援joy ラジオ

自分の「好き」を大切にしよう。そこに理屈はいりません。逆に「嫌い」を明確にしておくと、もっと「好き」が好きになるかも。

新しいモノは時代と共に生み出される。興味関心をあらゆる分野に向けておくと、きっと何かが心のアンテナに引っかかってくる。それを楽しもう。

色々な「好き」があり、色々な「嫌い」もある。人それぞれ感じ方受け止め方には違いがあるものです。それゆえ色々な可能性が生まれるのです。

あなたの周りの人に「喜び」を与えてあげよう。与えたものは周り回ってあなたに返ってきます。「喜びの循環」はあなたから始めていこう。

常に自分大好きでいよう。自分のことを一番知っているのは自分。自分のことを知っていそうで一番知らないのも自分。自分のプラスもマイナスもどちらも受け止めていく。どちらもあってこそ人間だ。

明日はこんなことをしてみよう、あんなことをしてみようと夢と希望を持って眠りにつくと気分爽快な素敵な朝がやってきます。

よ〜く見れば、どんなことの中にも「好き」が発見できる。人はどうしてもダメな部分や不足しているところに目が行きがちです。視点を変えて良いところに目を向ける、そんな習慣を大事にしましょう。

毎日の中で「好き」に触れる時間を増やしていこう。たとえわずかな時間でも、その小さな積み重ねは、気づいた時にはとてつもなく大きなものになっています。そう考えただけでもワクワクしませんか。

自分の好みを知っておこう。できれば、それをもっと増やしていこう。そうすれば人生に彩りが増し、さらに喜びを添えてくれます。

物事は捉え方次第。目の前に起きている出来事が嫌なことであっても見方を変えれば、それは違った景色に映ります。

子供の頃、秘密基地を作って遊びませんでしたか？そこは自分だけの特別な場所（スペース）想像を膨らまし快適な場所にしつらえていく。大人になってもそんな場所を確保しよう。

大好きなことが自分のコアになって毎日の生活が回っている。それが現実となれば面白くて、楽しくて、充実した毎日が送れますね。

自分がされたら嬉しいことを、自分から周りにしてあげよう。喜びは何倍にもなって自分に返ってくる。

退屈な時間を減らし、ワクワクやドキドキするだけで人生楽しくなります。

言葉は感情を乗せた乗り物。言葉には気持ちが込められています。毎日を生きる、そこには心に抱く言葉が必ず存在します。

人生の半分は仕事をしています。可能な限り楽しく、面白がって仕事をしたい。仕事仲間との繋がりも仕事上だけでなく、ずっと末長いお付き合いを重ねたいものです。

一番身近な人が家族。良いも悪いも全部ひっくるめてお互いを受け止め合う人達だ。時にぶつかる時もあるけれど、結局は丸く収まる。「ありがとう」「ごめんなさい」をしっかりと伝え合おう。

大好きなことに没頭している時間を少しでも増やそう。時間を忘れて、寝食を忘れるくらい大好きなことを大事にしよう。

理想の街にはあなたの「いい」が詰まっています。

心に気持ちいい音に包まれよう。元気・勇気をもらう時、悲しみを癒す時、リラックスしたい時それぞれの場面で大好きな音（音楽）を用意しておこう。

いい香りは人の心を動かす力があります。これからはたくさんの種類の花が開花する素敵な季節です。自然の中に身を置いてたくさんの香りを嗅いでみよう。

幸せとは感じるもの。まさに手のひらの温もりは幸せを感じます。肌触り大事にしていきましょう。

好きなものはその時の心の状態によっても変わってくるひとつにこだわる事もあるけれど、自分の気持ちに素直になって色々な好きを楽しもう。

自分を引き立てる色。自分を癒してくれる色。元気・勇気がみなぎる色。心が落ち着く色。たくさんの色がある。自分のラッキカラーを何だろう？ちょっと意識してみよう。

思いやりは人にもモノにも草木にも。そこにあるだけで心が癒されるモノがある。

自分と同じような人、自分とは違うタイプの人。好きにも色々あっていい。そして、何より自分を大好きになろう。

好きなものを食べている時は幸せを感じる時。

変に謙虚になることはありません。堂々と遠慮せずに自分を曝け出しましょう。ちょっと図々しいくらいでちょうど良いのです。

何よりもまず自分が幸せになることを考えましょう。幸せな人の周りには幸せな人が集まってきます。その輪がどんどん広がって幸せな世界が生まれます。

ありのままのあなたを受け止めてくれる人がいるはずです。あなたをじっと遠くから見守ってくれている人がいるはずです。あなたを陰ながら応援してくれている人がいるはずです。「愛」を持ってあなたを支えてくれている人が必ずいます。

あなたのことを求めている人がどこかにいます。そこは自分の力を存分に発揮できる場所。常日頃からアンテナを貼っておこう。そして、遠慮せずにどんどん自ら出向いていきましょう。

自分をよりよく見せようとして無理していませんか。ずっと背伸びしていると疲れてしまいます。等身大の自分、ありのままの自分でいる方がストレスを感じませんよ。

後姿はかっこよくありたいものです。勇気を与える背中。信頼を与える背中。安心を与える背中は大きく見えるものです。常に背筋を伸ばし凛とした姿を心がけましょう。

普段よく使う言葉があなたの現実を作り出しています。プラスの言葉を口にすれば願いは叶っていきます。マイナスの言葉を吐けば夢は遠退いていくでしょう。

ただ真面目に生きていたのでは息が詰まります。楽しく面白いことも必要です。たまにはハメを外してみてはいかがですか。ばかばかしいことをすることでストレスも発散できますよ。

嘘で誤魔化せることはあるかも知れません。時には嘘も必要な時があります。でも、結局のところ自分自身は誤魔化せません。まず、分に対しては素直で正直になろう。

強みも弱みも両方あるのが人間。完璧主義は手放しましょう。無理に強がって、自分の弱さを隠すのはよしましょう。困ったときは声をあげてみよう。きっと手を貸してくれる人がいるはずです。誰かに頼ってみるのも解決への近道です。

納得行く人生とは、自分の大切にしていることを大切にしていくこと。自分軸をぶらさずに地に足つけて前進すること。人生の主人公は自分です。

どんなに辛くとも乗り越えられない試練はないと言われます。目の前の今だけを見つめると八方塞がりの真っ暗闇かも知れません。でも、空を見上げれば明るい星が光を放っています。遠くを見つめて今を生きる。闇は必ず抜けられます。

考えてみましょう。あなたが抱えている心の傷は、今のあなたにどんな意味をもたらしていますか？起きた出来事は事実です。それにどんな意味づけをするかで、その後の生き方に大きな差が生まれます。間違いなく言えることは、無意味なものは無いということです。

これまでの経験・体験はすべてが肥やし。今の自分があるのは数々の経験があるからです。

人にはさまざまな感情がある。涙を流す時がある。嬉し涙は素直に流して行こう。悔し涙はグッと堪えて辛抱しよう。でも一人になった時、人知れずそっと涙を流そう。心の整理は自分しかできなのだから。

頼まれごとは試されごと。ありがたく二つ返事で引き受けよう。棚のまれごとにベストを尽くすことであなた自身は成長できる。

全てを受け止め全肯定できたら最高です。強い心と真の優しさを持って、できるだけ他人には寛容でいたいものです。

理想の自分を具体的にイメージしよう。ただ「〇〇になりたい」と夢だけ見ていたのでは実現は不可能です。「〇〇になる！」強い覚悟を持ちましょう。そして小さな一歩を積み重ねていく。なりたい自分になったとき、どんな気持ちになるのか、これもありありと描いておこう。

長所も短所もあって人間です。そんな自分を受け入れ、許し、認めてていく。自己否定は手放して行こう。困った時は誰かに手を貸してもらおう。

何でも一人で抱え込まないこと。自分の不得手は他の人の得意。餅は餅屋に任せていくのが最善策。要らんプライドは手放して、素直になって誰かに頼ってみよう。

お互いの良さを引き出してくれる人と一緒の時間を共有できるとハッピーですね。そばにいるだけで居心地の良さを感じる人を大事にして行きましょう。

大好きなこと、ワクワクすることにチャレンジしているあなたは、きっと目を輝かせている。それを見て周りの人はあなたを「魅力たっぷり」と思うでしょう。

人と同じは安心だけれど、ちょっとつまらない。オリジナリティーをどう発揮するか？特別変わったことをするのではなく、少し視座・視点を変えて物事を見つめてみる。すると、何か新たな突破口に気づくでしょう。そこを大事にする。その小さな積み重ねを継続する。結果、あなた独自のものが出来上がります。