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Happy Hirn- durch kleine Challenges mehr Spaß im Alltag

PODCAST · education

Happy Hirn- durch kleine Challenges mehr Spaß im Alltag

Wir sind zwei Frauen um die 50 – mitten im Leben, mitten in den Wechseljahren und definitiv nicht bereit, den Spaß abzugeben.Statt uns von Stimmungsschwankungen, Alltagsstress oder dem ganz normalen Wahnsinn runterziehen zu lassen, starten wir jede Woche eine neue Challenge für mehr Leichtigkeit, Freude und ein bisschen Mut im Alltag.👉 Mach mit und probier’s selbst aus!Denn vielleicht braucht es gar keine große Veränderung – sondern nur eine kleine, mutige Idee pro Woche.

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    Folge 1: Gönne dir jeden Tag 10 Minuten Selfcare

    Diese Woche geht es nicht um Perfektion, sondern um 10 Minuten nur für Dich👉 Teile gerne Deine Selfcare-Momente👉 Abonniere den Podcast für die nächste Challenge👉 Leite den Podcast gerne an weiter, wenn Jemand mehr Spaß im Alltag braucht

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ABOUT THIS SHOW

Wir sind zwei Frauen um die 50 – mitten im Leben, mitten in den Wechseljahren und definitiv nicht bereit, den Spaß abzugeben.Statt uns von Stimmungsschwankungen, Alltagsstress oder dem ganz normalen Wahnsinn runterziehen zu lassen, starten wir jede Woche eine neue Challenge für mehr Leichtigkeit, Freude und ein bisschen Mut im Alltag.👉 Mach mit und probier’s selbst aus!Denn vielleicht braucht es gar keine große Veränderung – sondern nur eine kleine, mutige Idee pro Woche.

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Skadi und Sissi

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