undervejs.Tusind tak for besøget Samira - det var en stor fornøjelse. 🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟Følg med og connect med Espresso Yourself her:📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK 💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast ChannelHar du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

🎙 Velkommen til Espresso Yourself! 🎙I dag har vi besøg af en mand, der har prøvet at stå på den absolutte top – og kæmpet sig igennem de dybeste dale. René Holten Poulsen har levet et liv dedikeret til sin kajak, sin sport og sin præstation. Men hvad sker der, når en karriere, der har defineret ens identitet, pludselig er forbi?Vi dykker ned i hans nye rolle som coach, hans syn på træning og det mentale mindset, der skal til for at præstere under ekstremt pres. Vi taler om de svære dage på jobbet, om han nogensinde overvejede at trække stikket tidligere, og hvad der egentlig var det hårdeste øjeblik i hans karriere.Og så ser vi fremad: Hvor står han nu – som far, uden elitesporten, og med en ny retning i livet?Glæd dig til en ærlig, inspirerende og dybt personlig samtale! 🚀🔥🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟Følg med og connect med Espresso Yourself her:📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK 💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast ChannelHar du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

Mark O – Vejen til DominansI dette afsnit dykker vi ned i det, der skaber en ægte vindermentalitet.Hvad adskiller en mester fra en almindelig udøver? For Mark O handler det om mindset. Vi taler om forskellen mellem MMA og brydning, hans rejse med Airtox Dominance Fighting Championship, og hvorfor det hvide bælte er det sværeste at få – fordi det kræver mest mod at starte.Vi diskuterer også, hvorfor du aldrig skal tage råd fra folk, der ikke selv tør leve det liv, du drømmer om. Alt handler om at træne, træne og træne igen, indtil dit mål ikke længere er en drøm, men en realitet. Hvis folk ikke forstår din vision, kan de heller ikke rådgive dig.Lyt med og få indblik i, hvad det kræver at blive en sand vinder! 🔥🥇🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟Følg med og connect med Espresso Yourself her:📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK 💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast ChannelHar du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

Velkommen til en ny episode, hvor vi dykker ned i musikken, kreativiteten og livet med en af Danmarks mest markante artister – Shaka Loveless.Shaka spillede sin første koncert som 12-årig, og musikken har altid været mere end bare lyd – det har handlet om fællesskab. Han har varmet op for nogle af de største navne, jagtet anerkendelse, kun for at indse, at det hul aldrig rigtigt kunne fyldes. Han har altid insisteret på at gå sin egen vej – ikke som reggae-artist, men som popmusiker med stærke, samfundsorienterede budskaber.I dag har han fundet nye musikalske veje, både med et nyt band bestående af gamle venner og gennem spændende collabs med andre artister. Men hvad sker der, når inspirationen dør ud? Hvordan ser hans kreative proces ud? Og hvordan har det at blive forælder ændret hans syn på alt – endda vigtigere end musikken selv?Og hey, vi skal selvfølgelig også tale om hans nye sang, der udkommer den 7. marts!Lyt med, når vi kommer helt tæt på Shaka Loveless – hans drømme, hans udfordringer og hans rejse gennem musikken.🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟Følg med og connect med Espresso Yourself her:📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK 💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast ChannelHar du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

I denne episode af Espresso Yourself har jeg besøg af Michael Kristiansen, en af Danmarks skarpeste politiske analytikere. Vi taler om hans vej ind i politik, hvordan mediernes rolle har ændret sig siden 2000, og hvorfor nichemedier har fået større betydning i dag.Michael deler sine erfaringer som rådgiver for Anders Fogh og fortæller om de hårdeste udfordringer ved jobbet. Vi diskuterer, om demokratiet er i fare, hvor meget magt Trump og Musk egentlig har, og om Trump er i gang med at give verden et elektrisk stød. EU har brug for et wakeup call, men spørgsmålet er, hvor stor en trussel han reelt udgør, og om vi overhovedet kan gennemskue konsekvenserne af AI i politik.Vi vender også de danske politikeres brug af medier, hvordan den første vinkel ofte plejede at vinde dagsordenen - men er det stadig sådan? Og hvorfor nogle vælger politik som karriere, simpelthen fordi de ikke kunne blive andet. Hadkulturen er en stor bagside af gamet, men betyder det, at folk med noget på hjerte afholder sig fra at gå ind i politik? Og har Michael nogensinde selv overvejet det?En ærlig og skarp samtale om magt, medier og de største udfordringer for vores demokrati.LYT MED OG LÆR !!🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟Følg med og connect med Espresso Yourself her:📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK 💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast ChannelHar du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

Ane Høgsberg: Sårbarhed, Styrke & Kunsten at Navigere i en Hård Branche Dette er uden tvivl en af mine absolutte yndlingsoptagelser. Ane Høgsberg er ikke bare skarp og sjov – hun er også en af de mest reflekterede personer, jeg har haft fornøjelsen af at tale med. Vi dykker ned i, hvordan det er at navigere i en mandsdomineret branche, hendes måde at håndtere kritik på sociale medier, og hvorfor det er hendes ansvar at huske, at mennesker rummer mere, end hvad vi ser online.Ane gør intet for at såre andre, men må også skærme sig fra det negative. I stedet for at forsøge at overbevise dem, der alligevel ikke vil lytte, fokuserer hun på dem, der faktisk ser værdien i det, hun laver – en tankegang, jeg selv kunne lære noget af.Vi taler om sårbarhed, at rette ryggen og ikke mindst de vigtigste råd til ungdommen. Og lad mig bare sige det, som det er: Ane er mit spirit animal. 🔥Lyt med til en samtale fyldt med humor, klogskab og power! Knus,Barbara Aurelia🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟Følg med og connect med Espresso Yourself her:📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK 💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast ChannelHar du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

NOAH: Bag Om Hitsene, Lykken & Livet Bag Rampelyset ✨Han er stemmen bag nogle af de største danske pophits som Alt er forbi, Over Byen og Det' Okay – men hvad gemmer sig bag melodierne? I denne episode dykker jeg ned i historien bag NOAHs største sange og den rejse, der har formet ham som kunstner.Vi taler om lykke – er det at spille for tusindvis i Royal Arena, eller ligger den et helt andet sted? Hvad betyder det at være et introvert popikon i en branche, der kræver konstant synlighed? Og hvordan navigerer man mellem succesens højder og behovet for stabilitet?Lyt med til en ærlig og inspirerende samtale om musik, mening og jagten på det, der virkelig føles rigtigt. 🎶💭🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟Følg med og connect med Espresso Yourself her:📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK 💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast ChannelHar du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

Hvis du troede, del 1 var god – så vent til du hører denne! 😍 I anden del af min samtale med Victor Lander bliver det både dybt, rørende og utroligt sjovt. Vi taler om vigtigheden af at passe på sit indre barn, at turde være ærlig over for sig selv, og hvordan tvivl og frygt spiller en rolle – selv for en af Danmarks sjoveste mennesker.Men frygt ej, vi holder stemningen let med masser af grin, skæve anekdoter og Victors bedste scene-råd (for let’s be real, vi har alle brug for at kunne tage spotlightet en gang imellem 😉).🎧 Tune in for ægte snak, inspiration og et solidt grin! 🚀✨🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟Følg med og connect med Espresso Yourself her:📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK 💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast ChannelHar du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

I denne første del af samtalen med Victor Lander får vi et indblik i hans opvækst, hvordan han fandt sin vej ind i comedy-verdenen, og hvilke sjove (og lidt bizarre) oplevelser, der har præget hans rejse – blandt andet en katastrofal tandlægeoplevelse og nogle interessante tatoveringer. Victor deler også sine bedste råd til at møde mennesker og skabe relationer, samtidig med at vi begynder at dykke ned i de udfordringer, han har mødt i sin karriere som komiker. En sjov, ærlig og inspirerende snak, du ikke vil misse! 🎤✨🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟Følg med og connect med Espresso Yourself her:📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK 💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast ChannelHar du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

Jeg vil vildt gerne høre, hvad du tænker om denne episode – det er en samtale, der virkelig går i dybden med nogle af de største spørgsmål om kærlighed, tiltrækning og selvindsigt.I Del 1 med Frej Prahl taler vi om, hvorfor vi ofte vælger partnere ud fra det overfladiske, og hvordan vi kan bryde det mønster. Vi dykker ned i det evolutionære perspektiv på, hvorfor mange kvinder tiltrækkes af magtfulde mænd, og vi diskuterer, hvorfor det vigtigste først og fremmest er at finde sig selv, før man begynder at lede efter “ham”.Samtalen er også en rejse ind i det personlige, hvor jeg deler mine egne erfaringer med tidligere forhold, dæmoner og kampen med behovet for anerkendelse. Vi taler om, hvordan angst kan vendes fra at være en fjende til at blive en ven – en indre stemme, der bare prøver at beskytte dig. Vi kommer også omkring helbredsangst og kunsten at finde ro i de mest kaotiske følelser.Det her er en episode, der både inspirerer, udfordrer og giver plads til refleksion. Jeg håber, du lytter med og deler, hvad der resonerer hos dig – jeg glæder mig til at høre fra dig!🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟Følg med og connect med Espresso Yourself her:📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK 💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast ChannelHar du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

Jeg vil vildt gerne høre, hvad du tænker om Del 2 af min samtale med psykolog og parterapeut Frej Prahl – en spændende og øjenåbnende episode om de psykologiske mekanismer bag manipulation, usikkerhed og narcissisme.Vi taler om, hvordan kontrol og manipulation ofte udspringer af dybe usikkerheder, og hvordan det kan blive svært at sætte grænser, når man ikke forstår den frygt, der arbejder indeni en. Samtidig dykker vi ned i, hvordan narcissister tænker og ser verden – og hvordan vi selv kan komme til at miste os selv i forsøget på at passe ind og undgå at blive udstødt af fællesskabet.Frej deler sin indsigt i, hvordan vores "indre hjælpere" – de sider af os selv, der ofte gør livet svært – faktisk prøver at beskytte os og vil os det bedste. Det handler om at forstå vores egne mønstre og finde styrken til at bryde dem.Det her er en samtale, der går dybt ind i psyken og sætter fokus på, hvordan vi kan arbejde med os selv for at opnå bedre relationer og mere indre ro. Lyt med, og del dine tanker – jeg glæder mig til at høre, hvad episoden vækker i dig!🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟Følg med og connect med Espresso Yourself her:📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK 💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast ChannelHar du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

Del 2 af min samtale med Jonatan Spang dykker ned i alt fra ungdommens valg til livets store spørgsmål om mod, selvsikkerhed og drømme.Vi taler om, hvem han ville stemme på, hvis han var ung i dag, og hvordan han vælger sin målgruppe. Samtidig reflekterer vi over de store udfordringer, unge står overfor – især presset fra sociale medier og forventningen om at tage store livsbeslutninger alt for tidligt.Jonatan deler sine tanker om gennembrud og succes – hvorfor vi har alt for meget fokus på resultatet og alt for lidt på rejsen. Han savner flere, der tør tage chancer, og påpeger, at selvom der er mange dygtige, er der få, der virkelig tør skille sig ud.Vi taler også om min fascination af New York, hvor janteloven ikke eksisterer, og hvor Jonatan finder inspiration. Jeg deler sine frustrationer over den danske jantelov og hvor svært det kan være at bevare selvsikkerheden, når man kaster sig ud i nye projekter.Til sidst afslører Jonatan, hvem der inspirerer ham, og hvilke produktioner han drømmer om at være en del af. Det er en spændende og tankevækkende samtale om at turde, drømme og skabe. Lyt med, og del dine tanker!🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟Følg med og connect med Espresso Yourself her:📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK 💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast ChannelHar du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

Del 1 af min samtale med Jonatan Spang – en dybt inspirerende og underholdende snak om hans karriere, kreativitet og grænserne for humor.Vi taler om, hvad Jonatan selv synes er sjovest at lave – TV, teater, film eller stand-up – og får spændende insights om arbejdet bag Tæt på Sandheden. Jeg spørger ham, om han nogensinde bliver nervøs under interviews, og vi dykker ned i hans mentalitet og tilgang til både komikken og livet.Derudover tager vi fat i de store spørgsmål: Hvor går grænsen for, hvad man kan lave jokes om? Vi diskuterer tidens opgør med "woke-kulturen" og idéen om, at man nu kan sige alt – og Jonatan deler sin indsigt i, hvordan humor og komik altid har været påvirket af tidens grænser.Vi kommer også omkring hans interesse for det mere finkulturelle og hans refleksioner over, hvordan komikken og rummet, den foregår i, har ændret sig gennem tiden.Det er en åben og ærlig samtale, der giver masser af stof til eftertanke og grin. Lyt med, og del dine tanker🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟Følg med og connect med Espresso Yourself her:📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK 💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast ChannelHar du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬