Hochschwung

In der 96. Folge sprechen wir über das Buch „Das Wunder Ihres Geistes“ von Joseph Murphy. Es geht um die Kraft unseres Unterbewusstseins und darum, wie unsere Gedanken, Überzeugungen und inneren Bilder unser Leben beeinflussen können. Wir teilen unsere Gedanken mit dir und natürlich unsere Lieblingstextstellen.   ************************************************************************* Melde dich jetzt zu unserem Kurs an und wir zeigen dir, wie du mit deiner Idee losgehst und dran bleibst. Der Kurs kostet 44€ und wir freuen uns schon sehr, dich kennenzulernen und dich dabei zu begleiten, mit deiner Idee loszugehen. Jetzt anmelden unter: [email protected] Kursinhalt: Modul 1 - Ideen Findung Gemeinsam mit uns findest du heraus, welche Idee dein Herzensthema ist. Du lernst deine Wunschkunden kennen und ihre Probleme. Modul 2 - Erste Schritte mit deiner Idee Du lernst deine Wunschkunden noch besser kennen. Du löst eigene Blockaden, die dich vor deiner eigenen Sichtbarkeit zurück halten. Uuuund du gehst live - mit deinem ersten Post oder Video. Modul 3 - Dran bleiben Du gehst tiefer in deine eigenen Glaubenssätze hinein, die dich noch immer blockieren. Wir vernetzen dich mit anderen Kursteilnehmern, damit du vernetzt bleibst. Wir geben dir Tools mit an die Hand, die dich langfristig dran bleiben lassen. Hast du Fragen? Schreib uns! Du willst dabei sein? Schreib uns auch :) [email protected]

In der 95. Folge sprechen wir über das Buch "Let them" von Mel Robbins. Es geht um zwei Worte, die dir zu mehr innerem Frieden helfen können. Wir teilen unsere Gedanken mit dir und natürlich unsere Lieblingstextstellen.  ***************** Melde dich jetzt zu unserem Kurs an und wir zeigen dir, wie du mit deiner Idee losgehst und dran bleibst.  Der Kurs kostet 44€ und wir freuen uns schon sehr, dich kennenzulernen und dich dabei zu begleiten, mit deiner Idee loszugehen.  Jetzt anmelden unter: [email protected]  Kursinhalt: Modul 1 - Ideen Findung Gemeinsam mit uns findest du heraus, welche Idee dein Herzensthema ist. Du lernst deine Wunschkunden kennen und ihre Probleme. Modul 2 - Erste Schritte mit deiner Idee Du lernst deine Wunschkunden noch besser kennen. Du löst eigene Blockaden, die dich vor deiner eigenen Sichtbarkeit zurück halten. Uuuund du gehst live - mit deinem ersten Post oder Video. Modul 3 - Dran bleiben Du gehst tiefer in deine eigenen Glaubenssätze hinein, die dich noch immer blockieren. Wir vernetzen dich mit anderen Kursteilnehmern, damit du vernetzt bleibst. Wir geben dir Tools mit an die Hand, die dich langfristig dran bleiben lassen. Hast du Fragen? Schreib uns! Du willst dabei sein? Schreib uns auch :) [email protected] 

🎧 In dieser Folge erwartet dich eine Future Self Meditation. Eine geführte Hypnose-Meditation, in der du deiner zukünftigen Version begegnest. Der Version von dir, die mit ihrer Idee bereits rausgegangen ist, sichtbar ist und ihre Vision lebt. Du siehst, fühlst und erlebst, wie es sich anfühlt, diesen Weg zu gehen. Diese Meditation hilft dir, Klarheit zu bekommen, Vertrauen aufzubauen und deine nächsten Schritte zu erkennen.   ✨ Passend dazu startet unser Kurs am 14. April um 10 Uhr (deutsche Zeit), live online über Zoom. Der Kurs kostet 44€ und wir begleiten dich dabei, mit deiner Idee loszugehen und sichtbar zu werden. Kursinhalt: Modul 1 – Ideenfindung Gemeinsam finden wir heraus, welche Idee dein Herzensthema ist. Du lernst deine Wunschkunden kennen und ihre Probleme zu verstehen. Modul 2 – Erste Schritte mit deiner Idee Du lernst deine Zielgruppe noch besser kennen. Wir lösen Blockaden, die dich von deiner Sichtbarkeit zurückhalten. Und du gehst live mit deinem ersten Post oder Video. Modul 3 – Dranbleiben Du gehst tiefer in Glaubenssätze, die dich noch blockieren. Wir vernetzen dich mit anderen Teilnehmern. Du bekommst Tools, um langfristig sichtbar zu bleiben. Jetzt anmelden unter: Email: [email protected] Instagram: @hochschwung Hast du Fragen? Schreib uns. Du willst dabei sein? Schreib uns auch.

Wir freuen uns so sehr diese Folge mit euch zu teilen! Unser Sichtbarkeits-Kurs startet am 14. April um 10 Uhr (deutsche Zeit), online über Zoom und du kannst dich jetzt schon dafür anmelden. Der Kurs kostet 44€ und wir freuen uns schon sehr, dich kennenzulernen und dich dabei zu begleiten, mit deiner Idee loszugehen.  Jetzt anmelden unter: [email protected]  Kursinhalt: Modul 1 - Ideen Findung Gemeinsam mit uns findest du heraus, welche Idee dein Herzensthema ist. Du lernst deine Wunschkunden kennen und ihre Probleme. Modul 2 - Erste Schritte mit deiner Idee Du lernst deine Wunschkunden noch besser kennen. Du löst eigene Blockaden, die dich vor deiner eigenen Sichtbarkeit zurück halten. Uuuund du gehst live - mit deinem ersten Post oder Video. Modul 3 - Dran bleiben Du gehst tiefer in deine eigenen Glaubenssätze hinein, die dich noch immer blockieren. Wir vernetzen dich mit anderen Kursteilnehmern, damit du vernetzt bleibst. Wir geben dir Tools mit an die Hand, die dich langfristig dran bleiben lassen. Hast du Fragen? Schreib uns! Du willst dabei sein? Schreib uns auch :) [email protected]     

Für diese Meditation brauchst du ein Ätherisches Öl, welches du mit dem Gefühl Ruhe und Gelassenheit verbinden möchtest. Und ein Tuch, falls du das Öl nicht auf deine Hand geben möchtest.  **************************** Chakra Kompass: kostenloses E-Book Trage dich jetzt ein und erhalte deinen Kompass zuerst per E-Mail: https://www.almamana.com/hochschwung 7 kompakte Chakra-Guides mit Mini-Praxis, Reframes, Journaling & Psychologie.

40 Wege, die Liebe neu zu verstehen Was wäre, wenn Liebe kein Gefühl ist, das kommt und geht, sondern ein Weg, den wir bewusst gehen? In dieser Folge sprechen wir über „40 Geheimnisse der Liebe“ von Elif Shafak, ein Buch, das spirituelle Weisheit, menschliche Tiefe und unbequeme Wahrheiten über Nähe, Hingabe und Selbstliebe miteinander verbindet. Chakra Kompass: kostenloses E-Book Trage dich jetzt ein und erhalte deinen Kompass zuerst per E-Mail: https://www.almamana.com/hochschwung 7 kompakte Chakra-Guides mit Mini-Praxis, Reframes, Journaling & Psychologie.

In der 90. Folge spricht Sarah mit ihrem Opa Charlie, den sie erst letztes Jahr kennen gelernt hat.  **************** Kurzer Hinweis, wie zu Beginn der Folge gesagt:  Wenn du mehr über Chakras erfahren möchtest, melde dich hier für unser kostenloses E-Book an und erhalte als Erste alle Infos zum Release Ende November: https://www.almamana.com/hochschwung **************** In dieser Folge spricht Sarah mit Charlie über das Gefühl von Getrenntsein, das viele von uns im modernen Leben kennen – von der Natur, vom eigenen Körper und manchmal auch von sich selbst. Wir gehen der Frage nach, wie dieses Gefühl entstanden ist und was uns helfen kann, wieder mehr Verbindung, Klarheit und Einfachheit zu finden. Inhalt  00:20 – Anthropologie & Lebensbeobachtung Charlies Blick als Anthropologe: Menschen verstehen, indem man beobachtet, wie sie wirklich leben. 07:35 – Meditation  Meditation als Rückkehr in die Verbindung – mit Ehrlichkeit und Freundlichkeit sich selbst gegenüber. 12:06 – Chakras & Selbsterfahrung Ein zentraler Gedanke aus dem Buddhismus: Vertraue nicht fremden Wahrheiten, sondern deiner eigenen Erfahrung. 18:08 – Leiden erkennen Still werden und hinschauen: Was verursacht unser Leiden wirklich? 21:54 – Das Wesentliche Offenheit für Erkenntnis, Verantwortung für den eigenen Schmerz und weniger Projektion nach außen. 23:52 – Minimalismus Einfachheit als innere Haltung, nicht als Verzicht. 31:55 – Trennung als modernes Phänomen Ein Blick auf frühere Kulturen und die Erkenntnis, dass das Gefühl von Trennung nicht ursprünglich ist. Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten, weniger zu projizieren und sich selbst wieder näherzukommen ************************** Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram https://www.instagram.com/hochschwung/. Und lass uns gerne etwas Liebe in Form von Herzen und Sternchen da, wo auch immer du unseren Podcast hörst. Vielen Dank!

In der 89. Folge sprechen wir über das Buch "50 Sätze, die das Leben leichter machen" von Karin Kuschik. Wir teilen viele Stellen aus dem Buch und unsere eigenen Erfahrungen aus dem Leben.  **************** Und dann haben wir noch etwas ganz besonderes für dich: Wenn du mehr über Chakras erfahren möchtest, melde dich hier für unser kostenloses E-Book an und erhalte als Erste alle Infos zum Release Ende November: https://www.almamana.com/hochschwung **************** Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram https://www.instagram.com/hochschwung/. Und lass uns gerne etwas Liebe in Form von Herzen und Sternchen da, wo auch immer du unseren Podcast hörst. Vielen Dank!

Wir feiern 6 Jahre Hochschwung. In dieser Jubiläumsfolge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen, plaudern aus dem Nähkästchen und teilen, was uns durch Höhen und Tiefen getragen hat. Zum Danke-Sagen gibt es ein kleines Geschenk für unsere treue Community. Wenn du mehr über Chakras erfahren möchtest, melde dich hier für unser kostenloses E-Book an und erhalte als Erste alle Infos zum Release Ende November: https://www.almamana.com/hochschwung Show Notes: • Unser Weg in 6 Jahren: Was geblieben ist, was sich verändert hat • Mini-Rituale, die uns im Alltag tragen • Geschenk für dich: So bekommst du es • Mehr über Chakras lernen und E-Book vormerken: https://www.almamana.com/hochschwung

In dieser Folge sprechen wir über das Buch von Maxim Mankevich "Soul Master". Sarah hat es gelesen und Vlora gehört.  Wir teilen unsere liebsten Stellen aus dem Buch und erzählen unsere Sichtweise dazu.  Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram https://www.instagram.com/hochschwung/. Und lass uns gerne etwas Liebe in Form von Herzen und Sternchen da, wo auch immer du unseren Podcast hörst. Vielen Dank!

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine geführte Meditation zum Loslassen. Gerade jetzt, zur Zeit des Vollmondes und der Eclipse Season, ist es eine wunderbare Gelegenheit, Altes abzugeben und Raum für Neues zu schaffen. Gemeinsam mit dir möchten wir loslassen, was uns nicht mehr dient, und Leichtigkeit in Körper und Geist spüren. Wir führen dich in eine ruhige, fließende Visualisierung am Ufer eines Flusses, wo du deine inneren Steine Stück für Stück ins Wasser legen darfst. So entsteht Weite, Klarheit und ein Gefühl von innerer Freiheit. Mach es dir bequem, schließe die Augen und lass dich von uns begleiten. ✨ Diese Meditation ist für dich, wenn du dich mit den Energien des Vollmonds verbinden möchtest, bereit bist, Ballast loszulassen und mehr Leichtigkeit in dein Leben einzuladen. Teile gerne deine Gedanken mit uns auf instagram @hochschwung 

In dieser Folge sprechen wir über unsere Herzensprojekte und wie wir es schaffen, immer wieder dran zu bleiben. Auch dann wenn es schwer wird. Wir teilen sehr viele Tipps mit euch.  Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram https://www.instagram.com/hochschwung/. Und lass uns gerne etwas Liebe in Form von Herzen und Sternchen da, wo auch immer du unseren Podcast hörst. Vielen Dank!

In dieser Folge nehmen wir uns gemeinsam Zeit für eine geführte Meditation – inspiriert von The River of Sound von Jack Kornfield. Wir üben das Zuhören. Nicht nur mit den Ohren, sondern mit unserem ganzen Wesen. Wir tauchen ein in den Fluss der Geräusche, in die Stille dazwischen – und vielleicht auch in etwas Tieferes in uns selbst. Diese Meditation lädt uns ein, den Moment bewusst wahrzunehmen, ohne etwas verändern zu müssen. Ein sanfter Raum zum Innehalten, gerade wenn der Alltag laut wird. Lass uns gemeinsam lauschen.

In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen mit Chancen, die einem das Leben gibt. Nutze ich die erste Chance im Leben oder lohnt es sich manchmal abzuwarten? Wir reden über das Bauchgefühl, das uns zu Beginn oftmals warnt, über Learnings, wenn wir dieses Bauchgefühl überhören.  Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram https://www.instagram.com/hochschwung/. Und lass uns gerne etwas Liebe in Form von Herzen und Sternchen da, wo auch immer du unseren Podcast hörst. Vielen Dank!

Willkommen zu Folge 82 unseres Podcasts! Diesmal tauchen wir in The Wise Heart von Jack Kornfield ein – genauer gesagt in den ersten Teil des Buches, der sich der Frage widmet: „Wer bist du wirklich?“ Gemeinsam erkunden wir, wie Kornfield buddhistische Psychologie, Achtsamkeit und westliche Psychotherapie verwebt, um uns einen liebevoll-klaren Blick auf das eigene Selbst zu ermöglichen. Wir sprechen darüber, warum Identitäten oft nur Masken sind, wie sich innere Geschichten formen und welche Praxis-Impulse dir helfen können, dich von alten Rollen zu lösen. Außerdem teilen wir persönliche Erfahrungen, kleine Alltagsübungen und Zitate, die uns besonders berührt haben. Ob du das Buch schon kennst oder ganz neu einsteigst – diese Episode lädt dich ein, innezuhalten und den ersten Schritt auf dem Weg zum wahren Selbst zu wagen. Mach es dir gemütlich, nimm einen tiefen Atemzug … und lass uns gemeinsam herausfinden, wer wir wirklich sind. Folge uns gerne auf instagram @hochschwung 

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine ruhige, gefühlvolle Reise durch deine sieben Energiezentren. Eine Chakra-Meditation, die dich unterstützt, dich mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deiner inneren Weisheit zu verbinden. Für alle Erfahrungslevel geeignet – ob als sanfter Einstieg oder als kraftvolle Erinnerung. ✨ Spürst du eine Veränderung nach dieser Meditation? Wir freuen uns, wenn du deine Gedanken und Impulse mit uns teilst – schreib uns gerne auf Instagram bei @hochschwung. 🌿

In dieser Folge sprechen wir über das Buch von Brian L. Weiss "Die zahlreichen Leben der Seele". Vlora teilt viele spannende Textstellen aus dem Buch mit uns. Das Thema ist spannend und wir freuen uns deine Sichtweise darüber zu erfahren. Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram https://www.instagram.com/hochschwung/. Und lass uns gerne etwas Liebe in Form von Herzen und Sternchen da, wo auch immer du unseren Podcast hörst. Vielen Dank!

In der 79. Folge sprechen wir über die Leichtigkeit. Wir teilen unsere Lieblingsstellen aus dem Buch "von der Kunst, das Leben leicht zu nehmen" von Marie Luise Ritter. Kennst du das Buch? Ist Leichtigkeit einer deiner Werte? Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram https://www.instagram.com/hochschwung/. Und lass uns gerne etwas Liebe in Form von Herzen und Sternchen da, wo auch immer du unseren Podcast hörst. Vielen Dank!

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise in deinen inneren Garten – ein Ort voller Potenzial und Möglichkeiten. Gemeinsam erkunden wir, wie du dich erden, Altes loslassen und einen Samen der Kreativität pflanzen kannst. Lass dich von einer geführten Meditation inspirieren, die dir hilft, deinen Geist zu beruhigen, deine Visionen zu klären und mit kleinen Schritten Raum für Neues zu schaffen. Wenn du deinen kreativen Garten weiter pflegen und wachsen lassen möchtest, gibt es dafür den Breathe & Bloom-Kurs. In diesem 4-wöchigen, selbstgesteuerten Programm erwarten dich geführte Meditationen, Journaling-Übungen und kreative Impulse, um dein volles Potenzial zu entfalten. ✨ Folge uns auf Instagram: @Hochschwung ✨ Erfahre mehr über den Kurs unter Almamana Bist du bereit, den Samen deiner kreativen Reise zu pflanzen? 🌿✨

In dieser Folge widmen wir uns ganz unserem Körper und seiner natürlichen Balance. Wir sprechen darüber, wie Entgiftung, eine basische Ernährung und Kurprogramme helfen können, den Körper zu regenerieren und neue Energie zu schöpfen. Erfahre, warum es wichtig ist, unseren Körper als einen Verbündeten zu sehen, und lass dich inspirieren, kleine Veränderungen in deinen Alltag zu integrieren. Bereit für einen Neustart? Hör rein und entdecke, wie du deinen Körper unterstützen kannst! Folge uns für mehr Inspiration und Updates auf Instagram unter @hochschwung So bleibt ihr auch über kommende Folgen auf dem Laufenden!

5 Jahre Hochschwung. Happy birthday tu us and you! Wir möchten danke sagen. Danke, dass du uns auf dieser spannenden Reise begleitest.  In dieser Folge sprechen wir über die letzten 5 Jahre und teilen mit dir unser Geheimnis, warum wir so lange am Ball bleiben.  Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram https://www.instagram.com/hochschwung/. Und lass uns gerne etwas Liebe in Form von Herzen und Sternchen da, wo auch immer du unseren Podcast hörst. Vielen Dank!

In dieser Folge sprechen wir gemeinsam darüber, wie wir kreative Blockaden lösen und unser volles kreatives Potenzial entfalten können. Inspiriert von dem Buch The Artist's Way von Julia Cameron, teilt Vlora ihre persönlichen Erfahrungen mit den Übungen und Prozessen, die weltweit vielen Menschen geholfen haben, ihre Kreativität neu zu entdecken. Wenn du dich manchmal fragst, warum deine Kreativität stockt und wie wir sie gemeinsam wieder freisetzen können, dann ist diese Folge genau richtig für dich! Folge uns gerne auf Instagram @hochschwung   

In unserer 74. Folge sprechen wir über das Buch "Bindung ohne Burnout" Von Nora Imlau.  Wir teilen ein paar Zitate, die uns sehr am Herzen liegen und Sarah spricht über ihren Alltag mit ihren Zwillingsmädchen.  Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram  https://www.instagram.com/hochschwung/. Und lass uns gerne etwas Liebe in Form von Herzen und Sternchen da, wo auch immer du unseren Podcast hörst. Vielen Dank!

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Liebe ein und erkunden die verschiedenen Dimensionen, die sie ausmachen. Wir sprechen über das inspirierende Buch "Conversations on Love" von Natasha Lunn, das eine Sammlung intimer Gespräche mit Schriftstellern, Philosophen und Psychologen bietet. Lunn untersucht, wie Liebe in all ihren Formen unser Leben beeinflusst, von romantischen Beziehungen bis hin zur Selbstliebe und Freundschaft. Begleite uns auf dieser Reise, um zu verstehen, was es wirklich bedeutet, zu lieben und geliebt zu werden. Folge uns gerne bei Instagram auf @hochschwung und lasse uns deine Gedanken und Liebe da <3 

In unser 72. Folge stellen wir Vlora viele Fragen zum Thema Hypnose. Sie selbst wurde schon sehr oft hypnotisiert und gibt selbst Hypnosen. Wir spreche darüber, was Hypnose überhaupt ist und wie sie uns helfen kann, alt Muster endlich zu lösen, um ein entspannteres Leben zu führen.  Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram  https://www.instagram.com/hochschwung/. Und lass uns gerne etwas Liebe in Form von Herzen und Sternchen da, wo auch immer du unseren Podcast hörst. Vielen Dank!

Herzlich willkommen zu einer neuen Episode unseres Podcasts! Heute haben wir eine ganz besondere Gästin bei uns: Jule, die inspirierende Inhaberin von Wavesisters Surfcamp. Jule wird uns mit auf eine Reise nehmen, auf der sie ihre beeindruckenden Aha-Momente beim Surfen teilt. Diese Momente haben nicht nur ihre Sicht aufs Leben verändert, sondern auch ihre Leidenschaft für das Surfen noch weiter entfacht. Doch das ist noch nicht alles – Jule verrät uns auch, welches Buch sie auf ihrem Weg am meisten geprägt hat und warum. Macht euch bereit für eine fesselnde Episode voller Inspiration und Wellenenergie. Bleibt dran und lasst euch von Jules Geschichten und Weisheiten mitreißen! Wer mehr über Jule lernen möchte kann gerne bei ihr auf Instagram vorbeischauen @innerdance_auona oder bei @wavesisters_surfcamps

In unserer 70. Folge sprechen wir über Gefühle und wie sie seit unserer Kindheit in uns speichern. Oft sind unsere Reaktionen auf Situationen alte Muster, die heute neu getriggert werden.  Wir sprechen über das Buch von Michael Alan Singer "Die unbändige Seele". In diesem Buch geht es um die Befreiung deiner Anhaftung an Gefühle. Du bist nicht deine Gefühle und im Podcast teilen wir ganz tolle Stellen im Buch, die uns daran erinnern, dass wir unsere Reaktionen immer neu wählen dürfen.  Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram  https://www.instagram.com/hochschwung/. Und lass uns gerne etwas Liebe in Form von Herzen und Sternchen da, wo auch immer du unseren Podcast hörst. Vielen Dank!

In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Selbstreflexion und spirituellen Entwicklung mit einem Buch, das nicht nur inspiriert, sondern auch zum Nachdenken anregt: "Clarity & Connection" von Yung Pueblo. Mit einem poetischen Stil, der die Seele berührt, führt uns Yung Pueblo durch eine Reise der Selbsterkenntnis und Verbindung. Seine Worte sind wie sanfte Botschaften, die tief in unser Inneres eindringen und uns dabei helfen, Klarheit über uns selbst und unsere Beziehungen zu gewinnen. In dieser Episode werden wir einige der bemerkenswerten Zitate aus "Clarity & Connection" erkunden, die uns dazu inspirieren, unser eigenes Leben zu reflektieren und uns mit den Menschen und der Welt um uns herum zu verbinden. Von der Bedeutung der Selbstliebe bis hin zur Kunst des Loslassens - dieses Buch ist ein Leitfaden für jeden, der auf der Suche nach innerem Frieden und Wachstum ist. Begleitet uns auf dieser faszinierenden Reise, während wir die Weisheit von Yung Pueblo erkunden und uns von seinen inspirierenden Worten leiten lassen. Lasst uns gemeinsam nach Klarheit streben und eine tiefere Verbindung zu uns selbst und unserer Umgebung aufbauen. -------------------------------------- Du kannst uns gerne deine Gedanken zu dieser Folge auf Instagram dalassen: @hochschwung  Viel Spass beim reinhören

In unserer 68. Folge spricht Sarah mit der lieben Svetlana. In diesem Gespräch sprechen wir über Svetlana´s wertvolle Arbeit als Lehrkraft in einer Schule. Sie spürte den inneren Ruf, mehr Frieden in ihrem Klassenzimmer zu erschaffen. Und so kam sie dazu, sich mit dem Thema Trauma zu befassen. In ihrer Praxis für Trauma Integration hilft sie die innere Balance wieder zu schaffen. Svetlana spricht über zwei Bücher. Das Buch "Selbsterkenntnis" von Nikolai Alexandrowitsch hat sie in ihren frühen 20igern sehr geprägt. Das Buch "Was ist dein Schmerz" von Operah Winfrey beschäftigt sie aktuell.  Dieses Gespräch gibt uns Einblick, wie Schule auch funktionieren kann. Mit einem Fach "Mentale Gesundheit". Svetlana erklärt uns, wie wir selbst herausfinden können, ob wir ein Trauma erlebt haben. Und inspiriert uns mit ihrem eigenen Lebensweg und ihrer täglichen/jährlichen Routine.  Danke liebe Svetlana.  https://www.svetlanaschneider.de/ https://www.instagram.com/traumaintegration_mitsvetlana  ********************************************** Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram  https://www.instagram.com/hochschwung/. 

Einen wundervollen Februar wünschen wir dir. In dieser Podcastfolge sprechen wir über das Buch 'Way of the Winning Path' von Eve Escher Hogan. Hier geht es um die Analogie eines Pilgerlaufes zum Lebensweg. Wie wir mit unseren Gedanken, Stück für Stück, einen friedlichen Ort erschaffen können, und wie wir es schaffen, nicht nur durchs Leben zu gehen, sondern zu lieben. Hast du Lust bekommen? Dann höre gerne rein.

In der 66. Folge sprechen wir über zwei ganz tolle Themen. Vlora erzählt, wie sie es geschafft hat in Krisensituationen loszulassen und zu vertrauen. Sie gibt uns hilfreiche, praktische Tipps, die ihr geholfen haben. Sarah erzählt, wie sie es schafft mit ihren Kindern ruhiger und gelassener zu bleiben, auch wenn die Emotionen gerade auf dem Höhepunkt sind.  Wir möchten mit dieser Folge daran erinnern, dass es vollkommen ok ist, mal nichts Neues zu wollen. Sondern den Fokus auf das hier und jetzt und auf bereits Gelerntes zu richten. Du bist gut so wie du bist! Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram  https://www.instagram.com/hochschwung/. Du kannst uns auf unserer Webseite besuchen www.hoch-schwung.com. Wir sind auch auf Apple Podcast, Spotify und auf unserer Webseite für Dich da.

In unserer 65. Folge sprechen wir über das Buch "Zero Limits" von Joe Vitale und Ihaleakala Hew len.  In diesem Buch geht es um die schamanische Heilmethode aus Hawaii namens Ho'oponopono. Durch das Mantra kannst du dir selbst und anderen verzeihen. Vlora erklärt uns in der Folge wie das funktioniert.  Außerdem sprechen wir über Intentionen und eine neue Blickrichtung darauf. Limitieren uns Intentionen? Hör gerne selbst rein.  Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram  https://www.instagram.com/hochschwung/. Du kannst uns auf unserer Webseite besuchen www.hoch-schwung.com. Wir sind auch auf Apple Podcast, Spotify und auf unserer Webseite für Dich da.

Liebe Mondfreunde, In dieser Podcast-Episode haben wir das Vergnügen, mit Ramona Neupert zu sprechen. Ramona ist nicht nur Teamleiterin, sondern auch Autorin, Coach und hat noch viele weitere Talente. Wie schafft sie das alles, fragt ihr euch? Diese Frage haben wir uns auch gestellt und direkt an Ramona gerichtet. Wenn ihr neugierig geworden seid, dann ladet euch diese Episode gleich herunter und taucht mit uns ein! Viel Freude beim Zuhören. Du kannst hier mit Ramona in Kontakt kommen:  Webseite: www.rebalanceyou.de Instagram: @rebalance_you

Wir feiern unseren 4. Geburtstag. Wuhuuuu! Happy birthday zu vier Jahren Podcast, 63 Folgen, vielen Tiefs und noch mehr Hochs.  Wir sprechen in unserer 63. Folge über die letzten vier Jahre in Hinblick auf den Podcast und generell im Leben. Wir teilen unsere Learnings mit dir, lachen wie immer sehr viel und sprechen über unsere Wünsche für die Zukunft.  Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram  https://www.instagram.com/hochschwung/. Du kannst uns auf unserer Webseite besuchen www.hoch-schwung.com. Wir sind auch auf iTunes, Spotify und auf unserer Webseite für Dich da.

Wir freuen uns, dir heute eine besondere Podcastfolge präsentieren zu können. In dieser Folge erwartet dich eine entspannende Meditationsübung. Du wirst dich auf eine virtuelle Reise durch einen malerischen Wald begeben, um sämtliche innere Blockaden und den üblichen Alltagsstress loszulassen. Wenn dir diese Podcastfolge gefällt, würden wir uns sehr über eine Bewertung mit fünf Sternen freuen. Zudem wäre es großartig, wenn du sie mit deinen Liebsten teilen könntest, damit auch sie von dieser entspannenden Erfahrung profitieren können. Schau gerne bei uns auf Instagram @hochschwung vorbei und lasse uns deine Gedanken da :) 

In unserer 61. Episode dreht sich alles um Wünsche. Wenn du Kinder hast oder in Zukunft haben möchtest, was würdest du dir für sie wünschen? Eine faszinierende Frage, die auch Aufschluss darüber gibt, was du dir selbst am meisten wünschst. Doch nicht nur das: Wir tauchen auch in die Welt deines inneren Kindes ein. Was sind deine Herzenswünsche für dieses innere Kind? Lass uns gemeinsam über Träume und Sehnsüchte sprechen und die Magie der Wünsche entdecken. Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram  https://www.instagram.com/hochschwung/. Du kannst uns auf unserer Webseite besuchen www.hoch-schwung.com. Wir sind auch auf iTunes, Spotify und auf unserer Webseite für Dich da.

In unserer 60. Folge sprechen wir über unseren aktuellen Struggle und wie wir es geschafft haben, trotzdem weiter am Hochschwung Projekt zu arbeiten.  Wir teilen mit dir in dieser Folge, was uns bei Hürden hilft, wie wir mit ihnen umgehen und welche Hürden es früher mal gab und wir schon überwunden haben.  Was ist dein Tipp bei Projekthürden? Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram  https://www.instagram.com/hochschwung/. Du kannst uns auf unserer Webseite besuchen www.hoch-schwung.com. Wir sind auch auf iTunes, Spotify und auf unserer Webseite für Dich da.

In unserer 59. Folge haben wir wieder ein Special für dich. Wir sprechen mit Alan über Burnout, Stress, Ungleichgewicht und die Synchronizitäten des Lebens. Wir diskutieren auch über Bücher, die einem die Augen öffnen, sowie das Thema Loslassen. Hast du Lust, reinzuhören? Lass uns gerne deine Meinung auf Instagram wissen. Möchtest du Kontakt mit Alan aufnehmen? Du findest ihn auf Instagram unter der Website: https://www.fridaymethod.com E-Mail: [email protected] LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alanpiatek Instagram: @alanfrday

In unsere 58. Folge haben wir eine weitere Meditation für dich. Du darfst dich mit dir, deinen Liebsten und dem ganzen Universum verbinden. Diese Meditation gibt dir ein WIR Gefühl und du darfst deine Wurzeln wachsen lassen. Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram  https://www.instagram.com/hochschwung/. Du kannst uns auf unserer Webseite besuchen www.hoch-schwung.com. Wir sind auch auf iTunes, Spotify, Deezer und auf unserer Webseite für Dich da.

In dieser Podcastfolge sprechen wir über den Tod, Zeichen von der "anderen Seite" und was nach dem Tod passiert. Diesmal sind zwei Bücher im Fokus, "Signs"und "The Light Between Us" von Laura Lynne Jackson. Wir sprechen darüber, wie man in Kontakt mit Verstorbenen kommt und was es mit Lichtwesen auf sich hat. Wir decken auf, was ein Psychic Medium ist und wie wir Zeichen vom Universum lesen können. Was nimmst du für dich mit? Hast du das Buch schon gelesen?  ************************* Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram  https://www.instagram.com/hochschwung/. Du kannst uns auf unserer Webseite besuchen www.hoch-schwung.com. Wir sind auch auf Apple Podcast und auf unserer Webseite für Dich da.

In der 56. Folge sprechen wir über die Beziehungen zwischen Eltern und Kindern. Der Inhalt lässt sich auf alle Beziehungen übertragen - hör auch gerne rein, wenn du (noch) keine Kinder hast :). Wir sprechen über das Buch von Philipp Perry „Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen“ und teilen viele Kracher-Stellen mit dir. Im Podcast erfährst du, wie du selbst Emotionen aus deiner Kindheit wieder durchlebst, du in Streit-Momenten reagieren kannst und vieles mehr. Viel Spaß beim Reinhören! Was nimmst du für dich mit? Hast du das Buch schon gelesen? ************************* Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram  https://www.instagram.com/hochschwung/. Du kannst uns auf unserer Webseite besuchen www.hoch-schwung.com. Wir sind auch auf Apple Podcast, Spotify, Deezer und auf unserer Webseite für Dich da.

In der 55. Folge sprechen wir über unsere Erfahrung in Indien bei unserer Yogalehrer Ausbildung mit dir. Wir sprechen darüber, wie wir uns für den Ort in Indien entschieden haben, welchen Yoga Style und weitere spannende Themen. Viel Spass beim reinhören. Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram  https://www.instagram.com/hochschwung/. Du kannst uns auf unserer Webseite … „Podcast #55 Yogalehrer Ausbildung in Indien“ weiterlesen

In der 54. Folge haben wir unsere erste Meditation für dich. Du darfst dich in dieser Meditation mit deiner Wut verbinden. Du darfst dir anhören, was deine Wut dir schon lange versucht mitzuteilen. Du darfst ihr den Raum geben. Vielleicht hast du sie schon lange unterdrückt oder sie als störend empfunden. In den 12 Minuten darf sie heute ihren Raum bekommen. Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram  https://www.instagram.com/hochschwung/. Du kannst uns auf unserer Webseite besuchen www.hoch-schwung.com. Wir sind auch auf iTunes, Spotify, Deezer und auf unserer Webseite für Dich da.

Hallo du Sonne, heute sprechen wir über ein super interessantes Buch von Louise L. Hay "Gesundheit für Körper und Seele". Das Buch ist eins der erfolgreichsten von Louise und wir verstehen warum. Wir sprechen und teilen mit dir Übungen und Affirmationen aus dem Buch, um den Weg zurück zum eigenen Selbst und zur inneren Balance zu finden. Klingt spannend? Dann höre gerne rein. Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram https://www.instagram.com/hochschwung/ Du kannst uns auf unserer Webseite besuchen www.hoch-schwung.com. Wir sind auch auf iTunes, Spotify, Deezer und auf unserer Webseite für Dich da.

In dieser Folge sprechen wir erneut über die Frage, was nun wichtiger ist: das WIE oder das WAS. Nun ja - beides! Das wie UND das was sind gleich wichtig, denn wenn eines fehlt, fehlt eben eins ;-) und das spüren wir. Wir sprechen in einer vergangen Folge bereits über diese Frage. Hör gerne auch in Folge #38 rein: https://hoch-schwung.de/podcast/podcast-38-was-ist-wichtiger-das-wie-oder-was-was/ Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram  https://www.instagram.com/hochschwung/ Du kannst uns auf unserer Webseite besuchen www.hoch-schwung.com. Wir sind auch auf iTunes, Spotify, Deezer und auf unserer Webseite für Dich da.

Heute sprechen wir in der Folge über Erziehung und auch generell zwischenmenschliche Beziehungen. Angelehnt an das Buch "Nestwärme, die Flügel verleiht" von Stefanie Stahl sprechen wir darüber wie wichtig es ist, dass wir alle Gefühle akzeptieren und einmal gefühlt werden wollen, um auch in der Zukunft Empathie zu spüren. Sarah teilt mit uns ihre learnings und best practices. Wir freuen uns auf Dich 💫 Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram  https://www.instagram.com/hochschwung/ Du kannst uns auf unserer Webseite besuchen www.hoch-schwung.com. Wir sind auch auf iTunes, Spotify und auf unserer Webseite für Dich da

3 Jahre Hochschwung! Wir feiern Geburtstag und schwelgen in Erinnerungen. Was haben wir alles gelernt: - Sei dein eigener Groupie und supporte dich! - Mach es einfach - Ciao Perfektionismus! - Mit Freunden arbeiten ist unser Ding. - Was alles entstehen kann, wenn du mal mit deiner Idee los gelaufen bist. - Du darfst dich weiter entwickeln und es ist ok, wenn du in einer vergangen Folge etwas sagst, was du heute anders siehst. ************************ Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram https://www.instagram.com/hochschwung/. Du kannst uns auf unserer Webseite besuchen www.hoch-schwung.com. Wir sind auch auf iTunes, Spotify und Deezer für dich da.

In dieser Podcastfolge haben wir einen Herzensgast bei uns im Podcast. Lilli teilt mit uns ein tolles Buch, dasIhr auf ihrer Lebensreise begegnet ist: The Celestine Prophecy von James Redfield. Sie teilt mit uns wundervolle Einblicke in die Themen Human Design und Theta Healing. Du kannst dich gerne mit Lilli in Verbindung setzten. Instagram : https://www.instagram.com/lilbithealing/ Web: https://lilbithealing.weebly.com/

Wir sprechen in dieser Episode über das Buch "Einbruch in die Freiheit" von Jiddu Krishnamurti. Es geht in dieser Folge hauptsächlich darüber, dass wir mit der Vergangenheit frieden schließen müssen um wahre Freiheit zu erfahren. Hast du mit deiner Vergangenheit frieden geschlossen und bist offen dein JETZT neu zu betrachten? ******************************  Du kannst uns auf unserer Webseite besuchen www.hoch-schwung.com. Wir sind auch auf iTunes, Spotify und YouTube für dich da.

In dieser Folgen sprechen wir über ein Leben mit den Jahreszeiten. Wir sprechen zum einen über das Große und Ganze: wie kann ich in den einzelnen Jahreszeiten meinen Rhythmus anpassen? Zum anderen reden wir über den weiblichen Zyklus und die Jahreszeiten. Das witzige ist, dass wir erst im Podcast merken, dass jede von uns ihre eigene Vorstellung von einem Leben mit dem Zyklus hat :). Neugierig? Was hat dir am besten gefallen? Teile es gerne mit uns. ***************** Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram  https://www.instagram.com/hochschwung/ Du kannst uns auf unserer Webseite besuchen www.hoch-schwung.com. Wir sind auch auf iTunes, Spotify und YouTube für dich da.