Fetzer Apotheken - Der Podcast mit Akzent

Die schwarze Pest im 14. Jahrhundert. Die Lehre, die wir daraus ziehen können ,ist noch erstaulich aktuell.

"Wechseljahre! 😄Im Film ‚Was das Herz begehrt‘ ist Harry total perplex: Er zückt sein Kondom und fragt zögernd: „Brauchen wir…?“Und sie strahlt triumphierend: „Menopause!“Genau mit dieser befreienden, frechen Energie legen wir heute los – hört rein in die neue Folge!"

Wo sollen wir Nahrungsergänzungsmittel kaufen – in der Apotheke, in Drogerien oder im Supermarkt? Heute ist es schwer, eine klare Antwort zu geben. Ich habe aber zwei Paradebeispiele gefunden: das umstrittene Coenzym Q10 und das heikle Thema Vitamin E. Diese Beispiele führen uns schnell zu einer wichtigen Erkenntnis.

Die Pocken sind die einzige Krankheit, die die Menschheit bisher ausrotten konnte. Sie verursachten schreckliche, wiederkehrende Epidemien, die jedes Mal zahlreiche Menschenleben forderten. Die Pocken waren außerdem die erste Krankheit, gegen die eine Impfung entwickelt wurde. Diese Impfung spielte eine entscheidende Rolle dabei, die Menschen von diesem Leid zu befreien.

B12!Brauchen wir es wirklich?Ist VItamin B12 wichtiger als wir bisher dachten?Diese Studie von diesem Jahr lässt raten, dass wir die Referenzwerte von Vitamin B12 eventuell nach oben korregieren müssen:Link zu der ersten in der Folge erwähnte Studie.Noch eine Studie, die zeigt, wie wichtig auch die "passive" Aufnahme von Vitamin B12 werden kann. Link zu der Studie über passive Aufnahme.In der Folge wird der Unterschied zwischen "passiver" und "aktiver" Aufnahme leicht erklärt.

Diese Folge dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Verschreibungspflichtige Medikamente dürfen nur nach ärztlicher Diagnose und Verordnung angewendet werden. Diese Folge enthält also - anders als andere Folgen - weder Anleitungen noch praktische Hinweise.Hier sind die im Podcast versprochenen Links zu den erwähnten Studien:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27717195/(Über Kontrolle vom Blutzucker mit Medikation)https://www.nature.com/articles/s41591-024-02996-7(Über Abnehmen mit Hilfe von Semaglutid)https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2206038?utm_source=chatgpt.com(Über Abnehmen mit der Hilfe von Tirzepatid)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40186344/(Über Gewichtszunahme nach dem Absetzen der Spritzen)

Wir sind bemüht alle eure Fragen über unsere Podcastfolgen zu beantworten. Wir beantworten sie immer über denselben Weg, wie wir gefragt worden sind, also über E-Mail oder auch live an der Theke in den Fetzer Apotheken. Heute möchten wir einige von diesen Fragen auffangen und erklären, die doch allgemeinen Interesses sein könnte. Es geht also nochmal um Sonnenallergie, Antioxidantien, Raynaud Syndrom, E-Rezepte, Kaffee, Magnesium.

Sonnenschutz ist ein Thema, das immer wieder in die Presse kommt, man hört das, man hört das andere... man verliert den Faden und hat gleichzeitig Angst, was zu fragen, denn alle scheinen darüber informiert zu sein. Eine Folge aus der Sicht der Kunden verschafft ein wenig Hilfe, wenn man bei der Auswahl einer Sonnencreme überfordert ist. Wie in der Folge versprochen, verlinke ich hier eine Studie, die uns zeigt, wie Sonnencremen die Haut vor vorzeitigen Alterung bewahren:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23732711/n

Wir verfolgen einen neuen Wirkstoff weiter, raus aus den Labouren, der neue Wirkstoff funktioniert, Menschen bekommen es, Daten werden gesammelt. Wenn alles gut läuft, ist ein neues Medikament irgendwann mal in der Apotheke zu kaufen.

Als Reaktion auf die Folge vom März über Fehler und Skandale in der Pharmacie, waren viele Hörer an die Entstehung neuer Medikamente interessiert, und haben teilweise online, teilweise direkt in den Apotheken danach gefragt. So kam es zu der Entscheidung eine Folge diesem Thema zu widmen.

Über Kälte als Therapie, Wärmepflaster, Wadenwickeln, Warzen, Tips für Tees und Raynaud's Syndrom.

Diesmal erzähle ich spannende, wahre Stories. Ich spreche über die Geschichte der Arzneien, über bekannte Fehler und riesige Skandale der Vergangenheit und aber auch über aktuelle Medikamente, die eigentlich in Verdacht stehen, nicht ganz so gut zu sein. Am Ende drei kleine Nachträge über Kaffee, Schockolade und Vitamin D.

Stellungsnahme über die Feedbacks, über die Möglichkeit sich von Arthrose "gesund" zu joggen.

Immer mehr wird die Ernährungsberatung in der Apotheke wichtig. So beschäftigen wir uns auch ein wenig mit dem Thema. Hier gehe ich mit einem wissenschaftlichen Blick einige modernen Diäten durch, mit Vor- und Nachteilen.

Das Jahr ist angefangen, so fängt auch für uns eine neue Saison an. Ich bedanke mich für die viele Fragen, Anregungen, Kommentare, Feedback, die wir an der Theke und per Email bekommen...danke für die Nähe! Heute geht es um Arthrose, verschiedene Therapien, was wir darüber wissen, was die nächste Zukunft uns bringen könnte. Wie immer, linke ich für besonders interessierte ein paar relevante Studien zu erwähnte Themen. Diese Sammelstudie macht Schluss mit allem, was wir über Glukosamin und Chondroitin als Nahrungsergänzungsmittel nicht gewusst haben. https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/42771/Arthrose-Chondroitin-und-Glucosamin-unwirksam Auch eine Sammelstudie über Boswellia ("Weihrauch") spricht über die Wirkung von dieser Pflanze gegen Arthrose: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9558225/ Diese Folge ist ein Tick länger, fast eine halbe Stunde, ich bitte um Entschuldigung, das Thema war sehr breit, doch ich wollte alles in einer Folge haben.

Schones neues Jahr, Apotheken! Apothekenleben und Apothekensterben in Deutschland. Ein schneller Einblick in das Apothekenwesen in Deutschland. Allen wünschen wir frohe Weihnachten und guten Rutsch und allen Apotheken Deutschlands wünschen wir auch ein schönes neues Jahr an der Seite der Patienten.

Antioxidantien. Was wissen wir heute darüber? Für wen lohnt es sich Antioxidantien zu nehmen und in welcher Form? Podcast der Fetzer Apotheken, der Podcast mit Akzent. Diese Studie wird in der Folge erwähnt: Antioxidants prevent health-promoting effects of physical exercise in humans https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19433800/

Fussnagelpilz haben 20% der Menschen über 60, und 50% der Menschen über 70. Erkennung, Behandlung, Vorbeugung, Neue Strategien.

Niedriger Blutdruck. Nicht ein Problem, doch Probleme. Ursachen, Situationen, Überlegungen, Tricks, pflanzliche Mittel, Wirkstoffe.

Wie wir in der Apotheke das Thema "Fieberthermometer" ran gehen, erklärt dir unser Apotheker Francesco Cutazzo

Es handelt sich um eine sehr häufige Frage in der Apotheke, welche ist dann die beste Wundversorgung, erklärt unser Apotheker Francesco Cutazzo in diesem kurzen Audio.

Von Schockolade kennen wir die positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Ist es wahr, dass Schockolade schlecht für die Pickel ist? Studien, die in der Folge erwähnt werden: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6169599/ Endlich eine Studie mit Placebo Gruppe (100%-Schockolade in Kapseln): ttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4025515/

Eine alte Studie hat sich mit der Suche nach der wirksamsten Methode beschäftigt, um eine Zecke zu entfernen. Die Ergebnisse. Hier eine alte, aber noch interessante Studie, die in der Folge erwähnt wird. https://academic.oup.com/jme/article-abstract/30/4/748/2221286?redirectedFrom=PDF

Gegen die Angst und die Vorurteile über Cortison oder Kortisonpreparate hilft nur die Information. Diese Folge will einen Beitrag leisten, und wir informieren hier über Kortison aus der Sicht der Apotheken. Verschiedene Anwendungen, Doping, Nasensprays mit Kortisonpräparate wie zum Beispiel "Mometasonnasensprays" als erste Empfehlung gegen Heuschnupfen.

Über Herpes Simplex und Lippenbläschen.

Warum die Frage "Ist dieses homoöpatische Mittel gut?" wahrscheinlich falsch ist.

Zusammenhang Preise. Da haben wir gleich zwei typische Fragen. Die eine ist über Preisdifferenzen mit dem Internet, die zweite ist über Preisentwicklungen.

Seit Januar 2004 ist die Auswahl der Firma bei einem Wirkstoff nicht mehr frei. Seit also 20 Jahren erklären wir gerne, warum manchmal Dein Medikament "plötzlich" anders.

Die beste Strategie um die Müdigkeit aus dem Weg zu gehen, sind äusserliche Anwendungen, wie Nasenspray und Augentropfen, wenn sie wirken und ausreichend wirken. Diese FAQ Episode beschäftigt sich, mit den Anforderungen der Patienten, die Tabletten nehmen.

"Haben Sie was gegen Husten?" Was passiert im Kopf eines Apothekers, wenn er (oder sie) diese sehr übliche Frage hört

Die Schlacht zwischen Menschen und Nagelpilzen ist noch nicht beendet. Hier ein "Kriegbericht".

Nach Jahren erfolgreichen, selbstverständlichen Ein- und Durchschlafens, knappt es jetzt nicht mehr so richtig. Was tun?

Typische Frage: "Wie schmeckt dieses Medikament?". Die ehrlichste Antwort ist eigentlich nur eine und gilt fast immer: "Bitter!".

Ein Apotheker beantwortet die häufigsten Fragen der Patienten in der Apotheke. Fühle dich auf dich nicht gehemmt, und frag sie uns trotzdem! Hier die Einführung und die erste "Question" über die beste Einnahmeform der Medikamente.

Über unsere Darmbegleiter wissen wir definitiv nicht alles, was sie bewirken, aber schon genug, um uns mit dieser dramatischen Aussage zu äußern: ohne sie würden wir bald erkranken. Die Darmflora könnte tatsächlich eine Rolle bei Beschwerden spielen, die weit von Darm entfernt entstehen. Da wird es aber extrem schwierig, diese Beziehungen nachzuvollziehen.  Die sehr unterschiedlichen Bakterien interagieren miteinander und unterschiedlich mit dem jeweiligen menschlichen Wirt. Ob Probiotika die Musik der Zukunft bestimmen werden, kann man heute noch nicht sagen. Es gibt schon vielversprechende Ankündigungen, und es wird viel geforscht, aber gerade die Vielfalt an verschiedenen Teilnehmern im Darm, auf der Haut und an den Schleimhäuten macht das Leben der Forscher nicht leicht. Aktuelle Studien beweisen eindeutig den Nutzen von Probiotika für den Vaginalbereich.  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12946241/ 

Dieser Nachtrag ist langweilig. Er ist langweilig, weil ich hier den sehr umständlichen Umgang mit der E-Rezept App beschreibe und ich mir was dabei überlege. Hast du was spannenderes zu tun, dann hör einfach nicht zu.  😜

Kurzes Update über E-Rezepte

Wir haben uns ein Rennen vorgestellt. Vitamin D, Magnesium, Calcium, Omega 3...was brauchen wir am Meisten und am Häufigsten? Danach haben wir eine TOP 6 Liste aufgestellt. Die sechs Ganoven, die stastistisch gesehen, am Häufigsten fehlen, und mit Nahrungsergänzungsmitteln wieder aufgefüllt werden können.

Das E-Rezept ist da. Das hat solange gelauert, dass wir alle dachte, es kommt nicht mehr! Wie läuft es genau? Wie ist der Trend? Welche Möglichkeiten eröffnen sich? Welche sind die Vorteile und die Nachteile? Die Episode von heute versucht alle diese Fragen aus der Sicht der Apotheken zu beantworten.

Es ist erstaunlich, wie viele Feedbacks wir in den Fetzer Apotheken über dieses Feedback bekommen. Vor allem Patienten aber durchaus auch Kollegen, sowie Heilpraktiker, Zahnärtze, und Ärtze. Nachträge wurden nötig. Schöne Weihnachten!

Ist Kaffee schädlich, neutral oder gesundheitsfördernd? (Selbst bei sieben Tassen am Tag, hat eine Studie, die ich auch verlinke https://link.springer.com/article/10.1007/s10654-016-0202-2 festgestellt, das Risiko zu sterben ist um 10 Prozent niedriger als für nicht Kaffeetrinker.) Eine Studie aus Indien beweist eindeutig, dass Kaffee das Wachstum von Streptococcus Mutans hemmt, und somit auch die Entstehung von Karies.   Hier ist sie: ⁠https://journals.lww.com/jpat/fulltext/2020/24010/can_coffee_combat_caries__an_in_vitro_study.17.aspx⁠ Anders als allgemein behauptet, verursacht übrigens Kaffee keine Parodontose. Auch dazu gibt es eine Studie: https://bmcoralhealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12903-022-02310-2 https://openheart.bmj.com/content/9/1/e001946

Heute ist der internationale Tag der Kinderrechte. Wir haben in der Apotheke keine Spielecke. Sind wir trotzdem kinderfreundlich?  Was bedeutet eigentlich: "Eltern haften für ihre Kinder", warum so ein Schild fast in keiner Apotheke zu finden ist. 

Hat eine Erkältung doch mit der Kälte zu tun? Entstehung und Vorbeugung einer Erkältung. Der Winter lässt sich nicht vermeiden. Kann man gegen Erkältung bewappnet sein? Aktuelles und altes über Entstehung und Vorbeugung der Erkältung. Links dazu: Hier eine Sammelstudie über Erkältung und Vitamin C: https://www.cochrane.org/CD000980/ARI_vitamin-c-for-preventing-and-treating-the-common-cold Hier eine Sammelstudie über Erkältung und Sonnenhut (Echinacea): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4068831/ Hier eine Studie über Immunabwehr und Sport (Ältere Rennradfahrer) im Alter: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/acel.12750 Letzer Satz: “This decline was not seen in the master cyclists as their T-cell frequency was higher than the inactive elders, and not different from the young adults.”

Wir sprechen über Windpocken und Gürtelrose, wie diese beiden Krankheiten zusammenhängen, und Sinn der Impfung gegen Gürtelrose für Ü60. Viele Zahlen, aber auch viele Fakten.

Die Grundlage der Übersäuerungstheorie aus den 50er Jahren, war, dass längere Zeitabschnitte mit Werten nah an der niedrigen Ph-Grenze, zwar keine Symptome verursachen, doch die Gesundheit langfristig beeinträchtigen. Was sagen Wissenschaft und Experte heute zum Thema Übersäuerung? Und was ist eigentlich mit Basenpulver? Sind eventuell die verschiedenen Produkte am Markt auch anders wirksam? In dieser Beschreibung gebe ich die Links für die wissenschaftlichen Hintergründe der Folge. ...oder man vertraut mir, dass ich sie gelesen habe! :-)) Eine bestrittene Theorie: Ein alkalischer Urin nimmt weniger Calcium auf, somit verliert der Körper weniger Calcium durch das Blut und die Nieren. Die Knochen behalten das Calcium für sich. Dieser Effekt ist - laut mancher Studie - viel wichtiger als jeder Versuch, mehr Calcium zu sich zu nehmen. Eine Studie dazu als Beispiel hier: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26098484/ Eine Studie habe ich in der Beschreibung verlinkt, die versucht, ein wenig zwischen verschiedenen Positionen zu vermitteln. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5946302/ Bei Gicht ist Basenpulver definitiv zu empfehlen, und auch bei noch asymptomatisch erhöhten Harnsäurewerten. Studie dazu: https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-9-45 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27447181/ Von 82 Patienten, 77 haben Linderung ihrer Rückenschmerzen nach Basenpulvereinnahme berichtet: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0946672X0180064X Basenpulver ERGÄNZEND in der Behandlung von Tumoren: https://www.frontiersin.org/journals/oncology/articles/10.3389/fonc.2022.1003588/full

Studie über Atemübungen https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.121.020980 Studie über Blutdruckabsenkende Wirkung der Omega 3 Fettsäure https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.121.025071

Vom Publikum gewünschte Ergänzungen und Vertiefungen über Vitamin D erst und dann Magnesium und Migräne.  Die Studie über Einnahme von Steroiden und Vitamin D, die viele Aspekte mitbeachtet: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3232615/#:~:text=Laboratory%20studies%20reveal%20that%20steroids,D%20(15%E2%80%9317). Menschen haben immer weniger Vitamin D im Blut. Eine Studie dazu: https://academic.oup.com/ajcn/article/88/6/1519/4754457 Acetylsalycilsäure und Vitamin D. Eine Studie hier: https://www.semanticscholar.org/paper/Aspirin-inhibition-of-1-alpha-hydroxyvitamin-D3-or-Kawashima-Kurozumi/8d9be3efa17d178c5d10ca537298b9a57106dd1c Sammlung von aktuellen Studien über Magnesium gegen Migräne. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507271/

Teil 1. Messen, Diagnose, Entstehung Teil 2. Bekämpfung und Vorbeugung des hohen Blutdrucks, Helden und Mythen. Teil 3. Nicht ein Problem, doch Probleme. Niedriger Blutdruck. Aus der Perspektive der Apotheke. Im Teil 1 wird ein wenig erklärt, wie das Herz funktioniert, dann warum man zwei Werte als Referenz hat, was diese Werte besagen, wie man misst, warum die Messung in der Apotheke auch eine wichtige Rolle spielen kann, Unterschiede zwischen Geräten am Oberarm und am Handgelenk. 

In dieser Episode schauen wir uns einige Faktoren an, die die Lebensdauer beeinflüssen können. Es wird auch erklärt, wie man am Sinnvollsten die Frage "länger leben", rangehen sollte und es folgt eine Liste von Ratschlägen. Diese Liste kann weder komplet noch endgültig sein, es wird weiterhin viel geforscht und entdeckt. Manche der erwähnten Punkte (Bewegung, Alkohl, Rauchen, Psychische Erkrankungen z. B.) werden in der Zukunft ausführlicheren in extra Folgen besprochen.   

Eine Extrafolge über die Ostereier und über die Wirkung von Kakao, eine kleine Überraschung um Frohe Ostern zu wünschen!