Evi's Lekker in je Vel Podcast

Tussen alles wat je doet op een dag… zit er zóveel wat vaak onzichtbaar blijft.De zorg. Het meedenken. Het aanvoelen. Het dragen.In deze aflevering nodig ik je uit om daar even bij stil te staan.Niet om het zwaarder te maken… maar om te voelen hoeveel kracht daar eigenlijk in zit 💛Een zachte audio om jezelf weer even te zien en met iets meer rust en stevigheid je dag verder te zetten.✨ Perfect voor tijdens een wandeling of een rustig momentje tussendoorWil je dit vaker voelen?Meer rust in je hoofd en meer ruimte in je dag?Dan loop ik graag 30 dagen met je mee 🌿👉 Doe direct mee met de Rust Reset 30 dagen challenge👉 Of check hier meteen alle infoKleine stapjes, groot verschilLiefs Evi 💕Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛 Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.Volg me via @evitournoiscounselingcoaching of kijk op www.evitournois.nl ✨

Midden in een drukke dag… is dit jouw moment.Een korte, begeleide oefening om te vertragen, uit je hoofd te stappenen weer te zakken in je lichaam.Zonder moeten. Zonder verwachtingen.Gewoon even ademen, voelen en thuiskomen bij jezelf 💛✨ Ideaal voor een resetmoment overdag of wanneer je merkt dat je hoofd vol zitWil je vaker zo’n momentje voor jezelf?Zodat rust geen uitzondering is, maar iets wat elke dag terugkomt?Dan is de Rust Reset 30 dagen challenge echt iets voor jou 🌿👉 Direct meedoen? Klik hier👉 Meer info? Klik hierKleine stapjes, groot verschil 💛Liefs Evi 💕Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛 Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.Volg me via @evitournoiscounselingcoaching of kijk op www.evitournois.nl ✨

Lieve vrouw,Deze audio is een klein moment voor jou.Een moment om even te stoppen met doorgaan…en terug te keren naar jezelf.Misschien voel je na het luisteren al iets meer rust.Iets meer ruimte.Of gewoon… even adem.En misschien merk je ook: hier wil ik meer van.Meer van die kleine momentendie je helpen om te vertragen, te voelenen weer dichter bij jezelf te komen.Daarom heb ik iets voor je gemaakt 👇Rust Reset Challenge – 30 dagen👉 30 dagen lang kleine, haalbare momentjes👉 Zodat je meer rust ervaart in je hoofd👉 En weer zachter wordt voor jezelfNormaal €39,95💝In mei tijdelijk voor €29,95 : Omdat elke mama en elke vrouw het verdient om even stil te staan…👉 Start hier👉 Bekijk de moederdag actie hierLiefs Evi 💕Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛 Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.Volg me via @evitournoiscounselingcoaching of kijk op www.evitournois.nl ✨

Tussen de chaos van het moederschap door zit er altijd wel een klein momentje voor jezelf 💛In deze podcast help ik je die momentjes terug te vinden met zachte inzichten, herkenbare situaties en simpele oefeningen.Voor meer rust, meer plezier en een dag die net wat lichter voelt ✨Liefs Evi 💕Kleine stapjes, groot verschil Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛 Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.Volg me via @evitournoiscounselingcoaching of kijk op www.evitournois.nl ✨

In deze aflevering neem ik je mee in iets heel eenvoudigs, maar tegelijk zó krachtigs: plezier in kleine momentjes.We denken vaak dat genieten zit in grote dingen — een dagje weg, vakantie of iets bijzonders. Maar wat als het al in je dag zit, verstopt tussen alle gewone momenten?In deze audio nodig ik je uit om te vertragen, anders te kijken en weer te voelen wat er al is. Zonder druk, zonder moeten — gewoon zacht en haalbaar.✨ Voor moeders die verlangen naar meer lichtheid ✨ Voor wie het leven soms wat zwaar voelt ✨ Voor wie wil voelen: het mag ook gewoon leuk zijnPak even een momentje voor jezelf en luister 💛Liefs Evi 💕Kleine stapjes, groot verschilIk ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛 Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.Volg me via @evitournoiscounselingcoaching of kijk op www.evitournois.nl ✨

✨ Gratis bodyscan – jouw eerste moment van rustDeze bodyscan is een cadeautje voor jou.Een paar minuten om uit je hoofd te zakken in je lijf, spanning los te laten en weer even op adem te komen — zonder dat je iets hoeft te fixen of goed hoeft te doen.Zie dit als jouw eerste kleine reset.Gewoon voelen, ademen en merken wat er gebeurt als je jezelf toestemming geeft om te vertragen.💛 En als je merkt dat dit je goed doet… dan nodig ik je uit voor de Rust Reset Challenge: een gratis 5-daagse waarin ik je meeneem in korte audio’s en eenvoudige oefeningen die je helpen om stress te verminderen, meer energie te voelen en overprikkeling los te laten — ook in een druk gezin.Inschrijven kan via: https://evitournois.nl/rust-reset-5daagse-gratis-challenge/Deze bodyscan is de eerste stap.De challenge helpt je om hier écht iets blijvends van te maken.Liefs Evi 💕Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛 Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.Volg me via @evitournoiscounselingcoaching of kijk op www.evitournois.nl ✨