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ÉTAT DE FORME

PODCAST · health

ÉTAT DE FORME

Être en forme n'est pas une question d'apparence.C'est une question de fonctionnement.État de Forme explore ce qui fait réellement un corps efficace :énergie, mobilité, récupération, charge mentale, rythme.Chaque épisode part d'une sensation concrète :fatigue, lourdeur, tension, fluidité —pour comprendre ce qui se joue en profondeur.

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  1. 12

    Le moment où ton corps lâche

  2. 11

    Pourquoi tu progresses… puis tu bloques

  3. 10

    Ton rythme de vie détruit ta forme

  4. 9

    Récupérer est une compétence

  5. 8

    Pourquoi tu confonds fatigue et manque de motivation

  6. 7

    Le jour où ton corps fonctionne enfin

  7. 6

    Bouger mieux vaut plus que bouger plus

  8. 5

    Le mythe du corps "performant"

  9. 4

    Pourquoi tu te sens lourd sans raison

  10. 3

    Le signal que tu ignores avant de te blesser

  11. 2

    Être en forme ne se voit pas toujours

  12. 1

    Ton corps parle, mais tu ne l'écoutes pas

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ABOUT THIS SHOW

Être en forme n'est pas une question d'apparence.C'est une question de fonctionnement.État de Forme explore ce qui fait réellement un corps efficace :énergie, mobilité, récupération, charge mentale, rythme.Chaque épisode part d'une sensation concrète :fatigue, lourdeur, tension, fluidité —pour comprendre ce qui se joue en profondeur.

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elodie

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health fitness
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