Håb i kaos

Vi kan ikke recover fra en spiseforstyrrelse alene. De fællesskaber, vi indgår i, kan have en positiv indvirkning på vores recovery. I denne episode skal du møde Søren, som lider af tvangsoverspisning (også kaldet Binge Eating Disorder eller blot BED). Hør ham fortælle om sin oplevelse med gruppebehandling, og hvad der var særligt ved at sidde i et fællesskab med andre, der også har BED.Del din egen recoveryrejse med os - brug hashtagget #håbikaospodcast på Instagram.Du kan også altid skrive til os på Michelles Instagramprofil @michelleskovblagdon eller på email [email protected] er udgivet i samarbejde med Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade. Deres rådgivning er åben for alle – både dig, der har en spiseforstyrrelse, men også for dig, som er forælder, søskende, ven eller lærer for én, der har det svært med krop og mad. Se de forskellige muligheder for, hvordan du kan få kontakt med rådgivningen på: https://spiseforstyrrelse.dk/raadgivningBliv en livline for mennesker med spiseforstyrrelser - støt foreningens arbejde på: https://spiseforstyrrelse.dk/livlineTak til kommunikationsbureauet FRIDAY for at give os lov til at bruge deres studie til optagelserne.

Det er sundt at bevæge sig. Men en spiseforstyrrelse kan fordreje forholdet til bevægelse, så man ender i overdreven motion hængt op på en masse regler, der styrer hele ens liv. Skal man så helt droppe bevægelse, når man er i gang med sin recovery? Det tager vi en snak om i dag, hvor Michelle fortæller om sin recovery-rejse med bevægelse som udgangspunkt. Hør også, hvordan hendes syn på bevægelse i dag har ændret karakter og få input til, hvad du selv kan være opmærksom på, hvis du gerne vil have bevægelse som en del af din hverdag, mens du er i recovery eller efter en spiseforstyrrelse.Disclaimer: Vi mener ikke, at der kun er én vej ud af en spiseforstyrrelse. Nogle har brug for at fjerne bevægelse helt fraderes liv for en periode for at blive fri for tvangstanker. Andre kan arbejde med at redefinere deres forhold til bevægelse, mens de holder sig aktive. Bliv ved med at gøre dét, der skal til for, at DU kan slippe fri af din spiseforstyrrelse.Del din egen recovery-rejse med os - brug hashtagget #håbikaospodcast på Instagram.Du kan også altid skrive til os på Michelles Instagramprofil@michelleskovblagdon eller på email [email protected] er udgivet i samarbejde med Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade. Deres rådgivning er åben for alle –både dig, der har en spiseforstyrrelse, men også for dig, som er forælder, søskende, ven eller lærer for én, der har det svært med krop og mad. Se de forskellige muligheder for, hvordan du kan få kontakt med rådgivningen på: https://spiseforstyrrelse.dk/raadgivningBliv en livline for mennesker med spiseforstyrrelser - støt foreningens arbejde på: https://spiseforstyrrelse.dk/livlineTak til kommunikationsbureauet FRIDAY for at giveos lov til at bruge deres studie til optagelserne.

M A D. Forholdet til mad står som et centralt element i spiseforstyrrelser, men er også et symptom på et psykologisk problem. Så hvordan skal vi forholde os til maden i recovery? Vi har besøg af Nanna Aarslev Jensen, som er diætist og arbejder med mennesker, der ønsker at slippe fri af spiseforstyrrelsens mange madregler. Hør, hvilken tilgang hun har til maden i recovery, og hvad der inspirerede hende til at arbejde med netop spiseforstyrrelser.Du kan finde Nanna på Instagram her.Del din egen recoveryrejse med os - brug hashtagget #håbikaospodcast på Instagram.Du kan også altid skrive til os på Michelles Instagram @michelleskovblagdon eller på email [email protected] er udgivet i samarbejde med Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade. Deres rådgivning er åben for alle –både dig, der har en spiseforstyrrelse, men også for dig, som er forælder, søskende, ven eller lærer for én, der har det sværtmed krop og mad. Se de forskellige muligheder for, hvordan du kan få kontakt med rådgivningen på: https://spiseforstyrrelse.dk/raadgivningBliv en livline for mennesker med spiseforstyrrelser - støt foreningens arbejde på: https://spiseforstyrrelse.dk/livlineTak til kommunikationsbureauet FRIDAY for at give os lov til at bruge deres studie til optagelserne.

Hvordan er det at recover fra en spiseforstyrrelse? Det giver Anita sit bud på, når hun i afsnittet fortæller sin historie. Hør, hvad vendepunktet blev for hende – men også hvad der motiverede hende til at fortsætte kampen mod spiseforstyrrelsen.Disclaimer: Vi mener ikke, at der kun er én vej ud af en spiseforstyrrelse. Vejen ud er individuel og kan derfor se meget forskellig ud.. Din recovery er ikke ”dårligere”, selvom du har gjort noget andet end andre. Bliv ved med at gøre dét, der skal til for, at DU kan slippe fri af din spiseforstyrrelse.Del din egen recoveryrejse med os - brug hashtagget #håbikaospodcast på Instagram.Du kan også altid skrive til os på Michelles Instagramprofil @michelleskovblagdon eller på email [email protected] er udgivet i samarbejde med Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade. Deres rådgivning er åben for alle – både dig, der har en spiseforstyrrelse, men også for dig, som er forælder, søskende, ven eller lærer for én, der har det svært med krop og mad. Se de forskellige muligheder for, hvordan du kan få kontakt med rådgivningen på: https://spiseforstyrrelse.dk/raadgivningBliv en livline for mennesker med spiseforstyrrelser - støt foreningens arbejde på: https://spiseforstyrrelse.dk/livlineTak til kommunikationsbureauet FRIDAY for at give os lov til at bruge deres studie til optagelserne.

Hvad betyder recovery i forhold til spiseforstyrrelser egentlig? Hvornår begynder ens recovery, og hvornår er man ude på den anden side? Det taler Michelle med recovery coach Parnian Jarubi om i den her episode. Vi stiller skarpt på, hvordan man gør recovery og giver et bud på, hvorfor det for de fleste er så svært at være i.Du kan se mere til og følge Parnian og hendes arbejde på Instagram på @parnian.recoverycoachDel din egen recovery-rejse med os - brug hashtagget #håbikaospodcast på Instagram.Du kan også altid skrive til os på Michelles Instagramprofil @michelleskovblagdon eller på email [email protected] er udgivet i samarbejde med Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade. Deres rådgivning er åben for alle –både dig, der har en spiseforstyrrelse, men også for dig, som er forælder, søskende, ven eller lærer for én, der har det sværtmed krop og mad. Se de forskellige muligheder for, hvordan du kan få kontakt med rådgivningen på: https://spiseforstyrrelse.dk/raadgivningBliv en livline for mennesker med spiseforstyrrelser - støt foreningens arbejde på: https://spiseforstyrrelse.dk/livlineTak til kommunikationsbureauet FRIDAY for at give os lov til at bruge deres studie til optagelserne.

Velkommen til podcasten Håb i kaos! Dine værter Michelle og “Sofie” byder dig velkommen ind i recovery-universet og fortæller om deres motivation for at lave denne podcast til dig, der står i din recovery.Del din egen recoveryrejse med os - brug hashtagget #håbikaospodcast på Instagram.Du kan også altid skrive til os på Michelles Instagramprofil@michelleskovblagdon eller på email [email protected] er udgivet i samarbejde med Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade. Deres rådgivning er åben for alle – både dig, der har en spiseforstyrrelse, men også for dig, som er forælder, søskende, ven eller lærer for én, der har det svært med krop og mad. Se de forskellige muligheder for, hvordan du kan få kontakt med rådgivningen på: https://spiseforstyrrelse.dk/raadgivningBliv en livline for mennesker med spiseforstyrrelser - støt foreningens arbejde på: https://spiseforstyrrelse.dk/livlineTak til kommunikationsbureauet FRIDAY for at give os lov til at bruge deres studie til optagelserne.