Instant Stress, LA chaîne de vulgarisation scientifique sur le #stress en #santé et au #quotidien !

C'est déjà la 200ème d'Instant Stress ! Instant Stress est toujours là pour la #vulgarisation de la #science et de la #santé . Sans tabou, avec débat, avec des références scientifiques et contre la désinformation. Merci pour votre soutien. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si on s'était trompé jusqu'à maintenant sur la #longévité ? Peut-être existe-t-il une nouvelle vision, un nouveau chemin inexploré pour enfin débloquer notre propre longévité. Voici la théorie que je propose ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quel est ce syndrome de la personne raide mis en lumière par Céline #Dion qui en est atteinte ? Une maladie neurologique rare aux conséquences graves. On perd même le contrôle des #muscles ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En recherche de bien-être et de bonne santé, on peut se faire vite piéger entre des promesses et des dérives. Les compléments alimentaires sont un bel exemple de promesses avec des dérives et des abus. Méfiance ! Et si vous y allez, mieux vaut en informer son médecin traitant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Voici une maladie rare inflammatoire chronique qui peut durer de nombreuses années et toucher de nombreux organes. Elle est handicapante au #quotidien, avec des effets sur différents organes. Même si cette maladie disparaît spontanément en 5 ans chez de nombreux patients, une récidive et des complications graves existent. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'ADN, on en entend souvent parler, entre un dépistage génétique de #maladie , une trace dans un #crime , un test de #paternité ou #maternité , une trace dans un fossile de #dinosaure etc! C'est quoi au fait l'ADN? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Instant Stress met en lumière l'association Les blouses roses. Pour devenir #bénévole ou faire un #don : https://www.lesblousesroses.asso.fr/fr/donation/je-fais-un-don Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La question est à la fois intéressante et pleine de doute. Vers quel âge peut-on espérer vivre ? Très longtemps ? Et est-ce que cela sera si bien que cela ? Alors ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On respire si facilement. Sait-on ce que l'on respire déjà ? Et ensuite, où va cet #oxygène si précieux ? Une ressource si délicate et si essentielle pour chaque recoin de notre corps. On en parle ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La #caféine semble nocive en #santé humaine mais pas n'importe comment, pas à n'importe quelle dose. La caféine dans le #café n'est pas nocive. MAIS on en trouve aussi ailleurs à des doses dangereuses, pas sans risque. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le #stress a des nombreux effets dont au #quotidien. La #peau n'est pas la dernière stressée d'ailleurs, avec tout son cortège d'#inflammation qui empoisonne notre vie quotidienne. Ca gratte, ça démange, ça pique, ça irrite et bien pire encore. Parlons-en ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Longévité, vieillissement, espérance de vie... bref on cherche à vivre plus longtemps et en meilleure santé. Mais au fait, c'est quoi la longévité ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chaque été et maintenant bien au-delà de l'été, on en parle et reparle : les #cyanobactéries . Contrairement à ce qui est dit de temps en temps dans la presse, ce ne sont pas des #algues mais bel et bien des #bactéries . Des bactéries dangereuses qui se multiplient dans les lacs et rivières sous l'influence de la #pollution et du #climat . Et c'est mortel ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

A travers des médiatisations régulières, on peut entendre que "notre corps se régénère ou se renouvelle en 7 ans". C'est un raccourci bien faux. Nos #cellules, nos #tissus, nos #organes ont un temps de renouvellement bien spécifique, très hétérogène. Voici le vrai ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il est depuis bien longtemps un fait qui mérite d'être souligné : il manque bien des #femmes en #science et en #tech. #Discrimination, #invisibilisation, #découragement ... Il est important d'en parler et de promouvoir les femmes en science. C'est par exemple ce que fait Women in STEM Europe. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avant... il était pensé que nos #neurones commençaient à faiblir vers l'âge de 20 ans. Le fameux #déclin. Mais c'était avant ! Maintenant, tout a changé et c'est bien plus intéressant, y compris pour notre #cerveau et notre #longévité. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En 2026, c'est tombé: l'année 2025 confirme ce qui se produit depuis quelques temps ... la baisse de la natalité. Une seule cause ? Une seule solution ? C'est bien plus complexe qu'il n'y semble. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Savez-vous que notre #cerveau change durablement lorsque l'on tombe amoureux ou amoureuse et lorsque l'on aime, même sur le long terme ? L'#amour, c'est un coup de #stress au début pour devenir un super #antistress ensuite ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

A quoi servent nos #larmes ? Savez-vous que nos larmes ont plusieurs rôles au #quotidien ?Elles nous protègent de différentes manières, jusqu'à notre propre #cerveau ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une #limite planétaire a été atteinte en 2025... l'acidification des océans ! Et quel danger y compris pour notre #santé ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On l'a déjà entendu quelque part, dans son entourage ou à la #maternité : le #peau à peau #maman #bébé est bénéfique pour le bébé et son développement. Des études le prouvent. Voilà pourquoi c'est bénéfique y compris contre la #prématurité ! #chaleur #contact #émotion #bactérie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Depuis plusieurs années, un sujet a pris le devant de la scène en particulier chez les jeunes ... le gaz #protoxyde d'azote. Un gaz normalement utilisé en cuisine et en médecine. Un gaz détourné par les #jeunes et probablement moins #jeunes aussi. Un détournement qui rend addicte. Un abus qui est très toxique, très dangereux jusqu'à entraîner la mort. #azote #gaz #conso Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Instant Stress met à l'honneur : Les Sapeurs-Pompiers de France. Quel courage, quelle force pour sauver nos vies tous les jours. Quels risques aussi ! Il est important de les soutenir, c'est par ici: https://don.odp-pompiers.fr/donner/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Notre #santé et notre #bien-être sont des préoccupations du quotidien. Les influenceurs santé l'ont très bien compris. A coup de #conseils, d'astuces, de #formations et de produits miracles. Attention, ce n'est pas sans risque avec les dérives. Vous avez votre #santé en main. C'est vous qui décidez comment mieux vivre. Alors si vous suivez des influenceurs, voici des clés pour prendre du recul et bien réfléchir, en particulier si on vous propose une formation payante ou des produits comme des #compléments. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En 2025, la nouvelle est tombée : les récifs coraliens sont à un point limite ... limite vers leur mort certaine ! Même pire, beaucoup de #coraux sont déjà morts. A ne pas prendre à la légère ... impact sur les océans. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette première vidéo consacrée à l'IA donne quelques bases et quelques explications sur la méfiance comme les utilités de l'IA. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Instant Stress adresse un message aux #jeunes ... savez-vous que votre #santé de demain dépend de ce que vous faites maintenant ? Votre santé reflète vos choix en partie. Vous avez le pouvoir d'agir maintenant ! Comment ? Instant Stress vous donne des clés ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Instant Stress met en lumière une association qui œuvre chaque jour pour le #handicap: Les Tout-Petits !Pour soutenir cette association, c'est par ici:https://association-les-tout-petits.org/nous-soutenir/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une #fatigue au #quotidien ... puis un #stress plus important ... puis une charge de plus en plus lourde ... puis l'impression que tout nous échappe et s'écroule sous nos pieds ... #dépression #anxiété et le #burnout . Entre vie privée et vie professionnelle, le burnout est un cri d'alarme de notre corps dont notre cerveau. D'ailleurs savez-vous que le cerveau change beaucoup en burnout ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le nuage ... sous multiples formes ... au #quotidien dans notre #ciel et pourtant ! Un nuage, est-ce si propre que ça? On en parle...Image d'arrière plan et logo réalisés avec l'assistance de l'IA Dall-E3© Laurent Chatre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il existe une maladie qui affecte la #respiration au #quotidien avec des liens : #tabac #pollution #air #environnement #stress y compris au #travail ...Une véritable #inflammation #chronique des bronches qui peut concerner tout le monde et qui peut s'associer avec #anxiété et #dépression . Parlons-en. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comme je vous le raconte bien souvent, je suis expert des fameuses petites centrales énergétiques dans nos organes, les #mitochondries . Il m'arrive même d'aller au congrès mondial des mitochondries pour discuter des dernières avancées et de mes découvertes aussi. Les mitochondries sont la #clé de notre #santé au #quotidien et pour notre #longévité aussi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'ANSES vient de sortir en 2025 une nouvelle recommandation sur la #marche au #quotidien pour maintenir une bonne #santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vers l'âge de 13 ans, les adolescentes et adolescents deviennent quasi "imperméables" aux paroles de leurs parents. A cet âge là, le #cerveau se met à évoluer ... une phase importante du neurodéveloppement essentielle pour la suite de la vie. On en parle pour bien accompagner cette phase si délicate ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une nouvelle découverte sur le #sang de patients ayant eu un #traumatisme crânien révèle une nouvelle manière d'envisager la prédiction d'une récupération incomplète ou complète à travers la dynamique de notre propre #stress. Une nouvelle étude à laquelle j'ai participé ... on en parle ! #médecine personnalisée en #avenir. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Instant Stress met en lumière la Fondation de la Mer. Une fondation qui oeuvre à veiller sur la #santé des #océans dont notre propre santé en dépend. Pour soutenir cette fondation, c'est par ici: https://www.fondationdelamer.org/agir/faire-un-don/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans le cadre d'une #alimentation équilibrée, il est important de faire attention à ce que l'on mange. Manger plus de #fruits et #légumes ... oui, mais pas sous n'importe quelle forme. Est-ce que manger des aliments #végétaux #transformés est finalement bien? Une nouvelle étude montre que le niveau de transformation a un effet sur votre propre #coeur ! Attention donc aux produits transformés... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Connaissez-vous les 9 limites planétaires ? Des limites qui sont reliées à notre propre #santé. Oui, notre santé dépend de celle de notre chère et belle #planète Terre. Une santé planétaire si perturbée, si inflammée, si délicate. D'ailleurs 6 limites sont déjà malheureusement atteintes. Une 7ème est en cours en 2025. Quelles sont ces limites ? Pourquoi ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comme vous devez vous en douter, le #stress a des effets néfastes sur la #sexualité . Le stress est un peu un anti-sexe ! Et le sexe ? A l'inverse, le sexe est un véritable anti-stress ! Parlons-en sans tabou pour bien connaître cette facette de la vie quotidienne dont il ne faut pas rougir à tout âge.. car bénéfique pour votre #santé dont votre #coeur ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Peut-être avez-vous entendu parler de cette découverte sur un venin d'abeille efficace contre le cancer de sein ... selon des #médias . Un peu trop d'emballement, un peu trop de conclusion hâtive ! Ce n'est pas du tout aussi simple même si cela ouvre des perspectives de recherches. Parlons en détail des limites et des espoirs, sans exagération ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On parle beaucoup de #ménopause pour les #femmes à juste titre. Une étape à la fois délicate et partie prenante de l'évolution de la vie féminine. Et pour les #hommes ? Savez-vous que les hommes ont aussi une forme de "ménopause" appelée #andropause ! Parlons-en ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Voici enfin LE palmarès Instant Stress des #régions françaises #antistress et #bienetre ! Surprise !!! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il existe une maladie #chronique qui affecte les #articulations jusqu'au point d'altérer la vie quotidienne. La spondylarthrite ankylosante, une malade assez rare mais de plus en plus médiatisée, y compris par la chanteuse Louane et Dr. Hélène Rossinot. Parlons de ce rhumatisme handicapant du #quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous me direz ... du #sucre reste du sucre ...et pourtant ... il existe des produits alimentaires avec du #sucre qui sont bien plus dangereux que d'autres produits ... #sucrés . Oui, vous avez bien lu ! En particulier, les #boissons sucrées industrielles ... parlons-en! Pour votre coeur... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La myopie, par définition le trouble de la vue le plus fréquent au monde. c'est quoi exactement ? Quelle évolution pour la vue au cours de l'âge et dans le monde ? Parlons-en. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Combien a-t-on d'eau dans notre corps ? Pourquoi est-il si essentiel de bien s'hydrater au #quotidien ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'apnée du sommeil est un syndrome qui affecte la #nuit et aussi ... la #journée ! Entre #somnolence , #réveil intempestif et problème de #respiration . Ce trouble n'est pas à prendre à la légère. C'est quoi au fait cette apnée ? Parlons-en. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le #reflux gastro- #oesophagien ou #RGO ... on en parle de temps en temps, on en entend parler occasionnellement sans forcément y prêter vraiment attention. Et pourtant, ce reflux #quotidien peut concerner tout le monde, des #enfants aux #adultes à un moment donné de la vie, avec des conséquences éventuellement. Du désagrément quotidien à des lésions plus graves... le #stress et la #nutrition n'y sont pas pour rien d'ailleurs. Un #cocktail explosif non loin de notre #digestion. Parlons-en ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il existe une #alerte digne d'un film de science-fiction. Et pourtant ... c'est bien réel ... un pur produit de la #science avec son côté sombre ... la #bactérie miroir ! Les #scientifiques lancent une alerte pour freiner cette avancée qui pourrait menacer l'humanité ... tout simplement. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Qui n'est pas concerné par le fameux mal de dos qui nous surprend au fond d'une journée alors que tout allait bien. Un mal de dos si stressant et aussi lié à notre propre ... #stress ! Stress au #travail ou chez soi...on y revient toujours. Quasiment personne n'y échappera au cours de la vie. Autant en parler pour bien tout comprendre et éventuellement anticiper. #nutrition #sport #sommeil #cerveau #tracas Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.