Fréquence Flow

Quand on se reconvertit comme prof de yoga ou qu’on développe son business dans le bien-être, le couple peut devenir un soutien puissant… ou une zone de tension.Dans cet épisode, je poursuis la réflexion ouverte dans l’épisode 109 et j’aborde un sujet très fréquent chez les entrepreneures du yoga : le moment où ton/ta partenaire a connu ta vie d’avant avec un salaire fixe, et où la reconversion fait émerger un jour un “c’était mieux avant".Derrière cette phrase se cachent souvent des questions de sécurité financière, de place dans le couple, et de compréhension du projet entrepreneurial.Dans cet épisode, tu vas découvrir :pourquoi les tensions dans le couple apparaissent souvent pendant une reconversion professionnellecomment distinguer peur, besoin de sécurité et manque de respectcomment poser un cadre rassurant dans le couple sans abandonner ton projetpourquoi ton/ta partenaire a parfois simplement besoin d’un rôle clair dans ton activitécomment transformer le couple en allié plutôt qu’en frein quand tu développes ton activité de prof de yogaCet épisode s’adresse aux profs de yoga, entrepreneures du bien-être et femmes en reconversion qui souhaitent construire leur activité tout en préservant l’équilibre de leur relation.Bonne écoute ! Merci de liker, partager et laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ à cet épisode s'il t'a plu !Retrouve moi sur Instagram, mon site Web et sur ma newsletter.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle d’un levier souvent invisible mais énorme : le soutien de ton/ta partenaire de vie quand tu construis ton activité de prof de yoga, sur les plans matériel, émotionnel… et même énergétique/spirituel.Je te partage une grille de lecture simple pour comprendre ce qui se joue, repérer les pièges silencieux dans le couple quand on est prof de yoga, et surtout reconnaître les signaux qui disent : “ok, là, on a besoin de se parler”.Au programme :Les 3 formes de soutien (matériel, émotionnel, spirituel/énergétique) Les pièges spécifiques “prof de yoga + couple” (mythe de la prof toujours zen, argent, charge mentale, inversion des rôles…)Les signaux d’alerte qui montrent qu’il est temps de remettre du vraiComment “redresser la barre” : des pistes de conversations simples et lisiblesEt mes 2 rituels pour entretenir le lien sans attendre la crise :les gratitudes du dimanche soirla météo de couple à la pleine lune🎧 À écouter si tu t’es déjà dit : “je ne me sens pas soutenue”… ou si tu veux simplement construire une relation qui protège l’amour et tes projets.Note : cet épisode ne remplace évidemment pas un accompagnement thérapeutique ; ici on parle de pistes concrètes, de communication, et de cadre.Bonne écoute ! 🍡CoralieMerci de liker, partager et laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ à cet épisode s'il t'a plu !Retrouve moi sur Instagram, mon site Web et sur ma newsletter.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sahaja est un mot sanskrit qui désigne ce qui est né avec nous : le naturel, l’inné, le spontané.Un état qui ne se fabrique pas et ne se force pas.Dans cet épisode, je pars de la tradition pour ouvrir une réflexion qui me concerne et te concerne peut-être aussi.Un épisode pied de nez à celles et ceux qui opposent tradition et modernité, , comme si le yoga devait choisir un camp.. Alors que le naturel, l’inné et le spontané ont toute leur place…et que c’est écrit (et donc permis ;)…) Allez c’est cadeau 😊Bonne écoute !CoralieMerci de liker, partager et laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ à cet épisode s'il t'a plu !Retrouve moi sur Instagram, mon site Web et sur ma newsletter.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On ne lit pas les mêmes livres selon la phase de sa carrière. Et surtout, on ne les comprend pas de la même façon selon l’endroit où l’on en est.Dans cet épisode, je te partage les livres qui ont marqué mon parcours de prof de yoga, pas parce qu’ils parlent de yoga,mais parce qu’ils ont travaillé des endroits très précis : la constance, l’évitement, la peur de déplaire, la créativité, l’instinct.Je t’explique ce que chaque livre vient vraiment travailler, comment il résonne concrètement dans la vie d’une prof, et à quel moment il est arrivé dans ma vie.Bonne écoute et bonne lecture !CoralieMerci de liker, partager et laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ à cet épisode s'il t'a plu !Retrouve moi sur Instagram, mon site Web et sur ma newsletter.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On croit que tu "donnes un cours”. On imagine une heure. Un sourire. Un enchaînement fluide. On pense que "c'est chill ton job quand même", "tu dois être zen".Mais derrière cette heure visible… il y a une réalité immense...et invisible.Dans cet épisode, je t’invite à t’arrêter. À reconnaître tout ce que tu portes.Tout ce que tu fais.Tout ce que tu tiens.La préparation.Les doutes silencieux.La logistique.La charge mentale.Les émotions.La responsabilité énergétique ....Bref..tu le sais. Mais peut-être qu’il est temps de te remercier pour ce que tu fais déjà !Un épisode pour remettre de la reconnaissance là où il y a souvent de l’exigence.Merci de liker, partager et laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ à cet épisode s'il t'a plu !Retrouve moi sur Instagram, mon site Web et sur ma newsletter.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage mes 5 meilleurs conseils pour guider des séances de yoga chorégraphié fluides, incarnées et accessibles, sans te perdre… ni perdre tes élèves.On y parle de :la musique comme socle indétrônable l’importance des transitions plutôt que des formes figées,l’usage de mots simples et sensoriels,accepter de ne pas / lus guider une classe parfaitement synchrone le temps de l'apprentissage,et surtout… de l’incarnation avant et pendant la transmission.🎧 Bonne écoute à toutes les profs qui dansent leur yoga, sur tapis et hors tapis -----Merci de liker, partager et laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ à cet épisode s'il t'a plu !Retrouve moi sur Instagram, mon site Web et sur ma newsletter.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on entreprend avec le cœur, le corps et la sensibilité, la frontière entre qui je suis et ce que je crée devient floue.Dans cet épisode, je te rappelle une chose essentielle : 👉 tu n’es pas ton entreprise !Ton chiffre d’affaires ne définit pas ta valeur.Une offre qui ne se vend pas ne dit rien de ta légitimité.Un passage à vide dans ton business n’est pas un échec personnel.Je te partage ici un changement de regard profondément libérateur : considérer ton entreprise comme une entité à part entière, avec ses propres besoins, ses cycles, ses ajustements, sans fusionner constamment avec elle.Un épisode pour respirer, prendre du recul, et reprendre ta juste place : celle de la gardienne de ton entrepris, pas de son juge. :)🎧 Bonne écoute !----Merci de liker, partager et laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ à cet épisode s'il t'a plu !Retrouve moi sur Instagram, mon site Web et sur ma newsletter.--- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Merci de liker, partager et laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ à cet épisode s'il t'a plu !Retrouve moi sur Instagram, mon site Web et sur ma newsletter.Episode 103. Tu as une idée. Une pratique chouchou à laquelle tu as même donné un nom "rien qu'à toi". Tu as ta manière de guider, de transmettre, de relier des choses entre elles.Mais au moment de la partager, la petite voix 👿 arrive :« Ça existe déjà… »« On va croire que je copie… »« Je n’ai peut-être pas le droit… »Dans cet épisode, j’ai eu envie de mettre de la clarté, et beaucoup de nuance, sur une question sensible dans le monde du yoga, du mouvement et de la transmission :👉 où est la limite entre copier, plagier… et simplement transmettre avec sa propre couleur ?On parle de :l’illusion de “l’invention” des conceptsle naming comme stratégie (et parfois comme source de culpabilité)pourquoi tant de pratiques similaires portent des noms différentsces moments où tu penses inventer… avant de découvrir que ça existe déjà ailleurset pourquoi le vrai inventeur est souvent beaucoup plus discret que celle ou celui qui ose porter le messageÀ travers des exemples très concrets (yoga du visage, yoga dansé, mouvement primal, Yin aérien, astro & yoga…), je t’invite à relâcher la peur de “copier” pour revenir à l’essentiel : ✨ ce n’est pas l’idée qui fait la valeur, c’est la manière dont tu l’incarnes et la transmets.Un épisode pour celles et ceux qui sentent quelque chose de vivant dans leur corps…mais qui hésitent encore à lui donner vie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est pour toi si:tu te sens ou tu es en transitiontu sens que tu stagnes alors que tu as envie d'avancertu te demandes comment faire pour t'aligner car ce que tu fais ne te correspond plus tout à fait...Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode intime et très personnel sur ce qui s'est joué dans ma tête en 2025, grâce à 7 petites phrases toutes simples.Comment ces micro déclics ont façonné mon quotidien perso et pro.Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te montre pourquoi une seule intention bien choisie suffit à transformer ton cours de Yoga : plus de cohérence, moins de charge mentale, plus de présence et donc... moins de fatigue.Tu vas découvrir :• pourquoi plusieurs intentions saturent ton système nerveux• comment choisir la bonne intention• comment construire ton flow autour d’un seul mouvement pilier• pourquoi simplifier = enseigner mieux • et en quoi “faire des choix” est l’une des premières clés de Let it FlowViens me dire sur Instagram si cet épisode t'a plu et rejoins Let it Flow avant sa disparition le 21/12. Avec le code SOLSTICE20 : tu te fais un cadeau immense !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu connais cette fatigue étrange qui arrive après tes cours… même quand tout s’est bien passé ?Ce n’est pas forcément ton corps qui est fatigué : c’est ton système nerveux et ton personnage. Dans cet épisode, on explore d’où elle vient vraiment : sur-adaptation, sur-contrôle, surcharge émotionnelle, rôle serré - et comment t’en libérer, surtout en décembre où tout s’amplifie.Tu repars avec des solutions concrètes, simples et applicables immédiatement pour retrouver de l’élan, de la présence et de la légèreté dans tes cours.Dernière opportunité pour mes ressources actuelles : Pack Salutations originel Let it FlowPack Salutations Printemps Eté - Mon programme signature Let it Flow - accessible jusqu'au 21/12 avant disparition: ----------------------------------Code SOLSTICE20 = –20 %-----------------------------------Si tu veux enseigner avec plus de clarté et moins de charge mentale, c’est maintenant.Visite mon site internet : ServicesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⭐REJOINS LET IT FLOW AVEC LE CODE PROMO ANNIVERSAIRE. code : SURPRISE⭐À la veille de mon anniversaire, je publie ce dernier épisode de Des Paillettes sur ton Tapis.Ce podcast m’a portée, il a grandi avec moi, il a inspiré des centaines de profs de yoga.Mais aujourd’hui, je sens que la forme doit changer.C'est évidemment le début d'une autre histoire: et je t'explique tout ici.A la semaine prochaine pour connaître la suite de notre Histoire sur ce podcast.Love,CoralieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prof de yoga et fatiguée des structures figées ? Découvre pourquoi je crois que le Flow est l’avenir du yoga : une manière de créer, guider et se faire confiance, sur le tapis et hors tapis.⭐ SEJOUR YOGA & FLOW - avec Tina au Portugal en mai 2026: les infos ICI 💥 MON PROGRAMME "LET IT FLOW": offre anniversaire du 10 au 24 novembre. 15% de réduction en utilisant le code SURPRISE >> le lien ICIHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La suite de l'épisode 88 ! (à écouter absolument avant celui-ci :))Dans cet épisode, nous parlons :de l'évolution du Yoga de Caroline >> jusqu'à créer sa propre méthode d'accompagnementde son plus beau succès qu'elle a obtenu avec beaucoup de patience.du fait de partir de soi pour incarner véritablement sa pratique, en osant mêler plusieurs outils et inspirations.de son actualité autour de masterclasses qu'elle donne désormais auprès d'autres professionnels du mieux-être.Retrouve Caroline: ➡️ par email :[email protected]➡️ sur son instagram : @yogali_therapie➡️ sur sa page internet : https://yogalitherapie.systeme.io/siteinternetHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je me réjouis que tu rencontres Caroline, cadre à 90% et professeure de yoga spécialisée dans l'accompagnement de la douleur chronique.Caroline n'est pas parvenue à se trouver légitime avant plusieurs années, et a préféré prendre le temps de tests, de doutes, de multiples formations pour finalement aboutir à une version multi-inspirée de ses accompagnements; dans lesquels le Yoga n'est plus la finalité, mais un outil. Elle accompagne sa clientèle à mieux gérer les douleurs chroniques et l'anxiété.Son autre outil de prédilection, c'est la Régulation du Système Nerveux, thématique à laquelle elle s'est formée en 2024. Dans cet épisode, nous parlons de ce sujet passionnant autour de conseils pour les séances individuelles ou collectives.Découvre comment Caroline est partie d'elle pour créer des accompagnements qui ont du sens, sans forcément rentrer dans la case du prof de yoga classique, avec une nouvelle casquette de coach, tout en s'accordant des fenêtres créatives et surtout en restant elle-même !Episode 1/2 : la suite sera diffusée lundi prochain !Bonne découverte et bonne écoute !Retrouve Caroline: ➡️ par email :[email protected]➡️ sur son instagram : @yogali_therapie➡️ sur sa page internet : https://yogalitherapie.systeme.io/siteinternetHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu n’en peux plus de devoir “vendre” ton yoga ?De te sentir obligée d’être partout, tout le temps, juste pour remplir un cours ?Tu n’es pas seule.Dans cet épisode, on parle du ras-le-bol des réseaux, de la fatigue de répéter, de la peur d’être envahissante… et surtout de ce qu’il y a vraiment derrière tout ça.Je te partage une vision plus simple et une stratégie concrète pour continuer à transmettre sans t’épuiser, sans trahir ton essence, et peut-être même avec un peu de plaisir.Bonne écoute!Retrouve moi sur mon compte Instagram.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 3 mois pour tout changer, sans t’épuiser. Grâce aussi à mes ressources :Programme LET IT FLOWRessources gratuites sur mon SITE WEBInscris-toi à la NEWSLETTER2025 t’a secouée ? Tu n’es pas seule. 🙋‍♀️Entre doutes, fatigue et montagnes russes, on arrive à la fin d’un cycle : l’année 9.Pour autant, l'année n'est pas finie et tu peux vraiment faire des trois derniers mois un vrai tournant.Dans cet épisode, je te guide pour transformer le chaos (peut-être?) en clarté, et rallumer ton feu de prof.On parle focus, inspiration, business, rayonnement, et surtout : comment faire de cette fin d’année un feu d’artifice !Bonne écoute !CoralieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Beaucoup de profs de yoga se sentent “pas assez légitimes” parce qu’elles n’ont pas une spécialité claire. Elles aiment le Yin autant que le Vinyasa, la Kundalini et la danse, la philo et les respirations. Résultat : elles doutent, se disent qu’elles ne sont expertes en rien…Dans cet épisode, je te parle de ce profil si fréquent : la prof multi-potentiels.>> Pourquoi tu n’es pas “floue” mais au contraire riche et créative.>> En quoi ton regard hybride peut devenir ta véritable spécialité.>> Comment ta sensibilité et ta présence suffisent à faire de toi une prof marquante.Si tu te reconnais dans ce portrait : touche-à-tout, caméléon, instinctive, cet épisode va te rassurer et t’inspirer.Bonne écoute !⭐⭐⭐⭐⭐Accède à mon programme Let it Flow ⭐⭐⭐⭐⭐Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

LA pépite inspiration pour ne jamais être à court d'idées pour tes cours de yoga : Dans cet épisode, je te fais découvrir l’Homme Zodiaque, une représentation ancienne qui relie chaque signe astrologique à une partie du corps humain.Un outil simple, symbolique et ultra-créatif pour toi, prof de yoga :12 signes = 12 zones du corps = 12 sources d’inspiration pour tes flows et tes cours.Des exemples concrets de pratiquesComment utiliser les saisons astrologiques actuelles (Vierge & Balance) pour créer tes cours de septembre et octobre 2025Et peut-être l'envie de te mettre à créer des séances aux pleines lunes et nouvelles lunes pour enrichir tes thématiques!!! Pas besoin d’être astrologue : même sans connaître tous les détails, tu peux déjà t’inspirer des correspondances corps/zodiaque pour inventer des séquences vivantes, symboliques et magnétiques.A ton carnet pour prendre des notes et... pour en savoir / apprendre / comprendre plus :J’ai créé une Boîte à Outils Astro pour les profs de yoga : un guide d’inspiration rempli d’idées, de thèmes et de séquences prêtes à adapter selon les signes astrologiques.➡️ Découvre-la ici : Ma Boîte à Outils Astro. Utilise le code Astrolove10 pour bénéficier d'un code promo spécial Podcast 💗Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Trouver ta voix comme prof de yoga (et arrêter le bullshit)On te répète sans cesse qu’il est “important de trouver ta voix” en tant que prof de yoga.Ok… mais concrètement, ça veut dire quoi ? Et surtout : comment on fait ?Dans cet épisode, je t’emmène explorer ce sujet qu’on entend partout mais qu’on explique rarement. Ensemble, on va voir :✨ La différence entre trouver ta VOIE et trouver ta VOIX✨ Tout ce que “trouver ta voix” n’est pas (et dans quels pièges tu tombes facilement)✨ Ce que ça peut vraiment vouloir dire, quand tes mots commencent à résonner pour toi✨ Comment repérer les signaux dans ton corps qui t’indiquent que tu t’approches de TA voix✨ Pourquoi les plantages et les fameux “j’ai vraiment dit ça ?!” font partie du chemin✨ Le vrai but de tout ça : comprendre que ta voix n’est pas juste pour toi, mais pour toucher et inspirer les autres👉 Si tu es prof de yoga (ou en devenir), et que tu veux enseigner depuis un espace plus vrai, plus vivant et plus aligné, cet épisode est fait pour toi.A lundi prochain !CoralieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

POUR TE PROCURER MON GUIDE EN 3 ETAPES POUR DEFINIR TON POURQUOI : 🎁LIEN ICI 🎁********Et si ta mission, c’était d’expérimenter sans choisir ?Beaucoup de profs de yoga se sentent perdues face aux injonctions à "trouver sa mission" ou “définir son pourquoi”.Dans cet épisode, je t’invite à regarder les choses autrement : et si ta mission, pour l’instant, c’était d’explorer sans figer ?Tu vas découvrir :- La différence entre mission et positionnement - Pourquoi ton “pourquoi” n’a pas besoin d’être gravé dans le marbre- Comment expérimenter peut déjà être une vraie mission- Des exemples concrets pour trouver leur équilibre entre vision large et offres claires👉 Si tu es une prof de yoga sensible, multi-potentielle ou en pleine transition, cet épisode va t’aider à relâcher la pression et à retrouver de la légitimité sans avoir à choisir une niche trop fermée pour toi pour le moment.*******Rejoins ma NEWSLETTER.Rejoins moi sur INSTAGRAMMon Univers complet + le Blog : rdv sur le SITE WEB*******Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les mots que tu choisis pour te définir façonnent ta posture, ton énergie… et parfois ton syndrome de l’imposteur.Dans cet épisode intime, je te partage pourquoi je ne me reconnais plus dans le mot "professeure de yoga", et comment des alternatives comme "guide" ou "accompagnante du mouvement" ont ouvert de nouveaux espaces pour moi.On parle de la différence entre prof, instructeur et guide, avec des exemples concrets, mais aussi de cette permission que tu peux te donner : celle de choisir ton mot juste, celui qui te soulage, celui qui te ressemble.Un épisode pour te sentir plus libre. Et plus alignée.Bonne écoute ! 💝Coralie*****Rejoins ma NEWSLETTER.Rejoins moi sur INSTAGRAMMon Univers complet + le Blog : rdv sur le SITE WEB******Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ce qui touchait vraiment tes élèves n’était pas ta séquence… mais la façon dont tu ouvres, tiens et refermes ton cours ?Dans cet épisode, on parle de tous ces “petits riens” qui changent tout : ta présence avant le premier mot, le soin apporté aux transitions, le choix des mots, l’énergie de clôture… et ce que ressentent tes élèves sans te le dire.Un épisode qui t’invite à affiner ta posture d’enseignant.e, avec des exemples concrets, pour des cours de la vraie vie qui lâchent la pression du nombre de postures et leur parfaite exécution.🔗 Pour aller plus loin, découvre le mini-cours "Bien commencer et bien clôturer ton cours de yoga" .🎧 Et si le sujet du Savasana t’inspire, fonce écouter aussi l’épisode 79 !Bonne écoute !Coralie******Rejoins ma NEWSLETTER.Rejoins moi sur INSTAGRAMMon Univers complet + le Blog : rdv sur le SITE WEB*****Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💥 MINI-COURS 💥: "l'art de bien commencer et clôturer ton cours de yoga": ICI ------🎧Dans cet épisode, je te partage tous mes tips pour sublimer la posture finale : durée idéale, musique ou silence, ajustements doux, alternatives pour celles et ceux qui n’aiment pas rester allongé.es, et rituels magiques pour les cours privés.Un condensé d’inspiration pour upgrader ta fin de séance et marquer les esprits, en douceur et en profondeur.Bonne écoute et à lundi prochain !--- Episode "Oser, introduire et guider le silence en cours >> https://podcast.ausha.co/des-paillettes-sur-ton-tapis/22-oser-introduire-et-guider-le-silence-en-coursHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

➡️LISTE D'ATTENTE POUR LE MASTERMIND DE TINA ⬅️Au sujet de cet épisode :Tu culpabilises dès que tu prends une pause sur les réseaux ?Tu te dis que si tu ne postes pas régulièrement, personne ne viendra à tes cours ?Tu n’es pas seule. Et surtout : ce n’est pas vrai.Dans cet épisode, on vient remettre du souffle dans cette croyance que la visibilité constante est une condition pour réussir en tant que prof de yoga.On parle de :✨ la vraie origine de cette pression de poster tout le temps✨ ce que tes élèves attendent réellement de toi (spoiler : ce n’est pas une story par jour)✨ des exemples ultra concrets pour recycler ton quotidien en contenu simple et sincère✨ la différence entre être visible et créer du lien💡 Tu n’es pas une créatrice de contenu.Tu es une créatrice de lien, une passeuse de présence.Et ça change tout.📩 Si cet épisode t’a fait du bien, pense à le partager à une autre prof… et à t’abonner à la newsletter pour recevoir encore plus de soutien inspirant (et jamais culpabilisant).→ Toutes les ressources & mon univers sur mon site Web.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouve les ressources de Cécile ici :🌐 Le lien vers son site : www.theplacetoryr.com🖼️ Le lien vers son Instagram : https://www.instagram.com/cecile.pouysegur/💥 Le lien vers le quiz : https://parcours.theplacetoryr.com/quiz Celles qui veulent passer directement à l'action et à la réflexion : 💝Tu n'as jamais organisé de retraite ? Ce lien est fait pour toi. --> https://parcours.theplacetoryr.com/parcours1-roadmap💝 Tu as déjà organisé une retraite puis tu l'as annulée Ce lien est pour toi. --> https://parcours.theplacetoryr.com/parcours2-roadmapLe Parcours Fondations Stratégiques est un accompagnement par e-mail conçu pour t’aider à clarifier ta cible, ton message et ton positionnement afin de poser des bases solides pour remplir tes retraites, séminaires ou immersions avec plus de justesse et d’impact  ⭐ CODE PROMO : MABOITEAOUTILS ⭐Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu passes du temps à communiquer, à créer des visuels, à chercher ce qu’il faut dire pour te rendre visible…Et si la vraie réponse était déjà là, dans ton corps, dans ce que tu proposes chaque semaine : ton cours ?Dans cet épisode, je t’invite à changer de perspective : 👉 Et si ton cours devenait ta meilleure vitrine ?Pas ton feed. Pas ta bio. Mais ce que tes élèves vivent avec toi, en vrai.On parle de plaisir d’enseigner, d’alignement, de clarté créative…Et je t’explique pourquoi un cours pensé avec intention, simplicité et cohérence peut porter ton message bien plus fort que n’importe quelle stratégie.Ce que tu vas découvrir :Pourquoi le “pilote automatique” s’installe parfois… et comment en sortirComment ton cours peut devenir ton outil de visibilité le plus puissantEt en bonus, la grande nouvelle de l’été : Let it Flow Essentiel est désormais accessible en autonomie complète.🎁 Et aujourd’hui seulement, à l’occasion du 7/7 : ➡️ Profite de 77€ de réduction sur Let it Flow Essentiel, en utilisant le code LIF77C’est l’occasion parfaite pour remettre du flow, du sens et de la légèreté dans ta façon de créer tes cours.⚡ Offre valable jusqu’à ce soir minuit cliquant ICIHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es une prof de yoga qui galère un peu en ce moment à remplir ses propositions ?Tu fais tout « comme il faut », tu communiques, tu prépares tes cours avec soin… Mais ça ne se remplit plus comme avant.Tu ressens de l’instabilité, un manque de clarté, une baisse d’engagement ? Tu n’es pas seule.Dans cet épisode, je pose un constat lucide et apaisant :Pourquoi l’époque a changé (et ce que ça implique pour nous)Ce que disent les chiffres sur la fréquentation des cours et retraitesComment arrêter de culpabiliser… tout en reprenant ta posture de créatrice et d'entrepreneure.Pas de drama ici. Juste une lecture juste, sensible, et une invitation à se réaligner sans paniquer ou tout vouloir arrêter.Bonne écoute ! 🎧🫶 Pour me soutenir, laisse moi un commentaire ou laisse des ⭐⭐⭐⭐⭐📲 Retrouve-moi sur Instagram 💌 Ou inscris-toi en répondant à la newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

😄 Oui, je sais, le titre de cet épisode est un peu plus virulent que d'habitude. Mais je voulais vraiment ici démystifier le fait d'associer la douleur à la valeur.Bienvenue dans ce nouvel épisode de ton podcast "Des Paillettes sur ton Tapis", inspiré d'un moment spontané avec Tina Valentina, qui m'a interviewé pour son podcast "Ces femmes qui osent". Tu trouveras d'ailleurs l'épisode en question ICI. Viens me dire en commentaires ou sur Instagram si cet épisode résonne pour toi.🎧 Bonne écoute,CoraliePOUR REJOINDRE LA NEWSLETTER, c'est ICI.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es prof de yoga , ou en chemin pour le devenir , et parfois tu doutes.Tu te demandes si tu es “comme il faut” : assez formée, assez calme, assez légitime…Dans cet épisode, je partage avec toi 6 propagandes du monde du yoga, ces idées reçues qu’on entend partout mais qui finissent par t’éloigner de ta propre voix.Certaines m’ont longtemps collée à la peau. D’autres, je n’y ai jamais cru...On parle entre autres de :La certification Yoga AllianceLe mythe de la prof toujours zenL’obsession de l’hygiène de vie parfaiteLa pression de se former sans cesseLe tabou de l’argentEt l’illusion qu’il faut enchaîner les cours pour être une “bonne” prof.🎧 Un épisode pour toutes celles et ceux qui ont glissé quelques croyances un peu lourdes sous le tapis et qui veulent enseigner avec plus de joie, de clarté, de vérité, et de liberté.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Donner vie à ton été : Créer des cours d’été alignés et inspirants 🎧Tu as déjà écouté les deux premiers épisodes de la série spéciale été ? Parfait. Et sinon, pas de panique : cet épisode est à la fois la suite… et le point d’ancrage concret de tout ce qu’on a vu.🌞 Dans ce troisième et dernier épisode, je t’aide à créer des cours d’été inspirés et incarnés, à partir de ton intention et du rythme réel de la saison. L’objectif ? Te donner des pistes simples, vivantes, efficaces — pour ne pas t’épuiser à tout réinventer.Tu y trouveras :✔️ Des exemples de thématiques en lien avec ton intention (visibilité, lien, exploration, repos…)✔️ Des suggestions de séries de séances✔️ Deux questions magiques à te poser quand tu es en panne d’inspiration ou que tu as perdu ton propre fil rouge🧘‍♀️ Que tu choisisses de bosser un peu ou beaucoup cet été, cet épisode est là pour t’aider à enseigner avec plaisir et légèreté.Et pour retrouver les ressources dont je te parle dans cet épisode, c'est juste ici 💌MA BOITE A SALUTATIONSEBOOK OFFERT : MON GUIDE EN 3 ETAPES POUR DEFINIR TON POURQUOIHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Donner vie à ton été : épisode 2/3.Tu as posé ton (ou tes) intentions pour cet été ?✨ Ralentir, te faire connaître, oser quelque chose de nouveau, fidéliser tes élèves…?Dans ce 2eme épisode de la mini-série "Donner vie à ton été" , je t’aide à transformer cette intention en cours concrets et alignés, sans surcharge mentale ni pression créative.On y parle de :quoi enseigner selon l’intention que tu as choisiepourquoi tu peux (et dois !) recycler tes meilleurs cours de l’annéeet des idées concrètes si tu veux garder le lien sans forcément enseigner de manière classique.🎧 À écouter si tu veux que ton été de prof de yoga soit à la fois fluide, magnétique… et vraiment nourrissant pour toi aussi (pas que pour tes élèves) ;)→ L’épisode 71 est toujours dispo si tu veux (re)poser ton intention et organiser ton calendrier de l’été.Bonne écoute ! 🎧Coralie----------NOTES en lien avec cet épisode :>> vers la publi Instagram : 3 étapes et 5 minutes pour avoir l'idée d'un cours en partant de toi.>> vers Ma Boîte à Salutations Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es prof de yoga et tu veux aborder l’été 2025 avec plus de clarté, de fluidité… et un vrai plaisir à enseigner ?Dans ce premier épisode d’une mini-série spéciale été, je t’aide à organiser ton calendrier de juin, juillet et août pour visualiser ton été en un coup d’œil. On y parle :des dates clés à connaître (pleines lunes, solstice, vacances, journées mondiales…)de ton propre rythme : cycle, formations, pauses nécessairesde la façon d’observer les rythmes locaux et les besoins de tes élèveset surtout : comment poser des intentions puissantes et réalistes pour enseigner avec joie (sans t’épuiser !)À la fin de l’épisode, tu auras une vision claire de ton été, et les premières briques posées pour créer des cours alignés et inspirants.🎯 Pour aller plus loin, retrouve les ressources dont je te parle dans cet épisode :Ma Boîte à Salutations Printemps-Été Ma Boîte à Outils AstroLe livret offert : Guide pour le Rituel des 108 SalutationsBonne écoute, et à la semaine prochaine pour la suite !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le syndrome de la page blanche nous arrive tous et toutes ! Mais avoir trop d'idées, et trop d'inspiration est finalement aussi handicapant.Un sujet peut-être que tu n'attendais pas de ma part mais qui pourrait t'intéresser si tu fais partie de ces profs de yoga qui s'éparpillent facilement ou qui - au contraire - ne se lancent jamais vraiment dans quelque chose par peur de faire des choix.Bonne écoute !CoralieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Faut-il être pour ou contre l’IA quand on est prof de yoga ?L’intelligence artificielle est partout. Et tu te demandes peut-être si elle a sa place dans un univers aussi incarné, subtil et sensible que le nôtre.Dans cet épisode, je ne te propose pas un débat “techno contre tradition”…Mais une vraie réflexion sur comment rester souveraine dans ta manière d’enseigner, de créer, de communiquer — tout en utilisant, si tu le souhaites, les outils d’aujourd’hui.On parle de :✨ L’IA comme outil de soutien — et non comme substitut à ton art🧘‍♀️ Pourquoi elle ne pourra jamais créer ton flow🧠 Comment la rendre plus humaine en posant de meilleures questions🛠️ Comment je l’utilise personnellement, sans jamais perdre ma voixUn épisode qui t’invite à réfléchir, mais aussi à déculpabiliser :👉 Ce n’est pas l’IA qui fait le yoga. C’est toi.Bonne écoute 💛Et si tu veux me dire ce que tu en penses, viens en discuter avec moi sur Instagram ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Un épisode pour comprendre :Comment passer de “je suis le manuel de formation” à “je crée mes propres rituels et deviens ma propre source d'inspiration” ?Dans cet épisode, je te parle d’un concept japonais magnifique, le Shu Ha Ri, qui décrit les 3 grandes phases d’apprentissage et d’évolution — dans les arts martiaux… mais aussi dans le yoga, l’enseignement, et la création.Tu y découvriras :Pourquoi suivre les règles (Shu) est une étape sacrée et nécessaire, pas une faiblesseComment oser sortir du cadre (Ha) et retrouver ton élan créatifCe qui se passe quand tu deviens pleinement toi dans ta transmission (Ri)Le parallèle entre ton chemin de prof de yoga et un jeu vidéo à paliersEt une citation de Picasso qui résume tout, avec brio✨ Un épisode pour toutes celles et ceux qui se sentent bloqués, trop scolaires, ou au contraire perdus dans leur envie de faire “différent”.Ici, je t’invite à honorer chaque étape, à cultiver ta créativité… et à faire la paix avec le fait d’être en chemin.🎧 À écouter si tu es :Jeune prof de yoga et que tu veux mieux comprendre comment évoluerEn perte d’inspiration et que tu doutes de ta légitimitéEn pleine (re)construction de ton style ou de ta voix pédagogiqueCurieuse de créer des cours plus incarnés, plus magnétiques, plus vraisEt comme toujours : si cet épisode t’inspire, partage-le avec une amie prof de yoga ou viens me faire un petit coucou sur Instagram !(tu peux aussi le commenter et rester 2 secondes de plus pour laisser une note qui déchire !)MERCI !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ahhhh, le stress. Inévitable même quand tu es professeure de Yoga. 😄Je t'en parle ici mais sous l'angle de l'auto-coaching et de mes outils que j'utilise et / ou partage lors de mes séances d'accompagnements privés ELAN.Viens me dire en commentaires ou par une note ⭐⭐⭐⭐⭐ si tu as aimé cet épisode.A dans 15 jours pour un prochain épisode !CoralieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode inspiré d'une question que j'ai eue sur Instagram : Puis-je enseigner et comment enseigner un cours sur les éléments si je ne suis pas une spécialiste du sujet ?Dans cet épisode, je te laisse les bases pour construire un cours sur les éléments qui ait du sens. En te posant ces 4 questions :Quel est l’élément dominant en ce moment ? Comment équilibrer cet élément ?Comment traduire cet élément en mouvement ? Comment rendre l’expérience immersive ? Je te laisse aussi des idées de cours / thèmes plus subtils pour plonger dans plus de possibilités.Pour plus d'inspiration et d'idées sur ce sujet, tu peux aussi compléter cet épisode via mes ressources :🪐MA BOITE A OUTILS ASTRO - ma formation clé en mains pour faire le plein d'inspiration toute l'année grâce aux éléments et symboliques de la roue du Zodiaque.📖 EBOOK offert : s'inspirer des jours de la semaine pour construire tes cours de yoga...Retrouve les deux livres dont je te parle dans cet épisode ici:Le Yoga des Eléments Le Yoga des SaisonsREJOINS MOI SUR INSTAGRAM : InstagramET SUR MON SITE WEB: AccueilHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quel prof de yoga n'a pas déjà enregistré un post Instagram, découpé et conservé des séquences de yoga dans les magazines, screenshoté un plan de flow depuis Pinterest... pour s'inspirer.Mais comment enseigner correctement une séquence que tu n'as pas créée ?L'apprendre par coeur ne suffit pas.Dans cet épisode, je te donne mes conseils pour t'approprier ce que tu n'as pas imaginé, sans culpabiliser et en faire une séance intelligente, qui te ressemble un peu plus ;)Bonne écoute !CoralieMES RESSOURCES POUR TOI:Mon Guide Gratuit en 3 étapes pour définir ton Pourquoi Rejoins ma newsletter bimensuelle : La Chronique de MBOMon Instagram : Ma Boîte à Outils YogiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet épisode Interview : aujourd'hui j'accueille Céline Puippe, Professeure de Yoga basée en Suisse.Céline a réussi le pari de vivre aujourd'hui pleinement de son Univers Yin et Yoga en Extérieur. D'un coup de coeur il y a presque 5 ans, elle a créé un Univers Signature au point désormais de proposer un programme inspirant à destination des professeurs de Yoga.Je te laisse découvrir son parcours et son Programme "Créé ton Yin" : une pépite pleine d'idées pour ne plus jamais te lasser ou lasser tes élèves, tout en respectant les principes fondamentaux de ce style de yoga.Bonne écoute !✨ RETROUVE TOUT L'UNVERS DE CELINE ICI ✨Son Instagram : @_lesessentielsSon site Internet : www.lesessentiels.chSon ebook " Carnet de Thèmes"Son Programme qui démarre le 21 mars: Créé ton YinAvec une surprise : utilise le code WELOVECORA et tu bénéficieras d'une réduction !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

LET IT FLOW est toujours accessible jusqu'au lundi 3 mars 12h00.Pour rejoindre la dernière Cohorte à ce tarif, clique ICI.Tu manques d'inspiration ou tu tournes en rond quant il s'agit de varier ton vocabulaire ? Tu dis toujours les mêmes choses en cours ?Alors cet épisode est fait pour toi !Je te livre mes sources d'inspiration, ma méthode simple et efficace pour te créer toi même tes phrases inspirantes, et des idées pour utiliser Chat GPT.Pour aller encore plus loin, télécharge mon ebook : "kit de survie pour toujours savoir quoi dire dans un cours de yoga".Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui n'a pas connu une période de creux? Que ce soit une vague émotionnelle personnelle liée à un deuil, une séparation, une douleur chronique ?...Alors que la culpabilité s'invite souvent dans ces moments où l'on doit déjà gérer ses propres hauts et bas, je trouvais crucial d'aborder ce sujet. Parce que bien évidemment, notre métier ne nous exempt pas de tempêtes internes et de creux d'énergie.Bienvenue dans cet épisode mêlant expérience personnelle, conseils et retours que j'ai pu avoir de la part des abonnés à mon compte Instagram.----Merci de ton soutien à mon travail en prenant le temps de commenter ou noter cet épisode ⭐⭐⭐⭐⭐🎇 Retrouve moi sur Instagram ICI🖥️ Mon ebook gratuit : "mon guide en 3 étapes pour définir ton Pourquoi" est dispo ICI.----Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial : je réponds à 3 questions qui m'ont été posées sur Instagram:'Pour toi, qu’est-ce qu’une bonne prof de yoga ?Comment recommencer son activité dans une nouvelle ville ? Est-ce que le yoga a changé ta vision de la vie ?Un autre épisode "je réponds à vos questions" avec des questions liées à la construction de cours et à la pédagogie suivra bientôt!En attendant, Bonne Ecoute ! A dans 15 jours,Coralie----------------------Si ce podcast te plait et t'est utile, n'oublie pas de le noter ⭐⭐⭐⭐⭐ !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello jeune professeur.e de yoga qui déchire !Bonne Année à toi, et bienvenue sur ce premier épisode de la 3ème saison.Dans cet épisode, je te partage 5 astuces simples et efficaces pour recharger ta créativité en seulement 5 minutes par jour. Que tu sois bloquée dans la création de tes cours ou que tu ressentes un manque d’inspiration, ces outils te permettront de retrouver ton élan créatif sans pression. Découvre comment des mots inspirants, des contraintes volontaires, ou encore le mouvement libre peuvent transformer ta pratique et enrichir tes cours de yoga.À ne pas manquer :Pourquoi la créativité est un muscle à entraîner au quotidien.Comment intégrer des astuces concrètes dans ton planning, même si tu manques de temps.Des idées clés en main pour réinventer tes cours et reconnecter à ton intuition.👉 Rejoins la liste d’attente de "Let It Flow" pour aller encore plus loin dans la création de cours magnétiques et fluides. Ce programme revient bientôt pour t’aider à débloquer ton potentiel et inspirer tes élèves.Clique ici pour t’inscrire !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le perfectionnisme, cette quête du "toujours mieux", peut vite devenir une cage dorée qui étouffe ta créativité et éteint ta flamme intérieure. Dans cet épisode, on déconstruit ensemble ce mythe : pourquoi la perfection n’est qu’une illusion, comment elle te freine en tant que prof de yoga, et surtout, comment lâcher prise pour créer et enseigner avec plus de joie, d’authenticité et de légèreté. ✨Cet épisode contient des questions d'auto-coaching, aussi, je te conseille de te munir d'un carnet et d'un stylo pour pouvoir te libérer de ces blocages si tu ressens que cela peut t'aider.En route pour 2025 avec plus de légèreté !Bonne écoute,CoralieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la curiosité devenait ton meilleur allié sur le tapis et en dehors ? Dans cet épisode, on explore pourquoi la curiosité est essentielle pour les professeurs de yoga : comment elle nourrit ta créativité pendant la préparation de tes cours, enrichit ta pratique personnelle, et invite tes élèves à explorer leurs sensations. Je te partage des idées concrètes, dont mon outil préféré "il se passe quoi si", pour que la curiosité devienne un moteur dans ton enseignement et ta vie.Je te laisse aussi 3 idées de cours pour faire naître la curiosité chez toi ou chez tes élèves.Alors prends un bon thé, et un carnet pour prendre des notes...Bonne écoute 🎧🆓 Pour t'inscrire à ma newsletter spéciale pour les (jeunes) profs de yoga.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, c'est moi qui prends soin de toi avec cette relaxation guidée customisée à la saison 🍂Tu peux la retrouver ici, prête à l'emploi si tu veux t'en resservir en cours : TELECHARGE LA GRATUITEMENT ICI 🎁Tu peux retrouver encore plus d'inspiration pour la fin de tes cours dans mon mini-cours (dont 6 autres scripts de relaxations guidées) : "l'Art de bien commencer et bien terminer tes cours de Yoga". 📩 Infos et achat ici.A dans 15 joursHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonne écoute ! ✨MES LIENS A TON SERVICE:Pour t'inscrire à ma newsletter spéciale pour les (jeunes) profs de yoga. Pour t'inscrire sur la liste d'attente de mon Programme Signature "Let it Flow" : prochaine Cohorte au Printemps 2025.Pour candidater à ELAN : mon immersion personnalisée où c'est toi qui fixes le budget.Pour compléter cet épisode qui fait la part belle à ton unicité et ton authenticité, je te recommande ces 2 livres:"Avoir le courage de ne pas être aimé" : Ichiro Kishimi et Fumitake Koga"Comme par magie - Vivre sa créativité sans la craindre" : Elizabeth GilbertYour Yoga,Your rules,Love,CoralieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prof de yoga et débordée par ton emploi du temps ?Entre cours à préparer, planning à gérer, et temps pour toi… ça commence à être le chaos?Est-ce que tu te reconnais dans… ?Tu sens que ton agenda est sur le point d'exploser 🔥Tu as l'impression de ne jamais avoir assez de temps pour tout gérer ⏳Les moments pour toi ? C’est devenu un luxe que tu ne t’offres plus 😓Et si je te disais qu'il y a des solutions simples pour retrouver ton équilibre ?Dans ce nouvel épisode de podcast, je te partage :📆 Mes astuces réalistes pour organiser ton emploi du temps🍅 La méthode Pomodoro pour rester focus sans t’épuiser⏲️ Comment batcher tes tâches et t’organiser en “blocs temps”...et plein d’autres astuces--- LIEN SPOTIFY pour la playlist Pomodoro que j'utilise : ICIHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.