Este Espacio es para Ti

El programa La Autoayuda propone despertar la conciencia de la sociedad, abordando temas de crecimiento personal, como los miedos, la autoestima, la dependencia emocional, la vergüenza, la toma de decisiones, la paz mental, emociones, validar los sentimientos… En definitiva, se plantea el Desarrollo Personal, como vía para el Desarrollo Social. Es un espacio abierto a los oyentes, donde pueden intervenir compartiendo sus propias experiencias, dudas, dificultades, habilidades…. Esta transmisión pretende cubrir necesidades de la sociedad actual, sobre temas que nos incumben y benefician a todos y todas, compartiendo experiencias y facilitando herramientas, para que las personas las puedan llevar a la práctica en su vida cotidiana. Acuden invitados, que entran en la dinámica del programa, participando en la recomendación o análisis de libros, películas, noticias…. El programa además sirve para difundir todas las actividades de la Asociación de Autoayuda (ADA)

El programa La Autoayuda propone despertar la conciencia de la sociedad, abordando temas de crecimiento personal, como los miedos, la autoestima, la dependencia emocional, la vergüenza, la toma de decisiones, la paz mental, emociones, validar los sentimientos… En definitiva, se plantea el Desarrollo Personal, como vía para el Desarrollo Social. Es un espacio abierto a los oyentes, donde pueden intervenir compartiendo sus propias experiencias, dudas, dificultades, habilidades…. Esta transmisión pretende cubrir necesidades de la sociedad actual, sobre temas que nos incumben y benefician a todos y todas, compartiendo experiencias y facilitando herramientas, para que las personas las puedan llevar a la práctica en su vida cotidiana. Acuden invitados, que entran en la dinámica del programa, participando en la recomendación o análisis de libros, películas, noticias…. El programa además sirve para difundir todas las actividades de la Asociación de Autoayuda (ADA)

Nuestra sexualidad expresa todo aquello que está por debajo de nuestra conciencia: nuestra educación, nuestra historia, nuestra forma de relacionarnos con los demás.

El tema central del programa de hoy fue "LA DEPENDENCIA EMOCIONAL".

Todo lo necesario para ayudarte a conocerte a tí mismo/a. La tertulia que semanalmente trata la autoestima.

El equilibrio entre lo material y lo espiritual es una oportunidad para autodescubrir y disfrutar de la vida, desde el amor que somos en esencia.

"Uno de los primeros síntomas del paradigma de la pareja es la libertad, pero no el de la libertad que pone el acento en un "hago lo que me apetece", sino aquello que respeta ese "yo quiero"que se genera en un ser despierto.

Con la mesa llena de testimonios hoy hablamos sobre "Las Claves del éxito". Ver la vida con madurez y no con los ojos del drama.

Hoy nuestros compañeros de ADA, nos introducen en el tema de "Los efectos Terapeúticos de la risa y el Humor" Aunque el humor ya había sido estudiado con profundidad por nombres tan relevantes como Henry Begson y Sigmun freid, fué Norman Cousins quién en 1979 llamó la antención de la comunidad científica internacional sobre sus extraordinarias posisbilidades terapeúticas.

Hoy tratamos la aceptación. Este espacio es de la ONG ADA.

Cuantos de nosotros realmente vivimos disfrutando de todo lo bueno que la vida nos ofrece y que nos regala cad a día: en el bello amanecer, en el cántico de los pájaros, en la risa de los niños....

Cuantos de nosotros realmente vivimos disfrutando de todo lo bueno que la vida nos ofrece y que nos regala cada día: en el bello amanecer, en el cántico de los pájaros, en la risa de los niños....

Como damos permiso a la humillación debido a las carencias de nuestra vida. Ser fuertes.

En estos momentos de tanta incertidumbre tenemos que fortalecer la confianza para con nosotros mismos. Nuestro programa de hoy nos obliga a celebrar la vida.

Hoy con la participación de los oyentes tratamos la distancia del corazon. "Cuando discutáis no dejéis que vuestros corazones se alejen, no digáis palabras que os distancien más. Llegará un día en que la distancia será tanta...que ya no habrá camino de regreso."

Hoy aprenderemos a interpretar lo que el cuerpo nos habla. El dolor corporal es la voz de nuestra alma. ¿Somos lo que pensamos o lo que hacemos?, El yo falso y el yo verdadero.

La sonrisa cuesta menos que la electricidad y da más luz.

“El Amor es nuestro estado de conciencia natural, es nuestro derecho más íntimo y debería ser lo más fácil de experimentar”. No es sólo una frase hermosa, es una verdad sencilla que los seres humanos complicamos.

Hoy las emociones y los sentimientos. Antes de querer cambiar el Mundo, debemos cambiar primero nosotros, porque nosotros somos el Mundo, la sociedad.

Testimonios de vivencias. "En mi caso, naci en una familia donde mis padres tenían muchas carencias y necesidades afectivas...."

Amor que necesitamos darnos a nosotros mismos, poner freno a los demás desde el respeto, necesitamos que nos den cariño, recibir buenas palabras, cuando eso no ocurre hay partes nuestras carenciales de cariño, amor, necesitamos la aprobación algunas veces por parte de los demás, sino nos sentimos solos, este sentimiento viene de dentro no de fuera, no viene de los demás, sino de nosotros mismos. Pués más o menos de estos pequeños conceptos va el programa de hoy , de la Asociación de la Autoayuda ADA.

Como afecta el miedo a nuestra confianza. La sobreproteción primera impulsora de la inseguridad en nuestras vidas.

Hoy ejercicios de meditación para conectar con el "aquí y ahora".

La sonrisa del niño interior. Si queremos empezar a descubrir la esencia del amor debemos viajar a sus orígenes y la mejor imágen que podemos forjarnos es la sonrisa abierta y gozosa de un bebé, esa risa franca y espontánea con que ellos recompensan cualquier caricia o gesto amable y las atenciones que les profesan sus padres.

Conectar con nuestra respiración nos ayuda a situarnos en el momento presente. Dedicarnos unos minutos de forma diaria nos conduce a comprender más que nos sucede. En el programa de hoy podrás disfrutar de una meditación y sus resultados.

Escuchandonos a nosotros. un niño cuando llega a la vida viene lleno de luz, alegría, y sin darse cuenta va cediendo toda esa energía y sintiendose con el paso del tiempo vacios.

Todo empieza por uno mismo. Basado en las vivencias de los invitados, aprendemos a pensar primero en nosotros y superrar las pruebas de la vida.

Se tú sin más. Vive en paz y contagia paz a los demás. Ponte a caminar. Camina sin más, camina conscientemente, observándote,dejándote sentir, expresa lo que sientes con amor y comprensión. Atiende a tu niño/a interior sobre todo cuando está triste, o se siente solo/a o abandonado/a.

"ser Feliz en este mundo, en particular cuando la juventud ha quedado atrás, es necesario para no sentirse como un mero individuo aislado cuyos días pronto llegaran a su fin, sino parte de un arroyo de vida que fluye desde el primen germen hasta el remoto y desconocido futuro" Bertrand Russell.

Hoy la temática del programa la dedicamos al cambio, porque este es señal de que avanzamos. Tambien la agenda de actividades de la Asociación de Autoayuda ADA.

En el programa de hoy de nuestros compañeros de La Asociación de la Autoayuda, bajo la batuta de Carmen, "Autoestima y la dependencia emocional". La Autoestima nace con nosotros pero con el recorrido de la vida esa autoestima va cambiando nos vemos afectados por el entorno.

Hoy aprendemos a utilizar las herramientas adecuadas para gestionar nuestras emociones y no hacer daño a la persona que tenemos al lado. Hablamos sobre el amor, pero hacio nosotros mismos.

Hoy tratamos la autoconfianza. De que modo está unida a la autoestima. Como la vida nos apoya, pues la autoconfianza es una ley natural.

Hoy aprendemos a recuperar el optimosmo cuando las cosas no salen como cada uno planea. Tendemos a sentirnos mal cuando algo sale mal, pero la experiencia nos motiva a hacerlo mejor la proxima vez. Usemos la experiencia a nuestro favor. Ganamos en conocimientos.

Hoy lo que Mahatma Gandhi contesto cuando le preguntaron sobre los factores que destruyen al ser humano. El placer sin compromiso, la riqueza sin trabajo, la sabiduría sin carácter.......El que quiera ser amado, que ame.

Hoy toca valorar lo que hemos conseguido en nuestra vida y no fijarse tanto en lo que queremos conseguir. También como asumir lo que se va de nuestro lado "parejas, hijos, amigos" de tal modo que sea lo menos doloroso posible.

Hoy la experiencia de superar los miedos con la Autoayuda. La llamada de un oyente nos explica como él ha superado sus miedos afrontándolos. Nos incorporamos después de las vacaciones de verano.

En el programa de hoy de La Autoayuda de nuestros compañeros de La Asociación de la Autoayuda ADA, de Las Palmas de Gran Canaria, tratan el tema de "Los Miedos". Hoy último programa de la temporada hasta Septiembre, tenemos la mesa de los estudios de Radio Guiniguada bien ocupada por Alicia, Iván, Julio y Carmen Reyes, directora y realizadora de este programa. En el programa de hoy como en todos nuestros colaboradores se abren a todos los oyentes, como Alicia que dice que lo hace desde la aceptación propia. Hay que aceptar lo que no nos gusta de nuestra vida y una vez aceptado nos ponemos en acción para desaparecer eso malo que no queremos en nuestra vida. Los personajes que tomamos para ocultarnos detrás de ellos no nos sirve, hay que actuar desde nuestra propia realidad, siempre con la sinceridad de nuestro propio yo por delante.

En el programa de hoy de nuestros compañeros de la Asociación de la Autoayuda ADA, de las ciudad de Las Palmas de Gran Canaria, a la batuta de Carmen Reyes, se abren a todos los oyentes dándonos desde su propia experiencia una visión clara y concisa sobre el tema de la dificultad que tenemos las personas para ser autenticas, para ir con la verdad por delante, hay que aprender a ser uno mismo y los demás te tienen que aceptar como eres, quizás lo que nos da la dificultad para ser autenticos es por el hecho de dejarnos llevar por el que pensarán, que dirán de mí, gustaré a los demás, no hay que preocuparse de eso de lo que tenemos que preocuparnos es de valorarnos unos mismos.

En el dia de hoy tenemos en el autoayuda como semana contamos con nuestra experiencia

Hoy en el programa de nuestros compañeros de La Asociación de La Autoayuda ADA, Carmen y Alicia tratan hoy el tema de la Autovaloración, y la pérdida de la identidad, los abandonos, el duelo por la pérdida de un ser querido, hay que saber llevar el dolor, saber que está dentro de nuestra vida, hay que saber que las personas a las que hemos perdemos las perdemos fisicamente pero queda los momentos vividos con esas personas, queda el sentimietno, y a todo eso hay que aferrarse para superar una pérdida. Las dos compañeras se abren a los oyentes ofreciendonos este tema a través de su experiencia, y es una cosa importante para superar todo problema que tengamos, hay que abrirse a los demás y eso es lo que hacen hoy nuestras compañeras de ADA.

Hoy nuestros compañeros de la Asociación de la Autoayuda, Carmen, Iván y Alicia tratan el tema del Yo, la cabeza nos condiciona las cosas que queremos hacer realmente, porque nos da miedo. También tratan la forma de llevar el duelo, llevar la perdida de un ser querido, nos sentimos solos, recriminamos a los demás porque nos ha pasado a nosotros, pero después del duelo viene la aceptación. Se trata un tema especifico sobre el duelo, el caso de un hombre que pierde a su hijo de 21 años en un accidente automovilístico, no existe la muerte como no las han enseñado, las personas que perdemos sigue con nosotros, en nuestro alma, en nuestro corazón, en nuestro recuerdo. Hay muchas perdida en nuestras vidas no solo la perdida de seres queridos por muerte, sino que perdemos amigos, perdemos parejas, perdemos el trabajo, y todo esto hay que afrontarlo y seguir adelante, el dolor desaparecerá cuando consigamos aceptar la perdida, y en ese momento saldremos reforzados.

Hoy en el programa de nuestros compañeros de la Asociación de la Autoayuda, más concretamente con Julio, Alicia y Carmen directora del programa, tratan el tema del miedo y buscarán una vía de salida , un escape, siempre desde la experiencia, los sentimiento, los pensamientos de cada uno de ellos que se abren para todos los oyentes. El apego a algo o alguién puede surgir debido a una poca confianza en unos mísmos y buscamos en esos apegos una defensa, una protección una forma de vernos más seguros, pero tenemos que saber que estos apegos pueden ser peligrosos.

Carmen, Julio e Ivan hablaron hoy en el programa sobre la Alegria. Nos tenemos que dar cuenta de como vivimos sin darnos cuenta de la falta de atencion que cometemos con nosotros mismos. Tenemos que ser concientes de lo que pensamos y ser capaces de comprobar la fiabilidad de ello.

En el programa de hoy de nuestros compañeros de la Asociación de la Autoayuda ADA, Iván y Julio que hoy en ausencia de Carmen son los encargados de llevar el programa de hoy, tratan el tema. En primer momento el tema de hoy no está del todo definido, por tanto Iván plantea su pensamiento dentro de esta vida que estamos viviendo, en esta sociedad actual, dentro de esta situación de crisis económica que hace que genere problemas no solo a nivel laboral sino al nivel personal, con la incertidumbre de vivir en las condiciones que nos está tocando vivir, en el que no somos responsable de las cosas que están sucediendo, pues éste es el tema central del programa de hoy. Los dos compañeros abren sus "cabecitas" y su "coranzocitos", para llegar a todos los oyentes que están de cierta manera en la misma situación que ellos. Julio sacando lo que tiene dentro expresa sus deseos de levantarse con fuerza de todos los problemas generados alrededor suyo y que le afectan.

En el programa de hoy de los compañeros de la Asociación de La Autoayuda de ADA, tratan el tema de la Independencia, todos buscamos la felicidad, sentirno bien con nosotros mismos, queremos ser independientes no ser prisioneros de los demás ni de nosotros mismos, Tenemos que ser independientes, no debemos cargar con la vida de los demás, sino que hay que acompañar la vida de los demás, pero sin involucrarnos perdiendo nuestra vida, hay que aceptar a los demás sin hacer que piensen, que sientan lo mismo que nosotros. Los problemas hay que llevarlos de un lado positivo, y no hacer nuestros problemas el problema de los demás.

Hoy los compañeros de La Asociación de la Autoayuda abordan el tema de la Dependencia emocional, hoy Iván conductor del programa hace una reseña de las actividades de la Asociación el fin de semana pasado con respecto a este tema de la Dependencia Emocional, el conductor del programa nos muestra sus emociones una vez al hacerse con los aprendizajes después de pasar esas dependencias. Iván habla desde sus experiencias propias porque como él mismo dice lo dificil es hablar de uno mísmo no de los demás. Actividad de la Asociación de la Autoayuda ,27, 28 y 29 de Mayo sobre la perdida de alguien, no basada en la perdida por la muerte sino otras circunstancias, Jornadas de La Autoayuda en Santa Lucía "Nuestro Niño Interior" y "Como nos relacionamos" y en Arucas 13 de Abril "El niño interior" y "La dependencia afectiva y emocional". Información 928 47 56 57 y www.asociacionautoayuda.org

En el programa de hoy de nuetsros compañeros de la Asociación de la Autoayuda se aborda el tema de que todos los seres somos Únicos, irrepetibles, cientificamente se sabe, y está totalmente demostrado. Se inicia el programa con un texto sobre una africana embarazada que con otras personas hace un rito para encontrar la música del ser que va a nacer, porque según muchas creencias todos tenemos nuestra propia música, nuestra propia vibración. Una vez encontrada esta música, la cantan todos los presentes al rito, el texto recibe el nombre "Tu propia canción".

En el programa de hoy de nuestros compañeros de La Asociación de la Autoayuda, se trata el tema de como se sienten las personas cuando pierden el trabajo despùés de dedicarle a ese trabajo muchos años, los miedos que aparecen por el creer que no se podrá conseguir otro trabajo, el miedo a competir con otras personas que se encuentran en la misma situación que nosotros, miedo al no hacer frente a la economía teniendo a una familia a nuestro cargo, todos estos miedos y muchos más aparecen al perder un trabajo, en el día de hoy, nuestros compañeros intentarán que llegue a todos los oyente sus experiencias referidas a este tema, que en la época actual es más común de lo que deseariamos.

LA AUTOAYUDA Dos componentes de La Asociación de la Autoayuda, organizadores de este programa, Carmen e Iván, establecen una conversación, en la que tratan la expasión de la persona, hoy tratan también el desarrollo profesional, en este caso Iván habla de una empresa, que hay que compartirla con otras personas, para establecer el desarrollo en conjunto, tanto a nivel profesional como a nivel personal. Según Carmen hay mucha juventud en la actualidad que no están seguros de sí mismos, y no saben que hacer, invita a Iván a decir unas palabras a los jovenes que están sufriendo estos males, Iván dice y comunica esas palabras siempre desde la experiencia, y desde lo más adentro. Telefonicamente participa en el programa, una oyente, Juani, que dio a conocer a todos los oyentes como se sentía ella, sabiendo que hace no mucho ella creía que se conocía y se ha dado cuenta de que no se conoce totalmente.