HEALTH MATTERS - Der widecare Talk

Stephanie Machoi, widecare Geschäftsführerin,hat schon mit Mitte 20 beschlossen, #gesund 104 Jahre alt zu werden und schreibt darüber einen regelmäßigen Blog auf ihrem LinkedIn-Kanal https://www.linkedin.com/in/stephanie-machoi-26999633/?originalSubdomain=de        In der aktuellen Podcastfolge ist Dr. VerenaBuchinger-Kähler zu Gast. Als Ur-Ur-Enkelin des Fastenpioniers Otto Buchinger führt sie die renommierte Buchinger-Fastenklinik am Bodensee bereits in vierter Generation. Gemeinsam mit Moderatorin Lea Hornickel spricht sie über die Grundprinzipien des Heilfastens, dessen Bedeutung für ein langes und gesundes Leben sowie insbesondere über die Rolle des Fastens in den Wechseljahren.  Unsere Buchempfehlung: „Das Heilfasten“ von Otto Buchinger Musik: Ronald Kah; https://ronaldkah.de Weitere Infos: www.widecare.de

In Deutschland ist rund ein Fünftel der Bevölkerung vonArthrose betroffen. Doch was bedeutet das für Betroffene – und wie entscheidet man, ob ein Gelenkersatz notwendig ist? In unserer neuen Podcastfolge diskutiert widecare Psychologin Lea Hornickel mit Prof. Dr. Christoph Lohmann, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Orthopädie und Orthopädische Unfallchirurgie diese Frage. Zudem wird geklärt, was Arthrose wirklich ist, wie Beschwerden vorgebeugt und gelindert werden können und wie genau eine Gelenkersatz-OP abläuft.Musik: Ronald Kah: https://ronaldkah.deWeitere Infos: www.widecare.de

Longevity ist in aller Munde - Stephanie Machoi, widecare Geschäftsführerin, hat schon mit Mitte 20 beschlossen, gesund 104 Jahre alt zu werden. Darüber schreibt siein ihrem Blog #gesund104 auf ihrem LinkedIn-Kanal https://www.linkedin.com/in/stephanie-machoi-26999633/originalSubdomain=de                                                                             In unserer aktuellen Podcastfolge spricht Psychologin Lea Hornickel mit Stephanie Machoi und Dr. Joerg Pfuhl, erfolgreicher Verlagsmanager, der mit Ende 50 und der Diagnose Vorhofflimmern zu neuen Ufern in Richtung Gesundheit aufgebrochen ist.: Joerg Pfuhl hat sich bis in die Top 40 der Weltrangliste im Doppel und Mixed gespielt. Ein motivierendes Gespräch über Tennis, das Älterwerden und den Mut seinen Träumen zu folgen.                                               Unsere Buchempfehlung: Joerg Pfuhl. Zweiter Aufschlag. https://www.edelsports.com/book/zweiter-aufschlag-klappenbroschur-978398588126/ Musik: Ronald Kah; https://ronaldkah.deWeitere Infos: www.widecare.de

Lehrer:innen in Deutschland sind durch Lehrkräftemangel, wachsende bürokratische Anforderungen und soziale Herausforderungen der Schüler:innen starken Belastungen ausgesetzt. Im Gespräch mit Laura-Isabell Loths tauschen sich Simone Berner, ehemalige Teilnehmerin bei widecare und Lehrerin an beruflichen Schulen in der Region Stuttgart, sowie Anja Bensinger-Stolze, ehemalig Lehrerin in Hamburg und Vorsitzende der Gewerkschaft Erziehung und Wissenschaft (GEW) auf Bundesebene, über die gesundheitlichen Herausforderungen in diesem Berufsfeld aus. Wir beantworten dabei unter anderem folgende Fragen: Was macht den Beruf aus und was macht ihn anstrengend? Welche persönlichen und systemischen Anpassungen braucht es, damit Lehrer:innen gesund bleiben? 

DIGAs, das sind digitale Gesundheitsanwendungen, die von Ärzt:innen oder Psychotherapeut:innen verordnet und von Krankenkassen erstattet werden können. Ergo: DIGAs sind Apps auf Rezept. Und die werden immer beliebter. Mit unserem Kollegen Alex Dietz, Gruppenleiter im Leistungsbereich bei der Debeka, beleuchtet Moderatorin Laura-Isabell Loths, was DIGAs beinhalten, welche rechtlichen Hintergründe gegeben sind und wo die Grenzen und Chancen von DIGAs liegen. Musik: Ronald Kah, https://ronaldkah.deWeitere Infos: www.widecare.de

Dr. Thomas Hoheisel leitet die Long Covid-Ambulanz der BG-Klinik in Tübingen. Im Gespräch mit unserem Gesundheits- und Produktmanager aus dem Covidcare-Programm Ulrich Beer berichtet er in dieser Podcastfolge aus erster Hand von den Herausforderungen und Bedürfnissen der Patient:nnen mit Long bzw. Post Covid. Des Weiteren gibt er Einblick in aktuelle und zukünftige Therapieformen. Diese Folge baut auf unserer ersten Podcastfolge zum Thema Long und Post Covid auf, in der wir die Perspektive einer Betroffenen vorgestellt haben. Hier finden Sie Kontaktinformationen zu Anlaufstellen, wo Sie weiterführende Informationen zur Erkrankung erhalten und sich mit anderen Betroffenen vernetzen können: Covidcare, das gesundheitliche Unterstützungsprogramm für Menschen mit Long/Post Covid: covidcare - widecare Die Auswirkungen von Long Covid bei jungen Menschen untersucht Dr. Roland Elling vom Zentrum für Kinder- und Jugendmedizin, Universitätsklinikum Freiburg: Long COVID bei Kindern und Jugendlichen - SWR Kultur Move: Verbesserung der Versorgung von Kindern und Jugendlichen mit Long Covid in Baden-Württemberg:  OVE-COVID BADEN-WÜRTTEMBERG Altea-Netzwerk: Was ist Long Covid und was kann man dagegen tun? Neben Informationen zum Thema bietet die Webseite auch die Möglichkeit für den Austausch mit anderen Betroffenen: Altea Network “Long Covid Deutschland” ist ein Zusammenschluss von Longcovid-Betroffenen und Angehörigen, der sich als bundesweite gesundheitspolitische Initiative sowie Betreiber einer digitalen Selbsthilfegruppe mit über 10.000 Mitgliedern engagiert: Long COVID Deutschland Long Covid-Schweiz: Plattform mit Informationen rund um Therapie und Fakten zu Longcovid sowie Austausch mit Betroffenen: Long Covid Schweiz  Weitere Infos: www.widecare.de  ⁠Musik: Ronald Kah, https://ronaldkah.de 

Nach wie vor sind psychische Erkrankungen häufig ein Tabu. Diese Erfahrung hat auch Martin Frankhauser, Coach und Netzwerker sowie Unterstützer des Vereins „Mutmachleute e.V.“ gemacht und sich dennoch ganz bewusst entschieden, mit seiner Geschichte an die Öffentlichkeit zu gehen. Im Podcast mit widecare-Moderatorin Lea Hornickel spricht er über seine eigenen Erfahrungen mit Depression und Ängsten und seinen Umgang damit am Arbeitsplatz. Mit den Mutmachleuten e.V. setzt sich der Schweizer ein, psychische Erkrankungen zu enttabuisieren und hat dafür unter anderem über 90 Betroffene porträtiert. Weitere Infos: www.widecare.de Mutmachleute – Psychische Erkrankungen entstigmatisieren (Intromusik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de)

Die diesjährigen Herzwochen der deutschen Herzstiftung befassen sich insbesondere mit dem Thema Herzinsuffizienz. Frau Prof. Dr. Brenda Gerull beleuchtet daher mit unserer Moderatorin Laura-Isabell Loths, was Herzinsuffizienz ist, wie diese entsteht, wie ihr vorgebeugt und wie diese behandelt werden kann. 

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat eine neue Richtlinie zum Konsum von Alkohol herausgegeben und damit ihre bisherigen Angaben korrigiert. Demnach ist Alkohol in jeglicher Menge gesundheitsschädlich und es wird empfohlen, gänzlich darauf zu verzichten. Unsere widecare-Psychologin Laura-Isabell Loths hat vor zwei Monaten den Konsum von Alkohol und Nikotin eingestellt und profitiert in vielerlei Hinsicht von ihrer Abstinenz. In dieser Podcastfolge erörtert sie mit Moderatorin Lea Hornickel die Vorteile des Verzichts für Körper und Geist.  www.widecare.de Musik: Ronald Kah

Seit 1. April 2024 ist Cannabiskonsum und -besitz in geregelten Mengen in Deutschland legal. In dieser Podcastfolge beleuchten unsere Moderatorin Laura Loths und unser Pharmazeut und Gesundheitsberater Ulrich Beer unter anderem, was sich seitdem verändert hat, wie medizinische Cannabis angewandt wird und wirkt und welche Chance und Risiken Cannabis für die Gesundheit birgt. www.widecare.de Musik: Ronald Kah

Zum Sommer gehören Sonne, Urlaub, laue Abende und Grillen – und viele wollen dabei nicht auf Fleisch auf dem Grill verzichten. Unsere Ernährungsberaterin und Ökotrophologin Stefanie Schwendrau gibt Tipps, was gesündere Alternativen für Grillgut und Beilagen sind und was Sie schnell und einfach selbst machen können, um Zusatzstoffe und zusätzliche Verarbeitungsschritte zu sparen. Gemeinsam mit Lea Hornickel spricht sie auch über Alkohol im Sommer und gesündere Alternativen und gibt einen Einblick in ihre Ernährungsberatung bei widecare. Ihre Devise: Um Ihre Sommerfigur trotz Grillen zu erhalten, müssen Sie nicht auf alles „Leckere“ verzichten! Weitere Infos: www.widecare.de (Intromusik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de)

Von einem Termin in den nächsten hetzen, im Kopf immer schon ein paar Schritte voraus sein – das war zwar nicht der Auslöser für Adriana Richters Anmeldung im Schlafcoaching, im Verlauf der Gespräche stellte sich die hohe Stressbelastung jedoch als Ursache für ihr Schlafproblem heraus. Mit diesem Problem geht es ihr wie vielen anderen. Anhand von Frau Richters Erfahrungen erklärt Prof. Dr. Naim, Leiter des Schlaflabors in Bonn, im Gespräch mit Lea Hornickel, widecare-Psychologin, den Einfluss von Stress auf das Schlafen und wie Cortisol und Melatonin miteinander zusammenhängen. Er zeigt zudem auf, wie ein Besuch im Schlaflabor abläuft, wann eine medikamentöse Behandlung sinnvoll ist und gibt praktische Tipps zur Schlafhygiene sowie Entspannung. Weitere Infos: www.widecare.de (Intromusik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de)

Wie sich das Führungsverhalten im Unternehmen auf die Gesundheit des ganzen Teams auswirkt, erklärt  Felix Kahnt, Experte für Gesunde Führung, Dozent an der Hochschule in Esslingen und Schulleiter an der Berufsfachschule für Pflege des Marienhospital Stuttgart, im Gespräch mit der widecare-Psychologin Laura Loths.  Ein Podcast für mehr Wertschätzung, Authentizität und Partizipation im Job.  Mehr Infos gibt’s hier:    www.well-workers.dew  www.widecare.de    Musik Ronald Kah 

Vor 10 Jahren erhielt Nicole Staudinger die Schockdiagnose Brustkrebs. Die Speakerin, Moderatorin und Bestsellerautorin des Buchs "Brüste umständehalber abzugeben" erzählt in unserer neuen Folge davon, wie sie danach mit dieser Diagnose umgegangen ist, was ihr geholfen hat, und was sie anderen Betroffenen rät. www.widecare.de www.nicolestaudinger.de Musik by Roald Kah

Herzkrankheiten bleiben auch 2023 immer noch die häufigste Todesursache in Deutschland. Und viele Menschen wissen noch sehr wenig über ihren "Motor des Lebens". Dietmar Scholz, Herzbotschafter der Deutschen Herzstiftung war bereits klinisch tot - und berichtet mit seiner Frau Regine Gaul über die Arbeit als Herzbotschafter. Und was Unternehmer tun können, um ihre Mitarbeitenden für das Thema zu sensibilisieren. Mehr Infos gibts hier: www.herzstiftung.de www.widecare.de Musik: Ronald Kah

In unserer zweiten Folge dreht sich alles um die schönste (Neben-)Sache der Welt im Bett: dem Schlaf. Der Mediziner Prof. Dr. Ramin Naim, Schlafforscher, Gründer und Betreiber eines Schlaflabors, erklärt, weshalb Schlaf so unglaublich wichtig für unsere Gesundheit ist. Und welche Auswirkungen Schlafmangel haben kann, wenn wir dauerhaft zu wenig schlafen. Was wir tun können um besser zu schlafen, erfährst Du hier aus erster Hand. Und die Psychologin Julia Dobmeier verrät, wie sie Menschen im Schlaf-Programm von widecare hilft, mit Belastungen umzugehen. Weitere Infos: www.widecare.de (Intromusik von Ronald Kah , Web: https://ronaldkah.de)

Den Auftakt unserer ersten Folge macht Visa Vie: Die erfolgreiche Moderatorin und Autorin erkrankte im Herbst 2021 an Corona. Seither ist in ihrem Leben nichts mehr wie vorher.  Sie leidet an Long-, bzw. Post-Covid, sowie an mehreren chronischen Erkrankungen, die in Folge ihrer Corona-Infektion aufgetreten sind. Wie sie es trotz dieser Veränderungen schafft, nicht die Hoffnung aufzugeben, wofür sie dankbar ist und womit sie anderen Betroffenen Mut machen möchte, erfahren Sie in der ersten Folge unserer Reihe, moderiert von Benedikt Mazharul. Unser Gesundheitsmanager und Pharmazeut Ulrich-Maximilian Beer berichtet von unseren Erfahrungen mit inzwischen über 2.000 Betroffenen im widecare-Gesundheitsprogramm covidcare.