Insomnio Durante La Cuarentena: ¿Como Manejarlo?

Uno de los hechos psicológico más duro que puede vivir un ser humano, es el fallecimiento de un ser querido. Este duelo tiene diferentes etapas, síntomas y formas de afrontarlo.

Más de lo que nos imaginamos, tenemos contacto con personas que sufren de trastorno de personalidad narcisista; en nuestro trabajo, amistades y hasta en la familia, este trastorno es más común de lo que nos imaginamos, por lo que saber cómo reaccionar ante ellos se vuelve complicado, resultando en frustración y, en momentos, desesperación. Aquí encontrarás algunas sugerencias para enfrentarte a ellos

El síndrome de desconexión emocional está relacionado con la dificultad para identificar y experimentar las diversas emociones. Lo más habitual es que nazca de experiencias difíciles o traumáticas que no se han elaborado de manera deacuada

El insomnio se ha convertido en algo común durante la cuarentena. Aquí encontrarán una guía práctica y sencilla sobre que podemos hacer para dormir mejor.