Kai og Co

Etter 60 episoder er unnagjort og vi tar en velfortjent sommerferie. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Roya Sori bruker systematisk store deler av sin fritid på å være et medmenneske for de som trenger henne mest. Hele 35 000 følger livet, og livsvisdommen hennes, på Instagram. Hva er det som driver en 33 år gammel tobarnsmor til å være et medmenneske på denne måten? Og kan vi andre lære noe av måten hun tenker på? God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode trer Kai virkelig inn i rollen som hele Norges life coach, og lærer deg hvordan du kan endre virkeligheten din til det bedre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er lett å tenke at resultatet er målet. Men vi vi mener prosessen og forelskelses i den er både målet, og meningen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi dykker ned i Kai sin favorittsang. Fem minutters livsvisdom, blir i denne episoden førti minutter, enda mer livsvisdom. God Lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Silje, Kai og Kent stuper inn i sitt første bokbad i bokklubben sin. Etter dette lover de å å faktisk lese bøkene de anmelder i bokklubben sin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kai har vært på familiesenteret i Lillesand for å lære å sette grenser. Både for seg selv og familien sin. Silje øver seg på grensesetting etter å ha skiftet mobilabonnemen hele to ganger på én måned. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi tar en ny prat med Helene fra episoden 'Fra smellfeit til noe tynnere'. Hva skjer egentlig i hodet til en slankeoperert når fjerner halve kroppen? Henger hodet med, og hva skjer med identiteten? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samurai Kai har levd seg så inn i sin nye identitet, at han er blitt forelsket i seg selv. Er det nå grunn til bekymring, og er det mulig å skifte identitet, sånn på ordentlig? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kai har blitt en selverklært samurai etter å ha inspirert seg selv i podcasten. Vi fyller også år i dag! 52 episoder er i boks. Stopper det her? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samme hva du ønsker å oppnå her i livet, så kommer du aldri unna å måtte "hugge ved og bære vann". I dagens episode lærer du hvordan du kan bli en samurai i ditt eget liv. God Lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er grunnen til at noen lykkes, men mange mislykkes? Kent har stor suksess som personlig trener. Suksess oppnår han også hos de han trener. Hva er grunnen til det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er ikke alltid du trenger å finne en løsning på problemener, men validering av dem fungerer alltid. Lær hvordan du tar deg selv, og andre, mer på alvor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når er det riktige tidspunktet for å avslutte noe og finne på noe annet? Vi kjører debatt. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kai har fått en ny åpenbaring i livet. Løsning på det meste, er å stille seg selv ja/nei spørsmål. Kent stiller seg som vanlig kritisk til den "åpenbaringen". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kai og Kent har tatt Mensa sin offisielle test. Kent ble nesten medlem av Mensa, mens Kai var ganske langt unna. Hva er intelligens, og kan den trenes opp? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kai har fått hjelp av familiesenteret i Lillesand til å håndtere sinne og frustrasjon over sin egen familie. Vi tar en prat med familieterapeuten hans Kristin Lie for å høre hennes side av saken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kai har tidligere snakket om sin traumatiske barndom, men er han egentlig traumatisert? Vi tar en prat med sensorimotorisk psykoterapeut, Julie Falch Bjørklid i Vita Nova trameterapi for å lære mer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kai har vært innom familiesenteret i Lillesand for å lære seg å håndtere sinnet og frustrasjonen over sin egen familie. Der møtte han seg selv i døra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kai tviler på hele podcasten og posisjonen sin som hele Norges life coach. Silje trer mer frem, mens Kent holder hodet kaldt og forholder seg til fakta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ungdommer er på mange måter den mest kompliserte aldergruppen. Eller ér den egentlig det? Vi tar en prat med ungdommens åpne armer, Tone Zachariassen. God Lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ønsker du å øke sannsynligheten for at 2024 blir bedre enn 2023? Og funker egentlig ansiktsyoga? God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For å virkelig forstå deg selv er det lurt å anerkjenne at du en gang var et barn. Vi har tatt et dypdykk i oss selv, og våre egne indre barn. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kai har redefinert seg selv ved å ta et oppgjør med barndommes skam og traumer. Silje tør i større grad å ta plass og leve ut drømmene sine. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kai har fått tittel som hele Norges life coach, og vi har hatt tidenes julebord på Kristiansands mest fancy restaurant. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sammen med Patrick Åteigen utforsker vi hvordan militær disiplin kan forvandle både selvbilde og selvfølelsen. For å ikke snakke om selvtilliten. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da Kai avtalte en spa-date med Erling før julebordet, ble Silje sjalu. Kanskje ikke så rart, ettersom hun måtte bli igjen og jobbe. Men hva er egentlig misunnelse og sjalusi? Og kan disse følelsene brukes på en konstruktiv måte? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Silje har funnet løsningen på prokrastinering etter life coaching med Kai. I stedet for å utsette, gjør hun nå det hun trenger å gjøre mye kjappere enn før. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Silje og Kai har vært på show med Lilli Bendriss og omfavner den spirituelle verden med åpne armer. Hva tenker Kent om dette? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du at du kan bli bedre på livet ved å tenke mer som en sjakkspiller? Vi tar en prat med internasjonal mester i sjakk, Bjarte Leer-Helgesen og dypdykker ned i lidenskapen til Kent. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Farsdag er for mange en komplisert dag, både for fedre og for barn. Vi tar en prat med tidlige Bymisjonprest Bjarte Leer-Helgesen om farsdag, farsrollen, det å være mann og relasjonen hans til Kent. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Silje har baksnakket seg selv i én uke. Er hun virkelig så udugelig som hun føler seg, eller tar følelsene hennes feil? Kai og Kent deler sine tanker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I 38 år hatet Kai måneden november. Nå elsker han den. Lær hvordan du kan ta innersvingen på en av årets mest forhatte måneder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Walt Disney delte sin ansatte i tre ulike kategorier. Hvilken type er du, og hvordan fungerer du? God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kai og Kent deler sine tanker om det å være menn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi fortsetter vår samtale med Lillian Müller. Hvordan går det egentlig med hennes mot på 92, og hva ville Lillian gjort om hun ble helseminister i Norge. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lillian mener selv hun er "født deprimert", og hver eneste morgen tar hun et oppgjør med egen tankegang. Og vinner stort sett hver eneste dag. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kent mener lykke er oppskrytt, hva tenker vi om det? Vi snakker om hva lykke egentlig betyr og om gitte omstendigheter gir oss lykke. Vi snakker også om det å være introvert og ekstrovert. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skal vi være så åpen og ærlige som vi skal ha det til? Silje og Kai har vært på protestfestivalen og tatt en prat med Liz Buer. Norge har også sunket på FN sitt lykkebarometer, hvorfor det? God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi fortsetter samtalen med partolk Maria Mork. Vi er mestere i å anta i et forhold, hvordan løser partolken dette? God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er det håp for alle parforhold, og kan du disiplinere deg til et godt samliv? Partolk Maria Mork tar oss inn i partolkningens gøye og interessante verden. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Silje tør mer og mer å være en spiker som skiller seg ut. Kai har vært på sprangtime med 14 år gamle jenter. Kent er herlig, ærlig og firkantet som vanlig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ti prosent av Norges befolkning er medlem på et treningssenter. Over halvparten av disse er støttemedlemmer. Denne episoden er dedikert til deg som vil, men ikke får det helt til. Før nå. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er det sånn at en ekte munk har full kontroll over apesinnet sitt? Silje og Kai tar et dypdykk i tankegangen til Såzen Larsen Kusano, eldstebror ved Den norske sotozen buddhistorden. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da Sijle ble ansatt sa Kai at hun måtte lære seg å tenke som en munk og lese "munkeboken". Det synes hun var veldig spesielt, men nå digger hun også boken! Vi snakker om hvorfor vi liker denne boken så godt og kommer med konkrete tips vi har hentet fra denne. Dette er forøvrig historien om hvordan vi begge fant meningen med å vaske doer. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som leder får Kai alle ansatte til å ta en personlighetstest. Det er også denne som er grunnen til at vi har så stor tro på det vi holder på med i denne podden. Vi avslører våre tre ulike personlighetstyper og styrkene og svakhetene ved disse. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har nå spilt inn 14 episoder og hatt 4 gjester. Er dette liv laga tror vi? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi hadde så mye å snakke om, så det holdt ikke med kun én episode med Benedichte Fugle-Kaarikstad! I denne episoden forteller hun om depresjonen som kom snikende og hvordan hun klarte å komme seg ut av den. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Silje og Kai har vært i Søgne og besøkt den diggeste dama i to sko, Benedichte Fugle-Kaarikstad. Benedichte er kåret til årets mest sexy, samtidig føler hun seg mer digg påkledd, enn naken. Foreløpig. Hva skal til for at hun kommer helt i mål? Silje og Kai hjelper henne med å avsløre tankevirusene hennes. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.