HörtEUCHStark

Was erleben Kinder, wenn sich ihre Eltern trennen – und was hilft ihnen, mit dieser Veränderung gut umzugehen? In dieser Folge geht es um die Bedürfnisse von Kindern in Trennungssituationen: um Stabilität, ehrliche Kommunikation, emotionale Sicherheit und die Frage, wie Eltern ihre Kinder schützen können, ohne sie aus schwierigen Realitäten auszuschließen. Im Mittelpunkt steht die Perspektive der Kinder – und was sie in dieser Phase wirklich brauchen. [Die Familienberatung der Caritas Bodensee-Oberschwaben findet ihr hier.](https://www.caritas-bodensee-oberschwaben.de/hilfeundberatung/hilfe-und-beratung) HörtEUCHStark wird unterstützt von der Deutschen Fernsehlotterie. [machteuchstark.com](https://machteuchstark.com)

In dieser Staffel widmen wir uns den Herausforderungen, Entscheidungen und emotionalen Prozessen rund um Trennung und Scheidung – besonders mit Blick auf Familien mit Kindern. Folge 1: Kommunikation Eine Trennung verändert alles – aber sie beendet nicht die gemeinsame Verantwortung als Eltern. In dieser Folge geht es darum, wie Kommunikation auch dann gelingen kann, wenn die Beziehung zerbricht: Wie bleibt man im Gespräch, ohne alte Konflikte immer wieder neu zu entfachen? Wie schafft man es, im Sinne der Kinder zusammenzuarbeiten, obwohl Verletzungen und Emotionen im Raum stehen? Ein Blick auf Wege, wie Verbindung bestehen bleiben kann, auch wenn sich das Leben grundlegend neu ordnet. [Die Familienberatung der Caritas Bodensee-Oberschwaben findet ihr hier.](https://www.caritas-bodensee-oberschwaben.de/hilfeundberatung/hilfe-und-beratung) HörtEUCHStark wird unterstützt von der Deutschen Fernsehlotterie. [machteuchstark.com](https://machteuchstark.com)

Wie werden Paare mit zwei Müttern oder zwei Vätern eigentlich Eltern – und welche Wege stehen ihnen offen? In dieser Folge sprechen wir über Kinderwunsch in gleichgeschlechtlichen Beziehungen und die oft komplexen rechtlichen und bürokratischen Hürden, die damit verbunden sind. Es geht um unterschiedliche Modelle der Familiengründung, um Unsicherheiten im Umgang mit Behörden – und um die Frage, wie Elternschaft jenseits klassischer Strukturen gelebt werden kann. [Die Familienberatung der Caritas Bodensee-Oberschwaben findet ihr hier.](https://www.caritas-bodensee-oberschwaben.de/hilfeundberatung/hilfe-und-beratung) HörtEUCHStark wird unterstützt von der Deutschen Fernsehlotterie. [machteuchstark.com](https://machteuchstark.com)

Kindliche Sexualität ist ein Thema, das viele Eltern verunsichert und oft mit Scham, Unsicherheit oder Angst besetzt ist. In dieser Folge sprechen wir mit Frieder aus der Familienberatung der Caritas offen und unaufgeregt darüber, was kindliche Sexualität eigentlich bedeutet, was alles normal ist und wo Eltern sensibel hinschauen sollten. Es geht um Aufklärung ohne Überforderung, um Grenzen und Schutz – und darum, wie ein sachlicher, respektvoller Umgang Kindern und Eltern Sicherheit geben kann. [Die Familienberatung der Caritas Bodensee-Oberschwaben findet ihr hier.](https://www.caritas-bodensee-oberschwaben.de/hilfeundberatung/hilfe-und-beratung) HörtEUCHStark wird unterstützt von der Deutschen Fernsehlotterie. [machteuchstark.com](https://machteuchstark.com)

In dieser Folge geht es um eine Lebensphase, die viele Eltern gleichermaßen verunsichert, herausfordert und an ihre Grenzen bringt: die Pubertät. Gemeinsam mit Matthias Jung, Elterncoach und Autor, sprechen wir darüber, was in dieser Zeit wirklich in Jugendlichen vorgeht – jenseits von Klischees über Trotz, Rückzug und Chaos. Es geht um Verständnis statt Dauerstress, um Beziehung auf Augenhöhe und darum, wie Eltern Halt geben können, ohne die Kontrolle zu verlieren. [Die Familienberatung der Caritas Bodensee-Oberschwaben findet ihr hier.](https://www.caritas-bodensee-oberschwaben.de/hilfeundberatung/hilfe-und-beratung) HörtEUCHStark wird unterstützt von der Deutschen Fernsehlotterie. [machteuchstark.com](https://machteuchstark.com)

In dieser Folge wollten wir eigentlich über Pubertät sprechen – über Abgrenzung, Orientierung und all das, was Eltern in dieser Zeit oft ratlos macht. Doch unser Gespräch nimmt schnell eine unerwartete Wendung: Statt jugendlicher Auflehnung treffen wir auf zwei junge Männer, die mit bemerkenswerter Klarheit und Verantwortungsbewusstsein über ihr Leben sprechen. Es geht um Reife, Engagement und den Mut, eigene Wege zu gehen – und darum, was es braucht, damit junge Menschen so wachsen können. [Die Familienberatung der Caritas Bodensee-Oberschwaben findet ihr hier.](https://www.caritas-bodensee-oberschwaben.de/hilfeundberatung/hilfe-und-beratung) HörtEUCHStark wird unterstützt von der Deutschen Fernsehlotterie. [machteuchstark.com](https://machteuchstark.com)

Mit dem Schuleintritt beginnt für Kinder – und ihre Eltern – ein völlig neuer Lebensabschnitt. Plötzlich geht es um Selbstständigkeit, Leistung, Freundschaften und den ganz normalen Schulalltag zwischen Hausaufgaben, Pausenhof und Elternabenden. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Familien diesen Übergang gut begleiten können: Wie viel Unterstützung ist hilfreich, wann ist Loslassen wichtig – und wie bleibt neben all dem Lernen auch genug Raum fürs Kindsein? [Die Familienberatung der Caritas Bodensee-Oberschwaben findet ihr hier.](https://www.caritas-bodensee-oberschwaben.de/hilfeundberatung/hilfe-und-beratung) HörtEUCHStark wird unterstützt von der Deutschen Fernsehlotterie. [machteuchstark.com](https://machteuchstark.com)

Im Kleinkindalter passiert unglaublich viel – und das in rasantem Tempo. Kinder entdecken Sprache, Bewegung, ihren eigenen Willen und stoßen dabei oft an Grenzen – und ihre Eltern gleich mit. In dieser Folge geht es um Autonomiephasen (aka „Trotz“), emotionale Entwicklung, Alltag zwischen Chaos und Kuscheln und die große Frage: Wie begleite ich mein Kind liebevoll, ohne mich selbst zu verlieren? [Die Familienberatung der Caritas Bodensee-Oberschwaben findet ihr hier.](https://www.caritas-bodensee-oberschwaben.de/hilfeundberatung/hilfe-und-beratung) HörtEUCHStark wird unterstützt von der Deutschen Fernsehlotterie. [machteuchstark.com](https://machteuchstark.com)

In dieser Staffel begleiten wir Familien durch die zentralen Phasen kindlicher Entwicklung – von der Schwangerschaft über die ersten Schritte im Kindergarten, durch die Grundschulzeit bis hinein in die stürmische Zeit der Pubertät. In jeder Folge sprechen wir mit Fachleuten und Eltern über Herausforderungen, Veränderungen und das, was Kinder – und auch Eltern – in diesen Jahren prägt. Die erste Folge widmet sich der Zeit, in der alles seinen Anfang nimmt: der Schwangerschaft. Wie verändert sich das Leben in dieser Phase – emotional, körperlich, partnerschaftlich? Wir sprechen über Vorfreude, Zweifel, körperliche Veränderungen und darüber, wie werdende Eltern sich auf das vorbereiten können, was kommt – oder eben auch nicht. Ein ehrlicher Blick auf neun Monate Ausnahmezustand und die erste Zeit danach. [Die Familienberatung der Caritas Bodensee-Oberschwaben findet ihr hier.](https://www.caritas-bodensee-oberschwaben.de/hilfeundberatung/hilfe-und-beratung) HörtEUCHStark wird unterstützt von der Deutschen Fernsehlotterie. [machteuchstark.com](https://machteuchstark.com)

Neue Partner, neue Strukturen, neue Herausforderungen: Patchworkfamilien bringen viel Veränderung mit sich – für Eltern und Kinder gleichermaßen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Unsicherheiten entstehen, warum schlechtes Gewissen oft eine Rolle spielt und wie ein gemeinsamer Alltag und eine gemeinsame Erziehung gelingen können. Offen, ehrlich und mit Blick auf das, was wirklich verbindet. [Die Familienberatung der Caritas Bodensee-Oberschwaben findet ihr hier.](https://www.caritas-bodensee-oberschwaben.de/hilfeundberatung/hilfe-und-beratung) HörtEUCHStark wird unterstützt von der Deutschen Fernsehlotterie. [machteuchstark.com](https://machteuchstark.com)

Wir sprechen über Einzelkinder, die vielen Klischees, denen sich die Eltern von "nur" einem Kind ausgesetzt sehen, und was an ihnen dran ist. Zu Gast sind Anna Hofer, Autorin des neu erschienenen Sachbuchs "Mein fabelhaftes Einzelkind" und Rebecca, Mama einer Tochter. [Anna Hofer auf Instagram](https://www.instagram.com/annahofer.official) [Mein fabelhaftes Einzelkind bei Penguin Books](https://www.penguin.de/buecher/anna-hofer-mein-fabelhaftes-einzelkind/paperback/9783466312252) [Mein fabelhaftes Einzelkind bei Amazon](https://www.amazon.de/Mein-fabelhaftes-Einzelkind-Geschwister-gl%C3%BCcklich/dp/3466312256/) [Die Familienberatung der Caritas Bodensee-Oberschwaben findet ihr hier.](https://www.caritas-bodensee-oberschwaben.de/hilfeundberatung/hilfe-und-beratung) HörtEUCHStark wird unterstützt von der Deutschen Fernsehlotterie. [machteuchstark.com](https://machteuchstark.com)

In der ersten Folge der zweiten Staffel HörtEUCHStark wagen wir uns an eine anspruchsvolle und theoretischere Sicht auf die Familie. Als Inhaber der Professur für Soziologie an der RWU Ravensburg-Weingarten beschäftigt sich Prof. Lange schon seit Jahrzehnten mit der Rolle der Familie. [Die Familienberatung der Caritas Bodensee-Oberschwaben findet ihr hier.](https://www.caritas-bodensee-oberschwaben.de/hilfeundberatung/hilfe-und-beratung) HörtEUCHStark wird unterstützt von der Deutschen Fernsehlotterie. [machteuchstark.com](https://machteuchstark.com)

Oh du schaurige? Oh du stressige? Oh du auf jeden Fall anspruchsvolle Weihnachtszeit. Moderator Florian unterhält sich mit seinem Kollegen Joshua Fischer und Coach und Weihnachtsstressspezialistin Cornelia Dietsche über das Fest der Liebe und darüber, was passiert, wenn wieder einmal Erwartungen auf Wirklichkeit treffen. Wir wünschen allen Hörer*innen entspannte Feiertage!

Moderator Florian im Gespräch mit Petra Ebeler hum Thema "Elterliche Präsenz". Hinter diesem Begriff versteckt sich ein grundlegendes Verständnis der Eltern-Kind-Beziehung auf Basis einer bedürfnisorientierten Aufmerksamkeit.

Die Vorfreude war groß, die Erwartungen auch. Jetzt ist der Familienzuwachs da, und stellt die Welt auf den Kopf. Wo bleibt da noch Zeit für die Paarbeziehung? Wie gehen wir mit den Herausforderungen dieser neuen Lebenssituation um? Moderator Florian spricht mit der Beziehungsberaterin Laura Schuh und Anna, die als Mutter von zwei inzwischen erwachsenen Kindern diese Phase bereits hinter sich gebracht hat. [Die Familienberatung der Caritas Bodensee-Oberschwaben findet ihr hier.](https://www.caritas-bodensee-oberschwaben.de/hilfeundberatung/hilfe-und-beratung) HörtEUCHStark wird unterstützt von der Deutschen Fernsehlotterie. [machteuchstark.com](https://machteuchstark.com)

Wie gehen wir mit Grenzen um? Unseren eigenen, denen unserer Kinder und Partner, aber auch mit denen, die von außen auf uns wirken. Über diese Fragen spricht unser Moderator Florian mit Sarah Tauch, Sozialpädagogin und systemische Familientherapeutin.

Die zweite Folge von HörtEUCHStark beschäftigt sich mit dem Thema Auszeit: Wie finde ich meine "Insel im Stressalltag", um mich zu erholen neue Energie zu schöpfen? Warum ist das wichtig, und nützt am Ende nicht nur mir, sondern der ganzen Familie? Moderator Florian im Gespräch mit Sozialarbeiter Norbert Hensel.

Willkommen zu HörtEUCHStark, dem neuen Elternpodcast der Caritas Bodensee-Oberschwaben. In dieser ersten Folge sprechen wir über den oft so stressigen Familienalltag. Ohne Pause hetzen wir von Aufgabe zu Aufgabe, von Termin zu Termin, und fragen uns dabei: "Warum ist das alles so anstrengend?" Warum das so ist, und was man dagegen tun kann, darüber spricht unser Moderator Florian mit Josefa Gitschier, Psychologin und Familienberaterin.